بله، می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نه‌تنها کاهش وزن را سرعت می‌بخشد، بل‌که کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا می‌دهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است.

می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نه‌تنها کاهش وزن را سرعت می‌بخشد، بلکه کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا می‌دهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، شناسایی و مدیریت بیماری سلیاک را نیازمند آگاهی از علائم و پایبندی به رژیم غذایی بدون گلوتن دانست.  

تهران- ایرنا- معاون امور زراعت وزارت جهاد کشاورزی گفت: برای نخستین‌بار با ابلاغ وزیر جهاد کشاورزی، سایر دستگاه‌های اجرایی کشور موظف به همراهی در اجرای سیاست‌های الگوی کشت شدند.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر ابراهیمی در مورد خواص معجزه گر زردچوبه، چای سبز و سویا به عنوان بهترین مواد غذایی در کنترل و پیشگیری فیبروم در بانوان صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

سنگ کلیه از جمله اختلالات شایعی است که می‌تواند سبب درد شدید در پهلو، تهوع، ادرار خونی و در نهایت اختلال در عملکرد کلیه شود و یافته های علمی شیوع آن را در مردان بیش از زنان گزارش می دهد.

آگاهی مادران در دوران بارداری نسبت به اصول سالم تغذیه، موجب بهبود فرآیند بارداری می شود.

بیماری‌های قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان شناخته شده است، اما می‌توان با انتخاب سبک زندگی سالم آن را کنترل کرد و حتی روند آن را معکوس کرد.

رژیم غذایی توسط هوش مصنوعی از مباحثی است که نیاز به بحث و گفنگو دارد.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که پیروی دقیق از “رژیم غذایی مدیترانه‌ای” می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را دست‌کم ۳۵ درصد در افرادی که دو نسخه از ژن APOE۴ دارند ــ ژنی که مهم‌ترین عامل خطر آلزایمر محسوب می‌شود ــ کاهش دهد.

محققان می‌گویند افرادی که دو نسخه از «ژن آلزایمر» را در خود دارند، تنها با تغییر رژیم غذایی می‌توانند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۳۵ درصد کاهش ‌دهند.

محققان می‌گویند افرادی که دو نسخه از «ژن آلزایمر» را در خود دارند، تنها با تغییر رژیم غذایی می‌توانند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۳۵ درصد کاهش ‌دهند.

ایرنا/ کرج - ایرنا - کاهش بارش ، گرمای بی سابقه و تغییرات اقلیمی چاره ای جز سازگاری با کم آبی را در عرصه زمین برجای نگذاشته اما یکی از مهم‌ترین پیامدهای این تغییرات، تأثیر آن بر تولید مواد غذایی دربخش کشاورزی است . به گزارش ایرنا ، با توجه به بحران فزاینده آب در کشور و به مرزهشدار رسیدن آن الگوی فعل

بر اساس آموزه‌های طب سنتی این نوع سبزی بسیار پرخاصیت است و در روزگار نه‌چندان دور جایگاه ویژه‌ای در سفره غذایی مردم کشورمان داشته است؛ در روایتی از پیامبر اکرم(ص) مصرف این سبزی درمان ۹۹ درد دانسته شده است.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای که مبتنی بر مصرف میوه، سبزیجات، روغن زیتون، ماهی و غلات کامل است، در سال‌های اخیر به‌عنوان یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی دنیا معرفی شده است. تحقیقات تازه نشان می‌دهد این الگوی غذایی نه‌تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه خطر بیماری‌های قلبی، آلزایمر و حتی برخی سرطان‌ها را نیز به‌طور …

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایلام با اشاره به اقدامات گسترده برای حفظ سلامت زائران، از انجام بیش از 440 مورد نمونه‌برداری غذایی و دارویی و ثبت هزاران نسخه درمانی خبر داد.

به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در طب سنتی برای تقویت ریشه موها و جلوگیری از ریزش آن‌ها اقدامات دارویی و غذایی زیادی توصیه شده که با رعایت آن‌ها می‌توان به طرز چشمگیری جلوی ریزش موها را گرفت.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد خواب شبانه کافی و باکیفیت، نقش چشمگیری در کاهش خطر بیماری‌های قلبی دارد و می‌تواند به اندازه رژیم غذایی سالم و ورزش منظم در حفظ سلامت قلب مؤثر باشد.

به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در طب سنتی برای تقویت ریشه موها و جلوگیری از ریزش آن‌ها اقدامات دارویی و غذایی زیادی توصیه شده که با رعایت آن‌ها می‌توان به طرز چشمگیری جلوی ریزش موها را گرفت.

درمان فوری بواسیر در طب سنتی با پرهیز غذایی و نسخه‌های موثر امکان‌پذیر است

رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی است، نتایج تحقیقات انجام گرفته نشان می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، انعطاف پذیری بیشتری در برابر بیماری‌های قلبی، سندروم متابولیک، دیابت و افسردگی دارند.

در دنیای آشپزی، پاستاها به‌عنوان غذاهایی انعطاف‌پذیر و خوش‌خوراک، جایگاه ویژه‌ای در میان علاقه‌مندان به غذاهای مدرن و کلاسیک دارند. یکی از جذاب‌ترین و پرطرفدارترین آن‌ها، پاستا پنه آلفردو است؛ غذایی اصالتاً ایتالیایی که در طول زمان با ذائقه جهانی تطبیق یافته و در نسخه‌های مختلفی سرو می‌شود. این غذا ترکیبی …

آنچیلادا رژیمی نسخه ای از غذای سنتی مکزیکی، آنچیلادا است که برای سلامتی بیشتر و مناسب برای افرادی که رژیم دارند، اصلاح شده است. آنچیلاداها معمولاً تورتیلاهای ذرت هستند که دور موادی پیچیده می‌شوند، که می‌تواند شامل مواد مختلفی مانند گوشت، پنیر، لوبیا و سبزیجات باشد و سپس با سس آنچیلادا پوشانده شود.

گفتگو پیرامون مکمل‌های بدون نسخه‌ای که مشتری زیادی دارند! با حضور: دکتر محمد ناصری، دبیر سندیکای تولیدکنندگان مکمل‌های رژیمی غذایی و دکتر نوشین محمدحسینی، کارشناس حوزه دارو و مکمل و استاد دانشگاه از تلویزیون اینترنتی همشهری پخش شد

برنا _ گروه رسانه: فشار خون بالا بیماری‌ای است که اغلب بدون علامت بروز می‌کند اما می‌تواند در سکوت، سلامت قلب و رگ‌های بدن را تهدید کند. خوشبختانه برخی مواد غذایی نقش مهمی در کنترل و کاهش آن دارند و می‌توانند مثل دارو، اما بدون نسخه، به کمک قلب‌تان بیایند.

ادامه مسیر کنونی به معنای فروپاشی تدریجی اقتصاد کشاورزی، تخلیه سفره‌های زیرزمینی و از دست رفتن امنیت غذایی آینده است. راه‌حل‌ها ساده نیستند، اما شناخته‌شده‌اند: سیاست سختگیرانه تخصیص، حمایت مشروط از کشاورز و انتقال تدریجی کشاورزی به سمت بهره‌وری، نه کمیت. در نهایت، باید یک اصل روشن را پذیرفت که اکنون …

لیدیا اسپنسر الیوت: بر اساس این مطالعه، افرادی که از نسخه مدرن این رژیم غذایی پیروی می‌کردندــ که در آن سبزیجات و میوه‌های خام اضافه شده و مصرف نمک کاهش یافته است‌ــ حتی فایده بیشتری نیز مشاهده کردند یک بررسی جدید دانشمندان موسسه امنیت سلامت ژاپن نشان داده است که رژیم غذایی رایج ژاپنی‌‌ــ سرشار

در گامی تازه برای بهبود سلامت روان و جسم کارکنان، طرح «آرامش مزاج» با الهام از طب سنتی ایرانی در چند اداره دولتی به اجرا درآمده است. هدف این طرح، کاهش فرسودگی شغلی، بهبود تمرکز و افزایش انرژی روزانه از طریق اصلاح مزاج، دمنوش‌درمانی، تنظیم وعده‌های غذایی و تکنیک‌های آرام‌سازی سنتی است.

برخی دنباله‌ها موفق شده‌اند ادامه‌هایی الهام‌بخش از داستان اصلی ارائه دهند که نه تنها با کیفیت نسخه اول رقابت می‌کنند، بلکه گاهی حتی از آن پیشی می‌گیرند...

درست همان‌طور که داروهای تجویزی می‌توانند با هم تداخل پیدا کنند، احتمال تداخل این داروها با داروهای غیرتجویزی و مکمل‌ها نیز وجود دارد. پزشک شما باید در جریان تمام داروهایی که مصرف می‌کنید باشد تا بتواند هنگام نوشتن نسخه دارویی، احتمال تداخلات دارویی را بررسی کند.

یافته ها نشان می‌دهد که با افزایش سن، برخی رژیم‌های غذایی سالم ممکن است علاوه بر مزایای قلبی عروقی شناخته شده، برای روده ما نیز مفید باشند.

رکنا: درمان‌ های پزشکی قرون وسطی، از ترکیبات عجیب گیاهان دارویی تا رژیم‌ های غذایی متعادل نشان می‌ دهند که توجه به سلامت و زیبایی حتی در آن دوره اهمیت ویژه‌ ای داشته است؛ نسخه‌ هایی که شباهت زیادی به روش‌ های طب جایگزین امروزی دارند.

متخصصان می‌گویند: به جای مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها، رعایت یک رژیم غذایی متعادل باید در مرکز توجه قرار گیرد، با این حال آشکار شده که ویتامین ئی در رفع چربی و التهاب کبد مفید است.

ساری- ایرنا - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل با بیان این که در طی ۱۰ سال اخیر رشد سرطان در این شهرستان ۲ برابر شد، گفت: پرهیز از مصرف سیگار و قلیان به همراه رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، موثر ترین روش برای پیشگیری از بیماری سرطان است.

پزشکی قرون وسطی فقط به درمان‌های موضعی محدود نمی‌شد. مردم آن دوره به رژیم غذایی و تعادل بدن بسیار اهمیت می‌دادند.

یک متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت مصرف صحیح و تدریجی مایعات خنک (نه یخ‌زده)، توصیه‌هایی برای تغذیه مناسب افراد گرمازده ارائه داد.

شفقنا- گزارش مجله علمی Nature نشان می‌دهد یک کودک هشت ساله پس از مصرف ترکیبی موجود در یک مکمل غذایی رایج و بدون نسخه توانست توانایی راه رفتن خود را باز یابد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «این کودک که هویتش فاش نشده، تا تابستان ۲۰۲۳ ورزشکار فعالی بود اما به‌طور ناگهانی دچار [ ]

در دنیایی که محصولات شیمیایی پوست و مو بازار را اشباع کرده‌اند، طب سنتی ایرانی با رویکردی ساده و برگرفته از طبیعت، راه‌حل‌هایی اثربخش برای حفظ و بازیابی زیبایی ارائه می‌دهد؛ از ماسک‌های گیاهی گرفته تا رژیم‌های غذایی متعادل.

با اینکه رژیم غذایی شما تأثیر تعیین کننده ای در بهبود آفتاب سوختگی ندارد، اما مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها می تواند به روند بهبود این شرایط کمک کند.

مرغ بندری سالم و خوشمزه، ترکیبی از تندی متعادل و بافت لطیف است که انرژی و نشاط را به وعده ی غذایی تان هدیه می دهد؛ نسخه ای سبک تر از

معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: رژیم غذایی سالم نقش کلیدی در حفظ سلامت کبد و پیشگیری از بیماری‌های مختلف دارد.

معاون بهداشت وزارت بهداشت با تأکید بر نقش کلیدی تغذیه در سلامت انسان، گفت: رژیم غذایی سالم می‌تواند از ابتلا به بیش از ۲۰۰ نوع بیماری جلوگیری کند و سلامت اعضای حیاتی بدن به‌ویژه کبد را تضمین کند.

در حالی ‌که ایران با سه بحران توامان کم‌آبی، رکود اقتصادی و تغییرات اقلیمی دست‌وپنجه نرم می‌کند، کشت گلخانه‌ای به عنوان نسخه‌ای مدرن و نویدبخش برای بازتعریف آینده کشاورزی مطرح شده است. اما پرسش اساسی آن است که آیا این الگو می‌تواند به تنهایی ناجی کشاورزی ایران باشد یا در فقدان سیاست‌گذاری منسجم، به پروژه‌ای …

نتایج تحقیق کنونی نشان داد که مصرف غذا‌های کم فرآوری شده و گیاهی همچنین محدود کردن غلات تصفیه شده، شکر و محصولات حیوانی می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.

رژیم غذایی مایند، ترکیبی هوشمندانه از رژیم‌های مدیترانه‌ای و کاهش فشار خون (DASH)، حالا در مطالعات جدید به عنوان یکی از مؤثرترین راهکارها برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر شناخته می‌شود. پژوهشگران می‌گویند حتی اگر در سال‌های پایانی عمر به این رژیم پایبند شوید، همچنان از مزایای محافظت از مغز بهره‌مند …

در حالی که استفاده از آمپول‌های لاغری با نام تجاری داروهای GLP-1 در دنیا افزایش یافته، وزارت بهداشت هشدار می‌دهد که این داروها اگر بدون اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی مناسب مصرف شوند، نه تنها اثربخشی خود را از دست می‌دهند، بلکه ممکن است سلامت افراد را هم به خطر بیندازند.

به حکومت گرامی هشدار می‌دهم که متاسفانه به گونه‌ای رفتار می‌کنند که انگار تمامی مقدرات سرنوشت‌ساز کشور را به امان خدا رها کرده‌اند و گاه فقط به منافع مافیاها فکر می‌کنند. هشدار می‌دهم که این بازی تحت عنوان خصوصی‌سازی صنعت خودروسازی، جز اینکه یک دروغ بزرگ است و هیچ نسبتی با خصوصی‌سازی توسعه‌گرا ندارد، …

نتفلیکس بالاخره تریلر رسمی فصل سوم و پایانی سریال بسیار مورد انتظار «بازی مرکب» را منتشر کرد. تریلری که نسخه‌ای جدید از بازی نمادین چراغ قرمز، چراغ سبز را..

در دنیای امروز، که سبک زندگی انسان‌ها بیش از پیش به سمت کم‌تحرکی، تغذیه نادرست و فشارهای روانی متمایل شده، تقویت سلامت جسمی و روانی از اهمیت مضاعفی برخوردار است. یکی از ابزارهایی که مردم در مسیر ارتقاء سطح سلامت خود به آن پناه می‌برند، مکمل‌های غذایی هستند؛ محصولاتی که با هدف جبران کمبودهای تغذیه‌ای، …

تریبون اقتصاد__چه صبح‌مان را با یک یا دو فنجان قهوه آغاز کنیم، یا پس از یک روز پراسترس سراغ شکلات برویم، بسیاری از ما در هنگام خستگی، استرس یا ناراحتی به نوعی «خوددرمانی» روی می‌آوریم. اما وقتی دچار سردرد می‌شویم، اغلب بی‌درنگ به سراغ مُسکن‌ها می‌رویم. با این حال، به تازگی یک «ترفند همه‌گیر» در فضای …

تریبون اقتصاد_ چه صبح‌مان را با یک یا دو فنجان قهوه آغاز کنیم، یا پس از یک روز پراسترس سراغ شکلات برویم، بسیاری از ما در هنگام خستگی، استرس یا ناراحتی به نوعی «خوددرمانی» روی می‌آوریم. اما وقتی دچار سردرد می‌شویم، اغلب بی‌درنگ به سراغ مُسکن‌ها می‌رویم. با این حال، به تازگی یک «ترفند همه‌گیر» در فضای …

بازدید:۲۲۹ دل دردهای مکرر، نفخ آزاردهنده و یبوست یا اسهال بی‌دلیل اگر شما هم از این مشکلات رنج می‌برید، ممکن است قربانی «سندرم روده تحریک‌پذیر» (IBS) باشید؛ اختلالی مرموز که بیشتر زنان را هدف قرار می‌دهد! جالب است بدانید مغز و روده شما با یک اتصال قوی به هم مرتبط هستند و استرس روزانه می‌تواند معده …

ایسنا/ رژیم فستینگ(Fasting) یا روزه‌داری متناوب نه تنها یک ابزار مفید برای کاهش وزن است، بلکه نشان داده است که مستقل از کاهش وزن، فواید زیادی برای سلامت متابولیک ما دارد. با این حال، بسیاری از مردم ممکن است روزه‌داری متناوب را یک چالش بدانند، به خصوص اگر از نسخه 5:2 این رژیم غذایی پیروی کنند که در آ

گفتگوی همشهری با دکتر ایرج خسرو نیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی و دکتر مجتبی بوربور، داروخانه دار ونایب رئیس انجمن واردکنندگان دارو پیرامون موضوع تبانی برخی پزشکان و داروخانه ها برای صدور نسخه های غیر ضروری، از تلویزیون اینترنتی همشهری پخش شد.

نالوکسون (Narcan) ، Naltrexone (Trexan ؛ Revia) و Vivitrol (نالترکسون تزریقی طولانی مدت) داروی اعتیاد را به یک حرفه با درمان های تأیید شده توسط FDA برای معکوس بیش از حد مصرف مواد افیونی ، اختلال مصرف مواد افیونی (OUD) و اختلال در مصرف الکل (AUD) تغییر دادند. با این حال تعداد کمی از بیماران نسخه و کمتر …

دنیای مدرن سیستم و برنامه غذایی ما را بر هم زده، چرا که میلیون‌ها سال، انسان‌ها زمان‌های مشخصی برای خوردن ورژیم به سبک روزه (فستینگ) داشتند. اما امروزه، ما در طول روز مدام در حال خوردن هستیم.