تریبون اقتصاد استارتاپ Reve AI در کالیفرنیا رسماً از مدل هوش مصنوعی تصویرساز Reve Image ۱.۰ رونمایی کرد. این مدل پیشرفته تبدیل متن به تصویر در سرعت، زیبایی‌شناسی و تایپوگرافی عملکرد خوبی دارد و می‌تواند با مدل‌های هوش مصنوعی پیشروی این عرصه رقابت کند. به گزارش دیجیاتو به نقل از VentureBeat، مدل Reve …

به گزارش صدآنلاین،  با تغییر فصل، نیازهای پوست نیز تغییر می‌کند و ما باید با روش‌های اصولی، طراوت و شادابی را به آن بازگردانیم. ۹ نکته طلایی برای مراقبت از پوست در فصل بهار ۱. لایه‌برداری اصولی سلول‌های مرده را با اسکراب‌های ملایم از بین ببرید هفته‌ای ۲-۱ بار لایه‌برداری کنید برای صورت از محصولات مخصوص …

گاهی اوقات یک اظهار نظر ناخواسته می تواند روند وقایع را تغییر دهد. در اینجا یکی از داستانهای مورد علاقه ما در مورد چگونگی اظهار نظر طعنه آمیز گروهی از زنان را به چالش کشید تا تفاوت بزرگی ایجاد کند که تاریخ را تغییر داده است. این یک نمونه جالب از این است که چگونه زنان می توانند از بین بروند و اجازه دهند …

پیاده‌روی سریع یک فعالیت ساده و مؤثر برای بهبود سلامت قلب، کاهش خطر بیماری‌های مزمن و تقویت سلامت روان است.

ویدیو ویدیویی از یک پل متحرک ساخته شده توسط ارتش چین برای اجرای عملیات های آبی-خاکی را ببینید. این پل‌های متحرک برای کار گذاشتن سریع در ساحل و پیاده کردن نیروها و رساندن آنها به ساحل بدون نیاز به پهلو گرفتن کشتی استفاده می‌شوند. منبع: آخرین خبر

ملکی سخنگوی سازمان آتش نشانی: ساعت ۱۷:۱۰ امروز، حادثه تخریب یک ساختمان چهار طبقه در خیابان طالقانی اعلام شد. بلافاصله ۴ ایستگاه آتش‌نشانی به همراه تجهیزات به محل اعزام شدند و ظرف ۴ دقیقه به محل رسیدند. در این حادثه، ساختمان در حال تخریب بود و آوار بر روی ایستگاه اتوبوس و پیاده‌رو ریخت. در دقایق اولیه، …

برای افزایش زمان پیاده روی سریع خود از ۱۵۰ به ۳۰۰ دقیقه در هفته، زمان استفاده از تردمیل در هر جلسه را به تدریج افزایش دهید. یک قانون کلی رایج این است که مدت زمان را هر هفته ۱۰ درصد افزایش دهید تا به هدف زمانی خود برسید.

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که اضافه کردن تمرینات پیاده‌روی به برنامه توانبخشی بیماران سکته مغزی می‌تواند کیفیت زندگی و تحرک آنان را به طور چشمگیری بهبود بخشد و به آنها کمک کند تا سریع‌تر بهبود یابند.

با رشد سریع فن آوری های نوین، عرصه نظامی گری و جنگ هم از این تحولات دور نمانده است، کاملا قابل پیش بینی است که به زودی ربات های جنگی نامیرا جایگزین پیاده نظام در جنگ های مدرن شوند، ربات هایی که تقریبا همه وظایف سربازان را در میدان جنگ به خوبی ایفا خواهند کرد.

منفجر کردن یک نارنجک در زیر چانه به جای دستگیر شدن، استفاده از یک سرباز همکار برای فریب پهپادهای تهاجمی، برداشتن زره بدن و کلاه ایمنی برای جلوگیری از کند شدن و حرکت سریع با پای پیاده، نوشتن بیعت با کیم جونگ اون، رهبر کره‌‌‌شمالی، اینها تاکتیک‌‌‌های ترسناک و تقریبا خودکشی سربازان کره‌‌‌شمالی است که از …

منفجر کردن یک نارنجک در زیر چانه به جای دستگیر شدن، استفاده از یک سرباز همکار برای فریب پهپادهای تهاجمی، برداشتن زره بدن و کلاه ایمنی برای جلوگیری از کند شدن و حرکت سریع با پای پیاده، نوشتن بیعت با کیم جونگ اون، رهبر کره‌‌‌شمالی، اینها تاکتیک‌‌‌های ترسناک و تقریبا خودکشی سربازان کره‌‌‌شمالی است که از …

با درخواست سلطان قابوس در ۲۹ آذر ۱۳۵۲ برای پیاده شدن واحد‌های واکنش سریع ارتش ایران در صلاله برای ورود به جنگ ظفار شدت یافت. از تعداد نیرو‌های اعزامی ارقام موثقی در دست نیست و در گزارش‌های مختلف از ششصد تا چهارهزار نفر برآورد شده‌است.

ورود نیرو‌های ایرانی به جنگ ظفار، در سال ۱۳۵۱ و با امضای یک پیمان میان طرفین در تهران آغاز گردید و در آذر ۱۳۵۱ اولین یگان نظامی ایرانی وارد عمان شد. با درخواست سلطان قابوس در ۲۹ آذر ۱۳۵۲ برای پیاده شدن واحد‌های واکنش سریع ارتش ایران در صلاله شدت یافت. از تعداد نیرو‌های اعزامی ارقام موثقی در دست نیست …

فقط ۱۰ دقیقه ورزش روزانه مانند پیاده‌روی سریع یا حرکات کششی می‌تواند سلامت قلب را بهبود بخشد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

پیاده روی در خانه شخص دیگری می‌تواند راز عجیب و غریب سریع‌تر به خواب رفتن باشد!

کارشناسان توصیه می‌کنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری، انجام دهند و حداقل دو بار در هفته به فعالیت‌های تقویت عضلات بپردازند.

شهر پانزده دقیقه‌ای به معنی دسترسی سریع به همه امکانات و خدمات اولیه در محل زندگی است که شهروندان را از استفاده دائمی از خودرو شخصی بی‌نیاز می‌کند و رفت و آمد آن‌ها در پیاده‌روها و فضای عمومی محله‌ها را بیشتر می‌کند.

شفقنا- کارشناسان توصیه می‌کنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری، انجام دهند و حداقل دو بار در هفته به فعالیت‌های تقویت عضلات بپردازند. به گزارش شفقنا از وبدا، در دنیای پرشتاب امروز، گاهی فعالیت بدنی قربانی برنامه‌های فشرده روزانه می‌شود. …

پیاده روی ساده‌ترین و موثرترین راه برای تناسب اندام است، اما آیا متوجه شده‌اید که سریع راه رفتن می‌تواند بیشتر از پیاده‌روی معمولی بر سلامت شما تاثیر بگذارد؟

خط سلامت: اگر به دنبال یک روش ساده و مؤثر برای کاهش وزن هستید، پیاده‌روی صبحگاهی یکی از بهترین انتخاب‌ها است. انواع مختلفی از پیاده‌روی صبحگاهی وجود دارد که می‌تواند به سوزاندن چربی‌ها و افزایش متابولیسم بدن شما کمک کند.

زنجان - ایرنا -پیاده روی و فعالیت‌های بدنی، گام‌هایی به سوی تندرستی است و کارشناسان و متخصصان، انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش را در هفته به اشکال گوناگون از جمله پیاده روی سریع، وزنه زدن و یوگا توصیه می‌کنند.

راهکار دایرکت دبیت پیمان در اپلیکیشن اوانو (EWANO) پیاده‌سازی شد. به گزارش روابط عمومی پیمان، راهکار پرداخت مستقیم در اپلیکیشن اوانو با فراهم کردن امکان شارژ آنی کیف پول، تجربه‌ای ساده‌ و سریع‌‌تر برای کاربران ایجاد می‌کند. این سرویس به کاربران اجازه می‌دهد در صورت کمبود موجودی، کیف پول خود را به‌صورت …

خط سلامت: پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین انواع ورزش‌هاست، اما زمانی که سریع انجام شود، می‌تواند ابزاری قدرتمند برای بهبود سلامت باشد.

دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی : مدل راه رفتن، وضعیت بدنی و سرعت شما ممکن است سرنخ‌هایی را درباره سلامت شما بیان کند.

خانه هوشمند بیسیم به سیستمی گفته می شود که برای اتصال تجهیزات هوشمند به یکدیگر از شبکه های بی سیم به جای سیم و کابل استفاده می شود. به همین دلیل پیاده سازی این سیستم ها راحت تر و سریع تر از سیستم های هوشمند باسیم می باشد. امروزه تقاضا برای نصب و راه اندازی سیستم های هوشمند بی‌سیم در حال افزایش است و …

برخی از تمرینات برای رفلاکس اسید مانند پیاده روی، شنا و تمرینات تنفسی می توانند به تسکین سریع شما کمک کنند. در اینجا نحوه انجام این کارها به روش صحیح آورده شده است.

پلیس راهور اخیراً با راه‌اندازی سامانه‌ای در پیام‌رسان سروش ( به آدرس prahvar۱۲۰@)، امکان ارتباط مستقیم و سریع شهروندان با پلیس را فراهم کرده است.

به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، دکتر جو بلاجت، سرپرست این تیم تحقیق می‌گوید: گنجاندن حتی چند دقیقه فعالیت‌های فیزیکی با شدت بالاتر مانند پیاده‌روی سریع

شفقنا_ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب می‌زند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام می‌دهند. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، «چاندرا رینولدز»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلرادو، گفت: «پیاده روی سریع بعد از کار ممکن است برای جبران …

«چاندرا رینولدز»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلرادو، گفت: «پیاده روی سریع بعد از کار ممکن است برای جبران خطرات سلامتی ناشی از نشستن کافی نباشد.»

پول‌شویی با ارزهای دیجیتال یکی از مهم‌ترین چالش‌‌‌های بازار کریپتوکارنسی‌‌‌‌‌‌هاست. ماهیت غیرمتمرکز، ناشناس و انتقال‌‌‌های سریع فرامرزی رمزارزها، این فضا را به محیط جذابی برای جرائم مالی مانند پول‌شویی و تامین مالی تروریسم تبدیل کرده‌‌‌ است. همین موضوع باعث شده است تا نهادهای نظارتی در سراسر جهان، بیش‌‌‌ازپیش …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تمرینات شدید و پربرخورد که باعث افزایش تپش قلب می‌شوند، تأثیر بیشتری در کنترل گرسنگی دارند و می‌توانند بهتر از ورزش‌های کم‌فشار، مانند پیاده‌روی سریع یا یوگا، هورمون‌های اشتها را مهار کنند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تمرینات شدید و پربرخورد که باعث افزایش تپش قلب می‌شوند، تأثیر بیشتری در کنترل گرسنگی دارند و می‌توانند بهتر از ورزش‌های کم‌فشار، مانند پیاده‌روی سریع یا یوگا، هورمون‌های اشتها را مهار کنند.

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.

خط سلامت: آیا شما هم سوزش سر دل را با حمله قلبی اشتباه می‌گیرید؟ آزمونی که در ادامه می آید را انجام دهید تا مشخص کنید آیا با سوزش سر دل روبه‌رو هستید یا موضوع جدی‌تری در کار است.

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.

چندی پیش ویدئویی از یک گوشی‌قاپی در اتوبان شهید همت در شبکه‌های اجتماعی دست به دست شد. در این ویدئو یک موتورسیکلت، به یک خودروی تیبا نزدیک شده و در کسری از ثانیه راکب موتورسیکلت از موتور پیاده شده، در عقب این خودرو را باز کرده و پس از سرقت یک تلفن همراه، سریع از محل فرار می‌کند.

ورود نیرو‌های ایرانی به جنگ ظفار، در سال ۱۳۵۱ و با امضای یک پیمان میان طرفین در تهران آغاز گردید و در آذر ۱۳۵۱ اولین یگان نظامی ایرانی وارد عمان شد. با درخواست سلطان قابوس در ۲۹ آذر ۱۳۵۲ برای پیاده شدن واحد‌های واکنش سریع ارتش ایران در صلاله شدت یافت. از تعداد نیرو‌های اعزامی ارقام موثقی در دست نیست …

با توجه به روند رو به رشد استفاده از هوش تصمیم‌گیری (Decision Intelligence)، این مفهوم از اصطلاحات مبهم در رشته بازاریابی به یک استراتژی مهم در کسب و کار تبدیل شده است. هوش تصمیم‌گیری یا هوشمندی در تصمیم (DI) مقوله‌‌ای در حال ظهور و بلوغ است که از هوش مصنوعی و یادگیری ماشینی استفاده می‌کند و به سازمان‌ها …

اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی از کالری‌سوزی که دارید، راضی نیستید و با این حال حاضر هم نیستید، رژیم غذایی بگیرید و یا باشگاه بروید، با یک تغییر ساده در مسیر پیاده‌روی خود می‌توانید میزان کالری‌سوزی را تا ۲۰ برابر بالاتر …

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.

خط سلامت: آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که پیاده‌روی سریع را برای کاهش وزن انتخاب کرده‌اند اما به دنبال راه‌های موثرتر و سریع‌تری هستند؟

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.

مطالعات نشان می‌دهد که با یک تغییر ساده در مسیر پیاده‌روی خود می‌توانید میزان کالری‌سوزی و مبارزه با اضافه وزن را تا ۲۰ برابر بالاتر ببرید. اما چگونه؟

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید، ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.

پیاده روی آن هم پیاده‌روی سریع از نگاه بسیاری بهترین ورزش است تا جایی که آن را مادر ورزش‌ها می‌نامند و سیاری از کارشناسان ورزشی نیز بر این باورند که می‌تواند بیمای‌های زیادی را علاج یا از آن‌ها پیشگیری کند. به همین دلیل امروز چالش‌هایی با موضوع پیاده روی در شبکه‌های اجتماعی راه اندازی شده است.

یکی از رایج ترین ورزش ها برای کاهش وزن پیاده روی است که البته نحوه صحیح پیاده روی هم بسیار اهمیت دارد زیرا ممکن است بی نتیجه مانده و یا به خود آسیب بزنید.

رییس مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی در بازدید از روستا‌های زلزله‌زده نیکشهر بر ارتقای تاب‌آوری با پیاده‌سازی سامانه‌های هشدار و پاسخ سریع زلزله تاکید کرد.

رئیس مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی ضمن اشاره به مخاطرات متنوع زلزله در پهنه کشور، به عزم جدی این مرکز در توسعه شبکه ملی شتاب‌نگاری درجهت ارتقا تاب‌آوری کشور به‌ویژه در قالب پیاده‌سازی سامانه‌های هشدار و پاسخ سریع زلزله اشاره کرد.

شهرکرد-معاون خدمات شهری شهرداری شهرکرد با اشاره به پیاده‌روسازی در خیابان کاشانی، گفت: پیاده‌روسازی در این خیابان به‌صورت فشرده درحال انجام است و تلاش ما این است که کار سریع‌تر اتمام یابد.

خط سلامت: پیاده‌روی، یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای حفظ سلامتی است. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که نوع پیاده‌روی نیز می‌تواند بر روی فواید آن تاثیرگذار باشد؟

رئیس‌جمهور با اشاره به تلاش‌های در حال انجام برای تدوین مجموعه وظایف و تکالیف دستگاه‌های اجرایی گفت: وقتی این مجموعه تکالیف ابلاغ شود و به شکل دقیق بدانیم که باید چه کاری و چگونه و با چه کیفیتی انجام دهیم، شاید دیگر نیازی به برگزاری برخی از جلسات روزمره نباشد، بنابراین همه باید کمک کنند تا این کار هر …

حسین رضائی، سخنگوی جمعیت خدمتگزار زائران پیاده امام رضا (ع) درباره خدمات ارائه شده در واپسین روزهای ماه صفر توضیحاتی داد.

سخنگوی جمعیت خدمتگزار زائرین پیاده امام رضا(ع) گفت:همزمان با دهه پایانی صفر 50تیم واکنش سریع، 2ببمارستان صحرایی، 2بالگرد، 36 آمبولانس و 36 موتورلانس در خدمت زائران پیاده امام رضا علیه‌السلام قرار خواهند گرفت.

پایگاه خبری فوتبالی - دراگان اسکوچیچ به دنبال پیاده‌کردن افکار تاکتیکی‌اش در تراکتور است.به گزارش فوتبالی، دراگان اسکوچیچ البته فصل را با نتایج امیدوارکننده‌ای آغاز کرده و تیم تحت هدایت وی پس از کسب برتری خارج از خانه مقابل مس رفسنجان در دیدار نخست، ,تراکتور,دراگان اسکوچیچ,لیگ برتر

پیاده‌روی منظم مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی از جمله کاهش وزن داشته و چند راه وجود دارد که فرد می‌تواند میزان چربی‌سوزی خود را در حین راه رفتن افزایش دهد؛ از جمله پوشیدن لباس سنگین و راه رفتن در شیب.

«اینکه اعمال این تغییرات برای اپراتور موبایل چقدر عملی و امکان‌پذیر باشد و خیلی سریع بتواند جلوی این فرآیند را بگیرد، خودش بحث جداگانه‌ای است؛ که سخت است و در آن اماواگر‌های بسیاری وجود دارد. هم‌فشار بر سامانه همتا زیاد می‌شود، هم پیاده‌سازی آن در شبکه کار سختی است. این کار می‌تواند سرعت آنتن دهی را …

معاون فناوری اطلاعات و ارتباطات فراجا اقدامات انجام شده برای ارائه خدمات به زائران اربعین را تشریح کرد که از جمله آن می‌توان به اجرای طرح خانه به خانه و دریافت گذرنامه زائران در مقابل در منازل و همچنین راه‌اندازی سامانه سجاد برای تردد سریع زائران از مرزهای کشور اشاره کرد.

اردستان-فرماندار اردستان گفت: پیاده‌روی اربعین بسیار موضوع مهمی بوده و حرکت سریع بشریت به سمت امام حسین است که باید مراقب باشیم از این حرکت عقب نمانیم.

«گرمازدگی» یکی از اتفاقات شایع برای زائران اربعین است؛ این عارضه با درجه حرارت بالای ۴۰ درجه بدن و عوارضی مانند سردرد تپنده، سرگیجه و سبکی سر، عدم تعریق علی رغم گرما، پوست قرمز، گرم و خشک، ضعف یا گرفتگی عضلات، تهوع و استفراغ، ضربان قلب سریع، تنفس سریع و کم عمق، تشنج و بیهوشی و عدم هوشیاری همراه است.

پیاده‌روی سریع میزان مصرف اکسیژن را افزایش می‌دهد، قلب شما برای پمپ کردن خون بیشتر تقویت می‌کند، گردش خون را بهبود می‌بخشد و فشار خون را کاهش می‌دهد.

کربلا زنده شده است. هر لحظه خودت را در مسیر الی‌الله می‌بینی. مسیری که به لطف خدا قدم در آن نهاده‌ای. کمی که راه می‌رویم تشنه می‌شویم و می‌گوییم چه سخت است سریع دنبال این هستیم که تشنگی‌مان را رفع کنیم.

شفقنا- خطیب نماز جمعه قم گفت: از ترکیب اسامی پیشنهادی رئیس جمهور منتخب می‌توان نتیجه گرفت که تلاش کرده به توصیفی که از دولت وفاق داشته است، نزدیک شود. اکنون مجلس دوازدهم باید با شاخص‌هایی که رهبر انقلاب اسلامی برای میدان داران عرصه خدمت مشخص کردند، تکلیف تشکیل دولت جدید را در سریع ترین زمان [ ]

از استراحت‌های خود نهایت استفاده را ببرید: از استراحت‌های خود برای نوشیدن آب، خوردن میان وعده، کشش اندام، انجام یک مدیتیشن سریع یا پیاده‌روی کوتاه استفاده کنید. این فعالیت‌ها می‌توانند به شما کمک کنند احساس شادابی داشته باشید تا پس از استراحت آماده باشید دوباره به سر کار بازگردید

معاون آموزش سازمان اورژانس کشور، درباره بیماری‌های شایع در تجمعاتی مانند راهپیمایی اربعین توضیحاتی ارائه داد.

یک نفر عراقی از وسط دو تپه بلند شد و دستش را بالا گرفت. به‌طرف ما می‌آمد که خود عراقی‌ها او را از پشت زدند. من دیدم این‌ها تسلیم نخواهند شد. از طرفی دیدم در نزدیکی ارتفاعات بلفت عراق، کامیون‌های عراقی نیرو پیاده می‌کنند. اگر ما سریع تپه را نگیریم، به عراقی‌ها نیروی کمکی خواهد رسید و عملیات پیروز نخواهد …

فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می‌شود و به تقویت حافظه کمک کند. بدین منظور حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی متوسط، مانند پیاده روی سریع، یا ۷۵ دقیقه در هفته فعالیت هوازی شدید، مانند دویدن، توصیه می‌شود.

فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می‌شود و به تقویت حافظه کمک کند. بدین منظور حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی متوسط، مانند پیاده روی سریع، یا ۷۵ دقیقه در هفته فعالیت هوازی شدید، مانند دویدن، توصیه می‌شود.

ورزش هوازی، به ویژه پیاده‌روی سریع و دویدن، می‌تواند یک درمان طبیعی و موثر برای کبد چرب باشد و به کاهش چربی اضافی در کبد کمک کند.

ایران‌خودرو در سال‌های اخیر، برنامه‌های زیادی در زمینه تولید خودرو پیاده کرده است. برخی از این برنامه‌ها بلندمدت بودند، اما اکثر آن‌ها بازه زمانی کوتاهی داشتند. در مطلب امروز، نگاهی به قیمت پژو ۲۰۶ تیپ ۳ پانوراما می‌اندازیم؛ خودرویی که نتیجه یکی از همین برنامه‌های کوتاه‌مدت است.

گرمازدگی یکی از اتفاقات شایع برای زائران اربعین است و به همین جهت مسافران اربعین باید از راه‌های پیشگیری از گرمازدگی و درمان آن اطلاع داشته باشند.

رئیس جمهور منتخب صبح امروز در صحن علنی مجلس شورای اسلامی حضور یافت و با نمایندگان خوش و بش و گفتگو کرد. در این بین رئیس مجلس رو به رئیس جمهور منتخب گفت؛ در پیاده روی هم سریع هستند.

شوخی‌ قالیباف با پزشکیان در صحن علنی مجلس با چاشنی پیاده‌روی را در این ویدئو مشاهده می‌کنید.

رئیس جمهور منتخب صبح امروز در صحن علنی مجلس شورای اسلامی حضور یافت و با نمایندگان خوش و بش و گفتگو کرد. در این بین رئیس مجلس رو به رئیس جمهور منتخب گفت؛ در پیاده روی هم سریع هستند.

شوخی‌ رئیس مجلس با رئیس جمهور منتخب در صحن علنی مجلس؛ در پیاده روی هم سریع می آیند.

رئیس جمهور منتخب صبح امروز در صحن علنی مجلس شورای اسلامی حضور یافت و با نمایندگان خوش و بش و گفتگو کرد.

مسعود پزشکیان، رئیس ‎جمهور منتخب در جلسه علنی امروز مجلس حضور یافت. در فیلمی که از این جلسه منتشر شده است، محمدباقر قالیباف رئیس مجلس، ضمن خوشامدگویی و

آیا ورزش برای درمان واریس مفید است؟ به گفته ی دکتر نادر افشاری متخصص قلب و عروق فعال بودن از نظر فیزیکی می تواند به بهبود گردش خون و سلامت رگ ها کمک کند. هر نوع ورزشی که می خواهید شروع کنید، بهتر است ابتدا آن را به آرامی انجام دهید و زمانی که احساس راحتی می کنید، فعالیت خود را افزایش دهید. ورزش های پر …