نتایج یک کارآزمایی بالینی تازه نشان می‌دهد تمرین سنتی «بادوانجین» که ترکیبی از حرکات آهسته، تنفس عمیق و تمرکز ذهنی است، می‌تواند به اندازه پیاده‌روی سریع و حتی برخی داروهای خط اول، فشار خون را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

با فواید شگفت انگیز پیاده روی سریع در صبح، تنظیم ریتم شبانه روزی و روش های عملی برای افزایش تعداد قدم های روزانه بدون نیاز به هدف 10 هزار قدم آشنا شوید.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

حوادث رکنا: ابوالفضل امیری، راکب موتور در جیرفت، با اقدامی سریع و شجاعانه جان یک دختر جوان را روی پل عابر پیاده نجات داد.

حوادث رکنا: ابوالفضل امیری، راکب موتور در جیرفت، با اقدامی سریع و شجاعانه جان یک دختر جوان را روی پل عابر پیاده نجات داد.

مروری کوتاه بر خبر مطالعه روی ۲۱۶ فرد مبتلا به فشار خون بالا به مدت یک سال انجام شد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد تمرین باستانی «بادوانجین» می‌تواند به اندازه پیاده‌روی سریع یا حتی برخی داروها در کاهش فشار خون موثر باشد. این ورزش ساده و کم‌هزینه که نیازی به تجهیزات خاصی ندارد، مورد توجه

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

نتایج یک کارآزمایی بالینی تازه نشان می‌دهد تمرین سنتی «بادوانجین» که ترکیبی از حرکات آهسته، تنفس عمیق و تمرکز ذهنی است، می‌تواند به اندازه پیاده‌روی سریع و حتی برخی داروهای خط اول، فشار خون را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

با فواید شگفت انگیز پیاده روی سریع در صبح، تنظیم ریتم شبانه روزی و روش های عملی برای افزایش تعداد قدم های روزانه بدون نیاز به هدف 10 هزار قدم آشنا شوید.

تسنیم/ائتلاف نظامی ناتو در یک رزمایش آبی-خاکی به رهبری آلمان تقویت سریع نیروها از جنوب را تمرین می‌کند. به گزارش روزنامه هندلزبلات، ائتلاف نظامی ناتو عملیات تقویت سریع نیروهای خود توسط شرکای ائتلاف با یک عملیات پیاده شدن در ساحل بالتیک آلمان را تمرین می کند. در این مانور سربازان، سلاح‌ها و تجهیزات ا

پرسپولیس این روزها شبیه به انسانی است که دچار اختلال دو قطبی فوتبالی شده؛ تیمی که در جاده‌ها با دیدن تابلوی خروجی تهران دچار وحشت می‌شود و امتیازها را یکی پس از دیگری در اتوبان‌ها جا می‌گذارد، اما به محض رسیدن به پایتخت، ناگهان تغییر رویه داده و چهره‌ای مدعی به خود می‌گیرد. حالا پس از فاجعه‌ سیرجان …

یک متخصص زنان و زایمان گفت: مادرانی که به طور منظم ورزش می‌کنند، به طور معمول تجربه بهتری از زایمان دارند و روند بهبودی پس از زایمان برایشان سریع‌تر و آسان‌تر طی می‌شود.

آیا تا به حال برای دفع به مشکل برخورده‌اید و احساس کردید که بدن‌تان با شما همکاری نمی‌کند؟ شاید باورش سخت باشد، اما پاسخ این مشکل در ساده‌ترین حرکت روزمره‌ی ما نهفته است: پیاده‌روی.

یافته‌های جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی منظم و چند روش ساده دیگر می‌تواند مشکلات گوارشی را تسکین دهد.

آیا تا به حال برای دفع به مشکل برخورده‌اید و احساس کردید که بدن‌تان با شما همکاری نمی‌کند؟ شاید باورش سخت باشد، اما پاسخ این مشکل در ساده‌ترین حرکت روزمره‌ی ما نهفته است: پیاده‌روی.

جعفر میعادفر، رئیس سازمان اورژانس کشور: سازمان اورژانس کشور به عنوان یکی از سازمان‌های امدادی در کنار مردم، با استقرار تیم‌های اورژانس موتوری، آمبولانس، اتوبوس آمبولانس و نیروهای واکنش سریع که به صورت پیاده در مسیر راهپیمایی حضور دارند، در جای جای میهن اسلامی و در نقاط پر تردد، میادین و مکان‌های …

اهداف اصلی این دستورالعمل شامل پاکسازی سریع و ایمن معابر، پیاده‌روها و گذرگاه‌های عمومی از برف و یخ، جلوگیری از گرفتگی معابر و آب‌گذرها، کاهش خطر لغزندگی سطح معابر و پیشگیری از حوادث،

مسیر اصلاح پایدار، نه از تقابل مستقیم با ذی‌نفعان بزرگ، بلکه از پیاده‌سازی تدریجی، زنجیره‌به‌زنجیره و استان‌به‌استان می‌گذرد؛ مسیری که در آن، منافع تولیدکننده و مصرف‌کننده به تدریج جای رانت را می‌گیرد و اعتماد نهادی، نه با شعار، بلکه با داده قابل راستی‌آزمایی بازسازی می‌شود. در کنار این واقعیت، نباید …

سگ لابرادور زردی که در نخستین روز سال نو میلادی هنگام پیاده روی با صاحبش روی یخ نازک یک برکه در ایالت رود آیلند آمریکا سقوط کرده بود با اقدام سریع نیروهای

سگ لابرادور زردی که در نخستین روز سال نو میلادی هنگام پیاده‌روی با صاحبش روی یخ نازک یک برکه در ایالت رود آیلند آمریکا سقوط کرده بود، با اقدام سریع نیروهای امدادی از آب یخ‌زده نجات یافت.

زین الدین زیدان در نخستین روز سال 2026 یک ویدئوی سلفی از خودش در حال پیاده روی سریع منتشر کرد.

زین الدین زیدان در نخستین روز سال 2026 یک ویدئوی سلفی از خودش در حال پیاده روی سریع منتشر کرد.

پیاده‌روی ساده‌ترین و در دسترس‌ترین شکل ورزش است، اما اگر با سرعت مناسب انجام نشود، بخش زیادی از فواید قلبی و متابولیک آن از دست می‌رود. کارشناسان سلامت تأکید می‌کنند که افزایش سرعت راه رفتن می‌تواند پیاده‌روی را به یک تمرین هوازی کامل تبدیل کند.

پیاده‌روی ساده‌ترین و در دسترس‌ترین شکل ورزش است، اما اگر با سرعت مناسب انجام نشود، بخش زیادی از فواید قلبی و متابولیک آن از دست می‌رود. کارشناسان سلامت تأکید می‌کنند که افزایش سرعت راه رفتن می‌تواند پیاده‌روی را به یک تمرین هوازی کامل تبدیل کند.

بانک رفاه کارگران از طریق پیاده‌سازی سامانه تامین مالی زنجیره تولید (SCF) با محوریت ابزار‌های برات الکترونیک و اوراق گام، فرآیند تامین منابع مالی واحد‌های تولیدی را سرعت بخشید.

برنا - گروه اقتصادی؛ بانک رفاه کارگران از طریق پیاده‌سازی سامانه تامین مالی زنجیره تولید (SCF) با محوریت ابزارهای برات الکترونیک و اوراق گام، فرآیند تامین منابع مالی واحدهای تولیدی را سرعت بخشید.

بانک رفاه کارگران از طریق پیاده‌سازی سامانه تامین مالی زنجیره تولید (SCF) با محوریت ابزارهای برات الکترونیک و اوراق گام، فرآیند تامین منابع مالی واحدهای تولیدی را سرعت بخشید.

بانک رفاه کارگران از طریق پیاده‌سازی سامانه تامین مالی زنجیره تولید (SCF) با محوریت ابزارهای برات الکترونیک و اوراق گام، فرآیند تامین منابع مالی واحدهای تولیدی را سرعت بخشید.

جام جم/ معاون مبارزه با جرائم جنایی پلیس آگاهی پایتخت از تشکیل پرونده‌ای در خصوص قتل ژنرال اکرام‌الدین سریع و  محمدامین الماس خبر داد. ساعت ۲۱ چهارشنبه سوم دی‌ماه امسال ۲ مرد میانسال از خانه‌ای قدیمی در محله شهرک ولیعصر(‌عج‌) تهران خارج شدند. آن دو هنوز مسافت کوتاهی را پیاده طی نکرده بودند که هدف شل

حوادث رکنا: راننده خودروی ساینا که در خیابان زینبیه آران و بیدگل به یک عابر پیاده برخورد کرده بود، با اقدام سریع پلیس شناسایی و پرونده او به مراجع قضایی ارسال شد.

رکنا: یک پسر جوان با زیرکی و اقدام سریع، دزد موبایل‌قاپ را در پیاده‌روی شهر متوقف و گوشی مالباخته را به او بازگرداند.

انجام فعالیت‌های روزمره با دقت و انرژی بیشتر می‌تواند مزایای بزرگی به همراه داشته باشد. به دویدن از پله‌ها، پیاده‌روی سریع در خانه یا بازی با فرزندان خود فکر کنید.

تنها سه یا چهار جلسه یک دقیقه‌ای VILPA در روز برای کاهش ۴۰ درصدی خطر مرگ زودرس و کاهش ۴۹ درصدی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی وعروقی، در مقایسه با افرادی که اصلا حرکت کمی انجام می‌دادند، کافی است.

میلیاردر و فضانورد آمریکایی، جارد آیزاکمن، پس از بازگشت به مدار زمین و تجربه پیاده‌روی فضایی، بار دیگر در سنای آمریکا حاضر شد تا نامزدی خود برای رهبری ناسا را پیگیری کند و بر ضرورت «رهبری تمام‌وقت» در مأموریت‌های فضایی تأکید کرد.

شرکت توزیع نیروی برق استان آذربایجان شرقی با هدف ارتقای دقت و سرعت عیب‌یابی، اقدام به طراحی و پیاده‌سازی یک سامانه مکان‌یابی خرابی مبتنی بر GIS کرده است. این سامانه با ترکیب داده‌های حاصل از OTDR با نقشه‌های جغرافیایی و پایگاه داده شبکه، امکان تشخیص هوشمند، سریع و تصویری محل خرابی را فراهم می‌سازد.

منابع رسانه‌ای از تشدید درگیری‌ها در ایالت کردفان غربی سودان خبر می‌دهند؛ مکانی که نیروهای پشتیبانی سریع کنترل کامل مقر لشکر 22 پیاده‌نظام وابسته به ارتش را در شهر بابنوسه به دست گرفته‌اند.