همه افراد ممکن است در برخی اوقات دچار ناراحتی، اضطراب یا نگرانی شوند؛ بنابراین، این علائم به‌ویژه در طول بارداری طبیعی هستند.

اقتصادنیوز: متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتماً باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه باید اجتناب کرد، عنوان کرد: داشتن خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات، و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

کرمانشاه - ایرنا - معاون اداره مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش کرمانشاه به اجرای غربالگری طرح نماد در ۹۰ درصد مدارس متوسطه اول و دوم استان اشاره کرد و گفت: این کار در راستای پیشگیری از آسیب های اجتماعی مانند اعتیاد، اضطراب و استرس، فرار از منزل و دیگر موارد در همه مدارس استان در حال …

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف دارو‌های ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

اقتصادنیوز: متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

یک روانپزشک به بیان توضیحاتی درباره اصلی‌ترین دلایل بروز اضطراب و افسردگی پرداخت و گفت: به طور کلی  پیشگیری از اختلال‌های اضطراب و افسردگی نظیر سبب شناسی این اختلال‌ها پیچیده است و نیاز مداخله و بررسی در همه سطوح دارد.

فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوان دانشگاه علوم پزشکی کرمان با تاکید بر اینکه یکی از روش‌های اصلی در درمان شب ادراری کودکان، پیشگیری از استرس و اضطراب است گفت: والدین باید توجه داشته باشند که محیط خانه باید آرام و بدون تنش باشد و مواردی مانند تماشای صحنه‌های ترسناک یا بحث‌های خانوادگی در جمع کودکان باید …

در دنیای امروز، شناسایی علائم رفتاری کودکان و توجه به آن‌ها می‌تواند تفاوت بزرگی در سلامت روانی آینده‌ آن‌ها ایجاد کند. برخی از رفتارهای به ظاهر متناقض، مانند پرخاشگری یا بیش‌فعالی، می‌توانند نشانه‌هایی از مشکلات جدی‌تری همچون افسردگی یا اضطراب باشند. اما بسیاری از والدین این علائم را نادیده می‌گیرند …

میگرن می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند و ما را از انجام ساده‌ترین کارها بازدارد. اما شناخت نشانه‌های اولیه آن می‌تواند به شما کمک کند تا از یک حمله میگرنی پیشگیری کنید. میگرن چیزی فراتر از یک سردرد ساده است و ممکن است با علائمی مانند حالت تهوع، تکرر ادرار، نوسانات خلقی و اضطراب همراه

ماساژ کف پا با روغن زیتون بکر باعث تسکین سردرد، بهبود فشار خون، کاهش اضطراب و پیشگیری از آسیب پا می‌شود.

برگ بو، گیاهی با خواص درمانی فراوان است که علاوه بر کاربردهای آشپزی، به عنوان یک داروی گیاهی با خواص ضدالتهابی، ضد اضطراب و تقویت سیستم ایمنی شناخته می‌شود. این گیاه با ترکیبات طبیعی خود، در درمان مشکلات گوارشی، دیابت، بیماری‌های قلبی، سرطان و حتی بهبود کیفیت خواب و لاغری مؤثر است. از روغن برگ بو نیز …

قم - ایرنا - مسئول دفتر مشاوره بهزیستی قم، از اجرای طرح غربالگری اضطراب ویژه کودکان پنج و ۶ ساله در این استان خبر داد و گفت: این طرح که از ابتدای سالجاری آغاز شده‌است تاکنون با مشارکت بیش از یک‌هزار و ۳۰۰ کودک در این رده سنی، گامی مهم در راستای ارتقاء سلامت روان و پیشگیری از اختلالات اضطرابی در کودکان …

پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

برای پیشگیری از افسردگی، رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی می‌تواند نقش مهمی داشته باشد. غذا‌هایی که حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ هستند، مانند ماهی سالمون، گردو و دانه‌های چیا، تأثیر مثبتی بر سلامت مغز دارند و می‌توانند از بروز افسردگی جلوگیری کنند.

اگر سلامت روانی افراد نادیده گرفته شود، می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و حتی تأثیرات جسمانی مانند سردردهای مزمن یا مشکلات گوارشی شود. حفظ

خط سلامت: بثورات اضطرابی یکی از واکنش‌های پوستی شایع است که به دلیل استرس و اضطراب ایجاد می‌شود و می‌تواند باعث خارش و قرمزی در پوست شود.

آمار نگران کننده سقط جنین در کشور نگرانی‌های زیادی ایجاد کرده است؛ در همین رابطه مسئول رسانه گروه نفس که چندسالی است برای پیشگیری از سقط جنین‌ تلاش می‌کند، می‌گوید: ۹۹ درصد افرادی که سقط جنین می‌کنند، دچار پشیمانی و افسردگی می‌شوند.

استاندار خوزستان با تاکید بر لزوم انجام کار جامع در حوزه پیشگیری و درمان اعتیاد گفت: اگر یک جوان از نظر اشتغال، مسکن و ازدواج مشکل داشته باشد و با مسائلی مواجه شده باشد، احتمال افسردگی و اضطراب او بیشتر می‌شود و در نتیجه به سمت استفاده از مواد مخدر گرایش پیدا می‌کند.

گیاه سرخارگل دارای ترکیبات زیادی است که به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌ها مولکول‌هایی هستند که به دفاع از سلول‌های بدن در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند. استرس اکسیداتیو با بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی مرتبط است.

معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری کل استان البرز از خانواده‌ها خواست خطرات اعتیاد کودکان به بازی‌های رایانه‌ای را جدی بگیرند.

پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

رئیس انجمن علمی روان‌پزشکان ایران با بیان این‌که در ایران، اختلالات روانی در دهه‌های اخیر رو به افزایش بوده است، گفت: با افزایش سواد سلامت روان، مردم می‌توانند راه‌های مقابله با اختلالات روانی را بدانند.

یک فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان به بیان توضیحاتی درباره عوامل موثر ذر بروز بروز اختلال‌های اعصاب و روان و راهکار‌هایی برای پیشگیری از آن پرداخت و گفت: بیشتر کودکانی که به روانپزشک مراجعه می‌کنند یا دچار اختلال بیش‌فعالی و نقص توجه هستند و با اینکه اختلال‌های اضطرابی و خلقی دارند.

اردبیل - ایرنا - معاون امور توسعه پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی اداره کل بهزیستی اردبیل گفت: ۱۰۴ مرکز سلامت روان در این استان دایر است و در آنها ۲۰ نوع خدمت نظیر مشاوره‌های تخصصی تلفنی و حضوری، آموزش، غربالگری و مقابله با آسیب‌های اجتماعی به متقاضیان ارائه می‌شود.

معاون امور پیشگیری بهزیستی همدان گفت: ۴۴۰ کودک مضطرب شناسایی و برای دریافت خدمات مشاوره به مراکز مربوطه شدند.

پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.  از طرف دیگر، یکی از شایع‌ترین مشکلات در سالمندان، سقوط یا افتادن است. تقریباً یک‌سوم افراد بالای …

پیاده روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

پیاده روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

پیاده روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

پیاده روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

معاون توسعه پیشگیری بهزیستی قزوین گفت: ۲۸۰ کودک قزوینی از ابتدای امسال تاکنون در طرح غربالگری اضطراب مراکز مثبت زندگی بهزیستی شرکت کردند که از این تعداد ۳۰ کودک مضطرب شناسایی شدند.

قزوین - ایرنا - معاون توسعه پیشگیری بهزیستی قزوین گفت: ۲۸۰ کودک قزوینی از ابتدای امسال تاکنون در طرح غربالگری اضطراب مراکز مثبت زندگی بهزیستی شرکت کردند که از این تعداد ۳۰ کودک مضطرب شناسایی شدند.

رکنا: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه از بهترین و موثرترین روش‌های پیشگیری از افسردگی در سالمندان حضور در اجتماع و روابط خانوادگی است، گفت: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقات‌های سالمند با دوستان و اطرافیان خود برنامه‌ریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی آنان …

در فصل پاییز بیماری‌های مانند افسردگی، مشکلات تنفسی، آلرژی، اگزما، اضطراب و بدخوابی شایع‌تر است که با رعایت تدابیر و دستورات ساده طب سنتی مربوط به این فصل می‌توان از این مشکلات پیشگیری کرد.

در فصل پاییز بیماری‌های مانند افسردگی، مشکلات تنفسی، آلرژی، اگزما، اضطراب و بدخوابی شایع‌تر است که با رعایت تدابیر و دستورات ساده طب سنتی مربوط به این فصل می‌توان از این مشکلات پیشگیری کرد.

با توجه به نزدیک شدن به فصل پاییز و احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا، لازم است به نکات پیشگیری از این بیماری‌ها بیشتر توجه شود.

رکنا: دمنوش بابونه به عنوان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های گیاهی، دارای فواید بسیاری برای سلامتی است. این دمنوش می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود وضعیت جسمی و روحی کمک کند، اما مصرف بیش از حد آن نیز عوارضی به همراه دارد.

در یک پژوهش در مورد ارتباط مصرف کافئین و افسردگی، مصرف کافئین، ریسک ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد.

فوق تخصص گوارش و کبد با حضور در یک برنامه تلویزیونی در ارتباط با رفلاکس معده و روش‌های پیشگیری از آن، نکات بسیار پر اهمیتی را بیان کرد. امیر پاشا طبائیان فوق تخصص گوارش و کبد در برنامه طبیب شبکه سیما با بیان اینکه رفلاکس معده اختلال گوارشی است گفت: برگرداندن یا رفلاکس به حالتی اطلاق می‌شود که محتویات …

اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستین که به شدت دچار استرس و اضطراب می‌شوید در ادامه برای شما راه‌های جلوگیری از استرس را گردآوری کرده‌ایم.

سرگیجه، یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده‌ای است که می‌تواند کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. این علامت می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی از جمله اختلالات گوش داخلی، مشکلات عصبی، یا حتی استرس و اضطراب ایجاد شود...

شیوع اختلالات روانی در ایران مشابه سایر کشورهای جهان است و عوامل ژنتیکی، محیطی و روان‌شناختی در بروز این اختلالات نقش دارند. مطالعات بسیاری درباره ی نقش مهم و تاثیرگذار ژنتیک بر اختلالات خلقی انجام شده است اما متاسفانه در ایران در این حوزه تحقیقات گسترده ای صورت نگرفته است. برخی از اختلالات روانی شایع …

خط سلامت : فعالیت بدنی می تواند با کاهش و پیشگیری از شرایطی مانند اضطراب و افسردگی و همچنین بهبود خلق و خو و دیگر جنبه های رفاه، سلامت روان را بهبود بخشد .

قهوه از شهرت بدی برخوردار است، زیرا می‌تواند شما را عصبانی کند، اضطراب را افزایش دهد و یا باعث لرزش شود، اما این موارد فقط در صورت مصرف بیش از حد آن (پنج تا شش فنجان در روز) اتفاق می‌افتد و نوشیدن آن در مقادیر متوسط ​​مفید است. به عنوان مثال، اثر انقباضی آن بر روی عروق به پیشگیری از میگرن کمک می‌کند.

قهوه از شهرت بدی برخوردار است، زیرا می‌تواند شما را عصبانی کند، اضطراب را افزایش دهد و یا باعث لرزش شود، اما این موارد فقط در صورت مصرف بیش از حد آن (پنج تا شش فنجان در روز) اتفاق می‌افتد و نوشیدن آن در مقادیر متوسط ​​مفید است. به عنوان مثال، اثر انقباضی آن بر روی عروق به پیشگیری از میگرن کمک می‌کند.

پژوهشگر ارشد موسسه کادراس نسبت به افزایش میل نسل جدید به مصرف مواد صنعتی یا روان‌گردان در جهان هشدار داد.

مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از حقوق کودکان با اشاره به اینکه کودکان و نوجوانان گاهی مواقع به دلایل مختلفی دچار تنش و اضطراب می‌شوند، جهت رفع استرس و اضطراب و همچنین پیشگیری از برخی آسیب‌های روانی آنها راهکارهایی به والدین ارائه کرد.

شربت زعفران و سنبل الطیب برای غلبه بر استرس و اضطراب موثر است.

مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از حقوق کودکان با اشاره به اینکه کودکان و نوجوانان گاهی مواقع به دلایل مختلفی دچار تنش و اضطراب می‌شوند، جهت رفع استرس و اضطراب و همچنین پیشگیری از برخی آسیب‌های روانی آنها راهکارهایی به والدین ارائه کرد.

مواد غذایی که می توانند به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند، توانایی خود در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را نیز نشان داده اند. با برنا همراه باشید تا شما را با ۵ مبارز اصلی بیماری سرطان آشنا کنیم.

طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر از هفت ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند. عوارض جانبی کم‌خوابی چیزی فراتر از خواب‌آلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت باکیفیت شبانه وا دارند.

نتایج یک تحقیق تازه از سوی کارشناسان «مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا» (CDC) نشان می‌دهد نوجوانان در این کشور برای فرار از نگرانی‌های موجود و به دلیل نیاز به آرامش، دست به دامن مواد مخدر می‌شوند.