خط سلامت: با فرا رسیدن فصل سرما، بسیاری از افراد از انجام ورزش در فضای باز خودداری می‌کنند. اما متخصصان تأکید دارند که با رعایت نکات ایمنی و استفاده از فرصت‌های مناسب، می‌توان در هوای سرد نیز به فعالیت بدنی ادامه داد و از فواید آن برای سلامت جسم و روان بهره برد

خط سلامت: شکست عشقی تجربه‌ای است که بسیاری از ما در زندگی با آن روبرو شده‌ایم. لحظه‌ای که دنیا تیره و تار می‌شود و احساس می‌کنیم هیچ چیز مثل قبل نخواهد بود. اما آیا می‌دانستید که این تجربه نه تنها بر روان، بلکه بر جسم ما نیز تاثیرات عمیقی می‌گذارد؟

خط سلامت: دهه دوم زندگی، زمان طلایی حفظ سلامت است؛ اما تغییرات سبک زندگی، فشارهای روانی و بیماری‌هایی مانند دیابت و چاقی می‌توانند تهدیدی جدی باشند. با تغذیه سالم، ورزش منظم و مراقبت‌های بهداشتی، از سلامت جسم و روان خود محافظت کنید.

خط سلامت: خواب بیش از ۹ ساعت نه تنها سودمند نیست، بلکه می‌تواند خطراتی از جمله افزایش بیماری‌های قلبی، دیابت و اختلالات متابولیکی را به همراه داشته باشد. تعادل در خواب برای حفظ سلامت جسم و ذهن ضروری است.

نگهداری انواع گیاهان آپارتمانی چه در منزل و چه در محیط کاری فواید بیشماری دارد. این فواید گیاهان، هم بر روی جسم ما و هم سلامت روان ما تاثیر ویژه‌ای می‌گذارد.

تهران- رئیس سازمان دامپزشکی کشور با اشاره به اهمیت سلامت روح و جسم کارمندان از تداوم برگزاری مسابقات ورزشی مختص کارکنان این سازمان خبر داد.

فراشپز- داشتن خواب راحت و باکیفیت نقش بسیار مهمی در سلامت جسم و ذهن دارد. بسیاری از افراد به دنبال راهکار‌هایی برای بهبود کیفیت خواب خود هستند، اما یکی از

خط سلامت: لوبیا چیتی به‌عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی، نه تنها برای سلامت جسم مفید است، بلکه می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روان داشته باشد. از کاهش اضطراب و استرس گرفته تا تقویت حافظه و خلق‌وخو، این دانه کوچک می‌تواند نقشی حیاتی در بهبود وضعیت روانی شما ایفا کند.

خط سلامت: شینرین-یوکو، یا همان حمام جنگل ، روشی ژاپنی برای بهبود سلامت جسمی و روانی است که از طریق ارتباط با طبیعت و بهره‌برداری از حواس پنج‌گانه به کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که صرف چند دقیقه در دل طبیعت می‌تواند تأثیرات قابل‌توجهی بر سلامت عمومی …

راه‌های برخورداری از سلامت جسم و روان و در نتیجه طول عمر زیاد چیست؟

استفاده از گیاهان دارویی می‌تواند به بهبود سلامت جسم و روح کمک کند. در این مطلب، با چند گیاه مؤثر و روش‌های استفاده از آن‌ها آشنا شوید.

طبق طب ایرانی، رنگ‌ها نیز دارای مزاج خاص خود هستند و می‌توانند بر جسم و روح ما تأثیرگذار باشند. لباس‌ها، به دلیل رنگ‌شان، می‌توانند به درمان برخی بیماری‌ها کمک کنند یا آن‌ها را تشدید نمایند.

موضوع سبک زندگی سالم و برخورداری از تن و روان سالم موجب طول عمر طولانی می شود. این مهم با افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت سلامت جسم و روان بدست می‌آید، اما راه‌های برخورداری از سلامت جسم و روان و در نتیجه طول عمر زیاد چیست؟

اقتصادنیوز: موضوع سبک زندگی سالم و برخورداری از تن و روان سالم موجب طول عمر طولانی می شود. این مهم با افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت سلامت جسم و روان بدست می‌آید، اما راه‌های برخورداری از سلامت جسم و روان و در نتیجه طول عمر زیاد چیست؟

پیاده‌روی روزانه به بهبود سلامت قلب، کاهش استرس، کنترل وزن و افزایش انرژی کمک می‌کند. این فعالیت ساده کیفیت زندگی را افزایش می‌دهد.

ورزش منظم تأثیرات فوق‌العاده‌ای بر سلامت جسم و ذهن دارد. از افزایش انرژی و تناسب اندام فعالیت بدنی می‌تواند کیفیت زندگی را ارتقا دهد.

به گزارش پارسینه پلاس به نقل از پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، امام حسین علیه السلام می‌فرمایند: «فَبَادِرُوا بِصِحَّهِ الْأَجْسَامِ‏ فِی مُدَّهِ الْأَعْمَارِ»۱ در واقع، جسم انسان وسیله و مرکب برای تکامل روحی اوست و چنانچه از سلامت لازم برخوردار نباشد، حرکت صعودی انسان با مشکلاتی مواجه خواهد شد. ۱. تحف العقول، …

موضوع سبک زندگی سالم و برخورداری از تن و روان سالم موجب طول عمر طولانی می شود. این مهم با افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت سلامت جسم و روان بدست می‌آید، اما راه‌های برخورداری از سلامت جسم و روان و در نتیجه طول عمر زیاد چیست؟

سبک زندگی فعال و سالم، کلید داشتن جسم و ذهنی سالم‌تر است. با تقویت تناسب اندام قلبی-تنفسی، می‌توان نه تنها از بسیاری از مشکلات جسمی جلوگیری کرد، بلکه سلامت روانی بهتری را نیز تجربه کرد.

مدیر کل دفتر مشاوره سلامت و سبک زندگی سازمان امور دانشجویان گفت: استفاده از ظرفیت بالای دانشجویان در راستای ارتقای سلامت جسم و روان حائز اهمیت است.

مهارت‌های زندگی، مثل کنترل خشم، باید در سبد سلامت مردم جامعه قرار بگیرد تا به راحتی بتوانند سلامت جسم و روانشان را بهتر و بهتر کنند.

اقتصادنیوز: مهارت‌های زندگی، مثل کنترل خشم، باید در سبد سلامت مردم جامعه قرار بگیرد تا به راحتی بتوانند سلامت جسم و روانشان را بهتر و بهتر کنند.

خط سلامت: گیاهان دارویی در طب سنتی تاثیر به سزایی بر جسم و روان انسان می گذارد ، حتی می توان برخی از اختلالات عصبی را نیز درمان کند.

تغییر سبک زندگی و پیشرفت تکنولوژی پیامدهای ناگواری برای سلامت افراد داشته که یکی از آنها صرف زمان زیاد برای کار با وسایل الکترونیکی و پدیدار شدن بیماریهای اسکلتی و قلبی و عروقی به دنبال آن است.

درد و دل کردن روشی مؤثر برای کاهش استرس و بهبود سلامت روان است. در این مقاله، فواید درد و دل کردن و تأثیر آن بر روابط و سلامت جسمی بررسی شده است. فواید درد و دل کردن برای سلامت روان و جسم

رئیس اتحادیه انجمن‌های علوم زیستی ایران گفت: ۱۴ درصد ایرانی‌ها مبتلا به دیابت هستند؛ بیماری‌ که سلامت جسم و اعصاب را به خطر می‌اندازد و با سالمندی جمعیت، شیوع بیشتری می‌یابد.

بدنسازی یکی از موثرترین و محبوب‌ترین شیوه‌های ورزش برای بهبود وضعیت جسمانی و روانی است. تمرینات بدنسازی نه تنها بر عضلات و قدرت بدنی تأثیرگذار هستند، بلکه می‌توانند تأثیرات مثبتی بر سلامت روانی نیز داشته باشند.

رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی زندگی سالم است. انتخاب‌های غذایی صحیح می‌تواند تأثیرات بلندمدت مثبتی بر سلامت جسم و روان افراد داشته باشد.

اریال، نوعی از ورزش یوگا است که با استفاده از برخی امکانات خاص انجام می‌شود.

ناله و شکایت بی‌پایان از زندگی، علاوه بر تأثیرات منفی بر سلامت روان و جسم، شما را از دستیابی به شادی و موفقیت دور می‌کند. این چرخه منفی که در ذهن ایجاد می‌شود، نه تنها شما را در افکار منفی غرق می‌کند، بلکه سیم‌پیچی مغز شما را نیز تغییر می‌دهد و مسیر رسیدن به افکار مثبت و رفتار سازنده را دشوار می‌کند.

داشتن خواب سالم برای سلامت جسم و روان انسان، افزایش بهره وری و ارتقای کیفیت زندگی مهم است. همه سنین، از کودکان گرفته تا افراد مسن، می توانند از خواب خوب بهره مند شوند و رعایت بهداشت خواب می تواند نقش کلیدی در دستیابی به این هدف داشته باشد.

رکنا: استراحت ذهنی و جسمی در یک روز استراحت، به شما کمک می‌کند تا انرژی از دست رفته خود را بازسازی کنید. پس از این روز تنبلی، با تمرکز بیشتر و انگیزه بالاتر به فعالیت‌های روزانه‌تان بازخواهید گشت.

فال متولدین فروردین ماه بیش از حد توان از خودتان کار نکشید و کمی به خود استراحت دهید؛ زیرا فشارآوردن زیادی می تواند به سلامت روح و جسم شما آسیب

اختصاص یک روز برای استراحت کامل در هفته، بدون احساس گناه، سلامت روان و جسم را تقویت می‌کند.

اگر شما هم از بی‌خوابی یا خواب بی‌کیفیت رنج می‌برید و به دنبال راهی طبیعی برای رسیدن به آرامش هستید، طبیعت پاسخ شما را در قالب دمنوش‌های گیاهی شگفت‌انگیز داده است. با ما همراه باشید تا با این اکسیرهای خواب‌آور آشنا شوید. خواب، گوهری نایاب در زندگی پرهیاهوی امروز، پناهگاهی امن برای ذهن و جسم خسته ماست.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، در دنیای پرمشغله امروز، اختصاص دادن زمانی برای استراحت کامل و تنبلی، نه تنها یک نیاز بلکه بخشی ضروری از سلامت روان و جسم است. تحقیقات روان‌شناسی نشان داده‌اند که داشتن حداقل یک روز در هفته برای استراحت کامل، می‌تواند تأثیرات مثبت و شگفت‌انگیزی بر کاهش استرس، افزایش …

آلودگی هوا یکی از مشکلات بزرگ زندگی در شهر‌های صنعتی و پرجمعیت است که سلامت جسم و روان افراد را تهدید می‌کند.

به گزارش سبک ایده آل، روان‌شناسی نقش بزرگی در حفظ سلامت جسم و روان دارد. یادگیری این نکات ساده می‌تواند کیفیت زندگی‌تان را افزایش دهد و استرس را کاهش دهد.

خط سلامت: یک نمونه بالینی در حوالی 10 سالگی سالگرد ازدواج خود متوجه شد همسرش با یکی از نزدیک‌ترین دوستانش رابطه داشته است. این خیانت یک سال پس از تولد سومین فرزندشان آغاز شد و موجب بروز مشکلات روانی و جسمی در او شد.

سمنان - ایرنا - هوای پاک به عنوان غنیمتی ارزشمند در سلامت جسم و روح، طی چند سال گذشته در استان سمنان مورد تهدید قرار گرفته است. اداره‌کل حفاظت محیط‌زیست سمنان برای حفظ هوای پاک ۴۰۰ اخطارِ کم‌توجهی به رعایت اصول زیست محیطی برای واحدهای صنعتی این استان صادر کرد.

خط سلامت: تره‌پلو، یکی از غذاهای نوستالژیک و لذیذ ایرانی، با ترکیب برنج معطر و تره تازه، نه تنها طعمی بی‌نظیر به سفره‌های ما می‌بخشد، بلکه با دارا بودن خواص فراوان، به سلامت جسم و روح نیز کمک می‌کند. این غذا، به عنوان نماد فرهنگ غذایی غنی ایران، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند در پیشگیری …

خط سلامت: آیا می‌دانید که ورزش می‌تواند نه تنها جسم شما را تقویت کند، بلکه اندازه مغز شما را نیز افزایش دهد؟ ممکن است فکر کنید برای تقویت سلامت مغز باید ساعت‌ها تمرینات سخت انجام دهید، اما حقیقت این است که حتی مقدار کمی ورزش می‌تواند اثرات شگرفی بر ساختار مغز و عملکرد شناختی داشته باشد. تحقیقاتی که اخیراً …

رعایت عادات غذایی سالم می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسم و روان داشته باشد. در اینجا، به ۱۰ عادت غذایی مؤثر پرداخته‌ایم.

سرکوب احساسات می‌تواند به بروز بیماری‌هایی چون میگرن و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان منجر شود.

سنگ کلیه، جسم سختی است که از کانی‌های موجود در ادرار تشکیل می‌شود. محل تشکیل این رسوبات سنگی به‌طور معمول در کلیه است که از طریق جریان ادرار از بدن خارج می‌گردد.

خط سلامت: سرکوب دائمی خشم می‌تواند به مشکلات جدی در سلامت روان و جسم منجر شود.

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس سازمان امور دانشجویان گفت:توجه ویژه به کانون همیاران سلامت جسم و روان در پویاسازی فعالیت‌های سلامت‌محور ضروری است؛ همیاران سلامت به خوبی می‌توانند با بدنه دانشجویی ارتباط برقرار کرده و به ما کمک کنند تا به اهداف خود دست پیدا کنیم.

اضطراب و استرس نه تنها سلامت روح بلکه جسم را تحت الشعاع قرار می‌دهد؛ افراد مضطرب برای رهایی از این بیماری راهکارهای مختلفی را امتحان می‌کنند یکی از این راهکارها، مصرف دمنوش‌های گیاهی است.

رئیس اتحادیه انجمن‌های علوم زیستی ایران گفت: ۱۴ درصد ایرانی‌ها مبتلا به دیابت هستند؛ بیماری‌ که سلامت جسم و اعصاب را به خطر می‌اندازد و با سالمندی جمعیت، شیوع بیشتری می‌یابد.

رئیس اتحادیه انجمن‌های علوم زیستی ایران گفت: ۱۴ درصد ایرانی‌ها مبتلا به دیابت هستند؛ بیماری‌ که سلامت جسم و اعصاب را به خطر می‌اندازد و با سالمندی جمعیت، شیوع بیشتری می‌یابد.

رئیس اتحادیه انجمن‌های علوم زیستی ایران گفت: ۱۴ درصد ایرانی‌ها مبتلا به دیابت هستند؛ بیماری‌ که سلامت جسم و اعصاب را به خطر می‌اندازد و با سالمندی جمعیت، شیوع بیشتری می‌یابد.

رئیس اتحادیه انجمن‌های علوم زیستی ایران گفت: ۱۴ درصد ایرانی‌ها مبتلا به دیابت هستند؛ بیماری‌ که سلامت جسم و اعصاب را به خطر می‌اندازد و با سالمندی جمعیت، شیوع بیشتری می‌یابد.

رئیس هیات ورزش‌های دانشگاهی شهرستان ساری از تدوین اهداف و برنامه‌ها برای ایجاد شور و نشاط و سلامت در بین دانشگاه‌ها اشاره کرد و گفت: یکی از مهم‌ترین محورها در برنامه هیات ورزشی، توجه به مقوله شادابی، نشاط و پویایی به واسطه فعالیت‌های ورزشی و تندرستی در بین دانشجویان است

گلوبوس یا غم باد، یکی از مشکلات شایع در ناحیه گردن است که حس وجود توده یا جسم خارجی در گلو را ایجاد می‌کند، هرچند در معاینه فیزیکی چیزی مشاهده نمی‌شود.

جواهرات علاوه بر زیبایی، خواص مثبتی برای سلامت جسم و روان دارند. سنگ‌های قیمتی و فلزات خاص می‌توانند به کاهش استرس، تقویت انرژی و بهبود آرامش کمک کنند.

خواب خوب شبانه نه‌تنها در انسان نشاط ایجاد؛ بلکه، ذهن را پاکسازی می‌کند. یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خواب عمیق طی فرآیندی، مواد زائد جمع‌شده در مغز را از بین می‌برد.

چاقی و افزایش وزن یکی از معضلات اصلی افراد بویژه خانمهاست که برای رهایی از آن هرکاری می‌کنند. گاهی این اقدام به قیمت از دست رفتن سلامتی تمام می‌شود.

خط سلامت:اگر از فشارهای روزمره و نگرانی‌های ذهنی خسته شده‌اید، ورزش می‌تواند راه‌حلی مؤثر برای بازگشت به آرامش باشد. انتخاب یک فعالیت بدنی مناسب نه تنها جسم شما را تقویت می‌کند، بلکه ذهن‌تان را از دغدغه‌ها آزاد کرده و احساس شادی و سبکی به شما هدیه می‌دهد. از یوگا و شنا گرفته تا پیاده‌روی در طبیعت، هرکدام …

نوشهر- ایرنا- معاون فرهنگی و آموزشی بنیاد شهید و امورایثارگران رویکرد این نهاد در برگزاری رویدادهای ورزشی را تلاشی برای سلامت جسم و نشاط‌بخشی روح و روان آنان ذکر کرد و گفت: به دنبال آن هستیم که با همدلی و هم‌افزایی این ورزش‌ها در سطح بالاتری برگزار و تداوم یابد.

یوگا با تقویت جسم و آرامش ذهن، نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند و به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند

گیاهان آپارتمانی تصفیه کننده هوا برای سلامت جسم و روان ما مفیدند که علاوه بر تصفیه هوا تولید اکسیژن هم می‌کنند. در این مطلب گیاهان آپارتمانی که با آلودگی هوا مبارزه می کنند و نقش موثری در پالایش و تصفیه آن دارند را معرفی کنیم.

سنگ کلیه، جسم سختی است که از کانی‌های موجود در ادرار تشکیل می‌شود. محل تشکیل این رسوبات سنگی به‌طور معمول در کلیه است که از طریق جریان ادرار از بدن خارج می‌گردد.

سنگ کلیه، جسم سختی است که از کانی‌های موجود در ادرار تشکیل می‌شود. محل تشکیل این رسوبات سنگی به‌طور معمول در کلیه است که از طریق جریان ادرار از بدن خارج می‌گردد.

گیاهان آپارتمانی تصفیه کننده هوا برای سلامت جسم و روان ما مفیدند که علاوه بر تصفیه هوا تولید اکسیژن هم می‌کنند. در این مطلب گیاهان آپارتمانی که با آلودگی هوا مبارزه می کنند و نقش موثری در پالایش و تصفیه آن دارند را معرفی کنیم.

خط سلامت: درخت تاک یا انگور، یکی از گیاهان مهم و مفید در طب سنتی است که خواص درمانی فراوانی برای جسم و روان انسان دارد. درخت تاک به دلیل میوه‌های انگور و برگ‌های آن شناخته شده است. در اینجا به طور مفصل خواص درمانی درخت تاک برای جسم و روان اشاره می‌کنم:

طب سنتی ورزش را ابزاری مهم برای حفظ سلامت جسم و روح می‌داند. فعالیت‌های بدنی مناسب، تعادل مزاج، تقویت اندام‌ها و دفع سموم بدن را تضمین می‌کند.

نوشیدن آب خواص گوناگونی دارد که توجه به آنها باعث سلامت جسم و روح ما می گردد

خواص دمنوش نعناع و زنجبیل: دمنوش نعناع و زنجبیل یکی از بهترین نوشیدنی‌های گیاهی است که ترکیب منحصربه‌فردی از خواص تسکین‌دهنده نعناع و خواص تحریک‌کننده و

تغذیه نه تنها بر جسم بلکه بر روان ما اثر دارد زمانیکه خوراکی مورد علاقه مان را می‌خوریم احساس رضایت و شادی داریم و زمانیکه غذای بد می‌خویم عصبی و کلافه هستیم . مطلب زیر به شما می‌گوید که دقیقا کدام مواد غذایی باعث ایجاد حس خوب روانی در شما می‌شود.

سنگ کلیه، جسم سختی است که از کانی‌های موجود در ادرار تشکیل می‌شود. محل تشکیل این رسوبات سنگی به‌طور معمول در کلیه است که از طریق جریان ادرار از بدن خارج می‌گردد.

اقتصادنیوز: مراقبت از سلامت جسم اهمیت زیادی دارد و همه دوست دارند از سلامت کافی برخوردار باشند. اما بعضی مواقع تغذیه سالم و ورزش منظم به تنهایی برای رسیدن به این هدف کافی نیست. در این موارد، مکمل‌های غذایی برای تغذیه صحیح بدن در نظر گرفته می‌شوند که یکی از آن‌ها مکمل روی یا قرص زینک است.

مراقبت از سلامت جسم اهمیت زیادی دارد و همه دوست دارند از سلامت کافی برخوردار باشند. اما بعضی مواقع تغذیه سالم و ورزش منظم به تنهایی برای رسیدن به این هدف کافی نیست. در این موارد، مکمل‌های غذایی برای تغذیه صحیح بدن در نظر گرفته می‌شوند که یکی از آن‌ها مکمل روی یا قرص زینک است.

خط سلامت: بنه، پسته کوهی یا پسته وحشی که به نام‌های مختلفی از جمله پسته زرد یا بطم هم شناخته می‌شود، میوه‌ای است که از درختان خاص مناطق کوهستانی و نیمه‌خشک ایران به دست می‌آید. این درخت‌ها عمدتاً در استان‌های زاگرس، کرمان، کردستان و فارس رشد می‌کنند و میوه‌ای کوچک و سبزرنگ دارند.

ورزش صبحگاهی نه‌تنها به سلامت جسم کمک می‌کند، بلکه انرژی و روحیه شما را در طول روز افزایش می‌دهد. در این مطلب با فواید آشنا شوید.

ورزش منظم تأثیرات مثبت شگفت‌انگیزی بر سلامت جسم و روان دارد. از بهبود کیفیت خواب تا افزایش انرژی، ورزش معجزه‌ای برای زندگی سالم است.

رژیم غذایی و ورزش دو ستون اصلی سبک زندگی سالم‌اند. فعالیت بدنی، نه‌تنها جسم، بلکه ذهن‌مان را هم تقویت می‌کند. اما افراط در ورزش به جای اینکه فایده برساند، صدمه می‌زند. بنابراین باید علائم افراط در ورزش را بشناسید.

تهران- ایرنا- مدیرکل تربیت بدنی سازمان امور دانشجویان گفت: یک انسان سالم در جامعه علاوه برسلامت جسم باید از سلامت روح برخوردار باشد، در همین زمینه مراکز تندرستی در دانشگاه باید با سایر مراکز مرتبط و مراکز مشاوره ارتباط مستقیم و همکاری مشترکی داشته باشند.

همه مامیدانیم که مصرف شیر و لبنیات برای استخوان ها بسیار مفید است، مصرف محصولات لبنی فایده های بسیار زیادی دارد که به سلامت جسم کمک فراوانی میکند.

این روزها آلودگی هوا نه تنها بر جسم و روح فرزندان ما اثر گذاشته بلکه با تعطیلی های مداوم نحوه آموزش پذیری آنها را دچار خدشه کرده و در آینده نزدیک تبعات آموزشی آن نمودار خواهد شد.

همه مامیدانیم که مصرف شیر و لبنیات برای استخوان ها بسیار مفید است، مصرف محصولات لبنی فایده های بسیار زیادی دارد که به سلامت جسم کمک فراوانی میکند.

آیا می‌دانستید که تنها چند دقیقه پیاده‌روی می‌تواند سلامت جسم و ذهن شما را بهبود بخشد و روحیه شما را با نشاط سازد؟