آلو یکی از میوه‌های خوشمزه و پرطرفدار است که هم به صورت تازه و هم خشک‌شده مصرف می‌شود. این میوه کوچک با طعمی شیرین و گاهی ملس، نه تنها برای تنوع در رژیم غذایی مفید است، بلکه منبعی غنی از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های ضروری برای بدن هم به حساب می‌آید. در این مطلب از

بیشتر نوشیدنی‌های شیرین یا ناسالم واقعاً غیرضروری هستند، زیرا فقط مقادیر زیادی شکر افزوده شده و مواد مغذی کم فراهم می‌کنند و یا اصلاً هیچ مواد مغذی در خود ندارند؛ بنابراین باید سعی کنید کالری خود را برای غذای باکیفیتی که در واقع مواد مغذی بدن شما را تأمین و شما را سیر می‌کند، نگه دارید.

در روزهای گرم تابستان نوشیدن یک شربت خنک و خوشمزه می‌تواند بسیار شیرین و دلچسب باشد طرز تهیه شربت توت فرنگی یکی از این شربت‌های خنک را درادامه بخوانید.

مصرف نوشابه‌ها و آبمیوه‌های شیرین، تأثیر مخرب‌تری بر متابولیسم بدن دارد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.

پرهیز از مصرف قند افزوده، نوشیدنی‌های شیرین، غلات تصفیه‌شده، غذاهای سرخ‌شده، پروتئین‌های چرب، تنقلات فرآوری‌شده. رژیم مدیترانه‌ای - سرشار از چربی‌های غیراشباع (روغن زیتون، آووکادو، ماهی چرب، مغزها) و فیبر – در کاهش تجمع چربی کبد مؤثر است.

نوشابه و سایر نوشیدنی‌های شیرین ممکن است برای سلامتی شما خطرناک‌تر از خوردن مواد غذایی شیرین باشند.

پرهیز از مصرف قند افزوده، نوشیدنی‌های شیرین، غلات تصفیه‌شده، غذا‌های سرخ‌شده، پروتئین‌های چرب، تنقلات فرآوری‌شده. رژیم مدیترانه‌ای - سرشار از چربی‌های غیراشباع (روغن زیتون، آووکادو، ماهی چرب، مغزها) و فیبر – در کاهش تجمع چربی کبد مؤثر است.

مربای آلبالو، با طعم ملس و ترکیبی دلنشین از مزه‌های ترش و شیرین، یکی از محبوب‌ترین مرباهای فصل تابستان است که برای درست کردن آن باید از...

بازدید:۵ صد آنلاین | پرهیز از مصرف قند افزوده، نوشیدنی‌های شیرین، غلات تصفیه‌شده، غذاهای سرخ‌شده، پروتئین‌های چرب، تنقلات فرآوری‌شده.رژیم مدیترانه‌ای سرشار از چربی‌های غیراشباع (روغن زیتون، آووکادو، ماهی چرب، مغزها) و فیبر – در کاهش تجمع چربی کبد مؤثر است. به گزارش صد آنلاین، طبق تعریف جدید جهانی، …

پرهیز از مصرف قند افزوده، نوشیدنی‌های شیرین، غلات تصفیه‌شده، غذاهای سرخ‌شده، پروتئین‌های چرب، تنقلات فرآوری‌شده. رژیم مدیترانه‌ای - سرشار از چربی‌های غیراشباع (روغن زیتون، آووکادو، ماهی چرب، مغزها) و فیبر – در کاهش تجمع چربی کبد مؤثر است.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی و سرطان، در سال‌های اخیر به یکی از پرمناقشه‌ ترین مباحث در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده‌اند، به‌ویژه با افزایش مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی برای دیابتی‌ها در مواد غذایی و نوشیدنی‌ها.

بازدید:۱۲۲ ۴ رژیم غذایی عالی برای سلامت قلب و ۱ رژیم غذایی که باید از آن اجتناب کنید. به گزارش صد آنلاین؛ بیماری‌های قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر مردان و زنان در جهان است؛ یک رژیم غذایی سالم می‌تواند تا حد زیادی این خطر را کاهش دهد.   به نقل از فورچون، در حالی که سابقه خانوادگی یا جنسیت می‌تواند خطر …

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که قند موجود در نوشیدنی‌های شیرین، از جمله نوشابه و حتی آب‌میوه‌های طبیعی، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به شکل قابل توجهی افزایش می‌دهد؛ در حالی‌که قند موجود در غذاهای جامد، به‌ویژه مواد غذایی مغذی، ممکن است نه‌تنها بی‌ضرر، بلکه تا حدی محافظ هم باشد.

بازدید:۳ اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه می‌دانند که اگر کاملاً خود را از خوراکی‌های دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوری‌تان در آینده بیشتر می‌شود. به گزارش صد آنلاین؛ برخی خوراکی‌ها هستند که متخصصان گوارش تقریباً هیچ‌گاه مصرف نمی‌کنند.   این خوراکی‌ها قرار نیست با یکی دو بار مصرف، عمر شما را کوتاه کنند، اما …

ایرنا/ تهران- ایرنا- یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد استفاده از نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه و حتی آب‌میوه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به‌شدت افزایش می‌دهد و مصرف قندهای موجود در غذاهای جامد، به‌ویژه غذاهای سرشار از مواد مغذی، ممکن است در واقع کم‌ضررتر یا حتی دارای اثر محافظتی باشد. به گزارش گروه

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، شاید تصور کنید بیماری‌های کبدی بیشتر به دلایل ژنتیکی یا مصرف داروهای خاص بروز می‌کنند اما سبک زندگی و نوع تغذیه، نقش حیرت‌انگیزی در سلامت کبد دارند. متأسفانه برخی از رایج‌ترین خوراکی‌های موجود در سفره‌های روزمره، می‌توانند به کبد آسیب بزنند و آن را در مسیر بیماری …

بازدید:۳ بسیاری از ما به طور ناخودآگاه هر روز صبح یک رفتار اشتباه را تکرار می‌کنیم؛ عادتی که به گفته پزشکان، می‌تواند زمینه‌ انواع بیماری‌ها و کاهش انرژی روزانه را فراهم کند. شناخت این اشتباه و اصلاح آن، سلامت روز ما را تضمین خواهد کرد. به گزارش صد آنلاین؛ صبح برای بسیاری از مردم زمان شروعی نو است؛ اما …

تریبون اقتصاد_این جمله معروف که می‌گوید «همه چیز در حد تعادل خوب است» بی‌دلیل به وجود نیامده است. اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه می‌دانند که اگر کاملاً خود را از خوراکی‌های دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوری‌تان در آینده بیشتر می‌شود. به گزارش ایسنا، برخی خوراکی‌ها هستند که متخصصان گوارش تقریباً هیچ‌گاه مصرف …

بازدید:۳ صد آنلاین | این جمله معروف که می‌گوید «همه چیز در حد تعادل خوب است» بی‌دلیل به وجود نیامده است. اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه می‌دانند که اگر کاملاً خود را از خوراکی‌های دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوری‌تان در آینده بیشتر می‌شود. به گزارش صد آنلاین،   برخی خوراکی‌ها هستند که متخصصان گوارش تقریباً …

بازدید:۳ صد آنلاین | مصرف غذاها و نوشیدنی‌های گرم و خشک در تابستان می‌تواند اثرات منفی بر سلامت و تعادل مزاج بدن داشته باشد. به گزارش صد آنلاین،   از نگاه متخصصان طب سنتی، در ایام گرم سال و تابستان، توجه به تعادل مزاج بدن اهمیت زیادی دارد. در طب سنتی ایرانی، تابستان دارای مزاج گرم و خشک است؛ بنابراین …

تریبون اقتصاد_در سال ۲۰۲۵، سفر به بعضی از کشورهای جهان به‌معنای واقعی کلمه حساب‌های بانکی گردشگران را خالی می‌کند؛ مقاصدی که هزینه‌های روزانه آن‌ها بسیار بالاست و حتی دستگاه‌های خودپرداز نیز پول را با کارت همدردی تحویل می‌دهند. با این حال با وجود هشدارهای مشاوران مالی مبنی‌بر انتخاب اقامت‌های داخلی و …

به گزارش سبک ایده‌آل، آب نارگیل، مایعی شفاف و طبیعی است که درون نارگیل‌های سبز و جوان یافت می‌شود و در سال‌های اخیر به‌عنوان جایگزینی سالم برای نوشیدنی‌های ورزشی شیرین‌شده و نوشابه‌های مصنوعی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. به‌دلیل خاصیت آبرسانی و دارا بودن الکترولیت‌ها، اغلب به‌عنوان نوشیدنی سلامتی تبلیغ …

نارگیل می‌تواند جایگزینی طبیعی و سالم برای نوشیدنی‌های شیرین‌شده باشد و در این میان، ارتباطی بالقوه مثبت میان آن و کنترل قند خون وجود دارد. ترکیب منحصر‌به‌فرد آن از الکترولیت‌ها و قندهای طبیعی باعث می‌شود که گزینه‌ای بهتر نسبت به بسیاری از نوشیدنی‌های فرآوری‌شده باشد.

بازدید:۳ چای سبز با کاهش کلسترول، بهبود تمرکز و محافظت از عروق و نورون‌ها یک نوشیدنی‌ چندمنظوره است که می‌تواند کیفیت زندگی شما رو دوچندان کند. به گزارش صد آنلاین؛ تصور کنید صبح با فنجانی چای سبز روز را آغاز کنید، نوشیدنی‌ای که قرن‌ها در فرهنگ‌های شرقی برای سلامت ستایش شده است. پژوهش‌های مدرن نشان می‌دهند …

ایسنا/ مطالعات پیشین نشان داده‌اند که نوشابه‌های رژیمی علاوه بر انواع پیامدهای منفی، خطر مشکلات قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهند و مصرف روزانه دو نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصنوعی یا بیشتر، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سکته همراه است. «میشل روتنستین»، متخصص تغذیه بالینی برای بیماری‌های قلبی از نیویورک

مطالعات پیشین نشان داده‌اند که نوشابه‌های رژیمی علاوه بر انواع پیامدهای منفی، خطر مشکلات قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهند و مصرف روزانه دو نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصنوعی یا بیشتر، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سکته همراه است.

بازدید:۵۸ صد آنلاین | این اثرات، بخشی از اختلالی به نام سندرم متابولیک هستند که خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ را به شدت افزایش می‌دهند. به گزارش صد آنلاین،شکر افزوده (مثل شکر سفید، شیرین‌کننده‌های ذرت، شکر موجود در نوشابه، آب‌میوه‌های صنعتی، شیرینی‌جات و ) یک عامل التهاب‌زا و مخرب متابولیک …

مطالعات پیشین نشان داده‌اند که نوشابه‌های رژیمی علاوه بر انواع پیامدهای منفی، خطر مشکلات قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهند و مصرف روزانه دو نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصنوعی یا بیشتر، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سکته همراه است.

مطالعات پیشین نشان داده‌اند که نوشابه‌های رژیمی علاوه بر انواع پیامدهای منفی، خطر مشکلات قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهند و مصرف روزانه دو نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصنوعی یا بیشتر، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سکته همراه است.

بازدید:۳ بنابر نتایج یک مطالعه در مقیاس بزرگ، افرادی که مقادیر زیادی از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می‌کنند، سن بیولوژیکی بیش‌تری دارند و این موضوع به این معنی است که بدن آن‌ها از سال‌های واقعی، پیرتر است. به گزارش صد آنلاین؛ نتایج یک مطالعه جدید، غذا‌های فوق فرآوری شده را با تسریع پیری بیولوژیکی مرتبط …

تصور کنید یک عصر دلنشین تابستانی، در کافه‌ای با دکوراسیونی زیبا و فضایی سرسبز نشسته‌اید. لیوان نوشیدنی خنک مورد علاقه‌تان را در دست دارید و از صدای گپ و گفت دوستانه لذت می‌برید. این تجربه نه تنها خستگی روز را از تنتان بیرون می‌کند، بلکه فرصتی عالی برای ساختن خاطرات شیرین و به یادماندنی است.

بازدید:۳ صد آنلاین | اگر معده‌درد دارید، بهتر است از مصرف برخی غذاها که می‌توانند معده را تحریک یا علائم را تشدید کنند، خودداری کنید. به گزارش صد آنلاین،  در ادامه لیست غذاها و نوشیدنی‌های ممنوعه را بر اساس دلایل شایع معده‌درد (مثل سوءهاضمه، ورم معده، رفلاکس یا مسمومیت غذایی) آورده‌ام:  غذاها و نوشیدنی‌های …

تریبون اقتصاد_  پژوهش‌ها نشان می‌دهند برخی خوراکی‌ها می‌توانند ریتم خواب بدن را مختل یا تنظیم کنند. از نوشیدنی‌های کافئین‌دار گرفته تا خوراکی‌های چرب و شیرین، همه می‌توانند کیفیت خواب شبانه را کاهش دهند. به گزارش خبر آنلاین، در مقابل، برخی مواد غذایی آرام‌بخش با داشتن منیزیم، ملاتونین یا تریپتوفان، کمک …

فالوده شیرازی یکی از دسرهای سنتی و محبوب ایرانی است که با طعم خنک و شیرین در تابستان بسیار پرطرفدار است. این دسر از ترکیب رشته‌های نازک...

میلک شیک به عنوان یک نوشیدنی کلاسیک در دنیای شیرینی ها شناخته می شود. یاد بگیرید چگونه یک میلک شیک مارشمالو خوشمزه و زیبا درست کنید که مهمانی های شما را خاص کند

لاته شکلاتی؛ نوشیدنی خوش‌طعم و جذاب برای علاقه‌مندان به طعم‌های شیرین که امتحان کردنش شما را سرحال میکند.

در مطالعه‌ای که روی تقریبا 50هزار زن یائسه انجام شد، محققان دریافتند افزایش وزن در میان مصرف‌کنندگان آبمیوه با افرادی که به‌طور منظم نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه مصرف می‌کردند، برابری می‌کند.

محققان دریافتند افزایش وزن در میان مصرف‌کنندگان آبمیوه با افرادی که به‌طور منظم نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه مصرف می‌کردند، برابری می‌کند.

در مطالعه‌ای که روی تقریبا 50هزار زن یائسه انجام شد، محققان دریافتند افزایش وزن در میان مصرف‌کنندگان آبمیوه با افرادی که به‌طور منظم نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه مصرف می‌کردند، برابری می‌کند.

معاون بهداشت و درمان جمعیت هلال‌احمر استان یزد نسبت به خطر جدی گرمازدگی هشدار داد و تاکید کرد: مصرف روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب حتی اگر احساس تشنگی نیز نداشته باشیم، یکی مهم‌ترین اقدام برای جلوگیری از گرمازدگی است با ذکر این نکته که نوشیدنی‌های شیرین، کافئین‌دار و گازدار کم‌آبی بدن را تشدید می‌کنند.

ریتریتول نوعی شیرین‌کننده بدون کالری است که در محصولات بدون شکر، مانند نوشیدنی‌‌های انرژی‌زا و آدامس‌های بدون شکر استفاده می‌شود.

بازدید:۳ تحقیقات جدید نشان می‌دهد غذاهای فوق‌فرآوری شده نه تنها برای سلامتی مضر هستند، بلکه ساعت بیولوژیکی بدن را نیز به جلو می‌کشند! مطالعه‌ای گسترده روی ۲۲ هزار نفر ثابت کرده افرادی که به طور منظم از این محصولات استفاده می‌کنند، از نظر سن سلولی مسن‌تر از سن واقعی خود هستند. نان‌های صنعتی، ماست‌های …

بازدید:۳ صد آنلاین | دیابت یک بیماری متابولیک مزمن است که با افزایش قند خون به دلیل اختلال در تولید یا عملکرد انسولین همراه است. به گزارش صد آنلاین، مدیریت دیابت شامل رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و در صورت لزوم استفاده از داروهاست. اما آنچه کمتر به آن توجه می‌شود، نقش نوشیدنی‌ها در کنترل قند خون است. …

بسیاری از مردم به‌دنبال راه‌های سالم‌تری برای شیرین‌کردن غذاها و نوشیدنی‌های خود هستند. شکر سفید، اگرچه رایج است، اما با افزایش وزن، دیابت و سایر مشکلات سلامتی مرتبط دانسته می‌شود. به همین دلیل، بسیاری به سوی جایگزین‌های طبیعی مانند عسل و شکر قهوه‌ای روی می‌آورند.

ترکیب طالبی تازه، بستنی و دسر نوشیدنی دنت، یک طعم خنک و دلپذیر را برای لحظه‌های شیرین شما رقم می‌زند.

استویا یا شیرین برگ گیاهی است که به شدت مزه شیرینی دارد و از قرن شانزدهم میلادی برای نوشیدنی‌های شیرین استفاده می‌شود.

بازدید:۶۰ خواب کافی و باکیفیت، کلید شادابی و طراوت پوست است. رعایت برخی اصول ساده قبل از خواب می‌تواند تاثیر چشمگیری بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. به گزارش صدآنلاین، در ادامه، بایدها و نبایدهای روتین‌های قبل از خواب را معرفی می‌کنیم که به داشتن پوستی درخشان و شاداب کمک می‌کنند. بایدهای روتین …

همه ما می دانیم که نوشابه برای سلامت بدن بسیار مضر است. بیماری های کبدی یکی از خطرناک ترین عوارض این نوشیدنی های گازدار و شیرین کننده مصنوعی می باشند.

ریتریتول نوعی شیرین‌کننده بدون کالری است که در محصولات بدون شکر، مانند نوشیدنی‌های انرژی‌زا و آدامس‌های بدون شکر استفاده می‌شود.

خبرآنلاین/ «اریتریتول»، الکل قند و شیرین‌کننده بدون کالری است که در تهیه محصولات بدون قند مانند نوشیدنی‌های انرژی‌زا و آدامس‌های رژیمی (بدون قند) استفاده می‌شود. مطالعات اخیر نشان می‌دهند که سطح بالای اریتریتول در خون با افزایش خطر مشکلات عروقی مانند لخته شدن خون، بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است.

رژیم غذایی متعادل شامل سبزی، پروتئین‌های کم‌چرب، مواد غنی از فیبر و چربی‌های سالم زمان‌بندی غذا خوردن منظم و دوره‌ای در طول روز برای ثابت نگه داشتن قند خون پرهیز از نوشیدنی‌های انرژی‌زا و شیرین به دلیل ایجاد نوسان‌های روحی و جسمی ترکیب هوشمندانه تلفیق مواد غذایی آرام‌بخش مثل ماهی + سبزی + یک فنجان چای …

آیا حتی بدون لذت بردن از یک لیوان لیموناد توت فرنگی، بهار می شود؟ این نوشیدنی به دلیل ترکیب لذیذ آن از شیرینی و ترش بودن، عملاً یک مهمانی فصلی است. و در حال حاضر، پالت رنگ آن ها امضای یک مورد قوی برای ترند ناخن بهاری در حال حاضر ایجاد می کند. ناخن های

تابستان، فصلی است که با گرما و طراوت خود، انسان‌ها را به دنبال نوشیدنی‌های خنک و دلپذیر می‌کشاند. یکی از محبوب‌ترین این نوشیدنی‌ها، میلک شیک وانیل کارامل است که نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه می‌تواند لحظات شیرین و خوشایندی را برای خانواده و دوستان فراهم کند.

آخرین خبر/ موادلازم • آب پرتقال تازه: ۱ لیوان • آناناس تازه یا یخ‌زده: ۱ پیمانه • انبه (انبه نارس): نصف یک عدد کوچک (پوست‌کنده و خرد شده) • طالبی شیرین: ۱ پیمانه (خرد شده) • یخ: به مقدار دلخواه بازار • عسل یا شیره آگاو (اختیاری): ۱ قاشق چای‌خوری، اگر دوست دارید شیرین‌تر بشه به پیج اینستاگرامی «آخر

او افزود که شیرهای لبنی و گیاهی هر دو از نظر تغذیه ای متراکم تر از آب هستند، که آنها را اگر می خواهید محتوای غذایی شیک خود را افزایش دهید، کالری بیشتری دریافت کنید، انرژی بیشتری کسب کنید یا پس از تمرین عضلات خود را ترمیم و از ریکاوری حمایت کنید، به انتخاب بهتری تبدیل می کند. آب فاقد کالری است، از این …

بازدید:۳ چشم‌ها از مهم‌ترین و حساسترین اعضای بدن هستند که نیاز به مراقبت ویژه دارند. به گزارش صدآنلاین؛  یکی از اساسی‌ترین راه‌های حفظ سلامت بینایی، توجه به رژیم غذایی است. بسیاری از افراد با شنیدن عبارت تقویت چشم با تغذیه ، تنها به هویج فکر می‌کنند، در حالی که مواد غذایی متعددی وجود دارند که تأثیر …

برترین ها/ باشگاه خبرنگاران: تابستان، فصلی است که با گرما و طراوت خود، انسان‌ها را به دنبال نوشیدنی‌های خنک و دلپذیر می‌کشاند. یکی از محبوب‌ترین این نوشیدنی‌ها، میلک شیک وانیل کارامل است که نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه می‌تواند لحظات شیرین و خوشایندی را برای خانواده و دوستان فراهم کند. تهیه این می

تریبون اقتصاد_ فشار خون کنترل‌نشده نه‌تنها احتمال سکته مغزی و قلبی را افزایش می‌دهد بلکه خطر نارسایی کلیه‌ها را بشدت زیاد می‌کند. همچنین آسیب به چشم و پاره‌شدن رگ‌ها و نیز افزایش خطر بروز آلزایمر و مشکلات حافظه هم با فشار خون کنترل‌نشده بسیار محتمل است. به گزارش خبر آنلاین، دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن …

بازدید:۳۴۴ صد آنلاین | نوشابه‌های گازدار، به خصوص نوشابه‌های شیرین، سال‌هاست که به عنوان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان شناخته می‌شوند. به گزارش صد آنلاین، با این حال، پشت طعم دلچسب و حباب‌های آن‌ها، مضرات زیادی برای سلامتی وجود دارد که بسیاری از مردم آن‌ها را نادیده می‌گیرند. در این مقاله به بررسی …

​تابستان، فصلی است که با گرما و طراوت خود، انسان‌ها را به دنبال نوشیدنی‌های خنک و دلپذیر می‌کشاند. یکی از محبوب‌ترین این نوشیدنی‌ها، میلک شیک وانیل کارامل است که نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه می‌تواند لحظات شیرین و خوشایندی را برای خانواده و دوستان فراهم کند.

مصرف نوشیدنی‌های شیرین به بخشی جدایی‌ناپذیر از رژیم غذایی روزانه بسیاری از افراد تبدیل شده است، اما آگاهی از میزان قند موجود در این نوشیدنی‌ها نقش کلیدی در حفظ سلامت ایفا می‌کند.

به گزارش صدآنلاین،  این ماده غذایی ارزشمند حاوی ترکیبات مهمی مانند آهن، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر بوده و منبع غنی از ویتامین‌های A و B محسوب می‌شود. شیره خرما به دلیل خواص درمانی متعدد، جایگاه ویژه‌ای در تغذیه سالم دارد.   خواص درمانی شیره خرما: انرژی‌زایی: وجود گلوکز، فروکتوز و ساکارز در شیره خرما …

به گزارش صد آنلاین، بر اساس توصیه‌های متخصصان تغذیه، مانند پوجا سینگ از مرکز سلامت شارداکر در شهر سلامت گریتور نویدا، انتخاب‌های غذایی هوشمندانه نقش کلیدی در مدیریت وزن و کاهش چربی شکمی در دوران یائسگی دارند. در ادامه، به معرفی راهکارها و مواد غذایی که باید از آن‌ها پرهیز کرد، می‌پردازیم.   چرا چربی …

نه‌تنها خوردن صبحانه اهمیت دارد، بلکه چگونه خوردن آن نیز حیاتی است. یک صبحانه ناسالم، مانند شیرینی‌ها، نان سفید یا نوشیدنی‌های شیرین، نه‌تنها کمکی به کاهش وزن نمی‌کند، بلکه می‌تواند منجر به اضافه‌وزن شود.

با فرارسیدن فصل گرما، نوشیدنی‌های خنک و گوارا، لذت خاصی دارند. شربت توت فرنگی، با طعم شیرین و عطر دلنشین توت‌های تازه، یک انتخاب بی‌نظیر برای رفع تشنگی و لذت بردن از این فصل است.

محلبی، دسر سنتی خاورمیانه‌ای است که بافتی لطیف و طعمی شیرین دارد. محلبی توت‌ فرنگی یکی از خوشمزه‌ترین طعم‌های میوه‌ای و بهاری این دسر...

خراسان/  هوا که گرم می‌شود علاقه کودکان به نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های شیرین بیشتر می‌شود. این در حالی است که متخصصان تغذیه و پزشکان مصرف یک سری خوراکی را برای کودکان توصیه نمی‌کنند و برای هر کدام از آن‌ها جایگزین‌هایی معرفی کردند. در این مطلب می‌خواهیم از این خوراکی‌ها بگوییم. ۱.نوشیدنی‌های یخ در بهشت

با فرارسیدن فصل گرما، نوشیدنی‌های خنک و گوارا، لذت خاصی دارند. شربت توت فرنگی، با طعم شیرین و عطر دلنشین توت‌های تازه، یک انتخاب بی‌نظیر برای رفع تشنگی و لذت بردن از این فصل است.

با فرارسیدن فصل گرما، نوشیدنی‌های خنک و گوارا، لذت خاصی دارند. شربت توت فرنگی، با طعم شیرین و عطر دلنشین توت‌های تازه، یک انتخاب بی‌نظیر برای رفع تشنگی و لذت بردن از این فصل است.

با فرارسیدن فصل گرما، نوشیدنی‌های خنک و گوارا، لذت خاصی دارند. شربت توت فرنگی، با طعم شیرین و عطر دلنشین توت‌های تازه، یک انتخاب بی‌نظیر برای رفع تشنگی و لذت بردن از این فصل است.

شربت توت فرنگی، با طعم شیرین و عطر دلنشین توت‌های تازه، یک انتخاب بی‌نظیر برای رفع تشنگی و لذت بردن از فصل گرماست. در رسپی این شربت...

با وجود هشدارهای فراوان مبنی بر خطرناک بودن مصرف نوشیدنی‌های شیرین برای دندان اما دمنوش‌های گیاهی هم می‌توانند اثری مخرب بر روی دندان‌ها داشته باشند.

با وجود هشدارهای فراوان مبنی بر خطرناک بودن مصرف نوشیدنی‌های شیرین برای دندان اما دمنوش‌های گیاهی هم می‌توانند اثری مخرب بر روی دندان‌ها داشته باشند.

​با وجود هشدارهای فراوان مبنی بر خطرناک بودن مصرف نوشیدنی‌های شیرین برای دندان اما دمنوش‌های گیاهی هم می‌توانند اثری مخرب بر روی دندان‌ها داشته باشند.

با وجود هشدارهای فراوان مبنی بر خطرناک بودن مصرف نوشیدنی‌های شیرین برای دندان اما دمنوش‌های گیاهی هم می‌توانند اثری مخرب بر روی دندان‌ها داشته باشند.

​با وجود هشدارهای فراوان مبنی بر خطرناک بودن مصرف نوشیدنی‌های شیرین برای دندان اما دمنوش‌های گیاهی هم می‌توانند اثری مخرب بر روی دندان‌ها داشته باشند.

با وجود هشدارهای فراوان مبنی بر خطرناک بودن مصرف نوشیدنی‌های شیرین برای دندان اما دمنوش‌های گیاهی هم می‌توانند اثری مخرب بر روی دندان‌ها داشته باشند.

اجتناب از نوشیدنی‌های شیرین و افزایش مصرف ویتامین ث، به درمان تورم و خونریزی لثه‌ها کمک می‌کند.

بازدید:۴ صد آنلاین | نتایج یک مطالعه بلندمدت فرانسوی نشان می‌دهد ترکیبات افزودنی موجود در نوشیدنی‌های رژیمی و غذاهای فوق فرآوری‌شده می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به طور قابل توجهی افزایش دهند. محققان این هشدار را به عنوان زنگ خطری برای اصلاح سبک تغذیه افراد در نظر می‌گیرند. به گزارش صد آنلاین، …

اجتناب از نوشیدنی‌های شیرین و افزایش‌مصرف ویتامین ث، به درمان تورم و خونریزی لثه ها کمک می‌کند.

بازدید:۴ صد آنلاین | به گفته محققان، سیگار‌های الکترونیکی بیشتر از سیگار‌های معمولی باعث بروز پوسیدگی دندان می‌شوند. به گزارش صد آنلاین، تحقیقاتی که توسط محققان دانشکده دندانپزشکی دانشگاه تافتز انجام شده‌اند، نشان می‌دهند بیمارانی که از سیگار‌های الکترونیکی استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلاء به …