مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره باید و نبایدهای مصرف مکمل‌ها توضیحاتی ارائه داد.

در حالی که موج گرمای شدید در اروپا با شکستن رکوردهای دمایی در فرانسه و اسپانیا خود را نشان می‌دهد، یک حادثه تکان‌دهنده در جنوب شرق فرانسه، مرگ دو کودک ۲ و ۴ ساله را در پی بیهوشی در خودروی شخصی رقم زد. کارشناسان این وضعیت غیرعادی را نتیجه پدیده «بلوک امگا» و تشدید تغییرات اقلیمی می‌دانند.

موج گرمای بی‌سابقه که مناطق وسیعی از اروپا را در بر گرفته، منجر به شکستن رکورد‌های دما در چندین شهر و جان باختن دست‌کم ۱۸ نفر، از جمله دو کودک در فرانسه، شده است. کارشناسان این پدیده را «بلوک امگا» نامیده‌اند و آن را با تغییرات اقلیمی مرتبط می‌دانند.

عملکرد مناسب تیروئید به اسید‌های چرب، ویتامین دی و منیزیم نیاز دارد.

رکنا: مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تشریح وضعیت مصرف مکمل‌ها در کشور تأکید کرد که مکمل‌های غذایی تنها زمانی باید استفاده شوند که بدن نتواند نیاز خود را از طریق رژیم غذایی متنوع و کافی تأمین کند یا در شرایط خاص، نیاز به برخی ریزمغذی‌ها افزایش یافته باشد.

خشکی پوست یکی از مشکلات شایع در فصل‌های مختلف سال است، اما متخصصان می‌گویند مصرف برخی مواد غذایی مانند مغزها، اسفناج، آووکادو، سیب‌زمینی شیرین و ماهی می‌تواند به آبرسانی طبیعی، ترمیم سلول‌های پوستی و کاهش التهاب و خشکی پوست کمک کند.

رکنا: خشکی پوست یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد در طول سال با آن مواجه می‌شوند.

آخرین خبر/ برای دهه‌ها به سالمندان توصیه می‌شد برای تقویت استخوان‌ها، محافظت از قلب و کمک به سالم ماندن مغز در دوران سالمندی، از مکمل‌های روغن ماهی استفاده کنند. اما اکنون پژوهشگران بر این باورند که این مکمل، که یکی از پرمصرف‌ترین انواع امگا ۳ به شمار می‌رود، ممکن است به اندازه تصورات پیشین مؤثر نبا

پژوهش جدید نشان می‌دهد مکمل‌های روغن ماهی تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت مغز یا حافظه ندارند. اسیدهای چرب امگا ۳ به مغز می‌رسند، اما سود قابل‌اندازه‌گیری ایجاد نم...

آخرین خبر/ سوال شنونده رادیو سلامت: مصرف تخم مرغ میتونه امگا۳ بدنم رو تأمین کنه؟ پاسخ دکتر عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه در «رادیو سلامت» را مشاهده کنید بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

کارشناس دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: کمبود ویتامین‌ها اغلب علائم خاصی ندارد که فرد بخواهد به پزشک مراجعه کند و تنها با آزمایش خون قابل تشخیص است، اما عوارض ناشی از کمبود آن‌ همچون پوکی استخوان و همچنین بیماری‌های عصبی در سال‌های بالای زندگی بروز پیدا خواهد کرد، بنابراین لازم …

بسیاری از مردم برای پایداری حافظه و سلامت مغز به مکمل‌های روغن ماهی روی آورده‌اند. با این حال، یک بررسی تازه نشان می‌دهد که داوری درباره تاثیر واقعی این مکمل‌ها بر مغز، به‌ویژه در سال‌های سالمندی، پیچیده‌تر از تصورات رایج است.

بسیاری از افراد مکمل‌های روغن ماهی مصرف می‌کنند به این امید که مغزشان با افزایش سن توانایی‌اش را حفظ کند، اما یک بررسی جدید نشان می‌دهد که این مکمل‌ها ممکن است آن تقویت شناختی مورد انتظار بسیاری را ارائه ندهند.

بسیاری از مردم برای پایداری حافظه و سلامت مغز به مکمل‌های روغن ماهی روی آورده‌اند. با این حال، یک بررسی تازه نشان می‌دهد که داوری درباره تاثیر واقعی این مکمل...

بسیاری از مردم برای پایداری حافظه و سلامت مغز به مکمل‌های روغن ماهی روی آورده‌اند. با این حال، یک بررسی تازه نشان می‌دهد که داوری درباره تاثیر واقعی این مکمل‌ها بر مغز، به‌ویژه در سال‌های سالمندی، پیچیده‌تر از تصورات رایج است.

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس حقوق و دستمزد در توسعه امید افق گردشگری (امگا) کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس حسابداری - خانم در فروشگاه امگا کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

احتمالا از مزایای قرص امگا ۳ برای بدن زیاد شنیده‌اید، اما شاید ندانید که زمان و چگونگی مصرف آن در اثرگذاری‌اش روی بدن چقدر مهم است. نیاز‌های شخصی هر فرد روی...

ساعت Constellation امگا در کمپین‌ها، فیلم‌ها و در مراسم مت گالا توسط ستاره‌هایی مانند جورج کلونی و نیکول کیدمن به نمایش گذاشته شده و آن را به نمادی از تجمل و زرق و برق تبدیل کرده است.

ساعت Constellation امگا در کمپین‌ها، فیلم‌ها و در مراسم مت گالا توسط ستاره‌هایی مانند جورج کلونی و نیکول کیدمن به نمایش گذاشته شده و آن را به نمادی از تجمل و زرق و برق تبدیل کرده است.

ساعت Constellation امگا در کمپین‌ها، فیلم‌ها و در مراسم مت گالا توسط ستاره‌هایی مانند جورج کلونی و نیکول کیدمن به نمایش گذاشته شده و آن را به نمادی از تجمل و زرق و برق تبدیل کرده است. اما با نزدیک شدن به رکورد بالای قیمت طلا در ژانویه، برخی از این ساعت‌های کلاسیک در حال ذوب شدن هستند، زیرا ارزش فلز …

اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

رکنا: اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

رکنا: بهترین غذای سرشار از امگا 3 فقط ماهی هست.

اسید‌های چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذا‌هایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسید‌های چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذا‌هایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

خبرآنلاین/ اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند. متخصصان تغذیه می‌گویند در واقع بدن نمی‌تواند خودش این اسیدهای چرب را بسازد و باید آن را از منابع غذایی تامین کند. ایسنا نوشت: این ماده، یکی از ساختارهای کلیدی در ساختمان

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند امگا ۳ یکی از اجزای کلیدی در ساختار سلول‌هاست و در عملکرد قلب، عروق و سیستم ایمنی نقش مهمی ایفا می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسید‌های چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذا‌هایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

سیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسید‌های چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذا‌هایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

برای مشاهده آگهی استخدام منشی و مسئول دفتر در امیدان منظومه گسترش اطلاعات (امگا) کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

جذب ویتامین D در بدن فرآیندی پیچیده است که تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد. به باور متخصصان تغذیه، مصرف همزمان این ویتامین با چهار مکمل خاص نه تنها جذب آن را به شکل قابل توجهی بهبود می‌بخشد، بلکه آثار مثبت آن بر سلامت را نیز چند برابر می‌کند.

جذب ویتامین D در بدن فرآیندی پیچیده است که تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد. به باور متخصصان تغذیه، مصرف همزمان این ویتامین با چهار مکمل خاص نه تنها جذب آن را به شکل قابل توجهی بهبود می‌بخشد، بلکه آثار مثبت آن بر سلامت را نیز چند برابر می‌کند.

نخستین مکمل توصیه شده به افراد در سنین میانسالی تا سالمندی (البته با تجویز پزشک) امگا ۳ است. این مکمل به سلامت قلب و کاهش التهاب بدن همچنین عملکرد ذهنی مربوط به حل مسئله و عملکرد مغزی و سرعت محاسبات کمک می‌کند. این مکمل معمولا بدون نسخه در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد و کم آسیب است.

پایگاه خبری فوتبالی - چلسی در آستانه آغاز پنجره نقل‌وانتقالات تابستانی، تحت هدایت ژابی آلونسو، سرمربی جدید خود، در تدارک یک خانه‌تکانی اساسی و تغییرات ساختاری گسترده است.به گزارش فوتبالی، مدیران استمفوردبریج مأموریت دارند تا ترکیبی از بازیکنان باسابقه، آماده به‌کار و دارای ذهنیت برنده را به خدمت بگیرند. …

بازیگر سرشناس با ساعت امگا ۲ هزار دلاری در مراسم سریال جدیدش حاضر شد.

تصویری از الناز ملک بازیگر سینما و نمایش خانگی در اکران عمومی سریال جدیدش و ساعت امگا کانسلیشن ۲ هزار دلاری او را ببینید.

تصویری از الناز ملک بازیگر سینما و نمایش خانگی در اکران عمومی سریال جدیدش و ساعت امگا کانسلیشن ۲ هزار دلاری او را ببینید./celebwatch.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های امگا-۳ در سالمندان ممکن است برخلاف تصور رایج، با تسریع روند زوال شناختی همراه باشد.

پایگاه خبری فوتبالی - تیم ملی هلند فهرست نهایی خود برای جام جهانی ۲۰۲۶ را اعلام کرد و رونالد کومان با چند تصمیم مهم و غیرمنتظره، توجه رسانه‌ها را به خود جلب کرده است.به گزارش فوتبالی، مهم‌ترین اتفاق در این فهرست، غیبت جرمی فریمپونگ مدافع کناری لیورپول است؛ بازیکنی که بسیاری انتظار داشتند یکی از مهره‌های …

متخصص ورزش سالمندان درباره بهترین مکمل‌های دوره سالمندی  می‌گوید: بهترین مکمل‌ها از دوره میانسالی تا سالمندی براساس نتایج آزمایش‌ها به آنها توصیه می‌شود. به این افراد اگر بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، فشار خون و بیماری‌های مرتبط با کلیه و کبد نداشته باشند، کلسیم و ویتامین B12 و امگا ۳ و البته ویتامین …

برخی افراد بیشتر نیازمند مصرف مکمل هستند؛ کسانی که به دلیل بیماری جذب مواد مغذی در بدن آن‌ها کاهش یافته یا به خاطر مصرف دارو در معرض کمبودهای تغذیه‌ای قرار دارند. یا افرادی که به دلیل افزایش سن نیاز به تقویت قوای جسمی دارند.

دانه چیا سرشار از امگا ۳ و کلسیم است، در حالی که تخم شربتی فیبر بیشتر و آهن بالاتری دارد.

دانه چیا سرشار از امگا ۳ و کلسیم است، در حالی که تخم شربتی فیبر بیشتر و آهن بالاتری دارد.

آغاز فصل بهار و افزایش آلرژی‌های فصلی، متخصصان تغذیه مصرف برخی دمنوش‌های گیاهی و مواد غذایی سرشار از امگا 3 و آنتی‌اکسیدان‌ها را برای کاهش علائم آلرژی توصیه می‌کنند.

شفقنا- یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که مکمل‌های رایج «امگا-۳» می‌توانند روند کاهش توانایی‌های شناختی در سالمندان را تسریع کنند. به گزارش شفقنا، آرتی نوشت: پژوهشگران در این مطالعه داده‌های پزشکی ۸۱۹ فرد سالمند را بررسی کردند که از این میان، ۲۷۳ نفر به‌مدت طولانی از مکمل‌های «امگا-۳» استفاده می‌کردند. …

اگرچه فواید امگا ۳ برای سلامتی مشخص است، اما سه چهارم جمعیت جهان به میزان کافی از آن استفاده نمی‌کنند.

دیگر نمی توان به صورت یک قاعده کلی گفت که همه اسیدهای چرب امگا-3 همیشه مفید هستند.

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف طولانی‌مدت غذاهای سرشار از امگا-۳ مانند ماهی‌های چرب و مکمل‌های امگا-۳ می‌تواند با کاهش تری‌گلیسیرید، بهبود سطوح کلسترول و کاهش ا...

رکنا: بسیاری از مردم از نقش حیاتی امگا 3 در حفظ سلامت قلب و عروق و چشم در طول زندگی بی‌اطلاع هستند. شواهد علمی نشان می‌دهد که سطح ایده‌آل شاخص این اسید چرب، باید 8 درصد باشد.

رکنا: برخی مواد مانند امگا 3 و ویتامین‌ها ممکن است به سلامت بدن کمک کنند، اما هیچ مکملی جایگزین سبک زندگی سالم نیست. مصرف آن‌ها باید با نظر متخصص انجام شود.

دبیر انجمن روغن نباتی قیمت هر بطری روغن ۸۱۰ گرمی آفتابگردان معمولی را ۲۸۱ هزار و ۹۰۰ تومان، هر بطری ۸۱۰ گرمی مخلوط ۲۸۳ هزار و ۸۰ تومان، هر بطری روغن ۸۱۰ گرمی سرخ کردنی کم چرب را ۲۹۸ هزار و ۹۴۰ تومان و هرحلب ۵ کیلویی دارای امگا را یک میلیون و ۹۲۰ هزار و ۷۲۰ تومان اعلام کرد.

دبیر انجمن روغن نباتی کشور قیمت هر بطری روغن ۸۱۰ گرمی آفتابگردان معمولی را ۲۸۱ هزار و ۹۰۰ تومان، هر بطری ۸۱۰ گرمی مخلوط ۲۸۳ هزار و ۸۰ تومان، هر بطری روغن ۸۱۰ گرمی سرخ کردنی کم چرب را ۲۹۸ هزار و ۹۴۰ تومان و هرحلب ۵ کیلویی دارای امگا را یک میلیون و ۹۲۰ هزار و ۷۲۰ تومان اعلام کرد.

دبیر انجمن روغن نباتی قیمت هر بطری روغن ۸۱۰ گرمی آفتابگردان معمولی را ۲۸۱ هزار و ۹۰۰ تومان، هر بطری ۸۱۰ گرمی مخلوط ۲۸۳ هزار و ۸۰ تومان، هر بطری روغن ۸۱۰ گرمی سرخ کردنی کم چرب را ۲۹۸ هزار و ۹۴۰ تومان و هرحلب ۵ کیلویی دارای امگا را یک میلیون و ۹۲۰ هزار و ۷۲۰ تومان اعلام کرد.

دبیر انجمن روغن نباتی کشور گفت: آمارها نشان می‌دهد در هفته‌های آتی اختلاف عرضه و تقاضا به دلیل افزایش واردات کاهش یابد.

دبیر انجمن روغن نباتی قیمت هر بطری روغن ۸۱۰ گرمی آفتابگردان معمولی را ۲۸۱ هزار و ۹۰۰ تومان، هر بطری ۸۱۰ گرمی مخلوط ۲۸۳ هزار و ۸۰ تومان، هر بطری روغن ۸۱۰ گرمی سرخ کردنی کم چرب را ۲۹۸ هزار و ۹۴۰ تومان و هرحلب ۵ کیلویی دارای امگا را یک میلیون و ۹۲۰ هزار و ۷۲۰ تومان اعلام کرد.

اگر امگا-۳ می‌خورید اما تغییری احساس نمی‌کنید، شاید مشکل از دوز یا زمان مصرف باشد، نه خود مکمل.

شفقنا محققان دانشگاه پزشکی کارولینای جنوبی کشف کرده‌اند که روغن ماهی، برخلاف تصور رایج، همیشه برای مغز مفید نیست. آنها می‌گویند یکی از ترکیبات اصلی اُمگا ۳ به نام EPA می‌تواند روند بهبود مغز را پس از آسیب‌های مکرر (مثل ضربه‌هایی که به سر ورزشکارانی مثل بوکسورها یا فوتبالیست‌ها وارد می‌شود) مختل کند. …

سالمون منبع خوب امگا ۳ است، اما خوراکی‌های دیگری مانند دانه‌های چیا، گردو و روغن بذر کتان وجود دارند که امگا ۳ بیشتری دارند و نگهداری آن‌ها آسان‌تر است. این گزینه‌ها متنوع‌تر و در دسترس‌ترند.

اقتصادنیوز: سالمون منبع خوب امگا ۳ است، اما خوراکی‌های دیگری مانند دانه‌های چیا، گردو و روغن بذر کتان وجود دارند که امگا ۳ بیشتری دارند و نگهداری آن‌ها آسان‌تر است. این گزینه‌ها متنوع‌تر و در دسترس‌ترند.

خاویار یکی از لوکس‌ترین منابع امگا ۳ است و مقدار آن حتی از سالمون هم بالاتر است. علاوه بر این، سرشار از ویتامین B12 و کولین است؛ دو ماده‌ای که برای سلامت عصب...

مطالعات علمی گسترده‌ای که در سال‌های اخیر توسط پژوهشگران حوزه پزشکی انجام شده است، بار دیگر نقش حیاتی اسیدهای چرب امگا ۳ را در سلامت عمومی بدن ثابت کرده‌اند. نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد امگا ۳ نه‌تنها برای عملکرد درست مغز و دستگاه عصبی ضروری است، بلکه در پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی–عروقی نیز نقش …