کارشناسان می‌گویند روزه‌گرفتن نه‌تنها جسم را ضعیف نمی‌کند، بلکه به دلیل پاکسازی بدن، سلامت جسم را تأمین می‌کند. به این شرط که هم تعادل غذایی در وعده‌های سحری و افطار رعایت شود و هم فرد روزه‌دار از شرایط جسمی خود آگاه باشد.

کارشناسان می‌گویند روزه‌گرفتن نه‌تنها جسم را ضعیف نمی‌کند، بلکه به دلیل پاکسازی بدن، سلامت جسم را تأمین می‌کند. به این شرط که هم تعادل غذایی در وعده‌های سحری و افطار رعایت شود و هم فرد روزه‌دار از شرایط جسمی خود آگاه باشد.

کارشناسان می‌گویند روزه‌گرفتن نه‌تنها جسم را ضعیف نمی‌کند، بلکه به دلیل پاکسازی بدن، سلامت جسم را تأمین می‌کند. به این شرط که هم تعادل غذایی در وعده‌های سحری و افطار رعایت شود و هم فرد روزه‌دار از شرایط جسمی خود آگاه باشد.

به گفته یک متخصص طب سنتی، اصولا کسانی که معده و گوارش ضعیف دارند یا نیاز دارند اثرات غذا‌ها سریع‌تر در بدن‌شان ایجاد شود مثل روزه‌داران ترجیحا باید از غذا‌های لطیف استفاده کنند، اما کسانی که معده قوی دارند می‌توانند از غذا‌های غلیظ استفاده کنند.

به گفته یک متخصص طب سنتی، اصولا کسانی که معده و گوارش ضعیف دارند یا نیاز دارند اثرات غذاها سریع‌تر در بدن‌شان ایجاد شود مثل روزه‌داران ترجیحا باید از غذاهای لطیف استفاده کنند، اما کسانی که معده قوی دارند می‌توانند از غذاهای غلیظ استفاده کنند.

حفظ سلامتی در ماه رمضان بسیار مهم است با شروع ماه رمضان تمامی مسلمانان‌ جهان به روزه گرفتن می‌پردازند. روزه گرفتن یکی از آداب مذهبی برای تمامی مسلمان‌ها به شما می‌رود. ماه رمضان از نظر بسیاری از محقق‌های تغذیه می‌تواند فرصت خوبی برای دفع سموم بدن باشد البته برای رسیدن به این منظور باید نکته‌هایی را …

کمبود مواد مغذی همیشه بلافاصله خود را نشان نمی‌دهد، اما بدن معمولاً با نشانه‌هایی مانند خستگی، مشکلات پوست و مو، تغییرات خلقی یا کاهش اشتها هشدار می‌دهد. شناخت این علائم به‌ویژه در سنین بالاتر می‌تواند از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند.

قدرت کافی در عضلات پا به حفظ تعادل، ثبات بدن و جلوگیری از زمین‌خوردن کمک می‌کند. زمانی که عضلات پا ضعیف باشند، توانایی بدن برای واکنش سریع در هنگام لغزش یا عدم تعادل کاهش می‌یابد و خطر آسیب‌دیدگی افزایش پیدا می‌کند.

قدرت کافی در عضلات پا به حفظ تعادل، ثبات بدن و جلوگیری از زمین‌خوردن کمک می‌کند. زمانی که عضلات پا ضعیف باشند، توانایی بدن برای واکنش سریع در هنگام لغزش یا عدم تعادل کاهش می‌یابد و خطر آسیب‌دیدگی افزایش پیدا می‌کند.

قدرت کافی در عضلات پا به حفظ تعادل، ثبات بدن و جلوگیری از زمین‌خوردن کمک می‌کند. زمانی که عضلات پا ضعیف باشند، توانایی بدن برای واکنش سریع در هنگام لغزش یا

غذاهای فوق‌فرآوری‌شده محصول فرآیندهای پیچیده صنعتی هستند. این مواد غذایی معمولاً حاوی ترکیبات به‌شدت دستکاری‌شده یا ساخته‌شده در کارخانه‌اند؛ مانند چربی‌های ناسالم، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و افزودنی‌هایی که ارتباط آن‌ها با سلامت ضعیف‌تر بدن به‌خوبی شناخته شده است.

غذاهای فوق‌فرآوری‌شده محصول فرآیندهای پیچیده صنعتی هستند. این مواد غذایی معمولاً حاوی ترکیبات به‌شدت دستکاری‌شده یا ساخته‌شده در کارخانه‌اند؛ مانند چربی‌های ناسالم، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و افزودنی‌هایی که ارتباط آن‌ها با سلامت ضعیف‌تر بدن به‌خوبی شناخته شده است.

استرس، کم‌خوابی و برخی عادت‌های روزمره می‌توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند؛ اما خوشبختانه راه‌هایی برای تقویت آن وجود دارد.

اگر در سال چهار بار یا بیشتر سرما می‌خورید، ممکن است سیستم ایمنی شما در بهترین وضعیت خود نباشد.

استرس، کم‌خوابی و برخی عادت‌های روزمره می‌توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند؛ اما خوشبختانه راه‌هایی برای تقویت آن وجود دارد.

محققان گزارش دادند که ریتم‌های شبانه‌روزی ضعیف‌تر با افزایش خطر زوال عقل مرتبط هستند. ریتم شبانه‌روزی اصطلاح دیگری برای ساعت داخلی بدن است که چرخه خواب ۲۴ ساعته فرد را تنظیم می‌کند.

ضعف و سستی فقط مختص پیری نیست؛ کاهش قدرت عضلات، خستگی مداوم و مشکلات تعادل می‌تواند نشانه‌های اولیه‌ای باشد که بدن شما در حال ضعیف شدن است. تشخیص زودهنگام این علائم به شما کمک می‌کند برای مدت طولانی‌تری فعال و قوی بمانید.

ضعف و سستی فقط مختص پیری نیست؛ کاهش قدرت عضلات، خستگی مداوم و مشکلات تعادل می‌تواند نشانه‌های اولیه‌ای باشد که بدن شما در حال ضعیف شدن است. تشخیص زودهنگام این علائم به شما کمک می‌کند برای مدت طولانی‌تری فعال و قوی بمانید.

ضعف و سستی فقط مختص پیری نیست؛ کاهش قدرت عضلات، خستگی مداوم و مشکلات تعادل می‌تواند نشانه‌های اولیه‌ای باشد که بدن شما در حال ضعیف شدن است. تشخیص زودهنگام این علائم به شما کمک می‌کند برای مدت طولانی‌تری فعال و قوی بمانید.

محققان گزارش دادند که ریتم‌های شبانه‌روزی ضعیف‌تر با افزایش خطر زوال عقل مرتبط هستند. ریتم شبانه‌روزی اصطلاح دیگری برای ساعت داخلی بدن است که چرخه خواب ۲۴ ساعته فرد را تنظیم می‌کند.

سلامت نیوز/ضعف و سستی فقط مختص پیری نیست؛ کاهش قدرت عضلات، خستگی مداوم و مشکلات تعادل می‌تواند نشانه‌های اولیه‌ای باشد که بدن شما در حال ضعیف شدن است. تشخیص زودهنگام این علائم به شما کمک می‌کند برای مدت طولانی‌تری فعال و قوی بمانید. ضعف و سستی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن توانایی کمتری در مقابله با اس

با افزایش سن، حفظ تعادل دشوارتر می‌شود، زیرا عضلات ضعیف می‌شوند و مغز برای پردازش سیگنال‌های دریافتی از بدن در مورد موقعیت آن در فضا به زمان بیشتری نیاز دارد. این فرآیند حدود ۳۵ تا ۴۰ سالگی شروع می‌شود.

بلند شدن از روی صندلی نباید به یک چالش تبدیل شود. اما برای بسیاری از سالمندان، حرکت‌های ساده‌ی روزمره به‌تدریج دشوار می‌شوند؛ چرا که عضلات بدن با افزایش سن تحلیل می‌روند و ضعیف می‌شوند. این روند «سارکوپنی» نام دارد.

مشکلات سیستم ایمنی  باعث بروز علایم، واکنش‌های آلرژیک یا بیماری‌های مداوم می‎شود. اما از کجا باید دریابید که سیستم ایمنی‌تان به دردسر افتاده است؟

خراسان/نشانه‌هایی وجود دارند که می‌گویند سیستم ایمنی بدن به دردسر افتاده است و باید به دادش برسید سیستم ایمنی باید با بیماری‌ها مبارزه کند و به بدن در روند بهبود کمک کند. اما گاه سیستم ایمنی بدن می‌تواند ضعیف، کم‌فعال یا بیش‌فعال باشد یا حتی به اشتباه به بدن حمله کند. مشکلات سیستم ایمنی باعث بروز عل

پژوهشگران دانشگاه وین دریافته‌اند که مصرف فروکتوز (قند رایج در میوه‌ها، نوشابه‌ها و مواد فرآوری‌شده) باعث می‌شود سلول‌های دفاعی خون بیش از حد به باکتری‌ها واکنش نشان دهند و التهاب خطرناکی ایجاد کنند. این کشف، رابطه پنهان بین رژیم غذایی شیرین و ضعف سیستم ایمنی بدن را آشکار می‌سازد.

پژوهشگران دانشگاه وین دریافته‌اند که مصرف فروکتوز (قند رایج در میوه‌ها، نوشابه‌ها و مواد فرآوری‌شده) باعث می‌شود سلول‌های دفاعی خون بیش از حد به باکتری‌ها واکنش نشان دهند و التهاب خطرناکی ایجاد کنند. این کشف، رابطه پنهان بین رژیم غذایی شیرین و ضعف سیستم ایمنی بدن را آشکار می‌سازد.

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه وین دریافته‌اند که مصرف فروکتوز (قند رایج در میوه‌ها، نوشابه‌ها و مواد فرآوری‌شده) باعث می‌شود سلول‌های دفاعی خون بیش از حد به باکتری‌ها واکنش نشان دهند و التهاب خطرناکی ایجاد کنند. این کشف، رابطه پنهان بین رژیم غذایی شیرین و ضعف سیستم ایمنی بدن را آشکار می‌سازد.

شواهد نشان می داد این ماده خرس چندین روز با تحمل درد و رنج ناشی از وجود تعداد زیادی ساچمه در بدن خود زندگی کرده و به دلیل از دست دادن بینایی و ناتوانی در تغذیه بسیار لاغر و ضعیف شده است.

از حدود ۴۰ سالگی به بعد، بدن انسان به‌تدریج توانایی خود را در استفاده مؤثر از پروتئین از دست می‌دهد. به این معنا که حتی اگر فرد به اندازه کافی پروتئین مصرف کند، بدن دیگر مانند دوران جوانی قادر نیست آن را به‌خوبی برای ساخت و حفظ توده عضلانی به کار بگیرد. این پدیده باعث می‌شود عضلات به‌مرور ضعیف‌تر شوند …

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونت‌های مکرر قرار دهد.

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونت‌های مکرر قرار دهد.

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرما…

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونت‌های مکرر قرار دهد.

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونت‌های مکرر قرار دهد.

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونت‌های مکرر قرار دهد.

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونت‌های مکرر قرار دهد.

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونت‌های مکرر قرار دهد.

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونت‌های مکرر قرار دهد.

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونت‌های مکرر قرار دهد.

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونت‌های مکرر قرار دهد.

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونت‌های مکرر قرار دهد.

نشانه‌های تغذیه ضعیف برای سلامت بدن: گاهی رژیم غذایی ما به نحوی تنظیم می‌شود که کالری کافی دریافت می‌کنیم، اما «میزان و تنوع مواد مغذی» (ویتامین‌ها، مواد

بهترین صبحانه مقوی برای تقویت اسپرم ضعیف و بهبود باروری آقایان:بهترین صبحانه مقوی برای تقویت باروری آقایان همانطور که می دانید صبحانه به عنوان اولین و مهم ترین وعده ی غذایی در طول روز است که می تواند به تقویت بدن،

اقتصادنیوز: اگر روند آگاهی‌بخشی ضعیف بماند، احتمال دارد به یک هنجار پایدار تبدیل شود، می‌گوید: «تجربه جهانی نشان داده وقتی آموزش درباره تصویر بدن و سواد رسانه‌ای تقویت می‌شود، نوجوانان کم‌کم از رفتارهای افراطی فاصله می‌گیرند. درواقع برای درمان این موضوع نباید مدام آن را سرکوب کرد بلکه با افزایش گفت‌وگو …

آلاینده‌ها می‌توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و خطر ابتلا به آنفلوانزا را افزایش دهند. علاوه بر این، آلودگی هوا می‌تواند باعث تسهیل انتقال ویروس‌ها و افزایش شدت بیماری در افراد آسیب‌پذیر شود.

این ۵ خوراکی‌ و نوشیدنی هنگام سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می‌توانند علائم را تشدید کرده و روند بهبودی را کند کنند.

هوای آلوده، تهدیدی خاموش است که به طور ویژه سلامت سالمندان را به خطر می‌اندازد. این گروه سنی که به دلیل افزایش سن و فرسودگی طبیعی بدن، سیستم‌های تنفسی، قلبی و شناختی ضعیف‌تری دارند، به شدت در معرض آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها و ذرات معلق در هوا قرار دارند.

هوای آلوده، تهدیدی خاموش است که به طور ویژه سلامت سالمندان را به خطر می‌اندازد. این گروه سنی که به دلیل افزایش سن و فرسودگی طبیعی بدن، سیستم‌های تنفسی، قلبی و شناختی ضعیف‌تری دارند، به شدت در معرض آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها و ذرات معلق در هوا قرار دارند. این تهدید نه تنها مشکلات تنفسی را تشدید می‌کند، …

هوای آلوده، تهدیدی خاموش است که به طور ویژه سلامت سالمندان را به خطر می‌اندازد. این گروه سنی که به دلیل افزایش سن و فرسودگی طبیعی بدن، سیستم‌های تنفسی، قلبی و شناختی ضعیف‌تری دارند، به شدت در معرض آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها و ذرات معلق در هوا قرار دارند. این تهدید نه تنها مشکلات تنفسی را تشدید می‌کند، …

HIV ویروسی است که سیستم ایمنی بدن انسان را هدف می‌گیرد و مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.اگر HIV درمان نشود، می‌تواند منجر به AIDS شود؛ یعنی مرحله‌ای که سیستم ایمنی بدن خیلی ضعیف شده و فرد به عفونت‌های فرصت‌طلب یا برخی سرطان‌ها حساس می‌شود.

شفقنا- خراسان نوشت: تا پایان سال ۲۰۲۴میلادی، حدود ۴۰میلیون نفر در دنیا با ویروسی زندگی می‌کردند که سال‌هاست به‌نام HIV شناخته می‌شود. ویروسی که به تدریج سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند و یکی از سلول‌های اصلی دفاعی بدن را هدف می‌گیرد. طبقه آن‌چه در مرکز تحقیقات ایدز ایران آمده است، تخمین زده می‌شود در کشورمان …

گروهی از دانشمندان ژاپن، روش جدیدی برای درمان سرطان ابداع کرده‌اند که به سیستم ایمنی بدن متکی نیست.

در دنیای امروز که بیماری‌های مختلف، از سرماخوردگی ساده گرفته تا بیماری‌های مزمن، بخشی از زندگی ما شده‌اند، تقویت سیستم ایمنی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. خواب کافی، ورزش و کاهش استرس مهم‌اند، اما کمتر به این فکر می‌کنیم که چه غذاهایی دفاع طبیعی بدن را ضعیف وچه غذاهایی تقویت می‌کنند.

تهران - ایرنا - در دنیای امروز که بیماری‌های مختلف، از سرماخوردگی ساده گرفته تا بیماری‌های مزمن، بخشی از زندگی ما شده‌اند، تقویت سیستم ایمنی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. خواب کافی، ورزش و کاهش استرس مهم‌اند، اما کمتر به این فکر می‌کنیم که چه غذاهایی دفاع طبیعی بدن را ضعیف وچه غذاهایی تقویت می‌کنند.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهرهای بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می یابد.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهرهای بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می یابد.

پزشکان هشدار می‌دهند که سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز به دلیل سردی و خشکی هوا ضعیف‌تر می‌شود و این امر خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی را افزایش می‌دهد. دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، با اشاره به شرایط اقلیمی ایران و سبک زندگی مدرن، توصیه‌هایی برای حفظ سلامت تنفسی در این فصل ارائه کرده …

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهر‌های بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می‌یابد.

 به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهرهای بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می‌یابد.

به گفته یک پزشک در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهرهای بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می یابد.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهرهای بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می یابد.

خبرآنلاین/ دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم می‌گوید: مطمئن باشید، افراد در فصل پاییز  ضعیف‌ ترین حالت سیستم ایمنی بدن را دارند. در فصل پاییز به طور خاص هوا سرد و خشک می‌شود که این سردی و خشکی با تنفس، وارد بدن شده و در بدن اعمال می‌شود. در اقلیم‌های خشک مثل ایران، خطر خشکی مزاج یعنی کا

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهرهای بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می یابد.

پزشکان هشدار می‌دهند که سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز به دلیل سردی و خشکی هوا ضعیف‌تر می‌شود و این امر خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی را افزایش می‌دهد. دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، با اشاره به شرایط اقلیمی ایران و سبک زندگی مدرن، توصیه‌هایی برای حفظ سلامت تنفسی در این فصل ارائه کرده …

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهر‌های بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می‌یابد.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهرهای بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می یابد.

در فصل پاییز که حجم سرماخوردگی ها بالاست و سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود بهتر است حتما در هفته یکی دوبار سوپ مقوی درست و نوش جان کنید. امروز طرز تهیه سوپ کدو

سرماخوردگی بعد از کاشت مو می‌تواند خطرناک و آسیب‌زننده برای گرافت‌های تازه کاشته‌شده باشد؛ چون عطسه، سرفه و تب باعث افزایش فشار و التهاب در پوست سر شده و ممکن است فولیکول‌ها را جابه‌جا یا ضعیف کند. در ده روز اول بعد از عمل، گرافت‌ها بسیار شکننده‌اند و حتی فشارهای درونی بدن هم می‌تواند باعث جدا شدن آن‌ها …

خط سلامت: آیا می دانید ۵ حرکت وجود دارد که نباید هنگام صحبت با کسی انجام دهید تا تاثیر منفی بر جای نگذارید؟ بدانید این ۵ حرکت زبان بدن چه چیزی درباره شخصیت شما می گویند.

تغذیه ایی هوشمندانه در دههٔ ۵۰: با ورود به دههٔ ۵۰ و بالاتر، نیازهای بدن ما تغییر می‌کند: تودهٔ عضلانی کاهش می‌یابد، متابولیسم کند می‌شود، استخوان‌ها ضعیف‌تر می‌شوند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، سرطان و مشکلات قلبی بیشتر می‌گردد.

تغذیه ایی هوشمندانه در دههٔ ۵۰: با ورود به دههٔ ۵۰ و بالاتر، نیازهای بدن ما تغییر می‌کند: تودهٔ عضلانی کاهش می‌یابد، متابولیسم کند می‌شود، استخوان‌ها ضعیف‌تر

هنگامی که سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود، بدن نمی‌تواند به خوبی از خود در برابر ویروس‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌ها محافظت کند

هنگامی که سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود، بدن نمی‌تواند به خوبی از خود در برابر ویروس‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌ها محافظت کند

هنگامی که سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود، بدن نمی‌تواند به خوبی از خود در برابر ویروس‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌ها محافظت کند

در ویتنام، میلیون‌ها لیتر از علف‌کش مرگبار «ایجنت اورنج» بر جنگل‌ها و مزارع ریخته شد؛ جنگلی سوخت تا برتری نظامی آمریکا تضمین شود. در عراق، خاک و آب با اورانیوم ضعیف شده آلوده شد و نسل‌هایی به دنیا آمدند که بدن‌هایشان حامل آثار تابش جنگ بودند.

عصاره‌های گیاهی، عصاره‌ها و روغن‌هایی هستند که آن را با روش‌های مختلفی مثل تقطیر یا عرق‌کشی از گیاهان و گل‌های مختلف تهیه می‌کنند. گرچه عصاره‌های گیاهی را بیشتر از هر چیز به خاطر رایحه‌های بی‌نظیر می‌شاسند، این عصاره‌ها حاوی مواد شیمیایی و خواصی هستند که می‌توانند فواید متعددی برای سلامت بدن داشته باشند.

به گفته یک متخصص تغذیه، مشکل پاهای سرد ممکن است یک ناراحتی کوچک به نظر برسد، اما می‌تواند سرنخ‌های مهمی را در مورد آنچه در بدن اتفاق می افتد آشکار کند. از گردش خون ضعیف و کم خونی گرفته تا دیابت و مشکلات تیروئید.

به گفته یک متخصص تغذیه، مشکل پا‌های سرد ممکن است یک ناراحتی کوچک به نظر برسد، اما می‌تواند سرنخ‌های مهمی را در مورد آنچه در بدن اتفاق می‌افتد آشکار کند. از گردش خون ضعیف و کم خونی گرفته تا دیابت و مشکلات تیروئید.

به گفته یک متخصص تغذیه، مشکل پاهای سرد ممکن است یک ناراحتی کوچک به نظر برسد، اما می‌تواند سرنخ‌های مهمی را در مورد آنچه در بدن اتفاق می افتد آشکار کند. از گردش خون ضعیف و کم خونی گرفته تا دیابت و مشکلات تیروئید.

یک مطالعه پزشکی جدید عاملی را آشکار کرده است که می‌تواند سیستم ایمنی را مختل کند و حساسیت بدن را به بیماری‌ها و عفونت‌ها افزایش دهد.

به گفته یک متخصص تغذیه، مشکل پا‌های سرد ممکن است یک ناراحتی کوچک به نظر برسد، اما می‌تواند سرنخ‌های مهمی را در مورد آنچه در بدن اتفاق می‌افتد آشکار کند. از گردش خون ضعیف و کم خونی گرفته تا دیابت و مشکلات تیروئید.

خبرآنلاین/ دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: اگر پاها همیشه سرد هستند، گردش خون ضعیف، اولین چیزی است که باید در نظر گرفت. هنگامی که جریان خون به اندام‌ها محدود باشد، پاها که انتهایی ترین اندام بدن هستند نمی‌توانند گرمای کافی دریافت کنند. نشستن طولانی مدت، سیگار کشیدن و پمپاژ ض

اگر برای پیشگیری از آنفلوآنزا به دنبال راه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید، ایده خیلی خوبی است چون وقتی سیستم ایمنی بدن خوب کار می‌کند، می‌تواند به شما در جلوگیری از بیماری کمک کند. در حالی که اگر اجازه دهید ضعیف شود، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر می‌شود.

اگر برای پیشگیری از آنفلوآنزا به دنبال راه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید، ایده خیلی خوبی است چون وقتی سیستم ایمنی بدن خوب کار می‌کند، می‌تواند به شما در جلوگیری از بیماری کمک کند. در حالی که اگر اجازه دهید ضعیف شود، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر می‌شود.

ایسنا/ اگر برای پیشگیری از آنفلوآنزا به دنبال راه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید، ایده خیلی خوبی است چون وقتی سیستم ایمنی بدن خوب کار می‌کند، می‌تواند به شما در جلوگیری از بیماری کمک کند. در حالی که اگر اجازه دهید ضعیف شود، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر می‌شود. به گزارش ایسنا، دانستن اینکه

سیستم ایمنی بدن می‌تواند از ما در برابر بسیاری‌ها از بیماری‌ها محافظت کند و تضعیف آن پیامدهایی برای سلامتی دارد.

اگر برای پیشگیری از آنفلوآنزا به دنبال راه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید، ایده خیلی خوبی است چون وقتی سیستم ایمنی بدن خوب کار می‌کند، می‌تواند به شما در جلوگیری از بیماری کمک کند. در حالی که اگر اجازه دهید ضعیف شود، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر می‌شود.

سیستم ایمنی بدن می‌تواند از ما در برابر بسیاری‌ها از بیماری‌ها محافظت کند و تضعیف آن پیامدهایی برای سلامتی دارد.

اگر برای پیشگیری از آنفلوآنزا به دنبال راه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید، ایده خیلی خوبی است چون وقتی سیستم ایمنی بدن خوب کار می‌کند، می‌تواند به شما در جلوگیری از بیماری کمک کند. در حالی که اگر اجازه دهید ضعیف شود، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر می‌شود.

سیستم ایمنی بدن می‌تواند از ما در برابر بسیاری‌ها از بیماری‌ها محافظت کند و تضعیف آن پیامدهایی برای سلامتی دارد.

سیستم ایمنی بدن می‌تواند از ما در برابر بسیاری‌ها از بیماری‌ها محافظت کند و تضعیف آن پیامدهایی برای سلامتی دارد.

اگر برای پیشگیری از آنفلوآنزا به دنبال راه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید، ایده خیلی خوبی است چون وقتی سیستم ایمنی بدن خوب کار می‌کند، می‌تواند به شما در جلوگیری از بیماری کمک کند. در حالی که اگر اجازه دهید ضعیف شود، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر می‌شود.

ایسنا/ اگر برای پیشگیری از آنفلوآنزا به دنبال راه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید، ایده خیلی خوبی است چون وقتی سیستم ایمنی بدن خوب کار می‌کند، می‌تواند به شما در جلوگیری از بیماری کمک کند. در حالی که اگر اجازه دهید ضعیف شود، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر می‌شود. دانستن اینکه سیستم دفاعی بدن

تقریبا همه بزرگسالان و کودکان باید واکسن کووید-۱۹ و واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند، به خصوص سالمندان و هر کسی که سیستم ایمنی بدنش به دلیل بیماری‌هایی مانند HIV یا سرطان ضعیف شده است.

ایسنا/ اگر برای پیشگیری از آنفلوآنزا به دنبال راه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید، ایده خیلی خوبی است چون وقتی سیستم ایمنی بدن خوب کار می‌کند، می‌تواند به شما در جلوگیری از بیماری کمک کند. در حالی که اگر اجازه دهید ضعیف شود، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر می‌شود. به گزارش ایسنا، دانستن اینکه

در فصل پاییز که حجم سرماخوردگی ها بالاست و سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود بهتر است حتما در هفته یکی دوبار سوپ مقوی درست و نوش جان کنید. امروز طرز تهیه سوپ کدو حلوایی که کم کالری، مقوی، سالم و بدون گوشت است را به شما آموزش خواهید داد.

فریال اوجی اعتقاد دارد که «وقتی افراد در شرایط فشار اقتصادی زندگی می‌کنند، بدن در حالت آماده‌باش مزمن باقی می‌ماند. سطح کورتیزول بالا می‌رود، خواب مختل می‌شود، سیستم ایمنی ضعیف می‌شود و احساس درد و خستگی مزمن افزایش می‌یابد. این وضعیت به‌طور مستقیم بر سلامت جسمی و روانی اثر می‌گذارد». 

در فصل پاییز که حجم سرماخوردگی ها بالاست و سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود بهتر است حتما در هفته یکی دوبار سوپ مقوی درست و نوش جان کنید. امروز طرز تهیه سوپ کدو حلوایی که کم کالری، مقوی، سالم و بدون گوشت است را به شما آموزش خواهید داد.