فعالیت‌های ورزشی هوازی می‌تواند سبب کاهش میزان چربی بافت کبدی شود و از مهم‌ترین مسائل درخصوص میزان چربی بافت کبدی می‌توان به شیوع بالا و فزاینده بیماری، افزایش شیوع در سنین پایین و کودکان (کاهش سن ابتلا)، مشکل تغذیه‌ای و نقش الگوی تغذیه صحیح در پیشگیری از ابتلا، نقش ورزش در پیشگیری، بهبود و کنترل بیماری، …

مردان در مقایسه با زنان به طور متوسط به ۵۰۰ کالری بیشتر در روز نیاز دارند، اما این قانون برای همه صدق نمی‌کند و عوامل دیگری مثل ترکیب بدن و میزان فعالیت هم در این معادله نقش دارند. بتان کروز، متخصص تغذیه ورزشی از دانشگاه لافبورو، در این زمینه توضیح می‌دهد.

مردان در مقایسه با زنان به طور متوسط به ۵۰۰ کالری بیشتر در روز نیاز دارند، اما این قانون برای همه صدق نمی‌کند و عوامل دیگری مثل ترکیب بدن و میزان فعالیت هم در این معادله نقش دارند. بتان کروز، متخصص تغذیه ورزشی از دانشگاه لافبورو، در این زمینه توضیح می‌دهد.

ایرنا/مردان در مقایسه با زنان به طور متوسط به ۵۰۰ کالری بیشتر در روز نیاز دارند، اما این قانون برای همه صدق نمی‌کند و عوامل دیگری مثل ترکیب بدن و میزان فعالیت هم در این معادله نقش دارند. بتان کروز، متخصص تغذیه ورزشی از دانشگاه لافبورو، در این زمینه توضیح می‌دهد. اگر تاکنون این سؤال برایتان مطرح شده

مردان در مقایسه با زنان به طور متوسط به ۵۰۰ کالری بیشتر در روز نیاز دارند، اما این قانون برای همه صدق نمی‌کند و عوامل دیگری مثل ترکیب بدن و میزان فعالیت هم در این معادله نقش دارند. بتان کروز، متخصص تغذیه ورزشی از دانشگاه لافبورو، در این زمینه توضیح می‌دهد.

ایرنا/ تهران- ایرنا- مردان در مقایسه با زنان به طور متوسط به ۵۰۰ کالری بیشتر در روز نیاز دارند، اما این قانون برای همه صدق نمی‌کند و عوامل دیگری مثل ترکیب بدن و میزان فعالیت هم در این معادله نقش دارند. بتان کروز، متخصص تغذیه ورزشی از دانشگاه لافبورو، در این زمینه توضیح می‌دهد. به گزارش گروه علمی ایر

یک متخصص تغذیه گفت: فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان باید یک الی دو ساعتی پس از افطاری سبک انجام شود.

یک متخصص تغذیه گفت: فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان باید یک الی دو ساعتی پس از افطاری سبک انجام شود.

یک متخصص تغذیه گفت: فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان باید یک الی دو ساعتی پس از افطاری سبک انجام شود.

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان برای ورزشکاران و خیلی از افرادی که با هدف تندرستی ورزش می‌کنند، این سوال پیش می‌آید که چه غذاهایی را در وعده های سحری و افطار مصرف کنند تا توانایی ورزشی آن‌ها با افت همراه نشود؟

هانسی فلیک و کادر پزشکی-تغذیه بارسلونا پروتکل جامعی برای لامین یامال طراحی کرده‌اند تا این وینگر مسلمان بدون افت شدید عملکرد، روزه بگیرد.

هانسی فلیک و کادر پزشکی-تغذیه بارسلونا پروتکل جامعی برای لامین یامال طراحی کرده‌اند تا این وینگر مسلمان بدون افت شدید عملکرد، روزه بگیرد.

لامین یامال، ستاره نوجوان بارسلونا، در ماه رمضان امسال با چالش برگزاری مسابقات در ساعات عصر مواجه شده است. کادر پزشکی بارسلونا برای جلوگیری از افت بدنی و آسیب‌دیدگی این بازیکن، برنامه تغذیه‌ای ویژه‌ای را جهت تامین انرژی و آبرسانی در ساعات شب طراحی کرده است.

تغذیه ورزشی یعنی پاسخ دادن هوشمندانه به این سؤال که بدن ورزشکار قبل، حین و بعد از ورزش، دقیقا به چه چیزی نیاز دارد.

رمضان برای لامین یامال چالشی تازه ایجاد کرده، اما باشگاه با برنامه‌ای دقیق برای تغذیه و هیدراتاسیون، آماده حمایت از اوست.

رمضان برای لامین یامال چالشی تازه ایجاد کرده، اما باشگاه با برنامه‌ای دقیق برای تغذیه و هیدراتاسیون، آماده حمایت از اوست.

تغذیه ورزشی یعنی پاسخ دادن هوشمندانه به این سؤال که بدن ورزشکار قبل، حین و بعد از ورزش، دقیقا به چه چیزی نیاز دارد.

برای پیشگیری از پرخوری بعد از تمرین و فعالیت بدنی، لازم است به چند اصل مهم در تغذیه و تنظیم اشتها توجه شود تا تلاش‌های ورزشی به افزایش ناخواسته وزن منجر نشود.

ورزشکاران در ماه رمضان باید برخی نکات را به برنامه خود اضافه کنند.

ورزشکاران در ماه رمضان باید برخی نکات را به برنامه خود اضافه کنند.

طبق گزارش روزنامه اسپانیایی آاس، لامین یامال ستاره جوان بارسلونا، برای دومین سال متوالی ماه رمضان را روزه می‌گیرد. به گزارش فوتبالی، این ستاره ۱۸ساله با هماهنگی کامل کادر پزشکی و تغذیه باشگاه، برنامه‌ای دقیق را دنبال می‌کند تا اثرات روزه‌داری بر عملکرد ورزشی‌اش به حداقل برسد.بر اساس این گزارش، تیم پزشکی …

صبح امروز ورزشکاران حاضر در اردوی آماده ساز تیم ملی تیراندازی اهداف پروازی (تراپ) در آزمون‌های آمادگی جسمانی و ارزیابی‌های تغذیه‌ای آکادمی ملی المپیک شرکت کردند.

برای کنترل بدن درد بعد از ورزش و بازگشت سریع‌تر بدن به شرایط طبیعی، مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای و ورزشی وجود دارد که رعایت آن‌ها نقش مهمی در ریکاوری بعد از تمرین دارد.

طرفداری | هانسی فلیک برای بهبود عملکرد بازیکنان بارسلونا، یک مربی و متخصص خواب را به کادر فنی اضافه کرده است تا عادات خواب و استراحت آن‌ها را تحت نظر داشته باشد. عملکرد ورزشی به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله تغذیه، اما خواب و استراحت نیز نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند. به همین دلیل، هانسی فلیک تصمیم …

در حالی که مکمل های عضله سازی فقط وقتی اثر واقعی دارند که روی یک برنامه تمرینی و تغذیه‌ای درست سوار شوند. بیایید به سراغ یک راهنمای بدنسازی و نقش مکمل‌ها در آن برویم.

ایسنا/مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو اعلام کرد: هیچ مکمل ورزشی وارداتی به‌صورت محصول نهایی در بازار رسمی کشور وجود ندارد. دکتر شهرام شعیبی با بیان اینکه واردات محصول نهایی مکمل‌های ورزشی و تغذیه‌ای از سال‌های گذشته ممنوع شده است، گفت: تمامی مکمل‌های ورزشی موجود در بازار

هیچ مکمل ورزشی وارداتی به‌صورت محصول نهایی در بازار رسمی کشور وجود ندارد.

رکنا ورزشی : دستیابی به اندامی متناسب و سالم، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بانوان ورزشکار است. در این مسیر، در کنار تمرین منظم، تغذیه اصولی نقش کلیدی و تعیین‌کننده‌ای در تناسب اندام و سلامت عمومی بدن ایفا می‌کند.

داشتن شکمی صاف در صدر فهرست کارهای بسیاری از علاقه‌مندان به تناسب اندام قرار دارد، تغذیه و ورزش دو شیوه اصلی دستیابی به این هدف هستند. کاهش چربی شکم فقط مربوط به زیبایی نیست، چربی اضافی شکم در ناحیه میانی بدن با خطرات بیشتر دیابت و بیماری قلبی مرتبط است که باید هر چه سریع‌تر فکری به حال آن کرد.

مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، درباره علت افزایش قیمت مکمل های ورزشی و تغذیه ای، توضیحاتی داد.

مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: مکمل‌های ورزشی و تغذیه‌ای هیچ‌گونه ارز دولتی دریافت نمی‌کنند و قیمت‌گذاری آن‌ها بر اساس تغییرات نرخ ارز و توسط سندیکای مربوطه انجام می‌شود.

مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: مکمل‌های ورزشی و تغذیه‌ای هیچ‌گونه ارز دولتی دریافت نمی‌کنند و قیمت‌گذاری آنها بر اساس تغییرات نرخ ارز و توسط سندیکای مربوطه انجام می‌شود.

مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، درباره علت افزایش قیمت مکمل‌های ورزشی و تغذیه‌ای، توضیحاتی داد.

مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، درباره علت افزایش قیمت مکمل های ورزشی و تغذیه ای، توضیحاتی داد.

مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، درباره علت افزایش قیمت مکمل های ورزشی و تغذیه ای، توضیحاتی داد.

مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، درباره علت افزایش قیمت مکمل های ورزشی و تغذیه ای، توضیحاتی داد.

مقاله جامعی در مورد تفاوتهای کلیدی دو ماراتن و دو استقامت، شامل بررسی جنبههای فیزیولوژیکی، برنامههای تمرینی، روانشناسی ورزشی، تغذیه، تجهیزات و محیط مسابقات.

داشتن شکمی صاف در صدر فهرست کارهای بسیاری از علاقه‌مندان به تناسب اندام قرار دارد، تغذیه و ورزش دو شیوه اصلی دستیابی به این هدف هستند. کاهش چربی شکم فقط مربوط به زیبایی نیست، چربی اضافی شکم در ناحیه میانی بدن با خطرات بیشتر دیابت و بیماری قلبی مرتبط است که باید هر چه سریع‌تر فکری به حال آن کرد.

معاون فرهنگی ـ دانشجویی وزارت بهداشت با تشریح هزینه‌های خدمات دانشجویی اعلام کرد که ایجاد خوابگاه، تغذیه، امکانات ورزشی و سایر زیرساخت‌های رفاهی دانشجویان به چندین همت اعتبار نیاز دارد، اما طی چهار سال گذشته تنها حدود نیم‌همت بودجه برای احداث خوابگاه‌های دانشجویی تخصیص یافته است.

ایسنا/ شرکت گارمین که تولیدکننده محصولات مجهز به موقعیت‌یاب جهانی (جی.پی. اِس) است در نمایشگاه فناوری CES 2026 یک ساعت ورزشی جدید معرفی نکرد، در عوض فاش کرد که قابلیت ثبت غذا و کالری را به اپلیکیشن Connect خود اضافه می‌کند. این قابلیت، تشخیص تصویر مبتنی بر هوش مصنوعی را با یک پایگاه داده‌ غنی از غذا

شرکت گارمین که تولیدکننده محصولات مجهز به موقعیت‌یاب جهانی (جی.پی. اِس) است در نمایشگاه فناوری CES 2026 یک ساعت ورزشی جدید معرفی نکرد، در عوض فاش کرد که قابلیت ثبت غذا و کالری را به اپلیکیشن Connect خود اضافه می‌کند.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج «سردی‌زا بودن لبنیات» تأکید کرد: حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی به بهانه طبع سرد، پشتوانه علمی ندارد و می‌تواند سلامت عمومی را به خطر بیندازد.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که اصلاح الگوی تغذیه با تمرکز بر رژیم MIND می‌تواند به کاهش بار روانی و بهبود کیفیت زندگی زنان مبتلا به PCOS کمک کند.

 خرید کره بادام زمینی طبیعی و اصل، همان کلید طلایی است که ورزشکاران حرفه ای برای پر کردن خلاء های تغذیه ای خود از آن استفاده می کنند.

در دنیای ورزش حرفه‌ای، جزئیات نقش مهمی در موفقیت دارند. از تغذیه و تمرین گرفته تا خواب، ریکاوری و حتی ظاهر فردی. بسیاری از ورزشکاران مطرح معتقدند آراستگی و اصلاح منظم، نه‌تنها بخشی از سبک زندگی حرفه‌ای است

در دنیای ورزش حرفه‌ای، جزئیات نقش مهمی در موفقیت دارند. از تغذیه و تمرین گرفته تا خواب، ریکاوری و حتی ظاهر فردی. بسیاری از ورزشکاران مطرح معتقدند آراستگی و اصلاح منظم، نه‌تنها بخشی از سبک زندگی حرفه‌ای است

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

طرفداری | ایتسیارو گونزالس، فیزیوتراپیست، کارشناس تغذیه و از کارکنان پیشین باشگاه رئال مادرید، چند روز پیش سکوت خود را شکست و از تجربه آزار و اذیت شغلی در دوران فعالیتش در این باشگاه پرده برداشت. گونزالس که مدتی به‌عنوان متخصص تغذیه تیم اول رئال مادرید فعالیت می‌کرد، طی چند مصاحبه‌ با رسانه‌ها، جزئیات …

طرفداری | ایتسیارو گونزالس، فیزیوتراپیست، کارشناس تغذیه و از کارکنان پیشین باشگاه رئال مادرید، چند روز پیش سکوت خود را شکست و از تجربه آزار و اذیت شغلی در دوران فعالیتش در این باشگاه پرده برداشت. گونزالس که مدتی به‌عنوان متخصص تغذیه تیم اول رئال مادرید فعالیت می‌کرد، طی چند مصاحبه‌ با رسانه‌ها، جزئیات …

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

ایسنا/عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست. دکتر محمدم

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

پایگاه خبری فوتبالی- در نخستین جشنواره برترین‌های کتاب و مقالات پزشکی ورزشی کشور، نمایندگان ایفمارک (مرکز پزشکی عالی فیفا در ایران) با درخشش علمی خود موفق شدند عناوین برتر این رویداد معتبر را از آنِ خود کنند.به گزارش فوتبالی، بر اساس نتایج اعلام‌شده، مقاله دکتر زهره هراتیان رئیس ایفمارک و همکارانش به‌عنوان …

داستان کریستیانو رونالدو نشان می‌دهد که جوان‌ماندن صرفاً به عدد سن وابسته نیست. نظم، تغذیه سالم، خواب هدفمند، تمرین مستمر و توجه جدی به ریکاوری می‌تواند بدن یک فرد ۴۱ ساله را در سطحی نگه دارد که با جوانان ۱۸ ساله قابل مقایسه باشد.

داستان کریستیانو رونالدو نشان می‌دهد که جوان‌ماندن صرفاً به عدد سن وابسته نیست. نظم، تغذیه سالم، خواب هدفمند، تمرین مستمر و توجه جدی به ریکاوری می‌تواند بدن یک فرد ۴۱ ساله را در سطحی نگه دارد که با جوانان ۱۸ ساله قابل مقایسه باشد.

پایگاه خبری فوتبالی - روبرت لواندوفسکی، مهاجم باتجربه و گلزن بارسلونا، در گفت‌وگویی مفصل درباره وضعیت جسمانی خود و نگاهش به آینده حرفه‌ای‌اش صحبت کرد و تأکید داشت که ماندگاری او در بالاترین سطح فوتبال، نتیجه تصمیم‌هایی است که سال‌ها پیش گرفته است.به گزارش فوتبالی، لواندوفسکی در پاسخ به پرسشی درباره …

در فصل سرما، تغذیه‌ مناسب نقش موثری در حفظ سلامت، انرژی و عملکرد بدن دارد. در روزهای سرد، مصرف غذاهای گرم، مغذی و سرشار از مواد مفید را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا علاوه بر تنظیم دمای بدن سیستم ایمنی تقویت شود. در زمینه محسن امیدی، دکترای تخصصی تغذیه ورزشی و مسئول تغذیه بیمارستان سوانح، سوختگی …

پایگاه خبری فوتبالی - ایتسیار گونزالس، متخصص تغذیه باسابقه و اهل باسک، با افشاگری‌هایی تند و کم‌سابقه پرده از تنش‌های جدی در رئال مادرید برداشت و اعلام کرد پس از ماه‌ها فشار و آزار شغلی از سوی کادر پزشکی باشگاه، پرونده شکایت خود را به مراجع قضایی سپرده است.به گزارش فوتبالی ، او در گفت‌وگویی مفصل با …

ایتسیار گونزالس، متخصص تغذیه رئال مادرید، پس از ماه‌ها آزار مداوم از سوی کادر پزشکی این باشگاه، دست به شکایت کرد

کاپیتان سابق تیم ملی فوتبال ایران می‌گوید: اگر می‌خواهی بازیکن بزرگی باشی باید در خدمت تیم و مربی‌ات باشی و سالم زندگی کنی و تغذیه خوبی داشته باشی.

کاپیتان سابق تیم ملی فوتبال ایران می‌گوید: اگر می‌خواهی بازیکن بزرگی باشی باید در خدمت تیم و مربی‌ات باشی و سالم زندگی کنی و تغذیه خوبی داشته باشی.

مهدی ابطحی، پیشکسوت فوتبال و فوتسال ایران با حضور در ایسنا درباره دوران بازیگری و مربیگری خود به گفت‌وگو پرداخت. وی درباره کاشف اصلی وحید شمسایی می‌گوید:امیرخان (شمسایی) به من گفت که خانواده ما مذهبی است و دوست دارم وحید در ورزش مشغول باشد. امیر گفت که من به تیم‌ ملی نرفتم، آن وقت وحید به تیم ملی برود؟ …

در حالی که بهترین پاسور این فصل لیگ برتر فقط ۳ پاس گل داده، علی نعمتی به خوبی مهاجمان حریف را تغذیه کرده و از هر نظر شایسته دریافت لقب «مهندس» است!

در حالی که بهترین پاسور این فصل لیگ برتر فقط 3 پاس گل داده، علی نعمتی به خوبی مهاجمان حریف را تغذیه کرده و از هر نظر شایسته دریافت لقب «مهندس» است!

به گفته یک متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات، پوکی استخوان یکی از بیماری‌های خاموش سالمندان است که اغلب بدون علائم اولیه بروز می‌کند و می‌تواند تعادل و کیفیت زندگی آنان را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار دهد.

تهران- ایرنا - به گفته یک متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات، پوکی استخوان یکی از بیماری‌های خاموش سالمندان است که اغلب بدون علائم اولیه بروز می‌کند و می‌تواند تعادل و کیفیت زندگی آنان را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، با رعایت یکسری روش‌های ساده اما مؤثر در سبک زندگی، سالمندان می‌توانند از …

یک منبع آگاه توضیحاتی درباره بحث ممنوعیت تیمداری یک باشگاه فوتبال در سایر رشته‌ها ارائه کرد.

در کنار تمام ورزشها برای کاهش وزن و ساخت شکم صاف باید چربی های اشباع را به حداقل برسانید و تغذیه سالم داشته باشید.

به گزارش خبرگزاری ایمنا، با تشدید آلودگی هوا در برخی از شهرهای کشور خطرهای فعالیت بدنی در محیط‌های آلوده افزایش پیدا کرده است و نقش تغذیه صحیح به‌عنوان یک

رکنا: بعد از تمرین بدنت تشنه‌ سوخت خوب است!

توجه به حفظ سلامتی در زمان آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین نکاتی است که باید بدان توجه کنیم. در این زمینه محسن امیدی، کارشناس تغذیه و رژیم‌های غذایی، دکتری تخصصی تغذیه ورزشی و مسئول تغذیه بیمارستان سوانح، سوختگی و ترمیمی امیرالمومنین(ع) شیراز در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش خطرات سلامتی آلودگی هوا در …

با ورود به دهه پنجم زندگی، بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که جنگ با اضافه وزن، به‌خصوص در ناحیه شکم، سخت‌تر از گذشته شده است. شاید رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود را تغییر نداده باشید، اما ترازو عدد دیگری را نشان می‌دهد. به گفته متخصصان تغذیه، یکی از بزرگ‌ترین مقصران این اتفاق، وعده‌ای است که اغلب نادیده …

رئیس جمهوری آمریکا، مکزیک را به اعمال تعرفه‌های بیشتر تهدید کرد زیرا معتقد است این کشور با کشاورزان آمریکایی ناعادلانه رفتار می‌کند.

رکنا سیاسی:رابرت اف. کندی، وزیر بهداشت ۷۱ ساله آمریکا، با انجام ۲۰ بارفیکس در فرودگاه واشنگتن و چالش ورزشی «پیت و بابی» که شامل ۵۰ بارفیکس و ۱۰۰ شنا در کمتر از پنج دقیقه بود، توانایی بدنی بالای خود را به نمایش گذاشت؛ این فعالیت‌ها در راستای برنامه «آمریکا را دوباره سالم کنیم» برای ترویج تناسب اندام …

تصاویر منتشرشده در شبکه‌های اجتماعی، آمادگی بدنی رابرت اف. کندی، وزیر بهداشت ۷۱ ساله آمریکا را نشان می‌دهد. او که در فرودگاه رونالد ریگان واشنگتن بود، توانست ۲۰ تکرار بارفیکس انجام دهد. او پیش از این نیز با حضور در پنتاگون در یک رقابت ورزشی با پیت هگست، وزیر جنگ آمریکا، چالش «پیت و بابی» را به پایان …

طرفداری | ویلیام پری (William Perry) زاده 16 دسامبر 1962 در شهر آیکن در ایالت کارولینای جنوبی آمریکا است. او در پست دیفنسیو تکل بازی می‌کرد. ویلیام، دهمین فرزند از 12 فرزند هالی پری، نقاش ساختمان و اینز اسمیت، متخصص تغذیه مدارس و بازیکن بسکتبال، بود. گفته می‌شود که ویلیام، در بدو تولد، با فاصله‌ای محسوس …

طرفداری | ویلیام پری (William Perry) زاده 16 دسامبر 1962 در شهر آیکن در ایالت کارولینای جنوبی آمریکا است. او در پست دیفنسیو تکل بازی می‌کرد. ویلیام، دهمین فرزند از 12 فرزند هالی پری، نقاش ساختمان و اینز اسمیت، متخصص تغذیه مدارس و بازیکن بسکتبال، بود. گفته می‌شود که ویلیام، در بدو تولد، با فاصله‌ای محسوس …

به گزارش خبرگزاری ایمنا، امروزه که سبک زندگی کم‌تحرک، استرس‌های مزمن و تغذیه نامناسب به بخشی از روزمرگی مردم تبدیل شده است، ورزش بیشتر از هر زمان دیگری اهمیت

ویروس نقص ایمنی انسان (HIV) ویروسی است که به سیستم ایمنی بدن حمله می‌کند و اگر درمان نشود، می‌تواند منجر به ایدز شود؛در بیماران مبتلا به ایدز، رژیم غذایی مناسب جهت طولانی شدن طول عمر بیمار ضروری است.

ویروس نقص ایمنی انسان (HIV) ویروسی است که به سیستم ایمنی بدن حمله می‌کند و اگر درمان نشود، می‌تواند منجر به ایدز (سندرم نقص ایمنی اکتسابی) شود؛ در بیماران مبتلا به ایدز، رژیم غذایی مناسب جهت حفظ و تقویت عملکرد سیستم ایمنی و طولانی شدن طول عمر بیمار ضروری است. در این رابطه محسن امیدی، کارشناس تغذیه ورژیم‌های …

پایگاه خبری فوتبالی - وین رونی، مهاجم افسانه‌ای منچستریونایتد، این روزها دوباره سوژه رسانه‌ها شده؛ اما نه به خاطر عملکرد فوتبالی، بلکه به دلیل صحبت‌های تازه‌اش درباره رژیم غذایی عجیب و غیرحرفه‌ای که سال‌ها در دوران بازیگری‌اش دنبال می‌کرد. به گزارش فوتبالی ، رونی در قسمت جدید پادکست خود فاش کرد که حتی …

به گزارش خبرگزاری ایمنا، رشد عضلات انسان فرایندی پیچیده، پویا و وابسته به مجموعه‌ای از عوامل همچون تمرین مقاومتی، ریکاوری کافی، خواب باکیفیت و مهم‌تر از همه

ورزش 3/رئال پس از سه بازی بدون برد و یک بحران موقتی، المپیاکوس را شکست داد ولی تردیدها هنوز از مادرید فاصله نگرفته‌اند. رئال مادرید در وضعیتی عجیب و پیچیده به سر می‌برد که با یک اشتباه تاکتیکی یا چند نتیجه بد توضیح داده نمی‌شود. بحران کنونی بر سه پایه‌ی اصلی استوار است که یکدیگر را تغذیه کرده و تیمی

با پیشرفت علوم ورزشی، پزشکی و تغذیه، سن رسیدن به سطوح بالای فوتبال رو به کاهش بوده است.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف تصور عمومی، قرص‌ها و پودرهای لاغری یا چاقی که در عطاری‌ها یا برخی سایت‌ها عرضه می‌شوند، بی‌ضرر نیستند و ممکن است حاوی مواد اعتیادآور باشند.

سرمربی کلباء گفت که پرداختن به بحث جدایی قایدی کمکی به تیم نمی‌کند و آنها باید برای تغذیه بهتر مغانلو، یک پلی‌میکر خلاق جذب کنند.

در حالی‌که آلودگی هوا سلامت عمومی را تهدید می‌کند، توصیه‌های تغذیه‌ای شامل مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها، آب کافی و لبنیات می‌تواند به کاهش اثرات سموم و فلزات سنگین کمک کرده و توان بدن را در برابر التهاب تقویت کند.

وزیر علوم، تحقیقات و فناوری گفت:سیاست ما واگذاری کامل سامانه تغذیه دانشگاه به صنایع غذایی بزرگ و معتبر کشور است؛ تا تحقق این امر، از روسای دانشگاه می‌خواهم  بر کیفیت غذا در رستوران‌ها و خوابگاه‌ها نظارت مستقیم داشته باشند.

زنجان - ایرنا - رئیس فدراسیون جانبازان و توانیابان کشور بر اهمیت فناوری، آموزش‌های علمی، بررسی‌های بیومکانیکی، تغذیه و فیزیولوژی ورزشی در توسعه این رشته تاکید کرد و گفت: در بخش های همگانی این رشته، اقدامات خوبی صورت گرفته است اما در بخش حرفه‌ای موفق نبوده‌ایم.

الوصل امارات حریف چهارشنبه شب استقلال برای بازیکنانش در تهران تغذیه ویژه جهت مقابل با آلودگی هوا مد نظر قرار داده است.

الوصل امارات حریف چهارشنبه شب استقلال برای بازیکنانش در تهران تغذیه ویژه جهت مقابل با آلودگی هوا مد نظر قرار داده است.

مجله علمی داروکده مرجع موثق مقالات سلامت، تغذیه، مکمل‌ها و پوست و مو است. با تایید دانشگاه علوم پزشکی ایران، از خرافات دوری کرده و دانش علمی را ترویج می‌دهد.

دامغان- مدیر جهاد کشاورزی دامغان از برگزاری کارگاه آموزشی تخصصی هرس و تغذیه باغات سردسیری در منطقه رودبار خبر داد.

یک دکتر مغز و اعصاب از سه ورزشی نام می‌برد که در صورت انجام منظم، عمر طولانی‌تری به افراد می‌بخشند.

اهمیت تغذیه در رشته محبوب بدنسازی به اندازه ای است که عدم توجه به آن باعث هدر رفتن بخش عظیمی از زحمات شما می شود.

استاد تغذیه و متابولیسم دانشگاه باث انگلیس، در این زمینه می‌گوید: این ادعا پایه علمی دارد، اما نباید آن را به شکل مطلق تفسیر کرد. هنگام ورزش، بدن همواره از ترکیبی از منابع سوخت، عمدتاً کربوهیدرات و چربی، استفاده می‌کند. اگر فرد از شب قبل ناشتا باشد، معمولاً سهم چربی در این ترکیب سوختی کمی افزایش و سهم …