فلوشیپ سرطان‌های دستگاه ادراری، سرطان پروستات را یکی از شایع‌ترین سرطان‌های اختصاصی مردان عنوان کرد و گفت: میزان شیوع این بیماری در کشورهای مختلف، متفاوت است و ایران از نظر میزان بروز، در طیف متوسط جهانی قرار دارد.

فلوشیپ سرطان‌های دستگاه ادراری، سرطان پروستات را یکی از شایع‌ترین سرطان‌های اختصاصی مردان عنوان کرد و گفت: میزان شیوع این بیماری در کشورهای مختلف، متفاوت است

پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که عملکرد عسل در تامین انرژی بدن با محصولات تجاری مانند ژل‌های ورزشی کاملا قابل‌مقایسه است. با این حال، کارشناسان معتقدند بزرگ‌تر...

پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که عملکرد عسل در تامین انرژی بدن با محصولات تجاری مانند ژل‌های ورزشی کاملا قابل‌مقایسه است. با این حال، کارشناسان معتقدند بزرگ‌تر...

برخی بیماری‌ها هر سال جان میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان می‌گیرند؛ از بیماری‌های قلبی و سکته گرفته تا سرطان و عفونت‌های خطرناک. این بیماری‌ها همچنان در صدر عوامل مرگ‌ومیر جهانی قرار دارند و نظام‌های سلامت را با چالش‌های جدی روبه‌رو کرده‌اند.

ایسنا : تهوع، استفراغ، یبوست یا درد معده اغلب می‌تواند اولین نشانه مصرف بیش از حد ویتامین‌ها باشد.

پژوهشگران می‌گویند یک ماده غذایی ساده و در دسترس می‌تواند در تأمین انرژی و بازیابی بدن پس از تمرین نقش داشته باشد.

درهوای گرم نوشیدنی‌ها طرفداران زیادی پیدا می‌کنند به‌خصوص اگر انرژی‌زا باشند!

سرکه‌انگبین این روزها دوباره در مرکز توجه قرار گرفته است؛ ترکیبی سنتی و خوش‌سابقه که بسیاری آن را یکی از مفیدترین نوشیدنی‌های طبیعی برای کمک به سلامت عمومی بدن می‌دانند.

فارس/ در پی دریافت گزارش های مردمی مبنی بر وقوع کودک آزاری در یکی از مناطق شهر سنندج، با صدور دستور قضایی، دو دختر ۷ و ۱۵ ساله از سرویس بهداشتی یک منزل توسط کارشناسان اورژانس اجتماعی خارج شدند که آثار ضرب و جرح شدید و شکستگی در نواحی مختلف بدن در آن‌ها مشهود بود.در ادامه این ۲ دختر به بیمارستان کوثر

کاهش وزن در افراد دارای اضافه‌وزن و چاقی فقط به کم شدن عدد روی ترازو محدود نمی‌شود، زیرا در این روند ممکن است بخشی از بافت‌های مهم بدن نیز کاهش یابد و همین موضوع توجه پژوهشگران را به راه‌های محافظت از عضلات جلب کرده است.

شیره انگور یا دوشاب یکی از مقوی‌ترین خوراکی‌های سنتی است که از گذشته برای درمان کم‌خونی، افزایش انرژی و تقویت بدن استفاده می‌شود. این ماده مغذی سرشار از آهن، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که البته مصرف آن برای همه افراد بدون محدودیت توصیه نمی شود.

آخرین خبر/لئوناردو داوینچی یکی از شگفت‌انگیزترین هنرمندان تاریخ بود؛ مردی که هم نقاشی‌های بسیار معروفی کشید، هم درباره بدن انسان، ماشین‌ها و طبیعت تحقیق کرد. خیلی‌ها او را یک نابغه مرموز می‌دانند، چون دفترهایش پر از طرح‌ها و ایده‌هایی بود که قرن‌ها بعد تازه فهمیدیم چقدر جلوتر از زمان خودش فکر می‌کرد

فرتاک نیوز: پوست تنها یک لایه محافظ بیرونی نیست، بلکه یکی از مهم ترین شاخص های وضعیت سلامت درونی بدن محسوب می شود.

مهر/ یک ماما، با تشریح علت اصلی بی‌حسی و گزگز انگشتان در دوران بارداری، بر خلاف باور رایج، تجمع مایعات بدن و فشار بر «عصب مدیان» را عامل این عارضه دانست. بهناز بهروزفر ماما در گفتگو با خبرنگار مهر، به بررسی علل ایجاد «سندرم تونل کارپال» (بی‌حسی و گزگز دست‌ها)، روش‌های تشخیص، مدیریت درد و پیشگیری از

مطابق سخنان رسولی پس از خارج کردن این دو کودک از محل، آثار آشکار کودک‌آزاری، ضرب و جرح و آسیب‌های جسمی بر بدن آنان مشاهده شد و بررسی‌های اولیه از وجود شکستگی...

خبرآنلاین/ هرچند داروها می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مدیریت این بیماری هستند. دیابت نوع ۲، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است. این بیماری صدها میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد و زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر نمی‌تواند ا

جذب ویتامین D در بدن فرآیندی پیچیده است که تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد. به باور متخصصان تغذیه، مصرف همزمان این ویتامین با چهار مکمل خاص نه تنها جذب آن را به شکل قابل توجهی بهبود می‌بخشد، بلکه آثار مثبت آن بر سلامت را نیز چند برابر می‌کند.

فرتاک نیوز: سیستم عصبی بدن انسان یکی از پیچیده‌ترین و حیاتی‌ترین بخش‌های بدن است که کنترل تمامی عملکردهای حرکتی، حسی و شناختی را بر عهده دارد.

میوه‌های تازه به خاطر داشتن ترکیبات ضد التهابی و خواص آنتی‌اکسیدانی برای محافظت از بدن ما در برابر بیماری‌ها ضروری هستند.

میوه‌های تازه به خاطر داشتن ترکیبات ضد التهابی و خواص آنتی‌اکسیدانی برای محافظت از بدن ما در برابر بیماری‌ها ضروری هستند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌صورت روزانه برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه نظر متفاوتی دارند. دسرهای پرقند و پرچرب می‌توانند به قلب و کبد آسیب بزنند، اما برخی انتخاب‌های هوشمندانه نه‌تنها ضرری ندارند، بلکه می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند.

شیره انگور یا دوشاب یکی از مقوی‌ترین خوراکی‌های سنتی است که از گذشته برای درمان کم‌خونی، افزایش انرژی و تقویت بدن استفاده می‌شود. این ماده مغذی سرشار از آهن، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که البته مصرف آن برای همه افراد بدون محدودیت توصیه نمی شود.

حجت الاسلام سیدحسین حسینی در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در سنندج اظهار داشت: در پی دریافت گزارش‌های مردمی مبنی بر وقوع کودک آزاری در یکی از مناطق شهر سنندج، با صدور دستور قضایی، دو دختر ۷ و ۱۵ ساله از سرویس بهداشتی یک منزل توسط کارشناسان اورژانس اجتماعی خارج شدند که آثار ضرب و جرح شدید و شکستگی در نواحی …

در پی گزارش‌های مردمی درباره کودک‌آزاری در یکی از مناطق سنندج، دو دختر ۷ و ۱۵ ساله از سرویس بهداشتی یک منزل توسط کارشناسان اورژانس اجتماعی خارج شدند. بر اساس اعلام منابع خبری، آثار ضرب‌وجرح شدید و شکستگی در نواحی مختلف بدن این دو کودک مشاهده شده است.

خط سلامت: پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند سلامت روده فقط به هضم غذا محدود نمی‌شود؛ بلکه بر عملکرد سیستم ایمنی، سلامت روان، کنترل وزن و حتی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی تأثیر مستقیم دارد. خبر خوب این است که برخی میوه‌ها و سبزیجات ساده و در دسترس می‌توانند با تقویت باکتری‌های …

میوه‌های تازه به خاطر داشتن ترکیبات ضد التهابی و خواص آنتی‌اکسیدانی برای محافظت از بدن ما در برابر بیماری‌ها ضروری هستند.

شیره انگور یا دوشاب یکی از مقوی‌ترین خوراکی‌های سنتی است که از گذشته برای درمان کم‌خونی، افزایش انرژی و تقویت بدن استفاده می‌شود. این ماده مغذی سرشار از آهن،

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد غده‌ای کوچک در پشت استخوان جناغ سینه که سال‌ها تصور می‌شد پس از دوران کودکی نقش چندانی در بدن ندارد، ممکن است یکی از عوامل مهم در تعیین طول عمر، خطر ابتلا به بیماری‌ها و موفقیت درمان‌های سرطان باشد.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌صورت روزانه برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه نظر متفاوتی دارند. دسرهای پرقند و پرچرب می‌توانند به قلب و کبد آسیب بزنند، اما برخی انتخاب‌های هوشمندانه نه‌تنها ضرری ندارند، بلکه می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند.

میوه‌های تازه به خاطر داشتن ترکیبات ضد التهابی و خواص آنتی‌اکسیدانی برای محافظت از بدن ما در برابر بیماری‌ها ضروری هستند.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد سلول‌های پیری که پیش‌تر عامل بیماری و التهاب شناخته می‌شدند، در برخی شرایط می‌توانند به ترمیم زخم و حفظ سلامت بافت‌ها کمک کنند.

منیزیم و ویتامین D هر دو نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن دارند اما به روش‌های متفاوتی عمل می‌کنند.

حجت الاسلام سیدحسین حسینی در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در سنندج اظهار داشت: در پی دریافت گزارش‌های مردمی مبنی بر وقوع کودک آزاری در یکی از مناطق شهر سنندج، با صدور دستور قضایی، دو دختر ۷ و ۱۵ ساله از سرویس بهداشتی یک منزل توسط کارشناسان اورژانس اجتماعی خارج شدند که آثار ضرب و جرح شدید و شکستگی در نواحی …

حجت الاسلام سیدحسین حسینی اظهار داشت: در پی دریافت گزارش‌های مردمی مبنی بر وقوع کودک آزاری در یکی از مناطق شهر سنندج، با صدور دستور قضایی، دو دختر ۷ و ۱۵ ساله از سرویس بهداشتی یک منزل توسط کارشناسان اورژانس اجتماعی خارج شدند که آثار ضرب و جرح شدید و شکستگی در نواحی مختلف بدن در آنها مشهود بود.

گرمای هوا متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث تعریق و از دست رفتن آب می‌شود. خوردن مواد غذایی خنک کننده طبیعی مانند میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌های سنتی، بدون نیاز به وسایل برقی، دمای درون بدن را تنظیم کرده و طراوت را به شما هدیه می‌دهد.

بالا رفتن خون قند در افراد به بیماری دیابت منجر می‌شود؛ این بالا رفتن به دلایل متفاوتی در بدن افراد رخ می‌دهد. دیابت نوع یک به گفته متخصصان از جنس بیماری‌های خود ایمنی است و نوع دوم که میزان شیوع بیشتری دارد، می‌تواند دلایلی مانند ژنتیک و سبک زندگی داشته باشد.

میوه‌های تازه به خاطر داشتن ترکیبات ضد التهابی و خواص آنتی‌اکسیدانی برای محافظت از بدن ما در برابر بیماری‌ها ضروری هستند.

آخرین خبر/ واقعیتی تلخ درباره رژیم‌های گیاه‌خواری و خام‌خواری در این ویدیو دکتر محسن ستاری از انواع گرسنگی صحبت می‌کنند و توضیح می‌دهند که چرا رژیم‌های گیاه‌خواری و خام‌خواری می‌توانند برای بدن مضر باشند. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

اگر با وجود چند بار سم پاشی ساس، هنوز هم جای نیش های ساس روی بدن تان ظاهر می شود یا لکه های ریز روی ملحفه ها می بینید، یا علائمی

به بیان دکتر منیر بیگلربیگی، روان‌شناس و مشاور خانواده، درمان مبتنی بر بدن رویکردی در روان‌درمانی است که با تمرکز بر آگاهی از احساسات و واکنش‌های بدنی، به تنظیم هیجان‌ها و درمان تروما کمک می‌کند.

یک پژوهش در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی بررسی کرده است که زمانی که دمای روزانه به بیش از ۳۲ درجه سانتی‌گراد رسید، چه اتفاقی برای چند هزار آمریکایی ساکن در ایالت‌ها و اقلیم‌های مختلف رخ داد. با استفاده از آزمایش‌های خون، این تیم سن زیستی ۳۶۰۰ شرکت‌کننده را با سن واقعی آنها اندازه‌گیری کرد و آن را با شاخص …

در بیمارستان ناصرِ خان‌یونس، بارها پسران ۱۱ تا ۱۶ ساله‌ای را درمان کردم که با الگوی تکراریِ تیراندازی زخمی شده بودند؛ یک روز نواحی خصوصی بدن و روز بعد سر و گردن، آن هم نزدیک محل‌های توزیع کمک که با حمایت آمریکا و رژیم صهیونیستی اداره می‌شوند.

منیزیم و ویتامین D هر دو نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن دارند اما به روش‌های متفاوتی عمل می‌کنند.

درهوای گرم نوشیدنی‌ها طرفداران زیادی پیدا می‌کنند به‌خصوص اگر انرژی‌زا باشند! البته نوشیدنی‌های انرژی‌زا معمولا درسبد خرید نوجوان‌هاست وتابستان وزمستان ندارد. حالامی‌خواهیم ببینیم مصرف طولانی‌مدت این نوشیدنی‌ها باکافئین بالایی که دارند چه اثراتی می‌توانند روی سلامت داشته باشند.

درهوای گرم نوشیدنی‌ها طرفداران زیادی پیدا می‌کنند به‌خصوص اگر انرژی‌زا باشند! البته نوشیدنی‌های انرژی‌زا معمولا درسبد خرید نوجوان‌هاست وتابستان وزمستان ندارد. حالامی‌خواهیم ببینیم مصرف طولانی‌مدت این نوشیدنی‌ها باکافئین بالایی که دارند چه اثراتی می‌توانند روی سلامت داشته باشند.

سیگار‌های الکترونیکی به شدت برای بدن آسیب‌زا هستند.

روایتی جدید از روز حمله وحشیانه دشمن به مدرسه شجره طیبه میناب منتشر شد.

برنا - گروه اجتماعی؛ ماه پایانی فصل بهار و شروع فصل گرم، برای بسیاری از مردم یادآور سفر، تفریح، روز‌های بلند و آفتابی است، اما در کنار همه جذابیت‌های این شرو...

عسل به تازگی مورد توجه ورزشکاران و متخصصان تغذیه قرار گرفته است. تحقیقات نشان می‌دهد این ماده شیرین می‌تواند عملکردی مشابه ژل‌های انرژی‌زا داشته باشد و حتی به ریکاوری بهتر پس از ورزش کمک کند.

فلس‌های بدن مارها تقریباً مانند یک اسفنج عمل کرده و از طریق خاصیت مویینگی، رطوبت را به داخل می‌کشند.

متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف همزمان برخی مکمل‌های کلیدی می‌تواند جذب این ویتامین حیاتی را افزایش داده و تأثیر آن بر سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و عملکرد بدن را به شکل محسوسی تقویت کند.

نشانه‌های خاموشی که شاید پیش از بروز علائم، بیماری‌ها را آشکار کنند.

ویدئویی تلخ از لحظه پیدا شدن تکه های بدن نوزاد ۶ ماهه توسط امدادگران منتشر شده است. این ویدئو در واقع تصاویری از همان تیر حرمله، این بار در جنگ رمضان است.

بهترین پروتئین های جایگزین گوشت و مرغ چه موادی هستند؟:بهترین پروتئین های جایگزین گوشت و مرغ پروتئین یکی از مهمترین درشت مغذی هایی است که بدن ما برای ساخت عضله، ترمیم بافت ها، تولید هورمونه ا و حفظ سلامت سیستم

بسیاری از افراد برای رفع خستگی و تقویت سیستم ایمنی به سراغ مکمل‌ها می‌روند، اما کمتر کسی می‌داند منیزیم و ویتامین D هر کدام چه تأثیر متفاوتی بر بدن دارند. متخصصان می‌گویند پاسخ این سؤال که «کدام‌یک بهتر است؟» به یک نکته مهم بستگی دارد.

جذب ویتامین D در بدن فرآیندی پیچیده است که تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد. به باور متخصصان تغذیه، مصرف همزمان این ویتامین با چهار مکمل خاص نه تنها جذب آن را به شکل قابل توجهی بهبود می‌بخشد، بلکه آثار مثبت آن بر سلامت را نیز چند برابر می‌کند.

گرمای هوا متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث تعریق و از دست رفتن آب می‌شود. خوردن مواد غذایی خنک کننده طبیعی مانند میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌های سنتی، بدون نیاز به وسایل برقی، دمای درون بدن را تنظیم کرده و طراوت را به شما هدیه می‌دهد.

عسل به تازگی مورد توجه ورزشکاران و متخصصان تغذیه قرار گرفته است. تحقیقات نشان می‌دهد این ماده شیرین می‌تواند عملکردی مشابه ژل‌های انرژی‌زا داشته باشد و حتی به ریکاوری بهتر پس از ورزش کمک کند.

پایگاه خبری فوتبالی- دنی اولمو مدعی شد که با پیراهن شماره 10 اسپانیا قهرمان جام جهانی خواهد شد. به گزارش فوتبالی، هافبک هجومی تیم ملی اسپانیا در مراسم معرفی سوپرادین به عنوان حامی لاروخا با لبخند گفت: «شماره 10 همان شماره‌ای است که با آن قهرمان یورو شدیم!»ستاره بارسلونا گفت:« از استراحت، از آدم‌های …

گرمای هوا متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث تعریق و از دست رفتن آب می‌شود. خوردن مواد غذایی خنک کننده طبیعی مانند میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌...

پایگاه خبری فوتبالی- مهدی قایدی کوتاه‌قامت‌ترین بازیکن لیست تیم ملی فوتبال ایران برای شرکت در جام جهانی ۲۰۲۶ است.به گزارش فوتبالی، لیست نهایی تیم ملی فوتبال ایران از سوی امیر قلعه‌نویی اعلام شده و کاروان ملی‌‌پوشان به زودی با پروازی راهی مکزیک می‌شود. قلعه‌نویی در لیست خود بازیکنان باتجربه زیادی مانند …

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

منیزیم و ویتامین D هر دو نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن دارند اما به روش‌های متفاوتی عمل می‌کنند.

عسل به تازگی مورد توجه ورزشکاران و متخصصان تغذیه قرار گرفته است. تحقیقات نشان می‌دهد این ماده شیرین می‌تواند عملکردی مشابه ژل‌های انرژی‌زا داشته باشد و حتی به ریکاوری بهتر پس از ورزش کمک کند.

برخی کارشناسان توصیه می‌کنند که در ماه‌های گرم سال و هنگام گرمازدگی نوشیدن مایعات حاوی کافئین را باید کاهش داد یا مصرف نکرد، چون باعث کم‌آبی بدن می‌شود.

مدافعان حقوق شهروندی از ایده مدیران شرکت‌های فناوری درباره کاشت تراشه در بدن مجرمان و استفاده از هوش مصنوعی برای پیش‌بینی رفتار زندانیان بریتانیا به شدت انتقاد کردند.

نوشیدنی‌های ورزشی به‌عنوان راهی برای تأمین انرژی و جبران آب از دست‌رفته شناخته می‌شوند، اما مصرف آن‌ها برای همه افراد مناسب نیست. این نوشیدنی‌ها به دلیل داشتن قند و الکترولیت می‌توانند سطح قند خون را تغییر دهند و در برخی افراد، به‌ویژه مبتلایان به دیابت، نیازمند مصرف آگاهانه تر است.

پایگاه خبری فوتبالی- برنامه بازی‌های مرحله گروهی جام جهانی 2026 را در اینفوگرافی اختصاصی فوتبالی می‌توانید ببینید.به گزارش فوتبالی، اینفوگرافی شلوغی که می‌بینید، برنامه بازی‌های مرحله گروهی جام جهانی 2026 به وقت تهران است.البته به دلیل 48 تیمی شدن این دوره از مسابقات، تعداد بازی‌های مرحله گروهی بیشتر …

فرماندار سمنان در جلسه کارگروه سلامت و امنیت غذایی شهرستان، آخرین وضعیت بهداشت عمومی، مدیریت پسماندهای عفونی، نظارت بر مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، ساماندهی دستفروشان عرضه‌کننده غذای گرم و اقدامات پیشگیرانه دستگاه‌های اجرایی را بررسی کرد.

رکنا: کارشناسان تغذیه می‌گویند ترکیب ویتامین D با برخی مواد مغذی نه تنها جذب آن را بهبود می‌بخشد، بلکه فواید آن برای سلامت عمومی بدن را نیز تقویت می‌کند.

گاهی برای جوان‌تر احساس کردن، نیازی به دویدن‌های سنگین یا تمرینات طاقت‌فرسا نیست؛ کافی است چند حرکت آرام اما هدفمند انجام دهید و اجازه دهید پیلاتس قدرت واقعی بدن شما را بیدار کند.

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر نقش بی‌بدیل شیر و لبنیات در تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، نسبت به عوارض عدم مصرف لبنیات در گروه‌های مختلف سنی، هشدار داد.

منیزیم و ویتامین D هر دو نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن دارند اما به روش‌های متفاوتی عمل می‌کنند.

پژوهشگران می‌گویند نور لامپ‌های اِل‌ای‌دی استاندارد که فاقد طیف قرمز و مادون قرمز هستند، می‌توانند به میتوکندری سلول‌ها آسیب بزنند، سوخت‌وساز بدن را کاهش دهد

گرمای هوا متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث تعریق و از دست رفتن آب می‌شود. خوردن مواد غذایی خنک کننده طبیعی مانند میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌های سنتی، بدون نیاز به وسایل برقی، دمای درون بدن را تنظیم کرده و طراوت را به شما هدیه می‌دهد.

آب فقط برای رفع تشنگی نیست؛ این ماده حیاتی در عملکرد مغز، قلب، کلیه‌ها، پوست و حتی خلق‌وخو نقش مستقیم دارد. متخصصان می‌گویند کم‌آبی، حتی در حد خفیف، می‌تواند سلامت بسیاری از اندام‌های بدن را تحت تأثیر قرار دهد و نشانه‌هایی ایجاد کند که اغلب نادیده گرفته می‌شوند.

بعد از ساعت ۹ شب بدن آماده استراحت می‌شود نه هضم غذا مصرف وعده‌های سنگین در این زمان ۶ آسیب جدی دارد.

آرتریت روماتوئید (Rheumatoid Arthritis - RA) یا روماتیسم مفصلی، یک بیماری خودایمنی مزمن و التهابی است که به‌طور سیستمیک اندام‌های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر نقش بی‌بدیل شیر و لبنیات در تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، نسبت به عوارض عدم مصرف لبنیات در گروه‌های مختلف سنی، هشدار داد.

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر نقش بی‌بدیل شیر و لبنیات در تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، نسبت به عوارض عدم مصرف لبنیات در گروه های مختلف سنی، هشدار داد

منیزیم و ویتامین D هر دو نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن دارند اما به روش‌های متفاوتی عمل می‌کنند.

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر نقش بی‌بدیل شیر و لبنیات در تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، نسبت به عوارض عدم مصرف لبنیات در گروه های مختلف سنی، هشدار داد.

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر نقش بی‌بدیل شیر و لبنیات در تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، نسبت به عوارض عدم مصرف لبنیات در گروه های مختلف سنی، هشدار داد.

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر نقش بی‌بدیل شیر و لبنیات در تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، نسبت به عوارض عدم مصرف لبنیات در گروه های مختلف سنی، هشدار داد.

اقتصادنیوز: اگربه طورمنظم کولا بنوشید، کلیه ها باید برای کنترل سطح فسفر سخت تر کارکنند. با گذشت زمان، این فشارمضاعف می تواند بر عملکردکلیه شما تاثیر بگذارد.

منیزیم و ویتامین D هر دو نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن دارند اما به روش‌های متفاوتی عمل می‌کنند.

منیزیم و ویتامین D هر دو نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن دارند اما به روش‌های متفاوتی عمل می‌کنند.

آب فقط برای رفع تشنگی نیست؛ این ماده حیاتی در عملکرد مغز، قلب، کلیه‌ها، پوست و حتی خلق‌وخو نقش مستقیم دارد. متخصصان می‌گویند کم‌آبی، حتی در حد خفیف، می‌تواند سلامت بسیاری از اندام‌های بدن را تحت تأثیر قرار دهد و نشانه‌هایی ایجاد کند که اغلب نادیده گرفته می‌شوند.

منیزیم و ویتامین D هر دو نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن دارند اما به روش‌های متفاوتی عمل می‌کنند.

دنیای مد دیگر تنها به دنبال پیروی از ترندها نیست، بلکه اصلی‌ترین هدف آن یافتن استایلی است که ویژگی‌های منحصربه‌فرد فیزیکی شما را به بهترین شکل به نمایش بگذارد.

گرمای هوا متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث تعریق و از دست رفتن آب می‌شود. خوردن مواد غذایی خنک کننده طبیعی مانند میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌های سنتی، بدون نیاز به وسایل برقی، دمای درون بدن را تنظیم کرده و طراوت را به شما هدیه می‌دهد.

اقتصادنیوز: در طول شبانه روز، هر وقت یادتان آمد، چند بار دم و باز دم عمیق انجام دهید. مصرف قند، شکر و کربوهیدرات‌های ساده را از همین لحظه به شدت کم کنید.

گاهی برای جوان‌تر احساس کردن، نیازی به دویدن‌های سنگین یا تمرینات طاقت‌فرسا نیست؛ کافی است چند حرکت آرام اما هدفمند انجام دهید و اجازه دهید پیلاتس قدرت واقعی بدن شما را بیدار کند.

قویترین باز کننده ی عروق مغز | برای باز شدن رگهای مغز چه بخوریم؟:باز کننده ی عروق مغز مغز انسان برای فرماندهی صحیح بدن نیازمند به اکسیژن و خون رسانی کافی است. خون و اکسیژن مورد نیاز مغز از طرق رگ های خونی به مغز می رسند

فرتاک نیوز: ناخن‌ها آینه سلامت بدن هستند؛ تغییر رنگ، لکه و شکنندگی می‌تواند نشانه بیماری‌های پنهان باشد.

دنیای مد دیگر تنها به دنبال پیروی از ترندها نیست، بلکه اصلی‌ترین هدف آن یافتن استایلی است که ویژگی‌های منحصربه‌فرد فیزیکی شما را به بهترین شکل به نمایش بگذارد.

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

با تکنیک های برنده شدن در مچ اندازی آشنا شوید: از هوک و توپ رول تا پرِس. برنامه بدنسازی مخصوص مچ، تغذیه و تمرینات ذهنی برای موفقیت در این ورزش حرفه ای.

برخی کارشناسان توصیه می‌کنند که در ماه‌های گرم سال و هنگام گرمازدگی نوشیدن مایعات حاوی کافئین را باید کاهش داد یا مصرف نکرد، چون باعث کم‌آبی بدن می‌شود.