آخرین خبر/مواد لازم:__سینه یا ران مرغ ۲ عدد__پیاز بزرگ ۱ عدد__نارنگی ۵ عدد__نمک و فلفل سیاه به میزان لازم__پودر دارچین ۱ق.چ__زردچوبه ۱ ق.چ__پرک فلفل قرمز ۱ ق.چ(اختیاری)__شکر یا عسل ۱ ق.چ__نارنج ۱ عدد__زرشک ۵ ق.غ__خلال پسته ۲ ق.غ__خلال پوست نارنج ۱ ق.غ(اختیاری)__زعفران فراوان 🔹 آخرین خبر در روبیکا

آخرین خبر/مواد لازم :گوشت مغز ران گوسفندی ۵۰۰ گرم __،روغن دنبه ۳ قاشق غ خ ( جایگزین‌خود دنبه )،پیاز ۱ عدد درست،سیب زمینی ۱ عدد ،رب ۱ قاشق غ خ ،ادویه ها نمک فلفل قرمز فلفل سیاه زردچوبه ،گوجه گیلاسی یا گوجه معمولی یا گوجه خش 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/موادلازم: __ترکیب سینه و ران( بدون استخوان)مرغ ۵۰۰گرم__نان تست دورگیری  ۳ عدد__پنیر پیتزا ۵۰گرم( نصف پیمانه)__کره نرم  ۱۵ گرم__شیر یا آب سرد( برای نون تست)۵ ق غ(۱/۴ پ)__سیر  ۲ تا ۳ حبه(قابل حذف)__سس خردل  ۲ ق غ__نمک  نصف ق غ__ادویه ها :__ پودر پیاز (۲ ق چ ) __ فلفل سیاه (۲ ق چ) __پودر پاپر

آخرین خبر/موادلازم: __ترکیب سینه و ران( بدون استخوان)مرغ ۵۰۰گرم__نان تست دورگیری  ۳ عدد__پنیر پیتزا ۵۰گرم( نصف پیمانه)__کره نرم  ۱۵ گرم__شیر یا آب سرد( برای نون تست)۵ ق غ(۱/۴ پ)__سیر  ۲ تا ۳ حبه(قابل حذف)__سس خردل  ۲ ق غ__نمک  نصف ق غ__ادویه ها :__ پودر پیاز (۲ ق چ ) __ فلفل سیاه (۲ ق چ) __پودر پاپر

مواد لازم: کمی آویشن، ذرت، خیارشور، سینه مرغ پخته شده، سس فرانسوی و مایونز، نمک و فلفل سیاه، پیازچه، جعفری، پودر سیر.

مواد لازم: ۱ عدد تخم مرغ، ۴ عدد سیب زمینی متوسط، ۱ عدد پیاز متوسط، زردچوبه، نمک، فلفل سیاه و پول بیبر.

آخرین خبر/چیا میخوایم__کدو سبز دوعد__سیبزمینی دو عدد__هویج دو عدد__پیاز یک عدد__خوب اب سبزیجات و بگیرین__جعفری یک مشت__پنیر پیتزا یا موزارلا صد گرم__ارد ذرت صد گرم__ارد گندم صد گرم__ماست یک ق غ__تخم مرغ دوعدد__بیکینگ پودر یک ق مرباخوری__ادویه شامل نمک و فلفل سیاه و پابریکا__خوب مخلوط کنید و حالت بده

شفقنا- نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد افزودن برخی ادویه‌ها و سس‌های حاوی چربی‌های سالم به وعده‌های غذایی، علاوه بر بهبود طعم غذا، می‌تواند به افزایش توانایی بدن در جذب و استفاده از ویتامین‌ها و مواد مغذی کمک کند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه عربی21 نوشت: به گزارش بی‌بی‌سی، پژوهشگران می‌گویند فلفل سیاه از …

آخرین خبر/مواد لازم:__هات‌داگ ۴ عدد__کره به مقدار کافی__تخم مرغ ۵ عدد__پنیر پیتزا به مقدار لازم__پیازچه ۳ ق غ خوری__ماست پرچرب ۱ ق غ خوری سر پر__آرد ۱ غ خوری سر پر__نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

مواد لازم: یک عدد مرغ کوچک، دو عدد پیاز، یک عدد فلفل دلمه، عصاره زعفران به مقدار لازم، نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم، شش عدد سیب زمینی، یک قاشق غذاخوری کره،...

مواد لازم، سینه یا فیله مرغ - پیاز - زرشک - رب گوجه - آویشن - نمک - زردچوبه - پودرزیره - فلفل سیاه - دارچین

آخرین خبر/قارچ، زیتون بدون هسته، فلفل دلمه رنگی، ذرت شیرین، بِی بی کورن(بچه بلال) ، هویج، روغن زیتون، سرکه، نسبت روغن به سرکه ۴به ۱ باشه، تخم گشنیز فلفل سیاه ، جوز هندی ، میخک ، زردچوبه و نمک 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/چیزایی که لازم داریم __سینه یا فیله مرغ__پیاز__زرشک __رب گوجه __آویشن و نمک و زردچوبه و پودرزیره و فلفل سیاه و دارچین 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/مواد لازم:__پاستا پنه یک بسته__شیر دو یا سه لیوان__خامه ۳،۴ ق غ خوردی__کره ۳۰ گرم__ادویه ها شامل فلفل سیاه و اویشن و نمک__لیمو یک عدد__سیر دو حبه کوچک__پنیر پیتزا یک پیاله 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/مواد لازم؛گوشت چرخ‌کرده: ۱ کیلوگرم  با چربی،پیاز: ۲ عدد متوسط ( ریز خرد شده وآبش گرفته بشه)،فلفل دلمه‌ای رنگی (قرمز، سبز، زرد): نصف هرکدام (ریز خرد شده)،نمک: ۲ قاشق چایخوری،فلفل سیاه: ۱ قاشق چایخوری__پول بیبر (یا پاپریکا): ۱ قاشق غذاخوری (بسته به ذائقه)____برای وسط کباب:بادمجان کبابی پوست

آخرین خبر/مواد لازم :__سیر ۲ حبه__سس خردل__فیله  مرغ ۴ عدد__نون تست ۳-۲ عدد__کاهو کوچک ۱ عدد__نمک، فلفل سیاه__پنیر مدادی__کره ____~سس سالاد :__زرده تخم مرغ ۲ عدد__نمک و فلفل سیاه بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/مواد لازم:بلغور گندم ۲ ل سرخالی،نخود ۱ ل سرخالی،اسفناج ۷۰۰ تا ۹۰۰ گرم،نعناع داغ ۲ ق غ خ،پیاز ۲ عدد درشت برای سرخ کردن،سیر به میزان دلخواه،ادویه:نمک،زردچوبه،فلفل سیاه،کشک ۲/۵ ل__از شب قبل بلغور گندم و نخود رو خیس کنید،نخود رو جدا بپزین،بلغور گندم رو هم جدا بپزین تا به غلظت برسه.__مقدار بلغو

آخرین خبر/موادلازم__چهار عدد سیب زمینی متوسط__یک عدد سینه ی مرغ__سه عدد تخم مرغ __سه عدد فلفل سبز یا (نصف یک فلفل دلمه ای سبز)__ادویه ها( نمک فلفل سیاه زردچوبه پودر سیر و کمی اویشن) بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ چیا میخوایم:لوبیا سبز،لوبیا چیتی پخته شده__هویج،پیاز،سیب زمینی،جعفری،رب،ابغوره یا اب نارنج__ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پولبیبر 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/ مواد لازم:بادمجان ۱ کیلو ،سیر ۲ بوته ،سبزی معطر (ریحان،نعنا،ترخون،مرزه،پیازچه) نیم کیلو،فلفل سبز تند ۲۰۰ گرم ،سیاه دانه ۲ ق غ،سرکه و آبغوره به میزان دلخواه ،نمک به میزان دلخواه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/موادلازم:ذرت یک و نیم قوطی ،۱۰ تا دونه قارچ __،چند قطره آبلیمو تازه ،نمک و‌فلفل قرمز و آویشن و فلفل سیاه هر کدوم نصف قاشق چای خوری __کره ۲۰ گرم ،پنیر چدار یا گودا یک ورقه ،مایونز ۲ قاشق ،پنیر موزارلا ۵۰ الی ۱۰۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/مواد لازم : سینه مرغ و ران مرغ یک عدد( چرخکرده)،۲ عدد سیب زمینی متوسط رنده شده،پیاز رنده شده آب گرفته یک عدد،فلفل دلمه رنده شده نصف،گوجه بزرگ رنده شده یک عدد،سیر ۳ حبه،تخم مرغ یک عدد،سس خردل ۲ الی ۳ ق،آرد سوخاری یک ق غ (اگر مواد شل بود یک تا دو قاشق غذاخوری دیگه هم بزنید)،نمک ، فلفل سیاه،

آخرین خبر/ اینارو لازم داریم ؛ خمیر هزارلا ( شورینی )،اسفناج ۳۰۰ گرم ،پنیر خامه ای ۶۰ گرم __،پنیر موزارلا ۱۰۰ گرم ،گردو ۵۰ گرم ،نمک و فلفل سیاه ،روغن زیتون ۱ ق غ ،زرده تخم مرغ ۱ عدد ____داخل فر ۱۹۰ درجه تازمانی که روش طلایی بشه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازا

آخرین خبر/مواد لازم :__سیر ۲ حبه__سس خردل__فیله  مرغ ۴ عدد__نون تست ۳-۲ عدد__کاهو کوچک ۱ عدد__نمک، فلفل سیاه__پنیر مدادی__کره ____~🩷سس سالاد :__زرده تخم مرغ ۲ عدد__نمک و فلفل سیاه بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ مواد لازم:برنج ۴ پیمانه،سینه مرغ ۱ عدد،نخود فرنگی ½ پیمانه،قارچ ۴۰۰ گرم،فلفل دلمه ای رنگی ۴ قاشق غذاخوری،فلفل سبز تند ۱ عدد،گوجه فرنگی ۴ عدد،پیاز ۲ عدد،نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی،زردچوبه و روغن به مقدار کافی،ادویه پلویی ۱ قاشق چایخوری 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخ

آخرین خبر/ مواد لازم :__آبلیمو ۲ ق__زرشک ۱ پیمانه__پیاز متوسط ۲ عدد__زعفران غلیظ دم کرده__نمک، فلفل سیاه، پودر سیر__هویج درشت ۳ عدد__سینه مرغ ۱ عدد__برنج ۳ پیمونه__کره 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/مواد لازم :سینه مرغ : یک عدد کامل،سیر : دو حبه ،ماست : ۵ ق غ خوری،سس مایونز : ۲ ق غ خوری،زعفران دمکرده،سرکه سفید : یک ق غ خوری،ادویه : نمک ، فلفل سیاه ، پاپریکا، ادویه کاری ، پودر آویشن__گشنیز خرد شده : ۵ ق غ خوری 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/موادلازم __سیب زمینی متوسط ۲ عدد__نون لواش نواری ۶ عدد__پیاز ۱ عدد__سوسیس هاتداگ ۲ عدد__ذرت پخته ۱ لیوان__فلفل دلمه ای نصف ۱ عدد__پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم__پودر سیر ، آویشن ، نمک ، فلفل سیاه هر کدام ۱ قاشق چایی خوری بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/مواد لازم:گوجه ۵ عدد،سیر ۱ حبه،پیاز ۱ عدد،سیب زمینی ۱ عدد،نمک ۱ و‌نیم قاشق غذا خوری،فلفل سیاه و زرد چوبه نصف قاشق چای خوری،برنج ۲ و نیم پیمانه،روغن کرمانشاهی ۲ قاشق__برای ماست:ماست چکیده ۴ قاشق،شوید و جعفری و پیازچه ۲ قاشق،نمک و فلفل سیاه__برای سالاد :خیار و گوجه و پیاز ۱ عدد،آبغوره ۳ قاشق

آخرین خبر/مواد لازم برای ۳ نفر:فیله یا سینه مرغ نیم کیلو__،قارچ ۳۰۰ گرم،پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم،ژامبون به اندازه کف ظرف،ادویه ها (نمک و فلفل سیاه، پاپریکا،اویشن،پودر سیر )،نون باگت__برای سس:خیار شور ۲ عدد،سس مایونز ۳ ق __،سس خردل ۱ ق،سس تند ۱ ق،سس کچاپ ۲ ق__گوجه فرنگی برای داخل ساندویچ بازار 🔹 آخرین خ

آخرین خبر/مواد مورد نیاز :فیله مرغ ۳عدد،ژامبون بزرگ یا کوچک به اندازه کف ظرف،قارچ ۳۰۰ گرم،پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم،ادویه ها ،فلفل سیاه ۱/۲ ق چ،پاپریکا ۱/۲ ق چ،پودر سیر ۱/۲ ق چ،نمک مقداری،نان باگت__مواد مورد نیاز سس:خیار شور ۱ یا ۲ عدد،سس مایونز ۳ ق غ،سس خردل ۱ ق غ،سس تند ۱ ق غ____گوجه فرنگی برای داخل ساند

آخرین خبر/مواد لازم:____ران مرغ ٢ عدد ____سیر ١٠ حبه ____پنیر خامه ای ١ ق غ ____شیر ا لیتر +١/٢ پیمانه(میتونید کمتر هم استفاده کنید)____خامه ١ بسته ____پنیر پارمسان ١ بسته ____پنیر ورقه ای ١ عدد ____پاستا پنه به مقدار لازم____ادویه:نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،اویشن 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در

آخرین خبر/مواد لازم :__سویا ۲ لیوان __پاپریکا یک ق غ__نمک، فلفل سیاه ۱ ق غ__پودر پیاز و پودر سیر ۱ ق غ__پودر گشنیز، آویشن،کاری ۱ ق غ__گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم __پیاز بزرگ ۱ عدد __سیر ۱ بوته 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

فرتاک نیوز: چای زردچوبه با زنجبیل و فلفل سیاه، متابولیسم را افزایش داده و چربی شکم و پهلو را آب می‌کند.

آخرین خبر/مرغی که استفاده میکنین بزرگ نباشه__مواد لازم برا مرینیت مرغ:__نمک و ادویه‌ها ( زردچوبه ، فلفل سیاه ، پودر سیر ، پودر زنجبیل )__یک عدد پیاز خلالی  و فلفل دلمه‌ای__زعفران غلیظ____برا داخل شکم مرغ:__سبزیجات شامل جعفری و کمی هم گشنیز و نعنا__چند عدد آلو و قیسی، زرشک ، گردو ، رب انار یک قاشق غذ

آخرین خبر/مواد لازم : __پیاز ۱ عدد__آبلیمو ۳ ق غ__پودر پیاز ½ ق چ__سس خردل ۱ ق غ__روغن زیتون ۲ ق غ__سینه مرغ نصف ۱ عدد__نمک، فلفل سیاه، زردچوبه__نصف فلفل دلمه‌ای ۱ عدد__سس مایونز ۱ ق غ__زعفران ۳ ق غ__فلفل قرمز__ماست 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/۳۰ گرم گوشت چرخ شده __۱عدد پیاز بزرگ __۲حبه سیر بزرگ __۲ق غ رب گوجه __ادویه (زردچوبه،پاپریکا،اوریگانو یا آویشن ،پودرسیر)نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز __قارچ ۴۰۰-۵۰۰گرم__یه بسته لازانیا __پنیر پیتزا ____سس بشامل:__۵۰گرم کره __۳ق غ آرد__۲لیوان شیر__فلفل سیاه و جوز هندی و‌کمی نمک 🔹 آخرین خبر

آخرین خبر/بال مرغ ۱کیلو گرم____روغن زیتون به مقدار لازم____دلستر مالت یا همون تلخ ۱عدد____نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،پودر زنجبیل،پودر گوجه،پودر سیر از هرکدام ۱ ق چ____مواد لازم برای سس ___سس کچاپ ____سس باربیکیو ۱ق غ____سس خردل ۱ق غ____سس سیرو فلفل ____عسل ۱ ق غ____کنجد به مقدار لازم____پودر پاپریکا ۱ ق

آخرین خبر/مواد لازم__مرغ: یک عدد سینه مرغ__پیاز : دو عدد خلالی خردشده__قارچ : ۲۰۰ گرم__فلفل دلمه : نصف فلفل__سس مایونز وکچاپ: از هرکدوم یه قاشق غذاخوری__پنیر پیتزا : ۱۵۰ گرم__زردچوبه نمک فلفل سیاه پاپریکا آویشن پودرسیر بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/مواد بلانچ قارچ :__آب جوش ۲ پیمانه__آب ۱ عدد لیمو ترش تازه__قارچ خرد شده ۲ پیمانه____~🩷مواد لازم :__آرد ۲ ق غ__تخم مرغ ۱ عدد__روغن مایع ۴ ق غ__پودر سیر و پودر پیاز__پسته نیم پز شده ۱ پیمانه__هویج خرد شده آبپز ۱ پیمانه__جوز هندی، آویشن، پودر پیازچه__شیر خشک (اختیاری) ۲ ق غ__نمک و فلفل سیاه

آخرین خبر/مواد لازم :__سیر ۲ حبه__شیر ۱ پیمانه__روغن ¼ پیمانه__رب گوجه یک ق غ__نمک، فلفل سیاه، پاپریکا__پیاز بنفش و یا سفید ۱ عدد__فلفل دلمه رنگی ۱ عدد__پودر زیره، پودر پیاز__پولبیبر، ادویه کاری__ران و یا سینه مرغ__فلفل سبز____~▪️مواد رومال :__سیر له شده ۱ حبه__شوید تازه خرد شده ۱ ق غ__کره ذوب شده ۲

مواد لازم: قارچ ۱۰ عدد، پیاز بزرگ ۲ عدد، رب گوجه فرنگی ۲ ق، سیب زمینی کوچک ۳ عدد، زردچوبه، نمک و فلفل سیاه، لوبیا چیتی ۲ پیمانه، آبلیمو یا نارنج تازه،

آخرین خبر/ موادلازم __قارچ ۷ عدد__خامه ۲ قاشق غذا خوری__سیر ۲ حبه__نمک ، فلفل سیاه به میزان لازم__تخم مرغ ۳ عدد__پول بیبر برای گارنیش 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

مواد لازم: ۳ عدد سیب زمینی، ۶۰ گرم آرد سوخاری، یک قاشق چایخوری نمک، نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه، یک قاشق چایخوری پاپریکا، نصف قاشق چایخوری پودر سیر، ۴۰ گرم پن...

در این ویدئو، دستور پخت کتلت عدس خوشمزه و مقوی با تمام نکات آموزش داده می‌شود؛ غذایی که با ترکیب ۱ پیمانه عدس، ۲ عدد پیاز، ۲۰۰ گرم گوشت چرخ‌کرده، ۲ حبه سیر،...

برای خیلی‌ها ترک عادت موجب مرض است. دسته‌ای از این خیلی‌ها همان کسانی هستند که سر سفره قبل از برداشتن قاشق و چنگال، بدون مزه کردن غذا، نمکدان در دست دارند و حجم زیادی نمک را ناگهان سرازیر بشقاب خود می‌کنند.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: ۲۳۰ گرم شیر، ۱۰ گرم مخمر، ۲۰ گرم شکر، ۵۰۰ گرم آرد، ۱۲ گرم نمک، ۱۸۰ گرم کره، ۲۰۰ گرم سینه مرغ، ۲۰۰ گرم کلم سفید،...

مواد لازم: سیب زمینی ۴ عدد | تخم مرغ ۳ عدد | جعفری تازه ۳۵ گرم | آرد ۲ قاشق | نمک نصف قاشق مرباخوری | زردچوبه و فلفل سیاه و قرمز | پیاز درشت ۱ عدد | سیر ۱ حب...

در این ویدئو یک آشپز با مواد اولیه شامل: ۴۰۰ گرم سیب زمینی، ۲ عدد تخم مرغ، ۱۲۰ گرم ذرت کنسروی، ۶۰ گرم پیاز، ۸۰ گرم هویج، ۱۰۰ گرم فلفل دلمه ای، ۵ گرم سیر، ۱۰ گرم پیازچه، ۶۰ گرم آرد، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه و پاپریکا، این غذای جدید را درست می کند.

التهاب؛ عاملی کلیدی که در بروز بیماری های مزمنی همچون آلزایمر، دیابت و بیماری های قلبی نقش دارد.

التهاب؛ عاملی کلیدی که در بروز بیماری های مزمنی همچون آلزایمر، دیابت و بیماری های قلبی نقش دارد.

با جفت کردن فلفل سیاه با تعدادی از مواد غذایی، می توان فراهمی زیستی ویتامین ها و مواد معدنی را به حداکثر رساند.

با جفت کردن فلفل سیاه با تعدادی از مواد غذایی، می توان فراهمی زیستی ویتامین ها و مواد معدنی را به حداکثر رساند.

افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی، مشکلات کلیوی یا ادراری، زنان باردار و کسانی که به غذاهای تند حساسیت دارند بهتر است در مصرف فلفل سیاه احتیاط کنند. کارشناسان می‌گویند مصرف متعادل ادویه‌ها، بهترین راه برای بهره‌مندی از طعم و خواص آنها بدون ایجاد عوارض است.

آخرین خبر/ مواد لازم : سیر ۲ حبه رب انار ۲ ق غ فلفل سیاه ½ ق چ آب نارنج یا لیمو ۱ ق غ نعناع و جعفری هر کدام ۱ مشت بازار رون مرغ بدون استخوان ۶۰۰ گرم گردو ساییده شده ۵۰ گرم روغن زیتون ۲ ق غ پیاز کوچک ۱ عدد مایونز ½ ق غ نمک ۱ ق چ مواد رومال : کره رب انار زعفران 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر

آخرین خبر/ مواد لازم برای پلو و بادمجان : بادمجان،گوشت چرخ کرده ،پیاز،برنج،رب گوجه،زعفران دم کرده،ادویه ها:فلفل سیاه،کاری،زردچوبه،ادویه پلویی و نمک,پودر پیاز 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/ پاستا آلفردو مواد لازم : سیر ۳-۲ حبه شیر ۱.۵ لیوان نمک، فلفل سیاه پاستا پنه ½ بسته سینه مرغ ۱ عدد قارچ ۸-۶ عدد خامه ۱ بسته کمی آویشن بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ کالباس خونگی یه وعده پروتئینی برای باشگاه یه شام سالم و فوری یه غذای سالم برای بچه ها یه غذای مناسب برای لقمه مدرسه بچه ها و یه میان‌وعده سالم برای باردارا ادویه ها:پاپریکا دودی،پودر‌کچاب،فلفل سیاه،نمک میتونین برای یه ماه اماده کنین تو فریزر نگه دارین بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخ

آخرین خبر/ انقدر گفتین غذای بدون گوشت و مرغ درست کن، تصمیم گرفتم این خوراک لوبیای متنوع رو درست کنم لوبیا سبز لوبیا چیتی پخته شده هویج پیاز سیب زمینی بازار جعفری رب ابغوره یا اب نارنج ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پولبیبر 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ مواد لازم: پیازچه ....دو دسته نخود فرنگی... ۵۰۰ گرم شوید ساطوری.... ۳۰۰ گرم گوشت گوسفندی ....۳۰۰ گرم بازار نمک و فلفل سیاه و زردچوبه آبغوره ....یک استکان پیاز.... دو عدد 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ترکیب سینه و رون مرغ ۶۰۰ گرم__پیاز متوسط ۱ عدد__سیر ۱ حبه__فلفل کاپی یا فلفل دلمه ای قرمز__جعفری__زعفرون دم کرده__پودر سوخاری ۳ ق غ__نمک و ادویه(فلفل سیاه و قرمز، پودر پیاز، پودر سیر، سماق، زردچوبه) 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/مواد لازم برای ۲۰ عدد کتلت : سیب زمینی ۴ عدد متوسط،پیاز درشت ۱ عدد__هویج ۱ عدد، سیر ۱ حبه، فلفل دلمه ای نصف ۱ عدد، گوشت چرخ کرده نیم کیلو، نمک یک و نیم قاشق چایی خوری، زردچوبه ۱ قاشق وایی خوری، پودر گشنیز ۱ قاشق غذا خوری، پودر سیر ۱ قاشق وایی خوری، فلفل سیاه ۱ قاشق چایی خوری، تخم مرغ ۱ عدد

آخرین خبر/برای سس:دوتا پیاز بزرگ،دوتا هویج،نصف فلفل دلمه ای،چند حبه سیر،یک پیمانه کرفس خرد شده__ادویه:نمک فلفل سیاه و قرمز پاپریکا ، پودر زنجبیل، پودر سیر،زردچوبه، زعفران،کمی ابلیمو و سرکه__فقط با حرارت کم بذارید تا حسابی جا بیفته__مرغم شب قبل تو آب نمک بزارید بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخری

آخرین خبر/برای سس سالاد:__هر شش ق مایونز__دو ق گردو__دو ق بالزامیک__یک حبه سیر__نمک و فلفل سیاه____برای مزه دار کردن میگو:__نمک،فلفل سیاه،پودر سیر و پیاز،لیمو و زعفرون__به آرد سفید سه صفر نمک،فلفل،پودر سیر و پیازو آویشن هم بزنید 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله باز

آخرین خبر/سیر ۲ بوته__کره ۵۰ گرم__چوب دارچین__پیاز بزرگ ۳ عدد__روغن مایع ۱ استکان__زعفران به مقدار لازم__ماهیچه ی درشت یک عدد__نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/ 🔹سیر پخته 🔹خامه ½ لیوان 🔹نمک، فلفل سیاه 🔹عصاره مرغ ۱ کاسه 🔹جو خیس کرده یک کاسه 🔹هویج نگینی خرد شده ۲ عدد بازار 🔹جو دوسر پرک نصف لیوان 🔹قارچ خرد شده ۱ لیوان 🔹جعفری تازه ۱ دسته 🔹شیر ۴ لیوان 🔹کره ۲۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ مواد لازم: سینه مرغ ۱عدد سیب زمینی ۱عدد پیاز ۱ عدد سیر ۲ حبه زردچوبه بازار فلفل سیاه آرد سوخاری زعفران ۲ ق سس خردل ۱ ق 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ مواد لازم : گلاب ۲ ق غ برنج ۳ پیمانه سینه مرغ ۱ عدد نمک و فلفل سیاه پیاز متوسط ۲ عدد بازار هویج بزرگ حدود ۱۰ عدد آب لیمو ترش ½ یک عدد زعفران غلیظ دم کرده شکر ۲ تا ۳ ق غ پودر هل ۱ ق چ زرشک ۴ ق غ خلال پسته کره ۵۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ مواد لازم: 🔹یک عدد پیاز متوسط 🔹۳۵۰ گرم گوشت 🔹نمک، فلفل سیاه، پودر پاپریکا، زردچوبه و آویشن از هر کدام یک قاشق چایخوری 🔹دو الی سه قاشق غذا خوری رب 🔹۴ الی ۵ عدد قارچ اسلاید شده بازار 🔹نصف فلفل دلمه ای 🔹یک لایه نون لواش گرد شده 🔹کمی پنیر پیتزا 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر

آخرین خبر/پاستا__ کره__ آرد__شیر__پنیر خامه ای__پنیر چدار__ادویه ها ( نمک و فلفل سیاه ، پاپریکا )__سس تند__مرغ ریش ریش شده__پنیر پیتزا 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/مواد لازم: __گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم __پیاز یک عدد __فلفل سبز یک عدد__ارد سوخاری دو ق. غ__نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، پودر فلفل دلمه مقداری____پیاز و رنده کنید و آبشو کاملا بگیرید. __گوشت پیاز و همه ی ادویه ها رو ورز بدین، نیم ساعت بزارین داخل یخچال. __بعد مطابق فیلم با درب شیشه ای قالب بزنید.

آخرین خبر/ مواد لازم : لپه نصف پیمانه زعفران غلیظ دم کرده گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم رب گوجه فرنگی ۱ ق پوره گوجه ۱ پیمانه بازار برنج ۴ پیمانه پیاز ۲ عدد ادویه : پودر گل سرخ نمک و فلفل سیاه زردچوبه، پودر لیمو پودر هل ½ ق چ پودر دارچین 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ مواد لازم : فیله مرغ پودر سیر کاهو، ذرت نشاسته ذرت نمک و فلفل سیاه بازار گوجه گیلاسی سویا سس خیارشور تخم مرغ آرد مواد سس : مایونز ماست نمک و فلفل آبلیمو 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ مواد لازم : سوسیس پنیر پیتزا قارچ ۱۰۰ گرم فلفل دلمه رنگی سینه مرغ ۱ عدد بازار ذرت پخته شده گوجه فرنگی زیتون سبز ادویجات : پودر پیاز، پاپریکا پودر سیر، فلفل قرمز نمک، فلفل سیاه، زردچوبه کمی پودر تخم گشنیز اوریگانو یا آویشن مواد سس : خردل سس کچاپ خمیر پیتزا : آرد ۲۰۰ گرم نمک یک ق چ آب ولر

آخرین خبر/ مواد لازم : یک عدد پیاز ۲ ق غ مایونز جوجه نیم کیلو زعفران دم کرده چهار ق غ روغن بازار یک عدد فلفل دلمه نصف لیمو ترش تازه نمک و فلفل سیاه و زردچوبه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/اینا رو لازم داریم :پاستا پنه یک لیوان ،آب یک لیوان ،شیر یک لیوان،خامه صبحانه ۳ قاشق غذا خوری،کره  ۵۰ گرم ،قارچ به اندازه دلخواه ،فیله مرغ  به اندازه دلخواه ،پنیر پیتزا یا پنیر پارمسان  به اندازه دلخواه ،ادویه ها ،نمک ،فلفل سیاه ،آویشن 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین

آخرین خبر/مواد لازم:گردو: ۴۰۰ گرم،رب انار ترش: ۲ قاشق غذاخوری، آب یخ: ۲ لیوان،گوشت چرخ‌کرده: حدود ۳۰۰ گرم،پیاز رنده‌شده: ۱ عدد متوسط، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه: به مقدار لازم، زعفران دم‌کرده (اختیاری)،گلپر (اختیاری، در پایان پخت) 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازا

آخرین خبر/ مواد لازم: سینه مرغ یک عدد روغن مایع ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری آرد ۲ قاشق غذاخوری سی کچاپ یک قاشق غذاخوری سس خردل یک قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و قرمز ، پاپریکا ، پودر سیر ، پودر پیاز به چند تکه ۲ ساعت باید طبق روش در کلیپ بپزهحدودا ۱۲ ساعت در یخچال بعد از پخت باشه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آ

آخرین خبر/ مواد لازم: بادمجون ۵ عدد متوسط گوجه ۴ عدد پوره شده تخم مرغ ۲ عدد سیر ۶حبه نمک ، فلفل سیاه بازار روغن 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ مرغ پرتقالی خوشمزه و خوش عطر مواد لازم : آب پرتقال ۱.۵ لیوان زعفران غلیظ دم کرده نمک و فلفل سیاه، زردچوبه ران یا سینه مرغ ۴ عدد پیاز متوسط ۱ عدد بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/مواد لازم :____۲لیوان سویا __۱عد سیب زمینی __۱عدد پیاز و شوید __نمک و فلفل سیاه و زردچوبه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/ مواد لازم: ماهیچه گوسفندی ۱ عدد پیاز و‌فلفل سبز و گوجه هر کدوم دو عدد سیر ۳ حبه هویج یک عدد نمک فلفل سیاه بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا فلفل سیاه همواره در کنار نمک بر سر سفره‌های ما قرار دارد؟ این دانه ریز و تیره رنگ که لقب «پادشاه ادویه‌ها» را به خود اختصاص داده است، چیزی فراتر از یک چاشنی ساده برای تند کردن غذاست. خواص فلفل سیاه در طب سنتی و مدرن چنان گسترده است که از درمان سرماخوردگی تا پیشگیری …

با این مواد می‌توانیم یک ناگت مرغ خانگی خوشمزه و ترد درست کنیم. مواد لازم ناگت مرغ: سینه و ران مرغ: ۵۰۰ گرم تخم مرغ: ۳ عدد نمک: ½ قاشق غذاخوری + به مقدار دلخواه فلفل سیاه: ۲ قاشق چایخوری پودر پیاز: ۲ قاشق چایخوری پودر پاپریکا: ۱ قاشق چایخوری آرد سفید: نصف پیمانه پودر

آخرین خبر/پاستا__◗ کره__◗ آرد__◗ شیر__◗ پنیر خامه ای__◗ پنیر چدار__◗ ادویه ها ( نمک و فلفل سیاه ، پاپریکا )__◗ سس تند__◗ مرغ ریش ریش شده__◗ پنیر پیتزا 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/مواد لازم :__گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم__پیاز رنده شده دو عدد یکی برای خورشت یکی برای گوشت__نمک و فلفل سیاه و پودر سیر و زردچوبه و پودر زیره به مقدار لازم__رب گوجه فرنگی  ۱ قاشق غذاخوری __رب انار ملس ۲ قاشق غذاخوری__روغن به مقدار لازم __آب سه لیوان__حتما گوشت استراحت بدید تا مزه ها به خورد هم ب

فلفل سیاه با طعم گرم و عطر خاصش، یکی از پرکاربردترین ادویه های جهان است. اما چرا برخلاف فلفل قرمز، تندی سوزاننده ندارد؟ این مقاله به بررسی ترکیبات شیمیایی، تفاوت با سایر فلفل ها، خواص درمانی و کاربردهای آن می پردازد.

آموزش کامل درست کردن خمیر پیتزای رستورانی با مواد ساده. شامل مواد لازم دقیق و ترفند مزه دار کردن آرد با ادویه هایی مانند پودر سیر و فلفل سیاه برای پیتزایی حرفه ای.

آخرین خبر/ مواد لازم : آب لیمو ۲ ق غ نمک و فلفل سیاه پودر سوخاری ۲ ق غ پیاز ریز خرد شده ۲ عدد فلفل دلمه‌ای ریز خرد شده ۱ عدد بازار رب فلفل یا رب گوجه فرنگی ۱ ق غ حریره سیر یا سیر رنده شده ۱ ق م سینه مرغ چرخ کرده ۲ کیلوگرم گشنیز تازه ریز خرد شده پودر زنجبیل (اختیاری) گشنیز یا جعفری خشک تخم مرغ ۱ عد

آخرین خبر/ مواد لازم : گوشت ۲۰۰ گرم سیب زمینی ۲ عدد زردچوبه یک ق چ خ گوجه و پیاز یک عدد رب گوجه یک ق غ خ بازار فلفل سیاه و قرمز نصف ق چ خ آب لیمو ترش یک ق غ خ نمک دو ق چ خ 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ مواد لازم: سینه مرغ یک عدد ادویه ها (نمک،فلفل سیاه،پاپریکا و پودرسیر) تخم مرغ دو عدد آرد به مقدار لازم بازار ادویه ها (نمک،فلفل سیاه و پودرسیر) پودر سوخاری 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ مواد لازم : سیر ۳-۲ حبه شیر ۱.۵ لیوان نمک، فلفل سیاه پاستا پنه ½ بسته سینه مرغ ۱ عدد بازار قارچ ۸-۶ عدد خامه ۱ بسته کمی آویشن 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ مواد لازم: 🔹۳۰۰ گرم پاستا پروتئینی (خشک) 🔹۳۰۰ گرم سینه مرغ پخته 🔹۲۰۰ گرم قارچ (با روغن خیلی کم) 🔹۱ هویج رنده‌شده 🔹نخودفرنگی، ذرت، فلفل دلمه‌ای رنگی بازار سس: 🔹۳ قاشق ماست یونانی + ½ قاشق خردل 🔹آویشن، فلفل سیاه، پاپریکا 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر د

دلیل عدم تندی فلفل سیاه، تفاوت ترکیب پیپرین با کپسایسین فلفل قرمز، خواص درمانی و نکات مهم در انتخاب و استفاده از این ادویه ارزشمند را در این مطلب بخوانید.

برخی مواد خوراکی وقتی با هم مصرف می‌شوند، ارزش تغذیه‌ای بیشتری دارند مثل زردچوبه که همراه فلفل سیاه بهتر جذب می‌شود یا کلاژن که در کنار منابع ویتامین ث کارآیی بیشتری دارد.

آخرین خبر/اول از همه تخم مرغ ها رو داخل ظرف با چنگال هم بزنید تا از حالت لختگی در بیاد و کمی نمک و در صورت دلخواه فلفل سیاه و آویشن (برای گرفتن بوی زهم تخم مرغ) بهش اضافه کنید.____بعد تکه‌های مرغ از قبل نیم پز شده  رو اول داخل آرد بغلتونید و بعد به تخم مرغ آغشته کنید. در آخر داخل آرد سوخاری بغلتونید

آخرین خبر/🔹مواد لازم: روغن مایع رب گوجه فرنگی بال مرغ حدود ۱ کیلو پاپریکا، پولبیبر، پودر سیر نمک و فلفل سیاه بازار آویشن یا ارگانو سیب زمینی کمی عسل 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

مواد لازم : ماست چکیده ۳ ق غ _ مایه مرصع پلوی چیکا ۱ بسته _ زعفران دم کرده ۳ ق غ _ نمک و فلفل سیاه _ برنج ۲ پیمانه

چطور آب را خوشمزه کنیم؟ در این مقاله 8 افزودنی جادویی و سالم را معرفی کرده ایم که نوشیدن آب را از یک کار دشوار به یک لذت روزانه تبدیل می کند.

آخرین خبر/ مواد لازم: 🔹سیب زمینی ۲ًعدد 🔹قارچ ۵۰۰ گرم 🔹سیر ۲ حبه 🔹پیاز ۲ عدد 🔹نمک ۱ ق چ بازار 🔹فلفل سیاه نصف ق چ 🔹زردچوبه ۱ ق چ 🔹روغن به مقدار لازم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ 🔹مواد لازم: بلغور گندم ۲ ل سرخالی نخود۱لیوان‌ سرخالی اسفناج ۷۰۰ تا ۹۰۰ گرم نعناع داغ ۲ ق غ خ پیاز ۲ عدد درشت برای سرخ کردن بازار سیر به میزان دلخواه ادویه:نمک،زردچوبه،فلفل سیاه کشک ۲لیوان 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله