اگر در موج جمعیت گرفتار شدید، دست‌ها را مانند یک بوکسور جلوی سینه نگه دارید؛ این فضای کوچک، به ریه‌های شما فرصت نفس کشیدن می‌دهد. سر خود را بالا نگه دارید و...

وزش بادهای پی‌درپی در شرق استان و برخاستن توده‌های گرد و خاک از کویر مرکزی، کیفیت هوا را در بسیاری از نقاط به سطحی رسانده که نفس کشیدن را برای شهروندان آن مناطق دشوار کرده و شاخص‌ها را به مرزهای هشدار رسانده است.

بررسی‌های ایمنی در تجمعات پرتراکم نشان می‌دهد برخلاف تصور عمومی، بزرگ‌ترین خطر «فشار جمعیت و ناتوانی در نفس کشیدن» است.

همشهری/ اردوغان گفت: توافق ایران و آمریکا فرصتی برای نفس کشیدن جهان فراهم کرده، اجازه ندهید با حملات به لبنان آن را از بین ببرند! 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

رکنا: در مناطق عملیاتی صنعت نفت، دمای ۷۰ درجه یعنی ایستادن در دل آتش، نفس کشیدن در هوای طاقت‌فرسا و کار بی‌وقفه در کنار تأسیسات انرژی‌ساز کشور. پشت هر عدد تولید، انسان‌هایی ایستاده‌اند که سهمشان از اقتصاد، گرما و تحملی است که کمتر دیده می‌شود.

همشهری/ دفاع اردوغان از تفاهم ایران و آمریکا: این توافق فرصتی برای نفس کشیدن جهان فراهم کرده، اجازه ندهید با حملات به لبنان آن را از بین ببرند! 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

سیستان سال‌هاست با پدیده‌ای آشنا اما آزاردهنده زندگی می‌کند. ریزگردهایی که با وزش بادهای مشهور ۱۲۰ روزه در آسمان این منطقه می‌پیچند و نفس کشیدن را برای مردم دشوار می‌کنند. 

تهران حالا تبدیل شده به غولی که هر روز بزرگتر می شود و دیگر جایی برای نفس کشیدن ندارد. مهاجرت دائمی مردم از شهرستان ها به پایتخت، باعث شده فشار روی ز…

فیلم کوتاه «نفس کشیدن زیر آب» با پایان مراحل فیلمبرداری به‌زودی وارد مراحل فنی می‌شود.

انتشار تصاویر جدیدی از ده فروند هواپیمای ترابری استراتژیک Y-۲۰B متعلق به نیروی هوایی ارتش چین در حال انجام تمرین «رژه فیل‌ها»، توجه تحلیلگران نظامی جهان را به خود جلب کرده است. این رویداد، بزرگ‌ترین تجمع به تصویر کشیده شده از این نوع هواپیما تا به امروز به شمار می‌رود. رژه فیل‌ها یا حرکت پی‌درپی و نزدیک …

به گزارش صبا، به نقل از مشاور رسانه‌ای پروژه، فیلمبرداری «نفس کشیدن زیر آب» به نویسندگی، کارگردانی و تهیه‌کنندگی محمدرضا یکانی، به‌تازگی در آخرین لوکیشن خود واقع در خیابان طالقانی به پایان رسیده و مراحل فنی این اثر به‌زودی آغاز می‌شود. «نفس کشیدن زیر آب» یک درام اجتماعی است که داستان یک جراح زیبایی …

فیلم کوتاه «نفس کشیدن زیر آب» با پایان مراحل فیلمبرداری به‌زودی وارد مراحل فنی می‌شود.

فیلم کوتاه «نفس کشیدن زیر آب» با پایان مراحل فیلمبرداری به‌زودی وارد مراحل فنی می‌شود.

قیمت دلار امروز یکشنبه ۷ تیر ۱۴۰۵ با رشد وارد کانال ۱۶۶ هزار تومانی شد. تحلیل نوسانات ارزی، پیش‌بینی قیمت دلار و تأثیر آن بر تورم و بازار طلا را در این گزارش بخوانید.

فیلم اکشن «خشمگین» با تکیه بر مبارزات بی‌امان، تعقیب‌وگریزهای پرتنش و داستانی درباره پدری که برای نجات دخترش با شبکه قاچاق کودکان روبه‌رو می‌شود، تجربه‌ای هیجان‌انگیز و تماشاگرپسند خلق کرده است؛ اثری که بیش از هر چیز برای فریاد کشیدن، تشویق کردن و غرق شدن در آدرنالین ساخته شده است.

یاسوج- ایرنا- در گوشه‌وکنار استان کهگیلویه و بویراحمد، آرام‌آرام فضاهایی شکل می‌گیرند که قرار است پاتوقی برای مهر و گفتگو باشند؛ مراکزی با نام «مهر و گفتگو» که درواقع «سرای مهر» یا «پاتوق مهر» برای سالمندان این دیار کهنسال‌پرور محسوب می‌شوند؛ جایی برای نفس‌کشیدن، آموختن، به‌یادآوردن و زیستن با کرامت.

عصر ایران/ در مراحل اولیه و برای بیشتر افراد، احساس اجبار به نفس کشیدن عمدتاً به دلیل افزایش دی اکسید کربن ایجاد می‌شود؛ اما اگر حبس نفس ادامه پیدا کند، کاهش اکسیژن خون نیز به عامل بسیار مهم و خطرناکی تبدیل می‌شود. برای بیشتر انسان‌ها، حبس نفس بیش از حدود ۳۰ تا ۹۰ ثانیه دشوار است، اما ورزشکاران غواص

در مراحل اولیه و برای بیشتر افراد، احساس اجبار به نفس کشیدن عمدتاً به دلیل افزایش دی اکسید کربن ایجاد می‌شود؛ اما اگر حبس نفس ادامه پیدا کند، کاهش اکسیژن خون...

شکست ۴ بر صفر تونس مقابل ژاپن در جام جهانی ۲۰۲۶، تنها روی کاغذ یک نتیجه سنگین نبود؛ بلکه بازتابی از یک سلطه مطلق در زمین مسابقه بود.

بعضی فضاها فقط بخشی از معماری نیستند؛ یادآوری‌اند. یادآوریِ اینکه زندگی قرار نبوده همیشه میان دیوارهای بسته و روزمرگیِ بی‌وقفه بگذرد. بالکن‌ها، این مرز بالکن‌ها، این مرز باریک میان خانه و جهان، جایی برای نفس کشیدن، تماشا کردن و کمی فاصله گرفتن از شتاب زندگی‌اند.

میسوفونیا (Misophonia) نوعی اختلال عصبی-روانی است که در آن فرد نسبت به برخی صداهای خاص مانند جویدن غذا، صدای نفس کشیدن، ضربه زدن با خودکار یا کلیک کردن حساسیت شدید نشان می‌دهد.

میسوفونیا (Misophonia) نوعی اختلال عصبی-روانی است که در آن فرد نسبت به برخی صداهای خاص مانند جویدن غذا، صدای نفس کشیدن، ضربه زدن با خودکار یا کلیک کردن حساسیت شدید نشان می‌دهد.

ورزش 3/مدافع تیم ملی ازبکستان پس از شکست برابر کلمبیا در نخستین بازی این تیم در جام جهانی، از دشواری بازی در ورزشگاه آزتکا و فشار هواداران حریف صحبت کرد. ازبکستان شب گذشته در نخستین حضور تاریخی خود در جام جهانی برابر کلمبیا قرار گرفت و با وجود نمایش امیدوارکننده در بخش‌هایی از مسابقه، در نهایت با نت

مدافع تیم ملی ازبکستان پس از شکست برابر کلمبیا در نخستین بازی این تیم در جام جهانی، از دشواری بازی در ورزشگاه آزتکا و فشار هواداران حریف صحبت کرد.

رکنا، تفاهم‌نامه اسلام‌آباد، اگر به توافقی پایدار و رفع واقعی تحریم‌ها منجر شود، می‌تواند برای محیط‌زیست ایران به نقطه‌ای تازه در مسیر بازسازی تبدیل شود؛ نقطه‌ای که در آن سرمایه، فناوری و کاهش تنش سیاسی به کمک آب، خاک، هوا، تالاب‌ها و انرژی‌های تجدیدپذیر می‌آیند. ایرانِ فرسوده از خشکسالی، آلودگی، فرونشست …

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که بوی نفس کشیدن دایناسور تی. رکس چگونه بود؟ در ادامه به این سوال پاسخ می‌دهیم.

نفس‌نفس می‌زند. سعی می‌کند کلمات را جایی میان هن‌وهن دم‌کشیدن‌هایش جای دهد. انگار هر کلمه به درازای یک جمله طول بکشد. از «خیرآباد» کیلومترها راه آمده تا «عشق‌آباد». باید گالن‌های آب را پر کند و یک‌بار…

اسحاق برک تاکید کرد: لحظاتی در تاریخ وجود دارد که تصمیم شجاعانه و درست ، ادامه جنگ نیست، بلکه مکث کردن، نفس کشیدن و نگاه کردن به واقعیت با چشمان باز برای جلوگیری از فاجعه قریب‌الوقوع است.

شاید همین حالا هم سایه‌ای در درون سیستم‌های شما درحال نفس‌کشیدن است و شمارش معکوس آغاز شده باشد.

جشن قرق‌شکنی در منطقه ییلاقی بندپی شرقی بابل برگزار شد.

در حالی که مسئولان وزارت بهداشت از انتساب سالانه ده‌ها هزار مرگ به آلودگی هوا خبر می‌دهند، اجرای ناقص قانون هوای پاک همچنان یکی از مهم‌ترین موانع بهبود کیفیت هوا در کشور به شمار می‌رود.

آفتاب داغ و زردرنگ، روی محوطه خانه حنیفا پهن شده، خانه‌ای که سال‌هاست برای کودکان کوره‌های آجرپزی، پناهگاهی امن و جایی برای نفس کشیدن است. یعنی همان جایی که می‌توانند چند ساعتی کودکی کنند و بار سنگین زندگی را از روی شانه‌های کوچک‌شان روی زمین بگذارند

آخرین خبر/ به صدای یکی از جذاب‌ترین سوپراسپرت‌های آمریکایی گوش بده… Ford GT مدل ۲۰۱۸ با طراحی الهام‌گرفته از مسابقات لمانز، آیرودینامیک خیره‌کننده و صدایی که هر ماشین‌بازی را میخکوب می‌کند. بعضی خودروها فقط سریع هستند، اما فورد GT یک تجربه کامل از قدرت، تاریخ و هیجان است. بازار صدا را زیاد کن و از

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

خبرآنلاین/ پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن. فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیون‌ها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبت‌های پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهش‌ها نشان می‌دهند ک

لاکچری یعنی نه به رخ کشیدن، بلکه نشان دادنِ تصویری از خودت که در آن، ظرافت، اعتماد به نفس، و نگاهِ دقیق به جزئیات موج می‌زند. در این بخش از سایت روزانه،

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیون‌ها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبت‌های پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیون‌ها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبت‌های پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

مقاومت در هرمزگان مثل نفس کشیدن است و این مردم در کرانه خلیج فارس ایستاده‌اند تا دستی به گیسوی وطن دراز نشود.

بندرعباس - مقاومت در هرمزگان مثل نفس کشیدن است و وقتی باد شرجی می‌وزد، عطر وفاداری را پخش می‌کند و این مردم در کرانه خلیج فارس ایستاده‌اند تا دستی به گیسوی وطن دراز نشود.

شب‌ها، وقتی شهر آرام می‌شود و چراغ خانه‌ها یکی‌یکی خاموش می‌شوند، در جنوبی‌ترین نقطه شهر، آیلار هنوز بیدار است. کنار پنجره‌ای که خوب بسته نمی‌شود می‌ایستد، به تاریکی کوچه نگاه می‌کند و سعی می‌کند صدای نفس کشیدن بچه‌هایش را بشنود؛ فقط برای اینکه مطمئن شود هنوز همه‌چیز سر جایش است. هنوز زنده‌اند. هنوز …

شب‌ها، وقتی شهر آرام می‌شود و چراغ خانه‌ها یکی‌یکی خاموش می‌شوند، در جنوبی‌ترین نقطه شهر، آیلار هنوز بیدار است. کنار پنجره‌ای که خوب بسته نمی‌شود می‌ایستد، به تاریکی کوچه نگاه می‌کند و سعی می‌کند صدای نفس کشیدن بچه‌هایش را بشنود؛ فقط برای اینکه مطمئن شود هنوز همه‌چیز سر جایش است. هنوز زنده‌اند. هنوز …

این روزها تهران با سرعتی عجیب همه‌چیز را از سبد زندگی جوان‌ها بیرون می‌کشد از تفریح و سفر گرفته تا حتی نفس‌کشیدن در یک کافه. در این شهر خسته و گران، کافه رفتن برای خیلی‌ها آخرین شکل تفریح قابل‌تحمل بود جایی برای چند ساعت فرار از اجاره، گرانی، ناامیدی و فشار روزمره اما حالا همان پناه نیمه‌ارزان هم دیگر …

آخرین فرصت‌ها برای نفس کشیدن در «اردی‌بهشت کتاب» است؛ بهشتی ۶۵ هزار مترمربعی در دل باغ کتاب تهران که از صبح تا شب با هزاران عنوان کتاب از هزاران ناشر و با یاد ۱۶۸ گل میناب فعالیت می‌کند.

روستاییان مندیلان بالا می‌گویند: ما چند ماه سال آواره‌ایم و خانواده را به امان خدا رها می‌کنیم؛ زن و بچه ما همینجا در گرما و بی‌آبی می‌مانند و همه چیز را تحمل می‌کنند. ما گرد و خاک را به جان می‌خریم، دوری از خانواده را تحمل می‌کنیم فقط می‌خواهیم «خانه» داشته باشیم.

جناب آقای پزشکیان، رئیس‌جمهور محترم کشورمان اخیرا در اظهارنظری گفته است:«باید تلاش کنیم وحدت و انسجام در کشور نشکند. اینکه شعار می‌دهند گفت‌وگو نکنیم‌ اگر گفت‌وگو نکنیم‌ چه کار کنیم؟ تا آخر دعوا کنیم؟ ما با عزت، گفت‌وگو می‌کنیم.» همین ابتدای امر باید گفت که اولا هیچ‌کس مخالف اصل مذاکره و گفت‌وگو نیست؛ …

​بورس تهران بعد از ۸۰ روز تعطیلی، سرانجام امروز سه‌شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵ باز شد. اما نه با آن شور و شوق همیشگی. درست است که بعضی از سهامدارها از خوش‌خبری‌ها جان گرفته‌اند، اما خیلی‌ها هم دل خوشی از این بازگشایی ندارند. حقیقت این است که تقریباً همه منتظر بودند ببینند بالاخره پس از این همه درگیری و بحران، …

وجیهه رفایی بعد از ۲۳ سال فعالیت فرهنگی و رسانه‌ای، یک پاتوق زنانه ساخت؛ نه یک کلاس خشک و رسمی، که جایی برای نفس‌کشیدن، یادگرفتن و رشد کردن.

مردم و کسبه خیابان مالک اشتر در حصارک بیش از یک ماه است که نفس کشیدن را هم به حراج گذاشته‌اند، بوی مه‌آلود و سمی فاضلاب که از نامعلوم‌ترین نقطه منطقه می‌آید، مشتریان را با دستمال به خیابان کشانده، موش‌ها را به شهروندان جسور کرده.

ورزش استان کردستان بیش از هر زمان نیازمند شایسته‌سالاری و نفس کشیدن است.

بعد از روزهایی که بوی دود و خبرهای سنگین در هوا می‌چرخید، حالا وقت نفس کشیدن جمعی است. پنجشنبه و جمعه‌ها می‌تواند از نو، تمرین باهم‌بودن و ساختن امید باشد.

باران در ذهن بیشتر ما مساوی است با هوای پاک‌تر، شسته شدن آلودگی‌ها و نفس راحت‌تر کشیدن؛ اما...

سن‌آنتونیو با حذف مقتدرانه‌ی بلیزرز به یکه‌تازی ادامه داد و خط و نشان بزرگی برای مدعیان غرب کشید.

نفس کشیدن شاید کاری ساده و نه چندان با اهمیت به حساب آید. اما نحوه‌ انجام آن، از طریق بینی یا دهان، می‌تواند به طور متفاوت در شکل دهی به خواب، انرژی و سلامت درازمدت موثر باشد.

نفس کشیدن شاید کاری ساده و نه چندان با اهمیت به حساب آید. اما نحوه‌ انجام آن، از طریق بینی یا دهان، می‌تواند به طور متفاوت در شکل دهی به خواب، انرژی و سلامت درازمدت موثر باشد.

امروز از قلعه تاریخی میناب سردرآوردیم، جایی که تاریخش به سال‌ها قبل از اختراع موشک و کشف قاره آمریکا باز می‌گردد! جایی که در روزگاری رونق داشته که جهان مهربان‌تر بوده است، جایی که چنگیز‌ها و مغول‌ها هم دربرابر ظالمان این روزگار دستشان خالی‌تر بوده است.

نخستین و مهم‌ترین گام در صورت گرفتار شدن در زیر آوار، «حفظ آرامش و کشیدن نفس عمیق» است. این اقدام به فرد کمک می‌کند تا انرژی خود را برای ساعات پیشِ رو حفظ کند. در ادامه، برای «مدیریت انرژی و حرکت با احتیاط»، توصیه می‌شود در صورتی که مسیر خروج امنی وجود ندارد، تا زمان رسیدن نیروهای امدادی، افراد با حداقلِ …

نخستین و مهم‌ترین گام در صورت گرفتار شدن در زیر آوار، «حفظ آرامش و کشیدن نفس عمیق» است؛ این اقدام به فرد کمک می‌کند تا انرژی خود را برای ساعات پیشِ رو حفظ نماید.