کشف یک درمان عجیب برای کمردردهای مزمن

بزرگسالانی که سابقه کمردرد داشتند بعد از پیاده‌روی منظم دو برابر احتمال عود این بیماری را در خود کاهش دادند.

آیا پیاده‌روی بر کمردرد تأثیری دارد؟

البته پیاده‌روی فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد که سلامت قلب و عروق، تراکم استخوان، تناسب وزن و بهبود سلامت روان از آن جمله هستند

بهبود قابل‌توجه کمردرد با پیاده‌روی

محققان در جدیدترین مطالعۀ خود نشان دادند که یک برنامۀ سادۀ پیاده‌روی در چه حد برای بهبود و جلوگیری از کمردرد مؤثر است.

مطالعه جدید: تسکین کمردرد با یک برنامه پیاده‌روی آسان، دو برابر سریع‌تر است!

در این تحقیق از بیماران دچار کمردرد گروه پیاده‌روی در مقایسه با گروه استراحت، دردهای محدودکننده فعالیت کمتری داشتند.

کمردرد ممنوع!!! | قبل از خواب 1 دقیقه این حرکت رو انجام بده برای همیشه با کمردرد خداحافظی کن

یکی از روش های درمان کمردرد انجام تمرین های ورزشی است.

حرکات اصلاحی کمردرد و زانودرد

روشی رایگان و ساده که در پیشگیری از کمردرد مکرر | خبرگزاری بین المللی شفقنا

شفقنا- یک مطالعه جدید راهی رایگان و آسان برای جلوگیری از عود کمردرد در بزرگسالانی که سابقه طولانی رنج از این درد آزار دهنده دارند، پیدا کرده است. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت:‌ «محققان درد ستون فقرات از دانشگاه Macquarie در استرالیا برای اولین …

این میوه پایانی برای آرتروز و پوکی استخوان است

سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان و درد مفاصل بی‌نظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آنرا با شیر میل کرد.

ترفندهای کاربردی برای پیشگیری و درمان کمردرد

کمردرد، یار همیشگی بسیاری از افراد، بعد از سرماخوردگی، شایع‌ترین دلیل مراجعه به مطب پزشکان است. این درد آزاردهنده می‌تواند به دو صورت حاد و مزمن بروز کند و گاهی نشان‌دهنده‌ی متاستاز سرطان باشد. خبر خوب این است که با وجود افزایش کمردرد با افزایش سن، می‌توان …

هفته سی و یکم بارداری

خبر خوب هفته سی و یکم بارداری، تغییراتی است که در سینه هایتان مشاهده می کنید. در این هفته ممکن است شاهد ترشح آغوز یا پیش شیر باشید.

علائم دیسک کمر و گردن چیست؟

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، گفت: تغییر سبک زندگی و رفتارهای هیجانی در بین جوانان باعث شده تا دیسک کمر و گردن در بین افراد ۱۶ تا ۲۲ سال به شدت شیوع پیدا کند.

چه کنیم تا از شر کمردرد و فتق دیسک در امان بمانیم؟

امروزه حدود ۸۰ درصد افراد گاهی در زندگی دچار کمر درد هستند. آمار ابتلا به بیماری های ستون فقرات از جمله فتق دیسک کمر حتی در میان جوانان رو به افزایش است. اما چرا و چگونه به کمر درد مبتلا می شویم و چطور می توانیم از آن جلوگیری کنیم؟

بهترین ورزش‌ها برای بهبود کمر درد را بشناسید

«کمردرد» جزو شایع‌ترین مراجعه‌های پزشکی است که با چند اقدام قابل پیشگیری و بهبود است.

این درد از نشانه‌های بیماری‌های کلیوی است

کمردرد یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند و به دلیل مشکلات ستون فقرات و نواحی اطراف آن پدید می‌آید، اما گاهی اوقات نیز یک اندام دیگر مانند کلیه‌ها می‌تواند منجر به بروز درد در ناحیه کمر شود.

این بیماری عجیب را جدی بگیرید / لاکچری بازها دقت کنند!

یک متخصص می گوید اگر سرزمین‌های گرمسیری مانند آمریکای جنوبی یا آفریقا مقصد سفر شما هستند، محافظت از خود در برابر تب زرد قبل از سفر ضروری است.

علل مهم کمر درد را بشناسید + درمان خانگی بدون خوردن مسکن

خط سلامت: در این مطب به معرفی مهم ترین دلایل کمردرد و برخی درمان های خانگی برای آن می پردازیم.

بروز کمر درد می‌تواند از علائم بیماری‌های کلیه باشد/ کدام نشانه‌ها زنگ هشدار است؟

کمردرد یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند و به دلیل مشکلات ستون فقرات و نواحی اطراف آن پدید می‌آید، اما گاهی اوقات نیز یک اندام دیگر مانند کلیه‌ها می‌تواند منجر به بروز درد در ناحیه کمر شود.

درد کمر و درد کلیه چه علائم و تفاوت هایی دارند؟

خط سلامت: کمردرد یکی از مشکلات شایع است که بیشتر اوقات، این درد ناشی از مشکلات ستون فقرات و نواحی اطراف آن ناشی می‌شود. با این حال، گاهی اوقات یک اندام داخلی، مانند کلیه می‌تواند باعث درد در کمر یا پهلو شود.کلیه‌های شما در زیر قفسه سینه، در هر دو طرف …

چرا پشت‌ درد یا کمر درد می‌گیریم؟

معمولاً وقتی از درد پشت صحبت می‌کنیم، منظور درد و گرفتگی عضلانی در قسمت پایینی کمر (یا ستون فقرات کمری) است.

چند ترفند ساده برای جلوگیری از جمع شدن روفرشی

از بس که خم شدم و روفرشی را صاف کردم، احساس کمردرد می کنم. آیا اصلا با این شرایط، استفاده از روفرشی کار مناسبی است؟با ما باشید تا با راه های کاربردی برای جلوگیری از جمع شدن روفرشی آشنا شوید.

این کمردردها باید جراحی شوند

مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران درباره انواع کمردرد، مشکلات عضلانی_اسکلتی و باورهای غلط در این زمینه به تشریح توضیح داد.

تجربه کمردرد در ۸۰ درصد افراد / کدام کمردردها باید جراحی شوند؟

مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران درباره انواع کمردرد، مشکلات عضلانی_اسکلتی و باورهای غلط در این زمینه به تشریح توضیح داد.

۸۰ درصد انسان‌ها کمردرد را تجربه می‌کنند

متخصص طب فیزیکی : ۸۰ درصد از انسان ها کمردرد را حداقل یکبار در طول حیات خود تجربه می کنند. حدود ۶۰ درصد از افراد بالای ۶۰ سال، شواهد آرتروز در

باید سختی بکشی؛ می‌فهمی؟

کلونی راننده‌های اینستاگرامی که این روزها، فالوئرهای زیادی پیدا کرده‌اند.

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟/ ۵ نشانه کمبود ویتامین D

مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.

دلیل همه کمردردهای دنیا اینجاست

یکی از مشکلات رایج اکثر افراد کمردرد است که دلایل مختلفی دارد. با تشخیص علت کمردرد می توانید راه حلی برای این دردها پیدا کنید.

چگونه شیادان با جان مردم بازی می‌کنند

دوستان نزدیک من می‌دانند که نویسنده این یادداشت سال‌های سال از کمردردی خفیف می‌نالید و هر بار کمردرد بیشتر می‌شد، با چند روز استراحت و کمی دارو و کیسه آب گرم و «روش‌های مرسوم» که به کمک پزشکی مدرن آمده‌اند، درد را می‌کاهید و به زندگی روزمره ادامه می‌داد.

آیا پیاده روی برای آرتروز زانو مفید است؟ + ویدیو

کارشناس برنامه درباره پیاده روی و آرتروز زانو در این باره توضیح می دهد.

«کمر درد» چه زمانی نیاز به جراحی دارد؟

کمر درد به عنوان یکی از بیماری های مزمن در بین تعداد زیادی از افراد جامعه شیوع دارد و درد ناشی از این عارضه بسیار طاقت فرساست.

کمردرد حسن روحانی را خانه نشین کرد

اقتصادنیوز: حسن روحانی، رئیس‌جمهور سابق ایران در چند جلسه عمومی اخیر غیبت داشته که علت آن مشخص شد.

علت غیبت روحانی در چند جلسه عمومی اخیر چیست؟

حسن روحانی، رئیس‌جمهور سابق ایران در چند جلسه عمومی اخیر غیبت داشته که علت آن عارضه کمردرد بوده است.

دردسر این روزهای حسن روحانی

حسن روحانی فقط در مراسم بزرگداشت برای رئیس‌جمهور فقید و همراهانش در حسینیه امام خمینی(ره) با حضور رهبر معظم انقلاب حاضر شد و در چند جلسه دیگر و امروز هم در مراسم سالگرد ارتحال امام حضور نداشت.

اگر زانو درد دارید این غذاها را بخورید

اگز زانو درد دارید باید به برخی نکات برای بهبود درد توجه کنید.

فواید چهارزانو نشستن روی زمین

شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال‌ شدن عضلات شکمی می‌شود.

اگر کمردرد دارید به جای خوابیدن روی زمین این کار را بکنید!

خط سلامت: خوابیدن روی کف ممکن است برای برخی افراد در شرایط خاص مزیت‌هایی داشته باشد. به‌علاوه، برخی کارشناسان می‌گویند دمای خنک‌تر نزدیک زمین ممکن است کیفیت خواب و راحتی کلی را بهبود بخشد.

یوگا موجب تسکین کمردرد می شود

محققان می گویند افراد مبتلا به کمردرد خفیف مزمن می توانند با یوگا بیماری شان را تسکین دهند.

خبر خوب برای کسانی که دیسک کمر دارند

یافته ها حاکی از آن است که ژن درمانی می‌تواند جایگزین مؤثری برای مسکن‌ها در افراد مبتلا به کمردرد باشد.

انجام چند حرکت ساده یوگا برای بهبود کمر درد

پشت شما طوری طراحی شده است که هر حرکت شما را پشتیبانی و تثبیت کند. وقتی کمر شما درد می‌کند نه تنها احساس بدی دارد بلکه می‌تواند بر سلامت روانی شما تاثیر منفی بگذارد. با این حال یوگا یک درمان عالی برای تسکین مورد نیاز از کمردرد است. در اینجا پنج حرکت

حجامت برای کدام بیماری ها مفید است؟

حجامت نوعی روش باستانی و جامع برای درمان برخی از بیماری‌ها است که منجر به بهبود گردش خون می‌شود. از این روش برای درمان کمردرد، سردرد، مشکلات گوارشی و فشارخون

کمردرد با ژن درمانی برطرف می شود

یک درمان ژنتیک جدید ابداع شده که دیسک های آسیب دیده را ترمیم می کند و درد را کاهش می دهد. آزمایش این درمان روی موش ها نتایج رضایتبخشی داشته است.

درمان شگفت‌انگیز کمردرد با ژن‌ درمانی

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که نانوحمل‌کننده‌های بارگذاری شده با DNA، ممکن است به عنوان

ژن‌درمانی کمردرد را تسکین می‌دهد؛ دانشمندان دیسک‌های آسیب‌دیده موش‌ها را درمان کردند

این روش می‌تواند یک جایگزین نویدبخش برای ضددرد‌ها باشد؛ سلول‌ها خود در درمان و احیای سلامت فرد شرکت می‌کنند.

این نوع خوابیدن عمر شما را کوتاه می‌کند

همه می‌دانند که خواب بر سلامتی ما تاثیرگذار است اما چند نفر از ما وضعیت خواب خود را کنترل می‌کنیم؟ در واقع، در بدترین حالت، وضعیت بد خواب ممکن است به آرامی عمر شما را کاهش دهد.

پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد

کمر درد مشکلی آشنا برای اغلب ماست. یک روز صبح، در میانه روز یا شب‌هنگام، دردی عجیب سراغ کمرمان می‌آید. کمردرد ممکن است مزمن شود یا خودبه‌خود و با گذشت زمان بهبود یابد

وضعیت و کیفیت خوابیدن در طول عمر شما تاثیر دارد!

وضعیت خواب می‌تواند پیامدهای عمیقی نه تنها برای کیفیت خواب، بلکه برای سلامت طولانی مدت داشته باشد.

کسانی که کمردرد دارند روی زمین بخوابند؟

خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای هر نوع کمردردی نیست. دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسان‌ها به‌طور قابل‌توجهی با شکل زمین متفاوت است.

چرا اینقدر احساس خستگی می کنید؟

خط سلامت: نشستن در تمام طول روز برای بدن بسیار سخت است و اغلب باعث درد، درد در گردن، سفتی، کمردرد و سردردهای مزمن و خستگی می شود

خوابیدن روی زمین برای کمردرد خوب است یا بد؟

خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای هر نوع کمردردی نیست. دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسان‌ها به‌طور قابل‌توجهی با شکل زمین متفاوت است.

ارتباط معنادار کمردردهای مزمن با چرخش مفصل ران

اصفهان - پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: پژوهش بر روی ۱۰۰ بیمار مبتلا به کمردرد مزمن و مقایسه با ۱۰۰ فرد سالم نشان داد که محدودیت دامنه چرخش خارجی لگن مبتلایان با کمردرد ارتباط دارد.

فیلم/ 5 نکته مهم درمورد کمر درد

خط سلامت: کمردرد یک درد شایع در بین افراد است که دلایل مختلفی دارد.

زمین سفت یا تشک نرم کدام یک برای کمردرد شما بهتر است؟

آیا خوابیدن روی زمین می‌تواند به کمردرد شما کمک کند یا آن را بدتر کند؟ پاسخ ساده‌ای برای این سوال وجود ندارد زیرا این امر به عوامل متعددی از جمله نوع کمردرد شما، آناتومی بدن و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد.

اگر این نقطه از بدنتان درد می کند صفرایتان سنگ ساز شده

کیسه صفرا عضوی در بخش تحتانی کبد است که صفرای ترشح شده از کبد در آن تجمع یافته و هنگام نیاز از طریق مجرای صفراوی مشترک (CBD) به روده باریک ریخته می‌شود.

آموزش درست نشستن / 7 درد را پایان دهید!

چرا ژاپنی ها و کره ای ها روی زمین می خوابند؟ + چگونه دراز کشیدن روی زمین به کمردرد کمک می کند

خط سلامت: آیا خوابیدن و دراز کشیدن روی زمین برای شما خوب است؟

کمر درد داری ؟ پس این ویدیو رو از دست نده + ویدیو - اندیشه قرن

یوگا از ورزش‌های محبوب برای حل مشکل دیسک کمر و کمر درد است که همزمان جسم و روح را آرام می‌کند. افرادی که دچار کمردرد یا دیسک کمر هستند می‌توانند با کمک حرکات کششی، قدرتی و انعطاف‌پذیری یوگا این درد را تسکین بدهند.

ببینید | ۶ پرسش و پاسخ مهم برای اینکه بدانید دیسک کمر دارید یا تنگی کانال نخاع

درد کنر دارید، اما وقتی به جلو خم می‌شوید دردتان زیاد می‌شود، یعنی دچار بیرون زدگی دیسک کمر هستید. اما در شما اتفاق متفاوتی می‌افتد، یعنی وقتی به حلو خم می‌شوید درد کمرتان کاهش می‌باید پس به وجود تنگی کانال نخاع شک کنید. دو عامل اصلی اکثر دردهای کمر …

مشکلات مالی شما را بیمار می‌کند

مشکلات مالی و نگرانی‌های اقتصادی می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های جسمی و همچنین روحی در انسان‌ها شود. این نتیجه مطالعاتی است که به تازگی مجله تایم منتشر کرده است. در ویدیوی بالا از رابطه بی‌پولی و بیماری‌های جسمی و روحی گفته شده است.

چرا بعد از رابطه جنسی دچار کمر درد می شویم؟

کمردرد بعد از انزال یکی از مشکلات شایعی است که تقریبا بیش از 80 درصد آقایان و درصدی از بانوان دچار آن می‌شوند و به یکی از چالش‌های مهم برای آن‌ها تبدیل شده است.به همین منظور ما در این مطلب از طوطیا نیوز درباره علل این مشکل بحث می کنیم.

راه رفتن با کمردرد زمین گیرتان می کند + انواع کمردرد

خط سلامت: قدم زدن طولانی مدت با مشکلات کمر می تواند عواقب ناخوشایندی داشته باشد.

با این مواد غذایی درد را فراموش کنید - عصر خبر

اگر شما هم در میان بزرگسالانی هستید که دارای دردهای مزمن مانند روماتیسم مفصلی ،میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت

بعد از ورزش بدن‌درد دارید؟ برای تسکین، این روش‌ها را امتحان کنید

احساس درد عضلانی به مدت چند روز پس از تمرینات ورزشی طبیعی است، اما بدن درد طولانی مدت می‌تواند نشانه آسیب جدی عضلانی باشد.

تنگی کانال نخاع، همه خانم ها دچار می شوند؟

تنگی کانال نخاع زمانی اتفاق می‌افتد که فضای اطراف نخاع خیلی باریک شود. این مشکل، علائمی مانند کمردرد یا گردن‌درد و گزگز در بازوها یا پاها ایجاد می‌کند.

رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب | اقتصاد24

اگر شما هم در میان بیش از ۲۰ درصد بزرگسالانی هستید که دارای دردهای مزمن مانند آرتریت، میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت فرسا باشد تا لذت‌بخش و همیشه نگران باشید که برخی غذاها به طور ناخودآگاه ناراحتی شما را تشدید …

درد یک‌طرفهٔ کمر به چه علت است؟

یک درد تیرکشنده یا ضربان‌دار در سمت پایین و چپ کمر می‌تواند مانع ورزش‌کردن و فعالیت‌های روزمره‌تان شود. خوشبختانه در بیشتر موارد علت این نوع درد فشار زیاد به عضلات یا رباط‌هاست که به‌مرورزمان خوب می‌شود؛ اما در برخی موارد کمردرد یک‌طرفه، مثلاً در سمت …

5 اتفاق خوب بعد از ترک عادت نشستن طولانی

نشستن طولانی خطرناک است و پر از عوارض پس باید از همین لحظه این عادت مضر برای بدن را ترک کنید تا تاثیرات مثبت آن روی جسم و روان خود را ببینید.

چگونه یک رژیم غذایی ضد التهابی داشته باشیم؟

اگر شما هم در میان بیش از ۲۰ درصد بزرگسالانی هستید که دارای دردهای مزمن مانند آرتریت، میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت فرسا باشد تا لذت‌بخش و همیشه نگران باشید که برخی غذاها به طور ناخودآگاه ناراحتی شما را تشدید …

مواد غذایی مفید برای تسکین درد مزمن

اگر شما هم در میان بیش از ۲۰ درصد بزرگسالانی هستید که دارای دردهای مزمن مانند آرتریت، میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت فرسا باشد تا لذت‌بخش و همیشه نگران باشید که برخی غذاها به طور ناخودآگاه ناراحتی شما را تشدید …

تنگی کانال و راه های درمان آن

در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که تنگی کانال چیست و راه های درمان آن کدام است؟

این نشانه ها در موی سر یعنی شما بیمارید

رخی از مشکلات سلامتی هستند که پیش از وقوع هر علامت جدی، با هشدار‌هایی در ظاهرمان بروز پیدا می‌کنند؛ بنابراین لازم است که با دقت بیشتری به تغییرات ظاهری خود توجه کنیم تا این علائم هشدار مشخص شوند. این تغییرات ظاهری می‌تواند در پوست، ناخن و حتی مو‌ها بروز …

هر آنچه که در مورد حجامت باید بدانید/حجامت چیست و چه عوارضی دارد؟

حجامت یک روش باستانی و جامع برای درمان برخی از بیماری‌ها است که بهبود گردش خون را تسهیل می‌کند. این روش برای درمان کمردرد، سردرد، مشکلات گوارشی و فشارخون بالا مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مشکل فیزیکی تارتار قبل از دیدار با پرسپولیس!

مهدی تارتار سرمربی ملوان در شرایط جسمی خاصی به سر می‌برد.

نسخه‌های مفید برای درمان درد کمر بدون نیاز به جراحی

همه ما گاهی کمردرد را تجربه می‌کنیم. دلیل این کمردردها چه اسکولیوز (انحراف جانبی ستون مهره‌ها) یا تنگی کانال نخاعی باشد و چه بیرون‌زدگی دیسک یا خار استخوانی یا پیچ‌خوردگی عصب یا وضعیت بدنی نادرست، به‌هرحال کمردرد می‌تواند خیلی از فعالیت‌های روزمره را …

اینفوگرافیک/ ۱۲ روش درمانی برای تسکین کمردرد

آیا تغذیه با التهاب مفاصل مرتبط است؟

نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد که آرتریت و التهاب با مصرف برخی از غذاهای سالم مرتبط است.

ببینید | سه نکته حین رانندگی در سفر برای پیشگیری از کمر درد

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به سه نکته حین رانندگی در سفر برای پیشگیری از بروز کمر درد، می گوید: پشتی صندلی را به گونه ای تنظیم کنید که زاویه ١١٠ درجه نسبت به بدن تان داشته باشد و شانه هایتان به صندلی …

علائم جدی سنگ کلیه

یکی از علائم بارز سنگ کلیه، کمردرد شدید است. اما از کجا باید بدانید کمردردی که دارید نشانه سنگ کلیه است یا نه؟ خصوصاً وقتی درد پایین کمر می‌تواند به موارد متعددی ربط داشته باشد.

کاهش کمر درد با کمک ویتامین C

ویتامین C به کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می‌کند.

ستاره یوونتوس فیفادی مارس را از دست داد

دوشان ولاهوویچ، مهاجم یوونتوس، به دلیل کمردرد شدید از لیست تیم ملی صربستان کنار گذاشته شد.

گودی کمر خود را با این روش پر کنید

متخصص پزشکی ورزشی و فلوشیپ اینترونشنال ستون فقرات به بیان توصیه‌های مهم به افرادی که گودی کمر دارند، پرداخت.

خبرورزشی‌گردی| دروغ سیزده به سبک علی پروین/ من و گواردیولا با هم کمردرد گرفته‌ایم/ برخلاف میلم از سرمربی تیم ملی حمایت کردم

اسطوره پرسپولیس ۱۳ سال قبل در گفت‌وگویی با خبرورزشی ادعای جالبی را پیرامون خودش و استقلال مطرح کرد.

پاسخ عجیب زاکانی به خبرنگار: مشکل از خودتونه! | رویداد24

علیرضا زاکانی، شهردار تهران در پاسخ به خبرنگاری که درباره حل نشدن معضل ترافیک به او با طعنه گفت «قرار بود کمر ترافیک را بشکنید، اما این روز‌ها ما در ترافیک کمردرد می‌گیریم» گفت: «مشکل از کمر شماست.»

فناوری جدیدی که درمان کمردرد مزمن را متحول می‌کند

فناوری جدیدی که تصاویر HD از نخاع را در لحظه در اختیار جراحان قرار می‌دهد، می‌تواند به درمان دقیق‌تر کمردرد مزمن کمک کند.

نکات ایمنی خانه تکانی عید در روزهای آخر سال

بیشتر اتفاقاتی شایع که در این ایام می افتد شامل کمردرد و آسیب های فیزیکی به استخوان های بدن مانند دست و پا، مسمومیت ناشی از استفاده از مواد شیمیایی غیرمجاز، پرت شدن از نردبان یا لبه پنجره، حساسیت های پوستی و ... است.

هشت بلایی که استرس به سرتان می‌آورد

هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد.

۸۰ درصد افراد دچار اختلالات ستون فقرات هستند/ کمردرد به عنوان سومین علت مراجعه به مراکز درمانی

رئیس کل سازمان نظام پزشکی گفت: ۸۰ درصد افراد دچار اختلالات ستون فقرات هستند، کمردرد به عنوان سومین علت مراجعه به مراکز درمانی، دومین علت محرومیت شغلی و چهارمین علت بستری با بار هزینه مالی زیاد گزارش شده است.

اختلالات ستون فقرات در ۸۰ درصد افراد وجود دارد

دکتر محمد رئیس‌زاده گفت: ۸۰ درصد افراد دچار اختلالات ستون فقرات هستند، کمردرد به عنوان سومین علت مراجعه به مراکز درمانی، دومین علت محرومیت شغلی و چهارمین علت بستری با بار هزینه مالی زیاد گزارش شده است.

چگونه بدون دارو کمردرد مزمن را کاهش دهیم؟

آیا کمر شما اغلب درد می‌کند؟ بر اساس گزارش سال ۲۰۲۱ مرکز ملی آمار سلامت ایالات متحده حدود ۳۹ درصد از بزرگسالان و ۴۵ درصد از افراد ۶۵ سال به بالا گزارش داده اند که در سه ماه گذشته کمردرد داشته اند.

چند دستور خانگی مفید برای درمان زانو درد

زانودرد مشکلی است که معمولاً بیشتر افراد به دلایل مختلف آن را تجربه می‌کنند که ممکن است نتیجه یک آسیب، مانند پارگی رباط یا غضروف باشد. مشکلات دیگر از جمله آرتریت، نقرس و عفونت نیز می‌توانند باعث زانودرد شود.

اصلی‌ترین دلایل کمر درد

کمردرد علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان بوده و اکثر مردم در طول زندگی خود یک دوره کمردرد را تجربه می‌کنند که اغلب در دوران نوجوانی ظاهر شده و در بزرگسالی شایع‌تر می‌شود.

شایع‌ترین عارضه خانه‌تکانی ایرانی‌ها

فرایند خانه تکانی از مهم ترین فعالیت‌های روزهای پایانی سال در همه خانواده‌های ایرانی است که گاهی به دلیل عدم رعایت اصول ارگونومی، منجر به آسیب‌ دیدگی افراد می‌شود.

این‌طور خانه‌تکانی کنید که کمر درد نگیرید

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه خانه‌تکانی یکی از سنت‌های ما ایرانیان است که اگر با رعایت نکات ایمنی همراه نباشد ممکن است سلامت افراد را به خطر بیاندازد گفت: کمردرد، گردن درد، مسمومیت تنفسی، حساسیت پوستی و …

فواید عجیب ماساژ گوش

دانشمندان دست به آزمایشی برای بررسی تأثیر ماساژ گوش بر کاهش درد در افراد مبتلا به کمر درد مزمن زدند. نتایج این آزمایش نشان داد این ماساژ ساده در کاهش درد مؤثر است.

کمردردی که نشانه ابتلا به سنگ کلیه است

یکی از علائم بارز سنگ کلیه، کمردرد شدید است. اما از کجا باید بدانید کمردردی که دارید نشانه سنگ کلیه است یا نه؟ خصوصاً وقتی درد پایین کمر می‌تواند به موارد متعددی ربط داشته باشد.

این علائم نشان دهنده سنگ کلیه است - مردم سالاری آنلاین

یکی از علائم بارز سنگ کلیه، کمردرد شدید است. اما از کجا باید بدانید کمردردی که دارید نشانه سنگ کلیه است یا نه؟ خصوصاً وقتی درد پایین کمر می‌تواند به موارد متعددی ربط داشته باشد.

کمبود این ویتامین سبب مشکلات گوارشی می‌شود

مطالعات انجام شده در اروپا و ایالات متحده ارتباط بین سطوح پایین ویتامین D و میزان بالای ابتلا به بیماری‌های التهابی روده را نشان داده است. بیماری التهابی روده در جمعیتی که کمترین میزان نور خورشید را دریافت می‌کنند، بیشتر است.

این عوامل باعث می‌شود به کمردرد دچار شوید

گرچه شما نمی‌توانید ژن‌ها، سن یا جنس خود را تغییر دهید، اما عوامل خطرساز شایعی برای کمردرد وجود دارند که با تغییر سبک زندگی‌تان می‌توانید از تاثیر آن‌ها بکاهید.

طرز صحیح نشستن روی صندلی (فیلم)

بسیاری از مشکلات مثل کمردرد، گردن‌درد و دیسک و… به دلیل بد نشستن روی صندلی رخ می‌دهد و صاف نشستن، بدون خمیدگی کمر، صحیح‌ترین روش نشستن روی صندلی است.

پیروانی اخراج شد؛ کارت قرمز پاسخ اعتراض به محرومیت بیرانوند

در دقایق پایانی بازی پرسپولیس مقابل تراکتور، علیرضا بیرانوند دروازه بان ملی‌پوش سرخ‌پوشان به دلیل کمردرد روی زمین افتاده بود که داور مسابقه تشخیص اتلاف وقت داد و او را با کارت زرد جریمه کرد.

شوک به پرسپولیس بعد از برد شیرین/ کمردرد بیرانوند را محروم کرد!

دروازه بان تیم فوتبال پرسپولیس دیدار با ذوب آهن اصفهان را از دست داد.

مهم ترین بیماری های کودکان کار/ از کمردرد تا مشکلات پوستی

رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران، به تشریح مهم ترین بیماری های کودکان کار پرداخت.

آسیب های استفاده نادرست از کوله پشتی/تهدید فیزیک بدنی دانش آموزان

رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با توجه به اهمیت رعایت اصول ارگونومی، گفت: استفاده نادرست از کوله پشتی مدرسه، می تواند به سلامت دانش آموز آسیب وارد کند.

زنان در طول زمان قاعدگی وزن اضافه می‌کنند؟

جوش‌ها، کمردرد، و نوسانات خلقی قابل تحمل هستند، اما زمانی که نفخ می کنید و شلوار جین مورد علاقه‌تان تنگ می‌شود، ممکن است دچار وحشت شوید و بپرسید که آیا در پریود وزن اضافه می‌کنید؟

ببینید | درد سیاتیکی ،تنگی کانال نخاع و دیسک کمر؛ سه واژه با یک معنا!

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه سیاتیک یک عصب است که از ناحیه کمر تا اندام تحتانی امتداد دارد و اگر دیسکی بیرون بزند و روی این ناحیه فشار بیارورد ، درد سیاتیکی بروز می کند، می افزاید: اگر تنگی …

عادت‌های روزمره‌ای که به کاهش کمردرد کمک می‌کنند

وقتی صحبت از تسکین کمردرد می‌شود، شاید این توصیه را شنیده باشید که به پزشک مراجعه کن، عکس رادیولوژی بگیر، ایبوپروفن بخور یا اینکه کلاً سبک زندگی‌ات را عوض کن!

محبوب‌ترین مُسکن نزد ایرانی ها چه عوارضی دارد؟

محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین مُسکن‌ ایرانی‌ها هم عوارض جدی دارد، «استامینوفن» که سال‌هاست به‌عنوان یک داروی کم‌عارضه برای هر دردی مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ از درمان علائم سرماخوردگی، سرفه و آنفلوآنزا تا کاهش تب و تسکین دردهای‌ناشی از سردرد، گرفتگی‌های عضلانی، …

چرا با کهولت سن کمر انسانها خم می‌شود؟

اگر برای قدم زدن به پارک یا خیابان رفته باشید، احتمالا افراد مسن بسیاری را دیده‌اید که خمیده راه می‌روند به طوری که گویا در قیاس با ایام جوانی و میانسالی‌شان آب رفته‌اند. این پدیده به قدری شایع است که بسیاری افزایش سن را معادل کوچک شدن و گوژپشتی می‌گیرند.

راه‌های شگفت‌انگیز برای مقابله با درد مزمن

از کمردرد گرفته تا میگرن تعداد فزاینده‌ای از افراد با درد مداوم زندگی می‌کنند، اما اقدامات بسیاری وجود دارد که مبتلایان به درد مزمن می‌توانند انجام دهند.

مصرف بیشتر آنتی اکسیدان احتمال کمردرد را در زنان کاهش می دهد

داده های یک مطالعه اخیر نشان داد که مصرف آنتی اکسیدان بیشتر با خطر کمتر کمردرد در زنان مرتبط است.

کشف مکانیسم بیولوژیکی که می‌تواند به کمر درد مزمن پایان دهد

دانشمندان چین دریافتند یک پپتید که به صورت نامحسوس در ستون فقرات یافت می‌شود، می‌تواند انحطاط دیسک بین مهره‌ای را معکوس کند و شاید روزی به درمان کمردرد مزمن تبدیل شود.

ببینید | اگر زیاد بشینید، چه دردی در ناحیه لگن به سراغ‌تان میاید؟

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه برخی افراد دیسک، سیاتیک یا تنگی کانال ندارند ولی بدلیل زیاد تشیتن، دردی شبیه به درد سیاتیک به سراغ شان می آید، می‌افزاید: این درد ناشی از فشار آمدن به عضله‌ای در …

ببینید | برای کاهش درد عضلانی اسکلتی باید از سرما یا گرما استفاده کرد؟

دکتر محمد جباریان، متخصص فیزیوتراپی با تاکید بر اینکه در شرایط التهاب حاد که شامل بروز درد در مدت زمان کمتر از ٥ روز و همراه با تورم می شود باید از عامل سرما استفاده شود، می افزاید: ولی اگر وضعیت مزمن و طولانی مدت دارید و علایم التهاب حاد هم وجود ندارد …

ببینید | وقتی کمر درد داریم، فرم خوابیدن‌مان باید چگونه باشد؟

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه به بیمارانی که کمر درد دارند و نمی توانند به پهلو بخوابند ، دو پوزیشن توصیه می شود، می‌افزاید: یکی به حالت پهلو خوابیدن در حالتی که پا به شکل جنینی در سینه جمع …