بالا بردن توان شیردهی، مهم ترین عوامل

دکتر مریم پوررضا، متخصص زنان و نازایی گفت: تمام نوزادان، چه آن‌هایی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند و چه آن‌هایی که از شیشه شیر می‌خورند، معمولاً در هفته سوم رشدی ناگهانی خواهند داشت که بدن مادر، توانایی فوق‌العاده‌ای در هماهنگ کردن این شرایط دارد و این نوزاد است که شرایط خود را تعیین می‌کند.
شیردهی به دوقلوها
مادران باید نسبت به دوقلوها توجه ویژه‌ای داشته باشند زیرا برای تأمین نیاز دوقلوها، حدود 500 کالری بیشتر نیاز است و باید مایعات مصرفی خود را از هشت لیوان به 12 لیوان در روز برسانید.

افزایش شیر مادر
تغذیه مناسب و کافی و مصرف مایعات به خصوص لبنیات مانند ماست و شیر که بیشتر در دسترس مردم است و آرامش و استراحت کافی مهم‌ترین نقش را برای افزایش میزان شیر مادر دارند و مادر نباید فشار روحی و جسمی زیادی به خود وارد کند و باید بدون استرس زندگی خود را سپری کند تا فرزندی سالم را داشته باشد.
توصیه
در دوران شیردهی نباید سیگار کشید زیرا علاوه بر این‌که به سلامت مادر و فرزند آسیب می‌زند باعث کاهش حجم شیر خواهد شد.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.