طرز خوابیدن در بارداری، پیشنهاد شما چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: تا چند هفتگی می شه روی شكم خوابيد؟ من ١٥ هفته هستم و هنوز رو شكم مي خوابم ، چيكار كنم كه اين مدلی نخوابم؟ ‎

دکتر شیرین قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان، فوق تخصص پريناتولوژی:
به پشت خوابیدن در ماه های اول بارداری اختلالی را ایجاد نمی کند. اما توصیه می شود در دوماه آخر بارداری از خوابیدن به پشت خودداری کنید. زیرا اندازه رحم طوری است که به آئورت فشار وارد می کند و ممکن است جنین دچار اختلال رشدی بشود. به همین دلیل توصیه می شود در ماه های آخر مادر به پهلو به خصوص به پهلو سمت چپ بخوابید تا جنین رشد کاملی داشته باشد.  اما در ماه های اول محدودیتی در خوابیدن وجود ندارد و مادران راحت می تواند غلت بزنند.