تکنیک های غلبه بر ترس کودک از دکتر

شهرزاد: تنها با چند تكنيك ميتوانيد به كودك خود كمك كنيد تا بر ترس خود از دكتر غلبه كند.هيچ تعجبي ندارد كه كودكان كم سن و سال گاهي از سر زدن به مطب پزشك بترسند. بسياري از بزرگسالان هم از مراجعه به پزشك وحشت دارند.سعي كنيد ترس خود از دكتر را به كودك منتقل نكنيد. كودك شما احتمالا به اندازه كافي آنقدر به مطب دكتر رفته كه با آمپول آشنايي داشته باشد!با كمي درك، همدردي و به كارگيري تكنيك هاي زير ميتوانيد به كودك كمك كنيد بر ترس خود غلبه كرده و احساس راحتي كند.
كودك را براي مراجعه به پزشك همراهي كنيد
زماني كه كودك متوجه مي شود كه حتي آدم بزرگها هم بايد به سراغ دكتر بروند، خود را تافته جدا بافته نمي داند. اگر كودك بداند كه از مراجعه به پزشك چه انتظاري دارد، دفعه بعد احساس خوبي خواهد داشت.
كاري كنيد كودك احساس راحتي كند
يك وسيله نرم و راحت مانند پتو يا عروسك پشمالوي مورد علاقه كودك را همراه بياوريد. اگر سن و سال كودك اجازه ميدهد، بگذاريد خودش تصميم بگيرد براي ويزيت دكتر چه لباسي بپوشد. حتي به او پيشنهاد كنيد با خودش چيزي بياورد (كتاب مورد علاقه، گلي از باغچه منزل و غيره) تا آن را به دكتر نشان دهد.

بر نكات مثبت تاكيد كنيد
وقتي نگران و مضطرب هستيد، كودك اين را احساس مي كند. بنابراين سعي كنيد آرام و مطمئن باشيد. اگر آرام و خونسرد باشيد، احتمال آرام شدن كودك نيز بيشتر مي شود. زماني كه درباره دكتر صحبت مي كنيد، لحن مثبتي داشته باشيد و هيجان زده نشويد.
براي بعد از ويزيت، برنامه هایي ترتيب دهيد
به كودك خود قول چيزي را بعد از ويزيت دكتر بدهيد. براي رفتن به شهربازي، خوردن بستني يا سر زدن به يك دوست، به عنوان سرگرمي بعد از مراجعه به پزشك برنامه ريزي كنيد.
به كودك خود آموزش دهيد
به دنبال كتابها و DVD هايي با موضوع دكتر و معاينه بيماران باشيد. به اين ترتيب كودك مي تواند كودكان ديگري را نيز كه همان احساس مشابه را دارند بشناسد. خيلي فني صحبت نكنيد، خيلي ساده توضيح دهيد كه هر كودكي بايد دكتر برود و اشاره كنيد كه دكتر آدم خوبي است كه كودكان را ايمن و تندرست نگه مي دارد.
با دكتر صحبت كنيد
با كمك پزشك، ترس هاي كودك و نحوه تسكين آنها را بشناسيد. يك پزشك خوب بايد موقعيت شما را درك كند (كارش اين است، سر و كله زدن با كودكان!) اگر او آنطور كه شما انتظار داريد، نگران نبود يا نسبت به نيازهاي كودك شما حساسيت نشان نداد، بايد به فكر تغيير پزشك كودك خود باشيد. زماني كه كودك شما ميپذيرد دكتر رفتن، بخشي از زندگي روزانه و عادي است، بر ترس خود غلبه مي كند. او به كمك شما مي فهمد كه مراجعه به پزشك فقط براي شادي و تندرستي است.
درباره اين موضوع صحبت كنيد
با پزشك در مطب گفت وگوي خودماني داشته باشيد. بگوييد كه پرسنل آنجا چقدر خوب هستند، چه كتابها و اسباب بازيهاي خوبي در اتاق انتظار است و بعد از معاينه چه جايزه هايي به كودك داده مي شود.
عصباني نشويد
از دست كودك خود ناراحت نشويد. يادتان باشد كودك شما ترسيده و دچار ترديد شده است. به او بگوييد كه اشكال ندارد گريه كند اما مهم است كه بي حركت در كنار دكتر بنشيند وگرنه معاينه او بيشتر طول مي كشد.
نقش دكتر را بازي كنيد
نقش بازي كردن براي كودك مضطرب، معجزه ميكند. يك جعبه اسباب بازي از ابزار پزشكي بخريد و كودك را تشويق كنيد به كمك شما و عروسك هايش، دكتر بازي كند. ببينيد چه چيزهايي موجب مي شوند كودك در مدت زمان معاينه احساس راحتي كند.