پنجشنبه, ۲۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 16 May, 2024
مجله ویستا
احساس تنهایی در زنان متاهل
نگاه کلی
جان کاچیپو استاد دانشکده روانشناسی دانشگاه شیکاگو، تنهایی را اینطور تعریف میکند: نشانه آزارندهای که هدف آن ترغیب ما به برقراری ارتباط است.” زنان متاهلی که احساس تنهایی میکنند باید به این نشانه توجه کنند و برای برطرف کردن این وضعیت اقدام کنند. تنهایی اگر برخورد نشود، قدرت این را دارد که ازدواج را برهم بزند و میتواند بر سلامت جسمی شما هم تاثیر منفی بگذارد.
تئوریها/تصورات
زنان متاهل به دلایل مختلف، مثل سواستفاده احساسی، فقدان صمیمیت فیزیکی یا زمانیکه مشکلات کاری باعث میشود زمان کمتری را کنارهم سپری کنند، ممکن است احساس تنهایی کنند. طبق گفتههای پپِر شوارتز، استاد دانشگاه واشنگتن، میل برآوردهنشده برای ارتباط احساسی هم باعث میشود خیلی از زنان متاهل احساس تنهایی کنند. دکتر شوارتز میگوید، "دوستان دختر با علاقه، توجه و محبت گوش میدهند، مهم نیست که مردی چقدر خوب باشد، مقایسه رابطه با همسرشان با دوستی که با خانمها دارند باعث میشود احساس تنهایی کنند.”
تصورات نادرست
اگر احساس تنهایی میکنید، ازدواج کردن چاره کار شما نیست. درواقع، این تصور غلط که ازدواج میتواند تنهایی را درمان کند باعث میشود که برخی خانمها وارد روابطی شوند که حتی باعث بدتر شدن احساس تنهاییشان شود. در کتاب "The Mirages of Marriage”، ویلیام جی لادرر و دان دی جکسون خاطرنشان میکنند که، "شدیدترین و آزاردهندهترین تنهایی، تنهایی است که با فردی دیگر آغاز میشود.” وقتی ازدواج نتواند تنهایی فرد راپر کند، خشم، تلخی و پسزدن احساسی اتفاق میافتد که میتواند موجب بیشتر شدن حس تنهایی شود.
خطرات
براساس گفتههای پروفسور کاچیوپو، تنهایی میتواند از نظر جسمی نیز بر قلب فرد تاثیر بگذارد. او میگوید، مغز افراد تنها مقدار بسیارزیادی کورتیزول که هورمون استرس است تولید میکند که بر سیستم قلبی-عروقی اثر گذاشته و میتواند خطر بیماریهای قلبی را افزایش دهد.
همچنین تنهایی میتواند موجب افسردگی و رفتارهای خودتخریب مثل اعتیاد یا خیانت شود. براساس گفتههای دکتر جویس هامیلتونبری زنان متاهلی که احساس تنهایی میکنند، بیشتر به خیانت کشیده میشوند. او میگوید، "زنان معمولاً زمانی دست به خیانت میزنند که ازدواج خواستههای آنها را برطرف نکرده و دچار مشکل باشد.”
نظر متخصصین
دکتر شوارتز خاطرنشان میکند که حرف زدن با دوستان درمورد مشکلات و مسائل زندگی زناشویی میتواند کمککننده باشد. او به خانمها توصیه میکند که توقعات بیشازحد از همسر خود نداشته باشند و خودشان هم توجه کافی به شوهر خود داشته باشند. خیلی اوقات برای بهدست آوردن توجهی که از طرف مقابل انتظار داریم، باید خودمان همان میزان به او توجه نشان دهیم. او میگوید، "ازطرف دیگر، اگر بهاندازه کافی توجه میکنید اما توجهی درمقابل دریافت نمیکنید، آنوقت مشکل وجود دارد.”
درخواست کمک
دکتر شوارتز به زنان متاهلی که احساس تنهایی میکنند پیشنهاد میکند که زمان بیشتری را کنار دوستان دختر خود بگذرانند و زندگی اجتماعی خارج از زندگی زناشویی خود ایجاد کنند. همچنین باید درمورد علت احساس تنهاییشان با همسرشان صحبت کنند و سعی کنند باهم برای ساختن رابطهای قوی تلاش کنند. مشاوره و درمان، چه به تنهایی یا درکنار همسر هم میتواند برای ریشهیابی این مشکل مفید باشد.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
جان کاچیپو استاد دانشکده روانشناسی دانشگاه شیکاگو، تنهایی را اینطور تعریف میکند: نشانه آزارندهای که هدف آن ترغیب ما به برقراری ارتباط است.” زنان متاهلی که احساس تنهایی میکنند باید به این نشانه توجه کنند و برای برطرف کردن این وضعیت اقدام کنند. تنهایی اگر برخورد نشود، قدرت این را دارد که ازدواج را برهم بزند و میتواند بر سلامت جسمی شما هم تاثیر منفی بگذارد.
تئوریها/تصورات
زنان متاهل به دلایل مختلف، مثل سواستفاده احساسی، فقدان صمیمیت فیزیکی یا زمانیکه مشکلات کاری باعث میشود زمان کمتری را کنارهم سپری کنند، ممکن است احساس تنهایی کنند. طبق گفتههای پپِر شوارتز، استاد دانشگاه واشنگتن، میل برآوردهنشده برای ارتباط احساسی هم باعث میشود خیلی از زنان متاهل احساس تنهایی کنند. دکتر شوارتز میگوید، "دوستان دختر با علاقه، توجه و محبت گوش میدهند، مهم نیست که مردی چقدر خوب باشد، مقایسه رابطه با همسرشان با دوستی که با خانمها دارند باعث میشود احساس تنهایی کنند.”
تصورات نادرست
اگر احساس تنهایی میکنید، ازدواج کردن چاره کار شما نیست. درواقع، این تصور غلط که ازدواج میتواند تنهایی را درمان کند باعث میشود که برخی خانمها وارد روابطی شوند که حتی باعث بدتر شدن احساس تنهاییشان شود. در کتاب "The Mirages of Marriage”، ویلیام جی لادرر و دان دی جکسون خاطرنشان میکنند که، "شدیدترین و آزاردهندهترین تنهایی، تنهایی است که با فردی دیگر آغاز میشود.” وقتی ازدواج نتواند تنهایی فرد راپر کند، خشم، تلخی و پسزدن احساسی اتفاق میافتد که میتواند موجب بیشتر شدن حس تنهایی شود.
خطرات
براساس گفتههای پروفسور کاچیوپو، تنهایی میتواند از نظر جسمی نیز بر قلب فرد تاثیر بگذارد. او میگوید، مغز افراد تنها مقدار بسیارزیادی کورتیزول که هورمون استرس است تولید میکند که بر سیستم قلبی-عروقی اثر گذاشته و میتواند خطر بیماریهای قلبی را افزایش دهد.
همچنین تنهایی میتواند موجب افسردگی و رفتارهای خودتخریب مثل اعتیاد یا خیانت شود. براساس گفتههای دکتر جویس هامیلتونبری زنان متاهلی که احساس تنهایی میکنند، بیشتر به خیانت کشیده میشوند. او میگوید، "زنان معمولاً زمانی دست به خیانت میزنند که ازدواج خواستههای آنها را برطرف نکرده و دچار مشکل باشد.”
نظر متخصصین
دکتر شوارتز خاطرنشان میکند که حرف زدن با دوستان درمورد مشکلات و مسائل زندگی زناشویی میتواند کمککننده باشد. او به خانمها توصیه میکند که توقعات بیشازحد از همسر خود نداشته باشند و خودشان هم توجه کافی به شوهر خود داشته باشند. خیلی اوقات برای بهدست آوردن توجهی که از طرف مقابل انتظار داریم، باید خودمان همان میزان به او توجه نشان دهیم. او میگوید، "ازطرف دیگر، اگر بهاندازه کافی توجه میکنید اما توجهی درمقابل دریافت نمیکنید، آنوقت مشکل وجود دارد.”
درخواست کمک
دکتر شوارتز به زنان متاهلی که احساس تنهایی میکنند پیشنهاد میکند که زمان بیشتری را کنار دوستان دختر خود بگذرانند و زندگی اجتماعی خارج از زندگی زناشویی خود ایجاد کنند. همچنین باید درمورد علت احساس تنهاییشان با همسرشان صحبت کنند و سعی کنند باهم برای ساختن رابطهای قوی تلاش کنند. مشاوره و درمان، چه به تنهایی یا درکنار همسر هم میتواند برای ریشهیابی این مشکل مفید باشد.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت مجلس شورای اسلامی تعطیلی شنبه ها ایران مجلس دولت سیزدهم قوه قضائیه شورای نگهبان رئیس جمهور رهبر انقلاب حسن روحانی مجلس یازدهم
مشهد سیل سیل مشهد قوه قضاییه تهران هواشناسی قتل پلیس شهرداری تهران فضای مجازی بارش باران سازمان هواشناسی
خودرو دلار مالیات قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا بانک مرکزی بازار خودرو مسکن سایپا بورس ایران خودرو
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون فردوسی سحر دولتشاهی شاهنامه سینمای ایران سریال مهران مدیری
وزارت علوم دانشگاه تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی فضا تحقیقات و فناوری
رژیم صهیونیستی روسیه جنگ غزه فلسطین غزه ترکیه چین اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی افغانستان یمن
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر جواد نکونام بازی لیگ برتر ایران باشگاه استقلال رئال مادرید فولاد خوزستان مهدی طارمی فولاد
هوش مصنوعی گوگل عیسی زارع پور سرعت اینترنت تبلیغات تلفن همراه موبایل دوربین ناسا
دیابت خواب کاهش وزن چاقی زوال عقل کودک بارداری نمک