غذای ساده برای نوزاد، پوره هویج

از كاسه، بشقاب و لیوان مناسب برای غذا دادن به كودك استفاده كنید. این وسایل باید از جنس نشكن و در برابر واژگون شدن مقاوم باشند. برای بسیاری از كودكان، استفاده از كاسه بهتر از بشقاب است. همچنین قاشق و چنگال‌های دسته‌كوتاه هم برای آنها مناسب‌تر است.

مواد لازم برای حدود 700 گرم
هویج           1 كیلوگرم
شیر مادر     60 میلی‌لیتر

روش تهیه
هویج‌ها را بشوئید، پوست بگیرید و خرد كنید و 7-9 دقیقه در ظرفی بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا نرم شود. سپس آن را همراه با شیر مادر در مخلوكن‌ یا دستگاه غذاساز بریزید تا پوره شود و به غلظت مورد نظر برسد. اگر لازم بود شیر بیشتری به پوره بیفزائید.