وزن تان برای بارداری ایده آل نیست

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 20 ساله هستم با قد 165  و وزن 65. می خوام مهر سال 95 اقدام به بارداری کنم. لطفا بگید چه جوری وزنم روکم کنم تا خوش اندام بمونم؟

پاسخ دکتر اعظم سعیدی،متخصص زنان و زایمان:
65 کیلو برای قد 165 وزن بدی نیست و در گروه افراد چاق قرار نمی گیرید. وزن ایده آل برای شما بین 50 تا 65 کیلو است و می توانید پنج کیلو از وزن تان را کاهش دهید. 60 کیلو هم برای باردار شدن شما کافی است. برای این که اندام خوبی داشته باشید لازم است به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.