علت استرس و ضعف و لکه بینی در هفته چهارم بارداری چیست؟

پرسش: من استرس فراوانی دارم،بامصرف کم قندهمراع چای ومصرف سیر،و..،چندروزپیش ازمایش قند۷۵گرم ۸۵شدویکساعت و۲ساعت بعدهم بسیارعالی عددش یادم نیست اما بااینکه غذامیخورم همش احساس ضعف‌دارم قبلا هم همینطوربودم سریع بعدازغذا گشنم میشه ،قبلا که باردارنبودم سزیع روش یه چای باقند میخوردم الان مصرف قندم روهم کم کردم،همچنین tshمن هفته ۴بارداری۷.۶بود. نصف قرص ۷:۳۰صبح لووتیروکسین میخورم تاماه بعد ازمایش بدم قرص روسرساعت میخورم تا۱۰صبح ازخواب بیدارشم صبحانه میخورم لکه بینی هم دارم شیاف سیکلوژست استفاده میکنم علت ضعف و کمبودتیروتیدم چیه؟

پاسخ: علت ضعف بعد از غذا خوردنتان این است که خیلی تند غذا میخورید یا اینکه خیلی گرسنه سر سفره می نشینید. باید حتما هر 2 ساعت یکبار میان وعده داشته باشید. اما میان وعده ای کم حجم و و مفید. مثل 1 عدد میوه یا 1 لیوان شیر. بعد از غذا در صورتی که احساس ضعف کردید 1 عدد خرما بخورید.
در مورد تیروئید، مشکل هورمونی بدن است. در این مورد:
موارد  زیر را مصرف نکنید: انواع کلم، شلغم، سویا، تربچه، بادام زمینی، کلزا. سبزیجات را به صورت پخته مصرف نمائید. خوردن سایر سبزیجات و میوه ها منعی ندارد.
در هفته حتما دو بار ماهی بخورید. (ماهی دریا بهتر است)
نمک غذا را اخر پخت اضافه کنید که حرارت زیاد نبیند. نمک را در ظرفی نگهداری کنید که نور از آن عبور نکند.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.