چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
مجله ویستا

ورزش خطر و شدت ابتلا به بیماری دیابت غیر ارثی را کاهش می دهد


ورزش ملایم و آرام که فقط ۲۰۰ کالری در روز می سوزاند مانند یک پیاده روی ۳۰ دقیقه ای می تواند خطر ابتلا به دیابت غیر ارثی را بکاهد. ورزش تاثیرانسولین را با کمک در رفع قند از خون قبل …

ورزش ملایم و آرام که فقط ۲۰۰ کالری در روز می سوزاند مانند یک پیاده روی ۳۰ دقیقه ای می تواند خطر ابتلا به دیابت غیر ارثی را بکاهد. ورزش تاثیرانسولین را با کمک در رفع قند از خون قبل از اینکه به عنوان چربی ذخیره شود افزایش می دهد.

انسولین از تغییر و بازگشت چربی به گلوکز هم ممعانت می کند. تاثیر بیشتر انسولین با میزان پایین فشارخون ، میزان بالای کلسترول خوب(بی ضرر) و احتمال کم ابتلا به بیماری های قلبی نیز ارتباط دارد.

سلامتتغذیه

امروز با سعدی

امروز با سعدی

دلم دل از هوس یار برنمی‌گیرد طریق مردمِ هشیار برنمی‌گیرد بلای عشق خدایا، ز جان ما برگیر که جان من،‌دل ازین کار برنمی‌گیرد همی گدازم و می‌سازم و شکیبایی است که پرده از سرِ اسرار …
یک خط از سلامت

یک خط از سلامت

ـ آنفلوآنزای خوکی از راه تنفس عطسه و سرفه و تماس فرد آلوده منتقل می شود نه از خوردن گوشت خوک ـ حمام کردن نوزادان بیشتر از ۳ نوبت در هفته باعث بروز مشکلات پوستی شدیدی مانند اگزما …
پدران آدم

پدران آدم

پدران آدم
با آیفون ۴S آشنا شوید

با آیفون ۴S آشنا شوید

اینجا یک آیفون جدید داریم که از نظر شکل ظاهری دقیقا شبیه آیفون ۴ است کمی از نظر سخت افزار و دوربین بهتر شده و تعدادی امکانات نرم افزاری جدید به همراه دارد پردازشگر آیفون جدید …
بانک جهانی معلولان؛ چرا و چگونه

بانک جهانی معلولان؛ چرا و چگونه

لزوم برنامه‌ریزی در جهت خودکفاکردن معلولان، عدم اتکا و وابستگی نسبی آنان به مراکز حمایتی و توانبخشی و رسیدن به یک راه حل مطلوب نه تنها این طبقه از همنوعان را از وضعیت موجود …
طرز تهیه خورش فسنجان با مایکروفر

طرز تهیه خورش فسنجان با مایکروفر

خورش فسنجان و خورش فسنجان با مرغ و تهیه خورش فسنجان و خورشت فسنجان و درست کردن خورش فسنجان را در نمناک بیاموزید.
طالع بینی روز پنج شنبه ۱ بهمن ماه

طالع بینی روز پنج شنبه ۱ بهمن ماه

● متولد فروردین بره با وجود اینکه امروز به کندی شروع به کار می‌کنید، اما به سرعت می‌توانید دنده زندگی را عوض کنید و امروز را به روزی به یاد ماندنی تبدیل کنید حتی اگر تعهدات …
وقتی جوان بودیم

وقتی جوان بودیم

وقتی جوان بودیم

هفته های آخر بارداری، چه اتفاقی می افتد؟

از آنجا که برخی خانم‌ها ممکن است تفاوت دقیق بین زمان درست زایمان را با دیگر دردها ندانند برخی اوقات دیده شده که در خانه یا حتی در ماشینی که عازم بیمارستان بودند وضع حمل کرده‌اند.
سردار آزمون در کنار مادر

سردار آزمون در کنار مادر

سردار در صفحه‌ی اینستاگرامی‌اش عکسی در کنار مادرش قرار داد.
مصادیق کمال

مصادیق کمال

مصادیق کمال
استفاده مجدد از ظرف ماست و بستنی

استفاده مجدد از ظرف ماست و بستنی

من عادت دارم همیشه ظرف‌های پلاستیکی و دردار بستنی، ماست یا حتی پنیر را بشویم و دوباره از آنها استفاده کنم
رشیدالدین

رشیدالدین

● رشیدالدین، فضل‌الله ▪ تاریخ و محل تولد ۶۴۵ ق همدان ▪ تاریخ و محل وفات ۷۱۸ق ▪ تخصص مورخ و طبیب ▪ آثار توضیحات رشیدیه , شامل ۱۹ رساله در باره مسائل کلامی و دینی و عرفانی ; مفتاح‌التفاسیر ; …
اولین مرسدس بنز لوکس دنیا به نام یک دختر + تصاویر

اولین مرسدس بنز لوکس دنیا به نام یک دختر + تصاویر

مرسدس بنز و اولین مرسدس بنز و صاحب اولین مرسدس بنز را در نمناک ببینید.
ساختمانی که پوست جگوار را کند

ساختمانی که پوست جگوار را کند

ساختمان واکی تاکی , نامی است که ساکنان شهر لندن به یک آسمانخراش ظاهرا متفاوت در نزدیکی کلیسای جامع سنت پل داده اند این آسمانخراش اوایل شهریور امسال به دلیل شایعاتی باورنکردنی مدتی در صدر اخبار قرار گرفت
ستاره شناسی در ایران

ستاره شناسی در ایران

ستاره شناسی در ایران
۲۱ نوامبر ۲۰۰۳ ـ ۲۳۷ مورد شکایت از کشیشهای کاتولیک جنوب ایالت اهایو آمریکا که به پسران نوجوان سوء نظر داشتند

۲۱ نوامبر ۲۰۰۳ ـ ۲۳۷ مورد شکایت از کشیشهای کاتولیک جنوب ایالت اهایو آمریکا که به پسران نوجوان سوء نظر داشتند

ریچارد نیهائوس قاضی آمریکایی ۲۱ نوامبر ۲۰۰۳ باوجود عذر خواهی و اعتراف دانیل پیلارزیک سر اسقف کلیساهای کاتولیک منطقه سین سیناتی به این که در باره سوء نظر کشیش های جنوب ایالت …
برندهایی که نام کالا هم شدند!

برندهایی که نام کالا هم شدند!

واژه ها در مصرف ایرانی ها، کلیشه ای و غالبا ماندگار هستند این برندها تعدادی از نام های تجاری هستند که سینه به سینه و دهان به دهان نسل های گذشته را طی کردند تا به امروز رسیدند امروز …
سفید کردن دندان , برای سفیدی دندان اینطور آرایش کنید

سفید کردن دندان , برای سفیدی دندان اینطور آرایش کنید

سفید کردن دندان و برای سفید شدن دندان ها و راههای آرایشی برای زیباتر شدن دندان ها و روش رفع جرم و زردی و سفیدی دندان ها با وازلین در نمناک.
Carlsson Aigner CK۶۵ RS Blanchimont

Carlsson Aigner CK۶۵ RS Blanchimont

مرسدس اس کلاس جایگاهی ویژه در دنیای خودرو دارد خودروای که به اعتقاد بسیاری سمبل تکنولوژی های نو و پیشرفته است و همچون نگینی گرانبها در عالم خودروهای لوکس می درخشد تکنولوژی …
هنر قلمزنی یادگاری از دوران باستان

هنر قلمزنی یادگاری از دوران باستان

هنر قلمزنی یادگاری از دوران باستان

آلرژي کودکان به بادام زميني و کشف ژن موثر این بیماری

دانشمندان نقص ژنتيکي کشف کرده اند که مي تواند خطر بروز آلرژي کودکان به بادام زميني را سه برابر افزايش دهد. پيش از اين، نقش اين نقص ژني در بروز اگزما و آسم فاش شده بود.
چاروق

چاروق

چاروق‌ یا چارق‌ نوعی‌ پایپوش قدیمی و پایافزار دهقانان است‌ که‌ بندها و تسمه های بلند‌دارد و بندهای آنرا به‌ ساق پا میپیچند که‌ اصطلاحا به‌ آن شم‌، پاتابه‌ و پالیک نیز گفته‌میشود …

حسین‌‌‌‌قلی قزل ایاغ

جنسیت مرد تولد و وفات ۱۳۳۶ شمسی محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی پزشک و نویسنده تحصیلات پزشکی خود را در فرانسه به پایان رساند چند دوره از طرف مردم سمنان و دامغان …
افلیا كمباجیان

افلیا كمباجیان

متولد تهران و فارغ التحصیل هنرستان موسیقی تهران است وی تحصیلات تخصصی خود را در رشته پیانو به سال ۱۳۴۱ در اكول نرمال موسیقی پاریس به پایان رساند و به منظور تدریس در هنرستان …

تصویری از عراق پیش از انتخابات

تصویری از عراق پیش از انتخابات
پا به پای عشق

پا به پای عشق

محرم و صفر را به دهه‌هایش خوب می‌شناسیم دهه اول؛ که شاید برای ما داغ‌ترین و پرشورترین ۱۰ روز خاطره‌انگیز کتاب زندگی‌مان بویژه در کودکی و نوجوانی و جوانی باشد تاسوعا و عاشورایش …
راهکارهای مقابله با افکار منفی

راهکارهای مقابله با افکار منفی

برخی از ما استاد منفی جلوه دادن اتفاقات مثبت هستیم بخشی از این کار به خاطر کمبود اعتماد به نفسمان است
نقل قولهای از روانشناسان بزرگ

نقل قولهای از روانشناسان بزرگ

بسیاری از مردم فکر می‌کنند در حال فکر کردن هستند در حالی که مشغول بازآرایی و تنظیم پیشداوری‌ها و تعصباتشان هستند □□□ پذیرش آنچه اتفاق افتاده است، نخستین گام در غلبه بر پیامدهای …
فراموش شده به یاد ماندنی

فراموش شده به یاد ماندنی

فراموش شده به یاد ماندنی

محمدعلی

جنسیت مرد تولد و وفات ۱۲۴۹ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نقاش از نقاشان ساده‌کار و قهوه‌خانه‌ای دورهٔ فتحعلی‌شاه قاجار بود که علاوه بر نقاشی در قهوه‌خانه‌‌ها …
جهانی شدن و فقه سیاسی

جهانی شدن و فقه سیاسی

جهانی شدن و فقه سیاسی
روستای سوسرا

روستای سوسرا

سوسرا در شمال شرقی استان گلستان واقع شده و از نظر تقسیمات کشوری یکی از روستاهای بخش چشمه‌ساران است که مرکز این بخش شهر نوده خاندوز و این بخش جزو شهرستان آزادشهر است ‏ این روستا …
۱۰ نکته برای پخت همبرگرهای عالی

۱۰ نکته برای پخت همبرگرهای عالی

توجه به برخی نکات باعث می‌شود همبرگرهای شما به جای خوب، بی‌نظیر شوند اگر همه‌ی موارد را نخواستید رعایت کنید حتی یکی از آن‌ها هم به شما کمک خواهد کرد
Touch Pro

Touch Pro

● نام گوشی Touch Pro ● تاریخ معرفی ماه ژوئن سال ۲۰۰۸ ● باند فرکانس ▪ باند GSM ۹۰۰ ۱۸۰۰ ۱۹۰۰ HSDPA ۲۱۰۰ ۹۰۰ ● سیستم عامل نوع Microsoft Windows Mobile ۶ ۱ Professional ● مشخصات ظاهری وزن ۱۶۵ گرم ▪ سایز میلی متر طول ۱۰۲ عرض …
رخدادهای مهم نجومی سال ۲۰۰۷

رخدادهای مهم نجومی سال ۲۰۰۷

اکنون چند روزی است که از آغاز سال ۲۰۰۸ میلادی می گذرد دنیای نجوم و فضا در سال گذشته تحولات بی شماری را در عرصه علم فیزیک و نجوم به همراه داشت سال ۲۰۰۷ سال ظهور دنباله دارهای نورانی، …

سوفل قلبی در نوزادان، راه افزایش وزن

نوزادی نه ماه دارم که وزن تولد 2700 و الان 7100. رشدش کم هست و سوفل قلبی داره.
اس ام اس عید نوروز - 17

اس ام اس عید نوروز - 17

اس ام اس عید نوروز و اس ام اس نوروز 94 و اس ام اس تبریک نوروز 94 و پیامک نوروزی و پیامک عید نوروز 94 و پیامک نوروز 94 سری هفدهم را در نمناک ببینید.

سعدی و ماكیاول كبریت احمر

ماكیاول اسمش خیلی بد در رفته در زبان سیاسی ما كه مثل فحش ناموسی است البته ما تنها نیستیم در غرب هم به قدری بدنام است كه اسم اولش نیكولو را مترادف ابلیس می دانسته اند شكسپیر یك …

واقعیت های دردآور

واقعیت های دردآور
اولین دندان های کودک شما

اولین دندان های کودک شما

اولین دندان های نوزاد از سه ماهگی شروع به رویش می کنند این دوران برای بعضی از نوزادان ناراحتی خاصی در پی ندارد اما در عده دیگر با درد بسیار همراه است در این حالت نوزاد معمولا …
مرجو خورش (خورش عدس)

مرجو خورش (خورش عدس)

● مواد لازم ▪ عدس ۲ لیوان؛ ▪ سیب زمینی ۲ عدد؛ ▪ رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری؛ ▪ آلوچۀ خشک ترش ۱ لیوان؛ ▪ ادویه تند کاری ۱ قاشق مرباخوری؛ ▪ پیاز ۲ عدد؛ ▪روغن ۱ قاشق غذاخوری؛ ▪ …
موسیقی زندگی و سمفونی وحشت

موسیقی زندگی و سمفونی وحشت

موسیقی زندگی و سمفونی وحشت
شورولت - کاپتیوا - ۲۰۰۷ (Chevrolet Captiva )

شورولت - کاپتیوا - ۲۰۰۷ (Chevrolet Captiva )

در نمایشگاه خودروی پاریس سال ۲۰۰۴ خودرویی مفهومی Concept Car در برند شورولت CHEVROLET در معرض دید بازدید کنندگان قرار گرفت با نام اس ایکس ۳ SX۳ و دو سال بعد در نمایشگاه ژنو سال ۲۰۰۶ مدل نهایی آن …
راهکارهایی برای تقویت حافظه‌ بلندمدت | چطور

راهکارهایی برای تقویت حافظه‌ بلندمدت | چطور

وقتی می‌خواهید چیزی در خاطرتان بماند، بهترین کار تکرار دوره‌ای آنست. برای اینکه بیشتر با راهکارهای تقویت حافظه‌ بلندمدت آشنا شوید، این نوشته را بخوانید.
زلزله اعتباری در بازارهای مالی

زلزله اعتباری در بازارهای مالی

زلزله اعتباری در بازارهای مالی
طرز تهیه بیسکوییت لیدی فینگر خانگی

طرز تهیه بیسکوییت لیدی فینگر خانگی

تهیه بیسکوییت لیدی فینگر خانگی بسیار ساده است و از این بیسکوییت در تهیه دسر ایتالیایی تیرامیسو می‌توانید بهره ببرید.

نابینایی و ناتوانائی‌های دیدن

در سر تا سر جهان، نزدیك به ۱۵۰ میلیون نفر دارای ناتوانی چشمگیر بینائی هستند كه از این تعداد تقریبا ۳۸ میلیون نفر نابینا هستند بسیاری از این مشكلات اجتناب پذیر است و قابل پیشگیری …
سفرنامه های خطی فارسی

سفرنامه های خطی فارسی

سفرنامه های خطی فارسی مجموعه کتاب های آبی رنگی هستند که قرار است دوستداران فرهنگ و ادب فارسی را با قالیچه های جادویی به گشتی دلپذیر و سرشار از رویا و معنا در گذشته این کهن بوم و بر دعوت کنند
اتاق کودک ترسو

اتاق کودک ترسو

کودکان، شب و درخشش ستاره‌ها در آسمان را دوست دارند آنها از رفتن کنار پنجره و آسمان شب همراه با پدر و مادرشان لذت می‌برند اما شب با همه زیبایی‌هایش برای کودکان رازهای تخیلی …

چرا مخاطب ایرانی روایت رسانه‌های رسمی را باور نمی‌کند؟ | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

چرا مخاطب ایرانی روایت رسانه‌های رسمی را باور نمی‌کند؟ | رویداد24

ماجرای زیرگیری یگان موتوری در رزمایش قدس | وجود دست‌های عنصر نفوذی در پشت پرده حادثه دیروز؟
سایت نامه نیوز

ماجرای زیرگیری یگان موتوری در رزمایش قدس | وجود دست‌های عنصر نفوذی …

شهردار تهران نمی‌تواند ادعای مدیریت آلودگی هوا را داشته باشد / روش‌های کنترل آلودگی هوا منسوخ و ناکارآمدند
سایت فرارو

شهردار تهران نمی‌تواند ادعای مدیریت آلودگی هوا را داشته باشد / روش‌های …

10 خودرو وارداتی که باید فکر خریدشان را از سرتان بیرون کنید!
سایت قیمت ۳۶۰

10 خودرو وارداتی که باید فکر خریدشان را از سرتان بیرون کنید!

۱۰۰ دارو نایاب و جان بیماران در خطر
سایت سلامت نیوز

۱۰۰ دارو نایاب و جان بیماران در خطر

چالش‌های سیاست خارجی ترامپ به محض ورود به کاخ سفید / عدم آتش بس در غزه یعنی وجود یک مانع بزرگ در مسیر توافق ترامپ و ایران
سایت انتخاب

چالش‌های سیاست خارجی ترامپ به محض ورود به کاخ سفید / عدم آتش بس در …

النصر ؛ کلیپ رقص عربی کریستیانو رونالدو پس از گلزنی برای النصر مقابل الاخدود
سایت پارس فوتبال

النصر ؛ کلیپ رقص عربی کریستیانو رونالدو پس از گلزنی برای النصر مقابل …

سه دیدگاه درباره روند بازار سهام| رواج نوسانگیری با عرصه‌های اولیه
سایت تحلیل بازار

سه دیدگاه درباره روند بازار سهام| رواج نوسانگیری با عرصه‌های اولیه

انتقال نه؛ تمرکززدایی / گفتاری از غلامحسین کرباسچی درباره طرح جابه‌‏جایی پایتخت که دوباره در دولت چهاردهم مطرح شده است
سایت هم میهن

انتقال نه؛ تمرکززدایی / گفتاری از غلامحسین کرباسچی درباره طرح جابه‌‏جایی …

زیر ضرب موافقان
سایت روزنامه سازندگی

زیر ضرب موافقان

عراق رتبه چهارم ذخایر ارزی جهان عرب شد
سایت عصرایران

عراق رتبه چهارم ذخایر ارزی جهان عرب شد

پزشکیان: برای مردم دام پهن می کنیم و پرونده می‌سازیم؛ معلوم است که پیش ما نمی‌‌آیند | روزنو
سایت روزنو

پزشکیان: برای مردم دام پهن می کنیم و پرونده می‌سازیم؛ معلوم است که …

جوراب هم قیمت کت و شلوار شد! + عکس
سایت گسترش نیوز

جوراب هم قیمت کت و شلوار شد! + عکس

آلودگی هوا 30 هزارنفر را کشت/در سال 1402 و با اعلام وزارت بهداشت
سایت هم میهن

آلودگی هوا 30 هزارنفر را کشت/در سال 1402 و با اعلام وزارت بهداشت

جزئیات تازه از توافق آتش بس؛ چند اسیر فلسطینی آزاد خواهند شد؟
سایت اعتماد آنلاین

جزئیات تازه از توافق آتش بس؛ چند اسیر فلسطینی آزاد خواهند شد؟

درآمدزایی عجیب شهرداری تهران
سایت روزنامه سازندگی

درآمدزایی عجیب شهرداری تهران

ببینید | ادعای جنجالی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام: آلمان دچار مشکل اقتصادی شده؛ ایرانی‌ها به دنبال بازگشت به کشور هستند
سایت خبرآنلاین

ببینید | ادعای جنجالی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام: آلمان دچار مشکل اقتصادی …

گرانی بی حد و مرز لباس در بعضی شهرهای کشور
سایت تحلیل بازار

گرانی بی حد و مرز لباس در بعضی شهرهای کشور

آخرین وضعیت رسیدگی به پرونده جمعه زاهدان/ برای مامورین به جای قصاص پرداخت دیه و مجازات ۱۰ سال حبس در نظر گرفته شد
خبرگزاری ایلنا

آخرین وضعیت رسیدگی به پرونده جمعه زاهدان/ برای مامورین به جای قصاص …

دو شب اقامت در کیش چقدر آب می‌خورد؟
سایت قیمت ۳۶۰

دو شب اقامت در کیش چقدر آب می‌خورد؟



تفاوت‌های جذاب آشپزی ایرانی و اروپایی: دو فرهنگ، دو طعم منحصربه‌فرد
سایت پارسینه

تفاوت‌های جذاب آشپزی ایرانی و اروپایی: دو فرهنگ، دو طعم منحصربه‌فرد

پژمان جمشیدی، رعنا آزادی‌ور و بهاره کیان‌افشار در پشت صحنه «لونه زنبور» + عکس
سایت پارسینه

پژمان جمشیدی، رعنا آزادی‌ور و بهاره کیان‌افشار در پشت صحنه «لونه زنبور» …

تصویر روز | تغییر استایل و چهره جذاب زمستانی «شروین و ترلان پروانه» در پستی که گذاشتن - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | تغییر استایل و چهره جذاب زمستانی «شروین و ترلان پروانه» …

استایل شیک و جدید پریناز ایزدیار
سایت درلحظه

استایل شیک و جدید پریناز ایزدیار

جشن سال نوی فرانک، مجری من و تو با برادرزاده بلوند و بانمکش
سایت نی نی بان

جشن سال نوی فرانک، مجری من و تو با برادرزاده بلوند و بانمکش

چینی‌ها یک ربات پرستار ساخته‌اند با قابلیت همراهی عاطفی!
سایت نی نی بان

چینی‌ها یک ربات پرستار ساخته‌اند با قابلیت همراهی عاطفی!

ببینید/ پرش نفس‌گیر از بلندترین آسمانخراش نیمکره جنوبی
سایت انتخاب

ببینید/ پرش نفس‌گیر از بلندترین آسمانخراش نیمکره جنوبی

آیفون 16E؛ همه‌چیز درباره ارزان‌ترین گوشی اپل
سایت قیمت ۳۶۰

آیفون 16E؛ همه‌چیز درباره ارزان‌ترین گوشی اپل

جدیدترین عکس پارسا پیروز فر در 52 سالگی
سایت رکنا

جدیدترین عکس پارسا پیروز فر در 52 سالگی

بهنام بانی ترانه «حسرت» محمد اصفهانی بازخوانی کرد
سایت ترفندباز

بهنام بانی ترانه «حسرت» محمد اصفهانی بازخوانی کرد

چرا زمان گاهی سریع‌تر و گاهی کندتر می‌گذرد؟
سایت عصرایران

چرا زمان گاهی سریع‌تر و گاهی کندتر می‌گذرد؟

هدیه تهرانی را در یک مغازه کشف کردم
سایت درلحظه

هدیه تهرانی را در یک مغازه کشف کردم

عکس های خاطره بازی الهام پاوه‌نژاد در کنار دوستانش وایرال شد - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

عکس های خاطره بازی الهام پاوه‌نژاد در کنار دوستانش وایرال شد - سبک …

فیلم پژمان جمشیدی با خوانندگی عروسی پژمان درستکار را بهم ریخت / نصف مهمان ها فرار کردند!
سایت رکنا

فیلم پژمان جمشیدی با خوانندگی عروسی پژمان درستکار را بهم ریخت / …

تصویر روز | عکس‌ جنجالی و عجیب از بازیگر نقش «فریبا» ساناز سعیدی در سریال «فریبا» - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | عکس‌ جنجالی و عجیب از بازیگر نقش «فریبا» ساناز سعیدی در …

ویدیو امروز | آوازخوانی سوزناک مهران مدیری با آهنگ آنور آبی در کنسرتش ! /موزیک ویدئو
سایت ویدئو ببین

ویدیو امروز | آوازخوانی سوزناک مهران مدیری با آهنگ آنور آبی در کنسرتش …

۵ توصیه برای کاهش چربی مضر خون - فراشپز
سایت فرآشپز

۵ توصیه برای کاهش چربی مضر خون - فراشپز

آتش به خانه آنجلینا جولی رسید؛ لحظه فرار آنجلینا با پسرش + ویدیو
روزنامه شرق

آتش به خانه آنجلینا جولی رسید؛ لحظه فرار آنجلینا با پسرش + ویدیو

(تصاویر) سفر به ایران قدیم؛ عکس‌های تماشایی فریدون شهبازیان از همراهی با سیمین غانم تا محمدرضا شجریان!
سایت فرادید

(تصاویر) سفر به ایران قدیم؛ عکس‌های تماشایی فریدون شهبازیان از همراهی …

ترلان پروانه ازدواج کرد| برنامه ریزی ترلان پروانه برای نوه هایش| استوری عاشقانه ترلان پروانه برای یک مخاطب خاص
سایت ترفندباز

ترلان پروانه ازدواج کرد| برنامه ریزی ترلان پروانه برای نوه هایش| استوری …