چه رابطه‌ای بین نگاه شما و شیوه زندگی انتخابی وجود دارد؟

جالب است بدانید نگاه مثبت می‌تواند بر شیوه زندگی هر یک از ما تاثیرگذار باشد. وقتی شما بدبین هستید و همیشه استرس دارید به تغذیه خود توجه نمی‌کنید، ورزش نمی‌کنید و خوب نمی‌خوابید …

جالب است بدانید نگاه مثبت می‌تواند بر شیوه زندگی هر یک از ما تاثیرگذار باشد. وقتی شما بدبین هستید و همیشه استرس دارید به تغذیه خود توجه نمی‌کنید، ورزش نمی‌کنید و خوب نمی‌خوابید و به مصرف مواد مضری همچون سیگار و الکل گرایش می‌یابید این شیوه زندگی درنهایت می‌تواند دارای فاکتورهایی باشد که احتمال ابتلا به سرطان و دیگر بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. محققان می‌گویند شاید یکی از راه‌های درمان بیماری‌ها قبول همین موضوع باشد که احساسات ما بر بیماری‌های جسمی تاثیر گذاشته و با شناخت و درمان این احساسات می‌توانیم ناراحتی‌های جسمی را برطرف کنیم.

نگاه مثبت به زندگی داشتن به این معنی نیست که شما انسان مثبتی باشید یا سعی کنید وقایع غیرقانونی و ناراحت‌کننده را نادیده بگیرید. وقتی به شما گفته می‌شود یک بیماری حاد دارید یا دچار یک مشکل بزرگ شده‌اید طبیعی است که متحول شوید و احساس ناراحتی و شکست کنید، اما نگاه مثبت داشتن به مسایل کسب‌کردنی است. کسی که دیدمثبت درونی داشته باشد سعی می‌کند به جای افسرده شدن با مسایل روبه‌رو شده و آنها را حل کند. یک فرد مبتلا به التهاب مفاصل که دید مثبت درونی ندارد ممکن است چون نمی‌تواند در یک بطری آب را باز کند بگوید: «من انسان بی‌فایده‌ای هستم» اما آنکه دید مثبت درونی دارد این ناتوانی را پذیرفته و به سراغ اموری می‌رود که قادر به انجام آنهاست. ساده‌تر بخواهیم بیان کنیم، دید مثبت داشتن تنها نگاه منتقدانه انداختن به تفکرات منفی نیست بلکه توجه بیشتر داشتن به دوست داشتنی‌های زندگی و گرایش به سمت آنهاست.