کودک شما بدغذاست؟

وسواس والدین و متوسل شدن به هر کاری برای اینکه کودک بیشتر غذا بخورد و اشتغال ذهنی برای هر چه بیشتر وزن گرفتن کودکان، یکی از مشکلات رایج پدرها و مادرهاست....
عدم توجه والدین به …

وسواس والدین و متوسل شدن به هر کاری برای اینکه کودک بیشتر غذا بخورد و اشتغال ذهنی برای هر چه بیشتر وزن گرفتن کودکان، یکی از مشکلات رایج پدرها و مادرهاست....

عدم توجه والدین به تاثیر وراثت، محیط، نوع شخصیت و رفتارهای کودک و نیازهای او و صرفا توقع داشتن یک بچه درشت و چاق، موجب می‌شود آنها به اشتباه تصور کنند که با فشار آوردن و به زور غذا دادن به کودک می‌توانند به آرزوی خود برسند. گاهی نیز وسواس به خرج می‌دهند که بچه باید حتما فلان مقدار گوشت یا سبزی یا شیر را بخورد. بنابراین، اطلاعات و برداشت‌های نادرست، موجب اصرار بیش از حد والدین و فشار بی‌مورد آنها بر کودک می‌شود. مادر می‌گوید: «چرا بشقاب غذای تو خالی نشده؟ تو که چیزی نخوردی! این همه زحمت کشیدم و برایت غذا درست کردم لب نزدی.» نهایتاً این فشارها علاوه بر آثار سویی که بر روح و روان کودک وارد می‌آورد، علاوه بر خدشه دار شدن روابط والدین و فرزند اغلب بی نتیجه بوده و یا حتی نتیجه عکس می‌دهد. برخی از این رفتارهای نادرست به قرار زیرند:

گاهی اوقات، تلاش بیش از حد برای برقراری نظم و انضباط در موقع غذا خوردن و به اصطلاح، رفتار صحیح داشتن سر سفره غذا برای کودکی که دوست دارد با غذایش بازی کند به حالت تنفر از غذا خوردن منجر می‌شود.

برخی مواقع، عوامل دیگری مثل اضطراب زیاد مادر به دلیل فشار ناشی از کار و مشغله فراوان یا احساس گناه مادر به واسطه این ذهنیت که مادر خوبی نیست و به دلیل کار زیاد از فرزندش غافل است، موجب می‌شود که برای غذا خوردن کودک تلاش و وسواس بیش از حد به خرج دهد تا بتواند «احساس مادر بودن» را که به تصورش کامل نیست در خود ایجاد کند.

گاهی عوامل دیگری نظیر اصرار به جدا کردن کودک از کار یا چیزی که دوست دارد ولی مجبورش می‌کنند تا آن را رها کند و غذا بخورد یا اصولا رضایت نداشتن کودک از موقعیت خود در خانواده و یا محبت نکردن به موقع والدین، همچنین استرس و تنش حاصل از رفتار پدر و مادر با یکدیگر، خوردن غذاهایی که دوست ندارد و یا غذایی که بقیه اعضای خانواده هم اظهار می‌کنند که دوست ندارند و در نتیجه او هم یاد می‌گیرد که دوست نداشته باشد، غذاهای یک جور و یکنواخت و یک مزه، بدون تغییر رنگ و بو، همه می‌توانند بر اشتها و غذا خوردن کودک اثر گذاشته و باعث مقاومت در کودک و در نتیجه اعمال فشار بیشتر از طرف مادر و افزایش نگرانی و تشویش او از غذا نخوردن فرزندش شود.

همه این عوامل باید مورد توجه قرار گیرند و برای رفع مشکلات تلاش شود در نتیجه، شیوه مطلوبی برای تغذیه کودک انتخاب گردد تا غذا خوردن برای او یک تجربه شیرین و دلچسب و برای مادر سبب آرامش خیال و انگیزه بیشتر جهت تهیه غذاهای مناسب و متنوع شود.

دکتر ربابه شیخ‌الاسلام

متخصص اپیدمیولوژی تغذیه