شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
قرصهای کلسیم
اگر خانمها از قرص های کلسیم استفاده کنند بسیار به آنها کمک میکند. محققین گفتند زنان مسنی که دو بار در روز مکمل کلسیم استفاده می کنند احتمال شکستگی استخوان ها در این افراد پایین است. اما راضی کردن انها برای مصرف این قرصها کار مشکلی است.
نزدیک نیمی از ۱۴۶۰ خانم مسنی که بیش از ۷۰ سال سن داند و در این آزمایشات و تحقیقات شرکت کردند به طور مداوم دوبار در روز کلسیم ۶۰۰ میلی گرمی مصرف نمی کردند که این مورد دانشمندان را به شک انداخت که آیا مکمل های کلسیم به عنوان عاملی جلوگیری کننده پیش از وقوع شکستگی می باشند یا خیر ؟
نویسنده مطالعات، ریچارد پرینس از دانشگاه وسترن در شرق استرالیا نوشت : طی آزمایشات اخیر قرص های کلسیم که مکمل پرهیز رژیم غذایی هستند به عنوان یافته ای برای جلوگیری از شکستگی برای سلامت عموم توصیه نمی شود زیرا که مدت طولانی بدن دچار کمبود آن بوده.
اما گزارشات حاکی از آن است مصرف مکملهای اضافی در خانمهایی که مرتبا استفاده می کنند کمک بزرگی است .
طی مطالعات دریافتند: در بین ۳۱۰ خانمی که تحت بررسی بودند انهایی که ۸۰ درصد سهم کلسیم شان را مصرف می کردند ۱۰درصد از شکستگی طی یکسال رنج می بردند در مقایسه از ۳۲۰خانمی که مرتب قرص های مکمل را استفاده می کردند ۱۵ درصد دچار شکستگی می شوند.
مطالعاتی که در آرشیو طب داخلی چاپ شده بود نشان می داد که زنانی میزان ویتامین D که یکی دیگر ازترکیبات مهم برای استخوانها است، در بدنشان به حد کافی موجود باشد سالم و سلامت هستند .
بیش از نیمی از خانمهایی که یائسه می شوند بیشتر مستعد پوکی استخوان هستند زیرا میزان استروژن کاهش می یابد و همین امر موجب دفع بیش از اندازه کلسیم می شود .کمبود مواد معدنی منجربه کاهش انعطاف پذیری و افزایش میزان سرعت شکنندگی استخوانها و شکستن آنها میشود .
۱۰میلیون نفری که در آمریکا دچار پوکی استخوان می شوند ، خانمها هستند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم مجلس ستاد انتخابات کشور رهبر انقلاب وزارت کشور رئیس جمهور دولت دولت سیزدهم
ایران زلزله تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران فضای مجازی سازمان هواشناسی پلیس قتل بارش باران آموزش و پرورش
قیمت طلا خودرو قیمت دلار قیمت خودرو بورس ایران خودرو گاز بانک مرکزی هوش مصنوعی نمایشگاه نفت مالیات بازار خودرو
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون کتاب سینمای ایران رضا عطاران دفاع مقدس نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال نمایشگاه مهران مدیری تئاتر
فناوری
فلسطین رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه جنگ غزه آمریکا حماس روسیه سازمان ملل رفح اوکراین افغانستان
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر سپاهان باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران رئال مادرید هوادار لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ باشگاه استقلال
ایلان ماسک شفق قطبی طوفان خورشیدی اینترنت ناسا اپل فیبرنوری گوگل ماهواره
کاهش وزن چاقی فشار خون آسم زایمان سرماخوردگی