شادی بچه ها با خوب گوش کردن

برای این که سلامت جسمانی و روانی کودکان، دانش آموزان، اطرافیان و خودمان حفظ شود، باید سعی کنیم با شناسایی عوامل مؤثر بر شادی، موجبات تقویت عوامل مثبت و تقلیل عوامل منفی مؤثر …

برای این که سلامت جسمانی و روانی کودکان، دانش آموزان، اطرافیان و خودمان حفظ شود، باید سعی کنیم با شناسایی عوامل مؤثر بر شادی، موجبات تقویت عوامل مثبت و تقلیل عوامل منفی مؤثر بر شادی را فراهم کنیم.

از آن جا که شادی بزرگ ترها عامل مؤثر در شادی و نشاط کودکان است و اولیا و مربیان غمگین نمی توانند فرزندان و دانش آموزانی شاد تربیت کنند، از این رو با ارائه نظام اعتقادی درست برای دستیابی به شادی، می توان به افزایش شادی در میان افراد جامعه کمک کرد. به این ترتیب مردم می توانند تغییری مثبت در زندگی خود به وجود آورند، احساس پیشرفت و لذت در زندگی داشته باشند و به شادی و مسرت دائمی دست یابند و فقط در این صورت است که می توانند شادی و مسرت را در وجود کودکانشان نیز پرورش دهند.

والدین سالم؛ فرزندان شاد

در جامعه امروز ما، اکثر والدین برای مراقبت و پرورش فرزندان خود زحمات زیادی متقبل می شوند. با کوچک تر شدن خانواده ها، فاصله ها از هم زیادتر شده است. کمتر کسی می تواند از مادربزرگ، پدربزرگ یا دیگر اعضای فامیل برای نگهداری بچه ها کمک بگیرد. در نتیجه مسئولیت زیادی بر دوش پدران و مادران امروزی قرار دارد. والدین باید به همه نیازهای کودکان از قبیل سرگرمی، بازی، تحصیلات، غذا، پوشاک، بهداشت و همچنین مسائل عاطفی و معنوی او توجه کنند. مادرانی که فقط به خانه داری و بچه داری مشغول اند، از این که نمی توانند با اقوام معاشرت یا بادوستان تفریح کنند، گله مندند. در این میان وضعیت مادران شاغل حادتر است. آنچه مسلم است این که تلاش و فعالیت زیاد، انسان را خسته، حساس و زودرنج می کند و سلامت او را به خطر می اندازد و سرانجام به جایی می رسد که ادامه راه برایش دشوار می شود. در این هنگام باید به والدین خاطرنشان کرد که آنها نیز مانند هر انسان دیگری باید بیشتر مراقب خود باشند. فقط در این صورت است که می توانند وظایف خود را به خوبی در مقابل فرزندانشان انجام دهند ضمن آن که این خواست فرزندان ماست که والدینی شاد و سالم داشته باشند.

روش های مؤثر بر شادی

یکی از مهمترین هدایایی که والدین و مربیان می توانند به فرزندانشان بدهند، امکان شاد زیستن و شاد بودن است. برای شاد بودن نیازی به ثروت و دارایی فراوان نیست بلکه می توان با ساده ترین و پیش پاافتاده ترین وسایل و امکانات، کودکان را شاد کرد. برای این کار بهتر است شرایط لازم برای موفقیت آنها را فراهم کنیم.

برای پرورش کودکان موفق و شاد والدین می توانند روش های ساده ای را به کار گیرند:

۱) بازی و جست و خیز کردن با فرزندان موجب می شود که نیروی استقامت و پایداری در کودکان افزایش یابد. جنب و جوش داشتن و ورزش کردن، فشار روانی را کاهش می دهد و این امکان را برای بچه ها فراهم می کند که با تنفس های عمیق و دم و بازدم، هوای لازم را به ریه ها برسانند.

۲) کارهایی همچون لطیفه گفتن، با صدای بلند خندیدن، خواندن داستان های طنز و خنده دار، زمزمه کردن ترانه های شاد که صدای خنده کودکان را بلند می کند، تأثیر فراوان بر جسم و بدن آنها برجای می گذارد و موجب می شود که فشار روانی کاهش پیدا کند و اکسیژن بیشتری به بدن برسد. در این شرایط، کودکان می توانند با روحیه بالاتری به حل مشکلات بپردازند.

۳) آموزش کمک کردن و حمایت کردن از وظایف مهمی است که اولیا در این باره برعهده دارند. هر کودکی برای این که احساس ارزشمندی کند، نیازمند داشتن حس تعلق نسبت به گروهی است که در آن زندگی می کند. اهدای وسایلی از طریق کودکان به بچه های مستمند می تواند حس همدردی و تعاون نسبت به انسان های دیگر را در آنان رشد دهد و فرصتی برای ابراز آن را فراهم کند.

۴) کشف استعداد درونی فرزندان، گوش کردن به آهنگ ها و موسیقی اصیل و کلاسیک موجب رشد مغزی کودک می شود. علاوه بر آن، نقاشی، خوشنویسی، نواختن یک ساز ساده موسیقی، اجرای یک نمایشنامه کوچک یا هر فعالیت هنری دیگر می تواند زندگی کودک را غنی سازد و حس ارزشمندی و اعتماد به نفس را در او بیدار کند.

۵) لبخند زدن بهترین قوت قلب برای فرزندان است و به آنها نیروی دوباره ای می بخشد. طبق عقیده روان شناسان ، هر کودک برای کسب قوای روزانه اش به ۴ بار، برای افزایش انگیزه به ۸ بار و برای رشد و نمو جسمانی به ۱۶ بار در آغوش کشیده شدن احتیاج دارد.

۶) گوش کردن فعالانه به صحبت های فرزندان، احساس شادی و شعف در آنها به وجود می آورد، زیرا با این کار آنها احساس ارزشمندی می کنند.باید به خاطر داشت که اگر امروز کودکان از والدین بی توجهی ببینند، در آینده برای درد دل کردن و راهنمایی خواستن به سراغ آنها نخواهند رفت.

معصومه احمدیان