یکشنبه, ۳۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 19 May, 2024
مجله ویستا
چه زمانی باید مصرف قرص كلسیم را شروع كرد؟
مصرف كافی كلسیم در تمام دوران زندگی اهمیت دارد. رشد استخوانی در زمان كودكی و نوجوانی بسیار سریع است. این رشد به درجات مختلف تا حدود سی سالگی ادامه پیدا میكند و پس از سی سالگی حجم استخوان شروع به كاهش میكند مگر آنكه كلسیم بیش از دفع آن باشد.
در صورتی كه به دلایل مختلف میزان مصرف لبنیات خود را كاهش دهند یا پیروی از یك رژیم گیاهخواری نمایند، توصیه میشود از مكمل كلسیم به عنوان منبع اصلی یا كمكی در رساندن كلسیم كافی به بدن استفاده شود. پس از پای گذاردن به دوران یائسگی نیز خطر پوكی استخوان افزایش مییابد، مصرف مكمل كلسیم توصیه میشود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی فضای مجازی دولت سید ابراهیم رئیسی مجلس رئیس جمهور دولت سیزدهم لبنان رئیسی سیدابراهیم رئیسی رسانه
سیل مشهد سیل مشهد هواشناسی تهران بارش باران آموزش و پرورش خراسان رضوی امتحانات نهایی پلیس سازمان هواشناسی باران
قیمت دلار خودرو حقوق بازنشستگان دلار ایران خودرو قیمت خودرو قیمت طلا بازار خودرو مسکن قیمت سکه یارانه بانک مرکزی
لیلا حاتمی زری خوشکام ایرج طهماسب علی حاتمی نمایشگاه کتاب سینمای ایران کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سینما سریال موسیقی
هوش مصنوعی مغز ایلان ماسک
اسرائیل غزه رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه حماس چین اوکراین یمن ترکیه جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال بازی تراکتور لیگ برتر اشکان دژاگه فدراسیون فوتبال بارسلونا سپاهان مس رفسنجان تکواندو
اینترنت فناوری هواپیما آیفون گوگل اپل سامسونگ موبایل دانش بنیان
سقط جنین استرس کاهش وزن سرطان قلب دیابت سلامت روان ویتامین مسواک