به گفته یک پزشک، در ایام فشار روانی، تنش عصبی، بی‌خوابی، بدخوابی و بهم خوردن برنامه غذایی به هر دلیل که باشد، با تغییرات هورمونی که ایجاد می‌کند باعث ضعف و میل زیاد به شیرینی می‌شود که برای کنترل تنش روانی و میل زیاد به قند و شیرینی در ایام روزه داری راهکارهای عملی وجود دارد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور که مصرف زیاد آب منجر به برهم خوردن رژیم لاغری می‌شود، عنوان کرد که عکس این موضوع صادق است.

اگر مدتی گربه‌ای را مشاهده کرده باشید، احتمالاً متوجه شده‌اید که آن‌ها گوش‌هایشان را زیاد حرکت می‌دهند. حتی در خواب عمیق، به محض اینکه صدای باز شدن شیشه خوراکی را در اتاق یا حتی طبقه دیگری از خانه می‌شنوند، گوش‌هایشان شروع به تکان خوردن می‌کنند.

بیماری قلبی تنها به دلیل خوردن مواد پرچرب و شور یا سیگار کشیدن رخ نمی‌دهد، بلکه یک سری عوامل دیگر نیز به طور جدی می‌توانند بر آن تاثیر گذار باشند، عواملی مانند بی تحرکی و ورزش نکردن و نشستن زیاد که شاید کمتر به فکر ما خطور کند و آن را از عوامل اصلی بیماری‌های قلبی ندانیم.

بیماری قلبی تنها به دلیل خوردن مواد پرچرب و شور یا سیگار کشیدن رخ نمی‌دهد، بلکه یک سری عوامل دیگر نیز به طور جدی می‌توانند بر آن تاثیر گذار باشند، عواملی مانند بی تحرکی و ورزش نکردن و نشستن زیاد که شاید کمتر به فکر ما خطور کند و آن را از عوامل اصلی بیماری‌های قلبی ندانیم.

اقتصادنیوز: بیماری قلبی تنها به دلیل خوردن مواد پرچرب و شور یا سیگار کشیدن رخ نمی‌دهد، بلکه یک سری عوامل دیگر نیز به طور جدی می‌توانند بر آن تاثیر گذار باشند، عواملی مانند بی تحرکی و ورزش نکردن و نشستن زیاد که شاید کمتر به فکر ما خطور کند و آن را از عوامل اصلی بیماری‌های قلبی ندانیم.

بیماری قلبی تنها به دلیل خوردن مواد پرچرب و شور یا سیگار کشیدن رخ نمی‌دهد، بلکه یک سری عوامل دیگر نیز به طور جدی می‌توانند بر آن تاثیر گذار باشند، عواملی مانند بی تحرکی و ورزش نکردن و نشستن زیاد که شاید کمتر به فکر ما خطور کند و آن را از عوامل اصلی بیماری‌های قلبی ندانیم.

بیماری قلبی تنها به دلیل خوردن مواد پرچرب و شور یا سیگار کشیدن رخ نمی‌دهد، بلکه یک سری عوامل دیگر نیز به طور جدی می‌توانند بر آن تاثیر گذار باشند، عواملی مانند بی تحرکی و ورزش نکردن و نشستن زیاد که شاید کمتر به فکر ما خطور کند و آن را از عوامل اصلی بیماری‌های قلبی ندانیم.

بیماری قلبی تنها به دلیل خوردن مواد پرچرب و شور یا سیگار کشیدن رخ نمی‌دهد، بلکه یک سری عوامل دیگر نیز به طور جدی می‌توانند بر آن تاثیر گذار باشند، عواملی مانند بی تحرکی و ورزش نکردن و نشستن زیاد که شاید کمتر به فکر ما خطور کند و آن را از عوامل اصلی بیماری‌های قلبی ندانیم.

سویا یکی از محبوب‌ترین منابع پروتئین گیاهی است که به دلیل شباهت زیاد بافت و ظاهرش به گوشت چرخ‌کرده، گزینه‌ای عالی برای جایگزینی گوشت در رژیم‌های گیاهی به شمار می‌رود. با این حال، بوی زهم طبیعی سویا می‌تواند تجربه خوردن آن را ناخوشایند کند. خوشبختانه با چند روش ساده و کاربردی می‌توان این بو را کاملاً …

مروری کوتاه بر خبر گل خوردن تیم در یک موقعیت نیمهتمام و تاکید بر لزوم دقت بیشتر مروری کوتاه بر بازی و اظهارات سرمربی تیم فوتبال مس رفسنجان در دیدار هفته بیست‌ودوم لیگ برتر، میزبان استقلال بود که این بازی با نتیجه یک بر صفر به سود میهمان به پایان رسید. مجتبی جباری، سرمربی مس

شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده‌های اصلی غذایی خود حذف کرده‌اند و دلیل‌شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد و درضمن حذف و تامین ناهار به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

طرفداری | پس از آنکه آرسنال صدرنشین در روز چهارشنبه با تساوی ۲-۲ مقابل تیم قعرنشین متوقف شد، آلن اسمیت، مهاجم سابق توپچی‌ها، اعتراف کرد: در چند روز آینده کلمه «کم آوردن» یا همان «bottle» زیاد شنیده خواهد شد. این صحبت او بی‌دلیل هم نبود. آرسنال در ورزشگاه مولینیو، مقابل یکی از ضعیف‌ترین تیم‌هایی که لیگ …

طرفداری | پس از آنکه آرسنال صدرنشین در روز چهارشنبه با تساوی ۲-۲ مقابل تیم قعرنشین متوقف شد، آلن اسمیت، مهاجم سابق توپچی‌ها، اعتراف کرد: در چند روز آینده کلمه «کم آوردن» یا همان «bottle» زیاد شنیده خواهد شد. این صحبت او بی‌دلیل هم نبود. آرسنال در ورزشگاه مولینیو، مقابل یکی از ضعیف‌ترین تیم‌هایی که لیگ …

شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده‌های اصلی غذایی خود حذف کرده‌اند و دلیل‌شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد.

شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده‌های اصلی غذایی خود حذف کرده‌اند و دلیل‌شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد و درضمن حذف و تامین ناهار به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده‌های اصلی غذایی خود حذف کرده‌اند و دلیل‌شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد و درضمن حذف و تامین ناهار به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده‌های اصلی غذایی خود حذف کرده‌اند و دلیل‌شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد و درضمن حذف و تامین ناهار به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده‌های اصلی غذایی خود حذف کرده‌اند و دلیل‌شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد و درضمن حذف و تامین ناهار به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

یک رژیم غذایی پرنمک نه‌تنها فشار خون شما را بالا می‌برد، بلکه می‌تواند پیری را هم تسریع کند. مصرف زیاد نمک باعث می‌شود بدن آب را نگه دارد و این امر منجر به پف‌کردگی اطراف چشم‌ها و پوست می‌شود.

آخرین خبر/در این ویدئو از برنامه انارستان، دکتر شجاع مرادی درباره خطرات آب خوردن زیاد در وعده سحر در ماه رمضان هشدار می‌دهند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

یک بررسی علمی جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد غذاهای فوق‌فرآوری‌شده می‌تواند با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن مرتبط باشد؛ پژوهشگران می‌گویند تغییرات کوچک در رژیم غذایی و گرایش به غذاهای طبیعی‌تر می‌تواند به سلامت روان کمک کند.

طرز تهیه کوفته تبریزی مجلسی؛ غذای اصیل و مقوی ایرانی کوفته تبریزی یکی از شناخته‌شده‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای سنتی ایرانی است که ریشه در فرهنگ غذایی آذربایجان دارد. این غذای کامل و مقوی، به دلیل داشتن گوشت، حبوبات، سبزی و برنج، گزینه‌ای مناسب برای وعده ناهار یا شام خانوادگی محسوب می‌شود. بسیاری از …

بسیاری از مواد مغذی در مقدار زیاد می‌توانند عوارض یا حتی مشکلات جدی ایجاد کنند. این موضوع به‌ویژه درباره ویتامین‌های محلول در چربی مانند آ، دی، ئی و کا اهمیت دارد زیرا در بدن ذخیره می‌شوند و ممکن است تجمع پیدا کنند.

خط سلامت: سیب سرشار از ویتامین ها، فیبر و پتاسیم است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض جانبی غیرمنتظره ای برای سلامت ایجاد کند. اگر عاشق سیب هستید، این مقاله را بخوانید! مصرف بیش از حد سیب می تواند به سلامت دستگاه گوارش، دندان ها و حتی وزن شما آسیب برساند. با شش عارضه احتمالی خوردن زیاد سیب آشنا …

ماهی پرنده نام گروهی از ماهی‌های دریایی است که توانایی سر خوردن روی هوا را دارند. آن‌ها واقعاً پرواز نمی‌کنند، اما با سرعت زیاد از آب بیرون می‌پرند و با استفاده از باله‌های بزرگ و بال‌مانندشان، ده‌ها متر روی سطح هوا ده‌ها متر در هوا سر می‌خورد. این کار بیشتر برای فرار از شکارچیان مثل ماهی تن‌، ماهی‌های …

برای آنهایی که در مناطق بیابانی و نیمه‌بیابانی زندگی می‌کنند روبه‌رو شدن با عقرب و نیش خوردن توسط این حیوان چندان دور از انتظار نیست. نجات یافتن از نیش عقرب به فاکتورهای زیادی نیاز دارد. دسترسی به مراکز درمانی پیشرفته برای دسترسی به پادزهر عقرب، زمان رسیدن به بیمارستان، دسترسی سریع به جاده و خودرو و... …

برای آنهایی که در مناطق بیابانی و نیمه‌بیابانی زندگی می‌کنند روبه‌رو شدن با عقرب و نیش خوردن توسط این حیوان چندان دور از انتظار نیست. نجات یافتن از نیش عقرب به فاکتورهای زیادی نیاز دارد. دسترسی به مراکز درمانی پیشرفته برای دسترسی به پادزهر عقرب، زمان رسیدن به بیمارستان، دسترسی سریع به جاده و خودرو و... …

آب پرتقال دوباره توجه دنیای علم را به خود معطوف کرده و فقط مربوط به خوردن آن همراه صبحانه نیست. تحقیقات اخیر به آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی به عنوان چیزی بیش از یک نوشیدنی شیرین نگاه می‌کنند، به خصوص وقتی که در وعده‌های کوچک و معقول مصرف شود.

آب پرتقال دوباره توجه دنیای علم را به خود معطوف کرده و فقط مربوط به خوردن آن همراه صبحانه نیست. تحقیقات اخیر به آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی به عنوان چیزی بیش از

آب پرتقال دوباره توجه دنیای علم را به خود معطوف کرده و فقط مربوط به خوردن آن همراه صبحانه نیست. تحقیقات اخیر به آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی به عنوان چیزی بیش از

مضرات خوردن زیاد پنیر برای سلامتی چیست؟

فیلمی که اخیراً در فضای مجازی منتشر شده، لحظه ای پرخطر و هیجان انگیز از یک موتور سوار در تونل را به تصویر می کشد. در این ویدئو، موتور سوار به

مار اگر در شرایط اضطراری و غیر عادی مانند گرسنگی مفرط، استرس، ترس زیاد و... قرار بگیرد، از ناحیه دم شروع به خوردن خودش می‌کند.

رکنا: خواب بی‌کیفیت، خواب زیاد یا خواب ناکافی، تماشای طولانی‌مدت تلویزیون یا استفاده از گوشی و خوردن شام دیرهنگام می‌توانند خطر سکته در خواب را افزایش دهند؛ برای حفظ سلامت قلب و مغز، تغییر این عادت‌ها ضروری است.

شیرابه حاصل از زباله‌های مختلف به دلیل آلودگی زیاد ناشی از ترکیبات و مواد سمی که در آن وجود دارد یا در واکنش با مواد دیگر موجود در طبیعت به وجود می‌آید، آثار نامطلوب فراوانی بر سلامت انسان و محیط زیست می‌گذارد. بااینکه توده‌های انبوه زباله‌های شهری در فاصله‌ای دور از سکونت انسان‌ها تخلیه می‌شوند، ولی …

باشگاه خبرنگاران/ مصرف مایعات می‌تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند و در رفع خستگی هم موثر است، اما کسانی که فکر می‌کنند به کمک قهوه و نسکافه یا خوردن مواد حاوی کافئین می‌توانند این مشکل را زودتر و راحت‌تر برطرف سازند، باید بدانند متخصصان تغذیه این روش را تائید نمی‌کنند و می‌گویند مصرف این مواد نمی‌توان

اگر گربه شما بیش از حد معمول آب می نوشد و ادرار می کند، ممکن است به بیماری هایی مانند دیابت، نارسایی کلیه یا مشکلات تیروئید مبتلا باشد. در این مقاله علل، روش تشخیص و زمان مراجعه به دامپزشک را بخوانید.

نشانه‌های زیاد خوردن قند در بدن: قندهای افزوده و شیرینی‌های فرآوری‌شده در بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها پنهان‌اند — از نوشابه‌ها گرفته تا سس‌ها و حتی نان‌های صنعتی. مصرف زیاد قند نه‌تنها روی وزن تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند نشانه‌های جسمی و روحی متعددی در بدن ایجاد کند.

نشانه‌های زیاد خوردن قند در بدن: قندهای افزوده و شیرینی‌های فرآوری‌شده در بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها پنهان‌اند — از نوشابه‌ها گرفته تا سس‌ها و حتی نان‌های

اقتصادنیوز: بیش از 2 فنجان قهوه در روز، باعث تپش قلب و اضطراب می‌شود.

علل اصلی چاقی موضوعیست که بسیاری از افراد هنگام افزایش وزن ناگهانی یا توقف روند لاغری به دنبال آن می‌گردند؛ اما واقعیت این است که چاقی فقط نتیجه زیاد خوردن یا کم‌ تحرکی نیست. ترکیبی از عوامل پنهانِ هورمونی، رفتاری، غذایی و حتی محیطی می‌توانند متابولیسم بدن را مختل کرده و باعث ذخیره چربی در بدن شوند.

آخرین خبر/ وقتی نشاط زیاد روح در یک موجود زنده با کمبود ظرافت و انعطاف‌پذیری ترکیب می‌شود، یک پاندا بزرگ به وجود می‌آید. بیشتر ساعات روز را می‌خوابد، تقریباً همان مقدار را به خوردن اختصاص می‌دهد، اما سه اوج فعالیت دارد که در آن‌ها کاملاً به بازیگوشی می‌پردازد. بازار در عین حال، مصرف انرژی روزانه (

آخرین خبر/بیشترِ ضرب‌المثل‌های فارسی، پشت‌شان یک ماجرایی است! مثل: «از هولِ حلیم افتاد تو دیگ». این ضرب‌المثل را وقتی می‌گویند که کسی از ذوق زیاد برای کاری چنان عجله کند که به هدفش نرسد و ضرر کند. ماجرایش از این قرار است که در زمان‌های دور مرد شکمویی زندگی می‌کرد که عاشق خوردن بود! روزی زود به خانه

مصرف زیاد خرمالو به ویژه نوع نارس آن به دلیل میزان بالای تانن می‌تواند منجر به تشکیل بزوآر (توده سفت) در معده شود که عوارضی مانند درد شکم، تهوع و حتی انسداد روده به دنبال دارد.

خراسان/ افرادی که سریع غذا می‌خورند به احتمال زیاد، هوای بیشتری می‌بلعند که نفخ یا سوءهاضمه به دنبال دارد. به علاوه خوردن سریع غذا خطراتی هم دارد، مانند گیر کردن غذا در گلو یا احتمال پرخوری قبل از این که مغز به فرد فرمان توقف دهد. چقدر سریع، خیلی سریع است؟ بازار اگر از آن دسته افرادی هستید که صبحا

چطور از روغن رزماری برای رشد مجدد مو‌ها استفاده کنیم؟ چطور از روغن رزماری برای رشد مجدد مو‌ها استفاده کنیم؟ مطالعات نشان داده‌اند که روغن رزماری می‌تواند به رشد مجدد مو کمک کند. خرید قسطی طلا - ۷۲۸x۹۰ به گزارش بهداشت نیوز مطالعات نشان داده‌اند که روغن رزماری می‌تواند به رشد مجدد مو کمک کند. این …

پژوهشگران روی ۳۱ زن مبتلا به اضافه‌وزن بررسی کردند که آیا خوردن از ۸ صبح تا ۴ عصر (eTRE) یا از ۱ تا ۹ شب (lTRE) بر حساسیت به انسولین و سلامت قلب‌ـ‌متابولیک اثر دارد یا نه. در هر دو شیوه، شرکت‌کنندگان باید فقط زمان خوردن را تغییر می‌دادند، بدون اینکه مقدار کالری مصرفی کم یا زیاد شود.

مصرف مقادیر زیاد سدیم می‌تواند به قلب و کلیه‌ها فشار وارد کند

پژوهشگران روی ۳۱ زن مبتلا به اضافه‌وزن بررسی کردند که آیا خوردن از ۸ صبح تا ۴ عصر (eTRE) یا از ۱ تا ۹ شب (lTRE) بر حساسیت به انسولین و سلامت قلب‌ـ‌متابولیک اثر دارد یا نه. در هر دو شیوه، شرکت‌کنندگان باید فقط زمان خوردن را تغییر می‌دادند، بدون اینکه مقدار کالری مصرفی کم یا زیاد شود.

 با گذشت زمان این اختلالات ممکن است خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی، ازجمله سکته مغزی را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده است که خوردن آخرین وعده غذایی بعد از ساعت ۹ شب در مقایسه با زودتر شام خوردن، با خطر سکته مغزی بیشتری همراه است.

دلایل تناسب اندام و وزن متعادل چینی‌ ها با وجود مصرف برنج زیاد چیست ؟

صبحانه، اولین سوخت‌رسانی به بدن پس از ساعت‌ها خواب شبانه است و کیفیت آن می‌تواند تمام مسیر انرژی و تمرکز روز شما را تعیین کند. خوردن صبحانه‌های پرقند، مانند شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین، می‌تواند شما را وارد یک چرخه معیوب از نوسانات شدید قند خون، کاهش تمرکز و افزایش خستگی کند. به زبان ساده، قند زیاد …

شاهد کلیپی جالب از ساخت فرش های سبز از جو بدون خاک هستید که برای خورد و خوراک احشام در فصول سرد عالین.

در ابتدای بروز علایم سرماخوردگی، زیاد خوابیدن به ویژه در طی روز، بعد از خوردن غذا و استحمام مضر است، مگر اینکه ترشحات رقیق و اندک باشد. اما در زمان فروکش علایم، خوابیدن به بهبود علایم کمک زیادی می‌کند. این متخصص در خصوص زیان عطسه در ابتدای بروز زکام و نزله می‌گوید: عطسه‌های مکرر موجب تشدید التهاب و …

مصرف زیاد قهوه با غلظت بالا باعث وابستگی می‌شود و در صورت نخوردن قهوه فرد دچار یک سری عوارض می‌شود.

خیلی‌ها غذای کمی می‌خورند تا چاق نشوند، غافل از اینکه سبک زندگی‌ نادرستی دارند. در ادامه با کارهایی آشنا می‌شوید که باعث چاقی می‌شود.

شما هم احتمالا زیاد شنیده و خوانده‌اید که خوردن بیش از حد قند و شکر برای سلامتی خوب نیست با این حال شاید همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنید.

باور رایج می‌گوید بچه‌ها بعد از خوردن شکلات و آب‌نبات «از دیوار بالا می‌روند»، اما پژوهش‌های علمی چیز دیگری می‌گویند؛ تا امروز هیچ مدرک محکمی وجود ندارد که قند باعث بیش‌فعالی شود. هرچند متخصصان هشدار می‌دهند مصرف زیاد شیرینی همچنان خطری جدی برای سلامت است.

خراسان/با شروع پاییز، خرمالوهای خوش‌‌رنگ به پیشخوان میوه‌فروشی‌ها می‌آیند، اما متخصصان هشدار می‌دهند که خوردن زیاد خرمالو آن هم نوع گس و نرسیده، به‌خصوص با معده خالی، ممکن است باعث تشکیل توده‌های سخت و چسبناک در معده و روده شود که گاهی فقط با جراحی درمان می‌شود. علت این مشکل، تانن و فیبر چسبنده موجو

متخصصان هشدار دادند که خوردن زیاد خرمالو، مخصوصاً با معده خالی، ممکن است باعث تشکیل توده‌های سخت و چسبناک در معده شود.

شما هم احتمالا زیاد شنیده و خوانده‌اید که خوردن بیش از حد قند و شکر برای سلامتی خوب نیست با این حال شاید همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنید.

شما هم احتمالا زیاد شنیده و خوانده‌اید که خوردن بیش از حد قند و شکر برای سلامتی خوب نیست با این حال شاید همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنید.

شما هم احتمالا زیاد شنیده و خوانده‌اید که خوردن بیش از حد قند و شکر برای سلامتی خوب نیست با این حال شاید همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنید.

اگر همیشه بعد از خوردن شیرینی و شکلات احساس افت انرژی یا بدتر، اضطراب می‌کنید، باید بدانید که این فقط یک اتفاق موقتی نیست. مصرف زیاد قند می‌تواند تأثیرات عمیقی بر وضعیت روانی و خلق‌وخوی شما بگذارد. در این گزارش، به بررسی علمی ارتباط قند و شکر با اختلالات خلقی و سلامت روان پرداخته‌ایم.

شما هم احتمالا زیاد شنیده و خوانده‌اید که خوردن بیش از حد قند و شکر برای سلامتی خوب نیست با این حال شاید همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنید.

شما هم احتمالا زیاد شنیده و خوانده‌اید که خوردن بیش از حد قند و شکر برای سلامتی خوب نیست با این حال شاید همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنید.

شما هم احتمالا زیاد شنیده و خوانده‌اید که خوردن بیش از حد قند و شکر برای سلامتی خوب نیست با این حال شاید همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنید.

شما هم احتمالا زیاد شنیده و خوانده‌اید که خوردن بیش از حد قند و شکر برای سلامتی خوب نیست با این حال شاید همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنید.

به گفته متخصصان، خوردن گاه به گاه شیرینی یا کلوچه می‌تواند با افزایش سریع سطح قند خون به شما انرژی سریع (یا قند بالا) بدهد.

اگر همیشه بعد از خوردن شیرینی و شکلات احساس افت انرژی یا بدتر، اضطراب می‌کنید، باید بدانید که این فقط یک اتفاق موقتی نیست. مصرف زیاد قند می‌تواند تأثیرات عمیقی بر وضعیت روانی و خلق‌وخوی شما بگذارد. در این گزارش، به بررسی علمی ارتباط قند و شکر با اختلالات خلقی و سلامت روان پرداخته‌ایم.

ایسنا/ شما هم احتمالا زیاد شنیده و خوانده‌اید که خوردن بیش از حد قند و شکر برای سلامتی خوب نیست با این حال شاید همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنید. آمریکایی‌ها به طور متوسط ​​​​روزانه حدود ۲۷۰ کالری قند اضافی مصرف می‌کنند. این مقدار حدود ۱۷ قاشق چایخوری در روز و بیشتر از با حد مجاز توصیه شده یعنی ح

شما هم احتمالا زیاد شنیده و خوانده‌اید که خوردن بیش از حد قند و شکر برای سلامتی خوب نیست با این حال شاید همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنید.

ایسنا/ شما هم احتمالا زیاد شنیده و خوانده‌اید که خوردن بیش از حد قند و شکر برای سلامتی خوب نیست با این حال شاید همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنید. به گزارش ایسنا به نقل از «وب ام دی»، آمریکایی‌ها به طور متوسط ​​​​روزانه حدود ۲۷۰ کالری قند اضافی مصرف می‌کنند. این مقدار حدود ۱۷ قاشق چایخوری در روز و

شما هم احتمالا زیاد شنیده و خوانده‌اید که خوردن بیش از حد قند و شکر برای سلامتی خوب نیست با این حال شاید همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنید.

نشستن به دلیل مضراتش برای سلامتی، اغلب به عنوان سیگار کشیدن جدید شناخته می‌شود. برای اولین بار، به گفته محققان در انگلستان، مشخص شده است که فلاوانول‌های موجود در کاکائو، اثرات مضر آن بر رگ‌های خونی را مسدود می‌کنند.

رئال با درخشش بلینگهام و ام باپه بارسلونا را شکست داد و مقتدرانه صدرنشین لالیگا شد.

صدا و سیما/ می‌توان با کمی خلاقیت، دسر‌های خوشمزه و سرشار از پروتئین درست کرد که کالری کمی دارند. به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزی؛ دسر خوردن همیشه به معنی قند بالا و کالری زیاد نیست! بازار با کمی خلاقیت می‌توانید دسر‌هایی درست کنید که هم خوشمزه باشند، هم سرشار از پروتئین. از ماست یونانی گرفته تا

دسر خوردن همیشه به معنی قند بالا و کالری زیاد نیست! با کمی خلاقیت می‌توانید دسر‌هایی درست کنید که هم خوشمزه باشند، هم سرشار از پروتئین

یکی از عادات غذایی غلط ایرانیان خوردن نان و برنج به مقدار زیاد است. کمتر غذای بدون نان یا برنجی در رژیم غذایی ما پیدا می‌شود و معمولا اعتقاد داریم که غذای بدون نان سیر نمی‌کند. با توصیه مکرر پزشکان، می‌دانیم که نان سفید در یک رژیم غذایی سالم جا ندارد و مدت زیادی است که بر مضر بودن آن پافشاری می‌شود. …

 دسر خوردن همیشه به معنی قند بالا و کالری زیاد نیست! با کمی خلاقیت می‌توانید دسرهایی درست کنید که هم خوشمزه باشند، هم سرشار از پروتئین

آنتونیو آدان که به دلیل نداشتن آمادگی جسمانی در هفته‌های ابتدایی و خوردن گل‌های زیاد روی اشتباهات یا نداشتن چابکی لازم از چشم کادر فنی افتاد و به نیمکت نشین این روز‌های استقلال تبدیل شد

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد غذا‌های فوق‌فرآوری شده با التهاب مزمن در بدن مرتبط است؛ التهابی که می‌تواند به بیماری‌های قلبی، سرطان و مرگ زودرس منجر شود و خطر آن ممکن است به اندازه سیگار کشیدن باشد.

در دنیای امروز که مشغله و استرس از هر سو به ما هجوم می‌آورد، بیشترمان سلامت را در بشقاب‌مان جست‌وجو می‌کنیم؛ دنبال غذاهای سالم، کالری کم و ویتامین زیاد. اما شاید وقت آن رسیده یادمان بیاید که سلامتی فقط در محتویات بشقاب نیست، بلکه در چگونگی خوردن و با چه کسانی خوردن هم هست.

متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف سیب نه تنها عامل یبوست نیست، بلکه با داشتن فیبر محلول و نامحلول می‌تواند به بهبود حرکات روده کمک کند؛ البته در برخی افراد، مصرف زیاد و بدون آب کافی ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. در این ویدئو از برنامه “طبیب”، پزشک متخصص درباره این موضوع توضیح داده است.

میل و هوس شدید به شیرینی‌جات می‌تواند به دلیل کمبود یک یا چند ویتامین در بدن باشد که باید کنترل و از عوارض خوردن زیاد مواد غذایی شیرین جلوگیری شود.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی، همین نکته کافی است که به این حقیقت علمی توجه کنید که کبد با خوردن چربی‌های طبیعی چرب نمی‌شود، بلکه آنچه عامل چرب شدن کبد است، مصرف زیاد قندها و به اصطلاح کربوهیدرات‌ها مخصوصا قندهای تصفیه شده است.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی، همین نکته کافی است که به این حقیقت علمی توجه کنید که کبد با خوردن چربی‌های طبیعی چرب نمی‌شود، بلکه آنچه عامل چرب شدن کبد است، مصرف زیاد قندها و به اصطلاح کربوهیدرات‌ها مخصوصا قندهای تصفیه شده است.

خبر آنلاین_فاخره بهبهانی: به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی، همین نکته کافی است که به این حقیقت علمی توجه کنید که کبد با خوردن چربی‌های طبیعی چرب نمی‌شود، بلکه آنچه عامل چرب شدن کبد است، مصرف زیاد قندها و به اصطلاح کربوهیدرات‌ها مخصوصا قندهای تصفیه شده است.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی، همین نکته کافی است که به این حقیقت علمی توجه کنید که کبد با خوردن چربی‌های طبیعی چرب نمی‌شود، بلکه آنچه عامل چرب شدن کبد است، مصرف زیاد قندها و به اصطلاح کربوهیدرات‌ها مخصوصا قندهای تصفیه شده است.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی، همین نکته کافی است که به این حقیقت علمی توجه کنید که کبد با خوردن چربی‌های طبیعی چرب نمی‌شود، بلکه آنچه عامل چرب شدن کبد است، مصرف زیاد قندها و به اصطلاح کربوهیدرات‌ها مخصوصا قندهای تصفیه شده است.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی، همین نکته کافی است که به این حقیقت علمی توجه کنید که کبد با خوردن چربی‌های طبیعی چرب نمی‌شود، بلکه آنچه عامل چرب شدن کبد است، مصرف زیاد قندها و به اصطلاح کربوهیدرات‌ها مخصوصا قندهای تصفیه شده است.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی، همین نکته کافی است که به این حقیقت علمی توجه کنید که کبد با خوردن چربی‌های طبیعی چرب نمی‌شود، بلکه آنچه عامل چرب شدن کبد است، مصرف زیاد قند‌ها و به اصطلاح کربوهیدرات‌ها مخصوصا قند‌های تصفیه شده است.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی، همین نکته کافی است که به این حقیقت علمی توجه کنید که کبد با خوردن چربی‌های طبیعی چرب نمی‌شود، بلکه آنچه عامل چرب شدن کبد است، مصرف زیاد قندها و به اصطلاح کربوهیدرات‌ها مخصوصا قندهای تصفیه شده است.

مدیرکل مدیریت بحران لرستان گفت: که سانحه سقوط بالگرد هلال‌احمر در ارتفاعات اشترانکوه به دلیل برهم خوردن تعادل در زمان فرود رخ داده است.

به گفته یک پزشک، از نگاه طبی، میل و ولع زیاد به شیرینی جات یک علامت چند وجهی است و بسته به اخلاط غالب و مزاج فرد می‌تواند نشانه یک عارضه یا مشکل در بدن باشد.

کلیه‌ها به دلیل عدم آبرسانی و تغذیه نادرست می‌توانند دچار آسیب شوند. جالب اینکه برخی از خوراکی‌هایی که ما فکر می‌کنیم سالم هستند برای کلیه‌ها مضرند.

آخرین خبر/ در زمان‌های دور کشتی مسافربری در وسط دریا دستخوش توفان شد و چیزی نمانده بود غرق شود. مسافران هرکدام به فکر چاره بودند. در این میان مردی با کمال خونسردی مشغول خوردن بود؛ از او پرسیدند: «چطور می‌توانی در این وضع غذا بخوری»؟ جواب داد: «حکیمان گفته‌اند که با شکم گرسنه نباید زیاد آب خورد». «آخ

به گفته یک پزشک، از نگاه طبی، میل و ولع زیاد به شیرینی جات یک علامت چند وجهی است و بسته به اخلاط غالب و مزاج فرد می‌تواند نشانه یک عارضه یا مشکل در بدن باشد.

به گفته یک پزشک، از نگاه طبی، میل و ولع زیاد به شیرینی جات یک علامت چند وجهی است و بسته به اخلاط مزاج فرد می‌تواند نشانه یک عارضه یا مشکل در بدن باشد.

به گفته یک پزشک، از نگاه طبی، میل و ولع زیاد به شیرینی جات یک علامت چند وجهی است و بسته به اخلاط غالب و مزاج فرد می‌تواند نشانه یک عارضه یا مشکل در بدن باشد.