برای بهره‌وری بهتر از ویتامین‌ها، زمان و نحوهٔ مصرف آن‌ها اهمیت زیادی دارد. ویتامین‌های محلول در آب مانند ویتامین C و گروه B را می‌توانید در هر زمانی از روز مصرف کنید، اما استفاده از ویتامین‌های محلول در چربی نظیر ویتامین‌های A، D، E و K بهتر است همراه با وعده‌های غذایی حاوی چربی‌های سالم انجام شود. …

برای اینکه ویتامین بیشترین جذب در بدن را داشته باشد، بهتر است آن را در زمان مناسب مصرف کنید. اما زمان مصرف ویتامین‌ها چه موقع است؟

درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد و بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است.

آیا می‌دانید بهترین زمان مصرف شیر و زردچوبه برای تقویت حافظه، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد بدن، چه موقع است؟ اینجا بخوانید.

فراشپز- از زمان‌های قدیم، بسیار در مورد فواید بی‌شمار نوشیدن منظم شیر گفته شده، اما در طول سال‌ها نظر متخصصان بر پایه یک سری تحقیقات جدید درباره مصرف شیر و

از زمان‌های قدیم، بسیار در مورد فواید بی‌شمار نوشیدن منظم شیر گفته شده، اما در طول سال‌ها نظر متخصصان بر پایه یک سری تحقیقات جدید درباره مصرف شیر و اینکه آیا شیر گاو با کیفیت تر است یا شیرهای گیاهی تغییر کرده است.

چای ارل گری (انگلیسی: Earl Grey tea) یک نوع چای مخلوط است که با افزودن روغن ترنج ترکیب و ساخته می‌شود. روغن معطر پوست ترنج به چای سیاه افزوده می‌شود تا مزه منحصر به فرد را به ارل گری بدهد. به صورت چای ارل گری از چای سیاه ساخته می‌شود و بنابراین بدون شیر مصرف می‌شود. با این حال شرکت‌های چای از آن زمان …

زمان مصرف ویتامین‌ها از جمله سوالاتی است که خیلی می‌پرسند.

زمان مصرف ویتامین‌ها از جمله سوالاتی است که خیلی می‌پرسند.

اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی‌شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است.

«فاطمه مهاجرانی» ضمن گرامیداشت هفته کتاب و کتابخوانی، اظهارداشت: هفته دانایی و کتاب و انسان‎هایی که از دانش به دانایی حرکت می‌کنند و با خردورزی همراه می‌شوند را ارج می نهیم. کتاب یکی از میراث‌های ماندگار ما ایرانیان است و همواره یکی از رنج‌های بزرگ، سوزاندن کتابخانه‌های ماست که نشان از خردمندی ایرانیان …

ممکن است زمان تغییر ذائقه از شیر معمولی به شیر سویا یا بادام برای زنان فرا رسیده باشد. بر اساس یک مطالعه جدید احتمال ابتلا به بیماری قلبی در زنانی که زیاد شیر، کره یا خامه در طول روز مصرف می‌کنند تا ۲۱ درصد افزایش می‌یابد.

پنیر پارمیجانو (که پارمیژان یا پارمیزان یا پارمزان نیز گفته می‌شود) پنیری ایتالیایی است که از ۲۲ تا ۲۴ کیلو شیر گاو تهیه می‌شود و ساختن آن ۸ ماه زمان می‌برد. پنیر پارمیجانوی نرسیده به‌عنوان پیش‌غذا (اُردُور) مصرف می‌شود و پنیر پارمیجانوی رسیده را به‌صورت رنده‌کرده یا پودرشده در برنج و سوپ و انواع پاستا …

شیر همواره از زمان کودکی یکی از نوشیدنی‌های اصلی بوده و بزرگ‌ترها به دلیل اینکه آن را یک وعده غذایی کامل می‌دانند اغلب به کودکان توصیه می‌کنند که شیر گاو را مصرف کنند.اگر چه اکنون بسیاری از جایگزین‌های شیر گیاهی نیز به بازار آمده اما شیر گاو همچنان به عنوان راه حلی برجسته در حفظ سلامت مطرح است.

خط سلامت: شیک پروتئینی یک نوشیدنی مغذی است که معمولاً از مخلوط کردن پودر پروتئین با مایع (مانند آب، شیر یا شیر گیاهی) و گاهی اوقات افزودن میوه‌ها، آجیل و سایر مواد مغذی تهیه می‌شود.

 شیر همواره از زمان کودکی یکی از نوشیدنی‌های اصلی بوده و بزرگ‌ترها به دلیل اینکه آن را یک وعده غذایی کامل می‌دانند اغلب به کودکان توصیه می‌کنند که شیر گاو را مصرف کنند.

اقتصادنیوز : شیر همواره از زمان کودکی یکی از نوشیدنی‌های اصلی بوده و بزرگ‌ترها به دلیل اینکه آن را یک وعده غذایی کامل می‌دانند اغلب به کودکان توصیه می‌کنند که شیر گاو را مصرف کنند.اگر چه اکنون بسیاری از جایگزین‌های شیر گیاهی نیز به بازار آمده اما شیر گاو همچنان به عنوان راه حلی برجسته در حفظ سلامت مطرح …

رئیس اداره طبیعی، سنتی و مکمل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، با بیان اینکه در سال‌های اخیر مصرف شیرخشک‌های رژیمی به میزان قابل توجهی افزایش یافته، گفت: مصرف این محصولات باید به‌صورت محدود (هم از نظر مقدار و هم از نظر مدت زمان مصرف) و تنها با تجویز پزشک صورت گیرد تا از بروز مشکلات تغذیه‌ای …

“شیر موز” یک نوشیدنی مقوی است که به سادگی تهیه می شود و مصرف آن در زمان بارداری و همچنین برای کودکان بسیار توصیه شده است.

زمانی که به نوزاد خود شیر می‌دهید، باید حواستان به خورد و خوراکتان باشد و میوه هایی که باعث شیردهی کم در شما می‌شود را مصرف کنید. از این میوه ها می‌توان به...

برای کسب بهترین نتایج از خواص زردچوبه برای کبد، توصیه می‌شود روزانه ۲ گرم زردچوبه را با آب گرم مصرف کنید. افزون بر این، زمان بهینه برای مصرف زردچوبه، صبح ناشتا است چرا که در این زمان بدن به طور کامل از خواص این گیاه بهره‌برداری می‌کند.

شیر یکی از نوشیدنی هایی است که فواید بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. اما بهترین زمان مصرف شیر چه موقعی است؟

توصیه می‌شود که کودکان زیر هفت سال روزانه یک و نیم تا دو لیوان شیر بخورند همچنین پسران در سن بلوغ سه لیوان و دختران در سن رشد و بلوغ دو و نیم لیوان شیر بنوشند. توصیه می‌شود که کودکان زیر هفت سال روزانه یک و نیم تا دو لیوان شیر بخورند همچنین پسران در سن بلوغ سه لیوان و دختران در سن رشد و بلوغ دو و …

شیر یکی از نوشیدنی هایی است که فواید بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. اما بهترین زمان مصرف شیر چه موقعی است؟

در سند چشم‌انداز۱۴۰۴ از رساندن سرانه مصرف شیر به ۱۲۰ کیلوگرم در سال صحبت شده است؛ در حالی که اکنون، یک سال مانده به پایان زمان پیش‌بینی‌شده، نه‌تنها چنین سرانه‌

یک کارشناس تغذیه با توصیه به مصرف سبزی ها و میوه هایی که آب زیادی دارند،تاکید کرد:« مصرف سبزی هایی مثل جعفری،کرفس،مارچوبه ،کنگر فرنگی در زمان کم آبی بدن و گرمازدگی باید قطع یا حداقل محدود شود.»

اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی شوید، بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند. همچنین چون شیر حاوی تریپتوفان است به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می کند.

کسانی که می توانند شیر گاو بنوشند می توانند از مزایای تغذیه ای فراوان آن بهره مند شوند. شیر برای سلامتی ما عالی است، اما بهترین زمان نوشیدن شیر را می دانید

ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن‌ها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.

در زندگی روزمره ما از وسایلی استفاده می کنیم که حتی فکرش را هم نمی کنیم که تاریخ انقضا داشته باشند، اما شما باید وسایلی که فاسد می شود را بشناسید.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح آخرین اخبار از اجرای برنامه شیرمدرسه، گفت: به دنبال گسترش ابعاد طرح از نظر مدت زمان توزیع و گسترش به پایه‌های بالاتر هستیم.