چغندر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می‌توانید آن را جایگزین میان‌وعده‌هایی مانند کیک‌ها و مواد غذایی شیرین کنید. البته به شرطی که در حین پخت به آن شکر زیادی اضافه نکنید. در این مطلب قصد داریم این گنجینه قرمزرنگ را بیشتر …

زمانی که صحبت از استفاده از جایگزین‌های قند سالم به جای شکر تصفیه شده برای شیرینی‌های زمستانی می‌شود، برخی از مهمترین گزینه‌ها برای شما شیرین کننده‌های طبیعی هس

زمانی که صحبت از استفاده از جایگزین‌های قند سالم به جای شکر تصفیه شده برای شیرینی‌های زمستانی می‌شود، برخی از مهمترین گزینه‌ها برای شما شیرین کننده‌های طبیعی هستند.

امروز بیماری دیابت به یکی از بیماری‌های مزمن تبدیل شده است که مدیریت آن نیازمند کنترل مصرف قند و کربوهیدرات است. با توجه به نیاز بیماران دیابتی به کنترل قند خون، جایگزین‌های شکر مانند سوربیتول توجه ویژه‌ای پیدا کرده‌اند.

همه ما می‌دانیم که مصرف قند و شکر بیماری‌زاست اما کنار گذاشتن آنها از غذای روزانه هم دشوار است، اما جایگزین‌های مناسبی در میان مواد غذایی برای آنها وجود دارد که تا حد زیادی هوس خوردن شیرینی جات را کم می‌کند.

همه ما می‌دانیم که مصرف قند و شکر بیماری‌زاست اما کنار گذاشتن آنها از غذای روزانه هم دشوار است، اما جایگزین‌های مناسبی در میان مواد غذایی برای آنها وجود دارد که تا حد زیادی هوس خوردن شیرینی جات را کم می‌کند.

برای بزرگسالان، عسل یک شیرین‌کننده طبیعی خوشمزه و جایگزین مناسبی برای شکر در چای، شیرینی‌های خانگی و کاسه‌های جو دوسر صبحگاهی است. اما آیا می‌دانستید که عسل برای کودکان زیر ۱ سال بی‌خطر نیست؟

غذاهای خاصی وجود دارند که می‌توانند به طور طبیعی به مدیریت این هوس‌ها کمک کنند، سطح قند خون شما را ثابت نگه دارند و هوس شیرینی را به روشی سالم برطرف کنند. در واقع، افزودن برخی از این غذاها به رژیم غذایی می‌تواند هوس شکر را کاهش دهد و سلامت کلی را بهبود بخشد.

خط سلامت: شیرین‌کننده‌ها برای افزایش طعم قهوه، چای، جو دوسر، ماست ساده و دیگر نوشیدنی‌ها به وفور استفاده می‌شوند و گزینه‌های مختلفی از جمله شکر سفید، شکر قهوه‌ای، عسل، شیرین‌کننده‌های مصنوعی و جایگزین‌های شکر گیاهی وجود دارند. اما کدام یک از این گزینه‌ها سالم‌تر است؟

میل به شکر به تدریج از دوران کودکی تا بزرگسالی به یک عادت تبدیل می‌شود. اما شاید بسیاری از ما متوجه نباشیم که این هوس‌های ناگهانی منجر به افراط در خوردن غذاهای فرآوری شده و شیرین می‌شود که ممکن است اثرات طولانی مدت بر سلامت و تندرستی داشته باشد.

کنترل سطح قند خون یکی از مهم‌ترین چالش‌ها برای افراد مبتلا به دیابت است. رژیم غذایی مناسب و استفاده از جایگزین‌های سالم برای قند و شکر نقش مهمی در مدیریت دیابت دارند.

میلاف کولا مدعی است که هیچ شکر افزوده‌ای ندارد و توانسته است از فواید این ابرغذا برای سلامت بهره‌برداری کند، و خود را به‌عنوان جایگزین سالم‌تر نوشابه‌های متداول معرفی کند، بدون اینکه طعم نوشابه تحت تاثیر قرار گیرد و لطمه ببیند.

می‌توانید شربت گلوکز را با استفاده از شکر و آب در خانه تهیه کنید که در بسیاری از دستورهای شیرینی‌پزی به عنوان جایگزین گلوکز استفاده می‌شود.

حلیم یکی از پرطرفدارترین غذاها در سفره‌های افطار است. این غذا طرز تهیه و ترفندهای خاصی دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها خوشمزه‌ترین حلیم را بپزید.

خط سلامت: آلولوز، یک قند ساده طبیعی، به عنوان یک جایگزین سالم و کم‌کالری برای شکر مورد توجه قرار گرفته است.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: یک کیلوگرم کدو تنبل، یک عدد لیمو، 200 گرم شکر، یک عدد پرتقال، 12 گرم پودر آگارآگار، 60 میلی لیتر آب، 100 میلی لیتر خامه، مقداری زرد چوبه و برای لایه آگار خامه ای: 300 میلی لیترشیر، 50 گرم شکر، 5 گرم آگار آگار، 20 میلی لیتر آب، 200 میلی لیتر خامه این دسر …

قهوه از محبوب ترین نوشیدنی‌هاست که تا کنون زیاد درباره فواید و مضراتش نوشته شده اما همواره تاکید بر این بوده که این نوشیدنی دوست داشتنی بهتر است بدون شکر مصرف شود. اما برای بسیاری از افراد که علاقه به مصرف قهوه بدون شکر ندارند، خبر خوبی داریم و آن اینکه جایگزین‌های متنوع و متعددی به جای قند برای شیرین …

زایلیتول یک شیرین کننده طبیعی است که می تواند جایگزین قانع کننده ای برای مصرف قند و شکر باشد و از بروز مشکلات سلامتی همچون دیابت و چاقی جلوگیری کند.

کدام خرما قند کمتری دارد؟ اگر شما هم به دنبال جایگزین مناسب قند و شکر هستید ادامه این مطلب را بخوانید.

سردار وحیدی فرمانده اسبق نیروی قدس در پاسخ به این سوال که با توجه به شهادت فرماندهانی، چون فواد شکر، ابراهیم عقیل یا علی کرکی، آیا حزب‌الله نیروی انسانی لازم برای جایگزین کردن این فرماندهان دارد، گفت: بنده، حسب اطلاع می‌گویم که همان زمان که فرماندهان شهید شدند، افراد جدید جایگزین شدند.

سردار وحیدی فرمانده اسبق نیروی قدس در پاسخ به این سؤال که با توجه به شهادت فرماندهانی چون فواد شکر، ابراهیم عقیل یا علی کرکی، آیا حزب‌الله نیروی انسانی لازم  برای جایگزین کردن این فرماندهان دارد، گفت: بنده، حسب اطلاع می‌گویم که همان زمان که فرماندهان شهید شدند، افراد جدید جایگزین شدند و امروز می‌توان …

مطالعه نشان می‌دهد که پیام‌های متمرکز بر سلامتی در ترویج مصرف پروتئین شیرین به‌عنوان یک جایگزین قند مؤثرتر از چارچوب‌بندی طبیعی است، با پیامدهایی برای استراتژی‌های بهداشت عمومی که کاهش مصرف قند را هدف قرار می‌دهند.

در این مقاله به بررسی اثرات شکر در قهوه، مزایا و معایب اضافه‌کردن شکر به قهوه، رابطهٔ بین شکر و کافئین، نقش شکر اضافه‌ شده در کالری اضافی و همچنین جایگزین‌های شکر در قهوه می‌پردازیم.

ساخارین یک شیرین‌کننده مصنوعی است که به عنوان جایگزین شکر در محصولات غذایی و نوشیدنی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

breadcrumbs menu خانه کالاهای تند مصرف طرز تهیه سرکه انگبین؛ نوشیدنی خوش‌طعم با خواص درمانی طرز تهیه سرکه انگبین؛ نوشیدنی خوش‌طعم با خواص درمانی الهه برزگر ۲۶ شهریور ۱۴۰۳ | ۱۱:۳۳ زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۴ دقیقه سرکه انگبین یا سکنجبین، یک نوشیدنی سنتی ایرانی بوده که از ترکیب سرکه و عسل تهیه …

خط سلامت: تهیه مربای خانگی با همان طعم شیرین و دلچسب، آرزوی بسیاری از افراد است. با پیشرفت علم تغذیه و تنوع شیرین‌کننده‌های طبیعی، این آرزو به واقعیت پیوسته است.

شکر با طعم شیرینی که دارد، بسیاری از غذاها و نوشیدنی های ما را خوش طعم کرده و طرفداران مخصوص به خود را دارد. اما هرچه این ماده سبب خوش طعم شدن خوراکی ها می شود، به دنبال آن مشکلاتی برای سلامتی ما ایجاد می کند و بیماری هایی نظیر چاقی و دیابت را به همراه خواهد داشت. حال این سؤال مطرح می شود که چه جایگزینی …

حلیم غذای نام آشنا برای صبحانه های مفصل می باشد که اصولا حلیم را به عنوان نذری نیز در ذهن داریم.

خط سلامت: استویا یک گیاه بومی آمریکای جنوبی است که از برگ‌های آن یک شیرین‌کننده طبیعی استخراج می‌شود.

شکر پنیر یا همان نقل یکی از بهترین جایگزین‌های قند معمولی برای افرادی ایت که علاقه زیادی به چای و یا دمنوش دارند.در این مطلب طرز تهیه شکر پنیر را قرار داده ایم.

خط سلامت: استویا، در سال‌های اخیر به عنوان یک جایگزین سالم برای شکر بسیار محبوب شده است. با توجه به میزان شیرینی بسیار بالای آن و همچنین عدم تأثیر بر سطح قند خون، استویا به عنوان یک گزینه مناسب برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، مطرح شده است.

بسیاری از افراد عسل را جایگزین قند و شکر می‌کنند تا سلامتی خود را تضمین کنند، غافل از اینکه عسل تقلبی دشمن سلامتی آنها می‌شود.

بسیاری از افراد عسل را جایگزین قند و شکر می‌کنند تا سلامتی خود را تضمین کنند، غافل از اینکه عسل تقلبی دشمن سلامتی آنها می‌شود.

گرانیتا خربزه ، چیزی شبیه یخ در بهشت خودمونه که از ترکیب شکر، خربزه، نعنا، آب و لیمو درست میشه.با ما همراه باشید تا طرز تهیه آن را بیاموزید.

استویا ممکن است در کاهش وزن مفید باشد. اینطور که تحقیقات نشان می دهند: استویا جایگزین مناسبی برای شکر است و می تواند به جای شکر در رژیم غذایی استفاده شود. این باعث کاهش مصرف کالری می شود که به کاهش وزن کمک می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که استویا می

اینجا چند پیشنهاد برای جایگزین کردن استویا به جای شکر در دسرهای دیگر داریم: 1. کلوچه ها و شیرینی های خانگی: به جای شکر، از پودر استویا در همان نسبت استفاده کنید. مثلا به جای 1 پیمانه شکر، 1/2 پیمانه پودر استویا استفاده کنید. در کوکی ها، بیسکویت ها و شیرینی های دیگر

سطح قند خون تأثیر غیر مستقیمی بر فشار خون دارد. اگر شکر بیش از حد لازم مصرف شود، به عنوان چربی اضافی ذخیره می‌شود و باعث چاقی می‌شود. اما استویا سطح قند خون را افزایش نمی‌دهد و جایگزین مناسبی محسوب می‌شود.

در خبر زیر راهای کاهش مصرف قند و شکر برای شما گرد آوری شده است.

ریشه اصلی گرایش به شیرینی های فرآوری شده و مصنوعی در عوامل روحی و روانی است. اگر علاقه زیادی به خوردن شیرینی جات دارید بهتر است به نیازهای بدن خود توجه بیشتری داشته باشید. قند ها نقش بسیار مهمی در تامین انرژی و نشاط روزانه ما دارند اما نیاز است مصرف آن به صورت کنترل شده و تا حد ممکن جایگزین شده باشد؛ …

چغندر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می‌توانید آن را جایگزین میان‌وعده‌هایی مانند کیک‌ها و مواد غذایی شیرین کنید. البته به شرطی که در حین پخت به آن شکر زیادی اضافه نکنید. در این مطلب قصد داریم این گنجینه قرمزرنگ را بیشتر …

چغندر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می‌توانید آن را جایگزین میان‌وعده‌هایی مانند کیک‌ها و مواد غذایی شیرین کنید. البته به شرطی که در حین پخت به آن شکر زیادی اضافه نکنید. در این مطلب قصد داریم این گنجینه قرمزرنگ را بیشتر …

شیره نسبت به قند و شکر این مزیت را دارد که کمتر مراحل تصفیه را گذرانده و تا حدودی حاوی فیبر های گیاهی و مواد مغذی است، می‌توان آن را جایگزین قند و شکر مصرفی روزانه کرد.

زایلیتول یک جایگزین قند کم کالری با شاخص گلیسمی پایین است. از میان الکل قندها زایلیتول به دلیل تشابه ظاهری و مزه به ساکارز بیشترین استفاده و محبوبیت را دارد.

شیره نسبت به قند و شکر این مزیت را دارد که کمتر مراحل تصفیه را گذرانده و تا حدودی حاوی فیبر های گیاهی و مواد مغذی است، می‌توان آن را جایگزین قند و شکر مصرفی روزانه کرد.

نتیجه مطالعه ای که در مجله قلب منتشر شد نشان می دهد زایلیتول (xylitol)، جایگزین متداول شکر با افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و

مدیر نوآوری‌های Iveco اعلام کرد که پروتئین شیرین Brazin که توسط بیوتکنولوژیست‌های روسی ساخته شده است، می‌تواند در آینده جایگزین شکر در محصولات سنتی شود و اکنون در مراحل نهایی آزمایش است.

شفقنا- «روستیسلاف کوفالیفسکی» مدیر نوآوری‌های Iveco اعلام کرد که پروتئین شیرین Brazin که توسط بیوتکنولوژیست‌های روسی ساخته شده است، می‌تواند در آینده جایگزین شکر در محصولات سنتی شود و اکنون در مراحل نهایی آزمایش است. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «او در یک کنفرانس مطبوعاتی که در مسکو برگزار شد، …

جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً همین‌طور است؟

هیچ چیز بهتر از مربای خانگی نیست. طعم آنها بسیار میوه ای تر از نسخه های فروشگاهی است و البته ما می دانیم که از چه چیزی ساخته شده اند. اگر برای خودتان مربا می پزید، می توانید بین دو روش پخت ساده و پکتین یکی را انتخاب کنید.

به دلیل فواید و خواص مختلف سوربیتول جایگزین مناسب برای شکر است. سوربیتول به‌عنوان یک الکل قندی، شیرینی را بدون اثرات منفی قند، مانند پوسیدگی دندان و افزایش قند خون، فراهم می‌کند. همچنین کالری کمتری دارد و برای کسانی که به دنبال کاهش مصرف شکر هستند، آن را به گزینه‌ای محبوب تبدیل می‌کند.

خط سلامت: شکلات تلخ بهتر است یا شکلات سفید ؟ اما در مقایسه با شکلات شیری، شکلات تلخ جایگزین سالم تری است . شکلات تلخ حاوی شکر کمتر و بدون شیر است در حالی که کاکائو بسیار بیشتری دارد.

عوارض خوردن زیاد شکر و نمک از زمان‌های قدیم کم و بیش برای همگان آشکار بوده تا جایی که این دو ماده خوراکی به دو قاتل سفید سلامت مشهور شده بودند. با این حال علاقه به شکر را به سادگی نمی‌توان کناز گذاشت. مقاومت در برابر هوس‌های قندی می‌تواند چالش برانگیز باشد.

نوشیدنی‌های طبیعی جایگزین شیرینی‌های مضر گامی به سوی سلامتی و تناسب اندام شما.

عوارض خوردن زیاد شکر و نمک از زمان‌های قدیم کم و بیش برای همگان آشکار بوده تا جایی که این دو ماده خوراکی به دو قاتل سفید سلامت مشهور شده بودند. با این حال علاقه به شکر را به سادگی نمی‌توان کناز گذاشت. مقاومت در برابر هوس‌های قندی می‌تواند چالش برانگیز باشد.

شکر با طعم شیرین خود بسیاری از غذاها و نوشیدنی های ما را خوش طعم کرده و طرفداران بسیاری دارد. اما هر چقدر که این ماده غذایی باعث خوش طعم شدن خوراکی ها می شود بیشتر از آن نیز باعث ایجاد مشکلات در سلامتی ما می شود و بیماری های دیابت و چاقی را به دنبال خواهد داشت.

جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً همین‌طور است؟

این مواد غذایی سالم را می‌توانید جایگزین قند و شکر معمولی کنید.

جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً همین‌طور است؟

جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً همین‌طور است؟

به بیشتر افراد روزانه بیشتر از ۱۷ قاشق چای‌خوری قند افزوده مصرف می‌کنند، درحالی‌که میزان توصیه شده برای مصرف قند، روزانه ۹ قاشق چای‌خوری برای مردان و ۶ قاشق

جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً همین‌طور است؟

تغذیه نامناسب می‌تواند آسیب‌هایی را به پوست وارد و عارضه‌هایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگران‌کننده باشد؛ این درحالیست که با تغییر عادات غذایی این عارضه‌های پوستی نیز کاهش می‌یابند. به گزارش بهداشت نیوز متخصصان پوست تنها کسانی نیستند که از وضعیت سلامت پوست‌تان شما را …

بله، می‌توانید به جای شکر از عسل در تهیه مربای استفاده کنید. عسل می‌تواند یک جایگزین مناسب و طبیعی برای شکر باشد و به مربا طعمی متفاوت و عطری بدهد. برای استفاده از عسل به جای شکر در تهیه مربا، مقدار و طریقه استفاده را می‌توانید به شرح زیر تغییر دهید: 1. مقدار عسل را

مصرف قند و شکر و مسواک نزدن سبب لفزایش میزان پوسیدگی دندان‌ها خواهد شد.

از آنجائیکه مصرف کنندگان اغلب به دنبال جایگزین‌هایی برای شکر هستند، محققان را بر آن داشته اند تا درصدد ایجاد شیرین کننده‌های مصنوعی کم کالری برآیند.

این چای در کنار فواید سلامتی بی نظیر خود، به طرز ظریفی شیرین است و جایگزین سالم تری برای نوشیدنی های انرژی زا، حاوی شکر و شیرین کننده های مصنوعی به شمار می رود.

این چای در کنار فواید سلامتی بی نظیر خود، به طرز ظریفی شیرین است و جایگزین سالم تری برای نوشیدنی های انرژی زا، حاوی شکر و شیرین کننده های مصنوعی به شمار می رود.

این چای در کنار فواید سلامتی بی نظیر خود، به طرز ظریفی شیرین است و جایگزین سالم تری برای نوشیدنی های انرژی زا، حاوی شکر و شیرین کننده های مصنوعی به شمار می رود.

چای عناب در کنار فواید سلامتی بی نظیر خود، به طرز ظریفی شیرین است و جایگزین سالم تری برای نوشیدنی های انرژی زا، حاوی شکر و شیرین کننده های مصنوعی به شمار می رود

این چای در کنار فواید سلامتی بی نظیر خود، به طرز ظریفی شیرین است و جایگزین سالم تری برای نوشیدنی های انرژی زا، حاوی شکر و شیرین کننده های مصنوعی به شمار می رود.

امروزه همه از عوارض و خطرات قند و شکر مطلع هستند و تلاش می کنند تا راه حلی برای ترک قند و شکر پیدا کنند یا آن را با مواد غذایی سالم جایگزین کنند در این مطلب چند راهکار ساده برای حذف این مواد از برنامه غذایی معرفی شده است.

امروزه همه از عوارض و خطرات قند و شکر مطلع هستند و تلاش می کنند تا راه حلی برای ترک قند و شکر پیدا کنند یا آن را با مواد غذایی سالم جایگزین کنند در این مطلب چند راهکار ساده برای حذف این مواد از برنامه غذایی معرفی شده است.

بستنی از شیر، شکر و چربی تشکیل شده است. شیر حاوی کلسیم است، اما شکر و چربی فایده ای برای سلامت استخوان ها و دندان ها ندارد، بلکه مصرف زیاد آنها می تواند باعث چاقی، دیابت، کاهش مقاومت بدن و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی شود.