بازدید:۳ صد آنلاین | این جمله معروف که می‌گوید «همه چیز در حد تعادل خوب است» بی‌دلیل به وجود نیامده است. اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه می‌دانند که اگر کاملاً خود را از خوراکی‌های دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوری‌تان در آینده بیشتر می‌شود. به گزارش صد آنلاین،   برخی خوراکی‌ها هستند که متخصصان گوارش تقریباً …

سبزیجات و میوه‌ها عناصر ضروری یک رژیم غذایی متعادل هستند که نه‌تنها سلامت فیزیکی، بلکه روانی ما را نیز تضمین می‌کنند. این گروه از مواد غذایی با تأمین ویتامین‌ها، تنظیم عملکرد گوارش، پیشگیری از بیماری‌ها و کنترل وزن، نقشی بی‌بدیل در سلامت روزمره دارند.

یافته‌های یک بررسی جدید نشان می‌دهد که هیچ‌وقت برای شروع تغذیه صحیح به عنوان وسیله‌ای برای محافظت از سلامت مغز دیر نیست.

آخرین خبر/ آیا می‌دانستید؟ شاه کبرا طولانی‌ترین مار سمی جهان است. رژیم غذایی اصلی آن شامل مارها، از جمله کبراهای سمی است. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

همانگونه که می‌دانید، بیماری های کلیوی عمده‌ترین دلایل افزایش اوره در خون هستند. در این مقاله شما را با درمان اوره بالا و رژیم غذایی رژیم غذایی برای اوره بالا آشنا خواهیم کرد.

تقریباً همه‌ی ما این تجربه را داشته‌ایم: در دل یک سرماخوردگی سخت یا تب بالا، حتی فکر خوردن غذا هم ناخوشایند است. غذایی که روزی با اشتیاق می‌خوردیم، حالا بی‌مزه شده. خیلی‌ها این پدیده را طبیعی می‌دانند و بدون فکر از کنارش می‌گذرند، اما پشت این واکنش ساده، سازوکارهای پیچیده‌ای در بدن و مغز نهفته است.

بازدید:۳۲۲ فلفل قرمز به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری کمک بسیاری می کند، همچنین تاثیرات مصرف فلفل قرمز در کاهش وزن بسیار قابل توجه است. به گزارش صد آنلاین به نقل از نمناک؛ زمانی که در حال خرید مواد غذایی هستید ، قطعا کمتر از هر چیز به فلفل قرمز فکر می کنید اما بهتر است که یک تجدید نظر داشته باشید. محققان …

«سید عبدالملک الحوثی» رهبر جنبش انصار الله یمن امروز- پنجشنبه- در سخنانی به مناسبت عید قربان و روز عرفه گفت: امسال عید قربان در حالی فرا می‌رسد که مردم مظلوم فلسطین به دلیل نسل‌کشی، محاصره غذایی و جنایات وحشیانه‌ای که صهیونیست ها با همدستی آمریکایی ها در میان سکوت بی‌سابقه جهان عرب و اسلام در غزه مرتکب …

بازدید:۲۰۱ در محل کار یا کلاس درس تمرکز کافی ندارید این حالت دلایلی دارند که از جسم و فکرشما نشات گرفته است برای رفع این مشکل بایستی دلایل اصلی آن را بشناسید. به گزارش صد آنلاین به نقل از نمناک؛ تمرکز کردن به مرور زمان کاهش می یابد و مادر این مطلب قصد داریم که طی گفته های Dr. Ellen Hendriksen ، چند دلیل …

افزایش تنوع فلاونوئیدها در رژیم غذایی می‌تواند در افزایش طول عمر و پیشگیری از بروز بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان و اختلالات عصبی نقش مؤثری داشته باشد.

یافته‌های یک بررسی جدید نشان می‌دهد که هیچ‌وقت برای شروع تغذیه صحیح به عنوان وسیله‌ای برای محافظت از سلامت مغز دیر نیست.

آخرین خبر/خاطره جالب بازیکنان استقلال از رژیم غذایی رامین رضاییان ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

انتخاب‌های غذایی مناسب می‌تواند فشار وارده بر کلیه‌ها را کاهش داده و از بیماری جلوگیری کند.

فرارو/ خوراک‌ها غذاهای متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ، سبزیجات و روش‌های طبخ گوناگون تهیه می‌شوند و در سفره غذای ایرانی‌ها جایگاه خود را دارند. خوارک‌ها معمولا غذاهای سبکی هستند که برای وعده شام سرو می‌شوند و برای کسانی که رژیم غذایی دارند یا نیاز به خوردن غذاهای سبک و کم کالری دا

خط سلامت: وقتی صحبت از خوردن سبزیجات به میان می‌آید، بسیاری از افراد به سبزیجات تازه ترجیح می‌دهند، اما آیا واقعاً این سبزیجات تازه مغذی‌تر از نوع یخ زده آن‌ها هستند؟ جواب ممکن است شما را شگفت‌زده کند. در واقع، سبزیجات یخ زده ممکن است حتی ارزش غذایی بالاتری نسبت به سبزیجات تازه داشته باشند. در این مقاله، …

محققان دریافته‌اند که فست فود و غذاهای آماده بر بخش خاصی از مغز تأثیر منفی می‌گذارد.

شیرین بیان با وجود طعم تلخ و خاص خود گنجینه‌ای از خواص درمانی و تغذیه‌ای برای بدن است و میتوان از آن به عنوان طعم دهنده مواد غذایی نیز استفاده کرد.

تهران- ایرنا- ملی‌پوش ژیمناستیک کشورمان موفق شد با درخشش در دور مقدماتی رقابت‌های دارحلقه قهرمانی آسیا راهی فینال این رقابت‌ها شود.

بازدید:۳ بر اساس یک مطالعه‌ی جدید، پیروی از رژیم غذایی کم‌چرب یا دارای محدودیت کالری ممکن است به کاهش خفیف علائم افسردگی کمک کند. با این حال، پژوهش‌گران تأکید می‌کنند که میزان این اثر بسیار اندک است و شواهد موجود برای نتیجه‌گیری قطعی، محدود است. به گزارش صد آنلاین؛ در این پژوهش، داده‌های ۲۵ کارآزمایی …

گرسنگی دادن عامدانه به سیاست اصلی رژیم صهیونیستی برای در هم شکستن 600 روز مقاومت و ایستادگی رزمندگان و زنان و کودکان فلسطینی حاضر در این باریکه مبدل شده است.بیش از 70 هزار کودک در نوار غزه بخاطر نبود مواد غذایی و دارو با مرگ دست و پنجه نرم می‌کنند.

سنگ‌کلیه، یکی از بیماری‌های شایع است و با رعایت برخی نکات می‌توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد.

اگر به دنبال راهی طبیعی برای مدیریت فشار خون خود هستید، افزودن غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز به رژیم غذایی‌تان می‌تواند مفید باشد. البته مصرف موز به تنهایی کافی نیست و باید با غذاهای متنوع و کم‌سدیم ترکیب شود. اگر فشار خون بالا دارید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا یک برنامه غذایی مناسب برای شرایط …

سلامت : شیرین بیان، گیاه تلخی با خواص شیرین برای سلامت روده‌ها است که با داشتن ویژگی‌های ضدالتهابی و تاثیر مثبت بر سندروم روده نشت‌کننده، به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند؛ اما مصرف آن باید طبق دستور پزشک و با احتیاط انجام شود.

مکمل‌های منیزیم می‌توانند مزایای متنوعی از بهبود سلامت استخوان گرفته تا نقش آن در کیفیت خواب داشته باشند.

بسیاری از میوه‌های تابستانی می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای دیابتی‌ها باشند،

فصل گرما چالش‌های جدی برای بیماران کلیوی ایجاد می‌کند، به‌ویژه با افزایش تعریق و از دست رفتن آب بدن. در این شرایط، مصرف مایعات کافی برای بیماران کلیوی حیاتی است تا از اختلال در عملکرد کلیه‌ها جلوگیری شود. دکتر صالح الدین بویا، فوق‌تخصص بیماری‌های کلیوی، بر این نکات و اهمیت رژیم غذایی مناسب تاکید دارد.

بازدید:۳ صد آنلاین | آب هویج یک انتخاب مغذی و مفید برای صبحانه محسوب می‌شود، به شرطی که به صورت متعادل و ترجیحاً همراه با منابع پروتئین یا چربی‌های سالم مصرف شود. به گزارش صد آنلاین،  در ادامه مهم‌ترین فواید آن را بررسی می‌کنیم: فواید اصلی آب هویج در صبحانه: منبع غنی ویتامین A (بتاکاروتن): تقویت بینایی و …

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف مغزدانه‌ها در دوران بارداری، عنوان کرد که مادران باردار باید حتما در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشند و نباید یکسری از موادغذایی که سرشار از ریز مغذی‌های مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

داشتن یک رژیم غذایی سالم تاثیر بسزایی در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان دارد.

آجیل‌ها، از بادام و گردو تا پسته، به عنوان گنجینه‌ای از مواد مغذی برای تقویت مغز و حافظه شناخته می‌شوند. این دانه‌های کوچک و پرخاصیت با تأمین انرژی پایدار و بهبود عملکرد شناختی، نقش کلیدی در رژیم غذایی سالم ایفا می‌کنند. مصرف متعادل آجیل می‌تواند خستگی را کاهش داده و تمرکز ذهنی را به طور قابل توجهی افزایش …

با تغییرات ساده و روزمره در سبک زندگی، می‌توان سال‌های بیشتری به عمر خود افزود و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.

تریبون اقتصاد_ ویتامین‌های محلول در آب در بدن ذخیره نمی‌شوند. بدن به ویتامین‌های محلول در آب نیاز دارد و مازاد آن را از بدن دفع می‌کند. به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از افرادی که مکمل‌های ویتامین C مصرف می‌کنند، به دلیل شهرت آن برای کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا، باید به خاطر …

مهر/ خرما، میوه‌ای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته و با ترکیبی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و قندهای طبیعی، گزینه‌ای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است. خرما که از دیرباز در سفره‌های ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته، نه‌تنها یک ماده غذایی مقوی است، بلکه سرشار از

سلامت : تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییر ترکیب میکروبیوم روده و فعالیت مغزی، می‌تواند سلامت روان را تحت تأثیر قرار داده و باعث افزایش اضطراب شود. رژیم‌های غذایی پرچرب یکی از عوامل کلیدی در این تغییرات هستند.

سلامت : تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییر ترکیب میکروبیوم روده و فعالیت مغزی، می‌تواند سلامت روان را تحت تأثیر قرار داده و باعث افزایش اضطراب شود. رژیم‌های غذایی پرچرب یکی از عوامل کلیدی در این تغییرات هستند.

دلمه برگ مو، غذایی خوشمزه و پرخاصیت، با ترکیباتی مغذی که به سلامت قلب، استخوان‌ها و دستگاه گوارش کمک می‌کند. یک انتخاب عالی برای یک رژیم غذایی سالم و متعادل!

بازدید:۳۴ صد آنلاین | این شش عادت که به ظاهر بی‌ضرر یا حتی مفید به نظر می‌رسند، می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند. به گزارش صد آنلاین،بیایید هر کدام را دقیق‌تر بررسی کنیم:  استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها: مشکل: بسیاری از پلاستیک‌ها حاوی مواد شیمیایی مختل‌کننده غدد درون‌ریز مانند بیسفنول …

فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین C است.

طبق مطالعه‌ای جدید، افرادی که از رژیم غذایی MIND پیروی کردند، به‌طور قابل توجهی کمتر به آلزایمر یا سایر انواع زوال عقل مبتلا شدند.

آنچه افراد در ۴۰ تا ۶۰ سالگی می‌خورند احتمالاً در شکل‌دهی وضعیت سلامت آنها در دهه‌های بعدی زندگی دخیل است.

لیست انواع صبحانه ایرانی صبحانه یکی از وعده‌های مهم در رژیم غذایی هر فرد است. هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید چه صبحانه‌ای برای شما لذیذتر از هر چیز دیگری است؟

رامین رضاییان بازیکن فوتبال که در مصاحبه قبلی خود درباره رژیم غذایی خود اعلام کرده بود که فقط سیب سبز و سبزیجات مصرف می‌کند.

بازدید:۳ صد آنلاین | نوشابه علاوه بر ضررهای شناخته‌شده‌ای مثل چاقی، پوسیدگی دندان و دیابت، خطرات پنهان و کمتر شنیده‌شده‌ای دارد که علم جدید آنها را آشکار کرده است. به گزارش صد آنلاین،در اینجا به برخی از این موارد اشاره می‌کنم: ۱. تخریب مینای دندان فراتر از قند (اسیدهای خورنده): نوشابه حاوی اسید فسفریک و اسید …

افزایش دما در فصل تابستان اغلب به سلامت و تندرستی افرادی که قند خون بالا دارند آسیب می‌رساند، زیرا آن‌ها برای مقاومت بهتر به انسولین به یک رژیم غذایی سالم و متعادل نیاز دارند. گرمای شدید می‌تواند بر حساسیت به انسولین، هیدراتاسیون، مواد مغذی و تعادل انرژی تأثیر بگذارد.

مصرف خرما میوه‌ای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته و با ترکیبی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ و قندطبیعی

تغذیه یکی از مهم‌ترین ابزارهای مدیریت بیماری دیابت است. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، به‌ویژه در ابتدای تشخیص، تصور می‌کنند باید خود را از بسیاری از غذاهای مورد علاقه محروم کنند. اما با اندکی آگاهی و دقت در انتخاب مواد اولیه، بسیاری از غذاهای ایرانی می‌توانند در برنامه غذایی فرد دیابتی گنجانده شود

با رعایت چند تغییر ساده در رژیم غذایی، مثل مصرف سیب و پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی، چربی‌سوزی بدن را افزایش دهید.

خرما، این میوه‌ شیرین و گرمسیری، نه‌تنها طعمی دل‌چسب دارد، بلکه با انبوهی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند جایگزینی سالم برای تنقلات مضر در رژیم غذایی روزانه‌ باشد.

بهترین راه برای کاهش بوی بد، رعایت بهداشت فردی و شاید کمی تعدیل در مصرف این خوراکی‌هاست. در عین حال، خوراکی‌هایی هم وجود دارند که برعکس عمل کرده و بوی خوشایند به بدن می‌دهند.

آب نارگیل می‌تواند جایگزینی طبیعی و سالم برای نوشیدنی‌های شیرین‌شده باشد و در این میان، ارتباطی بالقوه مثبت میان آن و کنترل قند خون وجود دارد. ترکیب منحصر‌به‌فرد آن از الکترولیت‌ها و قندهای طبیعی باعث می‌شود که گزینه‌ای بهتر نسبت به بسیاری از نوشیدنی‌های فرآوری‌شده باشد.

همه‌ی ما حداقل یک عادت غذایی داریم که می‌دانیم به نفع ما نیست، اما باز هم تکرارش می‌کنیم. گاهی پرخوری هنگام استرس، گاهی میل بی‌وقفه به شیرینی یا فست‌فود و گاهی هم صرفاً نخوردن صبحانه یا نادیده‌گرفتن وعده‌های اصلی. این عادت‌ها آرام‌آرام سلامت ما را تضعیف می‌کنند.

اغلب ما تخم مرغ را غذایی جدی به حساب نمی‌آوریم و بدون اهمیت دادن به این خوراکی خوشمزه و پر پروتئین آن را در حد یک غذای جایگزین ساده قلمداد می‌کنیم و می‌گوئیم امروز غذا نداشتم یک تخم مرغ نیمرو کردم یا املت درست کردم. اما آیا تخم مرغ آنقدر کم اهمیت است که به سادگی از کنار آن گذر کنیم؟

دراگون فروت با داشتن ظاهر خاص، طعم ملایم و ترکیب منحصربه‌فردی از مواد مغذی، می‌تواند به عنوان یک میوه کامل در رژیم غذایی جای گیرد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود سلامت قلب و پوست، این میوه استوایی نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی دارد.

رژیم غذایی بعد از حذف قند و شکر: ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به سلامت

انتشار ویروس‌های مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگی‌ها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود.

 به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، در سال‌های اخیر یکی از الگوهای غذایی مورد توجه برای بیماری کبد چرب، رژیم گیاهخواری است که ادعا می‌شود تاثیرات قابل‌توجهی بر سلامت کبد دارد. اما آیا واقعا این رژیم برای افراد مبتلا به این بیماری مناسب است؟

یک پزشک توصیه می‌کند برای بهبود سلامت ناخن‌ها پیش از اینکه به سراغ مکمل‌ها بروید، سعی کنید کمبودهای احتمالی را از طریق رژیم غذایی برطرف کنید، زیرا مکمل‌ها معمولا فقط یک ویتامین یا ماده معدنی خاص را دارند، در حالی که با غذاها ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری در دسترس بدن قرار می‌گیرند.

سلامت : یک متخصص تغذیه معتقد است رژیم گیاهخواری به‌عنوان یکی از الگوهای غذایی سالم، می‌تواند نقش مهمی در مدیریت کبد چرب ایفا کند؛ اما آیا این رژیم غذایی واقعاً برای افراد مبتلا به کبد چرب مناسب است؟

تحولی در کاهش وزن، بدون بازگشت به چاقی! چاقی یکی از مهم‌ترین معضلات بهداشتی و اجتماعی عصر ماست. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با اضافه‌وزن بالا و مشکلات ناشی از آن از جمله دیابت، فشار خون، چربی خون، کم‌تحرکی، افسردگی و... مواجه‌اند. بسیاری از آنها سال‌ها وقت، انرژی و سرمایه‌ی خود را صرف رژیم‌های غذایی …

توضیحات پزشک متخصص در خصوص رعابت رژیم غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه را ببینید.

برخی از افراد بر این باور هستند که مصرف نمک مضراتی را به همراه دارد و در برنامه و رژیم غذایی خود اقدام به حذف کامل نمک می کنند، در حالی که مصرف کم و یا نخوردن نمک عوارض جدی برای بدن دارد.

برای حذف کامل قند از رژیم غذایی به برنامه‌ریزی نیاز دارید و باید کمی صبور باشید؛ زیرا این کار باید به تدریج انجام شود.

ویدیو توضیحات پزشک متخصص در خصوص رعابت رژیم غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه را ببینید.باشگاه خبرنگاران جوان

رعایت رژیم غذایی سالم، مصرف فراوان میوه و سبزیجات، افزایش فیبر، محدود کردن چربی‌های اشباع، گوشت فراوری‌شده، لبنیات پرچرب و الکل و افزایش اسیدهای چرب امگا-۳، همگی به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک می‌کنند.

زیره، ادویه‌ای باستانی و پرکاربرد، نه تنها طعم‌دهنده‌ای بی‌نظیر است، بلکه خواص زیره در طب سنتی و علم نوین نیز به اثبات رسیده است. این دانه کوچک سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که به سلامت گوارش، کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک شایانی می‌کند. گنجاندن زیره در رژیم غذایی، راهی ساده برای ارتقای …

خرما، میوه‌ای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته و با ترکیبی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و قندهای طبیعی، گزینه‌ای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است.

هر وعده مصرفی از تخم‌مرغ برابر است با یک تخم‌مرغ کامل یا ۲ عدد سفیده تخم‌مرغ. توصیه انجمن قلب آمریکا (AHA) این است که بیشتر از روزی یک عدد تخم‌مرغ مصرف نکنید. متخصصان مایوکلینیک می‌گویند که بیشتر افراد سالم می‌توانند در طول هر هفته، ۷ عدد تخم‌مرغ کامل بخورند بدون این‌که به سلامت شان آسیب برسانند.

نوع غذاخوردن و رژیم غذایی ما می‌تواند بر شانس باروری ما مؤثر باشد. در ادامه با ویتامین‌ها و مواد معدنی آشنا می‌شویم که باید برای باروری خود در رژیم غذایی خود بگنجانید.

خرما، این میوه‌ی شیرین و گرمسیری، نه‌تنها طعمی دل‌چسب دارد، بلکه با انبوهی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند جایگزینی سالم برای تنقلات مضر در رژیم غذایی روزانه‌ باشد. از سلامت قلب گرفته تا تقویت ایمنی و تمرکز، خرما گزینه‌ای هوشمندانه برای حفظ تندرستی است.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، امروزه در مورد تاثیر آمپول‌های کاهش وزن در دنیا اغراق می‌شود و بر همین اساس نیز افراد باید اطلاعات دقیقی از این موضوع داشته باشند تا دچار مشکلات و عوارض نشوند.

در حالی که استفاده از آمپول‌های لاغری با نام تجاری داروهای GLP-1 در دنیا افزایش یافته، وزارت بهداشت هشدار می‌دهد که این داروها اگر بدون اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی مناسب مصرف شوند، نه تنها اثربخشی خود را از دست می‌دهند، بلکه ممکن است سلامت افراد را هم به خطر بیندازند.

تهران - ایرنا - تحلیلگر فلسطینی با اشاره به کشتار فلسطینیان در مراکز توزیع کمک های غذایی در جنوب و مرکز غزه، گفت: آنچه در غزه رخ می دهد سیاست برنامه ریزی شده با هدف نسل کشی است.

در پی شهادت دست‌کم ۳۰ فلسطینی در حمله‌ مرگبار اشغالگران به سوی هزاران شهروندی که برای گرفتن مواد غذایی در غرب رفح تجمع کرده بودند، ارتش رژیم صهیونیستی اذعان کرد که به سمت افرادی در نزدیکی یک مرکز توزیع کمک‌های آمریکایی در نوار غزه تیراندازی کرده است.

شفقنا- محققان و پزشکان در مورد جایگزینی روش‌های درمان انواع سرطان با روش‌هایی که آنها را شیادی می‌نامند، هشدار می‌دهند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: پزشکان هشدار می‌دهند: بیماران سرطانی در بحبوحه افزایش «نگران‌کننده» اطلاعات نادرست در اینترنت، درمان‌های اثبات‌شده را نادیده می‌گیرند و به سراغ …

تریبون اقتصاد_برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم می‌تواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط آنها با درد مفاصل شناخته شده است: …

بازدید:۳۳۴  آیا نمی‌دانید که آینده برای سلامتی شما چگونه خواهد بود؟ برای مثال، تحقیقات نشان داده اند که بزرگ شدن بافت سینه مردان اغلب به دلیل یک بیماری به نام ژنیکوماستی است که در صورت عدم درمان می‌تواند خطر مرگ زودرس را در مردان تا ۳۷ درصد افزایش دهد، اما این تنها هشداری نیست که در بافت خارجی بدن تان …

در عصر حاضر، اغلب نوشیدنی‌ها، دسرها و حتی غذاهای روزمره از قند مصنوعی درست می‌شوند و مصرف این ماده وسوسه‌انگیز به بخشی از عادت تغذیه‌ای ما تبدیل شده است. مصرف قند پنهان و افزوده تاثیرات زیادی بر سلامت جسم و ذهن می‌گذارد.

برخی عادت‌های سالم رایج ممکن است به جای افزایش طول عمر، آن را کاهش دهند و لازم است با رویکردی متعادل و آگاهانه به آنها نگاه شود.

متخصصان تغذیه پنج باور غلط رایج درباره میوه‌ها را بررسی و رد کرده‌اند، زیرا شواهد علمی خلاف این ادعا‌ها را نشان می‌دهد.

در این مقاله با راهکارهای عملی و قابل انجام آشنا می‌شویم که کارشناسان طول عمر برای هر روز توصیه می‌کنند.

معده درد عارضه‌ای شایع است، اما تشخیص اینکه چه زمانی جدی است و نیازمند مراجعه به پزشک است، اهمیت دارد. در این مطلب به بررسی علائم خطرناک معده درد، عواقب بی‌توجهی، رژیم غذایی مناسب و راهکارهای پیشگیری می‌پردازیم.