VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
جمعه ۱۶ خرداد ۱۴۰۴ -
6 June 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
رژیم غذایی
مواد غذایی
سلامت
تغذیه
کاهش وزن
رژیم صهیونیستی
غزه
سبک زندگی
چاقی
کبد چرب
لاغری
سلامتی
۲ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
این موادغذایی سالم برای گوارش تان مضر است
بازدید:۳ صد آنلاین | این جمله معروف که میگوید «همه چیز در حد تعادل خوب است» بیدلیل به وجود نیامده است. اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه میدانند که اگر کاملاً خود را از خوراکیهای دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوریتان در آینده بیشتر میشود. به گزارش صد آنلاین، برخی خوراکیها هستند که متخصصان گوارش تقریباً …
۴ ساعت قبل / سایت رویداد ۲۴
نقش سبزیجات و میوهها در برنامه غذایی روزانه | رویداد24
سبزیجات و میوهها عناصر ضروری یک رژیم غذایی متعادل هستند که نهتنها سلامت فیزیکی، بلکه روانی ما را نیز تضمین میکنند. این گروه از مواد غذایی با تأمین ویتامینها، تنظیم عملکرد گوارش، پیشگیری از بیماریها و کنترل وزن، نقشی بیبدیل در سلامت روزمره دارند.
۵ ساعت قبل / سایت فرارو
دو رژیم غذایی کامل برای حفظ سلامت مغز
یافتههای یک بررسی جدید نشان میدهد که هیچوقت برای شروع تغذیه صحیح به عنوان وسیلهای برای محافظت از سلامت مغز دیر نیست.
رژیم غذایی
سلامت مغز
رژیم غذایی
سلامت مغز
۵ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
نمایی از شاه کبرا طولانیترین مار سمی جهان
آخرین خبر/ آیا میدانستید؟ شاه کبرا طولانیترین مار سمی جهان است. رژیم غذایی اصلی آن شامل مارها، از جمله کبراهای سمی است. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار
شاه کبرا
جالب و دیدنی
شاه کبرا
جالب و دیدنی
۷ ساعت قبل / سایت فرتاک
راه های کنترل و درمان اوره بالا با رژیم غذایی مناسب
همانگونه که میدانید، بیماری های کلیوی عمدهترین دلایل افزایش اوره در خون هستند. در این مقاله شما را با درمان اوره بالا و رژیم غذایی رژیم غذایی برای اوره بالا آشنا خواهیم کرد.
رژیم غذایی
بیماری های کلیوی
رژیم غذایی
بیماری های کلیوی
اوره
۷ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا در زمان بیماری اشتها کم میشود؟
تقریباً همهی ما این تجربه را داشتهایم: در دل یک سرماخوردگی سخت یا تب بالا، حتی فکر خوردن غذا هم ناخوشایند است. غذایی که روزی با اشتیاق میخوردیم، حالا بیمزه شده. خیلیها این پدیده را طبیعی میدانند و بدون فکر از کنارش میگذرند، اما پشت این واکنش ساده، سازوکارهای پیچیدهای در بدن و مغز نهفته است.
چاقی
سلامت
چاقی
سلامت
بهداشت روانی
بهداشت عمومی
۱۳ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
این فلفل سلاح مخفی برای کاهش وزن و افزایش کالریسوزی
بازدید:۳۲۲ فلفل قرمز به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری کمک بسیاری می کند، همچنین تاثیرات مصرف فلفل قرمز در کاهش وزن بسیار قابل توجه است. به گزارش صد آنلاین به نقل از نمناک؛ زمانی که در حال خرید مواد غذایی هستید ، قطعا کمتر از هر چیز به فلفل قرمز فکر می کنید اما بهتر است که یک تجدید نظر داشته باشید. محققان …
۱۴ ساعت قبل / سایت فردا نیوز
الحوثی: سکوت مسلمانان در برابر نسلکشی در غزه خیانت بزرگی است
«سید عبدالملک الحوثی» رهبر جنبش انصار الله یمن امروز- پنجشنبه- در سخنانی به مناسبت عید قربان و روز عرفه گفت: امسال عید قربان در حالی فرا میرسد که مردم مظلوم فلسطین به دلیل نسلکشی، محاصره غذایی و جنایات وحشیانهای که صهیونیست ها با همدستی آمریکایی ها در میان سکوت بیسابقه جهان عرب و اسلام در غزه مرتکب …
رژیم صهیونیستی
غزه
رژیم صهیونیستی
غزه
مسجد
مسلمانان
۱۵ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
۹ دلیل اصلی عدم تمرکز در کار و زندگی روزمره
بازدید:۲۰۱ در محل کار یا کلاس درس تمرکز کافی ندارید این حالت دلایلی دارند که از جسم و فکرشما نشات گرفته است برای رفع این مشکل بایستی دلایل اصلی آن را بشناسید. به گزارش صد آنلاین به نقل از نمناک؛ تمرکز کردن به مرور زمان کاهش می یابد و مادر این مطلب قصد داریم که طی گفته های Dr. Ellen Hendriksen ، چند دلیل …
۱۷ ساعت قبل / سایت عصر ترکیه
«فلاونوئید» چیست و چگونه به پیشگیری از بیماری ها کمک می کند؟
افزایش تنوع فلاونوئیدها در رژیم غذایی میتواند در افزایش طول عمر و پیشگیری از بروز بیماریهایی مانند دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی-عروقی، سرطان و اختلالات عصبی نقش مؤثری داشته باشد.
فلاونوئید
فلاونوئید
۱۸ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
رژیم غذایی که از مغز شما محافظت میکند
یافتههای یک بررسی جدید نشان میدهد که هیچوقت برای شروع تغذیه صحیح به عنوان وسیلهای برای محافظت از سلامت مغز دیر نیست.
زوال عقل
رژیم غذایی
زوال عقل
رژیم غذایی
۲۱ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
خاطره جالب بازیکنان استقلال از رژیم غذایی رامین رضاییان
آخرین خبر/خاطره جالب بازیکنان استقلال از رژیم غذایی رامین رضاییان ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار
استقلال
رامین رضاییان
استقلال
رامین رضاییان
۲۳ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
نجات کلیهها از بیماری با این روش
انتخابهای غذایی مناسب میتواند فشار وارده بر کلیهها را کاهش داده و از بیماری جلوگیری کند.
پزشک
رژیم غذایی
پزشک
رژیم غذایی
گوشت
مصاحبه
۲۳ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
طرز تهیه خوراک مرغ روسی؛ خوشمزه و لذیذ
فرارو/ خوراکها غذاهای متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ، سبزیجات و روشهای طبخ گوناگون تهیه میشوند و در سفره غذای ایرانیها جایگاه خود را دارند. خوارکها معمولا غذاهای سبکی هستند که برای وعده شام سرو میشوند و برای کسانی که رژیم غذایی دارند یا نیاز به خوردن غذاهای سبک و کم کالری دا
خوراک مرغ
خوراک مرغ روسی
خوراک مرغ
خوراک مرغ روسی
۲۳ ساعت قبل / سایت خط سلامت
آیا سبزیجات یخ زده واقعاً مغذیتر از سبزیجات تازه هستند؟
خط سلامت: وقتی صحبت از خوردن سبزیجات به میان میآید، بسیاری از افراد به سبزیجات تازه ترجیح میدهند، اما آیا واقعاً این سبزیجات تازه مغذیتر از نوع یخ زده آنها هستند؟ جواب ممکن است شما را شگفتزده کند. در واقع، سبزیجات یخ زده ممکن است حتی ارزش غذایی بالاتری نسبت به سبزیجات تازه داشته باشند. در این مقاله، …
سبزیجات
رژیم غذایی سالم
سبزیجات
رژیم غذایی سالم
ارزش غذایی
۲۳ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
این غذاها به مغز آسیب میرسانند
محققان دریافتهاند که فست فود و غذاهای آماده بر بخش خاصی از مغز تأثیر منفی میگذارد.
رژیم غذایی
شاخص
رژیم غذایی
شاخص
غذاهای آماده
فست فود
۲۴ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
گیاهی تلخ که خواص شیرین برای سلامت رودهها دارد
شیرین بیان با وجود طعم تلخ و خاص خود گنجینهای از خواص درمانی و تغذیهای برای بدن است و میتوان از آن به عنوان طعم دهنده مواد غذایی نیز استفاده کرد.
پزشک
تغذیه
پزشک
تغذیه
رژیم غذایی
سلامت
۲۴ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال
ژیمناستیک هنری قهرمانی آسیا؛ صعود سیاهی به فینال دارحلقه - پارس فوتبال
تهران- ایرنا- ملیپوش ژیمناستیک کشورمان موفق شد با درخشش در دور مقدماتی رقابتهای دارحلقه قهرمانی آسیا راهی فینال این رقابتها شود.
رژیم غذایی
ژیمناستیک
رژیم غذایی
ژیمناستیک
فدراسیون ژیمناستیک
۲۵ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
خوراکیهایی که حال خوب میآورند؛ رژیم ضدافسردگی را بشناسید!
بازدید:۳ بر اساس یک مطالعهی جدید، پیروی از رژیم غذایی کمچرب یا دارای محدودیت کالری ممکن است به کاهش خفیف علائم افسردگی کمک کند. با این حال، پژوهشگران تأکید میکنند که میزان این اثر بسیار اندک است و شواهد موجود برای نتیجهگیری قطعی، محدود است. به گزارش صد آنلاین؛ در این پژوهش، دادههای ۲۵ کارآزمایی …
۲۷ ساعت قبل / خبرگزاری تسنیم
تراژدی 600 روز جنگ در غزه؛کودکانی که به اسکلت تبدیل شدهاند- فیلم دفاتر خارجی تسنیم | Tasnim
گرسنگی دادن عامدانه به سیاست اصلی رژیم صهیونیستی برای در هم شکستن 600 روز مقاومت و ایستادگی رزمندگان و زنان و کودکان فلسطینی حاضر در این باریکه مبدل شده است.بیش از 70 هزار کودک در نوار غزه بخاطر نبود مواد غذایی و دارو با مرگ دست و پنجه نرم میکنند.
۲۸ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از سنگ کلیه
سنگکلیه، یکی از بیماریهای شایع است و با رعایت برخی نکات میتوان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد.
سنگ کلیه
تغذیه
سنگ کلیه
تغذیه
مواد غذایی
رژیم غذایی
۲۹ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
مصرف روزانه موز به کنترل فشار خون کمک میکند؟
اگر به دنبال راهی طبیعی برای مدیریت فشار خون خود هستید، افزودن غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز به رژیم غذاییتان میتواند مفید باشد. البته مصرف موز به تنهایی کافی نیست و باید با غذاهای متنوع و کمسدیم ترکیب شود. اگر فشار خون بالا دارید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا یک برنامه غذایی مناسب برای شرایط …
۲۹ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
معجزه گیاهی تلخ با اثرات شیرین برای سلامت رودهها
سلامت : شیرین بیان، گیاه تلخی با خواص شیرین برای سلامت رودهها است که با داشتن ویژگیهای ضدالتهابی و تاثیر مثبت بر سندروم روده نشتکننده، به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک میکند؛ اما مصرف آن باید طبق دستور پزشک و با احتیاط انجام شود.
رژیم غذایی
سلامت
رژیم غذایی
سلامت
۲۹ ساعت قبل / سایت مشرق
بهبود سلامت استخوان با این ماده غذایی
مکملهای منیزیم میتوانند مزایای متنوعی از بهبود سلامت استخوان گرفته تا نقش آن در کیفیت خواب داشته باشند.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
رژیم غذایی
استخوان
۳۰ ساعت قبل / سایت فرتاک
دیابتی ها با خیال راحت میوه های تابستانه را مصرف کنند
بسیاری از میوههای تابستانی میتوانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای دیابتیها باشند،
رژیم غذایی
فیبر
رژیم غذایی
فیبر
دیابت
تقویت سیستم ایمنی
۳۳ ساعت قبل / سایت پارسینه
راه نجات کلیه ها از گرما
فصل گرما چالشهای جدی برای بیماران کلیوی ایجاد میکند، بهویژه با افزایش تعریق و از دست رفتن آب بدن. در این شرایط، مصرف مایعات کافی برای بیماران کلیوی حیاتی است تا از اختلال در عملکرد کلیهها جلوگیری شود. دکتر صالح الدین بویا، فوقتخصص بیماریهای کلیوی، بر این نکات و اهمیت رژیم غذایی مناسب تاکید دارد.
کلیه
کلیه
۳۴ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
هر روز صبح یک لیوان آب این صیفی جات محبوب را بنوشید
بازدید:۳ صد آنلاین | آب هویج یک انتخاب مغذی و مفید برای صبحانه محسوب میشود، به شرطی که به صورت متعادل و ترجیحاً همراه با منابع پروتئین یا چربیهای سالم مصرف شود. به گزارش صد آنلاین، در ادامه مهمترین فواید آن را بررسی میکنیم: فواید اصلی آب هویج در صبحانه: منبع غنی ویتامین A (بتاکاروتن): تقویت بینایی و …
۳۴ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
آیا مصرف مغزدانهها در دوران بارداری ممنوع است؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف مغزدانهها در دوران بارداری، عنوان کرد که مادران باردار باید حتما در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشند و نباید یکسری از موادغذایی که سرشار از ریز مغذیهای مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
دانستنی ها
دانستنی ها
۳۴ ساعت قبل / سایت مشرق
یک رژیم غذایی سالم که بدن را از مواد شیمیایی سرطانزا پاک میکند
داشتن یک رژیم غذایی سالم تاثیر بسزایی در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان دارد.
رژیم غذایی
سلامت
رژیم غذایی
سلامت
ناباروری
۳۴ ساعت قبل / سایت پارسینه
آجیل گنجینهای از مواد مغذی برای تقویت مغز
آجیلها، از بادام و گردو تا پسته، به عنوان گنجینهای از مواد مغذی برای تقویت مغز و حافظه شناخته میشوند. این دانههای کوچک و پرخاصیت با تأمین انرژی پایدار و بهبود عملکرد شناختی، نقش کلیدی در رژیم غذایی سالم ایفا میکنند. مصرف متعادل آجیل میتواند خستگی را کاهش داده و تمرکز ذهنی را به طور قابل توجهی افزایش …
آجیل
آجیل
۳۹ ساعت قبل / روزنامه هفت صبح
با رعایت این 6 عادت کوچک، عمر طولانی خواهید داشت
با تغییرات ساده و روزمره در سبک زندگی، میتوان سالهای بیشتری به عمر خود افزود و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.
خواب
سبک زندگی
خواب
سبک زندگی
ورزش روزانه
رژیم غذایی سالم
۴۳ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
میوهای که بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد!
تریبون اقتصاد_ ویتامینهای محلول در آب در بدن ذخیره نمیشوند. بدن به ویتامینهای محلول در آب نیاز دارد و مازاد آن را از بدن دفع میکند. به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از افرادی که مکملهای ویتامین C مصرف میکنند، به دلیل شهرت آن برای کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا، باید به خاطر …
۴۴ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
این میوه گرمسیری را در رژیم غذاییتان فراموش نکنید
مهر/ خرما، میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و قندهای طبیعی، گزینهای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است. خرما که از دیرباز در سفرههای ایرانیان جایگاه ویژهای داشته، نهتنها یک ماده غذایی مقوی است، بلکه سرشار از
رژیم غذایی
خرما
رژیم غذایی
خرما
۴۶ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
هشدار درباره دشمن خاموش مغز | ۸ عادت مخرب که باعث کوچک شدن مغز میشوند | چطور از تحلیل رفتن مغز جلوگیری کنیم؟
سلامت : تحقیقات جدید نشان میدهد که چاقی با تغییر ترکیب میکروبیوم روده و فعالیت مغزی، میتواند سلامت روان را تحت تأثیر قرار داده و باعث افزایش اضطراب شود. رژیمهای غذایی پرچرب یکی از عوامل کلیدی در این تغییرات هستند.
۴۷ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
۸ نکته مهم درباره وضعیتی که مغز را کوچک میکند
سلامت : تحقیقات جدید نشان میدهد که چاقی با تغییر ترکیب میکروبیوم روده و فعالیت مغزی، میتواند سلامت روان را تحت تأثیر قرار داده و باعث افزایش اضطراب شود. رژیمهای غذایی پرچرب یکی از عوامل کلیدی در این تغییرات هستند.
چاقی
رژیم های غذایی
چاقی
رژیم های غذایی
سلامت
سلامت روان
۴۷ ساعت قبل / سایت پارسینه
دلمه برگ مو یک انتخاب عالی برای سلامتی
دلمه برگ مو، غذایی خوشمزه و پرخاصیت، با ترکیباتی مغذی که به سلامت قلب، استخوانها و دستگاه گوارش کمک میکند. یک انتخاب عالی برای یک رژیم غذایی سالم و متعادل!
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت اندیشه قرن
شش عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
بازدید:۳۴ صد آنلاین | این شش عادت که به ظاهر بیضرر یا حتی مفید به نظر میرسند، میتوانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند. به گزارش صد آنلاین،بیایید هر کدام را دقیقتر بررسی کنیم: استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها: مشکل: بسیاری از پلاستیکها حاوی مواد شیمیایی مختلکننده غدد درونریز مانند بیسفنول …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / خبرگزاری ایلنا
منبع غنی ویتامین C که نمیدانستید
فلفل دلمهای سرشار از ویتامین C است.
آنفلوانزا
رژیم غذایی
آنفلوانزا
رژیم غذایی
سلامت
سیستم ایمنی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت سلامت نیوز
رژیم غذایی MIND خطر زوال عقل را در هر سنی کاهش میدهد
طبق مطالعهای جدید، افرادی که از رژیم غذایی MIND پیروی کردند، بهطور قابل توجهی کمتر به آلزایمر یا سایر انواع زوال عقل مبتلا شدند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت فرتاک
کدام رژیم غذایی در میانسالی به تجربه سالمندی سالم کمک میکند؟
آنچه افراد در ۴۰ تا ۶۰ سالگی میخورند احتمالاً در شکلدهی وضعیت سلامت آنها در دهههای بعدی زندگی دخیل است.
رژیم غذایی
کربوهیدرات
رژیم غذایی
کربوهیدرات
میانسالی
سالمندی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت ترفندباز
سفرهای رنگارنگ از طعمها؛ لیست خوشمزهترین صبحانههای ایرانی!
لیست انواع صبحانه ایرانی صبحانه یکی از وعدههای مهم در رژیم غذایی هر فرد است. هنگامی که از خواب بیدار میشوید چه صبحانهای برای شما لذیذتر از هر چیز دیگری است؟
برای تولید «سووشون»
خانه
برای تولید «سووشون»
خانه
ترفند آشپزی
صبحانه
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت سبک ایده آل
دروغ بزرگ رامین رضاییان در مورد رژیم غذای سبزش لو رفت + فیلم - سبک ایده آل
رامین رضاییان بازیکن فوتبال که در مصاحبه قبلی خود درباره رژیم غذایی خود اعلام کرده بود که فقط سیب سبز و سبزیجات مصرف میکند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت اندیشه قرن
ضررهای مخفی نوشابه که از آن بی خبرید
بازدید:۳ صد آنلاین | نوشابه علاوه بر ضررهای شناختهشدهای مثل چاقی، پوسیدگی دندان و دیابت، خطرات پنهان و کمتر شنیدهشدهای دارد که علم جدید آنها را آشکار کرده است. به گزارش صد آنلاین،در اینجا به برخی از این موارد اشاره میکنم: ۱. تخریب مینای دندان فراتر از قند (اسیدهای خورنده): نوشابه حاوی اسید فسفریک و اسید …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / خبرگزاری همشهریآنلاین
میوههای مناسب دیایتیها در اوج گرمای تابستان
افزایش دما در فصل تابستان اغلب به سلامت و تندرستی افرادی که قند خون بالا دارند آسیب میرساند، زیرا آنها برای مقاومت بهتر به انسولین به یک رژیم غذایی سالم و متعادل نیاز دارند. گرمای شدید میتواند بر حساسیت به انسولین، هیدراتاسیون، مواد مغذی و تعادل انرژی تأثیر بگذارد.
خواص مواد غذایی
سلامت
خواص مواد غذایی
سلامت
مواد غذایی
رژیم غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت اقتصاد ایران
جایگاه مصرف خرما در رژیم غذایی روزانه
مصرف خرما میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدان و قندطبیعی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / خبرگزاری همشهریآنلاین
معرفی غذاهای ایرانی مناسب برای دیابت
تغذیه یکی از مهمترین ابزارهای مدیریت بیماری دیابت است. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، بهویژه در ابتدای تشخیص، تصور میکنند باید خود را از بسیاری از غذاهای مورد علاقه محروم کنند. اما با اندکی آگاهی و دقت در انتخاب مواد اولیه، بسیاری از غذاهای ایرانی میتوانند در برنامه غذایی فرد دیابتی گنجانده شود
سلامت
قند
سلامت
قند
رژیم غذایی
غذاهای محلی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت سبک ایده آل
۱۱ توصیه طبیعی و ساده برای چربیسوزی سریع و اصولی - سبک ایده آل
با رعایت چند تغییر ساده در رژیم غذایی، مثل مصرف سیب و پرهیز از غذاهای سرخکردنی، چربیسوزی بدن را افزایش دهید.
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت اقتصادآنلاین
این میوه یک بمب انرژی کوچک است
خرما، این میوه شیرین و گرمسیری، نهتنها طعمی دلچسب دارد، بلکه با انبوهی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، میتواند جایگزینی سالم برای تنقلات مضر در رژیم غذایی روزانه باشد.
خرما
آنتی اکسیدان
خرما
آنتی اکسیدان
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت اقتصادآنلاین
۷ خوراکی که میتوانند باعث بوی بد بدن شما شوند
بهترین راه برای کاهش بوی بد، رعایت بهداشت فردی و شاید کمی تعدیل در مصرف این خوراکیهاست. در عین حال، خوراکیهایی هم وجود دارند که برعکس عمل کرده و بوی خوشایند به بدن میدهند.
بوی بد دهان
رژیم غذایی
بوی بد دهان
رژیم غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت دیدبان ایران
آیا آب نارگیل برای کنترل قند خون مفید است؟
آب نارگیل میتواند جایگزینی طبیعی و سالم برای نوشیدنیهای شیرینشده باشد و در این میان، ارتباطی بالقوه مثبت میان آن و کنترل قند خون وجود دارد. ترکیب منحصربهفرد آن از الکترولیتها و قندهای طبیعی باعث میشود که گزینهای بهتر نسبت به بسیاری از نوشیدنیهای فرآوریشده باشد.
درمان
رژیم غذایی
درمان
رژیم غذایی
سبک زندگی
قند
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / خبرگزاری همشهریآنلاین
چگونه عادتهای بد غذایی را ترک کنیم؟
همهی ما حداقل یک عادت غذایی داریم که میدانیم به نفع ما نیست، اما باز هم تکرارش میکنیم. گاهی پرخوری هنگام استرس، گاهی میل بیوقفه به شیرینی یا فستفود و گاهی هم صرفاً نخوردن صبحانه یا نادیدهگرفتن وعدههای اصلی. این عادتها آرامآرام سلامت ما را تضعیف میکنند.
بهداشت عمومی
مواد غذایی
بهداشت عمومی
مواد غذایی
رژیم غذایی
سوء تغذیه
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا تخم مرغ مهم است؟ | جایگزینهای پر پروتئین برای تخم مرغ
اغلب ما تخم مرغ را غذایی جدی به حساب نمیآوریم و بدون اهمیت دادن به این خوراکی خوشمزه و پر پروتئین آن را در حد یک غذای جایگزین ساده قلمداد میکنیم و میگوئیم امروز غذا نداشتم یک تخم مرغ نیمرو کردم یا املت درست کردم. اما آیا تخم مرغ آنقدر کم اهمیت است که به سادگی از کنار آن گذر کنیم؟
پروتئین
خواص مواد غذایی
پروتئین
خواص مواد غذایی
سلامت
مواد غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت رویداد ۲۴
خواص دراگون فروت| میوهای استوایی با فوایدی فراتر از ظاهر عجیبش | رویداد24
دراگون فروت با داشتن ظاهر خاص، طعم ملایم و ترکیب منحصربهفردی از مواد مغذی، میتواند به عنوان یک میوه کامل در رژیم غذایی جای گیرد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود سلامت قلب و پوست، این میوه استوایی نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی دارد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت گفتنی
پس از حذف قند و شکر از رژیم غذایی کاهش وزن این اشتباهات را انجام ندهید!
رژیم غذایی بعد از حذف قند و شکر: ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به سلامت
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت آفتاب نیوز
خوراکیهایی که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند
انتشار ویروسهای مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگیها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس میشود.
سیستم ایمنی بدن
رژیم غذایی
سیستم ایمنی بدن
رژیم غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت روزنامه آگاه
آیا رژیم گیاهخواری برای بهبود کبد چرب، مناسب است؟
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، در سالهای اخیر یکی از الگوهای غذایی مورد توجه برای بیماری کبد چرب، رژیم گیاهخواری است که ادعا میشود تاثیرات قابلتوجهی بر سلامت کبد دارد. اما آیا واقعا این رژیم برای افراد مبتلا به این بیماری مناسب است؟
پروتئین
فشارخون
پروتئین
فشارخون
کلسترول
انسولین
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت پارسینه
راز ناخنهای محکم/ سبزیجات معجزهگر کدامند؟
یک پزشک توصیه میکند برای بهبود سلامت ناخنها پیش از اینکه به سراغ مکملها بروید، سعی کنید کمبودهای احتمالی را از طریق رژیم غذایی برطرف کنید، زیرا مکملها معمولا فقط یک ویتامین یا ماده معدنی خاص را دارند، در حالی که با غذاها ویتامینها و مواد معدنی بیشتری در دسترس بدن قرار میگیرند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اقتصاد ۱۰۰
راز شگفتانگیز درمان کبد چرب با رژیم گیاهخواری!
سلامت : یک متخصص تغذیه معتقد است رژیم گیاهخواری بهعنوان یکی از الگوهای غذایی سالم، میتواند نقش مهمی در مدیریت کبد چرب ایفا کند؛ اما آیا این رژیم غذایی واقعاً برای افراد مبتلا به کبد چرب مناسب است؟
رژیم غذایی
سلامت
رژیم غذایی
سلامت
گیاهخواری
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت آفتاب نیوز
مزایای عمل اسلیو معده چیست؟
تحولی در کاهش وزن، بدون بازگشت به چاقی! چاقی یکی از مهمترین معضلات بهداشتی و اجتماعی عصر ماست. میلیونها نفر در سراسر جهان با اضافهوزن بالا و مشکلات ناشی از آن از جمله دیابت، فشار خون، چربی خون، کمتحرکی، افسردگی و... مواجهاند. بسیاری از آنها سالها وقت، انرژی و سرمایهی خود را صرف رژیمهای غذایی …
اسلیو معده
لاغری
اسلیو معده
لاغری
عمل اسلیو
تبلیغات
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت فرارو
ببینید؛ رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از سنگ کلیه
توضیحات پزشک متخصص در خصوص رعابت رژیم غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه را ببینید.
سنگ کلیه
سنگ کلیه
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اقتصاد ایران
تاثیر خطرناک کمبود نمک در بدن
برخی از افراد بر این باور هستند که مصرف نمک مضراتی را به همراه دارد و در برنامه و رژیم غذایی خود اقدام به حذف کامل نمک می کنند، در حالی که مصرف کم و یا نخوردن نمک عوارض جدی برای بدن دارد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت نی نی بان
چگونه قند را از رژیم غذایی حذف کنیم؟
برای حذف کامل قند از رژیم غذایی به برنامهریزی نیاز دارید و باید کمی صبور باشید؛ زیرا این کار باید به تدریج انجام شود.
رژیم غذایی
قند
رژیم غذایی
قند
کربوهیدرات
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت جعبه
برای پیشگیری از سنگ کلیه چه رژیم غذایی را باید رعایت کنیم؟
ویدیو توضیحات پزشک متخصص در خصوص رعابت رژیم غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه را ببینید.باشگاه خبرنگاران جوان
سنگ کلیه
رژیم غذایی
سنگ کلیه
رژیم غذایی
مواد غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت نی نی بان
آقایان بخوانند/ بهترین رژیم غذایی برای کاهش ابتلا به سرطان پروستات
رعایت رژیم غذایی سالم، مصرف فراوان میوه و سبزیجات، افزایش فیبر، محدود کردن چربیهای اشباع، گوشت فراوریشده، لبنیات پرچرب و الکل و افزایش اسیدهای چرب امگا-۳، همگی به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک میکنند.
سرطان پروستات
رژیم غذایی
سرطان پروستات
رژیم غذایی
افزایش فیبر
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت آفتاب نیوز
ادویه جادویی ضد سرطان و دیابت را بشناسید
زیره، ادویهای باستانی و پرکاربرد، نه تنها طعمدهندهای بینظیر است، بلکه خواص زیره در طب سنتی و علم نوین نیز به اثبات رسیده است. این دانه کوچک سرشار از آنتیاکسیدانها و فیبر است که به سلامت گوارش، کاهش وزن و پیشگیری از بیماریهای مزمن کمک شایانی میکند. گنجاندن زیره در رژیم غذایی، راهی ساده برای ارتقای …
دیابت
زیره
دیابت
زیره
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / خبرگزاری برنا
مصرف زیاد خرما چه عوارضی دارد؟
خرما، میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و قندهای طبیعی، گزینهای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است.
خرما
تغذیه
خرما
تغذیه
مواد غذایی
سلامتی بدن
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت فرتاک
اگر عاشق تخممرغ هستید/ این عدد طلایی را به خاطر بسپارید!
هر وعده مصرفی از تخممرغ برابر است با یک تخممرغ کامل یا ۲ عدد سفیده تخممرغ. توصیه انجمن قلب آمریکا (AHA) این است که بیشتر از روزی یک عدد تخممرغ مصرف نکنید. متخصصان مایوکلینیک میگویند که بیشتر افراد سالم میتوانند در طول هر هفته، ۷ عدد تخممرغ کامل بخورند بدون اینکه به سلامت شان آسیب برسانند.
رژیم غذایی
مواد غذایی
رژیم غذایی
مواد غذایی
تخممرغ
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت زرچین
رازهای تغذیه برای بارداری آسان، خوراکی هایی که شانس باروری را بالا می برد | زرچین
نوع غذاخوردن و رژیم غذایی ما میتواند بر شانس باروری ما مؤثر باشد. در ادامه با ویتامینها و مواد معدنی آشنا میشویم که باید برای باروری خود در رژیم غذایی خود بگنجانید.
دارچین
رازیانه
دارچین
رازیانه
زنجبیل
طب سنتی
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت سلامت نیوز
خرما؛ انرژی سالم در بستهای کوچک
خرما، این میوهی شیرین و گرمسیری، نهتنها طعمی دلچسب دارد، بلکه با انبوهی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، میتواند جایگزینی سالم برای تنقلات مضر در رژیم غذایی روزانه باشد. از سلامت قلب گرفته تا تقویت ایمنی و تمرکز، خرما گزینهای هوشمندانه برای حفظ تندرستی است.
خرما
خرما
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت خبرآنلاین
استفاده از آمپولهای تزریقی برای لاغری؛ آری یا خیر؟
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، امروزه در مورد تاثیر آمپولهای کاهش وزن در دنیا اغراق میشود و بر همین اساس نیز افراد باید اطلاعات دقیقی از این موضوع داشته باشند تا دچار مشکلات و عوارض نشوند.
لاغری
چاقی
لاغری
چاقی
دارو
رژیم غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت سلامت نیوز
لاغری با آمپول؟ فقط با نسخه و سبک زندگی سالم!
در حالی که استفاده از آمپولهای لاغری با نام تجاری داروهای GLP-1 در دنیا افزایش یافته، وزارت بهداشت هشدار میدهد که این داروها اگر بدون اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی مناسب مصرف شوند، نه تنها اثربخشی خود را از دست میدهند، بلکه ممکن است سلامت افراد را هم به خطر بیندازند.
آمپول
سبک زندگی
آمپول
سبک زندگی
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / خبرگزاری ایرنا
تل آویو مراکز توزیع کمکها را به مکانیسم کشتار تبدیل کرده است
تهران - ایرنا - تحلیلگر فلسطینی با اشاره به کشتار فلسطینیان در مراکز توزیع کمک های غذایی در جنوب و مرکز غزه، گفت: آنچه در غزه رخ می دهد سیاست برنامه ریزی شده با هدف نسل کشی است.
فلسطین
غزه
فلسطین
غزه
رژیم صهیونیستی
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / خبرگزاری ایسنا
اذعان رژیم صهیونیستی به هدف گرفتن مرکز توزیع کمکها در رفح
در پی شهادت دستکم ۳۰ فلسطینی در حمله مرگبار اشغالگران به سوی هزاران شهروندی که برای گرفتن مواد غذایی در غرب رفح تجمع کرده بودند، ارتش رژیم صهیونیستی اذعان کرد که به سمت افرادی در نزدیکی یک مرکز توزیع کمکهای آمریکایی در نوار غزه تیراندازی کرده است.
نوار غزه
رژیم صهیونیستی
نوار غزه
رژیم صهیونیستی
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت شفقنا
هشدار محققان در مورد جایگزینی درمان سرطان با رژیمهای غذایی آبمیوه و قهوه | شفقنا
شفقنا- محققان و پزشکان در مورد جایگزینی روشهای درمان انواع سرطان با روشهایی که آنها را شیادی مینامند، هشدار میدهند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: پزشکان هشدار میدهند: بیماران سرطانی در بحبوحه افزایش «نگرانکننده» اطلاعات نادرست در اینترنت، درمانهای اثباتشده را نادیده میگیرند و به سراغ …
اطلاعات نادرست در مورد سرطان
درمان سرطان
اطلاعات نادرست در مورد سرطان
درمان سرطان
روش های درمان سرطان
شیادی در درمان سرطان
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اندیشه قرن
درد مفصل دارید؟ این ویتامین را ندارید!
تریبون اقتصاد_برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم میتواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط آنها با درد مفاصل شناخته شده است: …
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اندیشه قرن
۷ علامت هشدار دهنده روی بدن که هرگز نباید نادیده بگیرید
بازدید:۳۳۴ آیا نمیدانید که آینده برای سلامتی شما چگونه خواهد بود؟ برای مثال، تحقیقات نشان داده اند که بزرگ شدن بافت سینه مردان اغلب به دلیل یک بیماری به نام ژنیکوماستی است که در صورت عدم درمان میتواند خطر مرگ زودرس را در مردان تا ۳۷ درصد افزایش دهد، اما این تنها هشداری نیست که در بافت خارجی بدن تان …
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / خبرگزاری ایسکانیوز
حذف قند از رژیم غذایی؛ بایدها و نبایدهایی که نیاز است بدانید/ چالش ۲۱ روزه حذف قند و شکر
در عصر حاضر، اغلب نوشیدنیها، دسرها و حتی غذاهای روزمره از قند مصنوعی درست میشوند و مصرف این ماده وسوسهانگیز به بخشی از عادت تغذیهای ما تبدیل شده است. مصرف قند پنهان و افزوده تاثیرات زیادی بر سلامت جسم و ذهن میگذارد.
دانستنی ها
دانستنی ها
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اقتصادآنلاین
۸ عادت «سالم» که میتوانند عمر شما را کوتاه کنند!
برخی عادتهای سالم رایج ممکن است به جای افزایش طول عمر، آن را کاهش دهند و لازم است با رویکردی متعادل و آگاهانه به آنها نگاه شود.
سلامت
طول عمر
سلامت
طول عمر
ورزش
رژیم غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اقتصادآنلاین
پنج باورهای رایج نادرست درباره میوهها
متخصصان تغذیه پنج باور غلط رایج درباره میوهها را بررسی و رد کردهاند، زیرا شواهد علمی خلاف این ادعاها را نشان میدهد.
میوه جات
رژیم غذایی
میوه جات
رژیم غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت صفحه اقتصاد
با رعایت این رازهای کوچیک عمر طولانی داشته باشید
در این مقاله با راهکارهای عملی و قابل انجام آشنا میشویم که کارشناسان طول عمر برای هر روز توصیه میکنند.
رژیم غذایی
ورزش
رژیم غذایی
ورزش
عمر طولانی
زندگی سالم
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت فرتاک
چه زمانی معده درد خطرناک است؟ راهنمای مراجعه به پزشک، رژیم غذایی و پیشگیری
معده درد عارضهای شایع است، اما تشخیص اینکه چه زمانی جدی است و نیازمند مراجعه به پزشک است، اهمیت دارد. در این مطلب به بررسی علائم خطرناک معده درد، عواقب بیتوجهی، رژیم غذایی مناسب و راهکارهای پیشگیری میپردازیم.
معده
درد معده
معده
درد معده
معده درد
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۳/۱۳ - ۲۳:۵۶:۲۹
خرید فالوور واقعی
صندوق اهرمی
فالوور اینستاگرام
رتبه بندی شرکت با هلدینگ پارسه
جمعه ۱۶ خرداد ۱۴۰۴ -
6 June 2025
دریافت اخبار بیشتر
خرید فالوور واقعی
صندوق اهرمی
فالوور اینستاگرام
رتبه بندی شرکت با هلدینگ پارسه