یک مطالعه جدید نشان می‌‍دهد افرادی که زمان بیشتری طول می‌کشد تا به مرحله رویا که ازمراحل چرخه خواب محسوب می‌شود، وارد شوند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

حتی تغییر در برنامه‌های روزانه مثل برنامه مسافرت و برنامه های ورزشی می‌تواند به طرز چشمگیری بر عملکرد روده تأثیر بگذارد و منجر به یبوست شود.

پس از ۸ تا ۱۰ کار سنگین فکری ، مغز شما احتمالا نیاز به استراحت خواهد داشت. استراحت بعد از ساعات کار برای بازیابی قدرت ذهن و همچنین برای سلامت کلی ضروری است. زمان استراحت کافی برای مغز باعث می‌شود زندگی متعادلی داشته باشید و حتی بهره وری را بهبود بخشید.

کاهش وزن یک انتخاب شخصی است. با این حال، اگر کنجکاو هستید که چگونه شکم خود را کوچک کنید، چند روش اثبات شده برای آن وجود دارد. این هدف اغلب با ثبات در هر برنامه‌ای که برای کاهش وزن دنبال می‌کنید به دست می‌آید.

داور بین‌المللی فوتبال ایران که نتوانسته بود دیدار ملوان انزلی و استقلال را قضاوت کند، آخرین وضعیت سلامت خودش را تشریح کرد.

روده ناسالم علائمی همچون مشکلات پوستی و ... دارد که در سلامت کلی فیزیکی و جسمی تاثیر زیادی دارد، با شناخت این نشانه ها می توان بهترین روش برای سلامت آن را اعمال کرد.

در حال حاضر جدا از برخی آزمایش‌های خانگی مانند بررسی بصری، بویایی و طعم و استفاده از فیلتر برای آب، راهی برای تضمین سلامت غذا و نوشیدنی وجود ندارد. به همین دلیل است که یک ابزار جدید برای این کار به کمک ما خواهد آمد.

رئیس کل سازمان نظام پرستاری گفت: کمبود پرستار چه در جذب و چه در نگهداشت یک بحران جدی است که در رأس مشکلات نظام سلامت قرار دارد.

یک دهه اثرگذاری داروسازی دکتر عبیدی بر سلامت زنان

فصل سرما زمان مناسبی برای تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری‌هاست. در اینجا ۱۰ راهکار آسان برای ارتقاء سلامت شما ارائه شده است.

این میوه با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینه‌ای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی ساده برای بهره‌مندی از این فواید شگفت‌انگیز است.

معاون بهداشت وزارت بهداشت از انعقاد تفاهم نامه‌ای با مدیرعامل شرکت عمران پرند جهت ارتقای سلامت این شهر خبر داد و گفت: پیشنهاد می‌دهیم که پرند به عنوان «شهر سالم» کاندید شود.

مدیرکل همکاری‌های بین‌الملل وزارت بهداشت از تشکیل میز همکاری‌های ایران و روسیه خبر داد و هدف آن را اجرای توافقات آموزشی، دانشگاهی و پژوهشی در حوزه سلامت در چارچوب معاهده مشارکت جامع راهبردی دو کشور عنوان کرد.

سردردهای صاعقه‌ای یا تاندرکلاب نشانگر آسیب‌های بسیار جدی مانند خونریزی بیرون و داخل مغز، تومور مغزی یا نوعی عفونت است. درد در این نوع سردرد، در عرض یک دقیقه از ۱۰ به ۱۰ می‌رسد و افراد مبتلا بدترین سردرد زندگی خود را تجربه می‌کنند.

بسیاری از محصولات تمیزکننده حاوی مواد شیمیایی خطرناکی هستند که با قرار گرفتن طولانی‌مدت ممکن است به سلامت آسیب برسانند. اما جایگزین‌های طبیعی بسیاری دارید که احتمالا در خانه پیدا می‌شوند.

هر چند رژیم غذایی خاصی برای شوره سر وجود ندارد؛ اما یک سری از غذاها می‌توانند بر سلامت پوست سر اثر بگذارند.

رئیس کمیسیون سلامت، محیط‌زیست و خدمات شهری شورای اسلامی شهر تهران گفت: هر اقدامی که منجر به تقویت شرایط اهالی رسانه برای اطلاع‌رسانی و آگاهی‌بخشی شود، ارزشمند است که راه‌اندازی خانه روزنامه‌نگاران در همین راستا قابل تقدیر است.

در راستای توسعه سرانه‌های سلامت ۲ مرکز جامع سلامت و سه پایگاه اورژانس ۱۱۵ در فازهای ۴ و ۶ شهرپرند با حضور فاطمه مهاجرانی سخنگوی دولت، علی ربیعی دستیار اجتماعی رئیس جمهوری، نماینده مجلس، مسئولان کشوری و استانی روز دوشنبه به بهره‌برداری رسید.

با شروع فصل سرما، شاید ادامه ورزش برای بسیاری دشوار به نظر برسد، اما متخصصان می‌گویند که سرما نباید مانعی برای تحرک باشد. با رعایت چند نکته ساده، می‌توان در هوای سرد هم فعال ماند و از فواید ورزش بهره برد.

محققان اعلام کردند که طبق گزارش‌های پلتفرم آمریکایی CyberTipline، موارد گزارش‌شده از ظن به استثمار و سوءاستفاده جنسی از کودکان از طریق تصاویر و ویدئوهای آنلاین در سال ۲۰۲۳، با افزایش ۱۳ درصدی نسبت به سال قبل آن و افزایش ۲۳ درصدی نسبت به سال ۲۰۲۱ بوده است.

مراکز دیالیز کشورمان به دلیل عدم پرداخت مطالبات آنها از سوی بیمه سلامت و تامین اجتماعی در آستانه تعطیلی قرار گرفته‌اند و خطر مرگ، جان هزاران بیمار دیالیزی را تهدید می‌کند اما در این شرایط شاهد خونسردی مسؤلان وزارت بهداشت درقبال این شرایط بغرنج هستیم!

بچه‌هایی که نمی‌توانند زندگی مستقلی از پدر و مادرشان داشته باشند و این «نتوانستن» هم دلایل و هم نتایج بسیار عمیقی دارد که روانشناسان، جامعه‌شناسان، علمای اقتصاد و سلامت نه که کمتر به آن پرداخته باشند، بلکه اغلب آن را به کلی نادیده گرفته‌اند.

سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی همه اقلام و کالاهای مشمول ممنوعات پستی را تهیه و به شرکت‌های رسمی فعال در زمینه حمل و توزیع مرسولات ابلاغ می‌کند که رعایت آن برای همه شرکت‌های فعال پستی از جمله شرکت ملی پست لازم‌الاجراست.

 برگرها جزو غذاهایی هستند که تمام افراد در هر سنی که باشند طرفدار آن هستند.

بوستان تندرستی یکی از زیباترین پارک های تهران است که رفتن به آنجا می تواند برای هر شهروندی خاطره انگیز باشد.

خورش فسنجان یکی از اصیل ترین و لذیذترین خورش های مجلسی و از غذاهای با طبع گرم برای زمستان است. این خورشت به خاطر گرمای زیادی که گردو به آن می‌دهد برای فصل زمستان توصیه می‌شود.

اندازه‌گیری قند خون با دستگاه‌های خانگی برای پیگیری روزانه مفید است، اما این دستگاه‌ها تنها یک نقطه از وضعیت قند خون را نشان می‌دهند و نمی‌توانند اطلاعات مربوط به هموگلوبین خون یا A۱C را ارائه دهند.

تحقیقی جدید در مورد ارتباط بین تناسب اندام قلبی-تنفسی و سلامت روان در جمعیت عمومی نشان می‌دهد که افراد با سطح بالاتر تناسب اندام، احتمال کمتری برای مبتلا شدن به افسردگی دارند.

فریدریش نیچه، شاعر و فیلسوف عجیب آلمانی یک جمله بسیار معروف دارد؛ اینکه «تمام افکار عالی، هنگام پیاده‌روی به‌دست می‌آیند.» واقعیت هم این است که هیچ ترکیبی مثل هوای تازه و فعالیت بدنی باعث ایجاد حس راحتی و آرامش نمی‌شود و فکر آدم را باز نمی‌کند.

محققان در مطالعه خود هشدار دادند که این رقم ضرورت «نیاز به افزایش قوانین و اقدامات پیشگیرانه اولیه برای ایمن نگه داشتن کودکان» را گوشزد می‌کند. اغواگری و اغفال‌گری آنلاین روز به روز رو به گسترش است.

مطالعات جهانی نشان می‌دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر هم می‌شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد تثبیت عادت‌های سالم ممکن است تا یک سال زمان ببرد.

روزهای سرد زمستانی نیاز به یک میان وعده خوشمزه دارند و چه چیزی بهتر از خوردن میان وعده‌های خوشمزه و ترد است. به نظر می‌رسد مرغ خوراکی پایه‌ای مناسبی برای میان وعده‌های ترکیبی باشد که هم خوشمزه و هم کم کالری هستند.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه‌ریزی کنند.

دکترتو، با ارائه خدمات رزرو نوبت آنلاین، امکان دریافت نوبت از بیمارستان ها، کلینیک ها، درمانگاه ها، آزمایشگاه ها و سایر مراکز درمانی را به سادگی و در هر زمان و مکانی فراهم کرده است. برای دریافت اطلاعات بیشتر کلیک کنید.

سن ابتلا به سرطان پستان در ایران کاهش پیدا کرده و به زیر ۴۰ سالگی رسیده و کارشناسان، تغییرات سبک زندگی مثل کم‌تحرکی و چاقی و همچنین کمبود آگاهی و تشخیص دیرهنگام را از مهم‌ترین ریسک‌های ابتلا به این سرطان می‌دانند.

اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید و دوست دارید مواد طبیعی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید، این دستور یک گزینه بی‌نظیر است. پودر پروتئین خانگی نه تنها سالم و کاربردی است، بلکه طعم خاص و مغزدار آن هر کسی را جذب می‌کند. دست به کار شوید و با این دستور ساده، سلامت را به زندگی‌تان دعوت کنید!

برای طرفداران فعالیت های ورزشی امکانات متنوعی در ارتفاعات تهران و به ویژه توچال فراهم شده است.

دلیل اصلی حساسیت‌زا بودن موز، وجود پروتئین‌هایی در ساختار آن است که سیستم ایمنی بدن برخی افراد به اشتباه، آنها را به عنوان مهاجم شناسایی می‌کند و علیه آنها به مبارزه برمی‌خیزد.

مقایسه پیاده‌روی با فعالیت‌های بدنی دیگر نظیر کارهای خانه می‌تواند جالب باشد.این مقایسه از این واقعیت ناشی شده که در کارهای خانه از قدرت بدنی مشابهی استفاده می‌شود، بنابراین آیا توصیه بر این است که ساعات پیاده‌روی را با کارهای خانه عوض کنید؟

آب گازدار جزو آن دسته از نوشیدنی‌هایی است که گاز دی اکسید کربن در آن وجود دارد. این آب با حل شدن گاز دی اکسید کربن و تحت فشار زیاد تولید می‌شود و پر از حباب است. اما آیا آب گازدار فوایدی نیز دارد؟ تحقیقات ادعا می‌کند که آب گازدار ممکن است با تشویق بدن به سوزاندن قند به کاهش وزن کمک کند.

پسوریازیس بیماری پوستی مزمن خودایمنی است و این بیماری هنگامی رخ می‌دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال‌های اشتباهی می‌فرستد.

به رانندگان عزیز هم هشدار می‌دهم اصل سلامت خود و مردم را به ارتقای معیشت و درآمد اولویت داده و خودکنترلی را برای پیشگیری از حوادث ناخواسته و غیرقابل جبران تبدیل به رفتار حرفه‌ای نمایند.

خورشت هویج اصالتا متعلق به شهر تبریز است. این خورشت در تبریز بیش‌تر با زردک که شباهت زیادی به هویج دارد، تهیه می‌شود؛ ولی به دلیل اینکه زردک همیشه در دسترس نیست، از هویج به عنوان جایگزین استفاده کرد.

تشک‌های فنری طبی به دلیل ساختار ویژه خود پشتیبانی کامل از ستون فقرات فراهم می‌کنند و به سلامت بدن در طول خواب کمک می‌کنند. این تشک‌ها در مقایسه با مدل‌های ساده‌تر عمر طولانی‌تری دارند و انتخاب درست این نوع تشک نیازمند آگاهی از ویژگی‌های استاندارد این نوع تشک‌ها است.

کار طولانی با صفحه‌نمایش می‌تواند چشمان شما را خسته کند اما با رعایت نکاتی ساده می‌توانید از آسیب‌های ناشی از فشار دیجیتالی چشم جلوگیری کنید.

خبر آنلاین: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است. ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است. قارچ‌ها تنها منبع گیاهی ویتامین D هستند. اما

در دنیای پرشتاب ما، یافتن راه‌هایی برای آرامش و استراحت خیلی مهم است. در حالی که بسیاری از مردم برای بهبود سلامت روان خود به ورزش یا مدیتیشن روی می‌آورند، تماشای سریال‌ هم می‌تواند تأثیر مثبتی بر رفاه ما داشته باشد. در اینجا چند دلیل محکم وجود دارد که نشان می‌دهد تماشای سریال‌ می‌تواند به سلامت روان …

هم استامینوفن و هم ایبوپروفن برای تسکین درد و تب به کار می‌روند؛ اما دقیقاً عین هم نیستند. حالا از کجا بدانید چه وقت از کدام شان باید استفاده کنید؟

اسید اوریک اغلب با بیماری‌هایی مانند نقرس و سنگ کلیه همراه است، این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می‌کند و در خنثی کردن رادیکال‌های آزاد مضر و محافظت از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو موثر است. در این بررسی از وبسایت «همشهری آنلاین» به طور کامل در مورد اسید اوریک چیست؟ صحبت می‌کنیم.

مقایسه فرزند با دیگران رقابت ناسالم ایجاد می‌کند و این رقابت موجب اضطراب، حسادت و تقلید می‌شود و فرزند را به جای رشد فردی، به دنبال جلب تأیید والدین می‌کشاند.

چای سبز به دلیل فوایدی برای سلامتی از جمله تقویت قلب، کمک به کنترل وزن و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی‌ و ضدالتهابی که کاهش خطر ابتلا به سرطان را به همراه دارد، شناخته شده است.

تا به حال فکر کرده‌اید که چرا هنگام بیماری رنگ مخاط شما متفاوت است؟ در واقع دلایل زیادی برای این تغییر رنگ وجود دارد. رنگ مخاط می‌تواند جزئیات جالبی را در مورد سیستم ایمنی بدن شما و نحوه واکنش بدن به بیماری‌ها نشان دهد.

استراحت ذهنی و جسمی در این روز، به شما کمک می‌کند تا انرژی ازدست‌رفته را بازیابی کنید. پس از یک روز تنبلی، با تمرکز بیشتر و انگیزه بالاتر به کارهای روزمره برمی‌گردید.

موز میوه‌ای است که طرفداران زیادی دارد. زیرا شیرینی طبیعی دارد و به راحتی می‌توان آن را در هر مکان و زمان مصرف کرد و همچنین مغذی است. اگرچه موز سرشار از مواد مغذی است، اما این سوال در ذهن ایجاد می‌شودکه آیا مصرف آن در زمانی که معده خالی است، فوایدی به همراه دارد؟

حدود ۲۵ درصد کودکان دچار لکنت زبان، این اختلال را تا بزرگسالی به همراه دارند.

در دنیای امروز همه چیز با سرعت بی‌امان حرکت می‌کند، در چنین جهانی انعطاف‌پذیری فقط یک مهارت نیست. اینکه چگونه فکر می‌کنیم، واکنش نشان میدهیم و انرژی خود را شارژ می‌کنیم، توانایی ما را برای غلبه بر چالش‌ها نشان می‌دهد.

در زمان درمان بیماری اغلب باید به تداخل دارویی توجه داشته باشیم، اما نکته‌ای که شاید کمتر در این مواقع به آن پرداخته می‌شود؛ تداخل یک سری غذاهای خاص با داروهاست.

اسراف کار درستی نیست و اگر در هر وعده غذا اضافه آمد بهتر است دوباره ضمن نگهداری در یخچال و رعایت موارد بهداشتی شرایط استفاده مجدد از آن را فراهم کرد. با این حال گرم کردن مجدد غذا در مایکروویو ممکن است بهترین انتخاب نباشد زیرا می‌تواند غذا را مسموم کند.

نمایشگاه «پیشگامان پیشرفت؛ رویداد ملی توانمندی‌ها و دستاوردهای بخش خصوصی» با حضور بیش از ۳۰ شرکت دانش‌بنیان بخش خصوصی آخرین دستاوردهای خود را در حوزه‌های صنایع پیشرفته و فناوری‌های نوین، تولید و صنعت، کشاورزی و صنایع غذایی، محیط زیست و انرژی تجدیدپذیر و سلامت و داروسازی به نمایش درآورد.

برگ زیتون از خواص و فواید بی نظیری برخوردار است، همچنین استفاده از برگ زیتون برای سلامت بدن و درمان برخی از بیماری بسیار مفید است.

گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن در این مطلب به شما معرفی می شود.

در حالی که فضای آنلاین به بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است، تهدیدات دیجیتال و آزارهای آنلاین به یکی از معضلات جدی برای کاربران فضای مجازی تبدیل شده‌اند. سواد رسانه‌ای به‌عنوان ابزاری کلیدی برای شناسایی و مقابله با این تهدیدات، می‌تواند نقش اساسی در حفظ امنیت و سلامت روانی افراد ایفا کند. …

یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله پزشکی بریتانیا نشان می‌دهد که قدرت عضلانی بالا و آمادگی قلبی - تنفسی به طور قابل توجهی با کاهش خطر مرگ ناشی از همه علل و به ویژه سرطان مرتبط است.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: درست است که قندهای مصنوعی کالری ندارند اما می‌توانند به صورت غیرمستقیم باعث تحریک اشتها شوند.

عادات غذایی کودکان اغب با بزرگسالان متفاوت است و آن‌ها به دلیل سن کم به غذاهای سالم اهمیت نمی‌دهند و بد غذا هستند. آیا شما نیز با تغذیه کودک خود مشکل دارید و از عادات غذایی سخت او خسته شده‌اید؟

امروزه مردم دیگر مانند گذشته، چندان به دنبال ورزش‌های سنگین با وزنه نیستند و روش‌های سنتی تناسب اندام مانند پیاده روی و دوچرخه سواری دوباره در رده محبوب‌‍‌ترین ورزش‌ها قرار گرفته‌اند.

بالاخره کارشناس تغذیه هم جزو الزامات طرح پزشک خانواده روستایی شد و بر این اساس قرار است تا پایان امسال ۳۵۰ کارشناس در مراکز بهداشت روستایی مستقر خواهند شد و سواد تغذیه‌ای ساکنان روستاها را افزایش دهند.

یک کارشناس ارشد علوم و صنایع غذایی در گفت‌وگو با خبر آنلاین می‌گوید: «در حال حاضر در کارخانجات سه نوع پودر پروتئینی تولید می‌شود. پودر پروتئین وی یا آب پنیر، پودر پروتئین کازئین شیر و پودر پروتئین ام پی سی است که پودر MPC حاوی هر دو نوع پروتئین وی به میزان ۲۰ درصد و پروتئین کازئین شیر به میزان ۸۰ درصد …

دفعات مناسب شست‌وشوی موها بسته به نوع مو، شرایط پوست سر، سبک زندگی، محیط زندگی و حتی محصولات استفاده‌شده متفاوت است.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: سازمان‌های دخیل در آلودگی هوا و محیط زیست که بار هزینه ای به بهداشت و درمان وارد می‌کنند باید بخشی از درآمد خود را به سلامت مردم اختصاص دهند.

دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: تدوین سند ملی اسباب‌بازی در کشور آغاز شده و مقابله با قاچاق اسباب‌بازی نیز به‌طور جدی دنبال می‌شود.

پخت غذاهای با طبع گرم در فصل زمستان می توانند کمک خوبی به سلامت اعضای خانواده کنند.به ویژه آنکه با شروع فصل سرما مصرف غذاها و نوشیدنی‌ها با طبع گرم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی از جمله آنفلوآنزا، کرونا و سرماخوردگی موثر است.

کوهوش سیاه (Black Cohosh) یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت در طب سنتی است که به درمان مشکلات مرتبط با سلامت زنان کمک می‌کند. بهبود اختلالات قاعدگی، تسکین علائم یائسگی، کاهش گرگرفتگی و کنترل نشانه‌های سندروم پیش از قاعدگی بخشی از مهم‌ترین خواص کوهوش سیاه برای زنان هستند.

مدیرکل سلامت شهرداری تهران گفت: تلاش می‌شود که مراکز سرای زندگی مناطق ۲۰ و ۱ تا پایان سال راه‌اندازی شوند.

رئیس‌جمهوری اسلامی ایران با تأکید بر ارتقای سلامت معنوی، فضای مجازی و نظام تعلیم و تربیت را مهم‌ترین بستر برای سلامت معنوی جامعه به‌ویژه نسل جوان ذکر کرد.

شما چقدر خرج سلامتتون می‌کنید؟ برآوردها نشون میده سهم پرداختی ایرانی ها برای هزینه‌های بهداشت و سلامت، حدود 50 درصده

یک متخصص گوش و حلق و بینی می‌گوید: بیشتر افرادی که با عارضه افت شنوایی به ما مراجعه می‌کنند، افراد زیر ۴۰ سال و به خصوص گروه سنی نوجوانان هستند که دلیلش هم استفاده نامتعارف از هندزفری‌ها است.

احتمالا اصطلاح پیرچشمی رو شنیدید؛ وضعیتی که از حوالی 40 سالگی برای چشم ها پیش میاد. اما حدس میزنم در مورد پیرگوشی نشنیده باشید. اختلالی در شنوایی که این سالها به زیر چهل سال رسیده و حتی نوجونها رو هم درگیر کرده.

فیزیوتراپی اهل نیوجرسی آمریکا، روشی بسیار ساده دو دقیقه‌ای برای درمان گرفتگی گوش در شبکه اجتماعی اینستاگرام معرفی کرد.