VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
جمعه ۲۶ بهمن ۱۴۰۳ -
14 February 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
سلامت استخوان
پوکی استخوان
سلامت
ویتامین
کلسیم
تغذیه
ویتامین دی
ویتامین D
رژیم غذایی
سلامت استخوان
مواد غذایی
وزارت بهداشت
۷ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
این عادات اشتباه، منجر به بیماریهای استخوانی میشود
یک پزشک بیماریهای عفونی، گفت: تعدادی از عادات بد میتوانند مفاصل را بکشند و منجر به بیماریهای استخوانی شوند که درمان آنها دشوار است.
استخوان
استخوان
۱۰ ساعت قبل / مجله مثبت سبز
خواص کشک برای سلامتی که شاید ندانید!
با خواص کشک برای سلامت پوست، استخوانها، هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی آشنا شوید. کشک سرشار از کلسیم و پروتئین است که به بهبود سلامت شما کمک میکند.
سحر معصوم
آب پنیر
سحر معصوم
آب پنیر
مقالات گوناگون
۱۳ ساعت قبل / سایت فرتاک
ویتامینی که علاوه بر جلوگیری از پوکی استخوان ضد دیابت هم هست
بیماری دیابت یکی از علل اصلی مرگ زودرس و پیامدهای شدید مانند نارسایی کلیه و قطع عضو و سایر موارد محسوب میشود. در این میان، دیابت نوع ۲، بیش از ۹۰ درصد موارد ابتلا به دیابت را شامل شده و با اختلال عملکرد سلولهای بتا پانکراس و حساسیت به انسولین شناسایی میشود.
پوکی استخوان
رژیم غذایی
پوکی استخوان
رژیم غذایی
دیابت
ویتامین D
۱۳ ساعت قبل / خبرگزاری ایرنا
مرگ سالانه ۶۰ هزار نفر به دلیل فقدان مصرف نان کامل
تهران- ایرنا- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر مصرف نان کامل گفت: از مجموع ۴۲۰ هزار مرگ سالانه در کشور، حدود ۶۰ هزار مورد ناشی از فقدان مصرف نان کامل است.
بهداشت و سلامت
وزارت بهداشت
بهداشت و سلامت
وزارت بهداشت
درمان و آموزش پزشکی
پوکی استخوان
۱۵ ساعت قبل / سایت فرتاک
تقویت استخوانها با مصرف منیزیم
منیزیم هم یکی از بهترین ویتامینها برای چاقی صورت است.
استخوان
تقویت استخوان
استخوان
تقویت استخوان
۱۶ ساعت قبل / سایت فرتاک
کمبود این ویتامین سبب آلزایمر می شود
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از رودهها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوانها کمک میکند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند.
آلزایمر
ویتامین
آلزایمر
ویتامین
ویتامین D
۱۶ ساعت قبل / سایت عصرایران
نقش حیاتی منیزیم در سلامت بدن انسان (فیلم)
منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت بدن است که در تقویت استخوانها تنظیم فشار خون کنترل قند خون و بهبود عملکرد سیستم عصبی نقش دارد. کمبود این ماده معدنی میتواند باعث خستگی مزمن اضطراب و مشکلات قلبی شود.
منیزیم
سلامت
منیزیم
سلامت
۲۲ ساعت قبل / سایت تابناک
اینفوتابناک/ پوکی استخوان چه علائمی دارد؟
بیماری
سلامت
بیماری
سلامت
پوکی استخوان
سلامت بدن
۲۸ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
ویتامینی که کمبود آن سبب ابتلا به آلزایمر میشود
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از رودهها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوانها کمک میکند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند.
ویتامین
مواد غذایی
ویتامین
مواد غذایی
۳۰ ساعت قبل / خبرگزاری شفقنا
مکانیسم جدید برای افزایش قدرت عضلانی | شفقنا
شفقنا- یک تیم از پژوهشگران مکانیسم جدیدی را کشف کردهاند که به وسیله آن هورمون مردانه (مانند 5α-DHT) در بدن برای حمایت و بهبود عملکرد عضلات و استخوانها عمل میکند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «این مکانیسم ممکن است به توسعه داروها یا درمانهای جدیدی که هدفشان تقویت عضلات است، به ویژه بیمارانی …
تقویت عظلات
سلامت
تقویت عظلات
سلامت
مطالعه جدید
هورمون ها
۳۸ ساعت قبل / سایت روزنو
تبعات کاهش لبنیات از سفره مردم! | روزنو
افشانه میگوید: مصرف درست و بهقاعده لبنیات میتواند سلامت استخوانها، سلامت دستگاه گوارش، تامین کلسیم و پروتئین بدن، تامین و جذب ویتامین D و … را تضمین کند اما کاهش یا حذف آن از سبد مصرفی خانوادهها همه این موارد را تحت تاثیر قرار میدهد و میتواند منجر به بروز بیماریهای مختلف مثل پوکی استخوان، شکستگی …
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۴ / خبرگزاری همشهریآنلاین
فواید خوردن کشک ؛ مضرات مصرف بیش از اندازه کشک را بشناسید
کشک سرشار از پروتئین، کلسیم و ویتامینهای ضروری بوده و مصرف آن میتواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوانها و کاهش وزن کمک کند.
خواص مواد غذایی
لبنیات
خواص مواد غذایی
لبنیات
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۳ / سایت فرتاک
استخوان هایی مقاوم با مصرف این ماده غذایی
خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما میتوانید این میان وعدههای سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینیهای حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.
خرما
استخوان
خرما
استخوان
تقویت استخوان
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۳ / سایت فرتاک
می خواهید کودک تان قدبلند شود؟ بخوانید
هورمون رشد (HGH) یا سوماتوتروپین هورمونی است که از غدۀ هیپوفیز ترشح میشود و اثر مهمی بر قد، طول استخوان و رشدعضلانی دارد.بهمین دلیل بسیاری از والدین تمایل دارند فرزندشان برای افزایش طول قد تحت درمان با این هورمون قرار بگیرد.
هورمون رشد
غدۀ هیپوفیز
هورمون رشد
غدۀ هیپوفیز
رشدعضلانی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۳ / سایت آرمان ملی
کشک، یک مکمل طبیعی برای بهبود هضم و سلامت قلب و عروق
کشک، یک فرآورده لبنی ارزشمند و مغذی، با داشتن مقادیر بالای پروتئین، کلسیم و ویتامینها، نقش مؤثری در حفظ سلامت بدن ایفا میکند. این ماده غذایی نه تنها به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت استخوانها کمک میکند، بلکه برای دستگاه گوارش، پوست و قلب نیز مفید است.
کشک
کشک
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۳ / سایت پارسینه
کشک و فواید شگفتانگیز آن برای قلب، روده و پوست
کشک، یک فرآورده لبنی مغذی و سرشار از پروتئین و کلسیم، یکی از اجزای ارزشمند رژیم غذایی ایرانیان است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا میکند. این ماده غذایی با ترکیبات مغذی خود، به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوانها، دستگاه گوارش و پوست کمک میکند و در کنترل فشار خون و کاهش استرس نیز مؤثر است.
پوست
رژیم غذایی
پوست
رژیم غذایی
سیستم ایمنی
فشار خون
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۳ / سایت انتخاب
چگونه سبک زندگی کمتحرک باعث پوکی استخوان و آرتروز میشود؟
سبک زندگی کمتحرک، مانند نشستن طولانی، میتواند به سلامت استخوانها و مفاصل شما آسیب برساند و منجر به مشکلاتی نظیر پوکی استخوان و آرتروز شود. با دریافت توصیههای حرفهای، میتوانید با چند تغییر ساده در سبک زندگی فعالتر شوید و از سلامت خود محافظت کنید.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۳ / سایت روزنامه آگاه
دانهای کوچک اما معجزهای بزرگ برای سلامتی
کنجد، این دانه شگفتانگیز، سرشار از مواد مغذی است که سلامت قلب، استخوانها و پوست را تضمین میکند.
کلسترول « بد »
کلسترول
کلسترول « بد »
کلسترول
ویتامینهای گروه B
منیزیم
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۲ / سایت خط سلامت
خواص خورش آلو برای تقویت سیستم گوارش، کاهش فشار خون و استخوانها
خط سلامت: خورش آلو یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که با ترکیب مواد خاصی همچون آلو بخارا، زرشک، رب انار و مرغ، طعم و مزهای خاص و دلپذیر به خود میگیرد. این خورش نه تنها طعمی لذیذ دارد بلکه خواص بسیاری از جمله بهبود هضم و سلامت قلب نیز دارد
کاهش فشار خون
رب انار
کاهش فشار خون
رب انار
خورش آلو
آلو بخارا
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۲ / خبرگزاری شفقنا
توصیه های غذایی برای کم کاری تیروئید | شفقنا
شفقنا آینده- کم کاری تیروئید یا کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی کند. این هورمون ها به عملکرد اندام های شما کمک می کنند و بر انرژی، قلب، هضم، استحکام استخوان ها و موارد دیگر تأثیر می گذارند. به گزارش شفقنا از هلث، بدون درمان، کم [ ]
غذا
غذاهای مناسب
غذا
غذاهای مناسب
کم گاری تیروئید
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۲ / سایت خط سلامت
گوشت مرغ چند؟ قیمت گوشت مرغ دیروز ۲۱ بهمن ۱۴۰۳: قیمتها چقدر تغییر کرده است؟
قیمت گوشت مرغ در بازار امروز، یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۳، برای انواع محصولات از جمله ران مرغ، مرغ زنده، و مرغ بدون استخوان اعلام شد. اطلاعات دقیق درباره قیمتها در دستههای مختلف مانند فیله مرغ، پا مرغ، و مرغ ترش را در ادامه خبر بخوانید.
اجتماعی و اقتصادی
پوست
اجتماعی و اقتصادی
پوست
خوراک
شرایط آب و هوایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۲ / سایت روزنو
هر آنچه باید از خواص خوردن ماهی دانست | روزنو
هدی کاشانیان: ماهی یکی از مفیدترین منابع غذایی است که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است. خوردن ماهی به طور منظم میتواند به بهبود سلامت کلی کمک کند و در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها نقش داشته باشد. ماهی تأثیرات مثبتی بر سلامت قلب، مغز، استخوانها و کاهش التهاب دارد. برای بهرهمندی از خواص …
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۲ / سایت فرتاک
کالریسوزی به ورزش محدود نیست؛ تاثیر کارهای روزانه را دستکم نگیرید
فعالیتهای روزانه خطر سکته مغزی را کاهش میدهند، به حفظ وزن مناسب کمک میکنند و در حفظ استحکام استخوانها و سلامت روان نقش مهمی دارند
فعالیت بدنی
کالریسوزی
فعالیت بدنی
کالریسوزی
تمرینات بدنی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۱ / سایت فرتاک
روند التیام جوش خوردگی استخوان را بهبود ببخشید!
برای تشخیص و درمان جوش خوردگی استخوان، نیاز به یافتههای بالینی و رادیوگرافی و در اغلب موارد نیز نیاز به مداخله جراحی و درمان های کمکی داریم.
استخوان
استخوان
۱۴۰۳/۱۱/۲۰
/ سایت اقتصاد ایران
کُنجد؛ این دانه های کوچک شفابخش!
کُنجد، این دانهی شگفتانگیز، سرشار از مواد مغذی است که سلامت قلب، استخوانها و پوست را تضمین میکند. کنجد، این دانهی شگفتانگیز
۱۴۰۳/۱۱/۲۰
/ روزنامه دنیای اقتصاد
دانهای ریز اما بزرگ برای سلامتی
کنجد این دانهی شگفتانگیز، سرشار از مواد مغذی است که سلامت قلب، استخوانها و پوست را تضمین میکند.
سلامتی
کنجد
سلامتی
کنجد
۱۴۰۳/۱۱/۲۰
/ سایت اقتصادنیوز
دانه ریز شگفتانگیز؛ معجزه سلامتی
اقتصادنیوز: کنجد این دانهی شگفتانگیز، سرشار از مواد مغذی است که سلامت قلب، استخوانها و پوست را تضمین میکند.
سلامتی
کنجد
سلامتی
کنجد
۱۴۰۳/۱۱/۱۹
/ سایت عصرایران
افزایش ریسک ابتلا به سرطان پروستات در پی مصرف این نوشیدنی
هرچند شیر مملو از ویتامین، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوانها مفید است، اما یافتهها نشان میدهد که نوشیدن شیر، ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش میدهد.
سرطان پروستات
شیر
سرطان پروستات
شیر
۱۴۰۳/۱۱/۱۹
/ سایت عصرایران
شگفت انگیزترین خواص تره
خواص تره شامل محافظت از سلامت قلب، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، حیاتی برای سلامت سیستم عصبی، بهبود بینایی، کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، کمک به کاهش فشار خون، بهبود هضم، کاهش خطر ابتلا به سرطان، به کاهش وزن کمک می کند، به درمان دیابت نوع 2، تقویت استخوان ها، محافظت در برابر آفتاب سوختگی و خوردن تره برای …
تره
سلامت قلب
تره
سلامت قلب
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
نخود برگر با سس خردل
برگر با نخود، غذایی خوشمزه و مقوی که هم به تقویت استخوان ها کمک می کند و هم باعث حفظ سلامت شما می شود.
حبوبات
مواد غذایی
حبوبات
مواد غذایی
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ سایت آفتاب نیوز
کمبود کلسیم برای بدن چه عوارضی دارد؟
کلسیم فراوانترین مادهٔ مغذی در بدن است که به استحکام استخوانها و دندانها کمک میکند و در تنظیم عملکرد ماهیچهها از جمله ماهیچه قلب نقش دارد.
پوکی استخوان
پوکی استخوان
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ سایت فرتاک
رابطه مستقیم نمک با پوکی استخوان!
با افزایش سن بهویژه در دوران یائسگی، اگر دردهای استخوانی آغاز شود، این میتواند نشانهای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد.
پوکی استخوان
پوکی استخوان
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت آفتاب نیوز
تقویت استخوانها بهکمک این مواد غذایی
بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراوردههای لبنی خلاصه میشود؟
پوکی استخوان
کلسیم
پوکی استخوان
کلسیم
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ خبرگزاری مهر
کمردرد خود را بشناسید تا راهکار مناسب پیدا کنید
فوق تخصص جراحی ستون فقرات گفت: عارضه کمردرد، در اغلب موارد با یک دوره ۴ تا ۶ هفتهای استراحت بهبود مییابد، اگر بیش از ۴ تا ۶ هفته طول بکشد فرد باید به پزشک مراجعه کند.
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
پوکی استخوان
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
پوکی استخوان
کمردرد
دیسک کمر
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت رکنا
رژیم گیاهخواری؛ انتخابی سالم یا چالش تغذیه ای؟
رکنا: رژیم گیاهخواری اگرچه فواید زیادی برای سلامت دارد، اما در صورت عدم تأمین مواد مغذی حیاتی مانند پروتئین و کلسیم، میتواند منجر به عوارضی چون پوکی استخوان شود؛ متخصصان توصیه میکنند مصرف مکملها یا مواد غذایی حیوانی در کنار این رژیم فراموش نشود.
رژیم گیاهخواری
رژیم کتوژنیک
رژیم گیاهخواری
رژیم کتوژنیک
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت خط سلامت
خواص شگفتانگیز لوبیا چیتی برای سلامتی
خط سلامت: لوبیا چیتی، یک منبع غنی از پروتئین گیاهی و مواد مغذی ضروری است که به بهبود عملکرد سیستم گوارش، کنترل قند خون، تقویت قلب و استخوانها کمک میکند. با مصرف این ماده غذایی، میتوان به بهرهمندی از فواید متعددی برای سلامت جسمانی دست یافت.
رژیم غذایی
تقویت سیستم ایمنی
رژیم غذایی
تقویت سیستم ایمنی
لوبیا چیتی
خواص درمانی
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت فرتاک
کمبود ویتامین D چه مشکلات استخوانی میتواند به وجود آورد؟
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوانها و سلامت کلی بدن ایفا میکند. این ویتامین به بدن کمک میکند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوانها و حفظ چگالی استخوانها ضروری است.
ویتامین D
کمبود ویتامین D
ویتامین D
کمبود ویتامین D
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت سلامت نیوز
فواید و عوارض جانبی مصرف کلاژن
کلاژن یک پروتئین ساختاری است که در درجه اول پوست، استخوان ها و تاندون های شما را می سازد.
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت سلامت نیوز
چرا مصرف بی اندازه نمک پوکی استخوان میآورد؟
یکی از عوامل خطر پوکی استخوان است و مصرف بیشازحد نمک بهدلیل دارا بودن سدیم یکی از مهمترین مؤلفههای آن به شمار میرود.
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت آفتاب نیوز
درمانهای مختلف پوکی استخوان را بهتر بشناسید
استخوانهای بدن به عنوان بافتهای زنده به طور دائم تجزیه میشوند و مواد جدیدی را جایگزین خود میکنند. با پوکی استخوان، استخوانها سریعتر از رشد مجدد شکسته میشوند. این امر باعث میشود استخوانها تراکم کمتر، دچار خلل و شکنندهتر شوند.
پوکی استخوان
پوکی استخوان
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت سبک ایده آل
خواص نبات قهوهای: گزینهای مفید برای سلامت بدن و کاهش وزن - سبک ایده آل
نبات قهوهای با پتاسیم، منیزیم و کلسیم برای سلامت استخوان و پوست مفید است و میتواند در کنترل وزن مؤثر باشد.
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت تریبون اقتصاد
۵ ماده غذایی مفید برای بهبود سلامت استخوانها
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوانها و سلامت کلی بدن ایفا میکند. این ویتامین به بدن کمک میکند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوانها و حفظ چگالی استخوانها ضروری است.
بریتانیا
رژیم غذایی
بریتانیا
رژیم غذایی
روغن زیتون
سلامت
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ مجله مثبت سبز
راشیتیسم: بیماریای خاموش اما قابل پیشگیری
راشیتیسم یک بیماری استخوانی است که به دلیل کمبود ویتامین D، کلسیم یا فسفر در کودکان ایجاد میشود و باعث نرم شدن و انحنای استخوانها میشود.
درمان بیماری ها
بیماری ها
درمان بیماری ها
بیماری ها
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت سلامت نیوز
کارد به استخوان بهورزان رسیده
جمعی از بهورزان و کارکنان بهداشتی مشهد در اعتراض به تبعیضهای حقوقی و بیعدالتی در پرداختها تجمع کردند. آنها با سردادن شعارهایی خواستار افزایش حقوق، بهبود وضعیت معیشتی و اجرای عادلانه نظام پرداخت شدند.
بهورز
بهورز
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت اقتصاد ایران
۵ غذای مغذی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
ویتامین D، کلید سلامت استخوانها و بدن، به جذب کلسیم کمک میکند و برای تقویت ساختار استخوانها ضروری است.
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت آفتاب نیوز
اهمیت کاهش مصرف نمک برای سلامت استخوانها
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن، بهویژه در دوران یائسگی، اگر دردهای استخوانی آغاز شود، این میتواند نشانهای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد. برای پیشگیری و مدیریت این وضعیت، مصرف منظم لبنیات، میوهها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
استخوان
نمک
استخوان
نمک
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این خوراکی شور، استخوان را پوک می کند
پوکی استخوان، یکی از مشکلات شایع در میان سالمندان و زنان یائسه است و بروز آن در دوره جوانی معمولا تحت تاثیر عوامل ژنتیکی رخ میدهد.
سلامت
نمک
سلامت
نمک
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت فرتاک
با خوردن این خوراکی ها از پوکی استخوان جلوگیری کنید
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان مهولات با اعلام اینکه میزان کلسیم برای خانمها ۱۰۰۰ میلیگرم و آقایان ۱۲۰۰ میلیگرم است، افزود: لبنیات، حبوبات و ماهیان پرچرب و سبزیهای برگ تیره از مهمترین منابع غنی از کلسیم هستند.
پوکی استخوان
تغذیه
پوکی استخوان
تغذیه
کلسیم
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت عصرایران
زیتون چه خواصی دارد؟
زیتون سرشار از آنتیاکسیدانها و چربیهای سالم است که به سلامت قلب، استخوانها کمک میکنند و در مبارزه با بیماریهای مزمنی مانند سرطان نیز موثر هستند.
زیتون
خواص
زیتون
خواص
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ روزنامه هفت صبح
خوراکیهایی که استخوانهایتان به آن نیاز دارند
استخوانهای قوی فقط به کلسیم نیاز ندارند؛ ویتامین D هم نقش کلیدی در حفظ سلامت و استحکام آنها دارد.
پوکی استخوان
استخوان
پوکی استخوان
استخوان
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت سبک ایده آل
چگونه با رژیم غذایی سالم از استخوانهای خود محافظت کنیم؟ - سبک ایده آل
مصرف لبنیات، ویتامین D و کاهش نمک از راهکارهای کلیدی پیشگیری از پوکی استخوان است. تغذیه مناسب، سلامت استخوانها را تضمین میکند.
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت اندیشه معاصر
اگر میخواهید پیر نشوید از این میوه غافل نشوید/ ویتامینی که شما را جوان نگه میدارد اندیشه معاصر
ویتامین C یکی از مهمترین ریز مغذیها برای سلامت بدن است که به ویژه در فصول سرد سال مصرف آن توصیه میشود. این ویتامین نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند، بلکه نقش حیاتی در حفظ سلامت پوست، قلب، مغز و استخوانها دارد.
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ خبرگزاری ایرنا
عمل «پیوند سلول بنیادی آلوژن به روش TBI» در اصفهان انجام شد
اصفهان - ایرنا - دانشگاه علوم پزشکی اصفهان از انجام عمل پیوند سلولهای بنیادی «آلوژن» به روش «رادیاسیون کل بدن» ( TBI) در بیمارستان سیدالشهدا(ع) این شهر برای نخستین بار در کشور خبر داد.
اصفهان
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
اصفهان
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
پیوند مغز استخوان
بهداشت و سلامت
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت سلامت نیوز
حفظ سلامت استخوانها با کاهش نمک و افزایش مصرف لبنیات
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای پیشگیری از پوکی استخوان، اعلام کرد که کاهش مصرف نمک و مصرف منظم لبنیات از جمله راهکارهای اصلی حفظ سلامت استخوانها به ویژه در دوران سالمندی هستند.
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت سلامت نیوز
توسعه پیوندهای درمانی در ایران؛ ۱۷ هزار پیوند مغز استخوان و بینیازی از اعزام بیماران به خارج
مشاور عالی وزیر بهداشت با اشاره به پیشرفتهای چشمگیر در زیرساختهای درمانی کشور و بینیازی ایران از اعزام بیماران به خارج، از انجام بیش از ۱۷ هزار پیوند مغز استخوان در داخل کشور خبر داد. وی همچنین بر نقش حیاتی هیأت امنای ارزی در تأمین تجهیزات پزشکی پیشرفته و جلوگیری از خروج ارز تأکید کرد.
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت دیدارنیوز
گرانی در بازار/ وزارت بهداشت: لبنیات را حذف نکنید
احمد اسماعیلزاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از اهمیت کاهش مصرف نمک برای سلامت استخوانها گفت و اینکه لبنیات را نباید حذف کرد. این درحالیست که
تورم و گرانی
لبنیات
تورم و گرانی
لبنیات
وزارت بهداشت
استخوان
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت خط سلامت
با این دمنوشها استخوانهای سالم و قوی داشته باشید
خط سلامت:چای سبز با ترکیبات آنتیاکسیدانی و فلوراید، به عنوان بهترین دمنوش برای تقویت استخوانها شناخته میشود، در حالی که ویتامین D موجود در ماهیهای چرب همچون سالمون، جذب کلسیم و سلامت استخوانها را افزایش میدهد.
پوکی استخوان
ویتامین D
پوکی استخوان
ویتامین D
تقویت استخوان
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ خبرگزاری ایلنا
توسعه زیرساختهای درمانی به جای اعزام بیماران به خارج از کشور
مشاور عالی وزیر بهداشت با اشاره به فلسفه تشکیل هیأت امنای صرفهجویی ارزی در معالجه بیماران، از اقدامات این نهاد در توسعه پیوند کبد، مغز و استخوان و کاشت حلزون شنوایی، خبر داد و گفت: این نهاد نقش مهمی در جلوگیری از خروج ارز و تأمین تجهیزات پزشکی پیشرفته ایفا کرده است.
کشیک سلامت
اعزام بیماران
کشیک سلامت
اعزام بیماران
زیرساخت درمانی
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ روزنامه شرق
ویتامینی که پیری خوب را به ارمغان میآورد
متخصصان، ویتامین C را در فهرست «۱۰ ریزمغذی برتر برای پیری خوب» نام بردهاند. علاوهبر محافظت از سیستم ایمنی بدن و کمک به بهبود زخمهای پوستی، شواهد خوبی وجود دارد که ویتامین C از سلامت قلب، مغز و استخوان حمایت میکند.
ویتامین C
پیری خوب
ویتامین C
پیری خوب
آنتیاکسیدان قوی
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت اقتصاد ۲۴
این ویتامین راز پیری خوب و جوانی پوست شماست | اقتصاد24
ویتامین C یکی از مهمترین ریز مغذیها برای سلامت بدن است که به ویژه در فصول سرد سال مصرف آن توصیه میشود. این ویتامین نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند، بلکه نقش حیاتی در حفظ سلامت پوست، قلب، مغز و استخوانها دارد.
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت پارسینه
این ویتامین راز جوانی و سلامت در فصل سرما
ویتامین C یکی از مهمترین ریزمغذیهایی است که مصرف منظم آن بهویژه در فصول سرد سال توصیه میشود. این ویتامین علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و تسریع بهبود زخمها، نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و استخوانها ایفا میکند.
ویتامین c
ویتامین c
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت خط سلامت
چگونه در خانه پودر وی درست کنیم؟
خط سلامت: پودر وی، مکمل پروتئینی پرطرفداری است که به بهبود سلامتی استخوانها، کاهش وزن و تامین پروتئین مورد نیاز بدن کمک میکند و مناسب افراد مختلف از جمله ورزشکاران و سالمندان است.
سالمندان
کاهش وزن
سالمندان
کاهش وزن
پروتئین وی
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت خط سلامت
6 مکمل که استخوانها را مستحکم و خطر مرگ زودهنگام را کاهش میدهند
خط سلامت: استخوانهای قوی نهتنها به حفظ تحرک و کیفیت زندگی کمک میکنند، بلکه نقش مهمی در کاهش خطر بیماریهای جدی و مرگ زودهنگام دارند. در این مقاله، با معرفی بهترین مکملها برای تقویت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان، به شما کمک میکنیم تا از این منابع طبیعی برای بهبود سلامت استخوانی بهرهمند شوید.
کلسیم
استخوان
کلسیم
استخوان
تقویت استخوان
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت خط سلامت
افزایش سلامت استخوانها با استفاده از این ماده غذایی شگفتانگیز
خط سلامت: مصرف روزانه خرما نه تنها به بهبود حرکات روده کمک میکند، بلکه با ارائه فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانهای ارزشمند، به سلامت استخوانها و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن هم مؤثر است.
پوست
خرما
پوست
خرما
خطر ابتلا به بیماری
ویتامین
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت فرتاک
مضرات نمک برای استخوان| مبتلایان پوکی استخوان بخوانند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به راهکارهای تغذیهای برای پیشگیری از پوکی استخوان، گفت: مصرف بیش از حد نمک میتواند دفع ادراری کلسیم را افزایش دهد.
پوکی استخوان
پوکی استخوان
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت سلامت نیوز
تسریع جوش خوردگی استخوان با تغذیه مناسب و پرهیز از عوامل خطر
دکتر حمید عربی، فوق تخصص ارتوپد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، توصیه کرد که مصرف سه وعده غذایی حاوی پروتئین و ویتامینهای مورد نیاز، به ویژه ویتامین D، و همچنین کنترل عوامل خطر مانند سیگار و بیماریهای زمینهای میتواند به تسریع روند جوش خوردگی استخوان کمک کند.
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت فرتاک
پوست تخممرغ؛ دارویی طبیعی برای تقویت دندانها، موها و بیشتر
پوست تخممرغ، که معمولاً پس از شکستن تخممرغ به سادگی دور انداخته میشود، در حقیقت دارای خواص و کاربردهای زیادی است که میتواند جایگزین بسیاری از داروهای گرانقیمت و محصولات زیبایی باشد. این ماده طبیعی و کمهزینه میتواند به سلامت بدن، زیبایی پوست و مو و حتی کاربردهای خانگی کمک کند.
پوکی استخوان
دندان
پوکی استخوان
دندان
کلسیم
غضروف
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت سلامت نیوز
ویتامین C؛ راز پیری خوب و جوانی پوست
ویتامین C یکی از مهمترین ریز مغذیها برای سلامت بدن است که به ویژه در فصول سرد سال مصرف آن توصیه میشود. این ویتامین نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند، بلکه نقش حیاتی در حفظ سلامت پوست، قلب، مغز و استخوانها دارد.
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت باتو
اهمیت ویتامین D برای سلامت استخوانها و سیستم ایمنی
ویتامین D
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت سبک ایده آل
خواص شگفتانگیز خیار برای سلامتی - سبک ایده آل
خیار سرشار از آب، ویتامینها و آنتیاکسیدانهاست و به تقویت استخوانها، سلامت قلب، کنترل وزن و قند خون کمک میکند.
۱۴۰۳/۱۱/۱۳
/ سایت فرتاک
با مصرف این ماده غذایی استخوان ها تقویت می شوند
خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما میتوانید این میان وعدههای سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینیهای حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.
خرما
استخوان
خرما
استخوان
تقویت استخوان
۱۴۰۳/۱۱/۱۳
/ سایت خط سلامت
8 کمبود رایج مواد مغذی و مواد غذایی لازم برای رفع آنها
خط سلامت: کمبود مواد مغذی در سطح جهانی، به ویژه در کشورهایی مانند هند، به یک بحران سلامت عمومی تبدیل شده است. میلیونها نفر بدون آگاهی از وضعیت تغذیهای خود، با مشکلاتی نظیر خستگی، کاهش ایمنی و سلامت ضعیف استخوان مواجه هستند.
رژیم غذایی
ویتامین D
رژیم غذایی
ویتامین D
کمبود آهن
مواد مغذی
۱۴۰۳/۱۱/۱۳
/ سایت خط سلامت
۶ خاصیت اثبات شده علمی بادام هندی برای مغز
خط سلامت: بادام هندی کم شکر و سرشار از فیبر، چربی های سالم و پروتئین گیاهی است. همینطور یک منبع عالی برای دریافت مس، منیزیم و منگنز به شمار می رود که به تولید انرژی، سلامت مغز، سیستم ایمنی و استخوان کمک می کنند.
بادام هندی
خواص بادام هندی
بادام هندی
خواص بادام هندی
۱۴۰۳/۱۱/۱۳
/ سایت پارسینه
ویتامین D و نقش آن در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با عفونتها
ویتامین D که به عنوان «ویتامین نور خورشید» شناخته میشود، نقش بسیار مهمی در رشد و سلامت استخوانها دارد و به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی میتواند یکی از عوامل اصلی در روند رشد و تقویت استخوانها باشد.
ویتامین d
ویتامین d
۱۴۰۳/۱۱/۱۲
/ سایت درلحظه
خواص شگفتانگیز یونجه/ از تقویت استخوانها تا تسکین علائم یائسگی
خواص شگفتانگیز یونجه
خواص شگفتانگیز یونجه
یونجه
خواص شگفتانگیز یونجه
یونجه
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت فرتاک
چرا با گذشت زمان قد شما کوتاه میشود؟ /۷ راهکار علمی برای حفظ قد در سنین بالا
آیا تاکنون متوجه شدهاید که به مرور زمان قد شما کمی کوتاهتر شده است؟ این مسئله کاملاً طبیعی است، اما علت آن چیست؟
پوکی استخوان
ستون فقرات
پوکی استخوان
ستون فقرات
توده عضلانی
تراکم استخوانها
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت خط سلامت
مواد غذایی کلیدی برای افزایش قد و جذابیت بیشتر
خط سلامت: تغذیه سالم و متنوع، کلید حفظ و تقویت سلامت استخوانها و رشد قد؛ معرفی مواد غذایی موثر در دستیابی به قد مطلوب.
سیستم ایمنی بدن
سلامت استخوانها
سیستم ایمنی بدن
سلامت استخوانها
افزایش قد
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت آفتاب نیوز
وقتی چاقی روی لثه هایتان تاثیر میگذارد
مطالعات محققان دانشگاه بوفالو در آمریکا نشان میدهد التهاب مزمن ناشی از چاقی باعث رشد سلولهایی میشود که بافت استخوانی را تخرب میکنند. از دست دادن استخوان به ویژه استخوانهای نگهدارنده دندان یکی از علایم اصلی بیماری لثه است که میتواند موجب افتادن دندان شود.
لثه
دندان
لثه
دندان
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت سلامت نیوز
شیر تقویتی نوتریشا اینفاترینی(اینفترینی سلامتکده توکا)
توصیه به همه مادرانی که نوزاد یا کودک شیر خوار دارند،تقویت بنیه و استخوان سازی،کمک به تکامل سیستم عصبی و تقویت سیستم ایمنی ،کمک به رشد نوزادان و کودکان ضعیف، کم وزن، زودرس و یا نارس .
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت فرتاک
چند سبزی متحول کننده سلامت که بعد از ۳۰ سالگی هر روز باید بخورید
چالشهای سلامت از ۳۰ سالگی و به ویژه ۳۵ سالگی به بعد از تضعیف سلامت گوارش گرفته تا سلامت متابولیک پایین تا از دست دادن توده عضلانی و افزایش خطر ابتلا به مشکلات مزمن سلامتی مانند بیماری قلبی، دیابت و پوکی استخوان، که نیاز به رژیمی دارد که دارای تعادل مناسبی از سبزیجات غنی از مواد مغذی باشد، را در بر میگیرد.
بیماری قلبی
پوکی استخوان
بیماری قلبی
پوکی استخوان
دیابت
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت درلحظه
شناسایی ۵ مورد چیکونگونیا در کشور / علائم این بیماری چیست؟
به گزارش سرویس اخبار اجتماعی درلحظه، تغییرات اقلیمی، تجارت و مسافرتهای بینالمللی، باعث ورود ویروسها و بیماریهای مختلف از کشوری به کشور دیگر میشود. یکی از بیماریهایی که در برخی از کشورهای همسایه ایران بومی است، تب دنگی است که به تب دانگ یا تب استخوانشکن نیز معروف است؛ تب دنگی نوعی بیماری ویروسی …
تب دنگی
چیکونگونیا
تب دنگی
چیکونگونیا
ویروس جدید
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۱/۱۱ - ۱۱:۲۱:۱۳
۳۶۵ روز
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
خرید فالوور اینستاگرام
خرید بازدید اینستاگرام
خرید سرور مجازی
جمعه ۲۶ بهمن ۱۴۰۳ -
14 February 2025
دریافت اخبار بیشتر
۳۶۵ روز
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
خرید فالوور اینستاگرام
خرید بازدید اینستاگرام
خرید سرور مجازی