عوارض بیدار ماندن در طول شب برای گذراندن شیفت شب کاری را بدانید.

چرا وزارت نیرو در طول سال‌های گذشته و اخیر، هیچ اقدامی برای کاهش وابستگی به سوخت‌های فسیلی انجام نداده است؟ چرا سوخت‌های جایگزین و تجدیدپذیر، حداقل از ۱۵ سال قبل تا کنون مورد حمایت و جایگزینی، قرار نگرفته‌اند؟ این روز‌ها را سال‌های سال است کارشناسان تذکر می‌دهند، اما برنامه ریزی مسئولان برای مواجهه یا …

چرا وزارت نیرو در طول سال‌های گذشته و اخیر، هیچ اقدامی برای کاهش وابستگی به سوخت‌های فسیلی انجام نداده است؟ چرا سوخت‌های جایگزین و تجدیدپذیر، حداقل از ۱۵ سال قبل تا کنون مورد حمایت و جایگزینی، قرار نگرفته‌اند؟ این روز‌ها را سال‌های سال است کارشناسان تذکر می‌دهند، اما برنامه ریزی مسئولان برای مواجهه یا …

در این ویدیو می بنیید بوفالوهایی رو که رکورد دار شیر دهی هستند و در طول شبانه روز حجم شیردهی بسیار بالایی دارند.

دانشمندان می‌گویند هسته درونی زمین دستخوش تغییرات ساختاری می‌شود که بر طول روز تاثیر می‌گذارد. تعامل بین هسته درونی و بیرونی زمین، محتمل‌ترین علت این تغییرات ساختاری است.

اقتصادنیوز: دانشمندان می‌گویند هسته درونی زمین دستخوش تغییرات ساختاری می‌شود که بر طول روز تاثیر می‌گذارد. تعامل بین هسته درونی و بیرونی زمین، محتمل‌ترین علت این تغییرات ساختاری است.

شب زمان مناسبی برای استراحت است اما گاهی با پریدن ناگهانی از خواب شبانه بدخواب شده و نمی توانیم انرزی لازم را در طول روز داشته باشیم.

نخستین تست درون‌شهری تراموا بامداد دوشنبه از مبدأ پایانه شرق به سمت غرب انجام شد. این آزمایش بدون مسافر و برای بررسی‌های فنی صورت پذیرفت. تست شبانه تراموا چند شب دیگر ادامه داشته و پس از آن در روز اقدام به مسافرپذیری آزمایشی خواهد کرد. ترامواهای جدید با ۴۰ متر طول ظرفیت جابجایی حدود ۴۰۰ مسافر در یک نوبت …

سنندج- معاون خدمات شهری شهرداری سنندج گفت: در طول شبانه روز گذشته با آغاز بارش برف ۵۱۸ نیروی ستاد برفروبی شهرداری سنندج برای برفروبی و نمک‌پاشی معابر این شهر فعالیت کردند.

علاوه بر اندازه‌گیری لحظه به لحظه آب اروند در طول شبانه‌روز، جزئیات جزر و مد اروند، تغییرات اقلیمی آب و هوا و مسائلی از این دست از روی اسناد اداره هواشنایی، اداره شیلات و اداره کشاورزی بررسی و مورد مطالعه قرار گرفت. همچنین مطالعات خوبی هم روی تغییرات اقلیمی منطقه صورت پذیرفت تا از هرگونه غافلگیری ممانعت …

خوردن غذاهای مناسب در طول روز می‌تواند کلید یک خواب شبانه خوب باشد.

خوردن غذا‌های مناسب در طول روز می‌تواند کلید یک خواب شبانه خوب باشد.

خوردن غذاهای مناسب در طول روز می‌تواند کلید یک خواب شبانه خوب باشد.

به گزارش کدال نگر بورس 24، شرکت نیرو سرمایه از شرکت در مزایده فروش انرژی الکتریکی توسط نیروگاه برق کازرون به صورت بار پایه در تمامی ساعات شبانه روز در طول مدت...

رئیس مرکز بازرسان نامحسوس پلیس راهور فراجا گفت:در طول شبانه روز، ۵۰۰ گزارش توسط بازرسان نامحسوس پلیس راهور ثبت می‌شود.

رئیس مرکز بازرسان نامحسوس پلیس راهور فراجا گفت:در طول شبانه روز، ۵۰۰ گزارش توسط بازرسان نامحسوس پلیس راهور ثبت می‌شود.

رئیس مرکز بازرسان نامحسوس پلیس راهور فراجا گفت:در طول شبانه روز، ۵۰۰ گزارش توسط بازرسان نامحسوس پلیس راهور ثبت می‌شود.

مریوان در طول شبانه روز گذشته با هشت میلی‌متر پربارش‌ترین شهر کردستان بود و دید در مریوان امروز صبح به دلیل وجود مه به ۲۰۰ متر رسید.

رضا ضراب، تاجر ایرانی معروف و همسر سابق ابرو گوندش خواننده مشهور ترک، پس از چهار سال از جدایی از همسر سابقش، با دلارا آلتینتوپ ازدواج کرد. این جشن عروسی مجلل که در میامی برگزار شد، سه شبانه‌روز به طول انجامید و با حضور تعدادی از سلبریتی‌های مشهور ترکیه، از جمله ابراهیم تاتلیس و دمت آکالین، برگزار گردید.

این نیروگاه در طول یک شبانه روز می‌تواند 1 گیگاوات برق تولید کند و همچنین تمام ساعات روزهای هفته با انرژی تجدیدپذیر کار می‌کند.

اگر هر روز حتی با خواب شبانه خوب و باکیفیت، باز هم دایما خسته‌اید، دانشمندان این مشکل را در علتی می‌دانند که کمتر درک شده است.

بر اساس نظر پزشکان متخصص، برای افراد زیر ۶۰ سال، یک بار دستشویی رفتن در طول شب کاملاً طبیعی است

متخصصان و پزشکان بارها تاکید کرده‌اند که مصرف زیاد آب در طول شبانه‌روز برای سلامتی مفید است ولی با مصرف آن قبل از خواب مخالف هستند.

اغلب ما بیشتر زمان بیداری خود را در طول شبانه‌روز در حالت نشسته به سر می‌بریم بی آنکه طرز صحیح نشستن را فرا گرفته باشیم. رعایت نکردن حالت درست هنگام نشستن برای ما عواقب و عوارضی در پی دارد. دردها و گرفتگی‌های کمر و گردن یکی از شایع‌ترین این عوارض است.

پیش بینی وضعیت آب و هوای مشهد برای فردا شنبه ۲۲ دی ۱۴۰۳ به‌طور کلی پایدار خواهد بود، با هوای آفتابی در طول روز و هوای سرد شبانه.

چرخش سیاره زمین به دور خودش را حرکت وضعی می نامند. یک دور کامل چرخش زمین به دور خودش، یک شبانه روز، ۲۴ ساعت طول می کشد.

بجنورد- ایرنا- مدیرعامل شرکت گاز خراسان‌شمالی گفت: مشترکان بخش خانگی و تجاری استان با مصرف هفت میلیون و ۲۷۳ هزار و ۹۵۳ متر مکعب گاز در طول شبانه روز گذشته رکورد مصرف این سوخت را در سال جاری شکستند.

فراشپز- املت یکی از غذا‌های ساده، خوشمزه و بسیار محبوب بین ما ایرانی‌هاست که برای تمام وعده‌های غذا در طول شبانه‌روز مناسب است و این روز‌ها در منوی

براساس آمار ارائه شده در بسیاری از شهرهای دنیا و حتی کلانشهرهای ایران بعضا جمع آوری زباله یک روز در میان، دو روز در میان و حتی هفته ای یک بار انجام می شود، این در حالی است که در شهر تهران بعضا زباله‌ها در طول شبانه روز تا سه بار جمع آوری می‌شود که بار ترافیکی و نیز هدررفت هزینه‌ها را به دنبال دارد.

خواب بهترین دارو برای درمان آنفولانزا است. اگر دوست دارید در طول روز جلوی تلویزیون بخوابید و فیلم ببینید و چرت بزنید ایده‌ی بدی نیست اما نباید مانع استراحت شما شود. همچنین نباید برنامه‌ی خواب شبانه‌تان مختل شود. جالب است بدانید که استراحت و خواب به میزان کافی در زمان ابتلا به آنفولانزا، از بروز عوارض …

در بیانیه وزارت دفاع روسیه آمده است: ارتش اوکراین در طول شبانه‌روز گذشته همچنین بیش از ۵۸۰ سرباز، یک تانک، یک نفربر زرهی، ۹ خودرو نظامی، دو توپ، یک سامانه موشکی و ۳۶ دستگاه خودروی موتوری خود را از دست داده است.

اقتصادنیوز: در بیانیه وزارت دفاع روسیه آمده است: ارتش اوکراین در طول شبانه‌روز گذشته همچنین بیش از ۵۸۰ سرباز، یک تانک، یک نفربر زرهی، ۹ خودرو نظامی، دو توپ، یک سامانه موشکی و ۳۶ دستگاه خودروی موتوری خود را از دست داده است.

 بازار فارکس، یکی از پویاترین بازارهای مالی جهان، بستری است که میلیون‌ها معامله‌گر و سرمایه‌گذار از سراسر دنیا در آن به مبادله ارزهای مختلف می‌پردازند. این بازار به دلیل ویژگی ۲۴ ساعته بودن، فرصتی بی‌نظیر برای انجام معاملات در هر ساعت از شبانه‌روز فراهم می‌کند. بااین‌حال، برخلاف فعالیت همیشگی آن در طول …

مدیرکل شرکت آب و فاضلاب استان البرز گفت: اکنون هشت تصفیه‌خانه شهری و روستایی در سطح استان البرز با ظرفیت تولید بیش از 82 هزار مترمکعب در طول شبانه‌روز و 22 میلیون مترمکعب طی سال در مدار بهره‌برداری هستند.

یزد - ایرنا - در حالی که شهر بافق به‌عنوان گرم‌ترین نقطه استان یزد در روزهای سرد زمستان شناخته می‌شود، منطقه سبزدشت در همین شهرستان به‌دلیل ارتفاع و شرایط جغرافیایی، سردترین نقطه استان است، اما این اختلاف دمایی که گاهی به ۳۰ درجه‌ در میان این ۲ منطقه می رسد، به تفاوت زمانی ثبت دما در طول شبانه‌روز مربوط …

کارشناس پیش‌بینی اداره کل هواشناسی استان کرمان گفت: از فردا افزایش نسبی دما در طول روز رخ می‌دهد و در طول شب سرمای هوا و یخبندان در نواحی سردسیر همچنان تداوم خواهد داشت.

سرفه خشک شبانه یکی از مشکلات رایج است که می‌تواند خواب راحت را مختل کند و فرد را در طول روز دچار خستگی کند. خوشبختانه، با استفاده از درمان‌های خانگی و طبیعی می‌توان این مشکل را برطرف کرد.

یاسوج_ پاییز و زمستان نیز چاره ساز مشکل قطع مکرر آب شهر یاسوج نشده و برخی از مناطق شهری در طول شبانه روز قریب به ۱۲ ساعت بی آبی را تجربه می کنند.

مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان گفت: اکیپ‌های راهداری استان با استقرار در راهدارخانه‌ها و با عملیات ماشین‌آلات برفروب در شبانه روز گذشته راه ۶۰ روستای برفگیر مناطق «پشتکوه» و «پیشکوه» فریدونشهر به طول ۴۰۰ کیلومتر را بازگشایی کردند.

اصفهان- ایرنا- مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان گفت: اکیپ‌های راهداری استان با استقرار در راهدارخانه‌ها و با عملیات ماشین‌آلات برفروب در شبانه روز گذشته راه ۶۰ روستای برفگیر مناطق «پشتکوه» و «پیشکوه» فریدونشهر به طول ۴۰۰ کیلومتر را بازگشایی کردند.

در این مطلب سعی کردیم بهترین دعاهای کوتاه که در طول شبانه‌روز می‌توانید بخوانید را برای شما گردآوری کنیم.

شهر درعا که بخش‌هایی از آن در طول روز جمعه سقوط کرده بود، ساعتی پیش با خروج ارتش سوریه از مرکز این شهر و خارج شدن از شهر در کنار غیرنظامیان، به طور کامل سقوط کرد و تروریست‌های هیئت تحریر شام بر شر مسلط شدند و ساختمان‌های دولت را اشغال کردند. پس از سقوط سویدا، درعا نیز سقوط کرد و بدین شکل تروریست‌ها به …

خط سلامت: اگر شب‌ها با وجود خستگی نمی‌توانید بخوابید، ممکن است رفتارهایی که در طول روز انجام می‌دهید، علت این مشکل باشند.

کمبود پروتئین در بدن می‌تواند باعث بروز بیماری و خستگی مفرط در طول شبانه روز شود.

باری در تاشکند قطار یک ساعت و نیم توقف داشت. از قطار بیرون آمدم و کمی اطراف ایستگاه قطار را تماشا کردم به فکرم رسید که بد نیست توسط تلگراف روز رسیدن خود را به اکبری و میر میرانی خبر دهم، و این کار را کردم قطار حرکت کرد از سمرقند و بخارا رد شد و سرانجام پس از ۱۴ شبانه روز به ایستگاه راه آهن استالین آباد …

رضا نواز در خصوص علت اتمام سهمیه سوخت برخی از کارت‌های جایگاه‌های سوخت در طول شبانه‌ روز، اظهار کرد: سهمیه کارت سوخت آزاد جایگاه‌ها به دلیل استفاده زیاد ممکن است تا انتهای شب به پایان برسد.

یکی از مهمترین علل ترافیک سنگین درون شهری، پارک دوبله در خیابان‌های شهرهای بزرگ است که نه تنها یک خط (از ۲ یا سه خط حرکت) را از کار می‌اندازد بلکه بعضا موجب مشکلات مضاعف و هزینه‌های اجتماعی و زیست محیطی می‌شود؛ اشغال لاین پارک خودرو در طول شبانه‌روز بدون پرداخت حق پارک موجب کمبود محل پارک خودرو و از …

چرت زدن به عنوان یکی از روش‌های رایج برای جبران کمبود خواب شبانه شناخته می‌شود، اما تحقیقات جدید هشدار می‌دهند که اگر مدت زمان چرت‌زدن از حد معقول تجاوز کند، می‌تواند تاثیرات منفی جدی بر سلامت بدن بگذارد. محققان تأکید دارند که افرادی که بیشتر از ۳۰ دقیقه در طول روز می‌خوابند، بیشتر از دیگران در معرض …

نماینده مجلس گفت: «با وجود قراردادهای استاندارد، در معاملات ملکی اعم از خرید و فروش یا اجاره، در صورت بروز اختلاف، دیگر نیازی به دادگاه رفتن نیست. توسط هوش مصنوعی سامانه، به آن رسیدگی می‌شود و در سامانه قرار می‌گیرد. مردم در طول شبانه‌روز و یا روزهای تعطیل، معاملات خود را با تلفن همراه و به راحتی انجام …

نماینده مردم تاکستان در مجلس گفت: امروز 40 روستا در سطح شهرستان تاکستان با مشکل جدی منابع آبی روبه رو است به طوری که در طول شبانه روز فقط 30 دقیقه آب دارد.

نماینده مردم تهران در مجلس خطاب به رئیس‌جمهور از قطعی برق ناگهانی به میزان ۲ ساعت در طول شبانه‌روز در سراسر کشور و عدم تدابیر لازم در این خصوص انتقاد کرد.

نماینده مردم تهران در مجلس خطاب به رئیس جمهور از قطعی برق ناگهانی به میزان ۲ ساعت در طول شبانه روز در سراسر کشور و عدم تدابیر لازم در این خصوص انتقاد کرد.

رئیس پلیس امنیت اقتصادی استان مازندران بیان کرد: مبارزه بی امان با پدیده شوم قاچاق از اولویت‌های این پلیس بوده با برنامه‌ریزی و طرح ریزی عملیاتی، در طول شبانه‌ روز محورهای مواصلاتی به منظور برخورد و پیشگیری با قاچاق کالا مورد پایش و کنترل قرار می‌گیرد.

مشهد- ایرنا- خواب خوب و کافی در طول شبانه‌روز می‌تواند سلامت را تضمین کرده و انرژی از رفته در طول روز را به انسان بازگرداند، لذا توجه به خواب و یادگیری راه‌کارهای بهبود آن امری ضروری به نظر می‌رسد.

معاون رییس جمهور از توقف مازوت سوزی در سه نیروگاه در اراک، کرج و اصفهان خبر داد.

محمود بصل، سخنگوی سازمان دفاع مدنی نوار غزه گفت که ارتش اسرائیل در طول شبانه روز، بمباران خانه های شهروندان فلسطینی به خصوص مناطق شمال نوار غزه را

«محمود بصل» سخنگوی سازمان دفاع مدنی نوار غزه گفت که رژیم اشغالگر در طول شبانه‌روز، بمباران خانه‌های شهروندان فلسطینی به خصوص مناطق شمال نوار غزه را متوقف نمی‌کند.

آوای دلنشین، ملکوتی و روحبخش کلام الهی قرآن کریم توسط قاریان شاخص، توانا، متخصص و خوش صدای ایران و جهان اسلام در طول شبانه روز از رادیو تلاوت، بر روح‌ها وجان‌های انسان‌های خداجو و مسلمان، حیاتی از جلوه‌های جاودان بهشت الهی می‌دمد و انسان‌ها را به ضیافت نور و عشق خدای یگانه و بی‌همتا دعوت می‌کند.

شهروند خبرنگار ما با ارسال پیام از روشن ماندن چراغ‌های تیر برق در طول شبانه روز در منطقه رمیله شهرستان آبادان گلایه کرد.

آیا بیدار شدن از خواب هنگام صبح برایتان سخت است؟ آیا با وجود این که خواب شبانه خوبی داشته اید؛ اما باز هم هنگام صبح احساس کسلی و خستگی دارید؟ آیا برای این که بتوانید در طول روز از خواب آلودگی تان جلوگیری کنید، حتما باید یک فنجان قهوه بخورید؟!

تهران بزرگ - ایرنا - اگر چه براساس اعلام پلیس راهور تهران بزرگ، ۹۰ درصد موتورسیکلت‌های فعال در پایتخت فرسوده است اما اغلب آنان با همین وسایل منشا آلودگی به عنوان نان‌آوران خانواده‌ها و منبع درآمدی برای کسب روزی در طول شبانه‌روز فعالیت می‌کنند.

خواب بدون طراوت می تواند نشانه یک مشکل پزشکی بزرگتر باشد، مانند سندرم پای بی قرار، فیبرومیالژیا، آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS)، یا کووید طولانی. برخی از اختلالات خواب قابل درمان، مانند پرخوابی، آپنه خواب، و نارکولپسی نیز منجر به خستگی مفرط در طول روز می شود، حتی اگر فردی شب قبل زیاد …

توجه به مسئله تغذیه در طول شبانه‌روز حتی در محل کار یکی از مواردی است که باید برای حفظ سلامتی بدان توجه داشت. در این مجال مطلبی از اعظم زمانی، کارشناس ارشد واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز می‌خوانیم.

تابستان گذشته برای مردم آغشته به تحمل گرمای دوچندان بود. این افزایش دما هیچ ارتباطی به وضعیت هوا، تغییرات اقلیمی یا گرمایش جهانی نداشت. این، قطع پیاپی برق در شهرهای مختلف کشور، در طول شبانه‌روز بود که استهلاک تابستان را برای مردم بیش‌از‌پیش کرده بود. قطعی برق در برخی از شهرها و حتی محلات پایتخت با دو …

چرخه روزانه هورمون‌ها در بدن مردان، در کوچک شدن مغزشان در طول شبانه روز، ممکن است نقش داشته باشد. به این معنا که حجم مغز در طول روز به‌ویژه از صبح تا شب کاهش می‌یابد، اما هنگام خواب، مغز این کاهش حجم را جبران می‌کند و به حالت اول برمی‌گردد.

دلایل ناگهانی پریدن از خواب شبانه: شب زمان مناسبی برای استراحت است اما گاهی با پریدن ناگهانی از خواب شبانه بدخواب شده و نمی توانیم انرزی لازم را در طول روز

فردی که به اندازه کافی در طول شبانه روز استراحت ندارد دچار عوارضی نظیر مه مغزی، بدن درد، سردرد و خستگی می‌شود که از علائم رایج خستگی مزمن هستند. این فرد برای دستیابی به استراحت کامل باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کرده و از یک سری شیوه‌های موثر تبعیت کند تا جسم و جان او از هر نظر استراحت کند.

خواب ها ممکن است بر اثر افکار و رفتار افراد در طول روز شکل بگیرند و یا حتی ممکن است یک رویا بروز بیماری خاصی را به شما هشدار دهد.

شفقنا- بعد از آنکه حزب الله لبنان شهادت سید حسن نصرالله را رسماً اعلام کرد، سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی عنوان داشت: روزهای سختی در انتظار ما است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، به نقل از النشره، دانیل هاگاری، سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی در اظهاراتی گفت: ما در وضعیت آماده باش بالا در طول شبانه روز [ ]

جنگنده‌های ارتش رژیم اسرائیل پس از حملات نخست به ضاحیه بیروت برای هدف قرار دادن مرکز فرماندهی حزب الله لبنان و ترور سید حسن نصرالله در عصر روز جمعه 6 مهر، در طول شب گذشته تا طلوع آفتاب امروز ده‌ها حمله هوایی سنگین به نقاط مختلف بیروت از جمله ضاحیه داشت و پس از آن از ترور فرمانده موشکی حزب الله خبر داد. …

بسیاری از ما در طول شبانه روز با مشکلات شکم دست و پنجه نرم می‌کنیم، اما گاهی از بیماری خود خبر نداریم که با پرسیدن چند سوال ممکن است بتوانید علت بیماری خود را پیدا کنید. در حالی که موارد بسیاری می‌تواند عامل آن باشد، عدم تعادل در روده هم ممکن است بی تقصیر نباشد.

به تازگی مطالعه‌ای نشان داده که حجم مغز مردان تا ساعت ۸ شب کاهش می‌یابد و در طول شب دوباره به حالت اولیه بازمی‌گردد.

به تازگی مطالعه‌ای نشان داده که حجم مغز مردان در طول شبانه‌روز به دلیل تغییرات هورمونی کاهش و افزایش پیدا می‌کند.

به تازگی مطالعه‌ای نشان داده که حجم مغز مردان در طول شبانه‌روز به دلیل تغییرات هورمونی کاهش و افزایش پیدا می‌کند.

دفتر اطلاعات و امنیت فضای مجازی وزارت نیرو گزارش داد: هر نفر در طول شبانه روز به طور متوسط ۱۹۷ لیتر آب مصرف می‌کند و این در حالی است که قیمت آب در هر متر مکعب یعنی هر ۱۰۰۰ لیتر آب ۷۹۰ تومان برآورد می‌شود.

دفتر اطلاعات و امنیت فضای مجازی وزارت نیرو گزارش داد: هر نفر در طول شبانه روز به طور متوسط ۱۹۷ لیتر آب مصرف می‌کند و این در حالی است که قیمت آب در هر متر مکعب یعنی هر ۱۰۰۰ لیتر آب ۷۹۰ تومان برآورد می‌شود.

شرکتی که در طول شبانه روز با بخش قابل توجهی از مردم سروکار دارد چرا باید بکوشد نام خود را خرج فیلم یا سریالی کند که نه تنها جنبه‌ای خانوادگی ندارد.

براساس اعلام دفتر اطلاعات و امنیت فضای مجازی وزارت نیرو هر نفر در طول شبانه روز به طور متوسط ۱۹۷ لیتر آب مصرف می‌کند و این در حالی است که قیمت آب در هر متر مکعب یعنی هر ۱۰۰۰ لیتر آب ۷۹۰ تومان برآورد می‌شود.

موادغذایی مضر برای مغز و خنگ کننده: تغذیه شما در طول شبانه روز تاثیر مستقیمی برروی مغز شما خواهد داشت و عملکرد مغز شما را تحت شعاع قرار خواهد داد پس بهتر است

دفتر اطلاعات و امنیت فضای مجازی وزارت نیرو گزارش داد: هر نفر در طول شبانه روز به طور متوسط ۱۹۷ لیتر آب مصرف می‌کند در حالی که قیمت آب در هر متر مکعب یعنی هر ۱۰۰۰ لیتر آب ۷۹۰ تومان می شود.

تغذیه شما در طول شبانه روز تاثیر مستقیمی برروی مغز شما خواهد داشت و عملکرد مغز شما را تحت شعاع قرار خواهد داد پس بهتر است به تغذیه خود بیشتر توجه کنید.