فراشپز- اگر دوست دارید یک کلوچه رژیمی بدون نیاز به شکر و روغن مایع و خمیر مایه همراه ما باشید. کلوچه با شیره انگور خیلی سالم و مقوی است و یک میان وعده مقوی

می بینیم که در تربیون های رسمی رسانه ها مدیری یا فردی صاحب منصب از چالش های و موانع روی زمین مانده صنایع دستی سخنی به میان آورد. در این وضعیت وقتی واقعبینانه شرایط کارگاه های تولید صنایع دستی و فعالان این حوزه مورد بررسی قرار گیرد تازه ابعاد تراژیک ماجرا دیده خواهد شد. این حقیقت تلخ نیز، اغلب با وعده …

طرز تهیه یک میان وعده جذاب با برنج که بسیار خوشمزه است.

خط سلامت: خاگینه تبریزی یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین دسرهای سنتی ایران است که با ترکیبی از تخم‌مرغ، ماست، آرد و شربتی خوش‌عطر آماده می‌شود.

موز خشک، یک میان‌ وعده خوشمزه و پر انرژی است که در بسیاری از رژیم‌های غذایی گنجانده می‌شود. کالری موز خشک و ارزش غذایی آن در 100 گرم را...

فراشپز- نان جو دو سر پرک، یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال یک صبحانه یا میان وعده سالم و مغذی هستند. این نان سرشار از فیبر، پروتئین و سایر مواد مغذی

فراشپز- این سالاد با اسفناج و پنیر‌های خوشمزه باب طبع شما و مهمانانتان خواهد بود. اگر سالاد اسفناج را از قبل برای میهمانی آماده می‌کنید، سس را قبل از سرو با

بیف جرکی یا گوشت خشک یک میان‌وعده محبوب است که از گوشت گاو بدون چربی که به نازکی برش خورده و سپس خشک شده است، ساخته می‌شود. این گوشت معمولاً با استفاده از نمک، شکر، ادویه‌جات و گاهی مواد نگهدارنده مزه‌دار می‌شود تا طعمی منحصر به فرد و طول عمر طولانی‌تری داشته باشد. بیف جرکی به دلیل محتوای پروتئین بالا …

در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با مواد اولیه شامل: ۲ عدد خمیر، ۲ عدد تخم مرغ، ۲۵۰ گرم ماست، ۱۵۰ گرم پنیر فتا، یک دسته جعفری، ۵۰ میلی لیتر روغن و یک قاشق نمک این میان وعده را درست می‌کند.

سران گروه هفت با استقبال از توافق آتش‌بس میان رژیم صهیونیستی و جنبش مقاومت اسلامی فلسطین (حماس)، تأکید کردند که این توافق باید به‌ عنوان فرصتی برای پایان دادن به بحران انسانی غزه و بهبود شرایط فاجعه‌بار ساکنان این منطقه مورد استفاده قرار گیرد.

خط سلامت: سالاد قارچ و مرغ، یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین سالادها است که به دلیل طعم دلپذیر و ارزش غذایی بالایش، به عنوان یک وعده غذایی کامل یا میان‌وعده مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این گزارش، به بررسی فواید سلامتی این سالاد و طرز تهیه ساده آن می‌پردازیم.

شفقنا-روزنامه «اسرائیل هیوم» در گزارشی وعده‌های مکرر «بنیامین نتانیاهو»، نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی درخصوص نابودی حماس و پیروزی در جنگ را به باد انتقاد گرفت. به گزارش شفقنا، اسرائیل هیوم نوشت: «نتانیاهو چه وعده‌هایی به ما داده است؟ -حماس را به زودی ساقط می‌کنیم (2009 میلادی) -میان تمایل به بازگرداندن سرباز …

در میان حامیان آتش‌سوزی‌های کالیفرنیا، متا کمترین میزان کمک نقدی را اختصاص داده است؛ درحالی که گوگل وعده ۱۵ میلیون دلار را داده است.

فراشپز- پودینگ آمریکایی یک دسر کرم‌ مانند و نرم است که با طعمی شیرین و دلچسب، طرفداران زیادی دارد. این دسر در انواع مختلفی تهیه می‌شود و با توجه به سلیقه شما

این پنکیک های پنیری میان وعده ای سالم و خوشمزه هستند.

کربوهیدرات را می‌توان به دو گروه کربوهیدرات‌های خوب و بد تفکیک کرد؛ ورزشکاران و دیگر افراد جهت حفظ سلامت و انرژی مورد نیاز خود، باید در وعده‌های اصلی و میان وعده‌ها از کربوهیدرات خوب استفاده کنند.

کوکی‌هایی که با طعم بادام همه را جذب خود می‌کنند.

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.

این پنکیک های پنیری میان وعده ای سالم و خوشمزه هستند.

شیرین‌کننده‌های طبیعی به‌طور حداقلی پردازش می‌شوند و مواد مغذی ضروری را حفظ می‌کنند. بیاموزید چرا انتخاب شیرین‌کننده‌های ۱۰۰٪ طبیعی برای میان‌وعده‌های کودکانتان مهم است. ممکن است خودداری کودکانتان از خوردن شیرینی‌ها کاری دشوار باشد، اما همیشه می‌توان از شیرین‌کننده‌های مصنوعی اجتناب کرد. این شیرین‌کننده‌ها …

در اینجا روش تهیه یک کیک سیب و هویج خانگی خوشمزه و آسان را برای شما آورده‌ام

مرغ کرانچی یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار است که به دلیل ترد و خوشمزه‌بودن پوسته بیرونی و نرمی گوشت داخل آن، مورد علاقه بسیاری از افراد است. این غذا را می‌توانید به عنوان پیش غذا، غذای اصلی یا حتی میان وعده میل کنید.

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.

ساندویچ مرغ و اسفناج، یک گزینه عالی برای یک وعده غذایی سبک، سالم و پر انرژی است. این ساندویچ با ترکیب طعم لذیذ مرغ، سبزیجات تازه و سس‌های مختلف، می‌تواند یک میان‌وعده یا ناهار خوشمزه باشد.

کوکی‌هایی که برای تمامی اعضای خانواده مناسب هستند. سریع و آسان، اما پر از خاصیت!

بورک نان باگت یکی از انواع بورک‌های محبوب است که به دلیل سرعت و سهولت تهیه، طرفداران زیادی دارد. این غذا با استفاده از نان باگت و مواد ساده‌ای مانند پنیر، سبزیجات و تخم‌مرغ تهیه می‌شود و می‌تواند یک میان وعده یا پیش غذای عالی باشد.

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.

فراشپز- امپاندا یا نان مغز دار یکی از پیش غذاها، میان وعده‌ها و حتی صبحانه خوشمزه اسپانیایی است که در ادامه طرز تهیه آن را خواهید آموخت.

بهترین مواد غذایی در وعده عصرانه: مصرف میان وعده برای تمام افراد به خصوص کودکان و زنان باردار توصیه می شود .عصرانه به عنوان یک میان وعده مهم باید شامل

خط سلامت: پاپ‌کورن، بسته به نحوه آماده‌سازی آن، می‌تواند یک میان‌وعده سالم باشد.

کنگره اتحادیه‌های کارگری بریتانیا (TUC) در گزارشی هشدار داد که یک‌ششم کارگران این کشور وعده‌های غذایی خود را برای تأمین هزینه‌های زندگی حذف می‌کنند.

به دنبال انتخاب صبحانه مناسبی هستید که هم برای کودک‌تان مناسب باشد و نیازهای تغذیه‌ای بدنش را تامین کند، هم متنوع باشد و فوری آماده شود و علاوه بر اینها خودتان و همسرتان هم بتوانید از آن استفاده کنید و از شر گرسنگی در طول روز در امان بمانید؟ با ما همراه باشید.

کشمش، این میوه خشک کوچک و خوشمزه، نه تنها یک میان وعده شیرین است، بلکه یک منبع غنی از مواد مغذی نیز محسوب می‌شود. کالری کشمش و ارزش غذایی...

این دستور بسیار آسان و سریع است و می‌تواند گزینه‌ای عالی برای وعده‌های غذایی یا میان‌وعده باشد.

آیا به دنبال ساخت پنیر خانگی هستید؟ در این ویدئو، یک آشپز آلمانی شما را با دستور پخت پنیر تخم‌مرغی آشنا می‌کند که برای وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌ها عالی است. با استفاده از 1.5 لیتر شیر، 4 تخم‌مرغ، 1 قاشق چای‌خوری نمک و 500 گرم ماست بدون افزودنی، این پنیر خوشمزه را به راحتی در خانه درست کنید.

این خوراکی خوشمزه می‌تواند به عنوان پیش‌غذا یا میان‌وعده سرو شود و مطمئناً طرفداران زیادی خواهد داشت.

کوکو ذرت یکی از انواع کوکو بسیار خوشمزه است که می توانید در هر وعده غذایی با نان یا بدون نان میل نمایید.

ذرت مکزیکی خونگی یه میان وعده یا پیش غذای خوشمزه و پرطرفداره که درست کردنش خیلی هم آسونه.

کربوهیدرات را می‌توان به دو گروه کربوهیدرات‌های خوب و بد تفکیک کرد؛ ورزشکاران و دیگر افراد جهت حفظ سلامت و انرژی مورد نیاز خود، باید در وعده‌های اصلی و میان وعده‌ها از کربوهیدرات خوب استفاده کنند.

چغندر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می‌توانید آن را جایگزین میان‌وعده‌هایی مانند کیک‌ها و مواد غذایی شیرین کنید. البته به شرطی که در حین پخت به آن شکر زیادی اضافه نکنید. در این مطلب قصد داریم این گنجینه قرمزرنگ را بیشتر …

میان‌وعده‌ای مقوی و جذاب برای تمام اعضای خانواده.

اسموتی‌ها دنیای طعم‌ها و رنگ‌ها هستند که در هر جرعه‌ای از آن‌ها، می‌توانید طبیعت را حس کنید. از ترکیب میوه‌ها و سبزیجات تازه گرفته تا افزودنی‌های خوش‌عطر مانند دارچین یا وانیل، اسموتی‌ها می‌توانند به‌راحتی با هر سلیقه‌ای هماهنگ شوند. چه بخواهید یک میان‌وعده انرژی‌بخش داشته باشید یا به دنبال یک میان‌وعده …

گلوله‌های شیرین و دوست‌داشتنی میان‌ وعده‌ای که هرکی خورد، عاشقش شد

فقط کافیه یکبار این خرما بار رو درست کنی! تا بشه پایه ثابت میان وعده هات تو باشگاه و سرکار و مدرسه

چغندر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می‌توانید آن را جایگزین میان‌وعده‌هایی مانند کیک‌ها و مواد غذایی شیرین کنید. البته به شرطی که در حین پخت به آن شکر زیادی اضافه نکنید. در این مطلب قصد داریم این گنجینه قرمزرنگ را بیشتر …

کلوچه کدو حلوایی یک خوراکی خوشمزه و میان وعده‌ای مقوی است. در این مقاله از مجله اکالا، شما را با طرز تهیه این کلوچه جذاب آشنا می‌کنیم. با ما همراه باشید.

به نظر می‌رسد وعده فدراسیون فوتبال و وزارت ورزش در مورد بازگشت میزبانی به نمایندگان ایران در هفته‌های آینده عملی خواهد شد.

همان‌طور که وعده داده شده بود، پوکو امروز از نسل جدید گوشی‌های هوشمند خود از سری X با نام رسمی Poco X7 و Poco X7 Pro رونمایی کرد. این گوشی‌های میان‌رده مشابه دو گوشی اخیر برند ردمی یعنی Redmi Turbo 4 و Redmi Note 14 Pro می‌باشند که درحال‌حاضر تنها در چین در دسترس هستند. بااین‌حال، این دو مدل عمدتاً براساس …

در ویدئوی زیر طرز تهیه یک میان وعده خوشمزه و لذیذ آموزش داده شده است.

طرز تهیه یک میان وعده عالی رژیمی ، سالم و خوشمزه

یک میان‌وعده سالم و کم‌کالری برای دوستداران سبک زندگی سالم.

در این ویدئو، یک آشپز چینی نحوه تهیه یک غذای ساده و خوشمزه را آموزش می‌دهد. برای این میان وعده، شما به ۳ برش نان، ۱۰۰ میلی‌لیتر شیر، ۱ عدد تخم‌مرغ، ۲ گوجه‌فرنگی، ۲۰ گرم پیازچه، ۴۰ گرم پنیر موزارلا، نمک، فلفل سیاه، کمی فلفل قرمز خرد شده و روغن زیتون یا هر روغن دیگری نیاز دارید.

یادگیری طرز تهیه انواع فاج شکلاتی چیزی فراتر از تسلط بر یک دستور غذای خوشمزه است. درست کردن فاج شکلاتی سفری به هنر درست کردن یک دسر جاودانه است. این دسر را برای جشن‌ها، داشتن یک میان وعده خوشمزه یا صرفا افزایش مهارت خود در شیرینی پزی تهیه کنید.

آرمان ملی- حمید شجاعی: حل مشکلات کشور مساله‌ای است که همه دولت‌ها آن را وعده و هدف اصلی خود قرار داده‌اند و برخی کمتر و برخی بیشتر تلاش خود را برای این مهم به کار گرفته‌اند؛ اما در این میان مساله‌ مهمی‌ که همه به آن اذعان داشته و بر آن صحه گذاشته‌اند این بوده که مشکلات اقتصادی یا بخش مهمی‌ از مشکلات …

میان وعده های زیر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های ضروری هستند، که می توانند سلامت شما در طول زمستان را تضمین کنند.

میان‌وعده‌هایی که انرژی شما را در طول روز حفظ می‌کنند.

مربای زردک یکی از انواع مربا‌های خوشمزه و پرخاصیت است که همانند دیگر مربا‌ها می‌توان آن را به عنوان صبحانه، عصرانه یا میان وعده میل کرد. زردک از گیاهان خوشمزه

سالاد الویه یکی از غذا‌های محبوب و مشهور در بسیاری از کشور‌های جهان، به ویژه در ایران و روسیه است. این سالاد خوشمزه، ریشه‌ای روسی دارد و برای اولین بار در اواسط قرن نوزدهم توسط سرآشپزی فرانسوی به نام لوسین اولیویه (Lucien Olivier) در مسکو تهیه شد. او این سالاد را در رستوران مجلل خود به نام هرمیتاژ ارائه …

گرانولا یک ترکیب غذایی سالم و مغذی است که معمولاً از جو دوسر پرک ، مغزها، دانه‌ها، میوه‌های خشک و عسل یا شکر تهیه می‌شود. این خوراکی ابتدا با پختن یا برشته ‌کردن مواد در فر تهیه شده و به صورت خشک و ترد در می‌آید.

به گفته متخصصان قلب، این میان وعده با پروتئین بالا برای سلامت قلب بهترین است.

خط سلامت: پنکیک یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین صبحانه‌ها و میان‌وعده‌ها در سراسر جهان است که با مواد ساده و در زمانی کوتاه آماده می‌شود.

30 غذا با سیب زمینی و تخم مرغ که می توانید نه تنها برای وعده اصلی، میان وعده آماده کنید، بلکه می توانید برای فرزندانتان برای مدرسه هم تهیه کنید...

بیدار‌شدن در نیمه‌شب ممکن است ریشه در افت یا افزایش قند خون داشته باشد، به همین دلیل خوردن پوره جو دوسر قبل از خواب مفید است

امروز به سراغ یک میان‌وعده خوشمزه به اسم کرانچی خانگی یا چیپس ماکارونی سرخ شده می‌رویم.

بر خلاف مفاد توافق آتش بس میان رژیم صهیونیستی و لبنان که بر خروج این رژیم از جنوب لبنان طی ۶۰ روز ...

نان تست پنیری را می‌توان یک پیش غذا و یا یک انتخاب عالی برای صبحانه یا حتی عصرانه‌ای عالی معرفی نمود که به سادگی با کمترین هزینه در منزل قابل پخت است.

دسری سالم و شیرین برای میان‌وعده‌های روزانه.

در این ویدیو من به شما نشان می دهم که چگونه سریع ترین میان وعده خمیر را تا کنون درست کنید!

لغو محدودیت‌های دو پلتفرم «گوگل‌پلی» و «واتس‌اپ» در اولین گام دولت برای عمل به وعده رفع فیلتر از شبکه‌های اجتماعی، موجی از خوشحالی را میان کاربران ایجاد کرد البته بسیاری در انتظار رفع فیلتر سایر پلتفرم‌ها در آینده‌ای نزدیک هستند تا دیگر مجبور به استفاده از فیلترشکن نباشند.

بیشتر ما شاید به این فکر نکنیم که صبح پیش از هر چیزی آبمیوه بنوشیم. اما آیا واقعاً درست است که صبح قبل از اینکه لقمه‌ای در دهان بگذاریم یا بعدازظهر به‌عنوان میان‌وعده آبمیوه بنوشیم؟

خط سلامت: تخم‌مرغ یکی از ساده‌ترین و در عین حال متنوع‌ترین انتخاب‌ها برای صبحانه است. از تخم‌مرغ‌های نرم و کرمی گرفته تا ترکیب‌های جذاب و رنگارنگ همچون تورتیلاهای ذرت یا هویوس رانچرو، این وعده غذایی می‌تواند به راحتی و با مواد اولیه ساده، طعمی خاص و پر انرژی به صبح شما ببخشد. در این مقاله، ایده‌هایی …

خط سلامت: اگر به دنبال یک میان‌وعده سالم و مغذی هستید که علاوه بر طعم لذیذ، فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد، گل کلم و سیر تفت داده شده با زردچوبه یک انتخاب بی‌نظیر است.

فراشپز- دیپ قارچ نوعی دیپ و مزه بسیار لذیذ است که از ترکیب قارچ با ماست چکیده، گردو، روغن زیتون و... تهیه می‌شود

تحقیقات جدید نشان داده که در موضوع صبحانه، هم اندازۀ وعده‌ها و هم کیفیت تغذیه، نقش مهمی در حفظ سلامتی دارد؛ بویژه برای افراد مسنی که در معرض خطر بیماری‌های قلبی هستند. پیش از این برخی از تحقیقات ثابت کرده بودند که میان نخوردن صبحانه و خطر متابولیک قلبی بالاتر، ارتباطاتی وجود دارد. به همین

با واریز و درج احکام و فیش‌های حقوقی بازنشستگان برای ماه آذر، انتقادات درباره متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی شدت بیشتری گرفته است. در این میان حداقل‌بگیران در میان اصلی‌ترین منتقدان این جنبه‌های متناسب‌سازی هستند و معتقدند افزایش ۳۰۰ تا ۴۰۰ هزار تومانی به اسم متناسب‌سازی حکم صدقه دارد!

آرد + آب جوش! من هرگز از پختن آنها خسته نمی شوم! شما هرگز چنین آشپزی را ندیده اید!

طرفداری | لائوتارو مارتینز قبل از فینال سوپرکاپ ایتالیا به هواداران اینتر وعده داد.  لائوتارو مارتینز، کاپیتان اینتر در کنفرانس مطبوعاتی پیش از دیدار حساس فینال سوپرکاپ ایتالیا برابر میلان، از اهمیت این بازی صحبت کرد. این دیدار نه تنها یک دربی سنتی میان دو غول شهر میلان است، بلکه اولین فرصت برای کسب …

با وجود گذشت بیش از یک ماه از توافق آتش‌بس میان لبنان و رژیم صهیونیستی، شهرک‌نشینان آواره همچنان از بازگشت به شمال فلسطین اشغالی امتناع می‌ورزند که این امر در وهله نخست ثابت می‌کند، آنها اعتمادی به وعده‌های کابینه و ارتش درباره امنیت شمال ندارند.

خط سلامت: شیربرنج با عسل یک دسر خوش‌طعم و پرخاصیت است که علاوه بر طعم لذیذ، فاقد شکر بوده و به جای آن از عسل طبیعی برای شیرین کردن آن استفاده می‌شود.