جشن سیسمونی یک مراسم برای خوش‌آمدگویی به نوزاد و حمایت از والدین با هدایا است که معمولاً شامل پذیرایی، بازی‌ها، و هدیه دادن می‌شود. انتخاب مکان، زمان، و برنامه‌ریزی دقیق فعالیت‌ها اهمیت زیادی دارد. راهنما و چک‌لیست‌ها می‌توانند به برنامه‌ریزی بهتر این جشن کمک کنند تا هم میزبان و هم مهمانان از آن لذت …

تهران - ایرنا - سفر یکی از لذت‌بخش‌ترین تجربیات زندگی است که در هرجای دنیا و در هر شهری بسته به شخصیت آدم‌ها اتفاق می‌افتد و می‌تواند به ما کمک کند تا با فرهنگ‌ها، مردم و مکان‌های جدید آشنا شویم، اما همیشه این سؤال مطرح می‌شود که سفر انفرادی بهتر است یا سفر گروهی؟

شروع یک روز خوب می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی شما داشته باشد. با توجه به اینکه افکار و احساسات شما می‌توانند به راحتی روزتان را تحت تأثیر قرار دهند، بهتر است که روش‌هایی را برای مدیریت و ارتقاء افکار و احساسات خود پیدا کنید.

تفکر، یکی از ویژگی‌های برجسته انسان است که می‌تواند مسیر زندگی ما را به سمت موفقیت هدایت کند. برای رسیدن به موفقیت‌های بزرگ، باید شیوه‌های تفکر خود را بهبود بخشیم و ذهن خود را تقویت کنیم.

حال و هوا و فصل و روز و سرما و گرما میتواند هر کدام یک آپشن برای میکاپ شما باشد. حالا که فصل زمستان است چه بهتر که با میکاپ زمستانی آشنا شویم.

دکتر حمیده صمدی، مدیر مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و دکترای تخصصی روانشناسی، در یک گفتگو به بررسی نقش عزت نفس در ارتقاء کیفیت زندگی افراد پرداخت و گفت: عزت نفس یعنی پذیرفتن و دوست داشتن خود به همان شکلی که هستیم. وی افزود: افرادی که عزت نفس بالا دارند، از درون احساس ارزشمندی …

شاید خیلی از ما واقعا ندانیم با این همه مشکلاتی که در زندگی داریم، چگونه مثبت فکر کنیم و از زندگی لذت ببریم. در این مقاله ۱۰۰ مورد از تمرینات مؤثر را آورده‌ایم که به شما کمک می‌کند افکار مخرب و منفی را به افکار شاد، فعال و مثبت تبدیل کنید.

پرش‌های عضلانی هنگام خواب، تیک‌های عضلانی ناگهانی‌ای هستند که می‌توانند هنگام به خواب رفتن رخ دهند. ممکن است حرکتی ناگهانی یا حسی از افتادن را تجربه کنید که می‌تواند شما را غیرمنتظره بیدار کند. اگرچه این انقباضات معمولاً بی‌خطر هستند، اما می‌توانند برای برخی افراد ترسناک و ناراحت‌کننده باشند. اغلب زمانی …

کلیه‌های سالم ضامن زندگی بهتر هستند. با رعایت چند نکته ساده، از آنها مراقبت کنید.

با مدیریت درست هزینه‌ها و برنامه‌ریزی مالی هوشمندانه می‌توان به راحتی پس‌انداز کرد و به اهداف مالی بزرگ‌تر دست یافت.

شارژر گوشی یکی از لوازم پرکاربرد برای همه کاربران گوشی‌های هوشمند است. نگهداری مناسب از این وسیله نه تنها به حفظ عملکرد بهتر آن کمک می‌کند

ورزش تنها راه رسیدن به تناسب‌اندام نیست، بلکه راز سلامتی، شادی و طول عمر است. اگر از استرس، کمبود زمان یا بی‌حوصلگی به‌عنوان بهانه برای ورزش نکردن استفاده می‌کنید، وقت آن رسیده که این موانع را کنار بگذارید. در این مقاله، یاد می‌گیرید چطور با برنامه‌ریزی درست، انگیزه‌های قوی و انتخاب‌های هوشمندانه، ورزش …

کارشناسان توصیه می‌کنند که به جای فکر کردن به مواردی همچون عدم علاقه شریک جنسی، خستگی همسر و بالا رفتن سن شوهر در مواجهه با کاهش رابطه جنسی، زوج‌ها بهتر است به عادات خواب خود و بهداشت خواب همسرتان توجه کنند.

خط سلامت: آیا همیشه نگران ناراحت کردن دیگران هستید و نمی‌توانید مرزهای شخصی خود را تعیین کنید؟ برای افرادی که عادت به راضی کردن دیگران دارند، تعیین مرزها ممکن است چالش‌برانگیز به نظر برسد. اما مرزگذاری نه‌تنها برای سلامت روانی و جسمی شما ضروری است، بلکه روابط متعادل‌تر و پایدارتر ایجاد می‌کند.

برای بسیاری از افراد، کاهش چربی شکم یکی از چالش‌های بزرگ است. اما داشتن شکم صاف و عضلات شکم قوی نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کند، بلکه به عملکرد بهتر بدن و جلوگیری از آسیب‌های عضلانی نیز اهمیت دارد.

امام بزرگوار که در همه ابعاد زندگی خود الگوی راستینی از عمل به سیره عملی ونظری زهرای اطهر میباشند، به همه ما بخصوص به مسئولان نظام در همه دوران آموختند که چطور خارج از منیت ها و بدور از وابستگی های حزبی وجناحی وبی منت خدمتگزار صادقی برای مردم باشیم. امام در همه دوران رهبری داهیانه خود، این درس جاودانه …

با زیاد شدن آلودگی هوا در تهران و شهرهای مختلف کشور نمی توان برای همیشه در خانه زندگی کرد به همین منظور برای جلوگیری از بیماری در این هوای آلوده بهتر است باید نبایدهایی را دانسته و رعایت کنیم.

تمیز کردن منظم دستگاه قهوه ساز نه تنها باعث می‌شود قهوه‌ای با طعم بهتر و عطر دلپذیرتری بنوشید، بلکه عمر مفید دستگاه را نیز افزایش می‌دهد. در ادامه راه‌های تمیز کردن قهوه‌ساز را به طور کامل به شما آموزش می‌دهیم.

تقریباً همۀ ما زمانی که به نشیمن و پذیرایی خانه فکر می‌کنیم، اولین چیزی که به ذهن‌مان خطور می‌کند، ست مبلمان است. در حالی که، در همین لحظه نیز بسیاری از اگر نمی‌دانید که چیدمان خانه بدون مبل را چگونه انجام دهید، بهتر است با نکات و ایده‌های این مطلب آشنا شوید.

امروزه، سفر به یکی از اجزای ضروری زندگی تبدیل شده است. هواپیما، یکی از آسان‌ترین روش‌ها برای دسترسی به مقاصد مختلف داخلی و خارجی خواهد بود. اما هزینه‌های بالای سفر می‌تواند برای بسیاری از افراد چالش‌برانگیز باشد. اینجاست که خدمات اقساطی اسنپ تریپ به‌عنوان یک راه‌حل هوشمندانه عمل می‌کند. با استفاده از …

خط سلامت: بیماران دیابتی، به ویژه افرادی که اضافه وزن دارند، باید مطمئن شوند که وزن خود را کاهش دهند. این امر به کنترل بهتر دیابت کمک خواهد کرد.

استیون پینکر در کتاب روشنگری اکنون، با ذکر شواهد تجربی قانع‌کننده‌ای نشان می‌دهد در همه‌ی وجوه زندگی وضعیت انسان در گذر زمان بهتر شده است.

در شهر‌های هوشمند همه‌چیز ساده‌تر، ارزان‌تر و سهل‌تر پیش می‌رود؛ البته به شرطی که زیرساخت مناسب و قابل اتکا آن فراهم آمده باشد. وقتی از شهرهای هوشمند صحبت می‌کنیم، اصطلاحات تکنولوژیکی و دیجیتالی غالب هستند. موضوع این است که چگونه اینترنت اشیا، حسگرها‌ و اتوماسیون،‌ میان همه چیزهای دیگر زندگی، شهر ما …

در شهر‌های هوشمند همه چیز ساده‌تر و ارزان‌تر و سهل‌تر پیش می‌رود البته به‌شرطی که زیرساخت مناسب و قابل اتکای آن فراهم آمده باشد. وقتی از شهرهای هوشمند صحبت می‌کنیم، اصطلاحات تکنولوژیک و دیجیتالی غالب هستند. موضوع این است که چگونه اینترنت اشیا، حسگرها و اتوماسیون، در میان همه چیزهای دیگر زندگی، شهر ما …

سبک زندگی مینیمالیسم یک سبک متفاوت است و این تفاوت قطعا تغییراتی را در زندگیتان به‌وجود می آورد که ممکن است برایتان جذاب باشند.

پولدار شدن نیازمند استراتژی‌ها و برنامه‌ریزی‌های اقتصادی هوشمندانه است و البته بسیار به جایی که در آن زندگی می‌کنید، بستگی دارد. در سیستم‌های فاسد، به سختی می‌توان رشد اقتصادی از راه‌های درست و اصولی داشت و خیلی از راه‌هایی که می‌تواند به موفقیت منجر شود، به شکست می‌انجامد. با این حال همیشه راه‌هایی …

نوجوان‌ها با توجه به تجربه عبور از دوران کودکی به سنین بزرگسالی و درگیر بودن با تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی، نوسانات خلقی شدید را تجربه می‌کنند. این نوسانات به تکانشوری و پرخاشگر‌ی‌های متعدد، منجر می‌شود و اکثر والدین در چنین شرایطی دچار نگرانی می‌شوند و این سوال مهم را از خودشان می‌پرسند که چگونه باید …

بهترین برنامه صبحگاهی آن است که برای شما مفید باشد. داشتن یک برنامه روتین می‌تواند پایه‌ای برای صبح‌های شادتر و پربارتر باشد.

برای داشتن یک ازدواج موفق بهتر است همه مشکلات خودتان را با همسرتان درمیان بگذارید اما به روشی صحیح و اصولی.

جر و بحث در تمامی روابط زناشویی وجود دارد و قهر کردن یکی از پیش آمدهای زندگی است، اما برای اداره بهتر روابط و احساساتتان باید قوانین قهر کردن را بدانید.

برخی از افراد وجود دارند که حظور آنها در زندگی شما باعث اتفاقات ناگواری خواهد شد پس بهتر است این افراد را شناسایی کنید و فورا از آنها فاصله بگیرید.

برای اینکه بتوانیم به جلو حرکت کنیم و برای همیشه در چنگال آسیب‌های گذشته یا حتی توهین‌های روزانه‌ای که هر انسانی در معرض آن قرار دارد گرفتار نباشیم، باید بتوانیم آنچه را که اتفاق افتاده پشت سر بگذاریم و سختی‌هایی را که مجبور به تحمل آنها بودیم فراموش کنیم.

سالگرد ازدواج یکی از مناسبت های مهم در رندگی زوجین است، بهتر است نکاتی را برای این روز در نظر داشته باشید تا زندگی احساسی شما به سمت بهتری هدایت شود.

برخی از کودکان به طور ناخودآگاه خشمگین و عصبانی هستند برخورد با این کودکان نیازمند صبر و حوصله و ترفندهای تربیتی خاصی است که بهتر است بدانید.

مرحله ی اول در چیدمان اتاق ۱۲ متری این است که ابعاد اتاق را با دقت اندازه گیری کنیم؛ از جمله درها، پنجره ها و هر ویژگی داخلی را در ذهن داشته باشیم تا بر اساس آن وسایل مورد نیاز اتاق را تامین کنیم. درچیدمان اتاق۱۲ متری بهتر است هدف از چیدمان و همچنین نحوه ی استفاده از فضا در نظر گرفته شود.

یکی از مهم ترین و بزرگ‌ترین عوارض پر اشتهایی چاقی است از این رو بهتر است اقداماتی ساده را برای کاهش اشتهایتان انجام دهید تا لاغرتر و سالم تر زندگی کنید.

شناختن زبان بدن به شما کمک می کند که رفتارهای انسان هارا بهتر ارزیابی کنید. شناخت زبان بدن خانم ها به شما برای داشتن یک رابطه بهتر کمک زیادی خواهد کرد.

آماده‌سازی پوست برای آرایش، یکی از مهم‌ترین مراحل برای داشتن یک آرایش بی‌نقص و ماندگار است. وقتی پوست به درستی آماده‌سازی شود، آرایش نه تنها بهتر روی آن می‌نشیند بلکه ماندگاری بیشتری خواهد داشت و جلوه‌ای طبیعی‌تر پیدا می‌کند. در این مقاله به بررسی مراحل زیرسازی و آماده‌سازی پوست برای آرایش می‌پردازیم.

با فرا رسیدن فصل زمستان همه به دنبال وسایل گرمایشی هستند، اگر برای گرم شدن منزلتان از شوفاژ استفاده می کنید بهتر است راههای تمیز کردن شوفاژ را بدانید.

خط سلامت: همه ما دوست داریم فرد بهتری باشیم، فردی که بتواند تأثیر مثبت‌تری بر زندگی خود و اطرافیانش بگذارد. اما چگونه می‌توانیم به این هدف دست پیدا کنیم؟

خط سلامت: همه ما گاهی اوقات احساس می‌کنیم که در زندگی گم شده‌ایم و نمی‌دانیم چه کسی هستیم یا به کجا می‌رویم. این احساس طبیعی است و بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. اما خبر خوب این است که یافتن خود واقعی کاملاً امکان‌پذیر است. در این راهنمای جامع، به شما کمک می‌کنیم تا با خودتان بیشتر …

بعد از ازدواج رفتار مناسب با خانواده شوهر راه را برای داشتن احترام شما در آن خانواده باز می کند، پس بهتر است برای حفظ این احترام سیاست هایی را به خرج بدهید.

اگر شماهم همسایه پر سر و صدا دارید و از این موضوع خسته شده اید بهتر است نحوه صحیح برخورد با آنها را بدانید تا بتوانید مشکلاتتان را حل کنید.

در این مطلب تلاش می‌کنیم شما را با این موضوع که چگونه خودمان را بشناسیم بیشتر آشنا کنیم و راه‌هایی برای کمک به شما معرفی نماییم.

خطاهای مالی متداولی وجود دارد که بیشتر انسان ها آنهارا انجام می دهند و انجام آنها باعث برشکستگی و جلوگیری از بهتر شدن وضعیت مالی شما خواهد شد.

چشم‌ها، پنجره‌ای رو به روح و آینه‌ای از احساسات پنهان هستند. نگاه، زبانی است که فراتر از کلمات، افکار و احساسات ما را بیان می‌کند. به خصوص در روابط عاشقانه، نگاه مردان می‌تواند بسیار گویا باشد و اطلاعات ارزشمندی را در مورد احساسات او نسبت به ما آشکار کند. اما آیا می‌توان به طور قطع از روی نگاه، به احساسات …

گاهی کتابی شگفت‌انگیز را خوانده‌ایم که سرشار از درس‌ها و نکات مهم بوده است، ولی وقتی در موقعیتی قرار می‌گیریم که می‌توانیم از نکات آن استفاده کنیم، چیزی به خاطر نمی‌آوریم. این در حالی‌ است که مطالعه کتاب باید تأثیری مثبت و ماندگار بر زندگی ما داشته باشد. در ادامه، راهکارهایی برای به‌خاطرسپردن بهتر مطالب …

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامتمان مفیدتر باشد، انجام دهیم. اما نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟

مشغله های روزانه خستگی زیادی برای شما به همراه دارند از این رو بهتر است ترفند هایی برای رسیدن به آرامش بلد باشید.

خستگی ذهنی در همه انسان ها وجود دارد اما علت این خستگی چیست؟ خستگی زندگی نشاط و هیجان زندگی را از شما دور می کند پس بهتر است برای رفع خستگی مغز اقدام کنید.

اگر هدف شما در محیط کار ترفیع گرفتن و پیشرفت در سلسله مراتب شغلی است، باید به چشم افرادی که مسوول ارتقا و ترفیع هستند بیایید؛ یعنی رئیس مستقیم شما و روسای رئیس شما باید شما را بشناسند و از حضورتان آگاه باشند. چگونه؟ در این نوشتار به آن می‏‏‌پردازیم. اما پیش از آن لازم است به این نکته اشاره کنیم که همه …

استفاده از ظروف چوبی بامبو فواید و مزایای مناسبی را به همراه دارد، برای افزایش عمر و نگهداری بهتر این ظروف نیز راهکارهای مناسبی وجود دارد.

در دنیای پر از استرس و فشارهای روزمره، یافتن راهکارهایی برای بهبود حال روحی و جسمی بسیار حیاتی است. این مقاله به شما کمک می‌کند تا با بهره‌گیری از تکنیک‌های علمی و عملی، حال خود را بهبود ببخشید و زندگی بهتری را تجربه کنید.

اگر قصد فر کردن تارهای موی خود را دارید، اما هنوز در انتخاب روش مناسب برای این کار مردد هستید، بهتر است خرید موس مو را در اولویت قرار دهید.

اگر می‌خواهید چشمانی گیرا داشته باشید، بهتر است از روغن کرچک برای مژه استفاده کنید. در حالی که آرایش می‌تواند به طور موقت چشم‌های شما را برجسته کند، این ماده مغذی ممکن است به بهبود رشد مژه‌ها کمک کند و آنها را ضخیم‌تر نشان دهد.

بی‌خوابی نوزاد وضعیتی است که کودک در به خواب رفتن یا خوابیدن عمیق و طولانی مشکل دارد. نوزاد دارای اختلال خواب، خواب با کیفیتی ندارد و ممکن است در طول شب بارها بیدار شود و گریه کند. قبل از هر اقدامی برای رفع بی‌خوابی نوزاد بهتر است درباره دلایل این مشکل بدانیم.

کابینت های زیبا و سالم در زیبایی آشپزخانه شما نقش بسزایی دارند، پس برای مراقبت بیشتر از آنها بهتر است ترفند های نظافت کابینت را بدانید و رعایت کنید.

بسیار از خانم ها عاشق موهای لخت و ابریشمی هستند به همین دلیل کراتین مو انجام می دهند اما کراتین مو برای بهتر ماندن نیازمند انجام مراقبت هایی است.