«آرمان امروز» در گفت وگو با کارشناسان بررسی می کند؛ آرمان امروز- رها معیری: کامیابی، رضایت، امید وقتی کمرنگ شود احساس درماندگی به وجود می آید، احساس کامیابی، رضایت و امید، ستون‌های نامرئی اما حیاتی زندگی فردی و جمعی‌اند. هرگاه این سه مؤلفه در یک جامعه تضعیف شوند، خلأیی روانی و اجتماعی شکل می‌گیرد که …

یکی از چالش‌های اصلی در مدیریت زمان، تشخیص کارهای مهم از کارهای صرفاً فوری است. بسیاری از افراد وقت خود را صرف کارهایی می‌کنند که فوریت دارند اما اهمیت چندانی ندارند و در نتیجه از اهداف اصلی خود بازمی‌مانند. تنظیم و کنترل وقت یعنی توانایی تشخیص اینکه کدام فعالیت بیشترین تأثیر را بر پیشرفت فرد دارد. …

خط سلامت: اگر احساس می کنی زندگی ات بی معنی شده و در یک چرخه تکراری گیر کرده ای، تنها نیستی. با ۵ روش موثر برای یافتن هدف و معنا در زندگی می توان دوباره رضایت و انرژی را به روزهای خود بازگرداند. این راهکارها شامل زندگی هدفمند، شکرگزاری، کشف معنا در لحظات کوچک، تمرکز بر روابط مثبت و کمک حرفه ای هستند.

معاون اجرایی رئیس جمهور با بیان اینکه برای حل مشکلات به مردم رجوع کنیم، گفت: هیچ مشروعیت و مقبولیتی به مداخلات بیرونی ندهیم و مداخله خارجی را غیر وطن‌دوستانه جلوه دهیم.

هلند در بسیاری از رتبه‌بندی‌های جهانیِ شادی، کیفیت زندگی و رضایت اجتماعی، جایگاهی ثابت و قابل‌توجه دارد. اما این شادی نه اتفاقی است و نه محصول رفاه صرف. هلندی‌ها ملتی هستند که بارها با بحران‌های طبیعی، جنگ‌ها، فقر و تهدید نابودی روبه‌رو شده‌اند و یاد گرفته‌اند چگونه «با هم» از بحران عبور کنند. شادی …

ارتباط کلامی یکی از ارکان اصلی روابط زناشویی سالم و پایدار است و نقشی تعیین‌کننده در شکل‌گیری احساس امنیت روانی، ادراک حمایت عاطفی و سطح رضایت زناشویی ایفا می‌کند. زندگی مشترک بدون گفت‌وگوی مؤثر، به‌تدریج به فضایی آکنده از سوءتفاهم، فاصله عاطفی و ناامنی تبدیل می‌شود. در مقابل، ارتباط کلامی سالم می‌تواند …

آنهدونیا (Anhedonia) یکی از مفاهیم کلیدی در روان‌شناسی و روان‌پزشکی است که به معنای کاهش یا فقدان توانایی تجربه لذت در فعالیت‌هایی است که پیش از این برای فرد رضایت‌بخش بوده‌اند.

همه ما در زندگی خواسته‌هایی داریم؛ از آرامش ذهنی و روابط بهتر گرفته تا موفقیت شغلی، امنیت مالی و احساس رضایت از خود. بارها برای رسیدن به این خواسته‌ها تلاش کرده‌ایم، اما گاهی با وجود زحمت زیاد، نتیجه‌ای که انتظارش را داشتیم به دست نیاورده‌ایم. همین‌جا است که نام قانون جذب به گوشمان می‌خورد؛ قانونی که …

بررسی پاسخ گروهی از شهروندان ۲۵ تا ۴۵‌ساله از طبقه متوسط نشان می‌دهد ۸۷ درصد از شغل خود ناراضی‌اند و ۷۷ درصد تجربه افسردگی یا فرسودگی روانی را گزارش کرده‌اند. بسیاری از پاسخ‌دهندگان احساس می‌کنند انگیزه و رضایت‌شان از زندگی روزمره کاهش یافته است

خوشبختی به معنای شاد بودنِ همیشگی یا نداشتن مشکل در زندگی نیست. به گفته متخصصان، خوشبختی بیشتر به تعادل، داشتن هدف و احساس رضایت کلی از زندگی مربوط می‌شود. برخی فرهنگ‌ها شادی را با هیجان‌های مثبت تعریف می‌کنند و برخی دیگر آن را آرامش درونی می‌دانند، اما پژوهشگران معتقدند معیار دقیق‌تر، «رضایت از زندگی» …

چرا برخی افراد با وجود داشتن زندگی خوب همچنان احساس نارضایتی و گم‌گشتگی می‌کنند و ریشه آن را در دور شدن از خویشتن واقعی و ناتوانی در مواجهه با احساسات می‌داند.

برخی ازدواج را از مد افتاده و پردردسر می‌دانند اما مطالعات جهانی روایت دیگری دارند؛ از احساس خوشبختی و رفع حس تنهایی تا کاهش استرس و ثبات مالی، همگی در آمارها هنوز به نفع متأهل‌هاست!

چرا برخی افراد با وجود داشتن زندگی خوب همچنان احساس نارضایتی و گم‌گشتگی می‌کنند و ریشه آن را در دور شدن از خویشتن واقعی و ناتوانی در مواجهه با احساسات می‌داند.

وحید رهبانی، بازیگر سریال «گاندو»، در یک مصاحبه اینترنتی اعلام کرد که تصمیم گرفته با خود ازدواج کند و ازدواج با فرد دیگری برای او منتفی است. او درباره این انتخاب گفت که در حال حاضر هیچ احساسی از تنهایی ندارد و خودش را کافی می‌داند، اگرچه احتمال دارد در سن شصت سالگی نظرش تغییر کند. رهبانی تأکید کرد که …

رکنا: چرا با وجود داشتن زندگی ایده‌آل و موفق همچنان احساس نارضایتی و خلأ دارید؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهد انکار احساسات و دوری از خودِ واقعی مانع دستیابی به آرامش و رضایت درونی می‌شود.

چرا برخی افراد با وجود داشتن زندگی خوب همچنان احساس نارضایتی و گم‌گشتگی می‌کنند و ریشه آن را در دور شدن از خویشتن واقعی و ناتوانی در مواجهه با احساسات می‌داند.

چرا برخی افراد با وجود داشتن زندگی خوب همچنان احساس نارضایتی و گم‌گشتگی می‌کنند و ریشه آن را در دور شدن از خویشتن واقعی و ناتوانی در مواجهه با احساسات می‌داند.

یک خطای دید دانمارکی در تیک‌تاک دوباره نشان داد که چطور یک تصویر ساده می‌تواند برداشت‌های پنهان ذهن ما را آشکار کند؛ از احساس رضایت و شادی گرفته تا اولویت‌دادن به روابط. این تست وایرال شده، با اولین چیزی که می‌بینیم، ادعا می‌کند بخشی از شخصیت و حال‌وهوای درونی‌مان را لو می‌دهد.

ایسنا/محققان در پژوهشی جدید تلاش کرده‌اند بفهمند سالمندان چگونه از گفت‌وگوها و ارتباطات روزمره خود احساس رضایت می‌کنند و چه چیزی باعث بهبود حال و کیفیت زندگی آن‌ها می‌شود. این تحقیق بر تجربه خود سالمندان تمرکز دارد و نگاه آن‌ها را به تعاملاتشان بررسی می‌کند. سال‌هاست که متخصصان بررسی می‌کنند چه عوام

محققان در پژوهشی جدید تلاش کرده‌اند بفهمند سالمندان چگونه از گفت‌وگوها و ارتباطات روزمره خود احساس رضایت می‌کنند و چه چیزی باعث بهبود حال و کیفیت زندگی آن‌ها می‌شود. این تحقیق بر تجربه خود سالمندان تمرکز دارد و نگاه آن‌ها را به تعاملاتشان بررسی می‌کند.

خراسان/ دانشجو هستم و ۲۱ ساله. چند وقتی است با کمترین بی‌توجهی اطرافیانم از دست‌شان ناراحت می‌شوم و به هم می‌ریزم. پسر و مجرد هستم. رضایت نداشتن از شرایط و خود، می‌تواند عامل زودرنجی شما باشد. احساس ناکامی و نتیجه ندادن تلاش‌ها، عقب افتادن از دیگران و ... باعث می‌شود هر انتقادی، حمله به شخصیت و هویت

طرفداری | سیزده برد پیاپی سیمونه اینزاگی با الهلال او را راضی نمی‌کند. سرمربی ایتالیایی ضمن تأیید این موضوع اعلام کرد که با وجود نتایج درخشان، هنوز احساس آرامش ندارد. او در عین حال از شرایط کاری و زندگی‌اش در عربستان ابراز رضایت کرد و گفت همه‌چیز برای ادامه این روند مهیاست.

وقتی به کمال فکر می‌کنیم از مقایسه خود با دیگران برای پیشی گرفتن ابایی نداریم و همین ناامید و رنجورمان می‌کند.

وقتی به کمال فکر می کنیم از مقایسه خود با دیگران برای پیشی گرفتن ابایی نداریم و همین ناامید و رنجورمان می کند، همیشه کسی هست که یک پله از ما بالاتر باشد. اما وقتی درصدد رسیدن به تعالی هستیم فقط می کوشیم هر روز از خودِ دیروزمان پیشی بگیریم. و این خرسندی و رضایت در پی دارد.

وقتی به کمال فکر می کنیم از مقایسه خود با دیگران برای پیشی گرفتن ابایی نداریم و همین ناامید و رنجورمان می کند، همیشه کسی هست که یک پله از ما بالاتر باشد. اما وقتی درصدد رسیدن به تعالی هستیم فقط می کوشیم هر روز از خودِ دیروزمان پیشی بگیریم. و این خرسندی و رضایت در پی دارد.

راز واقعی شیفتگی و رضایت، نه در تکنیک‌ های پیچیده، که در توجه فعال، احترام بی‌قیدوشرط و شجاعت برقراری ارتباط عمیق نهفته است. وقتی زنی احساس کند که بدن، خواسته‌ها و احساساتش دیده، شنیده و گرامی داشته می‌ شود، طبیعی است که به سوی کسی که این فضای امن را ایجاد می‌کند جذب شود.

تحقیقات نشان داده است که استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به کاهش اعتماد به نفس و احساس خوشبختی منجر شود. مقایسه دائمی خود با دیگران و مشاهده زندگی‌های به ظاهر ایده‌آل دیگران می‌تواند حس نارضایتی و افسردگی ایجاد کند. انسان‌ها به طور فزاینده‌ای در تلاشند تا خود را با استانداردهای اجتماعی …

رابطه جنسی سالم بر پایه احترام، رضایت و ارتباط عاطفی شکل می‌گیرد و می‌تواند کیفیت کل زندگی مشترک را ارتقا دهد. وقتی زوجین احساس امنیت و ارزشمندی کنند، صمیمیت جسمی و روحی‌شان عمیق‌تر و پایدارتر خواهد بود.

قولنج شکستن با فشار مفاصل احساس رضایت کوتاه ایجاد می‌کند، اما تکرار آن باعث آسیب غضروف و خطرات جدی می‌شود

در این آزمون شما به تعدادی سوال در مورد رابطه جنسی خودتان و همسر یا نامزدتان پاسخ میدهید سپس این آزمون به شما کمک می کند تا بفهمید آیا همسرتان از لحاظ جنسی برایتان جذاب هست یا نه. در نظر داشته باشید این آزمون فقط تعیین کننده ی احساس شما نسبت به جذابیت جنسی همسرتان است و نباید نتیجه ان را به میزان رضایت …

خط سلامت: آیا الگوهای عاطفی دوران کودکی می‌توانند عشق و روابط بزرگسالی را شکل دهند؟ زنان مورد بی مهری در دوران کودکی اغلب جذب مردانی می‌شوند که احساس امنیت یا عشق واقعی را به آن‌ها نمی‌دهند. شناخت این الگوها و کار با درمانگر می‌تواند مسیر به سوی روابط سالم و رضایت‌بخش را هموار کند.

تعبیر خواب ارزن همچنین می تواند به ارزش های معنوی و احساس رضایت اشاره کند. همان طور که دانه کوچک است اما زندگی و غذا ایجاد می کند، در زندگی واقعی نیز اقدامات

بدون آگاهی، زندگی به مجموعه‌ای از عادت‌های تکراری تبدیل می‌شود.آگاهی، استرس را کاهش می‌دهد، کیفیت روابط را بالا می‌برد و احساس رضایت از زندگی را افزایش می‌دهد.

بدون آگاهی، زندگی به مجموعه‌ای از عادت‌های تکراری تبدیل می‌شود.آگاهی، استرس را کاهش می‌دهد، کیفیت روابط را بالا می‌برد و احساس رضایت از زندگی را افزایش می‌دهد.

به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، علاءالدین رفیع‌زاده، رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور،   نوشت؛ چهار هدف کلیدی این لایحه به شرح زیر است: ۱- کاهش فاصله میان حقوق کارکنان شاغل و دریافتی آنان در زمان بازنشستگی، و نزدیک‌تر کردن این دو سطح درآمدی. ۲- رفع نابرابری موجود میان دریافتی بازنشستگانِ مشمول …

✨فروردین باید به طور جدی فکر کنی تا بتوانی تغییرات تازه‌ای در حیطه‌ی کار خود به وجود بیاوری. این تغییرات باید طوری باشد که کمی وقت آزادت را بیشتر کرده و در عین حال درآمد بیشتری برای تو داشته باشد. ✨اردیبهشت امروز آرامش و احساس رضایت خواهی داشت و امروز حس میکنی تا رسیدن به

یک روانشناس بالینی دربارهٔ تأثیرات منفی تجرد طولانی‌مدت هشدار داد و گفت: اگر تجرد با انزوا و تنهایی همراه باشد، می‌تواند پیامدهای ناگواری به دنبال داشته باشد که از جملهٔ آن‌ها می‌توان به افزایش احساس تنهایی، بروز افسردگی، کاهش حمایت‌های اجتماعی و عاطفی، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های روان‌تنی به دلیل …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، جواد آل حبیب- ۴ راه برای مدیریت زمانی که شریک زندگی‌تان شما را «آزمون» می‌کند را در ادامه یاد بگیرید. روابط باید مکان‌هایی امن باشند که در آن می‌توانید مطمئن باشید ارزشمند و پذیرفته شده هستید. اما بسیاری از زوج‌ها خود را در الگوی تکراری می‌بینند که در آن یکی از …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، جواد آل حبیب- ۴ راه برای مدیریت زمانی که شریک زندگی‌تان شما را «آزمون» می‌کند را در ادامه یاد بگیرید. روابط باید مکان‌هایی امن باشند که در آن می‌توانید مطمئن باشید ارزشمند و پذیرفته شده هستید. اما بسیاری از زوج‌ها خود را در الگوی تکراری می‌بینند که در آن یکی …

شادمانی یک مفهوم ساده نیست؛ ترکیبی است از احساس رضایت، آرامش ذهنی، کیفیت زندگی، ارتباطات اجتماعی و ساختارهای مؤثر جامعه.

آخرین خبر/ خودشکوفایی یعنی شکوفاشدن استعدادهای درونی، به‌کارگیری توانایی‌های بالقوه و حرکت در مسیر رشد و تعالی فردی. به عبارت دیگر، خودشکوفایی حالتی است که در آن فرد احساس رضایت عمیق از خود و زندگی دارد، چون می‌داند در مسیر درست قرار گرفته است. در این حالت، انسان نه تنها برای بقا، بلکه برای معنا زند

ماه ششم بارداری یکی از زیباترین و در عین حال حساس‌ترین ماه‌های دوران بارداری است. بدن مادر در این زمان به اوج تغییرات فیزیولوژیک خود رسیده و جنین نیز به سرعت در حال رشد و کامل شدن اندام‌های حیاتی است. بسیاری از مادران در این ماه احساس رضایت و آرامش بیشتری دارند، زیرا تهوع‌ها و بی‌حالی‌های ابتدای بارداری …

بسیاری از ما انسان‌ها، در زندگی دچار ناخرسندی، ناآرامی، نارضایتی، و ملال می‌شویم. برخی از ما، در زندگی برای رسیدن به ثروت، شهرت، قدرت و... کوشش بسیاری انجام می‌دهیم، و برخی نیز به مقصود دست می‌یابیم، اما همچنان، شادی و آرامش نداریم و احساس رضایت نمی‌کنیم.

یکی از مهم‌ترین کار‌هایی که می‌توان برای بهبود کیفیت زندگی انجام داد، استفاده از زمان‌های مرده است، یعنی وقت‌هایی که معمولاً نادیده گرفته می‌شوند، مثل مسیر رفت‌وآمد، کار‌های روتین خانه یا حتی انتظار در صف یا مطب. می‌توان در این زمان‌ها به کار‌های مفید و شادی‌بخش پرداخت. مثلاً شنیدن کتاب‌های صوتی، پادکست‌های …

روان‌شناس بالینی و عضو هیأت علمی گروه روان‌شناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر ارتباط تنگاتنگ میان سلامت روان و جسم، اظهار کرد: روان و جسم در پیوندی عمیق و اجتناب‌ناپذیر با یکدیگر قرار دارند و بخشی از سلامت انسان مستقیماً به سلامت روان او وابسته است. انسان‌ها برای تجربه احساس خوشبختی، شادی …

رکنا: راز موفقیت در ازدواج چیست؟ کیفیت رابطه و احساس خوشبختی پیش از ازدواج نقشی کلیدی در رضایت و دوام زندگی مشترک دارد. زوج‌هایی که پیش از ازدواج ارتباط سالم و شادی دارند، شانس بیشتری برای تجربه خوشبختی پایدار خواهند داشت.

رمز دوام و رضایت در ازدواج، کیفیت رابطه پیش از آن است؛ زوج‌هایی که پیش از کنار هم احساس خوشبختی دارند، پس از مراسم رسمی ازدواج نیز بیشترین رضایت را تجربه می‌کنند.

دکترمحمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری ایران تاکید میکند سلامت روان و تاب‌آوری دو مفهوم به هم مرتبط در روانشناسی هستند که نقش مهمی در کیفیت زندگی و توانایی مقابله با چالش‌ها ایفا می‌کنند. سلامت روان شامل احساس رضایت از زندگی، کنترل هیجانات، روابط اجتماعی سالم و توانایی مقابله با استرس است.

خط سلامت: رنگ‌های زرد، نارنجی و قرمز پاییزی فقط زیبایی بصری ندارند؛ آن‌ها خاطرات خوش گذشته را زنده می‌کنند، ذهن‌آگاهی را تقویت می‌کنند و حتی احساس ارتباط معنوی با جهان را در ما برمی‌انگیزند. پاییز فرصتی طلایی برای مراقبت از سلامت روان و افزایش رضایت از زندگی است.