محمدرضا رهبری «جواد جوادیِ بچه مهندس»: همسرم مشاور خوبی برای من است... خط قرمز من خانوادمه/ عروسی خواهرم دائم استرس داشتم که ...من خیلی سخت بود که به آنجا بروم

ایرنا-  تهران- در دنیای امروز، بازارهای دیجیتال و اپلیکیشن‌های آموزشی کودکان را به رقابت بی‌پایان، فشار مداوم و اضطراب روانی سوق می‌دهند. بیشتر تولیدات کودک محور نه بر اساس نیاز واقعی کودکان، بلکه برای سودآوری طراحی می‌شود و رشد شخصیتی و کرامت آن‌ها را به شدت تهدید می‌کند و برخلاف حق سلامت روان کودکان …

زندگی امروز ما با فناوری گره خورده و بخش بزرگی از زمان روزانه‌مان صرف استفاده از گوشی‌های هوشمند و فضای مجازی می‌شود. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که وجود حجم زیاد فایل‌ها، عکس‌ها، برنامه‌ها و نوتیفیکیشن‌های بی‌شمار، چقدر می‌تواند باعث آشفتگی ذهن و کاهش کارایی ما شود؟ مفهوم مینیمالیسم دیجیتال …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، دکتر پریسا کربلایی حسنی درباره اهمال کاری نوجوانان گفت:  در عصر حاضر، که فناوری‌های دیجیتال به جزء جدایی‌ناپذیر زندگی ما تبدیل شده‌اند، فضای مجازی به عنوان یک پدیده غالب، تأثیرات عمیقی بر رفتار و روان انسان‌ها، به ویژه نوجوانان، گذاشته است. این فضا، با ارائه امکانات …

خبرآنلاین/ در دنیای پرهیاهوی امروز، تمرکز مثل گنجی کمیاب است. حواس‌پرتی‌های دیجیتال، استرس و خستگی، ذهن را آشوب‌زده می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد با عادات ساده، می‌توان تمرکز را تقویت کرد و بهره‌وری را بالا برد. چرا تمرکز از دست می‌رود؟ صفحه‌نمایش‌ها (موبایل، رایانه، تلویزیون و ...)، استرس و کمبود مو

تکنولوژی باید در خدمت ما باشد، نه برعکس.” این جمله، یادآوری مهمی است برای اینکه کنترل زندگی دیجیتال خود را دوباره به دست بگیریم. اگر احساس می‌کنید فناوری، بیشتر از آنکه به شما کمک کند، استرس‌زا شده است، این مطلب برای شما نوشته شده است. با راهکارهایی ساده، می‌توانید یک روتین دیجیتال کم‌استرس‌تر برای خود …

برای ایجاد تعادل در زندگی روزمره خود، لازم نیست گوشی هوشمندتان را کنار بگذارید. با کمی تنظیم عادات خود، می‌توانید استرس دیجیتال را کاهش دهید.

اقتصادنیوز: در حالی که پیشرفت‌های تکنولوژیکی مزایای بی‌شماری از جمله افزایش بهره‌وری، تسهیل ارتباطات و دسترسی آسان به اطلاعات را به ارمغان آورده‌اند، روی دیگر سکه نیز وجود دارد.

تکنولوژی باید در خدمت ما باشد، نه برعکس.”این جمله، یادآوری مهمی است برای اینکه کنترل زندگی دیجیتال خود را دوباره به دست بگیریم. اگر احساس می‌کنید فناوری، بیشتر از آنکه به شما کمک کند، استرس‌زا شده است، این مطلب برای شما نوشته شده است.

برای ایرانی‌هایی که برای حفظ ارزش سرمایه‌ خود خرید تتر را انتخاب می‌کنند، همیشه یک سوال مطرح است: «بهترین زمان خرید تتر که هم قیمت خوبی داشته‌باشد و هم پس از خرید ضرر نکنم کی است؟». از یک‌ طرف، قیمت تتر در بازار ایران کاملا به نرخ ارز وابسته است و از طرف دیگر، هیجانات بازار ارز دیجیتال نیز روی آن تاثیر …

در دنیایی که صفحه‌نمایش‌ها همه‌جا هستند، کودکان برای تسکین ناراحتی‌هایشان به‌سراغ گوشی و تبلت می‌روند. اما تحقیقی جدید نشان می‌دهد این «پستانک‌های دیجیتال» نه‌تنها به آن‌ها آرامش نمی‌دهند، بلکه در یک چرخه معیوب، مشکلات عاطفی و رفتاری آن‌ها را تشدید می‌کنند. این مطالعه هشدار می‌دهد والدین باید متوجه شوند …

محققان مشغول توسعه یک تاتوی دیجیتال هستند که بار ذهنی را می‌سنجد و برای مشاغل پر استرس مانند خلبان هواپیما کارآمد است.

در عصر دیجیتال امروزی، کودکان و نوجوانان اغلب با تصاویر گرافیکی، ویدیوها، اطلاعات ناراحت‌کننده و خبرهای استرس‌زا درباره‌ی جنگ، درگیری‌های نظامی و تروریسم مواجه می‌شوند. صحبت کردن با کودک درباره‌ جنگ و اطلاعاتی که در مورد آن کسب کرده، کار ساده‌ای نیست.

بازدید:۳ صد آنلاین | بحران کم‌خوابی در جامعه مدرن، سلامت جسم و روان میلیون‌ها نفر را نشانه گرفته است. این کم‌خوابی مزمن که از آن با عنوان بحران پنهان یاد می‌شود، پیامدهایی فراتر از خستگی روزانه دارد و می‌تواند آینده‌ای پر از بیماری و افت عملکرد را برای ما رقم بزند. به گزارش صد آنلاین، در دنیای پرشتاب …

پس از هر تصادف یا حادثه‌ی رانندگی و اطمینان از سلامت افراد، مهم‌ترین دغدغه‌ی بیمه‌گذاران، زمان‌بر بودن و پیچیدگی دریافت خسارت است. مراجعات متعدد، روندهای طولانی و ابهام در ارزیابی خسارت، فرآیندی فرساینده و استرس‌زا ایجاد می‌کند که تجربه‌ی استفاده از بیمه را برای بسیاری ناخوشایند کرده است. بیمه‌بازار …

علیرغم مطالعات بیشماری که نشان می دهد چگونه زمان صفحه نمایش بر سلامت روان جوانان تأثیر منفی می گذارد ، کودکان آمریکایی هنوز به طور متوسط ​​۷.۵ ساعت در روز صرف دستگاه ها می شوند. یکی از دلایل این امر این است که والدین شلوغ یا استرس زده مشتاق خرید وقت خود برای کار ، اجرای کارها ، تمیز کردن خانه و فقط سبزیجات …

معامله رمزارز می‌تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد و استرس و مشکلات خواب را افزایش دهد. راهکارهایی برای کاهش این فشارها وجود دارد.

در دنیای امروز ، ما به ندرت از دسترس نیستیم. از لحظه ای که از خواب بیدار می شویم ، تلفن های ما با اعلان ها وزوز می کنند ، صندوق های ایمیل ما هرگز نمی خوابند ، و حتی در زمان خرابی ما ، ما در حال پیمایش اینستاگرام هستیم یا اخبار را می خوانیم ، دائماً به صفحه نمایش خود می پردازیم. با این حال ، در زیر سطح …

بازدید:۳ صد آنلاین | استفادهی زیاد از موبایل ممکن است بر سلامت مغز و بدن تأثیراتی داشته باشد، اما جای نگرانی شدید نیست اگر آگاهانه با آن برخورد کنید. به گزارش صد آنلاین، در اینجا نکات کلیدی را مرور میکنیم: ۱. تأثیرات بالقوهی استفادهی طولانی مدت: اختلال در خواب: نور آبی صفحهنمایش موبایل تولید ملاتونین …

چک کردن صبحگاهی گوشی شاید برای برخی انگیزه‌بخش باشد، اما اگر کنترل نشود، استرس و حواس‌پرتی ایجاد می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت، می‌توان روز را با تمرکز و انرژی آغاز کرد و تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار نمود.

چک کردن صبحگاهی گوشی شاید برای برخی انگیزه‌بخش باشد، اما اگر کنترل نشود، استرس و حواس‌پرتی ایجاد می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت، می‌توان روز را با تمرکز و انرژی آغاز کرد و تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار نمود.

چک کردن صبحگاهی گوشی شاید برای برخی انگیزه‌بخش باشد، اما اگر کنترل نشود، استرس و حواس‌پرتی ایجاد می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت، می‌توان روز را با تمرکز و انرژی آغاز کرد و تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار نمود.

چک کردن صبحگاهی گوشی شاید برای برخی انگیزه‌بخش باشد، اما اگر کنترل نشود، استرس و حواس‌پرتی ایجاد می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت، می‌توان روز را با تمرکز و انرژی آغاز کرد و تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار نمود.

چک کردن صبحگاهی گوشی شاید برای برخی انگیزه‌بخش باشد، اما اگر کنترل نشود، استرس و حواس‌پرتی ایجاد می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت، می‌توان روز را با تمرکز و انرژی آغاز کرد و تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار نمود.

گوشی‌گردی شبانه با اختلال در خواب، افزایش استرس، و کاهش سلامت کلی، هزینه‌ای سنگین برای سرگرمی موقت تحمیل می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت و اولویت دادن به خواب، می‌توان تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار کرد.

گوشی‌گردی شبانه با اختلال در خواب، افزایش استرس، و کاهش سلامت کلی، هزینه‌ای سنگین برای سرگرمی موقت تحمیل می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت و اولویت دادن به خواب، می‌توان تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار کرد.

گوشی‌گردی شبانه با اختلال در خواب، افزایش استرس، و کاهش سلامت کلی، هزینه‌ای سنگین برای سرگرمی موقت تحمیل می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت و اولویت دادن به خواب، می‌توان تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار کرد.

رکنا: خواب شبانه کمتر از هفت ساعت، همراه با عادت‌های اشتباه مانند استفاده از دستگاه‌های دیجیتال قبل از خواب یا مصرف کافئین، می‌تواند به سلامت مغز آسیب بزند؛ با تغییر عادات روزانه خود از مغزتان محافظت کنید.

گوشی‌گردی شبانه با اختلال در خواب، افزایش استرس، و کاهش سلامت کلی، هزینه‌ای سنگین برای سرگرمی موقت تحمیل می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت و اولویت دادن به خواب، می‌توان تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار کرد.

بازدید:۶۰ خواب کافی و باکیفیت، کلید شادابی و طراوت پوست است. رعایت برخی اصول ساده قبل از خواب می‌تواند تاثیر چشمگیری بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. به گزارش صدآنلاین، در ادامه، بایدها و نبایدهای روتین‌های قبل از خواب را معرفی می‌کنیم که به داشتن پوستی درخشان و شاداب کمک می‌کنند. بایدهای روتین …

با خاموش کردن وای‌فای، میدان‌های الکترومغناطیسی (EMF) اطراف خود را در زمان خواب به حداقل می‌رسانید. برخی معتقدند که قرار گرفتن مداوم در معرض این میدان‌ها ممکن است الگوی خواب را مختل کند، سطح استرس را بالا ببرد و حتی موجب اضطراب شود. می‌توان آن را نوعی «آلودگی دیجیتال» در نظر گرفت که در هنگام استراحت …

با افزایش دوباره قیمت بیت‌کوین به بیش از 100 هزار دلار، بار دیگر توجهات بسیاری از کاربران و سرمایه‌‌‌گذاران به بازار ارز‌‌‌های دیجیتال جلب شده که افزایش حجم معاملات و ارزش بازار را به دنبال داشته است.

تحقیقات اخیر ارتباط بین زمان بیش از حد صرف شده در صفحه نمایش و افزایش رفتارهای اجبارآمیز، به ویژه در نوجوانان، را نشان می‌دهد. این شامل جستجوهای اجباری، درخواست اطمینان و آیین‌های آنلاین چک کردن است . رسانه‌های اجتماعی وسواس‌های مقایسه‌ای، کمال‌گرایی و ترس از گفتن یا انجام کاری نادرست را شدت می‌بخشد، …