VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
جمعه ۱۶ خرداد ۱۴۰۴ -
6 June 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
بیتحرکی
کم تحرکی
ورزش
سلامت
دیابت
بی تحرکی
ورزش همگانی
کبد چرب
سرطان
ایران
سبک زندگی
بیماری قلبی
۱۰ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
شیوع چاقی در ۱۰ درصد نوجوانان تیران و کرون
مدیر شبکه بهداشت و درمان تیران و کرون گفت: شیوع چاقی ناشی از کمتحرکی و تغییر سبک غذایی در بین نوجوانان این شهرستان به حدود ۱۰ درصد رسیده که تهدیدی علیه سلامتی این قشر است.
چاقی
بیماری
چاقی
بیماری
۲۹ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
خوراکیهایی که حال خوب میآورند؛ رژیم ضدافسردگی را بشناسید!
بازدید:۳ بر اساس یک مطالعهی جدید، پیروی از رژیم غذایی کمچرب یا دارای محدودیت کالری ممکن است به کاهش خفیف علائم افسردگی کمک کند. با این حال، پژوهشگران تأکید میکنند که میزان این اثر بسیار اندک است و شواهد موجود برای نتیجهگیری قطعی، محدود است. به گزارش صد آنلاین؛ در این پژوهش، دادههای ۲۵ کارآزمایی …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت اندیشه قرن
شش عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
بازدید:۳۴ صد آنلاین | این شش عادت که به ظاهر بیضرر یا حتی مفید به نظر میرسند، میتوانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند. به گزارش صد آنلاین،بیایید هر کدام را دقیقتر بررسی کنیم: استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها: مشکل: بسیاری از پلاستیکها حاوی مواد شیمیایی مختلکننده غدد درونریز مانند بیسفنول …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اندیشه قرن
ارتباط شوکهکننده بین کمتحرکی و آلزایمر/ کاهش حجم مغز در افراد بیتحرک
بازدید:۱۱۸ نشستن طولانی مدت با افزایش وزن، التهاب، بیماری قلبی و دیابت مرتبط است. تحقیقات جدید نشان می دهند که این رفتار با بیماری آلزایمر، زوال شناختی و کوچک شدن مغز نیز ارتباط دارد – حتی در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند. به گزارش صد آنلاین، مطالعه ای هفت ساله که در مجله آلزایمر و زوال عقل منتشر …
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت آفتاب نیوز
مزایای عمل اسلیو معده چیست؟
تحولی در کاهش وزن، بدون بازگشت به چاقی! چاقی یکی از مهمترین معضلات بهداشتی و اجتماعی عصر ماست. میلیونها نفر در سراسر جهان با اضافهوزن بالا و مشکلات ناشی از آن از جمله دیابت، فشار خون، چربی خون، کمتحرکی، افسردگی و... مواجهاند. بسیاری از آنها سالها وقت، انرژی و سرمایهی خود را صرف رژیمهای غذایی …
اسلیو معده
لاغری
اسلیو معده
لاغری
عمل اسلیو
تبلیغات
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت باشگاه خبرنگاران
توسعه روابط با همسایگان خصوصا کشورهای عربی دلیل ویژه سفرهای عراقچی به کشور های منطقه است
به گفته آجرلو شاهد تحرکی ویژهای در روابط منطقهای ایران هستیم که نشان میدهد ایران تلاش میکند سیاست همسایگی خود را گسترش دهد.
عباس عراقچی
سفر به لبنان
عباس عراقچی
سفر به لبنان
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت فرتاک
تاثیر بی تحرکی و نشستن زیاد بر مغز!
اگر تصور میکنی ورزش روزانهات اثر ساعتها لم دادن روی مبل را جبران میکند، سخت در اشتباهی! مطالعهای تازه نشان میدهد که نشستن بیش از حدبرای افراد ورزشکار میتواند به کوچک شدن مغز و زوال شناختی منجر شود.
مغز
بی تحرکی
مغز
بی تحرکی
۴ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / خبرگزاری برنا
۳۴ درصد از دانشآموزان دارای اضافه وزن و چاقی هستند
اجرای برنامه «شمیم» برای آموزش سلامت محمد جعفری معاون تربیتبدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش در گفت و گو با برنا: چاقی فقط دو دلیل عمده دارد؛ یکی کمتحرکی و دیگری تغذیه ناسالم. در دوران کرونا، ما طرح «کوچ» یا همان کنترل وزن و چاقی دانشآموزان را اجرا کردیم. در سنجش اولیه، ۳۰.۱ درصد دانشآموزان …
۱۴۰۴/۰۳/۱۱
/ سایت اقتصاد ایران
اگر طولانی مدت مینشینید این خطرات شمارا تهدید میکند!
اگر مرتباً از درد کمر و شانه، بهخصوص در طول کار پشت میز، شکایت میکنید، احتمالاً زمان نشستن خود را بیش از حد طولانی کردهاید. این دردهای مکرر ممکن است نشانهای از کم تحرکی و عدم تعادل در بدن باشد.
نشستن
نشستن
۱۴۰۴/۰۳/۱۱
/ خبرگزاری ایرنا
کمردرد امانتان را بریده؟ وقت تغییر سبک زندگی است!
تهران - ایرنا- اگر مرتباً از درد کمر و شانه، بهخصوص در طول کار پشت میز، شکایت میکنید، احتمالاً زمان نشستن خود را بیش از حد طولانی کردهاید. این دردهای مکرر ممکن است نشانهای از کم تحرکی و عدم تعادل در بدن باشد. بهتر است سبک زندگیتان را تغییر دهید و با فعالیتهای فیزیکی سبکتر، به بهبود وضعیت جسمانیتان …
سبک زندگی
کمردرد
سبک زندگی
کمردرد
صندلی اداری
پشت میز نشینی
۱۴۰۴/۰۳/۱۰
/ سایت برترینها
اختلالات هورمونی تاثیرگذار بر ناباروری
ناباروری علل مختلفی میتواند داشته باشد که در این بخش میخواهیم راجع به تاثیر اختلالات هورمونی بر سلامت باروری زن و مرد صحبت کنیم. با تغییرات امروزی سبک زندگی و رویآوردن به زندگی ماشینی، افزایش مصرف فست فود، سیگار، کم تحرکی و …، افزایش اختلالات هورمونی غیرقابل پیشبینی نیست! هورمون ها در بدن نقشهای …
۱۴۰۴/۰۳/۱۰
/ سایت اکونگار
اعتصاب کامیوندارها در ۱۶۳ شهر / برای رسیده به خواستههای قانونی ماشینها خاموش است
در حالی اعتراضات گسترده کامیوندارها وارد هفته دوم خود شده است که مسوولان تحرکی از خود نشان نمیدهند و طبق خبرها روند خاموش شدن کامیونها، تانکردارها و نیسانها همچنان رو به فزایش است.
حمل و نقل بار
کامیونهای ایرانی
حمل و نقل بار
کامیونهای ایرانی
اعتصاب کامیون داران
کامیونداران
۱۴۰۴/۰۳/۱۰
/ سایت شفقنا
شناسایی دوره سنی بحرانی که بیشترین تأثیر را بر سلامت دارد | شفقنا
شفقنا- نتایج یک مطالعه طولی در فنلاند نشان میدهد که عادتهای روزمره مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل و کمتحرکی، در دهه چهارم زندگی تثبیت میشوند و تأثیر عمیقی بر سلامت جسمی و روانی انسان در سالهای بعدی عمر دارند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «نشریه Annals of Medicine، محققان با بررسی دادههای …
دوره سنی بحرانی
سلامت
دوره سنی بحرانی
سلامت
مطالعه جدید
۱۴۰۴/۰۳/۱۰
/ سایت اندیشه قرن
آنها آفریقا را ترک کردند تا زنده بمانند ، اما خودشان را از دست دادند
بسیاری از آفریقایی ها کشورهای وطن خود را ترک می کنند ، اما با هزینه ای. خانواده ها در قاره های دیگر پراکنده هستند و ممکن است بسیاری دیگر هرگز با هم نباشند. نه به این دلیل که آنها نمی خواهند ، بلکه به این دلیل که آنها نمی توانند تحمل کنند. به عنوان مثال ، در یک خانواده ، پسر ارشد در کانادا است. خواهرش …
۱۴۰۴/۰۳/۰۹
/ سایت تحلیل بازار
کم تحرکی بازار جهانی سنگ آهن علیرم مذاکرات آمریکا و چین|چشم انداز بازار هنوز مثبت نیست!
برآوردهای ارائه شده در خصوص آینده بازار سنگ سنگ آهن در کوتاه مدت نشانگر عدم رشد احتمالی قیمت ها در کوتاه مدت است که دلیل اصلی آن نیز به اقتصاد چین باز میگردد.
تحلیل بازار سنگ آهن
بازار سنگ آهن
تحلیل بازار سنگ آهن
بازار سنگ آهن
تحلیل بازار آهن آلات
تحلیل بازار آهن
۱۴۰۴/۰۳/۰۸
/ سایت آفتاب نیوز
کمبود ویتامین دی احتمال بروز این بیماری را افزایش میدهد
متخصص داخلی مغز و اعصاب (نورولوژی) گفت: استرس، کم تحرکی و زندگی با سبک نشسته، کمبود ویتامین دی در بدن احتمال بروزام اس را در افراد مستعد افزایش میدهد. زهرا عبادی روز سهشنبه در گفتوگوی اختصاصی با خبرنگار گروه جامعه ایرنا اظهار داشت: بیماریام اس معمولا افراد جوان با میانگین سن ۲۰ تا ۴۰ سال را درگیر …
ویتامین دی
ویتامین دی
۱۴۰۴/۰۳/۰۷
/ سایت نی نی بان
استرس و کمتحرکی ریسک ام اس را بالا میبرد
یک متخصص داخلی مغز و اعصاب (نورولوژی) گفت: استرس، کمتحرکی و زندگی با سبک نشسته، کمبود ویتامین دی در بدن احتمال بروز ام اس را در افراد مستعد افزایش میدهد.
استرس
کم تحرکی
استرس
کم تحرکی
ام اس
کمبود ویتامین دی
۱۴۰۴/۰۳/۰۷
/ سایت صفحه اقتصاد
قیمت امروز آهن آلات – چهارشنبه 7 خرداد ماه 1404/ بازار میلگرد وارد فاز سکون و بیتحرکی شد
قیمت آهن آلات، شامل: میلگرد، تیرآهن، پروفیل، ورق سیاه و... در روز چهارشنبه (7خرداد ماه 1404)، با نوسانات قیمت همراه بود و نوسان قیمت در نرخ اکثر محصولات فولادی به چشم میخورد.
۱۴۰۴/۰۳/۰۶
/ سایت جهان صنعت نیوز
پیشگیری از اماس با کنترل سطح ویتامین D
متخصص داخلی مغز و اعصاب (نورولوژی) گفت: استرس، کم تحرکی و زندگی با سبک نشسته، کمبود ویتامین دی در بدن احتمال بروز ام اس را در افراد مستعد افزایش میدهد.
بیماری ام اس
وزارت بهداشت
بیماری ام اس
وزارت بهداشت
۱۴۰۴/۰۳/۰۶
/ شهرآرانیوز
افزایش احتمال بروز ام اس با کمبود ویتامین دی
متخصص داخلی مغز و اعصاب (نورولوژی) گفت: استرس، کم تحرکی و زندگی با سبک نشسته، کمبود ویتامین دی در بدن احتمال بروز ام اس را در افراد مستعد افزایش میدهد.
۱۴۰۴/۰۳/۰۶
/ سایت سلامت نیوز
هشدار گوارشی؛ افزایش نگرانکننده سرطان معده و روده در ایران
متخصصان گوارش در هفته ملی سلامت گوارش از افزایش چشمگیر سرطانهای معده و روده بهویژه در میان جوانان ایرانی خبر دادند. تغذیه ناسالم، مصرف زیاد نمک و فستفود، اضافهوزن و بیتحرکی از مهمترین عوامل این بحران اعلام شدهاند.
سرطان معده
سرطان معده
۱۴۰۴/۰۳/۰۶
/ خبرگزاری مهر
تنبلی دیجیتالی و کم تحرکی عامل افت تحصیلی دانشجویان
رئیس دانشگاه شهید بهشتی گفت: افت تحصیلی تنها به عوامل اقتصادی و اجتماعی محدود نمیشود، بلکه ریشه در تحولات فرهنگی و فناورانهای دارد که سبک یادگیری و زندگی دانشجویان را دگرگون کرده است.
دانشگاه شهید بهشتی
سید محمود رضاآقا میری
دانشگاه شهید بهشتی
سید محمود رضاآقا میری
بیکاری فارغ التحصیلان
افت تحصیلی
۱۴۰۴/۰۳/۰۵
/ سایت آفتاب نیوز
متهم ردیف اول کمردرد و پوکی استخوان را بشناسید
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران با بیان اینکه بیتحرکی در بروز کمردرد و پوکی استخوان موثر است، گفت: سن ابتلا به کمردرد در کشور بالای ۳۰بود، اما اکنون پایین آمده و قرنطینه خانگی در دوران کرونایی باعث شده حتی کودکان و نوجوانان نیز از این عارضه به دلیل نداشتن فعالیت فیزیکی و خانه نشینی رنج ببرند.
کمردرد
کمردرد
۱۴۰۴/۰۳/۰۵
/ سایت نورنیوز
قیمت خودرو امروز دوشنبه 5 خرداد 1404+ جدول قیمت
رکود حاکم بر بازار و بیتحرکی عوامل اثرگذار، باعث شدهاند تا نه سیگنالهای مثبت اقتصادی و نه نوسانات ارزی، قدرت ایجاد تغییر در این بازار را نداشته باشند.
سایپا
بازار خودرو
سایپا
بازار خودرو
ایرانخودرو
قیمت خودرو امروز
۱۴۰۴/۰۳/۰۵
/ سایت آخرین خبر
بی تحرکی چه نقشی در تشدید دیسک کمر دارد؟
آخرین خبر/ بی تحرکی چه نقشی در تشدید دیسک کمر دارد؟ طبیب به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار
دیسک
دیسک کمر
دیسک
دیسک کمر
۱۴۰۴/۰۳/۰۵
/ سایت افکارنیوز
ترمز قیمت خودرو امروز 5 خرداد 1404 کشیده شد
قیمت خودرو امروز 5 خرداد 1404 با وجود افت نرخ ارز، در هر دو بازار داخلی و مونتاژی بدون هیچ تغییری نسبت به روز گذشته باقی ماند. رکود حاکم بر بازار و بیتحرکی عوامل اثرگذار، باعث شدهاند تا نه سیگنالهای مثبت اقتصادی و نه نوسانات ارزی، قدرت ایجاد تغییر در این بازار را نداشته باشند.
قیمت خودرو
قیمت خودرو
۱۴۰۴/۰۳/۰۵
/ سایت اندیشه معاصر
- قیمت خودرو امروز ۵ خرداد ۱۴۰۴/ افت دلار نتوانست قفل قیمتها را بشکند + جدول
قیمت خودرو امروز 5 خرداد 1404 با وجود افت نرخ ارز، در هر دو بازار داخلی و مونتاژی بدون هیچ تغییری نسبت به روز گذشته باقی ماند. رکود حاکم بر بازار و بیتحرکی عوامل اثرگذار، باعث شدهاند تا نه سیگنالهای مثبت اقتصادی و نه نوسانات ارزی، قدرت ایجاد تغییر در این بازار را نداشته باشند.
۱۴۰۴/۰۳/۰۵
/ سایت خبرفوری
قیمت روز خودر؛ بازار در رکود
قیمت خودرو امروز 5 خرداد 1404 با وجود افت نرخ ارز، در هر دو بازار داخلی و مونتاژی بدون هیچ تغییری نسبت به روز گذشته باقی ماند. رکود حاکم بر بازار و بیتحرکی عوامل اثرگذار، باعث شدهاند تا نه سیگنالهای مثبت اقتصادی و نه نوسانات ارزی، قدرت ایجاد تغییر در این بازار را نداشته باشند.
قیمت خودرو
رکود بازار خودرو
قیمت خودرو
رکود بازار خودرو
۱۴۰۴/۰۳/۰۵
/ سایت سبک ایده آل
بیتحرکی نهتنها بدن، بلکه مغز رو هم به سرعت درگیر میکنه! - سبک ایده آل
دانشمندان کشف کردن که فقط ۱۰ روز تنبلی میتونه زنگ خطر آلزایمر رو در مغزت به صدا دربیاره! تأثیر بیتحرکی روی مغز بهقدری جدیه که
۱۴۰۴/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری مهر
از بالون تا پیکرتراشی؛ درمان یا ترفند تبلیغاتی؟
وقتی بیش از ۸۰ درصد بزرگسالان اضافه وزن یا چاقی دارند، دیگر چاقی فقط یک مسئله ظاهری نیست؛ بلکه بحرانی پرهزینه برای نظام سلامت کشور است.
محمد هاشمی
خونریزی
محمد هاشمی
خونریزی
دیابت
چاقی
۱۴۰۴/۰۳/۰۵
/ سایت فرارو
آیا رژیم غذایی میتواند افسردگی را درمان کند؟
نتایج نشان داد که رژیمهای غذایی کمچرب و دارای محدودیت کالری ممکن است با بهبود جزئی در علائم افسردگی در بزرگسالانی که دارای عوامل خطر قلبی-متابولیک هستند (مانند چاقی، فشار خون بالا، کلسترول و قند خون بالا، مصرف دخانیات و بیتحرکی بدنی) همراه باشند.
افسردگی
رژیم غذایی
افسردگی
رژیم غذایی
۱۴۰۴/۰۳/۰۴
/ سایت آخرین خبر
فرماندار ساوه: انسجام خبری و پویایی رسانهای ضروری است
ایرنا/ فرماندار ویژه ساوه با تأکید بر نقش راهبردی روابط عمومیها در اقناع افکار عمومی، از کمتحرکی و کمرنگ شدن جایگاه این حوزه در بدنه اجرایی شهرستان انتقاد کرد و خواستار پویایی، انسجام خبری و تقویت جریان اطلاعرسانی شد. سید مهدی حسینی روز یکشنبه در همایش کارشناسان روابط عمومی دستگاههای اجرایی و ن
ساوه
روابط عمومی
ساوه
روابط عمومی
سید مهدی حسینی
شورای اطلاعرسانی دولت
۱۴۰۴/۰۳/۰۴
/ سایت باشگاه خبرنگاران
تاثیر بی تحرکی روی دیسک کمر + فیلم
بی تحرکی میتواند عامل بروز بسیاری از بیماریها باشد.
دیسک کمر
درمان بیماری
دیسک کمر
درمان بیماری
مفصل لگن
۱۴۰۴/۰۳/۰۴
/ خبرگزاری برنا
به سگ عقیم شده چه غذایی بدیم؟
بعد از عقیمسازی سگ، تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در سلامت و بهبود سریع سگ دارد. در این مقاله به اهمیت تغذیه درست و انتخاب بهترین غذا برای سگهای عقیم شده میپردازیم تا به کمک آن بتوانید از مشکلاتی مثل چاقی، کمتحرکی و بیماریهای مربوط به رژیم غذایی پیشگیری کنید. اگر میخواهید بهترین مراقبت را پس از عمل …
سگ
عقیم
سگ
عقیم
غذای سگ
رپورتاژآگهی
۱۴۰۴/۰۳/۰۴
/ سایت عصرایران
چگونه عادتهای ناسالم در خانواده را تغییر دهیم؟
عادتهای ناسالم در خانواده میتوانند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی، روانی و روابط اعضای خانواده بگذارند. این عادتها میتوانند شامل غذا خوردن نادرست، بیتحرکی، اضطرابهای مزمن، یا حتی استفاده بیش از حد از تکنولوژی باشند.
عادتهای ناسالم
خانواده
عادتهای ناسالم
خانواده
تأثیرات منفی
۱۴۰۴/۰۳/۰۴
/ سایت اقتصاد ۲۴
سایه اختلافات بر دور پنجم گفتوگوی ایران و آمریکا | اقتصاد24
کوروش احمدی، تحلیلگر ارشد سیاست خارجی درباره تاثیر ابتکار عمان بر ادامه مذاکرات گفت: از صحبتهای آقای عراقچی و توئیت آقای بدرالبوسعیدی، وزیر خارجه عمان میتوان اینطور برداشت کرد که مسئله غنیسازی همچنان محل اصلی اختلاف است، اما ایده و ابتکاراتی مطرحشده که تحرکی در گفتوگوها به وجود آورده است.
مذاکرات ایران و آمریکا
مذاکره ایران با آمریکا
مذاکرات ایران و آمریکا
مذاکره ایران با آمریکا
۱۴۰۴/۰۳/۰۳
/ سایت سلامت نیوز
افزایش تقاضای جامعه به مکملهای غذایی؛ آیا مصرف بدون نسخه ایمن است؟
در دنیای امروز، که سبک زندگی انسانها بیش از پیش به سمت کمتحرکی، تغذیه نادرست و فشارهای روانی متمایل شده، تقویت سلامت جسمی و روانی از اهمیت مضاعفی برخوردار است. یکی از ابزارهایی که مردم در مسیر ارتقاء سطح سلامت خود به آن پناه میبرند، مکملهای غذایی هستند؛ محصولاتی که با هدف جبران کمبودهای تغذیهای، …
۱۴۰۴/۰۳/۰۳
/ سایت اینتیتر
شایع ترین بیماری قرن چیست؟
عضو انجمن پزشکان متخصص داخلی ایران گفت: بیماری کبد چرب ارتباط نزدیکی با چاقی و کم تحرکی دارد.
بیماری
بیماری
۱۴۰۴/۰۳/۰۲
/ خبرگزاری ایلنا
اقدامی از وعده مسوولان برای اشتغال جوانان در میدان گازی بویراحمد ندیدهایم
نماینده ولی فقیه در کهگیلویه و بویر احمد از تأخیر طولانیمدت در اجرای پروژه گاز منطقه مختار در حومه انتقاد کرد و گفت: وعدههای مکرر مسئولان برای آغاز این طرح تاکنون محقق نشده و مردم همچنان چشمانتظار تحقق آن هستند.
حسینی امام جمعه یاسوج
میدان گاز مختار و بی تحرکی
حسینی امام جمعه یاسوج
میدان گاز مختار و بی تحرکی
۱۴۰۴/۰۳/۰۲
/ خبرگزاری ایسنا
کم تحرکی و غذای چرب آینده نوجوانان را تهدید میکند
مدیر شبکه بهداشت و درمان تیرانوکرون گفت: کمتحرکی و غذای چرب و پُرنمک آینده نوجوانان را به دلیل ابتلا به فشارخون تهدید میکند.
فشار خون
غذای چرب
فشار خون
غذای چرب
پیاده روی
۱۴۰۴/۰۳/۰۱
/ سایت رجانیوز
عقده گشایی روزنامه دانشگاه آزاد علیه جریان انقلابی/ چرا روزنامه فرهیختگان از همه طلبکار است جز از رئیس خود؟
در تازهترین شماره روزنامه فرهیختگان، سردبیر این روزنامه، دلیل اصلی ورود مستقیم رهبر انقلاب برای پاسخ به اظهارات آمریکاییها را کمتحرکی مسئولان برای پاسخدهی مناسب شمرد. این روایت اگرچه ظاهری مطالبهگرانه دارد، اما شاید بهتر باشد این ارگان رسانهای ابتدا یک سوزن به رئیس خود بزند و سپس یک جوالدوز به …
روزنامه فرهیختگان
دانشگاه آزاد
روزنامه فرهیختگان
دانشگاه آزاد
علیاکبر ولایتی
مذاکره
۱۴۰۴/۰۲/۳۱
/ سایت آفتاب نیوز
راز بقا پس از حمله قلبی؛ کمتر بنشینید، بیشتر بخوابید
نشستن طولانیمدت پس از حمله قلبی، خطر بروز مشکلات قلبی مجدد و مرگ را به شدت افزایش میدهد. تحقیقات جدید نشان میدهد که بیتحرکی پس از حمله قلبی میتواند تا ۲.۵ برابر خطر را بیشتر کند، اما جایگزینی نشستن با فعالیت یا حتی خواب، شانس بهبودی و سلامت قلب را بهبود میبخشد.
حمله قلبی
حمله قلبی
۱۴۰۴/۰۲/۳۱
/ سایت آخرین خبر
۵ اشتباه که درباره دیسک کمر نباید تکرار کنید
خراسان/ همه ما از اهمیت سلامت ستون فقرات در بدن باخبریم. دیسکهای بین مهرهای در بدن مانند ضربهگیر عمل میکنند و نقش مهمی در سلامت کمر دارند. اما عوامل مختلفی مثل افزایش سن، فشارهای مداوم، حرکات نادرست، کمتحرکی یا استفاده ناصحیح از موبایل میتوانند باعث بیرونزدگی یا آسیب به دیسکها شوند. با رشد م
دیسک
دیسک کمر
دیسک
دیسک کمر
۱۴۰۴/۰۲/۳۱
/ سایت اطلاعات آنلاین
شایعترین بیماری قرن را بشناسید
عضو انجمن پزشکان متخصص داخلی ایران گفت: بیماری کبد چرب ارتباط نزدیکی با چاقی و کم تحرکی دارد.
۱۴۰۴/۰۲/۳۰
/ سایت نی نی بان
استاندارد پیادهروی روزانه چند قدم است؟
متخصصان مدتها است میگویند هرچه افراد بیشتر پیادهروی کنند، سلامت آنها از چند جنبه بهبود پیدا میکند. سبک زندگی کمتحرک با پیامدهای منفی برای سلامت از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، مرتبط است.
آلزایمر
پیاده روی
آلزایمر
پیاده روی
سبک زندگی
کم تحرکی
۱۴۰۴/۰۲/۳۰
/ خبرگزاری ایسنا
بیتحرکی، دشمن خاموش بیماران پارکینسون/یک درصد سالمندان ایرانی به پارکینسون مبتلا هستند
به اعتقاد محققان مغز و اعصاب حدود یک درصد از سالمندان بالای ۶۰ سال در ایران به بیماری پارکینسون مبتلا هستند و با وجود نبود درمان قطعی برای این بیماری، ورزش و توانبخشی حرکتی نقش مؤثری در کاهش روند ناتوانی دارند.
پارکینسون
اختلالات حرکتی
پارکینسون
اختلالات حرکتی
۱۴۰۴/۰۲/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
فواید راه رفتن روزانه چیست؟
زندگی پرمشغله امروزی بسیاری از ما را از تحرک کافی دور کرده است. با گسترش تکنولوژی و کمتحرکی، سبک زندگی نشسته به بخشی عادی از روزمره تبدیل شده و همین موضوع زنگ خطری برای سلامت جسمی و روانی است.
سلامت
چاقی
سلامت
چاقی
مجله چطور بدن
ویژه ورزشی
۱۴۰۴/۰۲/۲۹
/ سایت دیدبان ایران
چگونه بیتحرکی مغز را تحلیل میبرد؟
پژوهشهای جدید نشان میدهد افرادی که زمان زیادی را به نشستن میگذرانند — حتی اگر هر روز زمانی را به ورزش اختصاص دهند — در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری آلزایمر و کاهش عملکرد شناختی قرار دارند.
آلزایمر
ابتلا به بیماری
آلزایمر
ابتلا به بیماری
ژن
مغز
۱۴۰۴/۰۲/۲۹
/ سایت سبک ایده آل
چرا دچار فشارخون بالا میشویم؟ کشف دلایل پنهان این قاتل خاموش! - سبک ایده آل
مصرف الکل، تغذیه ناسالم، سیگار، کمتحرکی، چاقی، استرس، داروهای خاص و بیماریهایی مانند دیابت و آپنه خواب از عوامل اصلی هستند!
۱۴۰۴/۰۲/۲۹
/ سایت پارس فوتبال
رضا ناصری سفیر ورزش همگانی شد - پارس فوتبال
دروازهبان سابق تیم ملی فوتسال ایران که سالهاست در حوزه ورزش همگانی فعالیت میکند، به عنوان سفیر فدراسیون همگانی در جشنواره «روایت حرکت» انتخاب شد.
چاقی
رضا ناصری
چاقی
رضا ناصری
علی خلیلی
فدراسیون ورزش همگانی
۱۴۰۴/۰۲/۲۸
/ شهرآرانیوز
هشدار وزیر بهداشت: ۵۰ درصد مردم دچار بیتحرکی هستند
وزیر بهداشت با بیان این که حدود ۵۰ درصد مردم دچار بیتحرکی هستند، گفت: این موضوع منجر به افزایش چاقی، فشار خون و بیماریهای غیرواگیر نظیر بیماریهای قلبی و عروقی شده است.
۱۴۰۴/۰۲/۲۸
/ سایت آرمان ملی
عراقچی: تحریمها باید به طور واقعی و ملموس لغو شود
«سید عباس عراقچی» در مراسم افتتاحیه مجمع گفتوگوی تهران که با حضور «مسعود پزشکیان» رئیسجمهور در حال برگزاری است، در بخشی از سخنان خود به جنایت های رژیم صهیونسیتی اشاره کرد و گفت: این جنایتها نسلکشی است و تاسفآور این است که جهان نتوانست واکنش شایسته و مسئولانه نسبت به این جنایتها نشان دهد. روشن است …
سید عباس عراقچی
سید عباس عراقچی
۱۴۰۴/۰۲/۲۸
/ سایت نی نی بان
قدم زدن و کاهش ریسک ابتلا به ۱۳ نوع سرطان
در دنیای امروز که سبک زندگی کمتحرک رو به افزایش است، نشستنهای طولانیمدت یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماریهای مزمن، از جمله سرطان، شناخته میشود. اما آیا راهحل این مشکل میتواند به سادگی پیادهروی روزانه باشد؟
پیاده روی
سرطان
پیاده روی
سرطان
کم تحرکی
قدم زدن
۱۴۰۴/۰۲/۲۸
/ شهرآرانیوز
نقش پررنگ آموزش و پرورش در رفع کمتحرکی نسل جدید
عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی گفت: مهمترین ارگان مؤثر در تغییر سبک زندگی کم تحرک، آموزش و پرورش است تا بتواند زنگهای ورزش و فعالیتهای بدنی را نسبت به گذشته ارزش گذاری کند.
۱۴۰۴/۰۲/۲۷
/ سایت آخرین خبر
۷ ماده غذایی که شما را از سکته قلبی ایمن میکند
خبرآنلاین/ تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی میتوان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داد. به گزارش خبرآنلاین از «وب ام دی»، رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خ
سکته
ماده غذایی
سکته
ماده غذایی
۱۴۰۴/۰۲/۲۷
/ سایت رکنا
فواید خواندن قبل از خواب که نمی دانید!
رکنا: کمخوابی نوجوانان ارتباط مستقیمی با مشکلات رفتاری و روانی مانند افسردگی، مصرف مواد و بیتحرکی دارد. اهمیت خواب کافی در دوران بلوغ، چالشی حیاتی برای سلامت عمومی محسوب میشود.
خواندن
نوجوانان
خواندن
نوجوانان
کم خوابی
۱۴۰۴/۰۲/۲۷
/ روزنامه شرق
رکوردشکنی بورس در آغاز هفته
بازار سرمایه در حالی روز کمتحرکی را پشت سر گذاشت که شاخص کل بورس تهران با رشدی ملایم، موفق شد بار دیگر رکورد تاریخی خود را جابهجا کند. در پایان معاملات امروز (شنبه ۲۷ اردیبهشت)، شاخص کل با افزایش ۴ هزار و ۴۷ واحدی به عدد ۳ میلیون و ۲۴۱ هزار و ۵۸۵ واحد رسید و در ادامه روند صعودی هفتههای اخیر، سقف تاریخی …
بورس
بازار سرمایه
بورس
بازار سرمایه
بورس امروز
۱۴۰۴/۰۲/۲۷
/ خبرگزاری جام جم
کم تحرکیهای مرگبار
کارشناسان از کمتحرکی و فعالیت کم در دوران جوانی، به عنوان یکی از بیماریهای ارتوپدی در دوران میانسالی و سالمندی یاد میکنند؛ انواع بیماریهایی که میتواند فرد را از حرکت متعادل خارج و به این شکل روند فعالیت عادی و روزانه دست و پاها را کند و آسیبپذیر کند.
۱۴۰۴/۰۲/۲۶
/ سایت میگنا
میگنا - سبک زندگی بیشترین خطر را برای ایست قلبی ایجاد میکند
یک مطالعه جدید نشان میدهد که تقریباً دو سوم موارد ایست قلبی با مدیریت سبک زندگی، خطرات زیستمحیطی و سلامت شخصی قابل پیشگیری است.
ایست قلبی
چاقی
ایست قلبی
چاقی
بیتحرکی
سیگار کشیدن
۱۴۰۴/۰۲/۲۶
/ سایت اقتصادآنلاین
کلید پنهان عشق ورزیدن به ورزش: این ترفند ساده را امتحان کنید
در عصری که کمتحرکی به یکی از بزرگترین چالشهای سلامت عمومی تبدیل شده، محققان روش نوینی را برای تقویت انگیزه درونی افراد جهت ورزش منظم کشف کردهاند.
ورزش
حفظ سلامتی
ورزش
حفظ سلامتی
۱۴۰۴/۰۲/۲۵
/ سایت فرارو
بخوانید، سپس بخوابید!
مطالعات نشان دادهاند که خواب ناکافی در شبهای مدرسه با افزایش احتمال مصرف سیگار، الکل و ماریجوانا، افسردگی، افکار خودکشی، درگیری فیزیکی، استفاده بیشازحد از کامپیوتر، بیتحرکی و مصرف نوشابه در ارتباط است (۳). همچنین نوجوانانی که دیرتر به خواب میروند و مسیر طولانیتری تا مدرسه دارند، سطوح بالاتری از …
کم خوابی
خواب ناکافی
کم خوابی
خواب ناکافی
۱۴۰۴/۰۲/۲۵
/ سایت رمز ارز نیوز
پروژه ترامپ متهم به دستکاری بازار؛ سرمایهگذاری ۳۰۰ میلیونی هم TRUMP را نجات نداد!
قیمت توکن ترامپ (TRUMP) با وجود سرمایهگذاری ۳۰۰ میلیون دلاری شرکت چینی GDC، رشد قابلتوجهی نداشته و حتی با افتی ۵ درصدی در ۲۴ ساعت گذشته، به ۱۲.۸۴ دلار رسیده است. حجم معاملات این توکن نیز ۲۸ درصد کاهش یافته و به ۱.۰۱ میلیارد دلار رسیده که نشاندهنده کمتحرکی سرمایهگذاران است. در هفتههای اخیر، قیمت …
۱۴۰۴/۰۲/۲۴
/ سایت جهان صنعت نیوز
تأثیر منفی کمتحرکی بر ساختار مغز
آیا این مطلب را در حالی میخوانید که روی مبل نشستهاید؟ پس شاید پس از خواندن آن دلتان بخواهد که بایستید. تحقیقات جدید نشان میدهد که نشستن بیش از حد، صرف نظر از عادات ورزشی شما، میتواند به مغز شما آسیب برساند.
آلزایمر
بیتحرکی
آلزایمر
بیتحرکی
۱۴۰۴/۰۲/۲۴
/ خبرگزاری مهر
نقش چاقی در بروز دیابت و سرطان
عضو هیأت مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی تاکید کرد که با پیشگیری از چاقی میتوان جلوی بروز بسیاری از بیماریها از جمله دیابت و سرطان را گرفت.
چاقی
کم تحرکی و چاقی
چاقی
کم تحرکی و چاقی
سرطان
دیابت
۱۴۰۴/۰۲/۲۴
/ سایت اکونیوز
«کمتحرکی» بحران خاموش سلامت در ایران - اکونیوز
اقتصاد ایران: کارشناس حوزه ورزش همگانی با تاکید بر اینکه بیش از ۷۵ درصد ایرانی ها فعالیت بدنی کافی ندارند گفت: مرگ ومیر ناشی از فقر حرکتی نگران کننده است و
اقتصادایران
اقتصادایران
۱۴۰۴/۰۲/۲۴
/ سایت پارس فوتبال
«کمتحرکی» بحران خاموش سلامت در ایران/ زنان بیشتر از مردان در خطرند - پارس فوتبال
کارشناس حوزه ورزش همگانی با تاکید بر اینکه بیش از ۷۵ درصد ایرانیها فعالیت بدنی کافی ندارند گفت: مرگومیر ناشی از فقر حرکتی نگرانکننده است و این امر به افزایش بیماریهای مزمن منجر میشود.
جشنواره ورزش همگانی
فدراسیون ورزش همگانی
جشنواره ورزش همگانی
فدراسیون ورزش همگانی
فدراسیون ورزشهای همگانی
ورزش همگانی
۱۴۰۴/۰۲/۲۳
/ سایت نیک صالحی
تست جالب ، ببین سن ریه هات چند سالشون هست ! حتما انجام بدین
علل پیری زودرس ریه ها: 1. سیگار و قلیان: سیگار و قلیان ریه ها رو به سرعت فرسوده و اونا رو زودتر از موعد پیر می کنن! 2. آلودگی هوا 3. ابتلا به بیماری های مزمنی مثل آسم و COPD 4. کم تحرکی و نداشتن فعالیت 5. کمبود مصرف مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها 6. تماس با مواد شیمیایی در محیط های کاری
۱۴۰۴/۰۲/۲۲
/ سایت رکنا
عاشق ورزش شوید با این تکنیک ساده و اثربخش
رکنا: محققان روشی نوین برای افزایش انگیزه ورزش با ترکیب شمارش قدمها و ذهنآگاهی یافتهاند که میتواند به بهبود سلامت و کاهش چالشهای ناشی از کمتحرکی کمک کند.
سلامت جسمی
ورزش کردن
سلامت جسمی
ورزش کردن
۱۴۰۴/۰۲/۲۲
/ سایت آفتاب نیوز
دلیل افزایش ابتلا به کبد چرب در ایرانیان
عضو انجمن پزشکان متخصص داخلی ایران با بیان اینکه بیماری کبد چرب ارتباط نزدیکی با چاقی و کم تحرکی دارد، گفت: این بیماری به طور چشمگیری در حال افزایش است و از هر دو نفر یک نفر به درجاتی از عارضه کبد چرب مبتلا هستند.
کبد چرب
کبد چرب
۱۴۰۴/۰۲/۲۲
/ خبرگزاری دانشجو
افزایش ابتلا به کبد چرب در ایرانیان/ ۶۰ درصد مردم اضافه وزن دارند
عضو انجمن پزشکان متخصص داخلی ایران گفت: بیماری کبد چرب ارتباط نزدیکی با چاقی و کم تحرکی دارد.
۱۴۰۴/۰۲/۲۱
/ سایت جعبه
سریال خنده دار لمشدگان کمدی جدید قسمت 16 شبکه 2
داستان دربارهی سه دوست به اسمهای رامتین (عاشقپیشه)، کوروش و فؤاد (فیلسوف) هست که یک نظریه عجیب براشون جرقه میزنه: اونا با دیدن اینکه لاکپشت با تنبلی و آرامش عمر درازی داره و خرگوش با سرعت زیاد ولی عمر کوتاه تصمیم میگیرن یک سبک زندگی خاص رو شروع کنن یعنی «لمیدن» و کمتحرکی برای رسیدن به عمر طولانی! …
فیلم و سینما
تلوبیون
فیلم و سینما
تلوبیون
شبکه 2 سیما
سریال لمشدگان
۱۴۰۴/۰۲/۲۱
/ سایت جعبه
سریال طنز « لمندگان » جدید قسمت 14 ؛ پانیذ عاشق فواد شده
داستان دربارهی سه دوست به اسمهای رامتین (عاشقپیشه)، کوروش و فؤاد (فیلسوف) هست که یک نظریه عجیب براشون جرقه میزنه: اونا با دیدن اینکه لاکپشت با تنبلی و آرامش عمر درازی داره و خرگوش با سرعت زیاد ولی عمر کوتاه تصمیم میگیرن یک سبک زندگی خاص رو شروع کنن یعنی «لمیدن» و کمتحرکی برای رسیدن به عمر طولانی! …
فیلم و سینما
تلوبیون
فیلم و سینما
تلوبیون
سریال لمندگان
سریال طنز جدید
۱۴۰۴/۰۲/۲۱
/ سایت جعبه
سریال « لمندگان » سریال جدید خنده دار تلویزیونی قسمت 18
داستان دربارهی سه دوست به اسمهای رامتین (عاشقپیشه)، کوروش و فؤاد (فیلسوف) هست که یک نظریه عجیب براشون جرقه میزنه: اونا با دیدن اینکه لاکپشت با تنبلی و آرامش عمر درازی داره و خرگوش با سرعت زیاد ولی عمر کوتاه تصمیم میگیرن یک سبک زندگی خاص رو شروع کنن یعنی «لمیدن» و کمتحرکی برای رسیدن به عمر طولانی! …
فیلم و سینما
سریال طنز ایرانی جدید
فیلم و سینما
سریال طنز ایرانی جدید
سریال جدید
لمندگان
۱۴۰۴/۰۲/۲۱
/ سایت جعبه
سریال جدید تلویزیونی طنز « لمندگان » هر شب از شبکه دو سیما | 21 اردیبهشت 1404
داستان دربارهی سه دوست به اسمهای رامتین (عاشقپیشه)، کوروش و فؤاد (فیلسوف) هست که یک نظریه عجیب براشون جرقه میزنه: اونا با دیدن اینکه لاکپشت با تنبلی و آرامش عمر درازی داره و خرگوش با سرعت زیاد ولی عمر کوتاه تصمیم میگیرن یک سبک زندگی خاص رو شروع کنن یعنی «لمیدن» و کمتحرکی برای رسیدن به عمر طولانی! …
فیلم و سینما
سریال لمدنگان
فیلم و سینما
سریال لمدنگان
سریال جدید ایرانی
تلوبیون
۱۴۰۴/۰۲/۲۱
/ سایت سلام نو
۶۰ درصد ایرانیان اضافه وزن دارند
عضو انجمن پزشکان متخصص داخلی ایران گفت: بیماری کبد چرب ارتباط نزدیکی با چاقی و کم تحرکی دارد.
دیابت
ورم معده
دیابت
ورم معده
سرطان سینه
۱۴۰۴/۰۲/۲۱
/ خبرگزاری ایسنا
انرژیهای نو در ایلام قربانی کمتحرکی مدیریتی
استان ایلام با دارابودن موقعیت جغرافیایی ویژه و منابع طبیعی متنوع، یکی از مستعدترین مناطق کشور برای توسعه انرژیهای نو و تجدیدپذیر از جمله خورشیدی، بادی و زمین گرمایی به شمار میرود؛ ظرفیتی که در صورت بهرهبرداری اصولی، میتواند آینده انرژی استان و حتی کشور را متحول کند.
منطقه ایلام
انرژیهای نو
منطقه ایلام
انرژیهای نو
انرژی
انرژی بادی
۱۴۰۴/۰۲/۲۱
/ سایت دیدبان ایران
علائم و نشانههای ظاهری و بالینی بیماری کبد چرب را بشناسید
کبد چرب، بیماری پیشروندهای است که در صورت عدم تشخیص به موقع و کنترل آن، میتواند منجر به نارسایی کبد شود. این بیماری نتیجه تغذیه نامناسب، کم تحرکی و اضافه وزن است اگر کبد چرب به موقع درمان نشود بیمار مبتلا به سیروز یا سفتی کبد شده که در این مراحل ممکن است حتی فرد جان خود را از دست بدهد.
تغذیه
درمان
تغذیه
درمان
قند
کم تحرکی
۱۴۰۴/۰۲/۲۰
/ سایت آخرین خبر
افزایش ۸۲ درصدی درد گردن با استفاده طولانی از تلفن همراه
مهر/ یک مطالعه جدید هشدار میدهد که اگر ساعتها در روز پشت میز نشستهاید، خود را برای درد شدید گردن آماده میکنید. به نقل از واشنگتن پست، محققان در چین دادههای ۲۵ مطالعه شامل بیش از ۴۳۰۰۰ نفر در ۱۳ کشور را بررسی کردند. به گفته محققان، دورههای طولانیتر بیتحرکی مانند نشستن و استفاده از دستگاههای
تلفن همراه
گوشی هوشمند
تلفن همراه
گوشی هوشمند
۱۴۰۴/۰۲/۲۰
/ خبرگزاری ایلنا
۱۰ مه روز جهانی حرکت برای سلامتی است
دهمین روز از ماه مه، در تقویم جهانی به عنوان روز جهانی تحرک برای سلامتی (Global Day of Physical Activity) گرامی داشته میشود. این روز فرصتی است تا توجه جهانیان به اهمیت حیاتی حرکت و فعالیت بدنی در حفظ و ارتقای سلامت فردی و عمومی جلب شود. در عصری که زندگی مدرن با ماشینی شدن و پیشرفت تکنولوژی، تمایل …
افسردگی
بدن انسان
افسردگی
بدن انسان
تقویم
سلامت
۱۴۰۴/۰۲/۲۰
/ سایت اندیشه قرن
حجم عجیب آسیب در کودکان جهان!
تریبون اقتصاد_محمد رضا مسجدی فوق تخصص ریه در کنگره روز جهانی آسم گفت: آسم یکی از مهمترین بیماریهای دنیا محسوب میشود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،او با بیان اینکه اکنون ۸۰ درصد از مرگ و میرهای دنیا مربوط به بیماریهای غیر واگیر است گفت: بررسیها نشان میدهد که ۴ بیماری غیر واگیر شامل بیماریهای …
۱۴۰۴/۰۲/۱۹
/ سایت عصرایران
هشت درصد کودکان ایرانی مبتلا به آسم هستند/ دود دخانیات آسم را تشدید می کند
محمد رضا مسجدی افزود: بیماری های تنفسی ، قلبی، سرطان ها و دیابت بر اثر استعمال دخانیات، کم تحرکی و آلودگی هوا تشدید می یابند و افراد مبتلا به آسم دچار تنگی نفس و سرفه بوده و باید فرد مبتلا در معرض دود، آلودگی و استعمال دخانیات قرار نگیرد.
مبتلا به آسم
کودکان ایرانی
مبتلا به آسم
کودکان ایرانی
دود دخانیات
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۲/۱۹ - ۱۳:۳۵:۳۶
خرید فالوور واقعی
صندوق اهرمی
فالوور اینستاگرام
رتبه بندی شرکت با هلدینگ پارسه
جمعه ۱۶ خرداد ۱۴۰۴ -
6 June 2025
دریافت اخبار بیشتر
خرید فالوور واقعی
صندوق اهرمی
فالوور اینستاگرام
رتبه بندی شرکت با هلدینگ پارسه