تحقیقات جدید نشان می‌دهند که ورزش هوازی می‌تواند از پیشرفت آلزایمر جلوگیری و به محافظت از مغز و بهبود آن کمک کند.

با چالش‌های کوچک روزانه مانند تغییر عادت‌ها و انجام کارهای جدید از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید.

ورزش از کوچک شدن مغز پس از ۴۰ سالگی جلوگیری کرده و خطر افسردگی و آلزایمر را کاهش می‌دهد.

زردچوبه با کورکومین خود، از التهاب مزمن جلوگیری کرده، خطر بیماری‌های قلبی، سرطان و آلزایمر را کاهش می‌دهد و سلامت بدن را بهبود می‌بخشد.

بیماری آلزایمر یک بیماری مزمن و تحلیل‌برنده عصبی است که با تجمع پلاک‌های آمیلوئید و کلافه‌های تاو در مغز مشخص می‌شود. با گذشت زمان، این ناهنجاری‌ها منجر به مرگ سلول‌های مغزی و کوچک شدن بافت‌های مغز می‌شوند که در نهایت باعث کاهش شناخت و از دست دادن حافظه می‌شود.

یکی از شایع‌ترین بیماری‌های عصبی بیماری آلزایمر است. این بیماری با مرور زمان به دلیل سبک زندگی نادرستی که افراد مختلف دارند در بین مردم شیوع بیشتری پیدا می‌کند. در صورتی که هنوز با این مشکل مواجه نشدید و نگران مواجه شدن با این بیماری هستید، می‌توانید از برخی روش‌ها برای جلوگیری از آلزایمر و تقویت حافظه …

نمناک: مغز ما بسیار قدرتمند است و توانایی حل مسئله را دارد اما باید بدانیم این عضو قدرتمند بدن نیز نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ کند.برای هر دردی، درمانی است و برای تقویت مغز و جلوگیری از آلزایمر نیز درمان های گیاهی زیادی وجود دارد.

تحقیقات جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که مغز خاطرات جدید و قدیمی را در مراحل مختلف خواب پردازش می‌کند تا از تداخل و نابودی خاطرات قبلی جلوگیری کند.

مغز انسان یکی از پیچیده‌ترین و قدرتمندترین اعضای بدن است که نیاز به مراقبت ویژه و تغذیه مناسب دارد تا بتواند عملکرد خود را حفظ کند. علاوه بر ورزش و تمرینات ذهنی، استفاده از مواد غذایی طبیعی مانند گیاهان و ادویه‌ها نیز می‌تواند به تقویت حافظه و جلوگیری از بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر کمک کند.

شغل‌هایی که مغز را تحریک کرده و به فعالیت وادار می‌کنند هم می‌توانند در پیشگیری و جلوگیری از ابتلای افراد مسن به آلزایمر نقش داشته باشد.

شغل‌هایی که مغز را تحریک کرده و به فعالیت وادار می‌کنند هم می‌توانند در پیشگیری و جلوگیری از ابتلای افراد مسن به آلزایمر نقش داشته باشد.

آلزایمر علل مختلفی دارد اما عادتی در برخی از ما وجود دارد که ابتلا به این اختلال را افزایش میدهد پس با آگاهی از این عادت از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید.

رکنا: آلزایمر یک بیماری پیشرفته است که به تدریج حافظه و توانایی‌های شناختی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. علائم آلزایمر ممکن است به تدریج شروع شده و به مرور زمان بدتر شوند. در حال حاضر درمان قطعی برای آلزایمر وجود ندارد، اما با مراقبت‌های ویژه، داروهای مختلف و اقدامات پیشگیرانه می‌توان از پیشرفت سریع‌تر …

آلزایمر علل مختلفی دارد اما عادتی در برخی از ما وجود دارد که ابتلا به این اختلال را افزایش میدهد پس با آگاهی از این عادت از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تمرینات هوازی منظم می‌تواند به حفظ سلامت مغز سالمندان کمک کند و به آنها اجازه دهد تا با افزایش سن، هوشیاری و عملکرد شناختی خود را حفظ کنند. حتی افرادی که از خطرات ژنتیکی آلزایمر رنج می‌برند، با تقویت آمادگی قلبی و تنفسی خود، می‌توانند از روند زوال مغز جلوگیری کنند.

از دست دادن حافظه، اختلالات گفتاری و نوشتاری، کناره گیری از فعالیت اجتماعی، گم کردن اشیا و عدم توانایی انجام کار‌های عادی و.. از مهمترین علائم آلزایمر است.

خرمالو میوه‌ای کم‌چرب و سرشار از قندهای طبیعی است. این میوه منبع انرژی است و یکی از منابع عالی فیبر به شمار می‌آید که برای جلوگیری از افزایش قند خون ضروری است.

پیشگیری از آلزایمر جلوگیری از آلزایمر راه های پیشگیری از آلزایمر پیشگیری از آلزایمر در جوانی

مجموعه ویتامین‌های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین‌ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.

ویتامین‌های گروه B، که به ویتامین‌های ب کمپلکس نیز معروف هستند، از مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامت مغز به شمار می‌روند. این ویتامین‌ها نه تنها در تقویت عملکرد مغز نقش دارند بلکه تأثیرات مثبت آنها بر سایر اندام‌ها نیز مشهود است. یکی از بارزترین فواید این گروه از ویتامین‌ها، جلوگیری از بروز …

در این ویدئو، ۳ موادغذایی برای جلوگیری از آلزایمر را مشاهده می نمایید.

مجموعه ویتامین‌های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین‌ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.

چطور می‌توانیم در سنین بالا زندگی سالمی داشته باشیم؟ دکتر کیوزو ایشیکاوا، استاد بازنشسته دانشگاه پزشکی کیورین در توکیو و متخصص کاردیولوژی بالینی، پروتکل منحصربه‌فرد خود برای سلامتی و طول عمر را با ما به اشتراک گذاشته که به پیشگیری از زوال عقل و حفاظت از سیستم قلبی عروقی کمک می‌کند.

مطالعات متعددی نشان داده که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا ۳ و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند می‌توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری‌های روانی را نیز کاهش دهند.

جلوگیری از آلزایمر: ۳ غذایی که زنی که بالای ۴۰ سال هست باید درباره‌ش بدونه.

دمانس قابل برگشت است در صورتی که تشخیص و درمان زودهنگام انجام شود. این اختلال می‌تواند ناشی از عواملی مانند افسردگی باشد و با اقدام به موقع از پیشرفت مشکلات حافظه جلوگیری می‌شود.

دمانس قابل برگشت است در صورتی که تشخیص و درمان زودهنگام انجام شود. این اختلال می‌تواند ناشی از عواملی مانند افسردگی باشد و با اقدام به موقع از پیشرفت مشکلات حافظه جلوگیری می‌شود.

پیشگیری از ابتلا به زوال عقل: تحقیقات نشان می دهند که ملاحظات غذایی ممکن است به محافظت از بدن در برابر زوال عقل و حتی جلوگیری از بیماری های زایل کننده مغز کمک

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد دوزبانه بودن ممکن است به حفظ سلامت مغز و جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر کمک کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد دیابت نوع ۲ نه تنها بر سلامت جسم تأثیر می‌گذارد، بلکه سرعت پیر شدن مغز را نیز افزایش می‌دهد و خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برد. اما با تغییرات در سبک زندگی می‌توان از این روند جلوگیری کرد.

اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان می‌دهد دیابت نوع ۲ نه تنها بر سلامت جسم تأثیر می‌گذارد، بلکه سرعت پیر شدن مغز را نیز افزایش می‌دهد و خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برد. اما با تغییرات در سبک زندگی می‌توان از این روند جلوگیری کرد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد دیابت نوع ۲ نه تنها بر سلامت جسم تأثیر می‌گذارد، بلکه سرعت پیر شدن مغز را نیز افزایش می‌دهد و خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برد. اما با تغییرات در سبک زندگی می‌توان از این روند جلوگیری کرد.

اصلاح رژیم غذایی با افزودن غذاهای مناسب برای مغز به طور طبیعی می‌تواند به جلوگیری از کوچک شدن سلول‌های مغز کمک کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد ایروبیک و فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود کارکرد‌های مغز در پیری و جلوگیری از نقصان حافظه در بیماران آلزایمر کمک کند.

مطالعات نشان می‌دهند که شنا با درگیر کردن تعداد زیادی از عضلات بدن، باعث افزایش خون‌رسانی به مغز شده و به بهبود عملکرد آن و جلوگیری از بیماری‌هایی نظیرآلزایمر کمک می‌کند.

با خوردن این مغز خود را از ابتلا به آلزایمر بیمه کنید.

با رعایت برخی از راه‌های پیشگیری از آلزایمر، از بروز یا پیشرفت آن جلوگیری کرد. در این مقاله، ۷ راهکار موثر برای تقویت حافظه و بهبود سلامت مغز معرفی شده است.

برنجسرشار آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ویتامین C، ویتامین A، فنولیک و فلاونوئید است. همچنین مطالعات حاکی از آن است که برنج قهوه ای حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که رشد و فعالیت انتقال دهنده های عصبی را تحریک می کند و در نتیجه به میزان قابل توجهی از ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.

هیچ درمان شناخته‌شده‌ای برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما بر اساس تحقیقات، یک ماده غذایی مغذی می‌تواند به کاهش آلزایمر کمک کند.

رازهایی در مورد تغذیه و پیشگیری از آلزایمر که ممکن است هرگز نشنیده‌اید را در ادامه خبر بخوانید.

هیچ درمان شناخته‌شده‌ای برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما بر اساس تحقیقات، یک ماده غذایی مغذی می‌تواند به کاهش آلزایمر کمک کند.

یکی از بیماری هایی که مشکلات جدی برای ما ایجاد میکنه آلزایمر است که ارتباط مستقیم با وضعیت تغذیه ما دارد. مصرف مواد غذایی که داخل ویدیو گفتیم از بروز و تشدید آلزایمر جلوگیری میکند .

گردو توانایی حذف رادیکال‌های آزاد، کاهش استرس اکسیداتیو و جلوگیری از مرگ سلولی ناشی از آلزایمر را دارد. مصرف روزانه گردو مسمومیت سلولی و نابودی نورون‌ها را به حداقل می‌رساند.

یک مطالعه جدید نشان داده که مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ ممکن است حافظه را بهبود بخشد و از شما در برابر زوال عقل محافظت کند.

تخم‌مرغ منبع خوبی از کولین، فولات، ویتامین D، ید، ویتامین‌های B و پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب غیراشباع است که همگی نقش محافظتی در برابر بیماری زوال عقل دارند.

بیماری آلزایمر رایج‌ترین نوع زوال عقل یا دمانس و یک اصطلاح برای توصیف علت از دست دادن حافظه و مهارت‌های تفکر است.

کارشناس ارشد تغذیه گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نقش مهم تغذیه در پیشگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر گفت: با یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال، می‌توان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد.

خط سلامت: زوال عقل یکی از بیماری‌های نگران‌کننده‌ای است که با افزایش سن، بسیاری از افراد را درگیر می‌کند. مطالعات جدید نشان می‌دهد که می‌توان با شناسایی و کنترل ۱۴ عامل خطر قابل اصلاح، از کودکی تا بزرگسالی، نیمی از موارد ابتلا به زوال عقل را پیشگیری کرد یا آن را به تعویق انداخت. در این مقاله، با عوامل …

آب لبو باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند !آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد ، درمان کبد چرب ، پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه.

استفاده از وسایل مکمل درمانی می‌تواند ابتلا به یکی از مرگبارترین بیماری‌ها را کاهش دهد و به سالمندان در بهبود زندگی کمک کند.

برخی تمرینات وجود دارند که با انجام آنها می توانید مغز و حافظه خود را تقویت و از آلزایمر نیز جلوگیری کنید.

آیا می‌توانید با انجام کارهایی که ذهن شما را به چالش می‌کشد به مغز خود کمک کنید تا با افزایش سن سالم بماند؟ آیا این کارها و تمرینات می‌تواند به شما در جلوگیری از از دست دادن حافظه یا حتی پیشگیری یا به تاخیر انداختن انواع زوال عقل مانند آلزایمر کمک کند؟

هورمونی که افراد را از پرخوری و افزایش وزن باز می‌دارد، ممکن است از افراد مسن نیز در برابر ابتلا به بیماری آلزایمر محافظت کند.

یک تحقیق نشان می‌دهد که برخی الگوهای تغذیه‌ای به طور خاص می‌توانند باعث بهبود عملکرد مغز شوند و راهی برای جلوگیری از آلزایمر است که یمی از این الگوها ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و دش است.

خط سلامت: یک کشف شگفت‌انگیز در دنیای پزشکی، نویدبخش درمان‌های جدید برای بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون است.

بیماری آلزایمر ناشی از ترکیب عوامل ژنتیکی، محیطی و سبک زندگی از جمله رژیم غذایی و تغذیه است. بیماری‌هایی مانند فشارخون بالا، بیماری قلبی، دیابت و چاقی ممکن است باعث افت حافظه شود و این غالبا تحت تاثیر غذاهایی است که می‌خوریم. داشتن تغذیه خوب به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در سنین بالا کمک می‌کند.

خط سلامت: مطالعات نشان می‌دهند مصرف فیبر می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و جلوگیری از زوال شناختی ایفا کند.

رکنا: مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران با اشاره به لزوم اقدام در جهت پیشگیری آلزایمر از دوران دبستان گفت: به این نتیجه رسیده اند که اگر از کودکی برای آلزایمر برنامه های پیشگیری صورت گیرد تا 40 درصد از ابتلا به این بیماری در بزرگسالی جلوگیری می شود. با وجودی که این طرح در بسیار از کشورها در حال انجام است …

اقتصاد ۱۰۰ - یک مطالعه جدید در یک کشف غیرمنتظره نشان داده است که افرادی که مبتلا به ام‌اس(MS) تشخیص داده شده‌اند ممکن است محافظت بیشتری در برابر ابتلا به بیماری آلزایمر داشته باشند. این یافته شگفت‌انگیز فرضیات قبلی در مورد ام‌اس را به چالش می‌کشد و راه‌های جدیدی را برای درک هر دو بیماری فراهم می‌کند.

مصرف شیره انگور باعث ترمیم بافت‌های آسیب دیده پوست و جلوگیری از پیری پوست می‌شود. از خواص شیره انگور می‌توانیم به مواردی مانند حافظه ذخیره و آب از آلزایمر، کمک به افزایش وزن و چاقی، آرام بخش اعصاب، مفید برای کودکان، مفید در دوران بارداری، سلامت از سرطان، سلامت و رفع کم‌خونی اشاره کرد.

بر اساس مطالعات، برخی ویتامین‌ها می‌توانند خطر از دست دادن حافظه و زوال شناختی را کاهش دهند.

طبق تازه‌ترین یافته‌های محققان هلندی، سخت فکر کردن می‌تواند به مغز آسیب بزند؛ موضوعی که البته متخصصان مغز و اعصاب با تردید به آن می‌نگرند. مسعود صابری، متخصص جراحی مغز و اعصاب هم این موضوع را تأیید نمی‌کند و می‌گوید: تاکنون چنین چیزی ندیده‌ام. اتفاقا زیاد فصکر کردن یا مطالعه فراوان می‌تواند از بروز خیلی …

طبق گزارشات و آمار های رسمی سازمان‌های بهداشتی، تخمین زده می‌شود که حدود ۱.۲ تا ۱.۵ میلیون نفر در ایران زوال عقل و آلزایمر مبتلا باشند. در تحقیقات جدید کشف شده که مصرف روغن ماهی که حاوی امگا 3 است می تواند در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر تاثیرگذار باشد.

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه برخی از تحقیقات، شواهدی در مورد اثرگذاری رژیم مدیترانه‌ای و رژیم غذایی MIND بر آلزایمر نشان داده‌اند، گفت: البته هیچ تک ماده غذایی برای مبارزه با آلزایمر وجود ندارد، اما الگوهای غذایی حاوی چندین ماده غذایی ضدالتهابی …

مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ به ویژه DHA و EPA نقش بسزایی در بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر زوال عقل دارد.

حرکات شنا پیچیده هستند و برای پیش رفتن و غرق نشدن، مغز باید هماهنگی زیادی انجام دهد. افزایش خون‌رسانی به مغز منجر به تشکیل نوعی فاکتور رشد به نام «فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز» یا «BDNF» می‌شود. این پروتئین مانند غذای مغز عمل می‌کند.

با این تغییرات ساده و کوچک در سبک زندگی می‌توانید خطر زوال عقل را به طور قابل توجهی کاهش دهید!

مجموعه ویتامین‌های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین‌ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.

خط سلامت: مطالعه اخیر ارتباط قوی بین مصرف قهوه و چای و کاهش خطر سکته مغزی و زوال عقل پس از سکته را نشان داده است. یافته‌های این پژوهش می‌تواند بر رویکردهای پیشگیرانه در برابر بیماری‌های نورودژنراتیو تاثیرگذار باشد. نتایج مطالعه اخیر حاکی از آن است که ترکیبات موجود در قهوه و چای ممکن است دارای خواص …

برخی از ویتامین‌ها برای جلوگیری از تضعیف حافظه مفید هستند.

برخی از ویتامین‌ها برای جلوگیری از تضعیف حافظه مفید هستند.

دانشمندان هنوز توانسته‌اند درمان آلزایمر را پیدا کنند. هرچند یک آزمایش خون می‌تواند با تشخیص آلزایمر گام مهمی در جلوگیری از زوال عقل بردارد.

برنج رو با ۲ تا میخک و ۳ دونه گل محمدی دم کن طبع سرد برنج گرفته میشود.

آژانس دارویی اروپا موثر بودن «لکانمب» برای جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر را رد کرد و این در حالی است که داروی فوق در ژوئیه ۲۰۲۳ از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا تأیید شده بود.

با رژیم غذایی درست نه تنها از پیری زودرس مغز جلوگیری می‌کنید بلکه حافظه و تمرکزتان را هم تقویت می‌کنید و از آلزایمر جلوگیری کنید.

ویتامین E همچنین ممکن است از تشکیل نیتروزامین‌های سرطان‌زا که در نتیجه نیتریت‌های موجود در غذاها در معده تشکیل می‌شوند، جلوگیری کند.

خط سلامت: تخم مرغ مملو از ویتامین B-6، B-12 و اسید فولیک است که از مغز شما در برابر کوچک شدن محافظت می‌کند و زوال شناختی را به تاخیر می‌اندازد. علاوه بر این، زرده تخم مرغ یک منبع عالی برای ماده مفیدی به اسم «کولین» است که خود را در بهبود عملکرد مغز و حافظه ثابت کرده‌است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی راهکارهایی را برای جلوگیری از بیماری زوال عقل بیان کرد و گفت: راهکارهایی مانند حل جدول، ورزش کردن و رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای جوان‌ ماندن مغز و پیشگیری از زوال عقل موثر است.

از خواص نوشیدن آب آلبالو می توان به درمان بی خوابی، جلوگیری از آلزایمر، خاصیت ضدپیری آن برای پوست اشاره کرد.