VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
جمعه ۱۶ خرداد ۱۴۰۴ -
6 June 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
ویتامین D
ویتامین
تغذیه
مواد غذایی
سلامت
ویتامین D
ویتامین دی
ویتامین C
رژیم غذایی
میوه
پوست
پوکی استخوان
۲ ساعت قبل / سایت فرارو
پشت پرده نسخهنویسیهای غیرضرروی چه کسانی حضور دارند؟
«بیشتر این نسخ غیرضروری شامل مکملها، ویتامینها و محصولات آرایشی و بهداشتی هستند که ضرری برای سلامت ندارد ولی پرداختی آن از جیب بیمار افزایش پیدا میکند که باتوجه به شرایط اقتصادی مردم اصلا به صلاح نیست. معمولا داروهایی نوشته میشود که اثر سویی ندارد ولی مشکل اقتصادی برای بیماران ایجاد میکند.»
نسخه
نسخه
۲ ساعت قبل / روزنامه هفت صبح
ویتامینی که مانع از سر درد میشود
ویتامینهای B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
سر درد
سر درد
۴ ساعت قبل / سایت سلام نو
با این داروی طبیعی پوستی جوان داشته باشید
پیازچه منبعی عالی از ویتامین C و ترکیبات گوگردی است که هر دو در مقابله با عفونتها، افزایش تولید گلبول سفید و دفاع طبیعی بدن نقش دارند. این سبزی از قدیم در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی، رفع احتقان و تقویت ریهها استفاده میشده و امروزه نیز مورد توجه دانش پزشکی مدرن قرار دارد.
دارو
پیازچه
دارو
پیازچه
۴ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
سبزیجاتی که منبع بینظیر ویتامینها هستند
سبزیجات برگ سبز سرشار از ویتامین مفید برای بدن هستند.
سبزیجات
ویتامین
سبزیجات
ویتامین
منبع
نظیر
۵ ساعت قبل / سایت دیدبان ایران
این صبحانهها بیمارتان میکنند
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.
سلامت
صبحانه
سلامت
صبحانه
مصرف بیش از حد
موبایل
۶ ساعت قبل / سایت اقتصاد ایران
بمب ویتامین در بشقاب شما/ این سبزیجات معجزه میکنند!
سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کاهو و برگ چغندر سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مفید برای بدن هستند.
سبزیجات
سبزیجات
۶ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
غذاهایی که کمک میکند گرمازده نشوید
میوهها معمولاً بین ۸۰ تا ۹۰ درصد از ترکیبشان را آب تشکیل میدهد و بخشی از ارزش تغذیهای آنها به همین دلیل است، بنابراین توصیه میشود که به جای آبمیوه، خود میوه مصرف شود، چرا که هنگام گرفتن آب میوه، بخش اعظم ویتامینها و عناصر معدنی در تفاله باقی میماند.
گرمازده
گرمازده
۶ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
ویتامینی که با همه مزیتها مضر است/ مسمویت در مقابل درمان چند بیماری با مصرف این ویتامین
ویتامین A نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا میکند. مسمومیت در مقابل درمان خشکی پوست، خشکی چشمها، شبکوری، ناباروری، اختلال در رشد و عفونت گلو مضرات و مزیتهای در مان ویتامین A هستند.
۶ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
این ویتامین قاتل خاموش است: مصرف بیرویه آن شما را مسموم میکند! / مراقب باشید، زیادهروی در مصرف این ویتامین خطرناک است
مکمل های غذایی و ویتامین ها می توانند به سلامت بدن کمک کنند اما استفاده زیاد برخی از آن ها سبب ساز ایجاد مسمومیت می شوند.
۶ ساعت قبل / سایت اینتیتر
مصرف زیاد این ویتامین شما را مسموم میکند
مکمل های غذایی و ویتامین ها می توانند به سلامت بدن کمک کنند اما استفاده زیاد برخی از آن ها سبب ساز ایجاد مسمومیت می شوند.
ویتامین
ویتامین
۷ ساعت قبل / سایت رویداد ۲۴
نقش سبزیجات و میوهها در برنامه غذایی روزانه | رویداد24
سبزیجات و میوهها عناصر ضروری یک رژیم غذایی متعادل هستند که نهتنها سلامت فیزیکی، بلکه روانی ما را نیز تضمین میکنند. این گروه از مواد غذایی با تأمین ویتامینها، تنظیم عملکرد گوارش، پیشگیری از بیماریها و کنترل وزن، نقشی بیبدیل در سلامت روزمره دارند.
۸ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
چهار ویتامین ضروری برای بدن: نقش و نشانههای کمبود - سبک ایده آل
چهار ویتامین B2، B3، B6 و B12 برای بدن ضروریاند؛ نقش آنها و نشانههای کمبود ویتامینها را در این مقاله بخوانید!
۸ ساعت قبل / سایت فرارو
درمان طبیعی نفخ، بیخوابی و کلسترول با این گیاه پرکاربرد
شوید علاوهبر طعم و عطر بینظیرش، دارای خواص بیشمار بوده و همچنین شامل ویتامینها و مواد معدنی فراوان است. شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش به سزایی دارد.
نفخ
کلسترول
نفخ
کلسترول
۸ ساعت قبل / سایت اطلاعات آنلاین
شگفتی ویتامینی در بین سبزیجات؛ کدام سبزیها واقعاً معجزه میکنند؟
سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کاهو و برگ چغندر سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مفید برای بدن هستند.
۹ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
هشدار جدی!/ مرز باریک بین مصرف مفید و مسمومیت را بشناسید!/زیاده روی ممنوع!
ویتامین A نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا میکند. خشکی پوستی، خشکی چشمها، شبکوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت گلو و سینه، ضعف در خوبشدن زخمها و آکنه از جمله عوارض و نشانههای فقر ویتامین آ در بدن است. بهدلیل محلولبودن این ویتامین در چربی، ویتامین آ در کبد ذخیره شده و امکان دفع آن در بدن …
۱۰ ساعت قبل / سایت گفتنی
مضراتی که مصرف انار برای سلامت بدن این افراد دارد!
مضرات خوردن انار برای این افراد: انار میوه ای است سرشار از ویتامین و به علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم می باشد .با ما همراه شوید تا با خواص خوردن
۱۱ ساعت قبل / سایت نورنیوز
فواید شگفتانگیز مصرف منظم خیار برای بدن
خیار با دارا بودن 95 درصد آب، میوهای آبرسان و پرخاصیت است که در سلامت کلی بدن، تقویت سیستم ایمنی و مراقبت از پوست نقش مؤثری ایفا میکند. این میوه سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانهاست و مصرف منظم آن فواید قابلتوجهی برای کلیهها، استخوانها و پوست دارد.
۱۵ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
پیر شدن مغز را با مصرف این ویتامینها کنترل کنید - سبک ایده آل
بادمجان منبع غنی ویتامینهای کا، ث، ب ۶ است.
۱۷ ساعت قبل / سایت پارسینه
بهترین منابع گیاهی ویتامین B۱۲
ویتامین B۱۲، یکی از ویتامینهای ضروری بدن است که بیشتر در منابع غذایی حیوانی یافت میشود، اما افرادی که وگان هستند، باید این ویتامین را از منابع گیاهی تامین کنند و از آن غافل نشوند.
ویتامین ب 12
منابع گیاهی
ویتامین ب 12
منابع گیاهی
۱۹ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
خواص خیار که از آن بی خبرید اما بعد از خوردن نصیب تان می شود - سبک ایده آل
به گزارش سبک ایدهآل، در میان میوهها و سبزیجاتی که روزانه مصرف میشوند، خیار جایگاه ویژهای بهعنوان یک خوراکی سالم، خوشطعم و پرخاصیت دارد. این میوهی سبزرنگ که اغلب بهعنوان سبزی شناخته میشود، در واقع از خانواده کدوئیان است و حاوی مقدار زیادی آب، ویتامینها و مواد معدنی مفید است که تأثیرات مثبتی …
۲۰ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
این سبزیجات بهترین منابع گیاهی ویتامین B۱۲ هستند - سبک ایده آل
به گزارش سبک ایدهآل، کمبود ویتامین B۱۲، مشکلات جدی، همچون اختلالهای سیستم عصبی، اضطراب، افسردگی و بیماریهای قلبی در فرد ایجاد میکند. بنابراین باید این ویتامین را حتما در منابع غذاییتان بگنجانید. اگر گیاهخوار و وگان هستید، این ویتامین را میتوانید از مواد غذایی گیاهی یا مکملها دریافت کنید. از این …
۲۱ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
منبع غنی ویتامین c که نمی دانستید
خبرآنلاین/ فلفل دلمهای سرشار از ویتامین C است. ویتامینهای محلول در آب در بدن ذخیره نمیشوند. بدن به ویتامینهای محلول در آب نیاز دارد و مازاد آن را از بدن دفع میکند. بسیاری از افرادی که مکملهای ویتامین C مصرف میکنند، به دلیل شهرت آن برای کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا، ب
ویتامین
ویتامین C
ویتامین
ویتامین C
۲۱ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
این ویتامین، سردردها را خداحافظی کنید!/ درمانی که پزشکان کمتر سراغش میروند
بازدید:۳۴۵ ویتامینهای B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است. به گزارش صد آنلاین؛ ویتامینهای B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا میکنند. ویتامینهای B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی …
۲۳ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
خوراکیهایی که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند
همشهری آنلاین/ انتشار ویروسهای مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگیها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس میشود. اما انواع قرصها و داروها و مولتی ویتامینها برای جبران این نقیصه و تامین ایمنی بدن کافی نیستند، با انجام تغییراتی در رژیم غذا
سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی
سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی
۲۳ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
آیا ملون سلامتی شما را تهدید میکند؟/ کشمکش علمی بر سر یک میوه محبوب!
بازدید:۳ ملون میوه ای تراریخته نبوده و نه تنها سرطان زا نیست، بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاروتنوییدی، میتواند نقش محافظتی در برابر سرطانها و بسیاری از بیماریهای دیگر داشته باشد. به گزارش صد آنلاین؛ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف …
۲۴ ساعت قبل / سایت سلام نو
خواص شگفت انگیز دانههای جادویی آجیل
ویتامین E و آنتیاکسیدانها: ویتامین E در بادام از نورونها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و خطر زوال شناختی را کاهش میدهد.
انرژی
سلامت
انرژی
سلامت
قلب
کاهش وزن
۲۵ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
این میوه نه چندان محبوب خواص بسیاری دارد
کیوی سرشار از ویتامینهای E و C است که هر دو میتوانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند.
خواص کیوی
خواص کیوی
۲۶ ساعت قبل / سایت ترفندباز
بهترین مولتی ویتامین برای پوست
پوست ما آیینهای شفاف از وضعیت درونی سلامت ماست. عوامل متعددی مانند تغذیه، سبک زندگی، آلودگی و افزایش سن میتوانند کیفیت پوست را تحت تأثیر قرار دهند؛ اما یکی از
برای تولید «سووشون»
خانه
برای تولید «سووشون»
خانه
سلامتی
پوست
۲۶ ساعت قبل / سایت فرتاک
اتفاقی که بعد از مصرف زیاد خرما در بدن شما میافتد
خرما، میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و قندهای طبیعی، گزینهای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است.
خرما
میوه گرمسیری
خرما
میوه گرمسیری
تامین انرژی
۲۷ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
این سبزیجات بمب ویتامینی تابستانه هستند
سبزیجات برگ سبز سرشار از ویتامین مفید برای بدن هستند.
ویتامین سبزیجات
ویتامین سبزیجات
۲۸ ساعت قبل / سایت فرتاک
سردرد دارید؟ این ویتامین دوای درد شماست
ویتامینهای B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
سردرد
متابولیسم
سردرد
متابولیسم
ویتامینهای B
ریبوفلاوین
۲۹ ساعت قبل / سایت نی نی بان
طرز تهیه قایرمه یا کنگر سوخاری به سبک سنتی کردی
قایرمه، یا همان کنگر سوخاری کردی، یک غذای محلی بسیار خوشمزه و سرشار از ویتامین و پروتئین است. این غذا که به آسانی تهیه میشود، با نان یا برنج سرو میشود.
قایرمه
کنگر سوخاری
قایرمه
کنگر سوخاری
غذای کردی
۲۹ ساعت قبل / سایت مجله آلامتو
خشکی گلو نشانه چیست؟ کمبود کدام ویتامین باعث خشکی دهان میشود؟
برای خشکی گلو چی بخوریم؟ برای خشکی گلو چه شربتی بخوریم؟ برای خشکی گلو چه قرصی بخوریم؟ کمبود کدام ویتامین باعث خشکی دهان میشود؟
۳۲ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
درد مفاصل دارید؟ برای کمبود این ویتامین است
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد.
درد مفاصل
درد مفاصل
۳۴ ساعت قبل / خبرگزاری مهر
این میوه سبز رنگ را دستکم نگیرید!
خیار، میوهای سرشار از آب و مواد مغذی است که با وجود سادگی، فواید زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد؛ فشار خون را تنظیم میکند، به کاهش وزن کمک میکند و سیستم ایمنی و سلامت پوست را تقویت می
خیار
فشارخون
خیار
فشارخون
ویتامین c
فشار خون
۳۷ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
هر روز صبح یک لیوان آب این صیفی جات محبوب را بنوشید
بازدید:۳ صد آنلاین | آب هویج یک انتخاب مغذی و مفید برای صبحانه محسوب میشود، به شرطی که به صورت متعادل و ترجیحاً همراه با منابع پروتئین یا چربیهای سالم مصرف شود. به گزارش صد آنلاین، در ادامه مهمترین فواید آن را بررسی میکنیم: فواید اصلی آب هویج در صبحانه: منبع غنی ویتامین A (بتاکاروتن): تقویت بینایی و …
۳۷ ساعت قبل / سایت فردا نیوز
سلطان ویتامین C که نمیدانستید
فلفل دلمهای سرشار از ویتامین C است.
ویتامین c
فلفل دلمهای
ویتامین c
فلفل دلمهای
۴۲ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
عوارض مصرف بیش از حد خرما چیست؟
سلامت: مصرف خرما، میوهای مغذی و سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانها، علاوه بر فواید فراوان، در صورت مصرف زیاد ممکن است عوارضی برای سلامت بدن داشته باشد؛ در این مطلب به بررسی فواید و مضرات احتمالی خرما پرداختهایم.
خرما
سلامت
خرما
سلامت
۴۴ ساعت قبل / سایت آینه فردا
خواص ، فواید و مزایای سلامتی سیب
سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است وخوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند، با “خواص سیب”
۴۵ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
میوهای که بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد!
تریبون اقتصاد_ ویتامینهای محلول در آب در بدن ذخیره نمیشوند. بدن به ویتامینهای محلول در آب نیاز دارد و مازاد آن را از بدن دفع میکند. به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از افرادی که مکملهای ویتامین C مصرف میکنند، به دلیل شهرت آن برای کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا، باید به خاطر …
۴۷ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
این میوه گرمسیری را در رژیم غذاییتان فراموش نکنید
مهر/ خرما، میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و قندهای طبیعی، گزینهای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است. خرما که از دیرباز در سفرههای ایرانیان جایگاه ویژهای داشته، نهتنها یک ماده غذایی مقوی است، بلکه سرشار از
رژیم غذایی
خرما
رژیم غذایی
خرما
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت عصر ترکیه
کمبود این ویتامین ها باعث تاخیر در گفتار کودکان می شود!
کمبود ویتامین هایی مانند D، B12 و A و همچنین اسیدهای چرب امگا-3 می تواند منجر به تاخیر در گفتار کودکان شود. این مقاله به بررسی علل، تشخیص و راهکارهای درمانی این مسئله می پردازد.
گفتار کودکان
گفتار کودکان
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت عصر ترکیه
۶ غذای کلیدی برای سلامت استخوان ها
متخصصان شش ماده غذایی را بهعنوان منابع غنی کلسیم، ویتامین دی و سایر مواد مغذی، برای تقویت سلامت استخوانها و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان پیشنهاد میکنند.
سلامت استخوان
سلامت استخوان
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت نی نی بان
در مصرف این ویتامین احتیاط کنید/ باعث مسمومیت میشود
مکملهای غذایی و ویتامین ها میتوانند به سلامت بدن کمک کنند اما استفاده زیاد برخی از آنها سببساز ایجاد مسمومیت میشوند.
ویتامین
مکمل غذایی
ویتامین
مکمل غذایی
مسمومیت
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت خبرآنلاین
این خوراکی ترش، قلب و کبدتان را نجات میدهد
ریواس، گیاهی با طعم خاص و رنگ جذاب، فراتر از یک خوراکی فصلی است. این گیاه به ظاهر ساده، سرشار از ترکیبات دارویی و آنتیاکسیدانی است که در بهبود سلامت کبد، گوارش نیز کمک میکند.
ویتامین سی
تغذیه
ویتامین سی
تغذیه
مواد غذایی
سلامتی بدن
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت ترفندباز
روش کاربردی برای از بین بردن بوی بد ماهی قبل از پخت
ماهی سرشار از انواع پروتئین و ویتامینهای مختلف مانند ویتامین D و امگا 3 است، به همین دلیل مشاوران تغذیه تأکید دارند که حتما هفتهای دو بار ماهی را در برنامه غذ
برای تولید «سووشون»
خانه
برای تولید «سووشون»
خانه
ترفند آشپزی
ماهی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت اندیشه قرن
شش عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
بازدید:۳۴ صد آنلاین | این شش عادت که به ظاهر بیضرر یا حتی مفید به نظر میرسند، میتوانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند. به گزارش صد آنلاین،بیایید هر کدام را دقیقتر بررسی کنیم: استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها: مشکل: بسیاری از پلاستیکها حاوی مواد شیمیایی مختلکننده غدد درونریز مانند بیسفنول …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت فرتاک
آیا ملون میوهای تراریخته و مضر برای سلامتی است؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف ملون برای سلامتی به دلیل تراریخته بودن، عنوان کرد که ملون، میوه ای تراریخته نبوده و نه تنها سرطان زا نیست، بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاروتنوییدی، می تواند نقش محافظتی در برابر سرطان ها و بسیاری از بیماری …
ویتامین
آنتی اکسیدان
ویتامین
آنتی اکسیدان
ملون
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت عصرایران
۷ غذایی که میتوانند باعث بوی بد بدن شما شوند
تغذیه روزانه فقط تأمینکننده ویتامینها و انرژی نیست. هر چیزی که میخوریم، میتواند شیمی بدن را تغییر دهد، از جمله بوی بدن. شاید فکرش را هم نکرده باشید که برخی خوراکیهای سالم، عامل اصلی بوی نامطبوع بدن یا نفس شما هستند. اما واقعا چرا بعضی غذاها ما را بدبو میکنند و این غذاها کداماند؟
غذا
بوی بد بدن
غذا
بوی بد بدن
بدبو
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت عصر ترکیه
بهترین موادغذایی و ویتامین ها برای چاقی صورت
برای چاق شدن صورت باید منابع منیزیم،ویتامین های گروه B و مواد غذایی حاوی پروتئین مصرف کنید
چاقی صورت
چاقی صورت
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت شفقنا
عواقب مصرف بیرویه ویتامین D | شفقنا
یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.
مصرف بیرویه ویتامین D
ویتامین
مصرف بیرویه ویتامین D
ویتامین
ویتامین D
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت منیبان
مصرف زیاد این ویتامین منجر به مسمومیت و مرگ می شود!
مکمل های غذایی و ویتامین ها می توانند به سلامت بدن کمک کنند اما استفاده زیاد برخی از آن ها سبب ساز ایجاد مسمومیت می شوند.
ویتامین
مسمومیت
ویتامین
مسمومیت
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / روزنامه هفت صبح
مصرف بیش از اندازه کدام ویتامینها باعث مسمومست میشود؟
مکمل های غذایی و ویتامین ها می توانند به سلامت بدن کمک کنند اما استفاده زیاد برخی از آن ها سبب ساز ایجاد مسمومیت می شوند.
ویتامین
مسمومیت
ویتامین
مسمومیت
سلامت بدن
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت اقتصاد ایران
جایگاه مصرف خرما در رژیم غذایی روزانه
مصرف خرما میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدان و قندطبیعی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / خبرگزاری همشهریآنلاین
مراقبت خانگی برای مقابله با آفت دهان
شاید برای شما هم پیش آمده باشد: یک زخم کوچک، دردناک و سمج روی زبان یا داخل لب، که نه تنها غذا خوردن را به زحمت میاندازد، بلکه حرف زدن و حتی نوشیدن آب را هم به چالش میکشد. این زخمهای کوچک که به نام آفت دهان شناخته میشوند، برخلاف اندازهی ظاهریشان، گاهی تبدیل به یک دردسر تمامعیار میشوند.
سلامت
دهان
سلامت
دهان
بهداشت عمومی
دندان و دندانپزشکی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت اندیشه قرن
خطری که از مصرف چای بعد غذا نمیدانید!
تریبون اقتصاد_ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مفید بودن مصرف چای بعد از غذا به منظور هضم بهتر، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و مصرف چای نه تنها به فرآیند هضم کمک نمیکند، بلکه اسید موجود در چای، پروتئین غذا را سفت و هضم آن را دشوار میکند. به گزارش ایسنا، …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت تابناک
موادغذایی برای چاق شدن صورت
برای چاق شدن صورت باید منابع منیزیم،ویتامین های گروه B و مواد غذایی حاوی پروتئین مصرف کنید
چاقی صورت
مواد غذایی
چاقی صورت
مواد غذایی
تغذیه
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت فردا نیوز
ویتامینی که کمبود آن سبب درد مفاصل میشود
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد.
ویتامین
درد مفاصل
ویتامین
درد مفاصل
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت اقتصادآنلاین
آیا میدانستید مصرف زیاد ویتامین D ضرر دارد/ عواقب مصرف بیرویه ویتامین D
یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند، زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.
ویتامین D
ویتامین
ویتامین D
ویتامین
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت فرارو
مصرف بیش از حد خرما چه عوارضی دارد؟
خرما منبعی غنی از ویتامینها و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منیزیم، آهن، ویتامین B۶ و فیبر غذایی است. این ترکیبات نقش مهمی در سلامت قلب، عملکرد بهتر مغز، و تقویت سیستم گوارشی دارند. فیبر موجود در خرما به بهبود عملکرد روده کمک کرده و از بروز یبوست جلوگیری میکند.
خرما
خرما
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ / سایت اقتصادآنلاین
این میوه یک بمب انرژی کوچک است
خرما، این میوه شیرین و گرمسیری، نهتنها طعمی دلچسب دارد، بلکه با انبوهی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، میتواند جایگزینی سالم برای تنقلات مضر در رژیم غذایی روزانه باشد.
خرما
آنتی اکسیدان
خرما
آنتی اکسیدان
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت سبک ایده آل
تخممرغ: سوپرپروتئین دمدستی برای سلامتی و عضلهسازی - سبک ایده آل
تخممرغ منبع پروتئین کامل، چربی سالم و ویتامینهاست. فواید آن را بخوانید و به رژیمتان اضافه کنید! در این مقاله بیشتر بخوانید !
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت روزنامه آگاه
آیا رژیم گیاهخواری برای بهبود کبد چرب، مناسب است؟
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، در سالهای اخیر یکی از الگوهای غذایی مورد توجه برای بیماری کبد چرب، رژیم گیاهخواری است که ادعا میشود تاثیرات قابلتوجهی بر سلامت کبد دارد. اما آیا واقعا این رژیم برای افراد مبتلا به این بیماری مناسب است؟
پروتئین
فشارخون
پروتئین
فشارخون
کلسترول
انسولین
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت روزنامه آگاه
میوههایی که بیماران دیابتی باید با احتیاط مصرف کنند
متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیهای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را تشریح کرد.
طالبی
سلامت
طالبی
سلامت
سبزیجات
ویتامین ها
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت انتخاب
آیا خوردن بیش از حد سبزیجات میتواند برای سلامتی مضر باشد؟
در مسیر داشتن سبک زندگی سالم، سبزیجات همواره بهعنوان اَبَرخوراکیهای مغذی شناخته میشوند و با حق، شایستهی این عنوان هستند. سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانها، سبزیجات نقش مهمی در پیشگیری از بیماریها و حفظ سلامت عمومی بدن دارند. اما در دنیایی که شعار «هرچه بیشتر، بهتر» رایج است، …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت پارسینه
راز ناخنهای محکم/ سبزیجات معجزهگر کدامند؟
یک پزشک توصیه میکند برای بهبود سلامت ناخنها پیش از اینکه به سراغ مکملها بروید، سعی کنید کمبودهای احتمالی را از طریق رژیم غذایی برطرف کنید، زیرا مکملها معمولا فقط یک ویتامین یا ماده معدنی خاص را دارند، در حالی که با غذاها ویتامینها و مواد معدنی بیشتری در دسترس بدن قرار میگیرند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت فرتاک
خوراکیهایی که ویتامین C آنها از مرکبات بیشتر است
وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. اما آیا میدانستید خوراکیهای متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
پوست
سلامت
پوست
سلامت
مرکبات
ویتامین C
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت خبرآنلاین
با مصرف این میوه از شر پوکی استخوان راحت شوید
پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوانها ضعیف یا شکننده میشوند که ممکن است برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
مولتیویتامین
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت پارسینه
کمبود این ویتامین موجب سردرد می شود
ویتامینهای B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
ویتامین
سرددرد
ویتامین
سرددرد
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت خبرآنلاین
با این روش گرفتار یبوست نشوید
برخی از میوهها برای رفع مشکل یبوست راهگشا هستند.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
مولتیویتامین
دستگاه گوارش
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / خبرگزاری ایلنا
آیا مصرف ملون برای سلامتی مضر است؟
ملون میوه ای تراریخته نبوده و نه تنها سرطان زا نیست، بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاروتنوییدی، میتواند نقش محافظتی در برابر سرطانها و بسیاری از بیماریهای دیگر داشته باشد.
تغذیه
جامعه
تغذیه
جامعه
سرطان
وزارت بهداشت
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اندیشه قرن
مکمل بدنسازی اصل را از کجا بخریم؟ 0 تا 100 راهنمای خرید مطمئن و بدون دردسر
مکمل بدنسازی اصل را از کجا بخریم؟ راهنمای خرید مطمئن و بدون دردسر برای هر بدنساز یا ورزشکاری که سلامت، پیشرفت و نتیجه گرفتن براش مهمه، فقط تمرین و تغذیه کافی نیست؛ خرید مکمل بدنسازی اصل هم تبدیل به یه چالش بزرگ شده. چون با افزایش تقلب در بازار، پیدا کردن فروشگاه قابل اعتماد و محصول اورجینال، سختتر از …
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت چی بپوشم
ویتامین C؛ معجزهای که اگر درست استفاده کنید پوستتان را زیباتر میکند - چی بپوشم
ویتامین C یکی از مؤثرترین ترکیبات برای مراقبت پوستی است که بهعنوان یک عنصر کلیدی در روتین مراقبت از پوست شناخته میشود.
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اقتصاد ایران
۷ منبع شگفتانگیز ویتامین C فراتر از پرتقال و لیمو
ویتامینc بهعنوان یک ماده مغذی ضروری برای تقویت ایمنی، سلامت پوست و محافظت از قلب شناخته میشود و خوشبختانه، طبیعت گزینههای زیادی برای تامین ویتامین C ارائه میدهد.
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت زرچین
رازهای تغذیه برای بارداری آسان، خوراکی هایی که شانس باروری را بالا می برد | زرچین
نوع غذاخوردن و رژیم غذایی ما میتواند بر شانس باروری ما مؤثر باشد. در ادامه با ویتامینها و مواد معدنی آشنا میشویم که باید برای باروری خود در رژیم غذایی خود بگنجانید.
دارچین
رازیانه
دارچین
رازیانه
زنجبیل
طب سنتی
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / خبرگزاری برنا
شایعترین علت درد مچ دست و راه درمان
فوق تخصص جراحی دست اظهار کرد: علل مختلفی برای درد مچ دست وجود دارد که تمام این علل با رسیدگی و درمان به موقع بهبود مییابد.
پوکی استخوان
مغز استخوان
پوکی استخوان
مغز استخوان
مولتیویتامین
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اقتصاد ۱۰۰
خواص درمانی لیمو ترش؛ از قلب سالم تا پوست بینقص!
سلامت : لیموترش، این میوه محبوب و پرخاصیت ایرانی، با مقادیر بالای ویتامین C، آنتیاکسیدانها و ترکیبات ضدالتهابی، نهتنها طعمی بینظیر به غذاها میبخشد، بلکه در تقویت سیستم ایمنی، سمزدایی بدن و پیشگیری از پیری زودرس نقش مؤثری دارد.
سلامت
سلامت
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت سلامت نیوز
خرما؛ انرژی سالم در بستهای کوچک
خرما، این میوهی شیرین و گرمسیری، نهتنها طعمی دلچسب دارد، بلکه با انبوهی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، میتواند جایگزینی سالم برای تنقلات مضر در رژیم غذایی روزانه باشد. از سلامت قلب گرفته تا تقویت ایمنی و تمرکز، خرما گزینهای هوشمندانه برای حفظ تندرستی است.
خرما
خرما
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اندیشه قرن
ریزش ابرو بیدلیل نیست!/ این ۱۵ عامل پنهان قاتلان ابروهای شما هستند!
بازدید:۳ موی ابرو درست مثل موهای سر، ممکن است به مرور زمان دچار ریزش، نازک شدن و توقف رشد شود. به گزارش صد آنلاین؛ ریزش ابرو دلایل متعددی دارد و با توجه به علت ایجاد آن، درمان آن هم متغیر است. اگر دچار ریزش ابرو هستید در ادامه با این مطلب همراه ما باشید تا در مورد این مشکل و راهحل آن بیشتر بخوانید. …
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت نی نی بان
خرما را در تابستان هم فراموش نکنید/ از پوکی استخوان جلوگیری میکند
خرما حاوی مواد معدنی مهمی مانند فسفر، منیزیم، کلسیم و ویتامین K است که برای استحکام استخوانها ضروریاند. مصرف منظم این میوه میتواند در پیشگیری از پوکی استخوان، بهویژه در سالمندان، مؤثر باشد.
پوکی استخوان
خرما
پوکی استخوان
خرما
مواد معدنی
منیزیم
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت تابناک
آیا «ملون» تراریخته و مضر است؟
ملون، میوهای سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین بوده و در دسته میوههای جالیزی است؛ بر خلاف باور عموم، ملون میوهای تراریخته نبوده و نه تنها سرطانزا نیست بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاروتنوئیدی میتواند نقش محافظتی در برابر سرطانها و بسیاری از بیماریهای دیگر داشته باشد.
تغذیه
ملون
تغذیه
ملون
آنتی اکسیدان
سلامت
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۳/۱۳ - ۱۰:۱۰:۰۱
خرید فالوور واقعی
صندوق اهرمی
فالوور اینستاگرام
رتبه بندی شرکت با هلدینگ پارسه
جمعه ۱۶ خرداد ۱۴۰۴ -
6 June 2025
دریافت اخبار بیشتر
خرید فالوور واقعی
صندوق اهرمی
فالوور اینستاگرام
رتبه بندی شرکت با هلدینگ پارسه