پیروی دقیق از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند به جلوگیری از چندین نوع سرطان در افراد دارای اضافه وزن یا چاق کمک کند.

پیروی دقیق از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند به جلوگیری از چندین نوع سرطان در افراد دارای اضافه وزن یا چاق کمک کند.

پیروی دقیق از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به جلوگیری از چندین نوع سرطان در افراد دارای اضافه وزن یا چاق کمک کند.

اقتصاد ایران: مطالعه ای جدید نشان داده است که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ابتلاء به انواع سرطان مرتبط با چاقی را در افراد دارای اضافه وزن

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلاء به انواع سرطان مرتبط با چاقی را در افراد دارای اضافه‌وزن تا ۶ درصد کاهش دهد.

حفظ سلامت کلیه‌ها برای داشتن بدنی سالم اهمیت زیادی دارد که بخش زیادی از آن به واسطه تغذیه سالم حاصل می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، ماریا برانیاس موررا، مسن‌ترین زن جهان که در آگوست ۲۰۲۳ در سن ۱۱۷ سالگی در اسپانیا درگذشت، طول عمر خود را به “شانس و ژنتیک خوب” نسبت می‌داد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حدسش کاملاً درست بود! راز طول عمر مسن‌ ترین زن جهان چه بوده است این مطالعه که توسط تیمی از …

رژیم مدیترانه‌ای از آن دسته برنامه‌های غذایی است که هم سلامتی را به همراه دارد و هم با تنوع بسیار بالای خود سفره‌ رنگین و لذت‌بخشی را پیش روی شما قرار می‌دهد. رژیم مدیترانه‌ای بیش از آن که یک برنامه غذایی باشد، یک سبک زندگی سالم است که از دل فرهنگ کهن مردمان مدیترانه برخاسته

شرکت دولتی سوکار جمهوری آذربایجان به همراه شرکت اسرائیلی «نیو مد انرژی» و شرکت نفت و گاز انگلیسی «بریتیش پترولیوم»، برنده مجوزهای اکتشاف گاز طبیعی در نزدیکی ذخایر لویاتان شده‌اند.

بیماری آلزایمر، رایج‌ترین نوع زوال عقل است. نمی‌توان دقیقاً پیش‌بینی کرد که چه کسی به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شود، اما عوامل متعددی ممکن است این احتمال را افزایش یا کاهش دهند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی را کاهش دهد.

به فاصله پنج سال از آن زمان، در حالی که رهبر انقلاب مجدداً تاکید کرده‌اند که «با یک چنین دولتی مذاکره نباید کرد، مذاکره کردن عاقلانه نیست، هوشمندانه نیست، شرافتمندانه نیست»، رئیس‌جمهور امریکا با چاشنی تهدید، مجدداً از ارسال یک نامه دیگر به ایران صحبت می‌کند. این نامه چند روز بعد از گزارش‌ها درباره رزمایش …

با فروپاشی حکمرانی حزب بعث در سوریه، برخی از مخالفان اسد امید بسیاری برای ایجادفصل جدیدی دراین کشور داشتندامابرخلاف آرزوهای دور و دراز‌،کرانه شرقی مدیترانه به آوردگاه قدرت‌های فرامنطقه‌ای،به‌ویژه ترکیه و رژیم صهیونیستی بدل گشته است.

مدیر کل مدیترانه و شرق اروپا تداوم تجاوز و توسعه‌طلبی رژیم صهیونیستی را بزرگترین تهدید برای ثبات و امنیت منطقه خواند و افزود: از کشورهای مهم اسلامی انتظار می‌رود همه تلاش خود را معطوف به توقف جنایات و تجاوزات رژیم صهیونیستی علیه مردم مظلوم فلسطین و سایر ملت‌های منطقه از جمله سوریه کنند.

دیده‌بان حقوق بشر اروپا – مدیترانه اعلام کرد تجاوز مستمر رژیم صهیونیستی به سوریه، نقض آشکار قوانین بین‌المللی و منشور سازمان ملل است.

پیروی دقیق از رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان در افراد دارای اضافه‌وزن یا چاقی کمک کند.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی را کاهش دهد، حتی اگر این رژیم باعث کاهش وزن قابل‌ توجهی نشود. این یافته‌ها نشان می‌دهند که انتخاب غذاهای سالم و ضدالتهابی می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت بدن داشته باشد.

یک تحقیق جدید از سوی محققان دانشگاه ناوارا در اسپانیا نشان داده افرادی که به‌ طور دقیق از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی هستند، حتی اگر این رژیم باعث کاهش وزن یا کاهش اندازه‌ دور کمر آن‌ها نشود.

دیده‌بان حقوق بشر اروپا- مدیترانه شوک عمیق خود را نسبت به وضعیت سلامتی و روانی وحشتناک اسیران فلسطینی که در هفتمین سری از معامله تبادل اسرا میان جنبش حماس و رژیم صهیونیستی آزاد شدند، ابراز کرد.

دیده‌بان حقوق بشر اروپا- مدیترانه شوک عمیق خود را نسبت به وضعیت سلامتی و روانی وحشتناک اسیران فلسطینی که در هفتمین سری از معامله تبادل اسرا میان جنبش حماس و رژیم صهیونیستی آزاد شدند، ابراز کرد.

رژیم مدیترانه ای نوعی رژیم لاغری است که از کشور های اطراف دریای مدیترانه منشا گرفته است. این رژیم به لاغری و سلامتی بدن کمک می کند.

رژیم فستینگ ، روشی نوین برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است که با تنظیم زمان غذا خوردن، بدن را به سمت چربی‌سوزی هدایت می‌کند. اما آیا این روش برای همه مناسب است؟

خوردن برخی موادغذایی به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان کمک می‌کند.

تهران - ایرنا - دیده بان حقوق بشر اروپا - مدیترانه، اجازه دادن امارات به شرکت‌های اسلحه سازی رژیم صهیونیستی برای شرکت در نمایشگاه بین‌المللی دفاعی «‌آیدکس » (IDEX) و نمایشگاه دفاع و امنیت دریایی «ناو دکس» «NAVDEX ۲۰۲۵» ابوظبی را محکوم کرد.

اقتصاد 100- رقابت ایران و ترکیه بر سر کریدورهای ترانزیتی با سقوط دولت سوریه وارد مرحله تازه‌ای شد؛ حذف بندر لاذقیه از معادلات تجاری، نقش بنادر رژیم صهیونیستی در شرق مدیترانه را پررنگ‌تر کرده است.

فواید خوب جویدن غذا در رژیم مدیترانه ایی: طولانی جویدن غذا در سلامت بدن و بهتر هضم شدن غذا بسیار موثر است و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. با

دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا طی دیداری که با بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر رژیم‌صهیونیستی در کاخ سفید داشت، از طرح جنجالی خود برای آینده نوار غزه رونمایی کرد. سکاندار جدید کاخ سفید،خواهان کوچ اجباری ساکنان نوار غزه از کرانه شرقی مدیترانه به مصر و اردن شد. او خاطر نشان کرد که به‌دنبال تبدیل غزه به قطب …

بر اساس یافته‌های پیشین، افزایش چربی کبد و تولید آنزیم‌های خاص کبدی بر سلامت مغز و بروز بیماری آلزایمر نقش دارد، اما طبق تحقیقات جدید، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز تأثیر مثبتی بر سلامت مغز و کند کردن روند پیری مغز دارد.

به گزارش پارسینه پلاس، سالاد مدیترانه‌ای رژیمییکی از محبوب‌ترین سالادها در رژیم مدیترانه‌ای است که شامل خیار، گوجه‌فرنگی، پیاز قرمز، زیتون، پنیر فتا، کاهو یا اسفناج و جعفری تازه است که با ترکیب روغن زیتون، آبلیمو تازه، سرکه بالزامیک و نمک و فلفل سیاه طعم‌دار شده می‌شود. مواد لازم: سینه مرغ مکعبی ریز …

ارتش رژیم اشغالگر قدس روز یکشنبه ۹ فوریه از بخش عمده کریدور نظامی نتساریم در نوار غزه عقب نشست تا نمادی عینی از عدم تحقق اهداف مد نظر تل‌آویو در کرانه شرقی مدیترانه باشد. رژیم صهیونیستی با ایجاد چهار محور کیسونیم، نتساریم، مفلاسیم و فیلادلفیا خواهان استقرار بلندمدت نیروهای مسلح تل‌آویو در نوار غزه بود.

یک حقیقت جالب درباره مطالعه مذکور این است که اثرگذاری چیلی حفاظت بر سلامت افراد، ارتباطی به نوع رژیم غذایی آن ها ندارد! به عبارت دیگر، کسی می‌تواند رژیم مدیترانه ‌ای سالمی داشته باشد و کسی دیگر کمتر به غذای سالم توجه کند، اما برای همه آن ها چیلی اثر محافظتی دارد.

دیده‌بان حقوق بشر اروپا - مدیترانه با اشاره به اینکه رژیم صهیونیستی در حال تکرار نسل‌کشی نوار غزه در کرانه باختری است، از شهادت و زخمی شدن ۳۳۵ فلسطینی در کرانه باختری طی ۱۹ روز خبر داد.

اقتصادنیوز:مرکز دیده بان حقوق بشر اروپا - مدیترانه در بیانیه‌ای تاکید کرد که اخراج هزاران فلسطینی از اردوگاه‌های آوارگان کرانه باختری توسط رژیم صهیونیستی جنایت جنگی و نسل کشی محسوب می‌شود.

مرکز دیده بان حقوق بشر اروپا - مدیترانه در بیانیه‌ای تاکید کرد که اخراج هزاران فلسطینی از اردوگاه‌های آوارگان کرانه باختری توسط رژیم صهیونیستی جنایت جنگی و نسل کشی محسوب می‌شود.

تهران- ایرنا- مرکز دیده بان حقوق بشر اروپا - مدیترانه در بیانیه‌ای تاکید کرد که اخراج هزاران فلسطینی از اردوگاه‌های آوارگان کرانه باختری توسط رژیم صهیونیستی جنایت جنگی و نسل کشی محسوب می‌شود.

یک نوع سالاد مدیترانه ای پنیردار به روش متخصص رژیم غذایی که قراره یادش بگیریم.

رژیم مدیترانه ای - که بیشتر یک سبک زندگی است تا یک رژیم - از سال 2019 به دلیل تمرکز بر خوردن میوه ها، سبزیجات، غلات، روغن زیتون، آجیل و دانه ها و در عین حال تاکید بر اهمیت وعده های غذایی با خانواده و دوستان و ورزش روزانه، افتخارات برتر را کسب کرده است.

ناظر حقوق بشر اروپا مدیترانه اعلام کرد که بعد از آتش بس در نوار غزه 110 فلسطینی به شهادت رسیده و 901 نفر دیگر را زخمی شده است.

دیده‌بان حقوق بشر اروپا-مدیترانه اعلام کرد که اسرائیل با محروم کردن مردم غزه از ملزومات اساسی زنده ماندن، به کشتار تدریجی و آرام آنها ادامه می‌دهد.

مرکز دیده‌بان حقوق بشر اروپا -مدیترانه ضمن انتقاد از سیاست‌های جنایتکارانه رژیم صهیونیستی علیه ساکنان غزه اعلام کرد که از زمان اجرای آتش‌ بس تا کنون ۱۱۰ فلسطینی شهید و ۹۰۱ نفر زخمی شده‌اند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم مدیترانه‌ای با گوشت گاو بدون چربی ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. پیش از این نیز بار‌ها درباره فواید رژیم مدیترانه‌ای مطالعاتی منتشر شده است.

مرکز دیده‌بان حقوق بشر اروپا - مدیترانه اعلام کرد: کل چادرهای وارد شده به غزه از ۸ درصد نیاز اضطراری این منطقه تجاوز نمی کند.

ذخایر گازی تامار در سال ۲۰۰۹ کشف شد و در سال ۲۰۱۳، استخراج این ذخایر آغاز شد. این میدان که دومین ذخایر گازی بزرگ رژیم صهیونیستی را دارد، در حدود ۹۰ کیلومتری غرب حیفا در دریای مدیترانه واقع شده و حدود ۱۰ تریلیون فوت مکعب، ذخایر گاز طبیعی دارد.

شرکت نفت دولتی سوکار جمهوری آذربایجان، ۱۰ درصد سهم در میدان گازی تامار رژیم صهیونیستی در دریای مدیترانه را از یک بازرگان اسرائیلی خریداری کرد.

شرکت نفت دولتی سوکار جمهوری آذربایجان، ۱۰ درصد سهم در میدان گازی تامار رژیم صهیونیستی در دریای مدیترانه را از یک بازرگان اسرائیلی خریداری کرد.

دیده‌بان حقوق بشر اروپا-مدیترانه درباره شرایط موجود در زندان‌های رژیم صهیونیستی اعلام کرد که وضعیت بهداشتی وخیم اسرا و زندانیان فلسطینی آزاد شده نشان می‌دهد مسئولان رژیم اشغالگر چگونه زندان‌های آن را به مراکز شکنجه سیستماتیک تبدیل کرده‌اند.

تهران- ایرنا- رامی عبده رئیس دیده‌بان حقوق بشر اروپا - مدیترانه در اظهاراتی تاکید کرد که من خواستار موضع گیری نسبت به رفتارهای اشغالگران اسرائیلی علیه اسرای فلسطینی و اعتراض گسترده به این گونه اقدامات هستم.

مجموعه‌ای از مطالعات به‌تدریج به یافته‌های جدیدی درمورد تاثیر غذاها بر خواب و کیفیت آن می‌رسند و نشان داده‌اند که برخی غذاها می‌توانند به بدن کمک کنند تا سطحی بهینه از هورمون‌های ضروری برای خواب باکیفیت را تولید کند.

قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آلاینده‌های هوا موجب افزایش ابتلا به سرطان خواهد شد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند از طریق تغییر تعادل باکتری‌های روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای یک روش تغذیه بر اساس غذاهای سنتی مردم کشورهای مجاور دریای مدیترانه است. این مقاله را بخوانید تا بفهمید چگونه به تقویت روده و بهبود حافظه شما کمک می‌کند.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، یک روش سالم و مؤثر برای بهبود سلامت قلب، کنترل وزن و افزایش طول عمر است. با این رژیم آشنا شوید و آن را در زندگی خود اجرا کنید.

یک حقیقت جالب درباره مطالعه مذکور این است که اثرگذاری چیلی حفاظت بر سلامت افراد، ارتباطی به نوع رژیم غذایی آن ها ندارد! به عبارت دیگر، کسی می‌تواند رژیم مدیترانه ‌ای سالمی داشته باشد و کسی دیگر کمتر به غذای سالم توجه کند، اما برای همه آن ها چیلی اثر محافظتی دارد.

یک حقیقت جالب درباره مطالعه مذکور این است که اثرگذاری چیلی حفاظت بر سلامت افراد، ارتباطی به نوع رژیم غذایی آن ها ندارد! به عبارت دیگر، کسی می‌تواند رژیم مدیترانه ‌ای سالمی داشته باشد و کسی دیگر کمتر به غذای سالم توجه کند، اما برای همه آن ها چیلی اثر محافظتی دارد.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل توانایی آن در کمک به کاهش وزن افراد همچنین تقویت قدرت مغز مشهور است.

رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است.

رژیم‌های مدیترانه‌ای و گیاهی به دلیل مواد مغذی و ضدالتهابی به کاهش خطر انواع سرطان کمک می‌کنند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند از طریق تغییر تعادل باکتری‌های روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد.

رژیم مدیترانه‌ای برای پانزدهمین سال متوالی صدرنشین لیست برترین رژیم‌های غذایی شد. این رژیم که در ۱۲ مورد از ۲۱ دسته‌بندی برتری دارد، همچنان به‌عنوان سالم‌ترین انتخاب برای مدیریت وزن، سلامت قلب، مغز، و گوارش شناخته می‌شود. امسال، سیستم امتیازدهی جدیدی نیز برای ارزیابی رژیم‌ها معرفی شده است.

رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است.

رژیم مدیترانه ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است. رژیم مدیترانه ای به

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، به عنوان یک الگوی غذایی سالم و مفید برای قلب، در حال حاضر به عنوان یک راهکار مؤثر برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز نیز شناخته می‌شود. تحقیقات جدیدی که بر روی موش‌ها انجام شده، نشان می‌دهد که این رژیم می‌تواند تأثیرات مثبتی بر قدرت شناختی و به ویژه حافظه افراد داشته باشد.

دیده‌بان حقوق بشر اروپایی-مدیترانه‌ای اعلام کرد که طراحی و ساخت زندان‌ها و مراکز بازداشت اسرائیل، خود به تنهایی نشان‌دهنده نظامی سیستماتیک برای شکنجه و بدرفتاری با زندانیان و بازداشت‌شدگان فلسطینی و محروم کردن آنها از ابتدایی‌ترین حقوق انسانی است.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، به عنوان یک الگوی غذایی سالم و مفید برای قلب، در حال حاضر به عنوان یک راهکار مؤثر برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز نیز شناخته می‌شود. تحقیقات جدیدی که بر روی موش‌ها انجام شده، نشان می‌دهد که این رژیم می‌تواند تأثیرات مثبتی بر قدرت شناختی و به ویژه حافظه افراد داشته باشد.

دیده‌بان حقوق بشر اروپایی-مدیترانه‌ای اعلام کرد که زندان‌ها و بازداشتگاه‌های رژیم صهیونیستی طوری طراحی شده‌اند که به‌عنوان شکنجه‌گاه اسرای فلسطینی عمل می‌کنند.

دیده‌بان حقوق بشر اروپایی-مدیترانه‌ای اعلام کرد که زندان‌ها و بازداشتگاه‌های رژیم صهیونیستی طوری طراحی شده‌اند که به‌عنوان شکنجه‌گاه اسرای فلسطینی عمل می‌کنند.

شفقنا- دیده‌بان حقوق بشر اروپا- مدیترانه اعلام کرد که رژیم صهیونیستی مخالف همکاری با تمامی نهادهای سازمان ملل درمورد تحقیقات در جنایت‌های جنسی است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، به نقل از آرتی عربی، دیده‌بان حقوق بشر اروپا مدیترانه اعلام کرد: شواهد نشان می‌دهد که اسرائیل از خشونت جنسی سیستم‌مند به عنوان …

رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است، اکنون یک بررسی جدید نشان می‌دهد که این الگوی غذایی همچنین ممکن است باعث تقویت قدرت مغز شود.

مصر، قبرس و یونان درباره بی‌ثباتی منطقه‌ای پس از تغییر رژیم در سوریه هشدار دادند.

خط سلامت: رژیم مدیترانه‌ای که به خاطر فواید سلامتی‌اش شناخته شده است، به طور فزاینده‌ای برای اثرات محافظت از نورون‌ها، به ویژه در ارتباط با کنترل قند خون مورد مطالعه قرار گرفته است.

روغن زیتون یکی از مواد‌ اولیه اصلی در غذاهای مدیترانه‌ای است که فواید متعددی برای سلامتی دارد. در‌حالی‌که بسیاری از مردم روغن زیتون را با تغذیه بزرگسالان مرتبط می‌دانند، روغن زیتون برای تغذیه کودکان نیز به‌همان‌اندازه مفید است. روغن زیتون سرشار‌ از مواد مغذی ضروری و چربی‌های سالم است و به‌همین‌دلیل می‌تواند …

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند از طریق تغییر تعادل باکتری‌های روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند از طریق تغییر تعادل باکتری‌های روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد.

رژیم مدیترانه‌ای بر غذاهای کامل از جمله غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها، غذاهای دریایی، حبوبات و روغن زیتون تمرکز دارد. این الگوی غذایی همچنین از خوردن مقادیر کمی لبنیات، از جمله پنیر و ماست، و همچنین ادویه‌ها یا افزودنی‌های تخمیری حمایت می کند.

از سه‌ماهه پایانی سال ۱۳۹۹ به بعد، منطقه بزرگی در غرب آسیا  از ایران  تا ساحل دریای مدیترانه و هلال حاصل‌خیز را در اطراف رودخانه‌های فرات و دجله و هم‌چنین ایران را در بر می‌گیرد، از باران‌های بسیار کم و دمای بالا  دچار خشکسالی است که اثرات شدیدی بر کشاورزی و دسترسی به آب آشامیدنی داشته است.

مزایای یک سبک غذایی محبوب و علمی ثابت‌شده.

به گزارش سرویس سبک زندگی درلحظه، هر سال، U.S. News World Report فهرستی از بهترین و بدترین رژیم‌های غذایی را منتشر می‌کند که توسط ۶۹ متخصص در زمینه‌های مختلف تغذیه، پزشکی و تحقیقات کاهش وزن بررسی می‌شوند. این گزارش برای سال ۲۰۲۵ از روش ارزیابی جدیدی استفاده کرده است که به جای رتبه‌بندی، رژیم‌ها

رژیم مدیترانه‌ای بر غذا‌های کامل از جمله غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها، غذا‌های دریایی، حبوبات و روغن زیتون تمرکز دارد. این الگوی غذایی همچنین از خوردن مقادیر کمی لبنیات، از جمله پنیر و ماست، و همچنین ادویه‌ها یا افزودنی‌های تخمیری حمایت می‌کند.

بار دیگر، رژیم مدیترانه‌ای در صدر لیست بهترین رژیم‌های غذایی در تحلیل سالانه U.S. News World Report قرار گرفت.  

یک وبگاه خبری یمنی گزارش داد که در سایه تحریم دریایی رژیم صهیونیستی، ترکیه مناسبات دریایی خود با این رژیم را برای جبران کمبودهای تل آویو به شدت افزایش داده است.