سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی همه اقلام و کالاهای مشمول ممنوعات پستی را تهیه و به شرکت‌های رسمی فعال در زمینه حمل و توزیع مرسولات ابلاغ می‌کند که رعایت آن برای همه شرکت‌های فعال پستی از جمله شرکت ملی پست لازم‌الاجراست.

 برگرها جزو غذاهایی هستند که تمام افراد در هر سنی که باشند طرفدار آن هستند.

بوستان تندرستی یکی از زیباترین پارک های تهران است که رفتن به آنجا می تواند برای هر شهروندی خاطره انگیز باشد.

خورش فسنجان یکی از اصیل ترین و لذیذترین خورش های مجلسی و از غذاهای با طبع گرم برای زمستان است. این خورشت به خاطر گرمای زیادی که گردو به آن می‌دهد برای فصل زمستان توصیه می‌شود.

اندازه‌گیری قند خون با دستگاه‌های خانگی برای پیگیری روزانه مفید است، اما این دستگاه‌ها تنها یک نقطه از وضعیت قند خون را نشان می‌دهند و نمی‌توانند اطلاعات مربوط به هموگلوبین خون یا A۱C را ارائه دهند.

تحقیقی جدید در مورد ارتباط بین تناسب اندام قلبی-تنفسی و سلامت روان در جمعیت عمومی نشان می‌دهد که افراد با سطح بالاتر تناسب اندام، احتمال کمتری برای مبتلا شدن به افسردگی دارند.

فریدریش نیچه، شاعر و فیلسوف عجیب آلمانی یک جمله بسیار معروف دارد؛ اینکه «تمام افکار عالی، هنگام پیاده‌روی به‌دست می‌آیند.» واقعیت هم این است که هیچ ترکیبی مثل هوای تازه و فعالیت بدنی باعث ایجاد حس راحتی و آرامش نمی‌شود و فکر آدم را باز نمی‌کند.

محققان در مطالعه خود هشدار دادند که این رقم ضرورت «نیاز به افزایش قوانین و اقدامات پیشگیرانه اولیه برای ایمن نگه داشتن کودکان» را گوشزد می‌کند. اغواگری و اغفال‌گری آنلاین روز به روز رو به گسترش است.

مطالعات جهانی نشان می‌دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر هم می‌شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد تثبیت عادت‌های سالم ممکن است تا یک سال زمان ببرد.

روزهای سرد زمستانی نیاز به یک میان وعده خوشمزه دارند و چه چیزی بهتر از خوردن میان وعده‌های خوشمزه و ترد است. به نظر می‌رسد مرغ خوراکی پایه‌ای مناسبی برای میان وعده‌های ترکیبی باشد که هم خوشمزه و هم کم کالری هستند.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه‌ریزی کنند.

دکترتو، با ارائه خدمات رزرو نوبت آنلاین، امکان دریافت نوبت از بیمارستان ها، کلینیک ها، درمانگاه ها، آزمایشگاه ها و سایر مراکز درمانی را به سادگی و در هر زمان و مکانی فراهم کرده است. برای دریافت اطلاعات بیشتر کلیک کنید.

سن ابتلا به سرطان پستان در ایران کاهش پیدا کرده و به زیر ۴۰ سالگی رسیده و کارشناسان، تغییرات سبک زندگی مثل کم‌تحرکی و چاقی و همچنین کمبود آگاهی و تشخیص دیرهنگام را از مهم‌ترین ریسک‌های ابتلا به این سرطان می‌دانند.

اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید و دوست دارید مواد طبیعی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید، این دستور یک گزینه بی‌نظیر است. پودر پروتئین خانگی نه تنها سالم و کاربردی است، بلکه طعم خاص و مغزدار آن هر کسی را جذب می‌کند. دست به کار شوید و با این دستور ساده، سلامت را به زندگی‌تان دعوت کنید!

برای طرفداران فعالیت های ورزشی امکانات متنوعی در ارتفاعات تهران و به ویژه توچال فراهم شده است.

دلیل اصلی حساسیت‌زا بودن موز، وجود پروتئین‌هایی در ساختار آن است که سیستم ایمنی بدن برخی افراد به اشتباه، آنها را به عنوان مهاجم شناسایی می‌کند و علیه آنها به مبارزه برمی‌خیزد.

مقایسه پیاده‌روی با فعالیت‌های بدنی دیگر نظیر کارهای خانه می‌تواند جالب باشد.این مقایسه از این واقعیت ناشی شده که در کارهای خانه از قدرت بدنی مشابهی استفاده می‌شود، بنابراین آیا توصیه بر این است که ساعات پیاده‌روی را با کارهای خانه عوض کنید؟

آب گازدار جزو آن دسته از نوشیدنی‌هایی است که گاز دی اکسید کربن در آن وجود دارد. این آب با حل شدن گاز دی اکسید کربن و تحت فشار زیاد تولید می‌شود و پر از حباب است. اما آیا آب گازدار فوایدی نیز دارد؟ تحقیقات ادعا می‌کند که آب گازدار ممکن است با تشویق بدن به سوزاندن قند به کاهش وزن کمک کند.

پسوریازیس بیماری پوستی مزمن خودایمنی است و این بیماری هنگامی رخ می‌دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال‌های اشتباهی می‌فرستد.

به رانندگان عزیز هم هشدار می‌دهم اصل سلامت خود و مردم را به ارتقای معیشت و درآمد اولویت داده و خودکنترلی را برای پیشگیری از حوادث ناخواسته و غیرقابل جبران تبدیل به رفتار حرفه‌ای نمایند.

خورشت هویج اصالتا متعلق به شهر تبریز است. این خورشت در تبریز بیش‌تر با زردک که شباهت زیادی به هویج دارد، تهیه می‌شود؛ ولی به دلیل اینکه زردک همیشه در دسترس نیست، از هویج به عنوان جایگزین استفاده کرد.

تشک‌های فنری طبی به دلیل ساختار ویژه خود پشتیبانی کامل از ستون فقرات فراهم می‌کنند و به سلامت بدن در طول خواب کمک می‌کنند. این تشک‌ها در مقایسه با مدل‌های ساده‌تر عمر طولانی‌تری دارند و انتخاب درست این نوع تشک نیازمند آگاهی از ویژگی‌های استاندارد این نوع تشک‌ها است.

کار طولانی با صفحه‌نمایش می‌تواند چشمان شما را خسته کند اما با رعایت نکاتی ساده می‌توانید از آسیب‌های ناشی از فشار دیجیتالی چشم جلوگیری کنید.

خبر آنلاین: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است. ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است. قارچ‌ها تنها منبع گیاهی ویتامین D هستند. اما

در دنیای پرشتاب ما، یافتن راه‌هایی برای آرامش و استراحت خیلی مهم است. در حالی که بسیاری از مردم برای بهبود سلامت روان خود به ورزش یا مدیتیشن روی می‌آورند، تماشای سریال‌ هم می‌تواند تأثیر مثبتی بر رفاه ما داشته باشد. در اینجا چند دلیل محکم وجود دارد که نشان می‌دهد تماشای سریال‌ می‌تواند به سلامت روان …

هم استامینوفن و هم ایبوپروفن برای تسکین درد و تب به کار می‌روند؛ اما دقیقاً عین هم نیستند. حالا از کجا بدانید چه وقت از کدام شان باید استفاده کنید؟

اسید اوریک اغلب با بیماری‌هایی مانند نقرس و سنگ کلیه همراه است، این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می‌کند و در خنثی کردن رادیکال‌های آزاد مضر و محافظت از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو موثر است. در این بررسی از وبسایت «همشهری آنلاین» به طور کامل در مورد اسید اوریک چیست؟ صحبت می‌کنیم.

مقایسه فرزند با دیگران رقابت ناسالم ایجاد می‌کند و این رقابت موجب اضطراب، حسادت و تقلید می‌شود و فرزند را به جای رشد فردی، به دنبال جلب تأیید والدین می‌کشاند.

چای سبز به دلیل فوایدی برای سلامتی از جمله تقویت قلب، کمک به کنترل وزن و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی‌ و ضدالتهابی که کاهش خطر ابتلا به سرطان را به همراه دارد، شناخته شده است.

تا به حال فکر کرده‌اید که چرا هنگام بیماری رنگ مخاط شما متفاوت است؟ در واقع دلایل زیادی برای این تغییر رنگ وجود دارد. رنگ مخاط می‌تواند جزئیات جالبی را در مورد سیستم ایمنی بدن شما و نحوه واکنش بدن به بیماری‌ها نشان دهد.

استراحت ذهنی و جسمی در این روز، به شما کمک می‌کند تا انرژی ازدست‌رفته را بازیابی کنید. پس از یک روز تنبلی، با تمرکز بیشتر و انگیزه بالاتر به کارهای روزمره برمی‌گردید.

موز میوه‌ای است که طرفداران زیادی دارد. زیرا شیرینی طبیعی دارد و به راحتی می‌توان آن را در هر مکان و زمان مصرف کرد و همچنین مغذی است. اگرچه موز سرشار از مواد مغذی است، اما این سوال در ذهن ایجاد می‌شودکه آیا مصرف آن در زمانی که معده خالی است، فوایدی به همراه دارد؟

حدود ۲۵ درصد کودکان دچار لکنت زبان، این اختلال را تا بزرگسالی به همراه دارند.

در دنیای امروز همه چیز با سرعت بی‌امان حرکت می‌کند، در چنین جهانی انعطاف‌پذیری فقط یک مهارت نیست. اینکه چگونه فکر می‌کنیم، واکنش نشان میدهیم و انرژی خود را شارژ می‌کنیم، توانایی ما را برای غلبه بر چالش‌ها نشان می‌دهد.

در زمان درمان بیماری اغلب باید به تداخل دارویی توجه داشته باشیم، اما نکته‌ای که شاید کمتر در این مواقع به آن پرداخته می‌شود؛ تداخل یک سری غذاهای خاص با داروهاست.

اسراف کار درستی نیست و اگر در هر وعده غذا اضافه آمد بهتر است دوباره ضمن نگهداری در یخچال و رعایت موارد بهداشتی شرایط استفاده مجدد از آن را فراهم کرد. با این حال گرم کردن مجدد غذا در مایکروویو ممکن است بهترین انتخاب نباشد زیرا می‌تواند غذا را مسموم کند.

نمایشگاه «پیشگامان پیشرفت؛ رویداد ملی توانمندی‌ها و دستاوردهای بخش خصوصی» با حضور بیش از ۳۰ شرکت دانش‌بنیان بخش خصوصی آخرین دستاوردهای خود را در حوزه‌های صنایع پیشرفته و فناوری‌های نوین، تولید و صنعت، کشاورزی و صنایع غذایی، محیط زیست و انرژی تجدیدپذیر و سلامت و داروسازی به نمایش درآورد.

برگ زیتون از خواص و فواید بی نظیری برخوردار است، همچنین استفاده از برگ زیتون برای سلامت بدن و درمان برخی از بیماری بسیار مفید است.

گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن در این مطلب به شما معرفی می شود.

در حالی که فضای آنلاین به بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است، تهدیدات دیجیتال و آزارهای آنلاین به یکی از معضلات جدی برای کاربران فضای مجازی تبدیل شده‌اند. سواد رسانه‌ای به‌عنوان ابزاری کلیدی برای شناسایی و مقابله با این تهدیدات، می‌تواند نقش اساسی در حفظ امنیت و سلامت روانی افراد ایفا کند. …

یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله پزشکی بریتانیا نشان می‌دهد که قدرت عضلانی بالا و آمادگی قلبی - تنفسی به طور قابل توجهی با کاهش خطر مرگ ناشی از همه علل و به ویژه سرطان مرتبط است.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: درست است که قندهای مصنوعی کالری ندارند اما می‌توانند به صورت غیرمستقیم باعث تحریک اشتها شوند.

عادات غذایی کودکان اغب با بزرگسالان متفاوت است و آن‌ها به دلیل سن کم به غذاهای سالم اهمیت نمی‌دهند و بد غذا هستند. آیا شما نیز با تغذیه کودک خود مشکل دارید و از عادات غذایی سخت او خسته شده‌اید؟

امروزه مردم دیگر مانند گذشته، چندان به دنبال ورزش‌های سنگین با وزنه نیستند و روش‌های سنتی تناسب اندام مانند پیاده روی و دوچرخه سواری دوباره در رده محبوب‌‍‌ترین ورزش‌ها قرار گرفته‌اند.

بالاخره کارشناس تغذیه هم جزو الزامات طرح پزشک خانواده روستایی شد و بر این اساس قرار است تا پایان امسال ۳۵۰ کارشناس در مراکز بهداشت روستایی مستقر خواهند شد و سواد تغذیه‌ای ساکنان روستاها را افزایش دهند.

یک کارشناس ارشد علوم و صنایع غذایی در گفت‌وگو با خبر آنلاین می‌گوید: «در حال حاضر در کارخانجات سه نوع پودر پروتئینی تولید می‌شود. پودر پروتئین وی یا آب پنیر، پودر پروتئین کازئین شیر و پودر پروتئین ام پی سی است که پودر MPC حاوی هر دو نوع پروتئین وی به میزان ۲۰ درصد و پروتئین کازئین شیر به میزان ۸۰ درصد …

دفعات مناسب شست‌وشوی موها بسته به نوع مو، شرایط پوست سر، سبک زندگی، محیط زندگی و حتی محصولات استفاده‌شده متفاوت است.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: سازمان‌های دخیل در آلودگی هوا و محیط زیست که بار هزینه ای به بهداشت و درمان وارد می‌کنند باید بخشی از درآمد خود را به سلامت مردم اختصاص دهند.

دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: تدوین سند ملی اسباب‌بازی در کشور آغاز شده و مقابله با قاچاق اسباب‌بازی نیز به‌طور جدی دنبال می‌شود.

پخت غذاهای با طبع گرم در فصل زمستان می توانند کمک خوبی به سلامت اعضای خانواده کنند.به ویژه آنکه با شروع فصل سرما مصرف غذاها و نوشیدنی‌ها با طبع گرم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی از جمله آنفلوآنزا، کرونا و سرماخوردگی موثر است.

کوهوش سیاه (Black Cohosh) یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت در طب سنتی است که به درمان مشکلات مرتبط با سلامت زنان کمک می‌کند. بهبود اختلالات قاعدگی، تسکین علائم یائسگی، کاهش گرگرفتگی و کنترل نشانه‌های سندروم پیش از قاعدگی بخشی از مهم‌ترین خواص کوهوش سیاه برای زنان هستند.

مدیرکل سلامت شهرداری تهران گفت: تلاش می‌شود که مراکز سرای زندگی مناطق ۲۰ و ۱ تا پایان سال راه‌اندازی شوند.

رئیس‌جمهوری اسلامی ایران با تأکید بر ارتقای سلامت معنوی، فضای مجازی و نظام تعلیم و تربیت را مهم‌ترین بستر برای سلامت معنوی جامعه به‌ویژه نسل جوان ذکر کرد.

شما چقدر خرج سلامتتون می‌کنید؟ برآوردها نشون میده سهم پرداختی ایرانی ها برای هزینه‌های بهداشت و سلامت، حدود 50 درصده

یک متخصص گوش و حلق و بینی می‌گوید: بیشتر افرادی که با عارضه افت شنوایی به ما مراجعه می‌کنند، افراد زیر ۴۰ سال و به خصوص گروه سنی نوجوانان هستند که دلیلش هم استفاده نامتعارف از هندزفری‌ها است.

احتمالا اصطلاح پیرچشمی رو شنیدید؛ وضعیتی که از حوالی 40 سالگی برای چشم ها پیش میاد. اما حدس میزنم در مورد پیرگوشی نشنیده باشید. اختلالی در شنوایی که این سالها به زیر چهل سال رسیده و حتی نوجونها رو هم درگیر کرده.

فیزیوتراپی اهل نیوجرسی آمریکا، روشی بسیار ساده دو دقیقه‌ای برای درمان گرفتگی گوش در شبکه اجتماعی اینستاگرام معرفی کرد.

بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی در دنیای پرشتاب امروزی رایج‌تر شده‌اند. اما همه خبرها در این باره بد نیستند، می‌توان از بسیاری از این بیماری‌ها با تغییرات کوچک و ساده در برنامه روزانه پیشگیری کرد یا خطرات آن‌ها را کاهش داد.

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

در تحقیقی جدید مشخص شده که افراد لاغر به دلیل وجود چربی‌های پنهان در ماهیچه‌هایشان ممکن است در معرض خطر حملات قلبی مرگبار باشند.

مسواک زدن برای حفظ سلامت دهان و دندان و رفاه کلی ضروری است. پلاک که لایه چسبنده‌ای از باکتری‌هاست با مسواک زدن از بین می‌رود؛ در غیر اینصورت، ممکن است منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود.

نگهداری طولانی‌مدت اسفناج به صورت تازه یا پخته‌شده باعث تبدیل نیترات‌های موجود در آن به نیتریت می‌شود که برای بدن مضر است. در عین حال اسفناج حاوی مقدار زیادی اگزالات است که با آهن، تولید اگزالات آهن می‌کند و باعث جلوگیری از جذب آهن در بدن می‌شود.

مدیرکل سازمان بهداشت جهانی به تصمیم ترامپ در خصوص این سازمان و تبعات آن واکنش نشان داد.

با افزایش شهرنشینی و صنعتی شدن، آلودگی هوا هم افزایش یافته است. به همین ترتیب، موارد آلرژی به آلودگی هوا نیز افزایش یافته است.

خط سلامت: پوسیدگی مغز به کاهش توانایی‌های شناختی و ذهنی اشاره دارد که اغلب ناشی از مصرف بی‌رویه محتوای آنلاین بی‌اهمیت است.

این روزها که بیماری های مختلف، هر روز در حال پیدایش هستند، لزوم توجه به تغذیه مناسب بیشتر شده است. تغذیه مناسب می تواند، حافظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی ما باشد.

اگر به طور مداوم دچار بیماری می‌شوید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به تغییرات در سبک زندگی خود فکر کنید. با اتخاذ راهکارهای ساده، می‌توانید سلامت خود را بهبود ببخشید.

همشهری آنلاین: پوست پرتقال حاوی پکتین است، نوعی فیبر محلول که به تسهیل فرآیند هضم و کاهش کلسترول کمک می‌کند. علاوه بر آن، این بخش از پرتقال دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است در کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب مؤثر باشد. تا به حال تصور کرده‌اید که پوست پرتقال را بخورید؟

گرمای بیش از حد بدن یا گرگرفتگی زمانی اتفاق میفتد که دمای داخلی بدن از محدوده طبیعی خود بالاتر می‌رود. این مشکل می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند قرار گرفتن طولانی مدت در دمای بالا، فعالیت بدنی شدید، کم آبی بدن یا برخی شرایط پزشکی باشد.

الگوهای غذایی مردم تغییر کرده و با افزایش آگاهی در مورد کلسترول و آشکار شدن ارتباط مستقیم آن با رژیم غذایی نگاه‌ها به سمت محصولات غذایی مرتبط با افزایش کلسترول چرخش پیدا کرده. یکی از این محصولات که به طور بالقوه در افزایش کلسترول تاثیر دارد، کره است.

آیا داشتن روتین پوستی منظم و مناسب آنطور که مدام درباره آن می‌شنویم و می‌خوانیم لازم است؟ چرا باید اینقدر مراقب پوستمان باشیم؟ پوست به عنوان بزرگ‌ترین اندام بدن، نقشی اساسی در محافظت از ما در برابر عوامل خارجی ایفا می‌کند. همزمان، پوست بازتابی از سلامت کلی بدن ما است.

خیلی وقت‌ها سلبریتی‌ها به نام زیبایی نوعی ظاهرگرایی افراطی در دندانپزشکی مثل لمینیت‌ها و کامپوزیت ونیر‌های غیر ضرور را باب می‌کنند، اما دندانپزشکان نباید تحت تأثیر این فضا قرار گیرند

قلب اندامی سخت کوش است، بنابراین عادلانه است که با کمی مراقبت بیشتر با آن رفتار کنیم. حفظ سلامت قلب، به عنوان یکی از مهم‌ترین ارگان‌های بدن، بسیار ضروری است. هرگونه کوتاهی در رعایت بهداشت قلب، باعث بروز مشکلات و بیماری‌های متعدد، در بخش‌های مختلف قلب و بدن می‌شود.

پروتئین اغلب به عنوان عنصر سازنده بدن انسان شناخته می‌شود. این درشت مغذی نقش مهمی در رشد، ترمیم و عملکرد کلی بدن دارد. تخم مرغ به عنوان یک منبع غنی از پروتئین، از سفیده و زرده تشکیل شده. اما سوال مهم این است که کدامیک پروتئین و ارزش غذایی بیشتری دارد؟

ویتامین C نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی از سلول‌ها در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله روانشناسی سلامت شغلی منتشر شده ، افرادی که مشاغل بسیار کم تحرک دارند ممکن است با خطر بی خوابی مواجه شوند که می‌تواند بر بهره وری و سلامت کلی کارکنان تاثیر بگذارد.

معاون اول رئیس جمهور تصریح کرد: معیشت و سلامت مردم دغدغه و محور اصلی برنامه‌های دولت چهاردهم است.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، با اشاره به سهم عمده بخش خصوصی در نظام سلامت کشور، بر حل تدریجی چالش‌های این حوزه و اهمیت نظام ارجاع و پزشک خانواده تأکید کرد.

فرهاد فخرالدینی آهنگساز و رهبر پیشکسوت ارکستر که از چندی پیش در بیمارستان بستری شده بود، از بیمارستان ترخیص شد و مشکلی در زمینه سلامت جسمانی این هنرمند وجود ندارد.