مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

پشت تمام تیترهای جنگی و خبرهای دلهره‌آور، یک واقعیت پنهان وجود داره؛ بازی با روان آدم‌ها که کاسبی جدید بعضی از کانال‌های خبری شده!

تحریریه آوش/ نگرانی از درگیری نظامی، فقط یک بحث سیاسی یا خبری نیست؛ این روزها به یک مسئله جدی سلامت عمومی تبدیل شده است. تجربه یک دوره تنش نظامی در گذشته، باعث شده حساسیت روانی جامعه نسبت به هر خبر تهدیدآمیز بالا باشد. در چنین شرایطی، بسیاری از مردم علائمی را تجربه می‌کنند که ریشه آن‌ها بیش از آنکه …

خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند، بلکه به روزه‌داران انرژی لازم برای روزهای طولانی را می‌دهد.

مهر/یک متخصص طب ایرانی گفت: به‌طور طبیعی افراد مقداری ضعف هضم را در دوران بارداری تجربه می‌کنند، بنابراین از گرسنگی یا پرخوری زیاد اجتناب کنند. در طب ایرانی، معیارهای سلامت جسم بالاتر از طب نوین در نظر گرفته می‌شود و با ارائه اصول صحیح تغذیه‌ای، تعادل روحی، اصلاح خواب، تنظیم خروجی‌های بدن و توجه به

در این مطلب برای شما از آسیب‌های خستگی در تصمیم گیری می‌گوییم تا آگاهانه تصمیم بگیرید و اجازه ندهید انتخاب‌ها شما را بی‌حال کنند.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان، دکتر بهنام دانش توضیح می‌دهند که مزاج افراد تاثیر مستقیم بر خلقیات ما می‌گذارند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

مسئول برنامه طب ایرانی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به فرارسیدن ماه مبارک رمضان، این ماه را فرصتی مغتنم برای پاکسازی روحی و جسمی برشمرد و اظهار داشت: از دیدگاه طب ایرانی، روزه داری با تحلیل مواد زائد تجمع یافته در بدن، نوعی پاکسازی طبیعی محسوب میشود و در صورت رعایت اصول صحیح تغذیه، …

کم خوابیدن در طول هفته و جبران آن در آخر هفته اگر چه مفید است اما به مرور زمان تاثیرات مخرب جسمانی و روحی و روانی بر فرد می‌گذارد، عملکرد مغز را مختل کرده و فرد را در معرض خطر ابتلا به فراموشی قرار می‌دهد.

ورزش در دوران بارداری علاوه بر بهبود سلامت جسمی و روحی مادر، می‌تواند روند زایمان و بهبودی پس از آن را آسان‌تر کند؛ با این حال، انتخاب فعالیت‌های مناسب و ایمن در این دوره اهمیت ویژه‌ای دارد.

ورزش در دوران بارداری علاوه بر بهبود سلامت جسمی و روحی مادر، می‌تواند روند زایمان و بهبودی پس از آن را آسان‌تر کند؛ با این حال، انتخاب فعالیت‌های مناسب و ایمن در این دوره اهمیت ویژه‌ای دارد.

مسئول برنامه طب ایرانی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به فرارسیدن ماه مبارک رمضان، این ماه را فرصتی مغتنم برای پاکسازی روحی و جسمی برشمرد و اظهار داشت: از دیدگاه طب ایرانی، روزه داری با تحلیل مواد زائد تجمع یافته در بدن، نوعی پاکسازی طبیعی محسوب میشود و در صورت رعایت اصول صحیح تغذیه، …

خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند، بلکه به روزه‌داران انرژی لازم برای روزهای طولانی را می‌دهد.

رکنا: ورزش در دوران بارداری علاوه بر بهبود سلامت جسمی و روحی مادر، می تواند روند زایمان و بهبودی پس از آن را آسان تر کند؛ با این حال، انتخاب فعالیت های مناسب و ایمن در این دوره اهمیت ویژه ای دارد.

گرگان-معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گلستان گفت: ماه رمضان بهترین فرصت برای ارتقای سلامت جسم، روان و جامعه از طریق تغذیه مناسب، آرامش روحی و مسئولیت اجتماعی است.

مهر/یک متخصص زنان و زایمان گفت: مادرانی که به طور منظم ورزش می‌کنند، به طور معمول تجربه بهتری از زایمان دارند و روند بهبودی پس از زایمان برایشان سریع‌تر و آسان‌تر طی می‌شود. دوران بارداری یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین مراحل زندگی هر زن است که همراه با تغییرات جسمی و روحی گسترده‌ای می‌باشد. در این بازه

برنا ـ گروه استانها: امروزه دیگر نقش کادر پزشکی در ورزش، تنها به درمان آسیب‌های فیزیکی خلاصه نمی‌شود. پزشک تیم و پزشکیاران ورزشی به عنوان متخصصانی چندبعدی، با پایش مستمر وضعیت جسمانی، شناسایی زودهنگام بیماری‌ها و مدیریت چالش‌های روحی-روانی، به خط مقدم دفاع از سلامت ورزشکاران تبدیل شده‌اند. این روند …

اعتراض‌های خونین اخیر باعث شده تا بسیاری از کسانی که پیشتر دچار اختلالات روحی نبودند، این روزها از ظرفیت روانشان کاسته شود و شکایت‌های متعددی نسبت به اضطراب یا حتی خشم زیاد داشته باشند. یک روانپزشک در اینباره توضیح می‌دهد.

نماینده ولی فقیه در گیلان گفت: سلامت تنها به مسائل جسمی محدود نمی‌شود و توجه به ابعاد روحی و روانی جامعه، به‌ویژه پس از حوادث و بحران‌های اخیر، یک ضرورت انکارناپذیر است.

رکنا: استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند به اپیدمی جدیدی تبدیل شده که علاوه بر مشکلات چشمی و روحی، آسیب های جدی به گردن و مچ دست وارد می کند و سلامت جسمی جوانان را تهدید می کند.

پایگاه خبری فوتبالی - بر امروز روزنامه آ اس درباره رفتار انسانی وینیسیوس جونیور، فراتر از رقابت‌های ورزشی، بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های اروپایی و شبکه‌های اجتماعی داشته است.به گزارش فوتبالی، ستاره برزیلی رئال مادرید پس از آن‌که متوجه شد رونالد آرائوخو، مدافع اروگوئه‌ای بارسلونا، به دلیل مسائل مرتبط …

در جهان معاصر، بحران‌های روحی و روانی به یکی از جدی‌ترین مسائل سلامت فردی و اجتماعی تبدیل شده‌اند. افزایش فشارهای اقتصادی، تغییر سبک زندگی، تنهایی، تجربه‌های آسیب‌زا و بحران‌های جمعی مانند جنگ، مهاجرت یا همه‌گیری‌ها، باعث رشد چشمگیر اختلالاتی همچون اضطراب، افسردگی، فرسودگی روانی و اختلال استرس پس از …

در دورانی که فشارهای روحی و روانی، زندگی را برای بسیاری دشوار کرده است، تعالیم اهل بیت(علیهم السلام) مانند دارویی شفابخش، راهی برای بازگشت به آرامش و نشاط درونی پیش روی ما می‌گذارند. این متن، با تکیه بر سخنان گهربار معصومان(ع)، روش‌های کاربردی برای مقابله با استرس و حفظ سلامت روان در زندگی پرشتاب امروز …

استفاده بیش از حد از تلفن‌های هوشمند نه تنها باعث بیماری‌های چشمی و عوارض روحی و روانی می‌شود که آسیب‌های جسمی جدی و دردناکی نیز به همراه دارد.

اخبار با محتوای منفی (جنگ، فجایع، خشونت) بیشترین تأثیر را بر افزایش اضطراب و استرس دارند و صاحبنظران در مورد تأثیر اخبار منفی بر سلامت روان (افزایش اضطراب، استرس، و اختلال در خواب و تغذیه) بر پدیده‌ای به نام «اضطراب رسانه‌ای» (Media Anxiety) تأکید می‌کنند.

فال ابجد امروز، ۲۰ بهمن ۱۴۰۴، تحت تأثیر حروف “م” (نماد منافع) و “ن” (نماد نور و رهایی)، نشان‌دهنده‌ی دوره‌ای از دستاوردهای مادی و معنوی است. این روز بر اهمیت وفای به عهد و مراقبت از سلامت روحی و جسمی در برابر خستگی‌ها تأکید دارد.

استفاده بیش از حد از تلفن‌های هوشمند در تقریبا همه ساعات و لحظات روز و شب تبدیل به یک عادت رایج شده. این عادت نه تنها باعث بیماری‌های چشمی و عوارض روحی و روانی می‌شود که آسیب‌های جسمی جدی و دردناکی نیز به همراه دارد.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است ، اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

خط سلامت: میل جنسی یکی از جنبه‌های مهم سلامت جسمی و روحی است که می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله استرس، خستگی و عدم تعادل هورمونی قرار گیرد. برخی از روغن‌های ضروری با خواص آرام‌بخش، محرک جریان خون و افزایش‌دهنده انرژی، ممکن است به بهبود میل جنسی کمک کنند. در این مقاله، به بررسی میل جنسی، فواید …

پزشکیان با اشاره به وضعیت آسیب‌دیدگان حوادث اخیر که دچار مشکلات جسمی شده‌اند، تأکید کرد: این افراد علاوه بر مشکلات جسمی از لحاظ روحی و روانی نیز دچار لطمات جدی شده‌اند و باید به‌طور ویژه در کانون توجه نظام درمانی و خدمات سلامت روان قرار گیرند.

ایسنا/ پزشکیان همچنین با اشاره به وضعیت آسیب‌دیدگان حوادث اخیر که دچار مشکلات جسمی شده‌اند، تأکید کرد: این افراد علاوه بر مشکلات جسمی از لحاظ روحی و روانی نیز دچار لطمات جدی شده‌اند و باید به‌طور ویژه در کانون توجه نظام درمانی و خدمات سلامت روان قرار گیرند. رئیس‌جمهور با اشاره به گزارش‌های ارائه ‌شد

پزشکیان همچنین با اشاره به وضعیت آسیب‌دیدگان حوادث اخیر که دچار مشکلات جسمی شده‌اند، تأکید کرد: این افراد علاوه بر مشکلات جسمی از لحاظ روحی و روانی نیز دچار لطمات جدی شده‌اند و باید به‌طور ویژه در کانون توجه نظام درمانی و خدمات سلامت روان قرار گیرند.

پزشکیان همچنین با اشاره به وضعیت آسیب‌دیدگان حوادث اخیر که دچار مشکلات جسمی شده‌اند، تأکید کرد: این افراد علاوه بر مشکلات جسمی از لحاظ روحی و روانی نیز دچار لطمات جدی شده‌اند و باید به‌طور ویژه در کانون توجه نظام درمانی و خدمات سلامت روان قرار گیرند.

روزنامه جهان صنعت نوشت: چند روزی است که او به مدرسه نمی‌رود؛ هم‌کلاسی‌هایش گاهی به خانه آنها سر می‌زنند تا خبری از او بگیرند. مادرش می‌گوید: هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوم، مدام نگران این هستم که اتفاقی برایش بیفتد، زیرا جگرگوشه من است. وقتی داشت به مدرسه می‌رفت، مادرش از او خواست زود به خانه بازگردد. …

راز داشتن طول عمر: خواب به عنوان یکی از اصلی‌ترین فعالیت‌های انسان در تأمین سلامت جسمی و روحی نقش بسزایی داردف علاوه بر این جالب است بدانید خواب و طول عمر

ممکن است تماشای فیلم اثری عمیق بر احساسات و افکارمان بگذارد. در فیلم درمانی از این تأثیر برای درمان مشکلات روحی و روانی استفاده می‌شود.

استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است.

این روزها بسیاری به لحاظ روحی حال خوبی ندارند، از سوی دیگر با بالا رفتن نرخ تورم، اوضاع اقتصادی خانوارها از گذشته بدتر شده است. در کنار همه اینها گفته‌های مسوولان را هم داریم که از احتمال جنگ سخن می‌گویند. در این شرایط چه باید کرد؟ پیشنهاد ما به شما این است که برای اندکی آرامش یک سفر نیم تا دو روزه …

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، با اشاره به تاثیرات روانی وقایع بحرانی و اخبار ناخوشایند، گفت: قرارگیری در معرض تصاویر و صحنه‌های دلخراش می‌تواند باعث بروز اختلالات روانی جدی از جمله «اختلال استرس پس از سانحه» شود.

خبرگزاری بلومبرگ گزارش داد که جنگ غزه باعث ایجاد بزرگترین بحران سلامت روانی در تاریخ رژیم اسرائیل شده است، به طوری که هزاران اسرائیلی از اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) رنج می‌برند، و این بحران به اقتصاد اسرائیل خسارات سنگینی وارد کرده است.

سلامت نیوز/امروزه افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات جامعه می‌باشد. ناامیدی و احساس پوچی و بی قراری یکی از اصلی ترین عوامل این اختلال است. همانطور که میدانید در جامعه امروزی، افسردگی یک اختلال روحی روانی شایع می‌باشد. این اختلال باعث وجود احساساتی همچون غم، عصبانیت، ناامیدی، استرس و اضطراب در فرد می‌

یک بازنشسته تامین اجتماعی گفت: پس از دو ماه مراجعه و انجام آزمایش‌های کامل قلب، پزشک معالج اعلام کرد که مشکل جسمی ندارم و دردها ناشی از استرس و فشارهای روانی است. واقعیت این است که فشارهای مدام و اقتصادی، گرانی و نگرانی‌های روزمره سلامت جسم و روان افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد، به ویژه بازنشستگان تامین …

همه ما با کمک های اولیه فیزیکی به وقت اضطرار کمابیش آشناییم. چگونه خون ریزی را بند بیاوریم، تنفس را احیا کنیم و در کمال آرامش با اورژانس تماس بگیریم، اما در مورد کمک های اولیه روانی چه؟! چه طور می توانیم در شرایط اضطراری نخستین کمک های روحی و روانی را در لحظات اولیه بحران ارائه دهیم و سلامت روان ِ …

بعضی از عادت‌های روزمره هستند که آرام و بی‌صدا می‌توانند به ضرر سلامت شما عمل کنند و به مرور زمان باعث فشار جسمی یا روحی شوند.

خراسان/رفتارهای ساده‌ای که بی سر و صدا در طول زمان سلامت را تهدید می‌کنند بعضی از عادت‌های روزمره هستند که آرام و بی‌صدا می‌توانند به ضرر سلامت شما عمل کنند و به مرور زمان باعث فشار جسمی یا روحی شوند. بازار کنار گذاشتن تمرینات قدرتی در انجام تمرینات بدنی روزانه، اغلب تمرینات کاردیو(تمرینات دارای ر

پدر یک کودک مبتلا به اتیسم می‌گوید: نگهداری و مراقبت از کودکان اتیسم یک شغل شبانه‌روزی و تمام‌وقت است؛ بنابراین والدین این کودکان باید امکان بازنشستگی پیش از موعد را داشته باشند تا قبل از تحلیل رفتن توان بدنی و روحی، بتوانند زمان کافی برای ایفای این نقش حیاتی در اختیار داشته باشند.

معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده در افتتاحیه پانزدهمین المپیاد ورزشی دختران دانشجو دانشگاه‌های علوم‌پزشکی کشور: می‌خواهیم زنان‌مان این روحیه زنانگی خود را حفظ کنند و با همین ویژگی‌ها و نگاه مادرانه، که نقطه تمایز آن‌ها نسبت به مردان است، در جامعه فعالیت کنند.شما زنان باید بتوانید در بخش فردی …

معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده گفت: شما زنان باید بتوانید در بخش فردی و شخصی خود، تمامی ویژگی‌های منحصربه‌فردی را که در وجود شما ودیعه گذاشته شده است شناسایی کرده، قدر آنها را بدانید و تقویت کنید. یکی از این وجوه، حفظ سلامت جسمی، روحی و معنوی شماست.

ورزش روزانه برای سلامت جسمی و روحی ضروری است، اما ممکن است تأثیرات منفی روی جواهرات طلا داشته باشد. تعریق بدن، ضربات فیزیکی، مواد شیمیایی در استخر و تغییرات دما در سونا می‌توانند به طلا آسیب برسانند.

ورزش روزانه برای سلامت جسمی و روحی ضروری است، اما ممکن است تأثیرات منفی روی جواهرات طلا داشته باشد. تعریق بدن، ضربات فیزیکی، مواد شیمیایی در استخر و تغییرات دما در سونا می‌توانند به طلا آسیب برسانند.

براساس قانون جدید که کتی هوکول فرماندار نیویورک اعلام کرده، شبکه های بزرگ اجتماعی باید برچسب های هشدار درباره خطرات سلامت روحی احتمالی برای کاربران جوان را نمایش دهند.

ترومای حل نشده همان گره ای است که راه سلامت روان را سد کرده است. همان ریشه بسیاری از ناراحتی ها و رنجش ها. ترومایی که به جای پردازش و درمان، سرکوب و در «جعبه‌ سیاه» ذهن خود ذخیره اش کرده ایم. این یازده نشانه را جدی بگیرید و هم اکنون فکری به حال سلامت روان تان کنید.

ترومای حل نشده همان گره ای است که راه سلامت روان را سد کرده است. همان ریشه بسیاری از ناراحتی ها و رنجش ها. ترومایی که به جای پردازش و درمان، سرکوب و در «جعبه‌ سیاه» ذهن خود ذخیره اش کرده ایم. این یازده نشانه را جدی بگیرید و هم اکنون فکری به حال سلامت روان تان کنید.

کمال گرایی در کودکان می تواند منجر به اضطراب، ترس از شکست و مشکلات روحی شود. در این مطلب با نشانه های هشداردهنده، خطرات و راه های پیشگیری و مقابله با کمال گرایی در فرزندان آشنا شوید.

تصور کنید قلب شما نه فقط یک پمپ ساده، بلکه عضوی باشد که بتوان ضربانش را با ریتم نفس‌هایتان هماهنگ و هم‌نوا کرد و به این ترتیب سطح سلامت روحی و فیزیکی شما را بهبود بخشید.

رکنا: مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های مناسب مانند ویتامین D، گروه B، امگا 3، منیزیم و زینک می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کند، البته مصرف آنها باید تحت نظر پزشک انجام شود تا سلامت روان و جسم شما بهبود یابد.

پایگاه خبری فوتبالی - آینده خط دفاعی بارسلونا به شدت به وضعیت رونالد آرائوخو، مدافع و کاپیتان محبوب تیم، گره خورده است.به گزارش فوتبالی ، اولویت اصلی کاتالان‌ها در حال حاضر، بازگرداندن این بازیکن کلیدی به ترکیب است، زیرا بازگشت او نه تنها از نظر روحی تیم را تقویت می‌کند، بلکه بار مالی خریدهای بزرگ را …

در اغلب موارد حقوق خانواده‌ها تا پایان ماه نمی‌رسد و در پایان ماه خانواده‌ها با مشکلات شدید اقتصادی مواجه هستند و به دلیل مشکلات اقتصادی افراد با مشکلات روحی و روانی و افسردگی مواجه هستند.

مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری از اجرای گسترده طرح توزیع شیر رایگان در مدارس دولتی دوره ابتدایی استان خبر داد و گفت: این طرح با هدف ارتقای سلامت جسمی و روحی دانش‌آموزان و در ۴۳ نوبت در طول سال تحصیلی اجرا می‌شود.

کمبود ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه در میان گیاه‌خواران، سالمندان و زنان باردار بسیار شایع است. این ویتامین‌ها نقش مستقیم در سلامت روحی دارند و کاهش آن‌ها می‌تواند منجر به افسردگی و نوسانات خلقی شود. بسیاری از مراجعه‌کنندگان ما ماه‌ها با استرس و بی‌حوصلگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، بدون آنکه بدانند مشکل از …

ابهام در آینده شغلی یکی از اصلی‌ترین دلایل ناامیدی دانشجویان به‌شمار می‌رود. بازار کار اشباع‌شده، نرخ بالای بیکاری فارغ‌التحصیلان و عدم تطابق میان مهارت‌های دانشگاهی و نیازهای واقعی بازار باعث شده بسیاری از جوانان آینده حرفه‌ای خود را در خارج از کشور روشن‌تر ببینند. این شرایط، همراه با درآمد پایین و …

هرچه افراد مسن بتوانند تعادل بیشتری میان وضعیت روحی و جسمی خود برقرار کنند، احساس به‌زیستی در آنها تقویت می‌شود. این موضوع نشان می‌دهد که توجه به جنبه‌های مختلف زندگی سالمندان برای حفظ سلامت آنها ضروری است.

از دیدگاه ساده و منطقی، زنده‌ماندن بالاترین اولویت انسان است که این انگیزه بقا در رفتار سایر موجودات هم مشهود است و برای انسان هیچ سرمایه‌ای بهتر و باارزش‌تر از سلامتی نیست. سازمان بهداشت جهانی سلامت‌بودن را در نداشتن بیماری خلاصه نمی‌کند بلکه حالتی می‌داند که فرد از نظر جسمی، روحی و اجتماعی وضعیتی …

ذخایر خون کشور به زیر ۵ روز رسیده درحالی که این مقدار باید حدود ۸ تا ۹ باشد و در برخی استان‌ها وضعیت بسیار نگران‌کننده است! هر کیسه خون اهدایی می‌تواند جان ۳ نفر را نجات دهد. با اهدای خون، نه‌تنها در شرایط اضطراری به نجات جان‌ها کمک می‌کنید، بلکه خودتان نیز از فواید آن بهره‌مند می‌شوید.

پایگاه خبری فوتبالی- در ساعات اخیر، گزارش‌هایی از سوی برخی رسانه‌های اسپانیایی منتشر شده که ادعا می‌کنند رونالد آرائوخو مدافع اروگوئه‌ای بارسلونا در هفته‌های گذشته با مشکلات جدی در حوزه سلامت روان مواجه شده است.به گزارش فوتبالی، این گزارش‌ها که هنوز به‌صورت رسمی از سوی باشگاه یا نزدیکان بازیکن تأیید …

برای دختران جوانی که سال‌ها با عزت‌نفس و تلاش در صحنه‌های تحصیلی و اجتماعی حاضر بوده‌اند، از دست دادن بکارت یعنی مشکلات روحی و روانی گسترده. فرقی نمی‌کند علت این اتفاق تصادف باشد، رابطه جنسی ناخواسته یا دلایل پزشکی. عرفی که چند صد سال بر فرهنگ این سرزمین سایه انداخته باعث می‌شود، دختران در این شرایط …

در سال‌های اخیر، علاقه کارمندان حوزه فناوری به ورزش‌هایی مثل یوگا به شکل قابل توجهی افزایش پیدا کرده است. اما این موضوع زودگذر نیست. واقعیت این است که شرایط کاری در صنعت تکنولوژی، فشارهای روحی و جسمی زیادی به افراد وارد کرده و بسیاری به دنبال راهی برای حفظ سلامت خود هستند.

در سال‌های اخیر، علاقه کارمندان حوزه فناوری به ورزش‌هایی مثل یوگا به شکل قابل توجهی افزایش پیدا کرده است. اما این موضوع زودگذر نیست. واقعیت این است که شرایط کاری در صنعت تکنولوژی، فشارهای روحی و جسمی زیادی به افراد وارد کرده و بسیاری به دنبال راهی برای حفظ سلامت خود هستند.

سید روح‌اله علیپور یزدی، مدیرعامل و عضو هیئت مدیره شرکت بیمه تعاون به مناسبت روز ملی صنعت بیمه، با صدور پیامی ضمن قدردانی از تلاش فعالان این صنعت، بر اهمیت نقش بیمه در ایجاد آرامش، مدیریت ریسک و تضمین سلامت روحی و جسمی جامعه تأکید کرد.

سید روح‌اله علیپور یزدی، مدیرعامل و عضو هیئت مدیره شرکت بیمه تعاون به مناسبت روز ملی صنعت بیمه، با صدور پیامی ضمن قدردانی از تلاش فعالان این صنعت، بر اهمیت نقش بیمه در ایجاد آرامش، مدیریت ریسک و تضمین سلامت روحی و جسمی جامعه تأکید کرد.

رونالد آرائوخو، مدافع بارسلونا، برای دیدار حساس مقابل اتلتیکومادرید مرخصی گرفته تا بر سلامت روان خود تمرکز کند.

رونالد آرائوخو، مدافع بارسلونا، برای دیدار حساس مقابل اتلتیکومادرید مرخصی گرفته تا بر سلامت روان خود تمرکز کند.

یوگا می‌تواند انرژی، حالت روحی و انعطاف‌پذیری بدن شما را بهبود دهد، اما روش تمرین شما به همان اندازه مهم است. رعایت نکردن چند نکته ساده ممکن است باعث شود نتایج دلخواه را نبینید یا حتی دچار آسیب شوید. در ادامه با ۵ اشتباه رایج در یوگا آشنا شوید و از آن‌ها اجتناب کنید.

کارشناسان می‌گویند تأثیر ورزش برای همه یکسان نیست؛ کیفیت هوا، میزان فضای سبز، امنیت محله و دسترسی به امکانات ورزشی می‌تواند فواید جسمی و روحی فعالیت بدنی را تقویت یا تضعیف کند. به همین دلیل، محل زندگی نقش مهمی در میزان اثرگذاری ورزش بر سلامت افراد دارد

پایگاه خبری فوتبالی- به گزارش منابع معتبر، از جمله موندو دپورتیوو، رونالد آرائوخو، مدافع کلیدی بارسلونا، به باشگاه اطلاع داده که برای مدتی نیاز به استراحت دارد.به گزارش فوتبالی، او اعلام کرده که در وضعیت روحی مطلوبی قرار ندارد و نمی‌خواهد این شرایط بر عملکرد تیم تأثیر منفی بگذارد. این تصمیم نشان‌دهنده …

صنعت گردشگری در دهه‌های اخیر، فراتر از تأمین نیازهای اولیه اقامت و جابجایی، بر ارائه تجربه‌های جامع و متنوع تمرکز کرده است. در این میان، مقاصد گردشگری داخلی مانند جزیره کیش، با بهره‌گیری از ظرفیت‌های طبیعی و سرمایه‌گذاری بر زیرساخت‌های رفاهی، توانسته‌اند جایگاه ویژه‌ای در جذب مسافر داخلی کسب کنند. کیفیت …

پژوهش‌ها نشان می‌دهد آلودگی هوا تنها سلامت جسم را تهدید نمی‌کند، بلکه با ایجاد التهاب در مغز و برهم‌زدن تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی، بر تمرکز، حافظه و وضعیت روحی افراد نیز اثر منفی می‌گذارد.

آلودگی هوا روی حالت روحی و خلق‌وخو اثر منفی می‌گذارد. التهاب مغز و اختلال در انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین می‌تواند باعث افزایش اضطراب، افسردگی، بی‌حوصلگی و کاهش انگیزه شود.

آلودگی هوا روی حالت روحی و خلق‌وخو اثر منفی می‌گذارد. التهاب مغز و اختلال در انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین می‌تواند باعث افزایش اضطراب، افسردگی، بی‌حوصلگی و کاهش انگیزه شود.

اگر از نگاه نظریه کارکردگرایی دورکیم به این مساله نگاه کنیم، سلامت روانی مردم بخشی از نظم اجتماعی است. وقتی افراد دچار استرس و فشار روحی زیادی باشند، کارکرد طبیعی جامعه مختل می‌شود.

سلامت روانی مردم بخشی از نظم اجتماعی است. وقتی افراد دچار استرس و فشار روحی زیادی باشند، کارکرد طبیعی جامعه مختل می‌شود. آموزش و یادگیری در مدارس و دانشگاه‌ها با مشکل مواجه می‌شود، بهره‌وری کاری کاهش پیدا می‌کند و مشارکت اجتماعی ضعیف می‌شود.

آیا می‌خواهید سلامت روان خود را در عرض دو هفته یا کمتر تقویت کنید؟ برای کاهش نوسانات خلقی و افزایش جریان هورمون‌های شادی می‌توانید به این میوه اعتماد کنید.

سکس، بخش مهمی از زندگی محسوب می‌شود و همچون ورزشی سبک فواید زیادی برای سلامت روحی و جسمی افراد دارد. همچنین، سکس اهمیت زیادی در رابطه‌های عاشقانه دارد و باعث تقویت احساس صمیمت و امنیت زوج‌ها می‌شود. رابطه جنسی، فقط به معنی سکس واژینال نیست؛ بلکه شامل سکس مقعدی، دهانی، تحریک نقاط حساس بدن و خودارضایی …

مراسم تشییع پیکر ۱۰۰ شهید گمنام دفاع مقدس هم‌زمان با سالروز شهادت حضرت فاطمه زهرا(س) از مقابل دانشگاه تهران برگزار شد، جمعیت حاضر خواسته‌ها،حاجات و درد و دل‌های خود با شهدا را بر روی تابوت آنها نوشتند. «سلام منو برسون و بهش بگو مامان منتظرته و دلش تنگ شده برات حداقل بیا به خوابش»، «تا خاک استخوان‌هایت …

برنا-گروه استانها:در پی انتشار تصاویر و گزارش‌های مردمی در فضای مجازی درباره انجام حرکات نمایشی و ایجاد آلودگی صوتی توسط یک دستگاه نیسان، پلیس راهور استان اردبیل ضمن شناسایی و توقیف خودرو، راننده متخلف را برای بررسی‌های قانونی و سنجش سلامت روحی و روانی به پزشکی قانونی معرفی کرد.

طبق اسناد یک دادگاه، متا تحقیقی داخلی درباره تاثیرات سلامت روحی فیس بوک و اینستاگرام را پایان داد زیرا شواهد مستقیمی یافت که نشان می داد محصولاتش به سلامت ذهنی کاربران آسیب می زند.

دوران شیردهی برای بسیاری از مادران، دوره‌ای پر از تغییرات جسمی و روحی است. بدن هنوز در حال بازیابی تعادل خود پس از زایمان است، اما میل به حفظ زیبایی و رسیدگی به ظاهر، همچنان پابرجاست. یکی از رایج‌ترین دغدغه‌ها در این دوران، وضعیت موهاست. بسیاری از مادران متوجه می‌شوند که موهایشان پس از زایمان خشک‌تر، …

ایسنا/زایمان یکی از تجربه‌های مهم و در عین حال پرتنش زندگی زنان است. بسیاری از مادران در این مرحله دچار ترس، نگرانی و درد می‌شوند و کیفیت تجربه زایمان آن‌ها می‌تواند بر سلامت جسمی و روحی‌شان تأثیر بگذارد. پژوهشی تازه در کشور به بررسی نقشی پرداخته که حضور همسر در کنار زن باردار می‌تواند در افزایش رضا

برنا - گروه اجتماعی؛ در عصری که فشار‌های روانی و اجتماعی بیش از هر زمان دیگری بر زندگی انسان‌ها سایه افکنده، سلامت روان به یکی از مهم‌ترین مولفه‌های کیفیت زندگی تبدیل شده است. در چنین شرایطی وجود مراکزی تخصصی برای ارائه خدمات روان‌شناختی و مشاوره‌ای ضرورتی انکارناپذیر است.

زایمان یکی از تجربه‌های مهم و در عین حال پرتنش زندگی زنان است. بسیاری از مادران در این مرحله دچار ترس، نگرانی و درد می‌شوند و کیفیت تجربه زایمان آن‌ها می‌تواند بر سلامت جسمی و روحی‌شان تأثیر بگذارد. پژوهشی تازه در کشور به بررسی نقشی پرداخته که حضور همسر در کنار زن باردار می‌تواند در افزایش رضایت از …

زایمان یکی از تجربه‌های مهم و در عین حال پرتنش زندگی زنان است. بسیاری از مادران در این مرحله دچار ترس، نگرانی و درد می‌شوند و کیفیت تجربه زایمان آن‌ها می‌تواند بر سلامت جسمی و روحی‌شان تأثیر بگذارد. پژوهشی تازه در کشور به بررسی نقشی پرداخته که حضور همسر در کنار زن باردار می‌تواند در افزایش رضایت از …

در سال‌های اخیر، یکی از پرتکرارترین دغدغه‌های روان‌شناسان و متخصصان سبک زندگی، افزایش احساس خستگی و فرسودگی در میان نسل امروز است. بسیاری از جوانان حتی با انجام کوچک‌ترین کارها احساس کمبود انرژی می‌کنند و خستگی زودرس تبدیل به یک پدیده جهانی شده است. در این گزارش تحلیلی، به بررسی عمیق دلایلی می‌پردازیم …

کورتیزول یکی از مهم‌ترین هورمون‌های بدن است که در زمان استرس، فشار روحی، کم‌خوابی و حتی تغذیه نامناسب افزایش پیدا می‌کند. بالا بودن کورتیزول در طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی، اضطراب، بی‌خوابی، ریزش مو، مشکلات گوارشی و کاهش انرژی شود. در این گزارش به‌صورت کامل و علمی بررسی می‌کنیم …

در دنیای ناپایدار امروز که در آن شاهد مشکلات روحی و روانی غیر قابل پیش‌بینی هستیم، استفاده از کوچینگ می‌تواند انسان را در مقابل مشکلات و چالش‌های پیش آمده موفق‌تر کند و کوچینگ می‌تواند به بهبود سلامت معنوی او کمک شایانی کند.

در دنیای ناپایدار امروز که در آن شاهد مشکلات روحی و روانی غیر قابل پیش‌بینی هستیم، استفاده از کوچینگ می‌تواند انسان را در مقابل مشکلات و چالش‌های پیش آمده

در دنیای ناپایدار امروز که در آن شاهد مشکلات روحی و روانی غیر قابل پیش‌بینی هستیم، استفاده از کوچینگ می‌تواند انسان را در مقابل مشکلات و چالش‌های پیش آمده

خراسان/ بسیاری از مردان نسبت به علایم جسمی یا روحی خود بی‌تفاوت‌اند و تصور می‌کنند «چیزی نیست». اما متخصصان هشدار می‌دهند: بعضی از این نشانه‌ها می‌تواند علامت بیماری‌های جدی باشد. آگاهی و مراجعه زودهنگام به پزشک می‌تواند جان شما را نجات دهد. اما این علامت‌ها چه چیزهایی هستند؟آبان (نوامبر) که ماه آگا

امام جمعه و رئیس ستاد امر به معروف خوی گفت: زیست عفیفانه ضامن سلامت روحی، مردم و جامعه است.

خط سلامت: آیا به دنبال یک وعده اقتصادی و مغذی برای افزایش انرژی و بهبود حالت روحی در روزهای کوتاه پاییزی هستید؟ کاسه جو دوسر با موز و تخم کتان، سرشار از کربوهیدرات پیچیده، فیبر، پروتئین و چربی سالم است و می تواند خلق شما را تثبیت کند و سلامت مغز و روده را تقویت نماید. با ما همراه شوید تا نحوه آماده …