نوشابه، یک نوشیدنی محبوب و پرطرفدار است که روزانه توسط میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا مصرف می‌شود.

یک رسانه اقتصادی با اشاره به افزایش خطرناک مصرف دخانیات و نوشابه در خانواده‌ها، از استان قزوین به عنوان رکورددار بیشترین هزینه‌های ناسالم در کشور نام برد.

بررسی داده‌های هزینه درآمد خانوار شهری نشان می‌دهد سهم هزینه‌های ناسالم از کل هزینه‌های خوراکی خانوار روندی صعودی را در پیش گرفته است.

خط سلامت: مصرف برخی غذاهای پرطرفدار، اگر به‌صورت مداوم در رژیم غذایی گنجانده شوند، می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، دیابت، چاقی و حتی سرطان باشد. از گوشت‌های فرآوری‌شده و نوشابه‌های شیرین گرفته تا فست‌فود و محصولات پخته‌شده صنعتی، این فهرست ۲۵ مورد از غذاهایی را معرفی می‌کند که باید مصرف آن‌ها را …

برخی ترکیبات غذایی باعث ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند و باید از مصرف همزمان آنها اجتناب کرد.

خط سلامت: دانشمندان خواستار کاهش مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی برای کنترل وزن و حفظ سلامتی هستند، زیرا این محصولات می‌توانند با افزایش ولع غذا و ایجاد مشکلات جدی سلامتی همچون بیماری‌های قلبی و سرطان مرتبط باشند.

به گفته پزشکان برخی غذاها و نوشیدنی‌ها از جمله انواع نوشابه، مانند یک اسید مینای دندان را از بین می‌برند.

نوشیدن نوشابه می‌تواند از طریق تأثیر بر میکروبیوم روده به دیابت نوع ۲ منجر شود. شواهدی که طی دهه‌ها جمع‌آوری شده، نشان می‌دهد که مصرف منظم نوشابه با نتایج ضعیف‌تر سلامتی در ارتباط است.

بسیاری از افراد آب گازدار را به‌عنوان جایگزین سالم‌تری برای نوشابه‌های شیرین مصرف می‌کنند، اما این حباب‌ها ممکن است فواید جانبی هیجان‌انگیز نیز به همراه داشته باشند. نتایج تحقیقات منتشر شده در سایت علمی فایند نشان داد که آب گازدار می‌تواند به روش‌های غیرمنتظره‌ای بر متابولیسم بدن ما تاثیر بگذارد.

اقتصادنیوز: هله‌هوله به خوراکی‌های بسیار فراوری شده مانند فست فود، نوشابه، کیک، کلوچه و اسنک‌های نمکی گفته می‌شود که مصرف زیادشان موجب چاقی، کبد چرب، قند خون بالا، افسردگی، بیماری‌های قلبی و برخی سرطان‌ها می‌شود.

مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های گازدار و پر از کافئین، فرد را گرفتار بیماری‌هایی چون فشار خون بالا، دردهای شکمی و اضطراب می‌کند.

خط سلامت: مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های شیرین حتی در حد اعتدال، می‌تواند به سلامت قلب آسیب برساند. به‌ویژه افرادی که به‌طور مرتب ورزش نمی‌کنند و دو بار در هفته نوشیدنی‌های شیرین مصرف می‌کنند، در معرض خطر بیشتری از بیماری‌های قلبی قرار دارند.

متخصصان تاکید دارند که نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر مانند نوشابه‌های گازدار، پانچ میوه و نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود.

مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر تا حد بسیار زیادی محدود شود. مصرف نوشیدنی‌هایی از این دست حتی دو بار در هفته می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. آسیب نوشیدنی‌های شیرین که به فرد تحمیل می‌شود به مقدار نوشیدنی مصرفی و عوامل خطر فردی بستگی دارد.

متخصصان تاکید دارند که نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر مانند نوشابه‌های گازدار، پانچ میوه و نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود.

خط سلامت:مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده مانند نوشابه‌های گازدار و انرژی‌زا، با افزایش موارد دیابت و بیماری‌های قلبی در سراسر جهان، به‌ویژه در کشورهای در حال توسعه، ارتباط دارد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد هر سال مصرف این نوشیدنی‌ها به میلیون‌ها مورد جدید دیابت و بیماری قلبی منجر می‌شود و در برخی از موارد، …

نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه‌های گازدار، پانچ‌های میوه‌ای و نوشیدنی‌های ورزشی که به‌شکل رایج در زندگی روزمره مصرف می‌شوند، به‌طور فزاینده‌ای به یکی از عوامل اصلی مشکلات سلامت تبدیل شده‌اند. بر اساس تحقیقات جدید، حتی اگر این نوشیدنی‌ها به طور اعتدالی مصرف شوند، خطرات جدی برای سلامتی دارند که نمی‌توان …

نوشابه‌های گازدار، پانچ میوه و نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود.

نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه‌های گازدار، پانچ‌های میوه‌ای و نوشیدنی‌های ورزشی که به‌شکل رایج در زندگی روزمره مصرف می‌شوند، به‌طور فزاینده‌ای به یکی از عوامل اصلی مشکلات سلامت تبدیل شده‌اند. بر اساس تحقیقات جدید، حتی اگر این نوشیدنی‌ها به طور اعتدالی مصرف شوند، خطرات جدی برای سلامتی دارند که نمی‌توان …

رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران گفت. یکی از مسائل مهم، بحث فست فود‌ها و مصرف نوشابه است، زیرا فست فود میزان زیادی چربی دارد و غذای ناسالم است که میزان کالری آن نیز بالاست.

رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران گفت: کم تحرکی باعث چاقی می‌شود و یکی از مسائل مهم در این باره، بحث فست فود‌ها و مصرف نوشابه است.

«نوشیدنی‌های انرژی‌زا» نوشیدنی‌های آماده و دارای کافئین هستند که به علت افزایش انرژی و بهبود هوشیاری ذهنی و عملکرد فیزیکی با این نام شناخته می‌شوند. معمولا بزرگسالان این نوشیدنی‌ها را به طور منظم مصرف می‌کنند، اما کودکان و نوجوانان باید از نوشیدن نوشابه‌های انرژی‌زا به خاطر اثرات منفی که بر سلامت می‌گذارند، …

قیمت انواع نوشابه که در آبان‌ماه امسال گران شد، در هفته جاری بار دیگر با افزایش قیمت مواجه شده است.

طبق نتایج یک مطالعه جدید، نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر عامل مرگ سالانه ۳۴۰,۰۰۰ نفر در سراسر جهان هستند. این مرگ‌ها عمدتاً به‌دلیل بیماری‌هایی همچون دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی رخ می‌دهند.

بر اساس مطالعه‌ای جدید، مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر عامل مرگ سالانه ۳۴۰۰۰۰ نفر در اثر دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی است.

خط سلامت: نوشابه‌های رژیمی به‌عنوان یک گزینه کم‌کالری برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام هستند، محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. اما برخلاف تصور عموم، مصرف این نوشیدنی‌ها ممکن است عوارض جانبی ناخواسته‌ای به همراه داشته باشد که سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد.

تحقیقات نشان داده‌ که مصرف مداوم نوشابه‌های گازدار، بیسکوییت‌ها و غذاهای آماده، عامل اصلی بسیاری از مشکلات سلامتی، از جمله سرطان است.

عواملی از قبیل عادات غذایی و مصرف دارو‌ها در ایجاد بیماری‌های کبد نقش مهمی دارند، بنابراین باید خوردنی‌های مضر برای کبد را کنار بگذارید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که به شیرین‌کننده‌های مصنوعی در نوشیدنی‌ها و غذاها روی می‌آورند ممکن است به سمت انواع دیگر غذاهای ناسالم که کیفیت رژیم غذایی کلی آنها را پایین می‌آورد، بروند.

مصرف هات‌داگ و نوشابه می‌تواند به‌طور میانگین ۴۸ دقیقه از عمر شما کم کند. در عوض، میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند عمر شما را افزایش دهند.

نوشابه‌های گازدار تأثیرات منفی بر سلامت عمومی کودکان دارند، خصوصا در سنین رشد می‌توانند بر فرآیند رشد به ویژه رشد قدی آنها اثر بگذارند.

عوامل مختلفی مانند کم خوابی، دیر شام خوردن و مصرف نوشابه‌های گازدار باعث بزرگ شدن شکم و افزایش خطر بیماری‌های قلبی و فشار خون می‌شوند.

همشهری آنلاین: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از ممنوع شدن عرضه برخی خوراکی‌های در سفرهای هوایی خبر داد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در راستای ارتقای سلامت مسافران هوایی و ترویج مصرف مواد غذایی سالم‌تر، از ابتدای دی ماه سال جاری ارائه برخی مواد غذایی ناسالم در تمام پروازهای …

اقتصادنیوز: اگر بدانید که مصرف بعضی از غذاها می‌تواند دقایقی از عمر شما را کم کند، شاید بخواهید در انتخاب خوراکی‌هایتان تجدیدنظر کنید.

نوشیدنی‌های گازدار رژیمی به‌عنوان گزینه‌ای با کالری کمتر برای کسانی که در پی کاهش وزن هستند، بسیار محبوب شده‌اند. اما آیا این نوشیدنی‌ها واقعاً سالم هستند؟ متخصصان بهداشت و گوارش هشدار می‌دهند که مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در راستای ارتقای سلامت مسافران هوایی و ترویج مصرف مواد غذایی سالم‌تر، از ابتدای دی ماه سال جاری ارائه برخی مواد غذایی ناسالم در تمام پرواز‌های داخلی و خارجی کشور ممنوع شد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در راستای ارتقای سلامت مسافران هوایی و ترویج مصرف مواد غذایی سالم‌تر، از ابتدای دی ماه سال جاری ارائه برخی مواد غذایی ناسالم در تمام پروازهای داخلی و خارجی کشور ممنوع شد.

هر فرد بزرگسال روزانه باید ۲ تا ۳ واحد لبنیات مصرف کند اما سرانه مصرف لبنیات ایرانی‌ها حدود ۱ واحد و حتی کمتر است.

انتخاب بین نوشابه قوطی یا بطری بستگی به عوامل مختلفی دارد، از جمله تأثیرات زیست‌محیطی، قابلیت بازیافت و میزان مصرف انرژی برای تولید و بازیافت.

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف گوشت فرآوری شده و قند اضافه در فست فود و نوشابه‌ها خطر ابتلا به سرطان را بالا می‌برد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ به این نتیجه رسیده است که ۱۰ درصد افزایش در غذا‌های فرآوری شده و کارخانه‌ای، عاملی حدود ۱۲ درصد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. نوشیدنی‌ها محصولات قند دار، چربی …

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف گوشت فرآوری شده و قند اضافه در فست فود و نوشابه‌ها خطر ابتلا به سرطان را بالا می‌برد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ به این نتیجه رسیده است که ۱۰ درصد افزایش در غذا‌های فرآوری شده و کارخانه‌ای، عاملی حدود ۱۲ درصد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. نوشیدنی‌ها محصولات قند دار، چربی …

اقتصادنیوز: اگر بدانید که مصرف بعضی از غذاها می‌تواند دقایقی از عمر شما را کم کند، شاید بخواهید در انتخاب خوراکی‌هایتان تجدیدنظر کنید.

«نوشیدنی‌های انرژی‌زا» نوشیدنی‌های آماده و دارای کافئین‌ هستند که به دلیل افزایش انرژی و بهبود هوشیاری ذهنی و عملکرد فیزیکی به این نام شناخته می‌شوند. معمولاً بزرگسالان این نوشیدنی‌ها را به طور منظم مصرف می‌کنند، اما کودکان و نوجوانان باید از نوشیدن نوشابه‌های انرژی‌زا به دلیل اثرات منفی که بر سلامت …

اگر بدانید که مصرف بعضی از غذاها می‌تواند دقایقی از عمر شما را کم کند، شاید بخواهید در انتخاب خوراکی‌هایتان تجدیدنظر کنید.

روزیاتو: اگر بدانید که مصرف بعضی از غذاها می‌تواند دقایقی از عمر شما را کم کند، شاید بخواهید در انتخاب خوراکی‌هایتان تجدیدنظر کنید. لوئیس آلبرتو زامورا، متخصص تغذیه، به تازگی در یک برنامه تلویزیونی درباره‌ تأثیر منفی مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده بر طول عمر توضیح داده است. او به تحقیقی از دانشگاه میشیگان …

با هر بار خوردن هات داگ، چیزبرگر یا نوشیدن نوشابه چند دقیقه از عمرتان کم می‌شود؟ دانشمندان دریافتند که مصرف برخی از انواع ماهی می‌تواند حدود ۱۰ دقیقه به عمر شما اضافه کند.

نوشابه‌ها قند زیادی دارند و اغلب در برنامه غذایی سالم جایی ندارند. اما به نظر می‌رسد این همه ماجرا نباشد! محققین می‌گویند مصرف زیاد نوشابه با رفتارهای خشونت‌آمیز بیشتر و حتی حمل سلاح همراه است.

بسیاری از کار‌هایی که در طی زندگی روزمره انجام می‌دهید و برایتان عادی است، ممکن است خطر بزرگی برای سلامتیتان محصوب شود.

سعید محسنی متخصص طب سنتی و تغذیه در برنامه انارستان شبکه افق گفت: مصرف نوشابه‌های رژیمی باعث افزایش اشتها در افرادی که اضافه وزن دارند می‌شود بنابراین باید از مصرف آن خودداری کنید.

خط سلامت: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد نوشابه‌های گازدار می‌تواند خطر سکته مغزی را تا 22 درصد افزایش دهد.

تحقیقات جدید نشان داده است مصرف نوشابه علاوه بر ابتلا به چاقی، پوکی استخوان، دیابت خطر ابتلا به سکته‌های مغزی را افزایش می‌دهد.

دانشمندان در جریان تحقیقاتی گسترده دریافتند مصرف نوشیدنی‌های شیرین مثل نوشابه تا حد زیادی احتمال بروز سکته مغزی و ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد.

رکنا: یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف مواد غذایی فرا فرآوری‌شده (UPFs)، روند پیری را تسریع می‌کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان ضمن توصیه بر اجتناب کودکان از مصرف شیرینی و شکلات گفت: نوشابه، شکلات و آب میوه‌های صنعتی آثار بسیار مخربی برای دندان دارد و سرآغاز شیوع پوسیدگی است.

تحقیقات به تازگی نشان داده است که غذاهای فوق فرآوری شده شامل کنسروها، تنقلات، نوشابه‌های گازدار، غلات شیرین و غذاهای آماده یا نیمه آماده که تحت فرآیندهای صنعتی متعددی قرار می‌گیرند نه تنها سلامت قلب و عروق بلکه استخوان‌ها را هم تهدید می‌کنند.

خط سلامت: نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه‌های گازدار و آب‌میوه‌های بسته‌بندی شده از جمله عوامل خطرناک در بروز سرطان هستند.

کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.

اقتصادنیوز: مصرف کافئین برای ورزشکاران ممنوع نیست اما نوشیدنی‌های انرژی زا برای هیچ ورزشکاری توصیه نمی‌شود و می‌تواند به ویژه برای ورزشکاران جوان، مضر باشد.

پرهیز از کربوهیدرات‌های ساده و فرآوری شده مانند شیرینی، کلوچه، نوشابه و فست فودها در این دوره ضروری است. مصرف بیش از حد این نوع غذاها می‌تواند به افزایش ناگهانی سطح قند خون منجر شود و بر سلامت عمومی و وزن بدن شما تأثیر منفی بگذارد.

شفقنا-متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها با معده خالی ممکن است منجر به مشکلات سلامتی شود که ممکن است آزاردهنده و دردناک باشد. به گزارش شفقنا به نقل از آرتی، کارشناسان تغذیه اعلام کردند: قهوه، به علاوخ تعدادی از مواد غذایی دیگر اگر با معده خالی مصرف شود، می‌تواند باعث اختلالات …

مدیر گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: افراد دیابتی مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و برنج، نوشابه‌های قنددار، آبنبات، غذا‌های بسته بندی شده را کمتر مصرف کنند.

مضرات نوشابه بعد از غذاهای پروتئینی: مصرف نوشابه و مواد غذایی پروتئینی به صورت همزمان می تواند بسیار مضر باشد. ما در این بخش شما را با مضرات مصرف همزمان این

یک متخصص تغذیه توضیح داد که نوشابه‌های گازدار چگونه می‌توانند اشتها را افزایش داده و به مصرف بیشتر مواد غذایی منجر شوند.

بیشتر کودکان عاشق نوشیدن نوشابه هستند. آنها اغلب جذب طعم و بسته‌بندی جذاب آن می‌شوند. اما این نوشابه‌ها قند زیادی در خود دارند و همان طور که می‌دانیم زیاده‌روی در هر چیزی مخرب است در مورد نوشابه‌ها هم همین طور است. نوشیدنی‌های گازدار یا سایر نوشیدنی‌های شیرین مانند آبمیوه‌ها، نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا …

بر اساس دو مطالعه جدید، نوشیدنی‌هایی که به طور مداوم برای رفع تشنگی یا افزایش سطح انرژی می‌نوشید، ممکن است خطر سکته مغزی را افزایش دهد. اولین مطالعه به تاثیر آب میوه‌ها و نوشیدنی‌های گازدار بر روی ده‌ها هزار نفر در ۲۷ کشور جهان پرداخت. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف مکرر نوشابه‌های گازدار

نوشابه‌های گازدار تأثیرات منفی بر سلامت عمومی کودکان دارند، خصوصا در سنین رشد می‌توانند بر فرآیند رشد به‌ ویژه رشد قدی آن‌ها اثر بگذارند.

یازدهمین جشنواره ملی برند محبوب مصرف‌کنندگان با مشارکت جمع کثیری از فعالان اقتصادی و بازرگانی روز شنبه مورخ 28 مهرماه 1403در سالن همایش‌های صدا و سیما برگزار شد.

هنوز دور نریزش!!! بیایید یک قلک از بطری های دست دوم بسازیم || ایده های خلاقانه برای بطری های دست دوم .

خط سلامت: نوشابه رژیمی ، نوشیدنی محبوب بدون شکر، ممکن است به‌عنوان گزینه‌ای سالم‌تر از نوشابه‌های معمولی معرفی شود، اما باید بدانید که مصرف آن می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر روی سلامت شما داشته باشد.

مصرف زیاد نوشابه می‌تواند عوارض زیان‌باری را برای کودکان به دنبال داشته و تاثیرات مخربی برای رشد آن‌ها به همراه آورد که از جمله آن می‌تون به خطر پوسیدگی دندان، سردرد، تهوع و واکنش‌های آلرژیک، چاقی، بلوغ زودرس و ... اشاره کرد.

عوارض جدی و خطرناک خوردن نوشابه: می توان گفت که اغلب ما از عوارض فراوان مصرف نوشابه برای سلامت بدن آگاه هستیم، اما آیا می دانید که دقایقی پس از مصرف نوشابه چه

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در یک هشدار جدی، تأکید کرد که مصرف بی‌رویه نمک و نوشابه‌های گازدار می‌تواند به ایجاد پوکی استخوان منجر شود. با توجه به اینکه این بیماری یکی از مشکلات شایع در جوامع بشری است، شناخت عوامل خطر و راه‌های پیشگیری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

مصرف زیاد نوشابه می‌تواند عوارض زیان‌باری را برای کودکان به دنبال داشته و تاثیرات مخربی برای رشد آن‌ها به همراه آورد که از جمله آن می‌تون به خطر پوسیدگی دندان، سردرد، تهوع و واکنش‌های آلرژیک، چاقی، بلوغ زودرس و ... اشاره کرد.

مصرف زیاد نوشابه می‌تواند عوارض زیان‌باری را برای کودکان به دنبال داشته و تاثیرات مخربی برای رشد آن‌ها به همراه آورد که از جمله آن می‌تون به خطر پوسیدگی دندان، سردرد، تهوع و واکنش‌های آلرژیک، چاقی، بلوغ زودرس و ... اشاره کرد.

مصرف زیاد نوشابه می‌تواند عوارض زیان‌باری را برای کودکان به دنبال داشته و تاثیرات مخربی برای رشد آنها به همراه آورد که از جمله آن می‌تون به خطر پوسیدگی دندان، سردرد، تهوع و واکنش‌های آلرژیک، چاقی، بلوغ زودرس و ... اشاره کرد.

مصرف زیاد نوشابه می‌تواند عوارض زیان‌باری را برای کودکان به دنبال داشته و تاثیرات مخربی برای رشد آن‌ها به همراه آورد که از جمله آن می‌تون به خطر پوسیدگی دندان، سردرد، تهوع و واکنش‌های آلرژیک، چاقی، بلوغ زودرس و ... اشاره کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر مصرف کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی روزانه، مصرف بی رویه نمک و نوشابه گازدار را زمینه ساز پوکی استخوان عنوان کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر مصرف کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی روزانه، مصرف بی رویه نمک و نوشابه گازدار را زمینه ساز پوکی استخوان عنوان کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در یک هشدار جدی، تأکید کرد که مصرف بی‌رویه نمک و نوشابه‌های گازدار می‌تواند به ایجاد پوکی استخوان منجر شود. با توجه به اینکه این بیماری یکی از مشکلات شایع در جوامع بشری است، شناخت عوامل خطر و راه‌های پیشگیری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

▪️بدترین کار ممکن هنگام تشنگی: مصرف نوشابه، در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها می‌زند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. ▫️نوشابه رفع تشنگی نکرده بلکه عطش را بیشتر می‌کند. مصرف نوشابه در کودکان، قد کودکتان

در مورد مصرف فست‌فودها، مواد فرآوری شده، کمپوت و میوه‌های صنعتی، انواع کلوچه و آبمیوه، دسر و سیب زمین سرخ کرده و سوسیس و کالباس، پنیر پیتزا و ساندویچ، نوشابه انرژی‌زا و معمولی و تمامی موادغذایی مضر که حسب خوشمزگی و عادت مصرف می‌شود باید گفت بهتر است قطع نشود، اما به حداقل برسد