آیا شما هم همیشه با هوس مصرف خوراکی‌های شیرین مواجه هستید؟ احتمالا مشکل اصلی به سطح قند خون شما برمی‌گردد. درواقع، عدم تعادل در سطح قند خون می‌تواند باعث شکل‌گیری احساس گرسنگی شود و به همین دلیل هم کنترل قند خون برای ازبین‌بردن این هوس غذایی ضروری است.

خط سلامت: با انتخاب خرمای دجلت نور با قند و کالری کمتر و فیبر بالا، می‌توانید هوس شیرینی خود را رفع کرده و به کاهش وزن کمک کنید؛ این خرما گزینه‌ای عالی برای رژیم‌های لاغری است.

ماه رمضان همیشه تداعی کننده عطر بامیه و شیرینی های خوشمزس ،در این ویدئو می بینید که به راحتی خودتون در منزِل میتونید بامیه ترد و خوشمزه بازاری درست کنید و نه فقط ماه رمضان که در تمام طول سال وقتی هوس کردید خودتون یه بامیه ترد و خوشمزه حرفه ای نوش جان کنید. مواد لازم : شکر 2 لیوان آب 1 لیوان آبلیمو …

خرمای دجلت نور یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند. این خرما شیرینی ملایم و بافت سفت‌تری نسبت به انواع نرم‌تر دارد. چه چیزی آن را برای کاهش وزن عالی می‌کند؟ این خرما قند و کالری کمتری دارد و در عین حال سرشار از فیبر است که به شما کمک می‌کند برای مدت طولانی‌تری سیر بمانید. …

توپک سیب زمینی یک پیش غذای خوشمزه و ترد با ظاهری هوس انگیز است که در عرض چند دقیقه آماده می‌شود. برای درست کردن این توپک‌ها می‌توانید...

هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند.

هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند.

هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند.

هنگامی که هوس شیرینی به سراغ‌تان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند.

هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند.

به گزارش اقتصاد ایران،، کوکی‌های جو دوسر، یک انتخاب عالی برای میان‌وعده‌های سریع و سالم هستند و تمام اعضای خانواده عاشقشان خواهند شد. کوکی‌های جو دوسر نرم و جویدنی به اندازه‌ای سالم هستند که می‌توانید آن‌ها را برای صبحانه یا به عنوان میان‌ وعده بعدازظهر میل کنید. وقتی هوس خوردن شیرینی می‌کنید و رژیم …

یک میان‌وعده یا بار انرژی سرشار از پروتئین می‌تواند مانند یک خوراکی لذت‌بخش باشد و به کنترل میل شما به شکر کمک کند. به دنبال گزینه‌هایی باشید که کمتر از ۸ گرم شکر افزوده و بیش از ۲۰۰ کالری داشته باشند. بارهای پروتئینی کم‌شکر انتخابی عالی هستند.

انواع توت یکی از بهترین گزینه‌ها برای کم کردن وزن است. به گفته گدارت، توت‌فرنگی، بلوبری و تمشک قند کم و آنتی‌اکسیدان و فیبر بالایی دارند؛ بنابراین برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند و هوس شیرینی می‌کنند، گزینه‌ای عالی‌اند.

خط سلامت: هوس‌های غذایی یکی از مشکلات رایج در رژیم‌های غذایی و برنامه‌های تناسب اندام است که می‌تواند باعث انحراف از مسیر سلامتی شود.

دسر فوری برای وقتی که زمان کم است و هوس شیرینی دارید.

همه ما می‌دانیم که مصرف قند و شکر بیماری‌زاست اما کنار گذاشتن آنها از غذای روزانه هم دشوار است، اما جایگزین‌های مناسبی در میان مواد غذایی برای آنها وجود دارد که تا حد زیادی هوس خوردن شیرینی جات را کم می‌کند.

همه ما می‌دانیم که مصرف قند و شکر بیماری‌زاست اما کنار گذاشتن آنها از غذای روزانه هم دشوار است، اما جایگزین‌های مناسبی در میان مواد غذایی برای آنها وجود دارد که تا حد زیادی هوس خوردن شیرینی جات را کم می‌کند.

کیک مرغ یک نوع پیش غذای خوش طعم با ظاهری شیک و هوس انگیز است که معمولا در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها سرو می‌شود. در طرز تهیه کیک مرغ باید ابتدا...

غذاهای خاصی وجود دارند که می‌توانند به طور طبیعی به مدیریت این هوس‌ها کمک کنند، سطح قند خون شما را ثابت نگه دارند و هوس شیرینی را به روشی سالم برطرف کنند. در واقع، افزودن برخی از این غذاها به رژیم غذایی می‌تواند هوس شکر را کاهش دهد و سلامت کلی را بهبود بخشد.

میل به شکر به تدریج از دوران کودکی تا بزرگسالی به یک عادت تبدیل می‌شود. اما شاید بسیاری از ما متوجه نباشیم که این هوس‌های ناگهانی منجر به افراط در خوردن غذاهای فرآوری شده و شیرین می‌شود که ممکن است اثرات طولانی مدت بر سلامت و تندرستی داشته باشد.

میل به شکر به تدریج از دوران کودکی تا بزرگسالی به یک عادت تبدیل می‌شود. اما شاید بسیاری از ما متوجه نباشیم که این هوس‌های ناگهانی منجر به افراط در خوردن غذاهای فرآوری شده و شیرین می‌شود که ممکن است اثرات طولانی مدت بر سلامت و تندرستی داشته باشد.

خداحافظی با هوس شیرینی، 2 روش ساده و موثر را بشناسید .

خط سلامت: آیا می‌دانید هوس‌های غذایی شما ممکن است نشانه‌ای از کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم باشد؟

پاناکوتا کدو حلوایی یکی از خوشمزه‌ترین دسرهای پاییزی است که هم مزه دلپذیری دارد و هم ظاهر آن بسیار هوس انگیز است. برای تهیه این دسر باید...

دلایل هوس شیرینی: علاقه شدید به خوردن محصولات فرآوری شده شیرین مزه و از این قبیل خوراکی ها در طول روز ریشه در میل درونی دارد، اگر چنین هستید نگران و برای

خط سلامت: اگر کودکی دارید که عاشق شیرینی است، بهتر است از حالا به فکر مدیریت مصرف قند او باشید. مصرف زیاد قند می‌تواند مشکلات جدی مانند افزایش وزن و پوسیدگی دندان را برای کودکان به همراه داشته باشد.

اگر هوس یک لیوان آب زرشک طبیعی کرده‌اید اما نگران خرید محصول تقلبی از بازار هستید، این مقاله راهنمای شماست. برای تشخیص آب زرشک طبیعی...

هوس یک شیرینی خانگی خوشمزه کرده‌اید؟ شیرینی پای پرتقال می‌تواند انتخابی فوق‌العاده باشد. برای تهیه این شیرینی با طعم بی‌نظیر و بافت نرم...

همه ما می‌دانیم که مصرف شیرینی‌جات برای بدن مضر است، اما چگونه می‌توانیم جلوی میل به شیرینی را بگیریم؟ برای از بین بردن هوش شیرینی‌جات...

هوس پیتزا کردید اما حوصله بیرون رفتن ندارید؟ با این دستور العمل سریع و آسان، می‌توانید در کمترین زمان یک تارت پیتزای خانگی خوشمزه را به...

هوس یک غذای شمالی خوشمزه کردید؟ ماش پلو با کدو حلوایی، ترکیبی بی‌نظیر از عطر برنج و شیرینی کدو است که برای تهیه آن باید ابتدا سراغ آماده...

خط سلامت: غذایی که می‌خوریم، روی احساس سیری و گرسنگی ما تأثیر زیادی دارد. غذاهایی مثل میوه‌ها و سبزیجات که فیبر زیادی دارند، بیشتر سیرمان می‌کنند. از طرفی، قندهای ساده مثل فروکتوز موجود در نوشابه‌ها و شیرینی‌ها، زود هوس غذا را در ما ایجاد می‌کنند.

هوس یه میان وعده خوشمزه و سالم کردید؟ با ما همراه باشید تا یاد بگیرید چطور در خانه پاستیل زنجبیلی خانگی درست کنید. برای تهیه این پاستیل...

علاقه به شیرینی‌جات در بیشتر افراد دیده می‌شود. برخی از افراد بدون خوردن شیرینی، در زندگی خود احساس خلا کرده و حتی آن را به عنوان یک مسکن می‌دانند.

خط سلامت: آیا می‌دانستید می‌توانید دسرهای خوشمزه و دلچسبی را بدون استفاده از شکر تهیه کنید؟ این دسرها نه تنها طعم فوق‌العاده‌ای دارند، بلکه برای سلامتی شما نیز مفید هستند. در ادامه، 5 دستور پخت دسر بدون شکر را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید و از خوردن آن‌ها لذت ببرید.

شیرینی چرخی از شیرینی های سنتی قزوین می باشد که طرفداران زیادی به خصوص در عید دارد که ما در ادامه طرز تهیه این شیرینی خوشمزه را برای شما آورده ایم.

قبل از اینکه شکر رایج شود، انجیر معمولا برای شیرین کردن دسرها استفاده می شد.

عطری گل‌فام، میوه‌ای و گورماند که کاملا براساس تغییراتی خاص در زمینه خلق چنین عطرهایی ساخته شده است؛ ‌همچون یک شیرینی لذیذ با جلوه‌های شیرین، لطیف و هوس‌انگیز. شروع درخشان و آبدار این عطر با نارنگی ماندارین و ترنج ایتالیایی رقم می‌خورد، درحالی که شادابی شکوفه پرتقال هم به این نت‌ها اضافه می‌شود. رایحه …

هوس یک میان‌ وعده‌ی شیرین و دلچسب کردید؟ مافین موز و شکلات خانگی، بهترین گزینه برای شماست. برای تهیه این مافین خوشمزه و خانگی باید ابتدا...

قبل از اینکه شکر رایج شود، انجیر معمولا برای شیرین کردن دسرها استفاده می شد.

اگر سلیقه خاصی دارید یا عاشق خوراکی های ترش هستید، حتما کنسرو لیمو ترش را با این روش درست کنید تا هر موقع هوس ترشی کردید، از آن....

هوس یک میان‌وعده شیرین و خانگی کردید؟ دیگر نیازی به انتظار کشیدن برای گرم شدن فر نیست! شما می‌توانید یک کوکی رژیمی فوری را در کمترین...

کوکی موزی رژیمی یکی از میان وعده های خوشمزه و مقوی است و برای افراد رژیمی بسیار مناسب می باشد. با طرز تهیه کوکی موزی رژیمی همراه ما باشید.

اگر هوس یک خیارشور خانگی تازه و خوشمزه کرده‌اید اما فرصت کافی برای تهیه‌ خیارشور ندارید، این مقاله مختص خود شماست! در این مقاله، طرز تهیه‌ خیارشور فوری یک روزه را به شما آموزش می‌دهیم.

میل و هوس شدید به شیرینی جات می تواند به دلیل کمبود یک ویتامین در بدن باشد که باید کنترل و از عوارض خوردن زیاد مواد غذایی شیرین جلوگیری شود.

اگر دلتان هوس یک صبحانه متفاوت و خوشمزه را کرده، سوفله تخم‌مرغ پف پفی را حتما امتحان کنید. این صبحانه‌ی خوشمزه با بافت نرم و پفکی خود، شما را مجذوب خود می‌کند. برای آشنایی با طرز تهیه سوفله تخم‌ مرغ پف پفی با ما در این بخش از اکالا بلاگ همراه باشید. مواد لازم جهت

در این مقاله که احتمالا باعث خواهد شد حسابی هوس کیک و شیرینی کنید قرار است همراه هم ثمره و نتیجه فوق‌العاده کار تعدادی قناد و کیک‌پز را همراه هم مرور کنیم و حالا که نمی‌توانیم مزه آن‌ها را بچشیم دست‌کم از تماشای ظاهر زیبای آن‌ها لذت ببریم.

در این مقاله که احتمالا باعث خواهد شد حسابی هوس کیک و شیرینی کنید قرار است همراه هم ثمره و نتیجه فوق‌العاده کار تعدادی قناد و کیک‌پز را همراه هم مرور کنیم و حالا که نمی‌توانیم مزه آن‌ها را بچشیم دست‌کم از تماشای ظاهر زیبای آن‌ها لذت ببریم.

خط سلامت:هوس شیرینی، به خصوص در زمان‌های خاص، می‌تواند نشانه‌ای از کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن باشد. البته این تنها دلیل هوس شیرینی نیست و عوامل دیگری مانند استرس، عادات غذایی نامناسب و حتی تغییرات هورمونی نیز می‌توانند در این امر نقش داشته باشند.

حلوای آلبالویی علاوه بر رنگ و لعاب هوس انگیزی که دارد، یک طعم فوق العاده خوشمزه و متفاوت را برای شما به ارمغان خواهد آورد. این مدل حلوای آلبالویی می تواند هم طعم ملس و هم شیرینی داشته باشد.

اگر هوس یک چاشنی خوشمزه کرده‌اید تا در کنار غذاها از طعم آن لذت ببرید، ترشی فلفل دلمه‌ای گزینه‌ای عالی برای شماست. این ترشی با موادی از...

میل و هوس شدید به شیرینی جات می تواند به دلیل کمبود ویتامین و عوامل دیگری در بدن باشد که در زیر به آن می پردازیم.

ساعت ۱۱ صبح است و به این فکر می‌کنید که سراغ یک تکه شکلات بروید تا با چای میل کنید. ساعت ۳ بعدازظهر دلتان برای کمی چیپس لک می‌زند و کمی‌ بعد به بستنی فکر می‌کنید.

بیسکویت و چیپس میخورید یا شکلات؟ مدام قهوه می نوشید یا عشق نوشابه دارید؟ تمام این هوس های غذایی می تواند نشان دهنده ی پیامی از سلامتی شما باشد.

شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذایی‌ای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمون‌های حس خوب مانند دوپامین و سروتونین را تحریک می‌کنند. به همین دلیل است که ما اغلب زمانی که احساس استرس یا ناراحتی می‌کنیم به سراغ شکلات می‌رویم.

دائم در حال رژیم هستید، اما هوس شیرینی‌جات امانتان را بریده؟ دیگر نگران نباشید با این ۵ ترفند ساده میل به خوردن شیرینی را برای همیشه سرکوب کنید و به سلامتی و تناسب اندام دلخواهتان برسید.

با مصرف ۷ نوشیدنی مورد تایید متخصصان رژیم غذایی، می‌توانید میل خود به شکر را که ریشه بسیاری از مشکلات سلامتی است، به حداقل برسانید یا از بین ببرید.

انتخاب نوشیدنی‌هایی که شیرینی طبیعی و فواید تغذیه‌ای را ارائه می‌دهند، می‌تواند به کاهش هوس به شیرینی و در عین حال به سلامت کلی کمک کند

انتخاب نوشیدنی‌هایی که شیرینی طبیعی و فواید تغذیه‌ای را ارائه می‌دهند، می‌تواند به کاهش هوس به شیرینی و در عین حال به سلامت کلی کمک کند

نوشیدنی‌های طبیعی جایگزین شیرینی‌های مضر گامی به سوی سلامتی و تناسب اندام شما.

رکنا: این گزینه بهترین خوراک است برای وقتی که هوس کیک و شیرینی کردی و حال خرید هم نداریو

نخستین کاری که هنگام مصرف شیرینی جات و تنقلات انجام می‌دهید این است که در نظر داشته باشید تا حد امکان میزان آن‌ها را کاهش دهید. مثلاً اگر هوس خوردن یک شیرینی خاص کرده‌اید؛ مصرف مواد غذایی حاوی قند زیاد را کاهش دهید.

با شروع ماه رمضان و حتی نزدیک شدن به حال و هوای عید، محال است کسی هوس یک نان یا شیرین خانگی را نکند. نان قندی یکی از سنتی ترین و پرطرفدارترین شیرین های موجود است که در ایران خواهان زیادی دارد.

میوه‌هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی‌های شیرین را راضی نگه دارند.

میوه‌هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی‌های شیرین را راضی نگه دارند.

میوه‌هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی‌های شیرین را راضی نگه دارند.

دفعه بعد که به سراغ یک شیرینی یا میان وعده می‌روید این سوالات را از خود بپرسید: آیا واقعا گرسنه هستم یا فقط هوس کرده ام؟ حوصله ام سر رفته یا غمگین هستم؟ خوردن آن غذا چه احساسی در من ایجاد می‌کند؟

میوه‌هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی‌های شیرین را راضی نگه دارند.

گزینه های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید میل به شیرینی خود را کنترل کنید.