غیبت داکنز نازون در تصاویر تمرینی استقلال، وضعیت او را در هاله‌ای از ابهام قرار داده است.

آیا حذف نان و برنج تنها راه لاغری است؟ در این راهنمای جامع، تفاوت کربوهیدرات های «دوست» و «دشمن» را بشناسید/ چگونه با مصرف هوشمندانه کربوهیدرات، بدون گرسنگی و ریزش عضلات، چربی سوزی کنید.

رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین عنوان کرد: غذاهای فست‌فودی مانند مرغ‌های سوخاری، ناگت، همبرگرهای فوری و خوراکی‌های فرآوری‌شده مانند سوسیس و کالباس عموماً چربی بالایی دارند، علت تمایل مردم به خوردن این غذاها، وجود چربی در آن‌هاست، این چربی در دهان طعم و حس خوشایندی ایجاد می‌کند، …

رکنا: مصرف پکان می تواند به بهبود سلامت قلب، کاهش چربی های مضر خون و ارتقای کیفیت رژیم غذایی کمک کند؛ این آجیل مغذی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

در این گزارش تحلیلی، آخرین نوسانات قیمت پنیر پیتزا در تاریخ ۲۳ بهمن ۱۴۰۴ را بررسی می‌کنیم. با دیدن جدول قیمت‌ها و پیش‌بینی بازار فردا، بهترین تصمیم خرید را بگیرید. همه چیز درباره عوامل موثر بر بازار لبنیات.

مطالعه‌ای روی بیش از ۲۵ هزار نفر نشان می‌دهد که نه تنها میزان چربی، بلکه محل تجمع آن در بدن می‌تواند با کاهش حجم مغز و زوال شناختی مرتبط باشد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، درمان کبد چرب یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد در دنیای امروز است؛ به‌ویژه افرادی که سبک زندگی کم‌تحرک، رژیم غذایی نامناسب یا سابقه اضافه‌وزن دارند. این بیماری که در ابتدا ممکن است بدون علامت باشد، در صورت بی‌توجهی می‌تواند به آسیب‌های جدی و غیرقابل‌برگشت …

ازبین بردن چربی شکم با میوه ها: همه ما با این امر آشنا هستیم که به منظور لاغری باید به سراغ رژیم‌های خاص برویم. یکی از مهم‌ترین رژیم‌های مدنظر کاربران، رژیم

در دنیای پزشکی زیبایی مدرن، کانتورینگ صورت دیگر به معنای پر کردن بی‌رویه با ژل یا زاویه‌سازی اغراق‌آمیز نیست. امروز، مفهوم واقعی کانتورینگ یعنی بازگرداندن تعادل طبیعی چهره با حذف چربی‌های اضافه، لیفت اصولی پوست و حفظ حجم‌های جوان‌کننده. این نگاه علمی لیپوفیس نام دارد که تفاوت میان یک چهره مصنوعی و یک …

ad/ در سال‌های اخیر، همه ما با روش‌های مختلف لاغری آشنا شده‌ایم؛ از رژیم‌های سخت و داروهای شیمیایی گرفته تا جراحی‌های پرهزینه و دردناک.اما محققان و دانشمندان اخیراً به یک کشف علمی رسیده‌اند که همه این روش‌ها را از دور خارج کرده است! پودر گیاهی لاغری، محصولی جدید و انقلابی که با فرمولاسیون خاص خود، ب

در نگاه سنتی، اضافه‌وزن عامل اصلی خطر بیماری قلبی تلقی می‌شد و این دیدگاه هنوز هم در ذهن بسیاری از مردم زنده است. اما سلامت قلبی مفهومی چندبعدی است. در بدن افراد لاغر نیز می‌تواند تجمع چربی در اطراف اندام‌های حیاتی رخ دهد.

دمنوش بارهنگ یکی از بهترین گزینه‌ها برای پاکسازی دستگاه گوارش است و از تجمع چربی و افزایش وزن جلوگیری می‌کند.

صدا و سیما/ اگر می‌خواهید بدون ورزش در خانه از شر چربی‌های شکم و پهلو خلاص شوید لازم است چند ادویه ضد چاقی را به غذایتان اضافه کنید. به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ سوزاندن چربی شکم و پهلو کمی دشوار است چرا که بافت این چربی‌ها کمی سخت‌تر از چربی‌های نواحی دیگر بدن می‌باشد. در طب سنتی، ادویه

گرفتن چربی اضافه غذا، ترفند حرفه‌ای دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم و به شما یاد می‌دهیم چگونه روغن روی غذا را جمع کنید.

گرفتن چربی اضافه غذا، ترفند حرفه‌ای دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم و به شما یاد می‌دهیم چگونه روغن روی غذا را جمع کنید.

مجله پزشکی آمریکایی JAMA Network Open نتایج مطالعه‌ای در مورد موثرترین رژیم غذایی برای کاهش وزن را منتشر کرد. کارشناسان به این نتیجه رسیدند که روزه‌داری متناوب موثرترین رژیم است.

بسیاری از افرادی که اضافه‌وزن دارند، همیشه این سوال را در ذهنشان تکرار می‌کنند که آیا واقعا می‌شود بدون ورزش وزن کم کرد؟ واقعیت این است که همه افراد فرصت، انرژی یا شرایط ورزش سنگین را ندارند و به همین دلیل، پیدا کردن بهترین قرص لاغری بدون نیاز به ورزش برایشان به یک دغدغه جدی تبدیل شده است. خوشبختانه …

من سرکه را به مایع ظرفشویی‌ام اضافه کردم. انتظار نداشتم این را داشته باشم

رکنا: کریستیانو رونالدو، اسطوره فوتبال پرتغال، در آستانه ۴۱ سالگی همچنان با آمادگی بدنی مثال‌زدنی و بدون کوچک‌ترین آثار اضافه‌وزن یا چربی، تعریف جدیدی از سن و تناسب اندام ارائه می‌دهد.

طرفداری | کریستیانو رونالدو، اسطوره فوتبال پرتغال با انتشار پست جدیدی در اینستاگرام، بدن آماده خود را به رخ کشید. رونالدو که به‌زودی ۴۱ ساله می‌شود، هم‌چنان در اوج آمادگی بدنی به سر می‌برد و کوچک‌ترین نشانه‌ای از اضافه‌وزن یا چربی در عضلات او دیده نمی‌شود؛ این در حالی است که خیلی از بازیکنان فوتبال …

طرفداری | کریستیانو رونالدو، اسطوره فوتبال پرتغال با انتشار پست جدیدی در اینستاگرام، بدن آماده خود را به رخ کشید. رونالدو که به‌زودی ۴۱ ساله می‌شود، هم‌چنان در اوج آمادگی بدنی به سر می‌برد و کوچک‌ترین نشانه‌ای از اضافه‌وزن یا چربی در عضلات او دیده نمی‌شود؛ این در حالی است که خیلی از بازیکنان فوتبال …

رکنا: هر 10 ثانیه یک نفر در جهان به دلیل دیابت جان خود را از دست می‌دهد؛ این بیماری شایع قرن حاضر که عمدتاً ناشی از اضافه وزن و چربی احشایی است، نیازمند توجه جدی به کنترل و پیشگیری است.

با این دستور آسان، یک راه ساده، خوشمزه و سالم برای کاهش وزن با ۳ بار غذا خوردن در روز کشف کنید!

آیا می دانید با تمرینات مخصوص صورت می توانید چربی اضافه بینی را کاهش داده و شکل آن را بهبود بخشید؟ در این مطلب با روش های غیرجراحی برای لاغر کردن و تیزتر کردن بینی آشنا می شوید.

غذاهای سرخ کرده اغلب خوشمزه‌تر از غذاهای آب پز و بخار پز اما مضرتر هستند، آن‌ها پر از کالری و گاهی اوقات چربی‌های ترانس هستند که به مشکلات معده، التهاب و افزایش خطر ابتلا به چاقی و بیماری‌های قلبی کمک می‌کنند. اخیرا نیز سازمان جهانی بهداشت برخی از غذاهای سرخ کردنی را سرطان‌زا دانسته است.

رکنا: کره بادام یک منبع غنی از چربی‌های سالم، ویتامین E، فیبر و پروتئین است که می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما مصرف متعادل آن برای حفظ سلامت و جلوگیری از اضافه‌وزن ضروری است.

وویچیخ شچنسنی، دروازه‌بان بارسلونا در گفت‌وگویی تازه از رکوردشکنی با درصد چربی اضافه بدنش در بارسلونا سخن گفته است.

وویچیخ شچنسنی، دروازه‌بان بارسلونا در گفت‌وگویی تازه از رکوردشکنی با درصد چربی اضافه بدنش در بارسلونا سخن گفته است.

ورزش 3/وویچک شزنی می‌گوید عاشق غذا است و کمی اضافه وزن دارد ولی این چربی‌های اضافی هرگز مانعی در مسیر فوتبال حرفه‌ایش نبوده است. وویچک شزنی، دروازه‌بان بارسلونا می‌گوید شاید «چاق‌ترین بازیکن» بارسلونا باشد. با اینحال شزنی تأکید دارد که عشقش به غذا هرگز مانعی در مسیر حرفه‌ای او نبوده است. شزنی، ۳۵ سا

وویچک شزنی می‌گوید عاشق غذا است و کمی اضافه وزن دارد ولی این چربی‌های اضافی هرگز مانعی در مسیر فوتبال حرفه‌ایش نبوده است.

اقتصادنیوز: افرادی که توده عضلانی بیشتر و چربی احشایی کمتری دارند، مغزهایی با سن زیستی جوان‌تر دارند.

تسنیم/دروازه‌بان لهستانی بارسلونا می‌گوید ;i هیچ‌گاه جزو نفرات برتر تیم‌هایی که در آنها بازی کرده نبوده و رکورد چربی بدن در بارسلونا را هم شکسته است. وویچخ شزنی در گفت‌وگو با مجله آمریکایی مد و فشن «GQ»، درباره سختی‌های فوتبالیست‌ها برای داشتن بدنی روی فرم، گفت: فوتبالیست‌ها اجازه ندارند وزن اضافه ک

در میان یافته‌های نسبتا ثابت، کاهش تری‌گلیسیرید در زمانی مشاهده شد که قارچ بدون تغییر اساسی در سبک زندگی به رژیم غذایی افراد اضافه شد. تری‌گلیسیرید نوعی چربی در خون و شکل اصلی ذخیره انرژی در بدن و وجود آن طبیعی است اما مقدار بالای آن خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.

چطور پایین‌تنه‌ای خوش‌فرم داشته باشیم: خیلی‌ها وقتی در مسیر کاهش وزن هستند، تلاش می‌کنند چربی‌های اضافه در نواحی خاص مانند باسن و ران را نیز از بین ببرند. این

پژوهشگران روی ۳۱ زن مبتلا به اضافه‌وزن بررسی کردند که آیا خوردن از ۸ صبح تا ۴ عصر (eTRE) یا از ۱ تا ۹ شب (lTRE) بر حساسیت به انسولین و سلامت قلب‌ـ‌متابولیک اثر دارد یا نه. در هر دو شیوه، شرکت‌کنندگان باید فقط زمان خوردن را تغییر می‌دادند، بدون اینکه مقدار کالری مصرفی کم یا زیاد شود.

در بیماری‌هایی مانند سرطان که بدن بیمار به سمت لاغری و بی‌اشتهایی می‌رود، وجود مقداری چربی باعث می‌شود بدن بتواند از ذخایر انرژی خود استفاده کند و فرایند بازیابی را بهتر انجام دهد.

قیمت رسمی گوشت‌های وارداتی تنظیم بازاری از مبادی برزیل، پاکستان و مغولستان اعلام شد. گوشت‌هایی که با هدف برقراری آرامش در بازار گوشت وار کشور شدند، اما حالا با نرخ‌هایی نزدیک یا حتی بالاتر از تولید داخلی عرضه می‌شوند به گزارش فرارو، سقف قیمت فروش گوشت‌های منجمد و گرم وارداتی از درب سردخانه به ترتیب …

به گزارش اقتصاد معاصر؛ به نقل از وبدا، فهیمه صالحی، متخصص داخلی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، در هفته دیابت بر اهمیت پیشگیری از دیابت نوع ۲ تأکید کرد و گفت: با اصلاح سبک زندگی می‌توان بسیاری از موارد ابتلاء به دیابت را پیشگیری کرد، حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی دارند. صالحی ۵ عادت ساده که …

«سارا»، ۳۴ساله، سال‌هاست مشکل اضافه‌ وزن دارد. به گفته خودش، تا به‌ حال رژیم‌های بسیاری را امتحان کرده اما تغییری رخ نداده. او معتقد است که پرخوری عصبی دارد و نمی‌تواند خودش را در برابر خوردن غذا، کنترل کند. او می‌گوید: «بعد از اینکه متوجه شدم کبد چرب گرید ۲ دارم، در نهایت برای کاهش وزن و از بین رفتن …

به گزارش اقتصاد معاصر؛ اگر به‌دنبال راهی طبیعی هستید تا با استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت اقدام کنید، باید بدانید که این ماده سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها، چربی‌های سالم و فیبر است و می‌تواند به روند پر شدن صورت کمک کند.جوانه گندم برای چاقی صورت به‌تنهایی کافی نیست اما زمانی که به‌درستی مصرف شود …

چاقی به بحرانی جدی در سلامت جامعه تبدیل شده است؛ تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی، مهم‌ترین دلایل افزایش نگران‌کننده آن در میان کودکان و بزرگسالان هستند. چاقی امروز به یکی از جدی‌ترین چالش‌های سلامت در ایران و جهان تبدیل شده است و این معضل که در ظاهر تنها به اضافه وزن محدود می‌شود، در واقع پیامدهای گسترده‌ای …

زومیت/ فکر می‌کنید اضافه‌وزن ندارید، پس چربی هم خطری ایجاد نمی‌کند؟ چربی پنهان‌شده در شکم و کبد، حتی در افراد سالم، بی‌سروصدا خطر سکته را افزایش می‌دهد. حتی اگر ظاهراً سالم به نظر می‌رسید، ممکن است دشمنی خاموش در بدن شما در حال آسیب رساندن به شریان‌هایتان باشد. پژوهش جدیدی از دانشگاه مک‌مستر نشان می

جراحی لیپوفیس سوپر کانتور، روشی نوین برای کانتورینگ و جوان‌سازی صورت است. این جراحی شامل تخلیه چربی‌های اضافه، زاویه‌دهی فک و تزریق چربی به نواحی فرورفته است تا صورت کشیده‌تر و متناسب‌تر شود. کاندیدای مناسب باید سالم، با پوست منعطف و وزن پایدار باشد. جراحی معمولاً با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود و دوره …

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، سنگ کیسه صفرا به تعامل پیچیده بین عوامل ژنتیک، سبک زندگی و رژیم غذایی بستگی دارد. اضافه وزن، افزایش چربی‌ها و مقاومت به انسولین با افزایش بروز سنگ کیسه صفرا مرتبط است.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، سنگ کیسه صفرا به تعامل پیچیده بین عوامل ژنتیک، سبک زندگی و رژیم غذایی بستگی دارد. اضافه وزن، افزایش چربی‌ها و مقاومت به انسولین با افزایش بروز سنگ کیسه صفرا مرتبط است.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، سنگ کیسه صفرا به تعامل پیچیده بین عوامل ژنتیک، سبک زندگی و رژیم غذایی بستگی دارد. اضافه وزن، افزایش چربی‌ها و مقاومت به انسولین با افزایش بروز سنگ کیسه صفرا مرتبط است.

نیازی به رژیم‌های سخت ندارید؛ سبزیجاتی که در هر آشپزخانه‌ای پیدا می‌شوند، می‌توانند چربی‌های مزاحم شکم را آب کنند.

چربی سوزی فرایندی است که با کاهش چربی‌های ذخیره‌شده در بدن از طریق افزایش فعالیت‌های ورزشی و بهبود تغذیه اتفاق می‌افتد.

با افزایش سن، پوست و بافت‌های نگهدارنده پلک‌ها دچار شل‌شدگی و افتادگی می‌شوند. اثر این فرآیند در اطراف چشم بلفاروپلاستی؛ راه‌حل مؤثر برای پف و به‌صورت پف پلک بالا، پوست اضافه، ایجاد کیسه زیر چشم یا افتادگی پلک مشهود است. این تغییرات هم از نظر زیبایی ناراحت‌کننده‌اند و هم ممکن است عملکرد طبیعی پلک‌ها …

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم سبزیجات تیره‌رنگ، مانند بروکلی و سبزیجات برگ‌دار، مانند کلم پیچ و اسفناج، به کاهش چربی احشایی در افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند.

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم سبزیجات تیره‌رنگ، مانند بروکلی و سبزیجات برگ‌دار، مانند کلم پیچ و اسفناج، به کاهش چربی احشایی در افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند.

روش لیپوماتیک یکی از پیشرفته‌ترین و علمی‌ترین روش‌های حذف چربی‌های مقاوم و فرم‌دهی بدن است که با کمترین تهاجم، نتایجی طبیعی و ماندگار ارائه می‌دهد. این روش مناسب افرادی است که با رژیم غذایی و ورزش نتوانسته‌اند چربی‌های اضافه خود را کاهش دهند و به دنبال فرم‌دهی و کانتورینگ دقیق بدن هستند. لیپوماتیک با …