VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
جمعه ۱۵ خرداد ۱۴۰۵ -
5 June 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
خرید سالم
نان
۴۳ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
تستی کباب؛ جادوی آشپزی در یک کوزه سفالی | این غذا چرا اینقدر معروف است؟
تصور کنید غذایی که ساعتها در دل یک کوزه سفالی پخته شده، هنگام سرو درست مقابل چشمان شما شکسته شود و عطر گوشت و ادویههای آن فضا را پر کند. «کوزهکباب» یکی از معروفترین غذاهای ترکیه است که بهدلیل شیوه خاص پخت و سرو، به جاذبهای محبوب برای گردشگران تبدیل شده است.
گوشت
آشپزی توصیهها و آداب
گوشت
آشپزی توصیهها و آداب
ترکیه
تغذیه سالم
۴۴ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
آیا واقعا شیر قد کودکان را بلندتر میکند؟ | کودکان چه شیری بخورند؛ کم چرب یا پرچرب؟
بسیاری از والدین تصور میکنند هرچه کودک شیر بیشتری بنوشد، قد بلندتری خواهد داشت؛ اما یک متخصص تغذیه میگوید این باور علمی نیست و حتی مصرف بیش از حد شیر میتواند اثرات معکوس بر سلامت و تغذیه کودکان داشته باشد.
ویتامین
کودکان
ویتامین
کودکان
لبنیات
تغذیه سالم
۴۵ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین ظرف برای نگهداری ترشی؛ از شیشه تا سفال، کدام گزینه سالمتر است؟
انتخاب ظرف نامناسب برای ترشی، هم طعم آن را تلخ میکند و هم سلامت شما را به خطر میاندازد. شیشه، استیل ضد زنگ، سرامیک و سفال لعابدار کدام یک گزینه ایدهآل هستند؟ در این مطلب با اصول انتخاب ظرف ترشی آشنا شوید.
مهارتها فوت و فن
مواد غذایی
مهارتها فوت و فن
مواد غذایی
ظرف و ظروف
مهارتهای زندگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۳ / خبرگزاری همشهریآنلاین
رازهایی که مردانه است
بسیاری از مردان زمانی به سلامت خود توجه میکنند که مشکلی جدی بروز کرده باشد؛ اما متخصصان معتقدند پیشگیری و آگاهی، مهمترین ابزار برای حفظ کیفیت زندگی در سالهای میانسالی و سالمندی است.
مردان
تغذیه سالم
مردان
تغذیه سالم
تندرستی
سبک زندگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۳ / خبرگزاری همشهریآنلاین
پادشاه تمرینات باسن برای قدرت، زیبایی و عملکرد ورزشی | هیپ تراست چگونه انجام میشود؟؛ رایجترین اشتباهات در اجرای هیپ تراست
اگر قرار باشد تنها یک تمرین برای تقویت باسن، افزایش قدرت پایینتنه و کمک به سلامت کمر انتخاب شود، هیپ تراست یکی از بهترین گزینهها خواهد بود. تنها چند دقیقه تمرین منظم در هفته میتواند عضلاتی قویتر، حرکتی روانتر و بدنی سالمتر برای سالهای آینده به ارمغان بیاورد.
تناسب اندام
بدنسازی و رزمی
تناسب اندام
بدنسازی و رزمی
ورزش
تندرستی
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۲ / سایت روزنو
این کارها را انجام دهید تا در خرید پول کمتری خرج کنید
بالا رفتن قیمت مواد غذایی به صورتحسابهایی میانجامد که شما را حیرتزده میکند، اما نباید به خاطر کمبود بودجه اهداف تغذیه سالم خود را کنار بگذارید.
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۲ / خبرگزاری همشهریآنلاین
این واکسن میتواند سلولهای سرطانی را پیش از رشد نابود کند!
دانشمندان علوم پزشکی بهتازگی از یک دستاورد خیرهکننده پرده برداشتهاند؛ یک شیوه درمانی مهم که میتواند سلولهای سرطانی را در همان مراحل اولیه شناسایی کند و بدون آسیب به بافتهای سالم، آنها را به طور کامل از بین ببرد.
سرطان
واکسن
سرطان
واکسن
آهن بتا
دستبند پاندورا
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۲ / خبرگزاری همشهریآنلاین
اگر سرفههای خلطدار کودکتان اذیت کننده شده این دمنوشها را به او بدهید
دارو دادن به کودکان بیمار اغلب با چالش امتناع و بیقراری همراه است که شرایط را برای والدین سختتر میکند. در چنین مواقعی، بهرهگیری از قدرت شفابخش گیاهان دارویی میتواند جایگزینی ملایم و دلپذیر برای تسکین سرفههای خلطدار باشد.
نوشیدنی
تغذیه سالم
نوشیدنی
تغذیه سالم
آهن بتا
دستبند پاندورا
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۲ / خبرگزاری همشهریآنلاین
۵ روش خلاقانه برای استفاده از آلبالو در آشپزی که عاشقش میشوید
اگر فکر میکنید آلبالو را فقط در حالت تازه یا به صورت مربا میشناسید، وقت آن رسیده که با کمی خلاقیت، دنیای جدیدی از طعمها را کشف کنید.
مهارتها فوت و فن
مواد غذایی
مهارتها فوت و فن
مواد غذایی
تغذیه سالم
آهن بتا
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۲ / خبرگزاری همشهریآنلاین
بفرمایید مرغ همایونی مجلسی با سس پیاز و ادویههای معطر!
مرغ همایونی مجلسی نوعی مرغ بسیار خوشمزه و لذیذ است که با سسی از پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی و انواع ادویههای معطر طبخ میشود.
تغذیه سالم
آهن بتا
تغذیه سالم
آهن بتا
دستبند پاندورا
Buy backlinks
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۲ / سایت برترینها
این کارها را انجام دهید تا در خرید پول کمتری خرج کنید
بالا رفتن قیمت مواد غذایی به صورتحسابهایی میانجامد که شما را حیرتزده میکند، اما نباید به خاطر کمبود بودجه اهداف تغذیه سالم خود را کنار بگذارید.
پول
پول
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۲ / خبرگزاری همشهریآنلاین
با مصرف این سبزیجات دیابت نوع ۲ را کنترل کنید | بهترین سبزیجات برای کاهش قند خون
به گفته کارشناسان سلامت در کنار دارو و فعالیت بدنی، مصرف منظم برخی سبزیجات میتواند نقش مهمی در کنترل دیابت نوع ۲ داشته باشد. سبزیجات برگدار، بروکلی، گلکلم، فلفل دلمهای و گوجهفرنگی به دلیل فیبر بالا و تأثیر اندک بر قند خون، از بهترین گزینهها برای مبتلایان به این بیماری محسوب میشوند.
سلامت
قند
سلامت
قند
سبزی
تغذیه سالم
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۲ / خبرگزاری همشهریآنلاین
نوشیدنی پرطرفداری که استخوانها را محکم میکند
بیماری پوکی استخوان معمولاً به اندازه بیماریهای قلبی یا سرطان مورد توجه قرار نمیگیرد، اما تأثیر آن بر کیفیت زندگی بسیار قابلتوجه است. این بیماری زمانی رخ میدهد که تراکم و توده استخوانی کاهش یابد و اغلب تا زمان وقوع شکستگی هیچ علامت مشخصی ندارد.
خواص مواد غذایی
چای
خواص مواد غذایی
چای
تغذیه سالم
سالمندی
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۱ / خبرگزاری همشهریآنلاین
راویولی نخود فرنگی؛ غذای ایتالیایی خوشرنگ و خوشطعم برای سفرههای خاص
اگر بهدنبال یک غذای خاص، دلچسب و در عین حال مغذی هستید، راویولی نخود فرنگی میتواند انتخابی متفاوت و وسوسهانگیز باشد. این غذای ایتالیایی با ظاهر رنگارنگ و طعمی لطیف، بهراحتی میتواند به یکی از محبوبترین گزینههای سفره شما تبدیل شود.
تغذیه سالم
آهن بتا
تغذیه سالم
آهن بتا
دستبند پاندورا
Buy backlinks
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۱ / خبرگزاری همشهریآنلاین
سرعت طبیعی ضربان قلب چقدر است؟
قلب سالم با نظم یک ساعت کار نمیکند و سرعت ضربان آن با تغییر فعالیتهای شما در طول روز، تند و کند میشود تا با نیاز متغیر شما به اکسیژن سازگار شود.
مجله نکته بهداشتی روز
قلب
مجله نکته بهداشتی روز
قلب
مجله قلب
آهن بتا
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۱ / سایت نود اقتصادی
آیا طلای میلیونها کاربر باید در یک نقطه متمرکز باشد؟
در روزهایی که بانکها و زیرساختهای ارتباطی و غیرنظامی هدف حملات یا تهدیدات دشمن قرار دارد و از این اهداف برای ایجاد فشار بر مردم ایران استفاده میشود به نظر میرسد ایدههای عجیبی نظیر جمعاوری همه داراییهای طلای مردم میتواند به یک بحران تبدیل شود در حالی که میلیونها ایرانی برای حفظ ارزش پسانداز …
طلا
طلا
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۱ / خبرگزاری همشهریآنلاین
نوشیدنیهای ورزشی؛ کمک به بدن یا تهدیدی برای قند خون؟
نوشیدنیهای ورزشی بهعنوان راهی برای تأمین انرژی و جبران آب از دسترفته شناخته میشوند، اما مصرف آنها برای همه افراد مناسب نیست. این نوشیدنیها به دلیل داشتن قند و الکترولیت میتوانند سطح قند خون را تغییر دهند و در برخی افراد، بهویژه مبتلایان به دیابت، نیازمند مصرف آگاهانه تر است.
خواص مواد غذایی
قند
خواص مواد غذایی
قند
نوشیدنی
تغذیه سالم
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۱ / سایت عصرایران
قبل از رفتن به فروشگاه این چند کار را انجام دهید تا پول کمتری خرج کنید
بالا رفتن قیمت مواد غذایی به صورتحسابهایی میانجامد که شما را حیرتزده میکند، اما نباید به خاطر کمبود بودجه اهداف تغذیه سالم خود را کنار بگذارید.
فروشگاه
موادغذایی
فروشگاه
موادغذایی
خرید
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۱ / سایت اندیشه معاصر
مدیریت هزینه خرید قبل از خروج از خانه | ۷ اقدام ضروری برای کاهش هزینههای ماهانه + جدول بودجهبندی / از تهیه فهرست هوشمند تا قانون ۱۰ ثانیه
بالا رفتن قیمت مواد غذایی به صورتحسابهایی میانجامد که شما را حیرتزده میکند، اما نباید به خاطر کمبود بودجه اهداف تغذیه سالم خود را کنار بگذارید.
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۱ / خبرگزاری همشهریآنلاین
از کنترل قند خون تا تقویت حافظه؛ قدرت پنهان ادویههای آشپزخانه
مطالعات علمی نشان میدهد ادویههای رایج مانند دارچین، زردچوبه، فلفل قرمز، آویشن و زنجبیل ممکن است فراتر از طعمدهی به غذا عمل کرده و در بهبود سلامت روده، عملکرد مغز، کنترل قند خون و کاهش التهاب نقش داشته باشند.
خواص مواد غذایی
سلامت
خواص مواد غذایی
سلامت
ادویه
تغذیه سالم
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۱ / خبرگزاری همشهریآنلاین
پاستا پنه رژیمی با مرغ را به روش ما درست کنید
اگر به دنبال وعدهای هستید که همزمان هوای رژیم غذاییتان را داشته باشد و هم لذت یک غذای ایتالیایی را به شما هدیه دهد، پاستا پنه رژیمی با مرغ همان انتخاب طلایی است. این غذای سالم که با ترکیب هوشمندانه سینه مرغ، قارچهای تازه و پاستای پرفیبر تهیه میشود، جایگزینی عالی برای پنه آلفردوی پرکالری است.
مواد غذایی
آهن بتا
مواد غذایی
آهن بتا
دستبند پاندورا
Buy backlinks
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۱ / خبرگزاری همشهریآنلاین
چای آلبالو؛ نوشیدنی تمامفصول با طعمی دلنشین و خواصی بینظیر
چای آلبالو، اکسیر دلچسبی است که مرز میان گرما و سرما را در هم میشکند؛ نوشیدنی سرخی که در روزهای داغ تابستان با طعم خنک و ترشاش جانی تازه به شما میبخشد و در سرمای زمستان، چون دمنوشی آرامبخش، گرمای مطبوعی را به قلبتان هدیه میدهد.
نوشیدنی
تغذیه سالم
نوشیدنی
تغذیه سالم
آهن بتا
دستبند پاندورا
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۱ / خبرگزاری همشهریآنلاین
جگر مرغ برای سالمندان خوبه یا نه؟
در حالی که برخی باور دارند مصرف جگر مرغ برای افراد مسن مضر است، یک متخصص تغذیه با رد این تصور تأکید کرد که مصرف متعادل این ماده غذایی میتواند بخشی از نیاز سالمندان به ریزمغذیهای مهم مانند آهن، روی و منیزیم را تأمین کرده و به حفظ سلامت آنها کمک کند.
پروتئین
سلامت
پروتئین
سلامت
ویتامین
مرغ
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۱ / سایت پارسینه
قبل از خرید رفتن این چند کار را انجام دهید تا پول کمتری خرج کنید
بالا رفتن قیمت مواد غذایی به صورتحسابهایی میانجامد که شما را حیرتزده میکند، اما نباید به خاطر کمبود بودجه اهداف تغذیه سالم خود را کنار بگذارید.
خرید
خرید
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
۱۰ صبحانه مناسب شماست؛ اگر کلسترول بالا دارید
کلسترول بد یا LDL با رسوب در دیواره رگها خطر بروز حملههای قلبی را بالا میبرد. مصرف یک صبحانه مناسب برای افراد مبتلا به کلسترول بالا کمک میکند میزان چربی مضر خون در همان ساعات اولیه روز کاهش پیدا کند.
کلسترول
تغذیه سالم
کلسترول
تغذیه سالم
تغذیه
آهن بتا
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
خواص جگر مرغ؛ این خوراک را بخوریم یا نه؟
جگر مرغ یکی از مغذیترین خوراکیهای حیوانی است که هم در آشپزی سنتی و هم در رژیمهای غذایی پرپروتئین جایگاه ویژهای دارد.
خواص مواد غذایی
مواد غذایی
خواص مواد غذایی
مواد غذایی
تغذیه سالم
تغذیه
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
قبل از رفتن به فروشگاه این چند کار را انجام دهید تا پول کمتری خرج کنید
بالا رفتن قیمت مواد غذایی به صورتحسابهایی میانجامد که شما را حیرتزده میکند، اما نباید به خاطر کمبود بودجه اهداف تغذیه سالم خود را کنار بگذارید.
مجله نکته بهداشتی روز
مواد غذایی
مجله نکته بهداشتی روز
مواد غذایی
تغذیه سالم
خرید
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
آقا از اول برای اینها آیت الکرسی میخواند که سالم بمانند + ویدئو | ماجرای نگرانی رهبر شهید برای مردم
حجت الاسلام سید محمد حسین راجی خاطره ای از رهبر شهید و توجه ایشان به مردم تعریف کرد.
حضرت آیتالله خامنهای
رهبر شهید
حضرت آیتالله خامنهای
رهبر شهید
آهن بتا
دستبند پاندورا
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
لحظه پیدا شدن سر فرشته تخت مرمر کاخ گلستان | ویدئو
سر فرشته تخت مرمر کاخ گلستان پیدا شد. این اثر از بمبارانهای آمریکا جان سالم به در برد.
جنگ تحمیلی سوم
تاریخ عمومی ایران
جنگ تحمیلی سوم
تاریخ عمومی ایران
آهن بتا
دستبند پاندورا
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا استرس ما را به سمت یخچال میکشاند؟؛ پشت پرده ریزهخواری هیجانی
آیا تا به حال بعد از یک روز پراسترس، بدون آنکه واقعاً گرسنه باشید سراغ شکلات، چیپس یا خوراکیهای شیرین رفتهاید؟ متخصصان این رفتار را «ریزهخواری هیجانی» مینامند؛ عادتی پنهان که بسیاری از افراد بدون آگاهی از آن گرفتار شدهاند و میتواند به مرور زمان سلامت جسمی و روانی را با چالشهای جدی مواجه کند.
چاقی
سلامت
چاقی
سلامت
استرس
تغذیه سالم
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
کارشناسی پیش از خرید خودرو: یک ضرورت یا هزینه اضافی؟
خرید خودرو کارکرده همیشه با این پرسش همراه است که آیا ماشین واقعاً به اندازه ظاهرش سالم است یا نه. بسیاری از خریداران تصور میکنند اگر خودرو تمیز باشد، صدای موتور طبیعی به نظر برسد و فروشنده هم توضیح قانعکنندهای بدهد، دیگر نیازی به بررسی تخصصی نیست.
خودرو
آهن بتا
خودرو
آهن بتا
دستبند پاندورا
Buy backlinks
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا بعضی افراد خاک، گچ و کاغذ میخورند؟ ؛ راز اختلال هرزهخواری
تصور کنید فردی به جای غذا، میل شدیدی به خوردن کاغذ، خاک، چوب یا حتی گچ داشته باشد. این رفتار عجیب که میتواند نشانه یک اختلال شناختهشده به نام «پیکا» یا هرزهخواری باشد، سلامت فرد را با خطراتی مانند کمخونی، مسمومیت و مشکلات گوارشی مواجه میکند.
سوء تغذیه
تغذیه سالم
سوء تغذیه
تغذیه سالم
اختلالات شخصیتی
آهن بتا
۱۴۰۵/۰۳/۱۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
شام ساده و تابستانی که جنیفر گارنر عاشق آن شده است
اگر به دنبال یک شام سبک، سالم و خوشطعم برای روزهای گرم تابستان هستید، پیشنهاد جدید جنیفر گارنر میتواند الهامبخش شما باشد. این بازیگر مشهور اخیراً در مجموعه ویدئوهای آشپزی خود، یک غذای ساده اسپانیایی را معرفی کرده که علاوه بر طعم فوقالعاده، به راحتی در خانه قابل تهیه است.
تغذیه
تندرستی
تغذیه
تندرستی
چهرههای مشهور
آهن بتا
۱۴۰۵/۰۳/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
دمنوشهایی برای کاهش درد پریود
«باز که دیر شد»، «نکنه باردارم و روحمم خبر نداره؟»، «چرا اینقدر کلافهام؟»، «حتما باید برم دکتر!»، «دلم درد میکنه اما خبری از پریودی نیست» احتمالا این جملهها به عنوان یک دختر یا خانم برای شما هم آشنا است و مهمترین دلیل آن پریود نشدن است.
نوشیدنی
تغذیه سالم
نوشیدنی
تغذیه سالم
آهن بتا
دستبند پاندورا
۱۴۰۵/۰۳/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
اگر نمیدانید چگونه کینوا را بپزید، این مقاله را حتما بخوانید
پخت کینوا نسبت به برنج سادهتر است، اما اگر درست انجام نشود احتمال دارد طعم تلخ یا بافت نامناسبی پیدا کند.
تغذیه سالم
آهن بتا
تغذیه سالم
آهن بتا
دستبند پاندورا
Buy backlinks
۱۴۰۵/۰۳/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
کاهش خطر چاقی در دوران یائسگی با این رژیم غذایی
نتایج پژوهش جدید نشان میدهد که انتخاب برخی الگوهای غذایی خاص میتواند در این دوره گذار زندگی، به کاهش خطر چاقی کمک کند.
سلامت
رژیم غذایی
سلامت
رژیم غذایی
تغذیه سالم
آهن بتا
۱۴۰۵/۰۳/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
برنج را چطور تا یک سال بدون کرم و جوجو نگه داریم؟ ؛ ۷ راز ساده اما حرفهای
برنج سفره ایرانی را سالم و خوشعطر نگه دارید. با روشهای ساده اما طلایی، از هجوم آفات، رطوبت و بوی کهنگی جلوگیری کنید. در این مطلب، به شما میگوییم چطور برنج را ماهها تازه و بدون کرم یا جوجو نگهداری کنید.
مهارتها فوت و فن
مواد غذایی
مهارتها فوت و فن
مواد غذایی
برنج
مهارتهای زندگی
۱۴۰۵/۰۳/۰۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
تغییر نقشه هوای پاک در ایران | خوزستان همچنان درگیر آلودگی ماند
کیفیت هوای کشور طی شبانه روز گذشته تا حد زیادی بهبود پیدا کرد اما همزمان با تغییر الگوی مناطق پاک کشور، تمرکز هوای سالم از شمال غرب و غرب ایران به سمت شمالشرق، شرق و بخشهایی از جنوب شرق کشور منتقل شد.
آلایندهها
آلودگی هوا
آلایندهها
آلودگی هوا
استان خوزستان
سازمان حفاظت محیط زیست
۱۴۰۵/۰۳/۰۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین روغن برای سرخ کردن غذا | کدام روغنها مناسب نیستند؟
غذاهای سرخکردنی در بسیاری از فرهنگها محبوب هستند، اما نوع روغنی که برای سرخکردن استفاده میشود تأثیر زیادی بر سلامت دارد. اگر روغن مناسب انتخاب شود و دمای پخت کنترل شود، حتی غذاهای سرخکردنی هم میتوانند در حد تعادل بخشی از رژیم غذایی باشند.
خواص مواد غذایی
روغن
خواص مواد غذایی
روغن
تغذیه سالم
تندرستی
۱۴۰۵/۰۳/۰۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
زمان طلایی ناشتا را برای درمان کبد چرب از دست ندهید + راهنمای تغذیه سالم
کبد چرب بیماری خاموشی است که این روزها به دلیل سبک زندگی بیتحرک و رژیمهای غذایی نادرست، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است. کبد مثل پالایشگاه بدن است و وظیفه دفع سموم، متابولیسم چربیها و تصفیه خون را بر عهده دارد. زمانی که چربیها در بافت این عضو حیاتی رسوب کنند، عملکرد آن مختل میشود.
تغذیه سالم
سبک زندگی
تغذیه سالم
سبک زندگی
دستبند پاندورا
Buy backlinks
۱۴۰۵/۰۳/۰۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خوراکی پرطرفداری که مغز و حافظه را نابود میکند
مصرف طولانیمدت رژیمهای غذایی پرقند ممکن است اثراتی بر حافظه و عملکرد شناختی مغز بر جای بگذارد که حتی پس از تغییر به تغذیه سالم نیز بهطور کامل قابل جبران نباشد؛ موضوعی که توجه دانشمندان را به نقش پیشگیری در سلامت مغز بیش از پیش جلب کرده است.
قند
شیرینیجات
قند
شیرینیجات
مغز
حافظه
۱۴۰۵/۰۳/۰۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
اینقدر اسپرسو نخورید که این دو بازیگر میخورند! | علائم مصرف بیش از حد کافئین
انرژی پایدار فقط از قهوه نمیآید؛ خواب کافی، تغذیه سالم و مدیریت استرس هنوز مهمترین منابع انرژی بدن هستند.
خواص مواد غذایی
قهوه
خواص مواد غذایی
قهوه
هالیوود
تندرستی
۱۴۰۵/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
با این روتین صبحگاهی خطر دیابت و بیماری قلبی را کم کنید
شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، میتواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماریهایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطانها ارتباط دارد.
سلامت
خواب
سلامت
خواب
دستبند پاندورا
Buy backlinks
۱۴۰۵/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
میوهای که خواص اسموتی شما را از بین میبرد
دانشمندان در یک مطالعه تازه کشف کردهاند که افزودن تنها یک موز به اسموتی، جذب فلاوانولهای مفید موجود در میوههای بری را تا ۸۴ درصد کاهش میدهد؛ ترکیباتی که برای سلامت قلب و مغز اهمیت زیادی دارند.
خواص مواد غذایی
سلامت
خواص مواد غذایی
سلامت
موز
تغذیه سالم
۱۴۰۵/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
پختن تخم مرغ عسلی، اگر بلد نباشید کار سختی است!
یکبار سفیدهاش آبدار میماند و یکبار دیگر زردهاش بیش از اندازه سفت میشود؟ فکر میکنید پختن تخم مرغ عسلی که یکی از سادهترین غذاهای حاضری است نباید به چنین چالشی برایتان تبدیل شود؟ درست فکر میکنید!
تغذیه سالم
دستبند پاندورا
تغذیه سالم
دستبند پاندورا
Buy backlinks
صرافی ارز دیجیتال
۱۴۰۵/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری برنا
تسهیل دسترسی شهروندان به محصولات سلامتمحور با تخفیفهای ۲۵ درصدی در باغریحان اصفهان
برنا- گروه استانها: مدیرعامل سازمان ساماندهی مشاغل شهری شهرداری اصفهان گفت: این سازمان، با هدف ترویج سبک زندگی سالم، بنهای تخفیف ۵ تا ۲۵ درصدی خرید محصولات...
علی حاجیان
سلامتکده باغ ریحان
علی حاجیان
سلامتکده باغ ریحان
باغ سلامت ریحان اصفهان
محصولات ارگانیک
۱۴۰۵/۰۳/۰۳
/ سایت خبرآنلاین
خرید گوسفند زنده در تهران با چک، ذبح و ارسال رایگان
یکی از مهمترین نکات در خرید گوسفند اقساطی، کیفیت دام است. تفاوتی ندارد خرید بهصورت نقدی انجام شود یا قسطی؛ دام باید از نظر سلامت، تغذیه و شرایط نگهداری در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد. دام سالم معمولاً تحرک کافی دارد، ظاهر آن طبیعی است و نشانهای از بیماری در آن دیده نمیشود.
گزارش آگهی
رپرتاژ آگهی
گزارش آگهی
رپرتاژ آگهی
تبلیغ
۱۴۰۵/۰۳/۰۳
/ سایت نبض قیمت
سرخ کن از آشپزخانهها قهر کرد و به ویترین طلافروشیها پناه برد | یکشنبه ۳ خرداد قیمتها فضایی میشود؛ غذای سالم را باید از فهرست آرزوهایت خط بزنی
جدول کامل قیمت سرخ کن امروز یکشنبه 3 خرداد 1405 را همراه با پیش بینی قیمت بازار لوازم خانگی ببینید. بهترین زمان برای خرید با بررسی روند اقتصاد ایران.
اقتصاد ایران
بازار لوازم خانگی
اقتصاد ایران
بازار لوازم خانگی
پیش بینی قیمت
جدول قیمت
۱۴۰۵/۰۳/۰۲
/ سایت سلامت نیوز
راز سالم ماندن ستون فقرات ژاپنیها
حتماً بارها شنیدهاید که برای کمر درد، باید بهفکر خرید تشک طبی گرانقیمت باشید. اما در فرهنگ سنتی ژاپن، میلیونها نفر روی تشکهای نازکی به نام «فوتون» میخوابند که مستقیماً روی زمین قرار میگیرند.
ستون فقرات
ستون فقرات
۱۴۰۵/۰۲/۱۴
/ سایت اقتصادنیوز
بازار «بازسازی خانههای جنگ زده» چگونه کار می کند؟ | مجوز «طبقه اضافه» بین پلاکهای ویرانشده و پلاکهای سالم در پایتخت «قابل معامله» شد
اقتصادنیوز: خسارت وارد شده به خانهها ناشی از جنگ دو بازار جدید در امتداد هم، کنار بازار راکد فعالیتهای ساختمانی را شکل داده؛ یکی «تخریب و بازسازی کامل» و دیگری که با مصوبه کمیسیون ماده۵، ایجاد شده، «خرید و فروش غیرمستقیم تراکم ساختمانی» است.
مسکن
خسارت
مسکن
خسارت
خانه های جنگ زده
۱۴۰۵/۰۲/۱۴
/ سایت اکالا
طرز تهیه دسر رژیمی با توت فرنگی؛ مناسب ورزشکاران
خرید آنلاین کالابرگی از اُکالا امکانپذیر شد. کالاهای اساسی را با ارسال رایگان از اینجا تهیه کنید مناسب برای 6 نفر سطح متوسط زمان آمادهسازی 10 دقیقه زمان پخت 30 دقیقه کرامبل توتفرنگی، یک دسر تابستانیِ سالم و مناسب ورزشکاران است! این دسر هم راحت درست میشود، هم شکر کمی دارد و هم پروتئین زیادی
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۵/۰۲/۰۲
/ سایت نبض قیمت
آیا شیر لبنی پرچرب سالم تر است یا کم چرب؟ نگاهی به قیمت ها و ارزش غذایی هر کدام | قیمت شیر لبنی امروز چهارشنبه ۲ اردیبهشت ۱۴۰۵ + جدول قیمت
جدیدترین قیمت شیر لبنیات امروز ۲ اردیبهشت ۱۴۰۵ + جدول ۳۰ محصول پرفروش. تحلیل افزایش قیمت و پیشبینی فردا. برای خرید آگاهانه کلیک کنید.
اقتصاد ایران
بازار کالاهای اساسی
اقتصاد ایران
بازار کالاهای اساسی
بازار لبنیات
پیش بینی قیمت
۱۴۰۴/۱۲/۲۱
/ سایت خبرفوری
کدام غذاها در جنگ ماندگاری بیشتری دارند؟
در شرایط جنگی که امکان قطعی برق و گار در برخی مناطق که شدت حملات در آنها بیشتر است وجود دارد، باید از خرید و نگهداری غذاهای فساد پذیر خودداری کرد و تلاش خود را باید معطوف به خرید و نگهداری غذاهای فساد ناپذیر کرد. اما غذاهای فساد ناپذیر کدامند؟
تغذیه سالم
تغذیه سالم
۱۴۰۴/۱۲/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
کشف دایناسوری به اندازه کلاغ | ویدئو
دانشمندان فسیل تقریبا کاملاً سالم یک دایناسور کوچک به اندازه کلاغ را در منطقه پاتاگونیای آرژانتین کشف کردند.
فسیل
دایناسور
فسیل
دایناسور
شهر 100
دانلود نوحه های جدید
۱۴۰۴/۱۲/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین تغذیه برای سلامت روده ؛ ارتباط روده و مغز چگونه بر خلقوخو تأثیر میگذارد؟
وقتی میگوییم «دلشوره گرفتم» یا «حس درونیام میگوید…»، در واقع به یک ارتباط واقعی زیستی اشاره میکنیم. پژوهشهای جدید نشان میدهد آنچه در دستگاه گوارش رخ میدهد، میتواند مستقیماً بر احساساتی مثل شادی، امید، اضطراب و تحریکپذیری اثر بگذارد.
تغذیه سالم
مغز
تغذیه سالم
مغز
تندرستی
سبک زندگی
۱۴۰۴/۱۲/۰۸
/ سایت جماران
راهنمای کامل برای خرید بهترین کودها برای باغچه سبزیجات شما
اگر رویای یک باغچه سبزیجات پربار، شاداب و سالم را در سر دارید، باید بدانید که خاک به تنهایی نمیتواند تمام نیازهای غذایی گیاهان شما را تأمین کند. گیاهان، درست مانند ما انسانها، برای رشد کامل، گلدهی و میوهدهی به یک رژیم غذایی متعادل و کامل نیاز دارند. اینجاست که نقش کودهای کامل و مغذی پررنگ میشود. …
بهترین کودها
بهترین کودها برای باغچه
بهترین کودها
بهترین کودها برای باغچه
بهترین کودها برای سبزیجات
خرید کود
۱۴۰۴/۱۲/۰۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۴ نوشیدنی که ویتامین C بیشتری از آبپرتقال دارند
برخلاف باور عموم آب پرتقال بهترین منبع ویتامین سی نیست و آبمیوههایی مانند گوجهفرنگی و کیوی طلایی در هر وعده ویتامین سی بیشتری تأمین میکنند.
سلامت
ویتامین
سلامت
ویتامین
نوشیدنی
تغذیه سالم
۱۴۰۴/۱۲/۰۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
در غذای خانگی اگر این موارد رعایت نشود سالم نیست | از چه موادی استفاده کنیم؟
اغلب ما غذای خانگی را سالم تر از غذای طبخ شده در رستورانها و فست فودها میدانیم، با این حال به نظر میرسد در هر شرایطی نمیتوان گفت غذای خانگی سالم است و در پخت این نوع غذا نیز باید اصولی را رعایت و مواد غذایی خاصی استفاده کرد تا بتوان نسبت به سلامت آن اطمینان داشت.
خواص مواد غذایی
سلامت
خواص مواد غذایی
سلامت
مواد غذایی
رژیم غذایی
۱۴۰۴/۱۲/۰۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
جایگزینهای طبیعی شکر برای افطار سالمتر
اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعدههای غذایی خود را صرف میکنند. قند زیاد میتواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزینهای مناسبتری برای سلامت خود باشیم.
سلامت
قند
سلامت
قند
شیرینیجات
شکر
۱۴۰۴/۱۲/۰۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
مزاج شما سرد است یا گرم؟ چطور تشخیص دهیم؟ | عوارض جبران ناپذیر مصرف خودسرانه ادویه جات
برخی افراد پس از دریافت یک تشخیص اولیه، بیدرنگ خود را به مصرف ادویهجات و ترکیبات گرمکننده محدود میکنند، در حالی که ادویهجات «دارو» هستند.
گرما
سلامت
گرما
سلامت
طب سنتی
ادویه
۱۴۰۴/۱۲/۰۶
/ سایت تابناک
جشنواره بزرگ فروش نهال با ۲۰ درصد تخفیف در نهالستان پالیز
اگر شما هم به فکر راهاندازی یک باغ اقتصادی و پرسود هستید، باید بدانید که خرید نهالهای سالم، اصلاحشده و پیوندی از یک نهالستان معتبر، اولین گام در مسیر موفقیت است.
نهالستان پائیز
خرید نهال
نهالستان پائیز
خرید نهال
باغداری
رپرتاژآگهی
۱۴۰۴/۱۲/۰۶
/ سایت مجله آلامتو
آموزش تشخیص نهال سالم + راهنمای کامل خرید نهال میوه و زینتی
آموزش تشخیص نهال سالم + راهنمای کامل خرید نهال میوه و زینتی:آموزش تشخیص نهال سالم یکی از مهم ترین کارهایی است که یک کشاورز برای احداث باغ خود باید بیاموزد. کاشت درخت، چه برای برداشت کردن میوه و چه برای زیباسازی
۱۴۰۴/۱۲/۰۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
درمان آلرژی به بادام زمینی با یک راهکار ساده
یک مطالعه جدید نشان میدهد که ممکن است برای کمک به فرزندتان برای غلبه بر آلرژی غذاییاش، نیازی به مصرف دوزهای بالای بادام زمینی نداشته باشید.
سلامت
تغذیه سالم
سلامت
تغذیه سالم
بیماری آلرژی
خرید نقره آنلاین
۱۴۰۴/۱۲/۰۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این ماده غذایی قند خون ناشتا را کاهش میدهد
این مطالعه نشان میدهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیشدیابت میتواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید میکنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.
سالمندان
تندرستی
سالمندان
تندرستی
خرید نقره آنلاین
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۲/۰۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
روزهداری جهانی شده است | ۲ راهکار برای جلوگیری از پرخوری در افطار
مطالعات جهانی ثابت کرده روزه گرفتن به بهبود شاخصهای متابولیک و افزایش طول عمر کمک میکند، به همین دلیل در کشورهای غربی طی ۶ تا ۷ سال اخیر رژیمهای روزهداری به عنوان یک بخشی از زندگی سالم در نظر گرفته شده است.
سلامت
ماه رمضان
سلامت
ماه رمضان
خرید نقره آنلاین
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۲/۰۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
سبزی که اثر مکمل منیزیم را کاهش میدهد
مصرف روزانه مکمل منیزیم میتواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش از حد این مکمل میتواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.
مکملهای دارویی
سلامت
مکملهای دارویی
سلامت
سبزی
تغذیه سالم
۱۴۰۴/۱۲/۰۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این ۸ اشتباه رایج روزهداری را همین امسال کنار بگذارید + راهنمای روزهداری سالم
برخی از اشتباهها هنگام ماه رمضان، روزهداری را بسیار سخت و طاقتفرسا میکنند. برای داشتن تجربهای عالی در این ماه، باید بدانید چه کارهایی اشتباه است تا از آنها دوری کنید.
ماه رمضان
رمضان
ماه رمضان
رمضان
پارتیشن شیشه ای
دانلود آهنگ جدید
۱۴۰۴/۱۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این ۵ گروه غذایی را هرگز در ماه رمضان حذف نکنید
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعهای از توصیههای تغذیهای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعدههای افطار و سحر تاکید کرد.
سلامت
رژیم غذایی
سلامت
رژیم غذایی
تغذیه سالم
رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۳
/ سایت اکوایران
طرز تهیه زولبیای خانگی، کمهزینهتر از خرید
بسیاری از ما عادت داریم زولبیا و بامیه را در ماه رمضان از شیرینیفروشیها بخریم، اما میتوانید این شیرینی سنتی را در خانه و به روشی سالمتر تهیه کنید. درست کردن زولبیا در خانه نهتنها سرگرمکننده است و زمان را در طول روزهداری پر میکند، بلکه از نظر بهداشتی هم انتخاب بهتری محسوب میشود.
زولبیا و بامیه
زولبیا و بامیه
۱۴۰۴/۱۲/۰۳
/ سایت درلحظه
آیا میتوان زولبیای قنادی را در خانه تهیه کرد؟
مروری کوتاه بر خبر لیست کامل مواد لازم برای مایه و شربت زولبیا نکات طلایی برای جلوگیری از اشتباهات رایج در پخت تهیه زولبیا و بامیه در خانه، علاوه بر سرگرمی در ایام روزهداری، میتواند گزینه سالمتری نسبت به نمونههای بازاری باشد. با این حال، هزینه مواد اولیه برای حجم کم ممکن است از خرید
۱۴۰۴/۱۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
زولبیای قنادی ها را در خانه درست کنید
بیشتر ما عادت کردهایم زولبیا و بامیه را در ماه رمضان از شیرینیفروشیها خریداری و کنار هم بر سر سفرههای افطاری و میهمانی سرو کنیم در صورتی که می توانید این شیرینی های خوشمزه را سالم تر در منزل خودتان تهیه کنید.
مواد غذایی
ماه رمضان
مواد غذایی
ماه رمضان
پارتیشن شیشه ای
دانلود آهنگ جدید
۱۴۰۴/۱۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آیا روزهداری میتواند به افراد مبتلا به دیابت کمک کند؟
مطالعهای مروری که در مجله علمی Nutrients منتشر شده، با بررسی گسترده مقالات ثبتشده در پایگاه PubMed تلاش کرده ایمنی و اثربخشی روزهداری را بهعنوان یک روش تغذیهای در مدیریت دیابت نوع ۱ و نوع ۲ بررسی کند.
ماه رمضان
تغذیه سالم
ماه رمضان
تغذیه سالم
تندرستی
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چطور در ماه رمضان سالم غذا بخوریم؟
همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان در حال بازنگری در مورد نوع و نحوه تغذیه خود هستند تا در طول ساعات طولانی روزهداری انرژی خود را حفظ کنند.
سلامت
ماه رمضان
سلامت
ماه رمضان
تغذیه سالم
رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
کاهش کلسترول با این خوراکی محبوب!
یک مطالعه تازه نشان داده است مصرف جو دوسر حتی در بازه زمانی کوتاه، اثر چشمگیری بر کاهش سطح کلسترول دارد.
سلامت
کلسترول
سلامت
کلسترول
چربی خون
تغذیه سالم
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ سایت پارسینه
آموزش نحوه ساخت ۶ محصول آرایشی پرکاربرد در خانه
درست کردن لوازم آرایشی باکیفیت از چیزی که فکرش را بکنید راحت تر است. با مطالعه ی این مطلب تا انتها، می توانید لوازم آرایش پرکاربرد را خودتان درست کنید و در کنار صرفه جویی در خرید لوازم آرایش، محصولاتی سالم و طبیعی درست کنید از همیشه زیباتر شوید.
آرایش
آرایش
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا زنان با سبک زندگی سالم هم از سرطان پستان در امان نیستند؟ | باورهای غلط درباره این سرطان را بشناسید
دکتر زهرا پوررسولی، جراح پستان میگوید: رابطه سرطان پستان با عواملی مثل آلودگی هوا، استرس مزمن و کار در شیفت شب فعلا در دست تحقیق است و هنوز کاملا اثبات نشده است.
سلامت
سرطان سینه
سلامت
سرطان سینه
زنان
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین غذا برای افطار و باز کردن روزه چیست؟
بسیاری از افراد پس از ساعتها روزهداری، اولین چیزی که در دسترس است میخورند؛ اما متخصصان تغذیه هشدار میدهند که انتخاب غذای نامناسب در این لحظه میتواند باعث افت انرژی، نفخ، سوزش معده یا حتی خستگی بیشتر شود.
ماه رمضان
تغذیه سالم
ماه رمضان
تغذیه سالم
تندرستی
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ سایت عصرایران
آموزش ساخت ۶ محصول آرایشی پرکاربرد در خانه
درست کردن لوازم آرایشی باکیفیت از چیزی که فکرش را بکنید راحت تر است. با مطالعه ی این مطلب تا انتها، می توانید لوازم آرایش پرکاربرد را خودتان درست کنید و در کنار صرفه جویی در خرید لوازم آرایش، محصولاتی سالم و طبیعی درست کنید از همیشه زیباتر شوید.
محصول آرایشی
آموزش ساخت
محصول آرایشی
آموزش ساخت
لوازم آرایشی
۱۴۰۴-۱۲-۰۲
/ سایر منابع
خرید نهال گردو شناسنامه دار از بزرگ ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران
گردو در ایران و جهان به عنوان یکی از ارزشمندترین محصولات باغی است. مصرف رو به رشد آجیلهای سالم و غذاهای مغذی، بالارفتن تقاضا در بازارهای داخلی و خارجی و متناسب بودن شرایط اقلیمی بخشهای زیادی از ایران با نیازهای گردو، این محصول را به گزینهای جذاب برای سرمایهگذاری کشاورزی تبدیل کرده است. با این حال، …
نهال گردو
نهال گردو
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آیا کنترل قند خون روزه را باطل میکند؟
به گفته متخصص پزشک خانواده و دیابت، اندازهگیری مکرر قند خون در ماه رمضان الزامی است و در صورت افت قند به زیر ۷۰ یا افزایش آن بالای ۲۵۰، حتی دقایقی مانده به افطار، باید روزه شکسته شود.
قند
ماه رمضان
قند
ماه رمضان
تغذیه سالم
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
برای تشنه نشدن در ماه رمضان چه بخوریم ؟ ؛ بهترین خوراکیها و نوشیدنیها برای جلوگیری از تشنگی
کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمیافتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکیهای شور و شیرین و مصرف نوشیدنیهای سنتی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از تشنگی و حفظ تعادل بدن در طول روزهداری دارد.
ماه رمضان
تغذیه سالم
ماه رمضان
تغذیه سالم
تغذیه
رمضان
۱۴۰۴/۱۱/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۷ فایده معجزه آسای موز برای بدن که شاید ندانید
موز به دلیل فیبر بالایی که دارد برای بیماران دیابتی مفید است. موز نارس همچنین حاوی نشاسته مقاوم است که نوعی فیبر غیرقابل هضم است.
خواص مواد غذایی
تغذیه سالم
خواص مواد غذایی
تغذیه سالم
پارتیشن شیشه ای
دانلود آهنگ جدید
۱۴۰۴/۱۱/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این غذای کرهای محبوب به تعادل سیستم ایمنی کمک میکند
کیمچی، یک غذای کمکی متشکل از سبزیجات تند، نمکی و تخمیر شده که جزء اصلی غذاهای کرهای است، از قبل به دلیل فواید پروبیوتیکی خود شناخته شده است.
سلامت
بیماری گوارشی
سلامت
بیماری گوارشی
تغذیه سالم
تغذیه
۱۴۰۴/۱۱/۲۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
سلنیوم؛ ماده معدنی کمیاب اما حیاتی برای بدن؛ از چه غذاهایی تامین کنیم؟
سلنیم، یک ماده معدنی کمیاب و حیاتی، با نقش آنتیاکسیدانی قوی، از سلولها محافظت کرده، سیستم ایمنی را تقویت میکند و سلامت تیروئید، پوست، مو و ناخن را تضمین مینماید. تأمین این عنصر از طریق منابع طبیعی، کلید بهرهمندی از فواید آن بدون خطر مسمومیت است.
ویتامین
سیستم ایمنی بدن
ویتامین
سیستم ایمنی بدن
رژیم غذایی
تغذیه سالم
۱۴۰۴/۱۱/۲۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
رژیمی که خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
یک مطالعه جدید گزارش میدهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی میکنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.
ماهی
رژیم غذایی
ماهی
رژیم غذایی
تغذیه سالم
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۱/۲۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
سرکه سیب یا آبلیمو؛ کدام بیشتر به هضم غذا کمک می کند؟
متخصصان تغذیه میگویند حفظ سلامت روده برای همه جنبههای سلامت شما مهم است.
سلامت
سرطان روده
سلامت
سرطان روده
بیماری گوارشی
تغذیه سالم
۱۴۰۴/۱۱/۲۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
راز استخوان های سالم
تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرینها یکی از مؤثرترین راهها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سالهای آینده هستند. بدنی قویتر یعنی حرکت راحتتر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.
بدنسازی و رزمی
ورزش
بدنسازی و رزمی
ورزش
تندرستی
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۱/۲۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
راز داشتن حاملگی بی خطر؛ چند کیلو اضافهوزن در بارداری مجاز است؟
کارشناسان تأکید میکنند رعایت تعادل در تغذیه، کنترل وزن و پرهیز از الکل، سه اصل کلیدی برای سلامت مادر و جنین در دوران بارداری است.
سقط جنین
کافئین
سقط جنین
کافئین
رژیم غذایی
تغذیه سالم
۱۴۰۴/۱۱/۲۸
/ سایت دلگرم
اعتبار سایت پایتخت کتاب؛ تجربه من از خرید
تجربه خرید آنلاین کتاب از سایت پایتخت کتاب، بررسی سایت، انتخاب کتاب کمکدرسی، پرداخت امن، پیگیری سفارش و دریافت بسته سریع و سالم در تهران و شهرستان. خرید راحت، قابل اعتماد و بدون دردسر با امکان مقایسه قیمت و ضمانت بازگشت وجه.
سایت پایتخت کتاب
سایت پایتخت کتاب
۱۴۰۴/۱۱/۲۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
توصیه طب سنتی برای روزهداران؛ از مصرف آب ولرم و خرما تا پرهیز از غذای چرب
رئیس سلامتکدههای دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه فرصتی برای تنظیم مزاج و بازسازی قوای بدن است.
طب سنتی
ماه رمضان
طب سنتی
ماه رمضان
تغذیه سالم
رمضان
۱۴۰۴/۱۱/۲۸
/ سایت اکوایران
آخرین فرصت خرید نهال های بادام یارانه ای جهاد کشاورزی از سالم نهال
با توجه به آغاز فصل کاشت نهال در بیشتر مناطق کشور، کشاورزان و سرمایه گذاران حوزه باغداری در حال بررسی گزینه های مناسب برای احداث باغ های بادام هستند.
نهال
نهال بادام
نهال
نهال بادام
۱۴۰۴/۱۱/۲۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
قوی بودن شکل جدید سلامت زنان است | چرا عضلهسازی برای زنان مهم است؟
سالها به زنان گفته میشد هدف اصلی تناسب اندام، لاغر بودن است. اما امروز نگاهها تغییر کرده است. اکنون تمرکز از «فقط لاغر بودن» به «قوی بودن» رسیده؛ یعنی داشتن عضلات سالم، بدن توانمند و متابولیسم فعال.
بدنسازی و رزمی
ورزش
بدنسازی و رزمی
ورزش
تندرستی
سبک زندگی
۱۴۰۴/۱۱/۲۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
ساعتهایی که قند خون را اندازهگیری می کنند
شرکت «گارمین» روشی را برای اضافه کردن قابلیت نظارت بر قند خون به ساعتهای خود مشخص کرده است که میتواند به حفظ سلامتی کاربران کمک کند.
سلامت
قند
سلامت
قند
تغذیه سالم
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۱/۲۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
هرگز در بارداری این غذا را نخورید | باید و نبایدهای تغذیهای در بارداری
در دوران بارداری علاوه بر کنترل وزن، برخی مواد غذایی باید با احتیاط جدی مصرف شوند.
سلامت
کافئین
سلامت
کافئین
سقط جنین
تغذیه سالم
۱۴۰۴/۱۱/۲۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۵ روش عالی برای داشتن استخوانهای محکم و سالم
استخوانها نهتنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندامهای داخلی هم محافظت میکنند. بنابراین باید بهخوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بیدردسر میتوانید استخوانهای محکمی داشته باشید.
تندرستی
پارتیشن شیشه ای
تندرستی
پارتیشن شیشه ای
دانلود آهنگ جدید
خرید نهال گردو
۱۴۰۴/۱۱/۲۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آیا جویدن مداوم آدامس کار بدی است؟ ؛ فواید و ضررهای آدامس جویدن
جویدن آدامس بهطور متعادل معمولاً بیخطر است و حتی میتواند به سلامت دهان و تمرکز کمک کند. اما اگر به عادت دائمی تبدیل شود، ممکن است به فک فشار وارد کند یا مشکلات گوارشی ایجاد کند.
آدامس
تغذیه سالم
آدامس
تغذیه سالم
تندرستی
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۱/۲۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
اگر لبنیات نمیخورید؛ این ۸ خوراکی کلسیم بیشتری از لبنیات دارند
برای تأمین کلسیم بدن لازم نیست حتماً لبنیات مصرف کنید؛ این خوراکیها گزینههای سالمتری هستند.
ویتامین
کلسیم
ویتامین
کلسیم
لبنیات
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۱/۲۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آلرژی غذایی از چه زمانی در افراد آغاز میشود؟
آلرژیهای غذایی اغلب بدون علائم ظاهر میشوند، اما شواهد کنونی نشان میدهد که خطر ابتلا به آنها مدتها قبل از اولین واکنش کودک آغاز میشود.
سلامت
تغذیه سالم
سلامت
تغذیه سالم
بیماری آلرژی
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۱/۲۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این رژیم غذایی شما را از افسردگی نجات می دهد
یک مطالعه جدید گزارش میدهد که رژیم کتو ممکن است به کاهش افسردگی در افرادی که به داروهای ضد افسردگی پاسخ نمیدهند، کمک کند.
گوشت
رژیم غذایی
گوشت
رژیم غذایی
تغذیه سالم
بیماری افسردگی
۱۴۰۴/۱۱/۲۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا لبها با افزایش سن نازکتر به نظر میرسند؟
نازک شدن لبها بخشی طبیعی از فرآیند پیری است و نشانه بیماری محسوب نمیشود. این تغییر نتیجه کاهش کلاژن، اسید هیالورونیک، چربیهای زیرپوستی و تغییرات ساختاری صورت است. با مراقبت درست و سبک زندگی سالم میتوان ظاهر لبها را شادابتر و سالمتر حفظ کرد، حتی اگر حجم آنها مثل گذشته نباشد.
عملهای زیبایی
پوست
عملهای زیبایی
پوست
تندرستی
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۱/۲۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چگونه یک سبزی منجمد خوب انتخاب کنیم؟
تصور عمومی این است که هرچه موادغذایی تازهتر باشد، سالمتر است اما تجربه آشپزهای حرفهای و بررسیهای تغذیهای نشان میدهد این باور همیشه درست نیست.برخی سبزیجاتی که در زمان مناسب برداشت و بلافاصله منجمد میشوند،میتوانند از نظر طعم،کیفیت و حتی ارزش غذایی،وضعیت بهتری از نمونههای تازهای داشته باشند.
مهارتها فوت و فن
سبزی
مهارتها فوت و فن
سبزی
تغذیه سالم
تغذیه
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۱۱/۲۶ - ۱۲:۲۴:۱۶
خرید اینترنتی با کالابرگ
قیمت طلا
مشاوره حقوقی
وکیل انلاین
رتبه بندی شرکت های فولاد ایران
خرید اسپیکر بلوتوثی
خرید سیسمونی آنلاین
خرید دوچرخه برقی
جمعه ۱۵ خرداد ۱۴۰۵ -
5 June 2026
دریافت اخبار بیشتر
خرید اینترنتی با کالابرگ
قیمت طلا
مشاوره حقوقی
وکیل انلاین
رتبه بندی شرکت های فولاد ایران
خرید اسپیکر بلوتوثی
خرید سیسمونی آنلاین
خرید دوچرخه برقی