گرمای هوا متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث تعریق و از دست رفتن آب می‌شود. خوردن مواد غذایی خنک کننده طبیعی مانند میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌های سنتی، بدون نیاز به وسایل برقی، دمای درون بدن را تنظیم کرده و طراوت را به شما هدیه می‌دهد.

گرمای هوا متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث تعریق و از دست رفتن آب می‌شود. خوردن مواد غذایی خنک کننده طبیعی مانند میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌های سنتی، بدون نیاز به وسایل برقی، دمای درون بدن را تنظیم کرده و طراوت را به شما هدیه می‌دهد.

گرمای هوا متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث تعریق و از دست رفتن آب می‌شود. خوردن مواد غذایی خنک کننده طبیعی مانند میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌...

گرمای هوا متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث تعریق و از دست رفتن آب می‌شود. خوردن مواد غذایی خنک کننده طبیعی مانند میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌های سنتی، بدون نیاز به وسایل برقی، دمای درون بدن را تنظیم کرده و طراوت را به شما هدیه می‌دهد.

صاحب یک مزرعه در کنیا پس از آنکه یک دزد آووکادو را هنگام چیدن میوه‌ها دستگیر کرد، او را مجبور کرد ۵۱ عدد آووکادوی نارس را بخورد.

صاحب یک مزرعه در کنیا پس از آنکه یک دزد آووکادو را هنگام چیدن میوه‌ها دستگیر کرد، او را مجبور کرد ۵۱ عدد آووکادوی نارس را بخورد./العین فارسی

گرمای هوا متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث تعریق و از دست رفتن آب می‌شود. خوردن مواد غذایی خنک کننده طبیعی مانند میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌های سنتی، بدون نیاز به وسایل برقی، دمای درون بدن را تنظیم کرده و طراوت را به شما هدیه می‌دهد.

فرتاک نیوز: خوردن میوه قبل از غذا باعث جذب بهتر ویتامین‌ها و کاهش سرعت جذب قند می‌شود، در حالی که مصرف آن بعد از غذا نه تنها کمکی به تمیزی دندان‌ها نمی‌کند، بلکه می‌تواند هضم را مختل کند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به افزایش دمای هوا و خطر گرمازدگی گفت: توصیه می‌شود در این ایام علاوه بر مصرف فراوان مایعات، میوه و سبزیجات و خوردن و نوشیدن غذاها و مایعات حاوی کافئین از قبیل قهوه، شکلات‌های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ را محدود کنید چراکه این عوامل باعث دهیدراته …

مدیرگروه بیوشیمی بالینی و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز با بیان اینکه شهروندان باید از خوردن میوه درختان توت موجود در معابر پرهیز کنند، گفت: آلودگی‌های میکروبی روی سطح میوه توت می‌توانند باعث ایجاد عفونت‌های گوارشی شود.

مدیر گروه بیوشیمی بالینی و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز هشدار داد شهروندان «توت‌های خیابانی را نخورند»، چون این میوه‌ها در معابر در معرض گردوغبار و آلاینده‌های هوا مانند سرب و دی‌اکسیدگوگرد قرار می‌گیرند و به‌دلیل پوست نازک، آلودگی را سریع‌تر جذب می‌کنند. آلودگی میکروبی هم می‌تواند عفونت گوارشی ایجاد …

مدیر گروه بیوشیمی بالینی و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز با بیان اینکه شهروندان باید از خوردن میوه درختان توت موجود در معابر پرهیز کنند، گفت: آلودگی‌های میکروبی روی سطح میوه توت می‌تواند باعث ایجاد عفونت‌های گوارشی شود.

مدیرگروه بیوشیمی بالینی و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز با بیان اینکه شهروندان باید از خوردن میوه درختان توت موجود در معابر پرهیز کنند، گفت: آلودگی‌های میکروبی روی سطح میوه توت می‌توانند باعث ایجاد عفونت‌های گوارشی شود.

در این ویدیو شاهد میوه های عجیبی هستبد که فقط یه چینی میتونه بخورتشون.

آخرین خبر/ امید ساعتچی کارشناس برنامه فشار خون معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان:  یکی از عوامل موثر بر فشارخون غذا و رژیم غذایی است بنابراین باید خانواده‌ها رژیم غذایی مناسب را به طور جدی دنبال کنند. خوردن سبزیجات، میوه، غلات کامل، لبنیات کم‌چرب یا بدون چربی، گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی، آجیل،

چگونه کودکان را به میوه خوردن تشویق کنیم؟ راهکار جالب و موثر:تشویق کودکان به خوردن میوه به طور معمول بسیاری از کودکان از خوردن میوه امتناع کرده و به جای خورد مواد غذایی سالمی همچون میوه و سبزیجات از مواد غذایی

پلیس فرانسه به رانندگان در مناطق روستایی هشدار داد مراقب گوزن‌هایی باشند که پس از خوردن میوه‌های تخمیرشده، رفتارهای غیرعادی و نامتعادل از خود نشان می‌دهند

طالبی یکی از میوه‌های محبوب فصل گرم است که علاوه بر طعم شیرین و طراوت‌بخش، خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد.

اگر دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزایش مصرف فیبر یکی از بهترین استراتژی‌هاست و میوه‌ها یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین راه‌ها برای رسیدن به این هدف هستند.

اگر دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزایش مصرف فیبر یکی از بهترین استراتژی‌هاست و میوه‌ها یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین راه‌ها برای رسیدن به این هدف هستند.

اگر دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزایش مصرف فیبر یکی از بهترین استراتژی‌هاست و میوه‌ها یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین راه‌ها برای رسیدن به این هدف هستند.

اگر دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزایش مصرف فیبر یکی از بهترین استراتژی‌هاست—و میوه‌ها یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین راه‌ها برای رسیدن به این هدف هستند.

اگر دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزایش مصرف فیبر یکی از بهترین استراتژی‌هاست—و میوه‌ها یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین راه‌ها برای رسیدن به این هدف هستند.

هندوانه به عنوان یک میان وعده قبل ازورزش عمل می‌کند.سی تا چهل وپنج دقیقه قبل ازتمرین، انرژی فوری این میوه سرشارازقندهای طبیعی شروع به کارمی‌کند.

هندوانه به عنوان یک میان وعده قبل ازورزش عمل می‌کند.سی تا چهل وپنج دقیقه قبل ازتمرین، انرژی فوری این میوه سرشارازقندهای طبیعی شروع به کارمی‌کند.

اگرچه بخش عمده رژیم غذایی سنجاب‌ها گیاهی است، اما آن‌ها همه‌چیزخواران فرصت‌ طلب به شمار می‌روند. این یعنی در حالی که بیشتر از آجیل، دانه‌ها، میوه‌ها، قارچ‌ها و سایر مواد گیاهی تغذیه می‌کنند، در صورت دسترسی، حشرات، حیوانات کوچک، تخم‌ها و حتی لاشه حیوانات را نیز می‌خورند. آن‌ها حتی اگر به لانه پرندگان …

خط سلامت: آیا می دانستید خوردن روزانه انگور می تواند به تقویت حافظه، کاهش کلسترول بد و حتی کند شدن روند پیری کمک کند؟ اما آیا این میوه محبوب برای همه بی خطر است؟ در ادامه، هرآنچه باید درباره فواید، عوارض و تداخلات دارویی انگور بدانید را بخوانید.

سموم دفع آفات به عنوان مواد سرطان‌زا شناخته می‌شوند، اما کارشناسان می‌گویند کاهش یا حذف آن‌ها از تولید کشاورزی نیاز به بازنگری اساسی در سیستم‌های تأمین غذا دارد.

سموم دفع آفات به عنوان مواد سرطان‌زا شناخته می‌شوند، اما کارشناسان می‌گویند کاهش یا حذف آن‌ها از تولید کشاورزی نیاز به بازنگری اساسی در سیستم‌های تأمین غذا د...

اگر در بهار ناخودآگاه به سمت سالاد، میوه و غذاهای سبک‌تر می‌روید، این فقط یک انتخاب سلیقه‌ای نیست. علم نشان می‌دهد بدن انسان با تغییر فصل‌ها تنظیم می‌شود و با افزایش نور و دما، نیازهای تغذیه‌ای هم تغییر می‌کنند. نتیجه؟ بهار بهترین زمان برای یک «ریست طبیعی» در سبک غذا خوردن است.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می برند.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می‌برند.

رژیم غذایی به‌تنهایی درمان افسردگی یا مشکلات روانی نیست، اما خوردن میوه‌های سرشار از فلاونوئید می‌تواند یک کمک کوچک اما واقعی برای احساس شادی بیشتر در طول زمان باشد.

خوردن میوه بلافاصله بعد از وعده سنگین افطار (مخصوصاً غذاهای چرب و پروتئینی) می‌تونه باعث نفخ، گاز معده، سنگینی و گاهی تشدید ریفلاکس بشه.

در این مطلب با میوه های عضله ساز آشنا می‌شوید تا با خوردن این میوه‌ها، عضله‌هایی تراش‌خورده داشته باشید و سلامتی خود را نیز حفظ کنید.

در ماه رمضان، مصرف میوه‌ها باید با فاصله مناسب از وعده‌های غذایی انجام شود تا جذب بهتر مواد مغذی و جلوگیری از سوءهاضمه حاصل شود.

با آغاز ماه مبارک رمضان، تنظیم الگوی تغذیه‌ای نقش تعیین‌کننده‌ای در حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از ضعف و ناراحتی‌های شایع این ایام دارد.

در این مطلب با میوه های عضله ساز آشنا می‌شوید تا با خوردن این میوه‌ها، عضله‌هایی تراش‌خورده داشته باشید و سلامتی خود را نیز حفظ کنید.

نحوه مصرف میوه در ماه مبارک رمضان اصول خاصی دارد که رعایت آنها به پیشگیری از سوءهاضمه کمک می‌کند.

نحوه مصرف میوه در ماه مبارک رمضان اصول خاصی دارد که رعایت آنها به پیشگیری از سوءهاضمه کمک می‌کند.

راهنمای نوشیدن آب سالمترین نوشیدنی: در دنیایی که قفسه‌های فروشگاه‌ها پر از نوشیدنی‌های انرژی‌زا، آب‌میوه‌های صنعتی رنگارنگ، نوشابه‌های گازدار و دمنوش‌های عجیب و غریب است، ما اغلب ساده‌ترین و حیاتی‌ترین گزینه را نادیده می‌گیریم: آب.

رکنا: موز یکی از مغذی ترین میوه هاست که با خواص بی نظیر خود، از فیبر غنی تا ویتامین B6 و پتاسیم، می تواند نقش مهمی در ارتقای سلامتی و تأمین انرژی روزانه داشته باشد.

شفقنا-به گفته کارشناسان تغذیه، خوردن میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ، به ویژه میوه‌های قرمز، می‌تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز، غذاهای قرمز حاوی لیکوپن هستند، آنتی‌اکسیدانی که ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو و کند کردن رشد سلول‌های سرطانی، از بدن در …

یکی دیگر از عوامل تعیین‌کننده‌ اینکه آیا شما یک رژیم غذایی خانگی سالم دارید یا خیر، تعادل و تنوع است. بهترین راه برای دستیابی به یک رژیم غذایی خانگی سالم، خوردن وعده‌های غذایی است که شامل غلات کامل، میوه‌ها، حبوبات، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم باشد. در مقابل، حذف برخی از مواد مغذی …

بدیهی است که مصرف میوه و سبزیجاتِ بیشتر می‌تواند برای سلامتی مفید باشد؛ با این حال، اینکه آیا میوه‌ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.

در ادامه برای شما از میوه ها سبزی های مفید برای پروستات می‌گوییم. خوردن این میوه‌ها سلامت پروستات را تضمین می‌کند.

تحقیقات حاکی از آن است که میوه‌های پر فیبر نه تنها احساس سیری را تقویت می‌کنند، بلکه با بهبود چربی خون و سلامت روده، در کاهش وزن و حفظ سلامت عمومی نقش مؤثری دارند.

تحقیقات حاکی از آن است که میوه‌های پر فیبر نه تنها احساس سیری را تقویت می‌کنند، بلکه با بهبود چربی خون و سلامت روده، در کاهش وزن و حفظ سلامت عمومی نقش مؤثری دارند.

میوه‌های غنی از فیبر که به کاهش وزن و افزایش سیری کمک می‌کنند که با برخی از آنها در ادامه آشنا می‌شوید.

میوه‌های غنی از فیبر که به کاهش وزن و افزایش سیری کمک می‌کنند که با برخی از آنها در ادامه آشنا می‌شوید.

میوه‌های غنی از فیبر که به کاهش وزن و افزایش سیری کمک می‌کنند که با برخی از آنها در ادامه آشنا می‌شوید.

پرتقال علاوه بر ویتامین C فراوان، منبع خوبی از فیبر محلول است. مصرف آن به تنظیم فشار خون، افزایش سیری، کاهش کلسترول بد و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

برای درمان خانگی رفلاکس معده کافی است میوه های زیر را نوش جان کنید. استمرار در خوردن این میوه ها، رفلاکس معده را کاملاً التیام می بخشد.

اقتصادنیوز: پرتقال علاوه بر ویتامین C فراوان، منبع خوبی از فیبر محلول است. مصرف آن به تنظیم فشار خون، افزایش سیری، کاهش کلسترول بد و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

برای درمان خانگی رفلاکس معده کافی است میوه های زیر را نوش جان کنید. استمرار در خوردن این میوه ها، رفلاکس معده را کاملاً التیام می بخشد.

درمان خانگی رفلاکس معده را به‌راحتی می‌توانید با خوردن میوه‌ انجام دهید. در ادامه به ۵ میوه می‌پردازیم که آبِ روی آتشِ رفلاکس معده هستند.

همشهری/ سال ۱۳۹۴ زنی جوان به نام سهیلا که 2سال از زندگی مشترکش با همسرش می‌گذشت بر سر مسائل خانوادگی با وی درگیر شد. دعوای آنها اما پایان خوشی نداشت و سهیلا که به‌شدت عصبانی بود با چاقوی میوه خوری، ضربه‌ای به قلب همسرش زد. هرچند او پس از قتل، تصمیم گرفت با خوردن تعدادی قرص، به زندگی‌اش پایان دهد اما

پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات و میوه‌های فراوان و پرهیز از خوردن هله هوله و غذاهای شور و چرب برای پیشگیری از فشار خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است.

پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات و میوه‌های فراوان و پرهیز از خوردن هله هوله و غذاهای شور و چرب برای پیشگیری از فشار خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است.

مطالعه‌ای تازه از دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان داد افرادی که روزانه انبه مصرف می‌کردند، نسبت دور کمر به باسن کم‌تری داشتند و در پایان دوره، میزان چربی بدنشان پایین‌تر و توده بدون چربی‌شان بالاتر از کسانی بود که انبه نمی‌خوردند.

مطالعه‌ای تازه از دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان داد افرادی که روزانه انبه مصرف می‌کردند، نسبت دور کمر به باسن کم‌تری داشتند و در پایان دوره، میزان چربی بدنشان پایین‌تر و توده بدون چربی‌شان بالاتر از کسانی بود که انبه نمی‌خوردند.

ایسنا/سیب، یکی از میوه‌های با ارزش غذایی بالا برای انسان و محبوبیت جهانی است. مصرف سیب فواید زیادی به همراه دارد و شاید این موضوع با ضرب‌المثل قدیمی «خوردن یک سیب در روز، پزشک را از شما دور نگه می‌دارد» مرتبط باشد اما فواید آن فقط معطوف به سلامت نیست. سیب، حاوی انواع آنتی‌اکسیدان‌های مختلف، ازجمله ا

سیب، یکی از میوه‌های با ارزش غذایی بالا برای انسان و محبوبیت جهانی است. مصرف سیب فواید زیادی به همراه دارد و شاید این موضوع با ضرب‌المثل قدیمی «خوردن یک سیب در روز، پزشک را از شما دور نگه می‌دارد» مرتبط باشد اما فواید آن فقط معطوف به سلامت نیست.

تحقیقی در نیوزیلند نشان می‌دهد بهترین راه رساندن ویتامین C به پوست، خوردن میوه است نه مالیدن کرم؛ مصرف روزانه دو کیوی می‌تواند تولید کلاژن را افزایش دهد، ضخامت پوست را بیشتر کند و روند بازسازی آن را سرعت ببخشد.

رکنا: برای داشتن پوستی جوان و کلاژن بیشتر، خوردن ویتامین C را به کرم مالیدن ترجیح دهید! تحقیقات جدید نیوزیلندی نشان می‌دهد مصرف میوه‌هایی چون کیوی، ضخامت و بازسازی پوست را افزایش می‌دهند.

مطالعه‌ای در نیوزیلند نشان می‌دهد که مصرف روزانه دو عدد کیوی، تولید کلاژن و ضخامت پوست را افزایش می‌دهد و بازسازی لایه بیرونی پوست را سریع‌تر می‌کند، بنابراین بهترین راه برای رساندن ویتامین C به پوست، خوردن میوه است نه مالیدن کرم.

مطالعه‌ای در نیوزیلند نشان می‌دهد که مصرف روزانه دو عدد کیوی، تولید کلاژن و ضخامت پوست را افزایش می‌دهد و بازسازی لایه بیرونی پوست را سریع‌تر می‌کند، بنابراین بهترین راه برای رساندن ویتامین C به پوست، خوردن میوه است نه مالیدن کرم.

مطالعه جدید دانشمندان نیوزیلندی نشان می‌دهد که خوردن روزانه میوه‌های سرشار از ویتامین C می‌تواند به افزایش ضخامت پوست و تولید کلاژن کمک کند.

رکنا: 10 میوه و سبزیجات زمستانی شگفت‌ انگیز را برای حفظ سلامتی شما عزیزان در این مطلب معرفی کرده ایم.

پژوهش تازه دانشگاه اوتاگو نشان می‌دهد تنها با افزایش مصرف روزانه ویتامین C، پوست انسان در چند هفته ضخیم‌تر، سالم‌تر و سریع‌تر نوسازی می‌شود. این یافته‌ها ثابت می‌کند که تغذیه، نه کرم‌ها، نقش اصلی را در تولید کلاژن و جوان‌سازی واقعی پوست دارد.

خط سلامت: بسیاری از ما بدون فکر، سیب یا آلویی که روی زمین افتاده است را می خوریم. اما آیا این کار واقعاً بی خطر است؟ تحقیقات و سازمان ایمنی مواد غذایی نروژ نشان می دهند که میوه های افتاده می توانند کپک تولید کنند و در نتیجه مایکوتوکسینی به نام پاتولین ایجاد شود که سلامت انسان را تهدید می کند.

سوزش زبان پس از خوردن آناناس به دلیل وجود آنزیم بروملین و اسیدهای میوه ای طبیعی در این میوه است. این مقاله به بررسی دلایل علمی این پدیده و راه های ساده برای کاهش ناراحتی می پردازد.

علت سوزش زبان بعد از خوردن آناناس چیست؟ نقش آنزیم بروملین و اسیدهای میوه را در این احساس ناخوشایند بشناسید و با روش های ساده ای مانند مصرف لبنیات یا آب سرد، این سوزش را کاهش دهید.

بچه‌های عزیز، وقتی می‌شود با خوردن میوه‌های فصل از خیلی از بیماری‌ها در امان ماند، چرا این خوردنی‌های خوب و سالم را فراموش کنیم؟!

صدا و سیما/ اگر شما هم جزو کسانی هستید که پس از پایان مراسم شب یلدا ، با مشکلات معده بعد از خوردن و میوه آجیل یلدا دست و پنجه نرم می‌کنید، این مطلب را بخوانید به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان، در شب یلدا مصرف میوه و آجیل نسبت به میانگین سایر روز‌های سال به طرز قابل توجهی بالا می‌رود که این می

خوردن شام، میوه و تنقلات و دسرهای یلدایی بدون فاصله زمانی مناسب زمینه‌ساز نفخ، افت قند خون، خواب ناآرام و دیگر مشکلات گوارشی می‌شود. به همین دلیل مهم است در این شب فاصله زمانی وعده‌های مختلف را تنظیم کنیم.

شب یلدا، طولانی‌ترین شب سال، همواره با سادگی، صمیمیت و گردهمایی خانواده‌ها شناخته شده است. فلسفه این شب باستانی، جمع شدن اعضای خانواده، خوردن میوه‌های در فضای مجازی، بلاگرهایی هستند که تلاش می‌کنند با سفره‌های میلیاردی و لوکس، تصویری غیرواقعی از شب یلدا بسازند.

یلدا تنها خوردن آجیل و میوه نیست؛ با این ۵ بازی گروهی هیجان‌انگیز، از «سایکو» و «من کی‌ام؟» تا «جنگا» و «قاتل یاب»، دورهمی‌تان پر از خنده، رقابت و خاطره‌های ماندگار خواهد شد.

خراسان/‌ یکی از تفریحات دورهمی‌های شب یلدا، خوردن لبو و چغندر و میوه و تنقلات دیگر برای گذراندن طولانی‌ترین شب سال است. خیلی‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و فاصله بین وعده‌های غذایی کمتر می‌شود؛ به همین دلیل از نگاه تغذیه‌ای این می‌تواند به یکی از سنگین‌ترین شب‌ها برای دستگاه گوارش تبدیل شود. خوردن شا

خوردن شام، میوه و تنقلات و دسرهای یلدایی بدون فاصله زمانی مناسب زمینه‌ساز نفخ، افت قند خون، خواب ناآرام و دیگر مشکلات گوارشی می‌شود. به همین دلیل مهم است در این شب فاصله زمانی وعده‌های مختلف را تنظیم کنیم.

شفقنا-نارنگی به دلیل طعم متمایز، سهولت مصرف و فواید بی‌شمارش برای سلامتی، از محبوب‌ترین میوه‌های زمستانی است. به گزارش شفقنا به نقل از WebMD(وب‌سایتی متخصص در اطلاعات مربوط به سلامت)، خوردن روزانه‌ی نارنگی در ماه‌های زمستان می‌تواند تأثیرات مثبت قابل توجهی بر سلامتی، به ویژه در هنگام شیوع سرماخوردگی …

انار اصلی‌ترین میوه شب یلدا و نماد «زایش»، «برکت» و «شادی» است. دانه‌های فراوان آن نشانگر باروری و رنگ سرخ آن نمادی از نور خورشید و گرمای زندگی در برابر تاریکی و سرمای طولانی‌ترین شب سال است. گذشتگان معتقد بودند خوردن انار در این شب، نیروی زندگی را تازه می‌کند.

انار اصلی‌ترین میوه شب یلدا و نماد «زایش»، «برکت» و «شادی» است. دانه‌های فراوان آن نشانگر باروری و رنگ سرخ آن نمادی از نور خورشید و گرمای زندگی در برابر تاریکی و سرمای طولانی‌ترین شب سال است. گذشتگان معتقد بودند خوردن انار در این شب، نیروی زندگی را تازه می‌کند.

برترین ها/ شب یلدا از سنت‌های اصیل ایرانی‌ها است که خانواده‌ها در این شب دور هم جمع می‌شوند و با خوردن انار و هندوانه و آجیل و خوراکی‌های مخصوص یلدا و خواندن اشعار حافظ این شب را سپری می‌کنند. یکی از دغدغه‌های خانم‌های با سلیقه برای پذیرایی در این شب این است که خوراکی‌های خوشمزه و زیبای یلدایی را ته

در ادامه با ۵ میوه برای بازگشایی رگ‌ های بسته قلب آشنا می‌شوید. خوردن این میوه‌ها وجود نازنین شما را از سکته‌ی قلبی و بیماری حفظ می‌کند.

سالیان است ما ایرانیان در آخرین شب آذر‌ماه، «شب یلدا»دور هم‌ جمع می‌شویم و طولانی‌ترین شب سال را درکنار هم،با دیوان‌حافظ،داستان‌های شنیدنی پدربزرگ‌ها ومادربزرگ‌ها،خوردن میوه‌های‌زمستانی‌وخوابیدن زیرکرسی به‌صبح می‌رسانیم؛ شبی که علی‌رغم طولانی‌بودنش، به کمک دوستان ونزدیکان به‌راحتی صبح شده وبه‌سختی می‌توان …

در شب یلدا اغلب رسم است که افراد به خانه بزرگترهای خود می‌روند و شب چله را با خوردن خوراکی های شب یلدا و میوه‌هایی مثل انار و هندوانه طی می کنند. ولی برای اینکه شب یلدا برای کودکان زیباتر و خاطره انگیز کنید، بهتر است تا با دادن هدیه یلدایی برای بچه ها ، آن‌ها را شاد کنید.

مقاله ای جامع درباره خواص درمانی پرتقال، فواید آن در بارداری، مضرات و موارد منع مصرف، بهترین و بدترین زمان خوردن این میوه بر اساس تحقیقات علمی.

شب یلدا و آداب و رسوم آن قدمتی دیرینه دارد و یکی از مهم‌ترین آدابی که در این شب مورد توجه قرار می گیرد خوردن انار است. در سراسر ایران از این میوه سرخ و خوش آب و رنگ به عنوان نماد برکت در زمان فرا رسیدن زمستان و فصل سرما یاد می‌کنند. تقریبا هر جشنی که در این شب برگزار می‌شود با خوردن انار همراه است. …

هندوانه، میوه نمادین شب یلدا، نه تنها خوشمزه است، بلکه ۷ فایده مهم سلامتی دارد که مصرف آن توصیه می‌شود.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده، اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

اقتصادنیوز: ​سیب یکی از ساده‌ترین اما کامل‌ترین میوه‌هایی است که طبیعت در اختیار ما گذاشته و خوردن آن پیش از خواب می‌تواند به آرامش ذهن و بدن کمک کند، هضم غذا را بهبود بخشد، روده‌ها را پاکسازی کند، سیری شبانه ایجاد نماید و حتی کیفیت خواب و تمرکز روز بعد را ارتقا دهد.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده، اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خرمالو رو با پوست بخوریم یا بدون پوست؟ خوردن خرمالو با پوست چه خواص و چه ضرری دارد؟:خوردن خرمالو با پوست خرمالو یکی از میوه های پاییزی محبوب است که بسیاری از افراد در مصرف آن شک دارند: خرمالو را با پوست بخوریم یا بدون پوست؟ این سوال اهمیت