یک مطالعه جدید می‌گوید جعبه آبمیوه‌هایی که به عنوان خوراکی روزانه به فرزندتان می‌دهید، می‌تواند سلامت قلب او را در آینده به خطر بیاندازد.

این یک لیموناد خانگی بدون شکر است که با لیمو و تمشک تهیه می‌شود این یک نوشیدنی تابستانی خانگی سریع و آسان است که برای هوای گرم، زمانی که به دنبال جایگزینی برای نوشابه، آبمیوه های آماده یا لیمونادهای خیلی شیرین هستید، عالی است نوش جان!

بیشتر مردم پیام معروف «پنج وعده در روز» را به خوبی می‌شناسند. اگر هر روز پنج وعده میوه و سبزیجات بخورید، بدن شما در آینده از شما تشکر خواهد کرد.