قیمت طلا امروز




 رضا اولادی

 خبرگزاری دانشجو / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵

مشاور تحصیلی: داوطلبان به شایعات تقلب و بیرون آمدن سوالات کنکور توجه نکنند/ پیشنهاد روز‌های آخر کنکور + فیلم

مشاور تحصیلی در گفت‌و‌گو با SNNTV گفت: داوطلبان به شایعات تقلب و بیرون آمدن سوالات کنکور توجه نکنند.
مشاور تحصیلی: داوطلبان به شایعات تقلب و بیرون آمدن سوالات کنکور توجه نکنند/ پیشنهاد روز‌های آخر کنکور + فیلم
این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
رضا اولادی، مشاور تحصیلی در گفت‌و‌گو با SNNTV گفت: یک دانش آموز اگر میانگین ۱۰ درصد رشد داشته باشد می‌تواند ۲۰۰۰ رتبه افزایش داشته باشد.

وی در ادامه تصریح کرد: ایده آل این است که فقط دو تست بیشتر از تست‌های صحیح بزنیم.

  … …


  متن کامل در منبع اصلی


سه شنبه ۱۷ شهریور ۱۴۰۵ - 8 September 2026
آسیب‌های پنهان تماشای تلویزیون سر سفره
خبرگزاری ایسنا

آسیب‌های پنهان تماشای تلویزیون سر سفره

یک روانشناس با تاکید بر همه‌گیر شدن عادت غذا خوردن جلوی تلویزیون، آن را بازتابی از تغییر بنیادین در سبک زندگی دانست که می‌تواند به‌عنوان مکانیسمی برای فرار از تعارض‌های خاموش خانوادگی عمل کرده و صمیمیت میان افراد خانواده را فرسایش دهد.
         
«زمان ما این‌طور نبود»؛ برای نوجوان امروز جواب نمی‌دهد
خبرگزاری ایرنا

«زمان ما این‌طور نبود»؛ برای نوجوان امروز جواب نمی‌دهد

تهران-ایرنا - «زمان ما این‌طور نبود»؛ جمله‌ای آشنا که احتمالاً بسیاری از نوجوانان امروز بارها از والدین خود شنیده‌اند؛ جمله‌ای که قرار است تجربه‌ای را به یاد نوجوان بیاورد، نگرانی والدین را توضیح دهد یا به او نشان دهد که چرا رفتارش از نگاه خانواده درست یا قابل قبول نیست. اما آیا تجربه نوجوانی والدین، …
لذت پنهان از شکست دیگران؛ تجربه‌ای انسانی و پیچیده
خبرگزاری ایرنا

لذت پنهان از شکست دیگران؛ تجربه‌ای انسانی و پیچیده

ایرنا- تهران- آیا تا به حال برایتان پیش آمده که شاهد لغزش، اشتباه یا شکست فردی باشید که همیشه در رقابت با شما بوده یا رفتاری متکبرانه داشته است؟ در همان لحظه، در حالی که چهره‌تان ممکن است با تاسف ظاهری در هم رفته باشد، در اعماق وجودتان نوعی رضایت پنهانی و حتی هیجان‌انگیز را حس کرده‌اید؟ این احساس، برخلاف …
         
اعتماد بیش از حد به خود؛ فرش قرمزی برای ورود هکرها
خبرگزاری ایرنا

اعتماد بیش از حد به خود؛ فرش قرمزی برای ورود هکرها

ایرنا- تهران- سایه سنگین ناامنی در فضای مجازی بیش از آنکه حاصل پیچیدگی بدافزارها باشد، نتیجه اعتماد ساده‌لوحانه و عادت‌های دیجیتال ما است. هکرها دیگر از درهای قفل‌شده عبور نمی‌کنند، آن‌ها از در باز باورهای غلط ما وارد می‌شوند تا دارایی و حریم خصوصی‌مان را به یغما ببرند. راه نجات از این باتلاق رعایت قانون …
         
نکات مهم برای سلامت کودکان دبستانی و پیش دبستانی
روزنامه هفت صبح

نکات مهم برای سلامت کودکان دبستانی و پیش دبستانی

چرا کودکان پیش‌دبستانی در شب از خوابیدن خودداری می‌کنند؟
         
مارپیچ زیان؛ چرا برای جلوگیری از ضرر ضررهای بزرگتری ایجاد می‌کنیم؟
روزنامه عصر اقتصاد

مارپیچ زیان؛ چرا برای جلوگیری از ضرر ضررهای بزرگتری ایجاد می‌کنیم؟

تحلیل روانشناسی «مارپیچ زیان»؛ چرا با زیان‌گریزی و معاملات انتقامی، ضررهای کوچک را به بحران‌های بزرگ تبدیل می‌کنیم؟
         
پولتان کجا می‌رود؟ 12 عادت همیشگی که جیب شما را خالی می‌کند!
روزنامه ستاره صبح

پولتان کجا می‌رود؟ 12 عادت همیشگی که جیب شما را خالی می‌کند!

با چند تغییر ساده در عادت‌های خرید می‌توان هزینه‌های روزمره را کاهش داد. در این مطلب ۱۲ راهکار کاربردی برای خرید هوشمندانه و جلوگیری از خرج‌های اضافی را بخوانید.
    
چرا بعضی ها با افزایش سن جذاب تر می شوند؟/ وقتی زمان بجای کاهش جذابیت، شخصیت و زیبایی را بیشتر می کند
سایت رکنا

چرا بعضی ها با افزایش سن جذاب تر می شوند؟/ وقتی زمان بجای کاهش جذابیت، شخصیت و زیبایی را بیشتر می کند

رکنا: در ذهن بسیاری از ما، جوانی با زیبایی و جذابیت پیوند خورده است. تبلیغات، رسانه ها و فرهنگ عمومی اغلب این تصور را تقویت می کنند که جذابیت یعنی پوست جوان تر، چهره بدون چین و چروک و نشانه های کمتر از گذر زمان اما در دنیای واقعی، افراد زیادی وجود دارند که با افزایش سن نه تنها جذابیت خود را از دست نمی …
         
خرید اقساطی؛ راه نجات خانوار یا بدهی برای آینده؟
خبرگزاری ایسنا

خرید اقساطی؛ راه نجات خانوار یا بدهی برای آینده؟

در سال‌های نه‌چندان دور، خرید اقساطی بیشتر به خودرو، لوازم خانگی یا کالاهای گران‌قیمت محدود می‌شد، اما امروز دامنه آن از تلفن همراه و لپ‌تاپ گرفته تا پوشاک، طلا، مواد غذایی، خدمات درمانی و حتی خریدهای روزمره نیز گسترش یافته است.
         
اسکرول بی‌پایان با مغز و روان ما چه می‌کند؟
خبرگزاری ایرنا

اسکرول بی‌پایان با مغز و روان ما چه می‌کند؟

ایرنا- تهران- ساعت‌ها چرخ زدن بی‌هدف در شبکه‌های اجتماعی، تماشای کلیپ‌های کوتاه چندثانیه‌ای و اسکرول مداوم روی صفحه گوشی، عارضه‌ای فیزیولوژیک پدید آورده که پژوهشگران آن را پوسیدگی مغز یا فرسایش شناختی می‌نامند. این رفتار سامانه‌های عصبی پردازش پاداش و مدارهای توجه را دچار بازآرایی و فرسایش می‌کند.
         
ادای دیده‌شدن در فضای مجازی؛ تشدید نمایش رنج و فرسایش اعتماد عمومی
خبرگزاری دانشجو

ادای دیده‌شدن در فضای مجازی؛ تشدید نمایش رنج و فرسایش اعتماد عمومی

گسترش روایت‌های احساسی و نمایش مکرر رنج و مشکلات شخصی در شبکه‌های اجتماعی، اگرچه می‌تواند در کوتاه‌مدت به دیده‌شدن بیشتر محتوا منجر شود، اما تداوم آن ممکن اس...
         
چه کسانی با افزایش قیمت احساس خطر و ناامنی می کنند؟ / شما چه عکس العملی دارید؟
سایت رکنا

چه کسانی با افزایش قیمت احساس خطر و ناامنی می کنند؟ / شما چه عکس العملی دارید؟

دکتر مریم سامانی، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه
         
پناه‌بردن به «روتین» در روزهای جنگ
روزنامه شرق

پناه‌بردن به «روتین» در روزهای جنگ

در روزهای جنگ و بحران، تاب‌آوری همیشه در تصمیم‌های بزرگ و قهرمانانه دیده نمی‌شود؛ گاهی در همان عادت‌های کوچکی شکل می‌گیرد که اجازه می‌دهند زندگی روزمره، با همه بی‌ثباتی‌ها، ادامه پیدا کند. داده‌های گزارش «دو جنگ و یک اینترنت خاموش» پلتفرم «خانومی» از رفتار خرید زنان در سال ۱۴۰۴ نشان می‌دهد که در روزهای …
         
خرید سیسمونی چه قدر هزینه برمی‌دارد؟ + اینفوگرافی - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

خرید سیسمونی چه قدر هزینه برمی‌دارد؟ + اینفوگرافی - مردم سالاری آنلاین

سیسمونی تنها بخش ابتدایی هزینه فرزندآوری است. پس از تولد نوزاد، هزینه‌هایی مانند پوشک، شیرخشک در صورت نیاز، لباس، محصولات بهداشتی، دارو، ویزیت پزشک، واکسن، مراقبت از کودک و بعدتر مهدکودک و آموزش به صورت مستمر ادامه پیدا می‌کند.
دانشمندان کلید واقعی خوشبختی را یافتند
خبرگزاری ایسنا

دانشمندان کلید واقعی خوشبختی را یافتند

دانشمندان می‌گویند پول یا لذت، کلید واقعی شادی و خوشبختی نیستند.
         
سونای خشک، بخار و مادون‌قرمز؛ کدام را انتخاب کنیم؟
خبرگزاری ایرنا

سونای خشک، بخار و مادون‌قرمز؛ کدام را انتخاب کنیم؟

تهران- ایرنا- سونا در سال‌های اخیر فقط محلی برای تفریح و استراحت نیست و بسیاری آن را بخشی از سبک زندگی خود می‌دانند. اما سونای خشک، بخار و مادون‌قرمز از نظر نوع گرما و میزان رطوبت تفاوت دارند و نمی‌توان یکی را به‌طور قطعی برای همه افراد بهترین گزینه دانست.
         
یک انتخاب سخت؛ مدرسه نزدیک یا مدرسه بهتر؟
خبرگزاری ایرنا

یک انتخاب سخت؛ مدرسه نزدیک یا مدرسه بهتر؟

تهران-ایرنا هر سال با نزدیک شدن به فصل ثبت‌نام مدارس، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های خانواده‌ها دوباره پررنگ می‌شود؛ اینکه فرزندشان را در مدرسه‌ای نزدیک خانه ثبت‌نام کنند یا برای دستیابی به امکانات آموزشی و تربیتی بیشتر، مسیر طولانی‌تری را هر روز طی کنند.
فرصت بزرگ جشنواره مد تبریز زیر سایه یک جنجال
روزنامه هفت صبح

فرصت بزرگ جشنواره مد تبریز زیر سایه یک جنجال

جشنواره مد تبریز قرار بود طراحان و تولیدکنندگان بومی را معرفی کند، اما اختلاف بر سر ضوابط فرهنگی برنامه را به حاشیه کشاند
    
می‌خندید، کار می‌کنید، زندگی می‌کنید؛ اما از هیچ‌چیز لذت نمی‌برید؟
سایت رکنا

می‌خندید، کار می‌کنید، زندگی می‌کنید؛ اما از هیچ‌چیز لذت نمی‌برید؟

رکنا: گاهی افسردگی با گریه های طولانی یا احساس غم شدید آغاز نمی شود. گاهی فرد فقط متوجه می شود که دیگر از چیزهایی که زمانی برایش مهم بودند، همان احساس قبلی را نمی گیرد. صبح ها از خواب بیدار می شود، سر کار می رود، با خانواده صحبت می کند و حتی ممکن است در جمع لبخند بزند، اما چیزی در تجربه درونی او تغییر …
         
شب بخیر؛ امشب قرار نیست فردا را زندگی کنی!
سایت رکنا

شب بخیر؛ امشب قرار نیست فردا را زندگی کنی!

رکنا:بعضی شب ها خستگی فقط در بدن نیست؛ در ذهنی است که حتی بعد از خاموش شدن چراغ ها، هنوز مشغول حساب کردن، ترسیدن و مرور کردن است. این متن برای همان شب هاست؛ وقتی هنوز چیزی حل نشده، اما تو دیگر توان قوی ماندن نداری.
         
چرا دنبال کردن خبرهای جنگ اعتیاد آور می شود؟
سایت رکنا

چرا دنبال کردن خبرهای جنگ اعتیاد آور می شود؟

رکنا: جنگ فقط با موشک و انفجار وارد زندگی آدم ها نمی شود؛ گاهی از صفحه موبایل وارد مغز ما می شود. یک خبر را می خوانیم، چند دقیقه بعد دوباره سراغ اخبار می رویم، کانال ها را بالا و پایین می کنیم، دنبال یک ویدئو یا خبر تازه می گردیم و حتی وقتی چیزی جدید پیدا نمی کنیم، باز صفحه را چک می کنیم. عجیب اینجاست …
         
روانشناسی برای زندگی؛ نه برای ویترین!
سایت رکنا

روانشناسی برای زندگی؛ نه برای ویترین!

دکتر مریم سامانی _ روانشناس بالینی و استاد دانشگاه
         
چرا کودک از مدرسه رفتن متنفر است؟ علائم، دلایل و راهکارهای علاقه‌مند کردن کودک به مدرسه
روزنامه هفت صبح

چرا کودک از مدرسه رفتن متنفر است؟ علائم، دلایل و راهکارهای علاقه‌مند کردن کودک به مدرسه

بعضی کودکان نمی‌توانند درباره چیزی که در مدرسه ناراحتشان می‌کند به‌طور مستقیم صحبت کنند و ناراحتی خود را با علائم جسمی یا تغییرات رفتاری نشان می‌دهند. سردرد، دل‌درد، بی‌قراری، اختلال خواب، گریه هنگام رفتن به مدرسه یا تلاش برای فرار از مدرسه می‌تواند نشانه‌ای باشد که باید جدی گرفته شود.
         
هشدار؛ همذات‌پنداری نوجوانان با شخصیت‌های مصرف‌کننده موادمخدر با نمایش در شبکه‌های خانگی
خبرگزاری ایسنا

هشدار؛ همذات‌پنداری نوجوانان با شخصیت‌های مصرف‌کننده موادمخدر با نمایش در شبکه‌های خانگی

یک جامعه‌شناس و استاد دانشگاه با انتقاد از بازنمایی سطحی، کلیشه‌ای و گاه رمانتیزه مصرف مواد مخدر در آثار شبکه نمایش خانگی، گفت: نمایش جذاب و غیرواقعی مصرف مواد می‌تواند قبح اجتماعی این رفتار را کاهش داده و به‌ویژه در میان نوجوانان و جوانان، زمینه شکل‌گیری نگرش‌های مثبت یا کنجکاوی نسبت به مصرف را فراهم …
         
بسته‌بندی شیک، نشانه اصالت نیست؛ راهنمای یک خرید مطمئن
خبرگزاری ایرنا

بسته‌بندی شیک، نشانه اصالت نیست؛ راهنمای یک خرید مطمئن

تهران-ایرنا - بسته‌بندی شیک، نام خارجی یا قیمت بالا، نشانه مجاز بودن یا اصالت محصول نیست؛ قبل از خرید چند نکته مهم را بررسی کنید.
         
آمادگی بازگشت به مدرسه را از تابستان شروع کنیم
خبرگزاری ایرنا

آمادگی بازگشت به مدرسه را از تابستان شروع کنیم

ایرنا- تهران- با نزدیک شدن به آغاز سال تحصیلی، تغییر تدریجی ساعت خواب، تمرین برنامه صبحگاهی، گفت‌وگو درباره نگرانی‌ها و آماده‌سازی ذهنی و جسمی کودکان می‌تواند ورود آنها به مدرسه را آرام‌تر، کم‌اضطراب‌تر و موفق‌تر کند.
         
کروسان خرمایی؛ شیرینی مجلسی و خوش‌عطر
خبرگزاری ایرنا

کروسان خرمایی؛ شیرینی مجلسی و خوش‌عطر

تهران- ایرنا- کروسان خرمایی یکی از شیرینی‌های خوش‌طعم و متفاوتی است که می‌تواند برای صبحانه، عصرانه یا پذیرایی از مهمان‌ها انتخابی مناسب باشد. ترکیب خرما با گردو و عطر دارچین و گلاب، طعمی دلچسب به این شیرینی می‌دهد و ظاهر هلالی آن نیز جلوه‌ای مجلسی ایجاد می‌کند.
         
اهمال‌کاری «تنبلی» نیست؛ چرا مدام کارها را به فردا می‌اندازیم؟
سایت عصرایران

اهمال‌کاری «تنبلی» نیست؛ چرا مدام کارها را به فردا می‌اندازیم؟

تقریباً همه ما تجربه‌اش کرده‌ایم؛ کاری مهم پیش رو داریم، اما ناگهان مرتب کردن میز، چک کردن شبکه‌های اجتماعی یا انجام هر کار دیگری جذاب‌تر به نظر می‌رسد. اهما...
         
وقتی دغدغه‌های آدم‌ها کوچک می‌شود
سایت عصرایران

وقتی دغدغه‌های آدم‌ها کوچک می‌شود

شاید این روزها خیلی از ما آن‌قدر درگیر مشکلات ساده و روزمره شده‌ایم که دیگر حتی فرصت نداریم به چیزهایی که قبلاً برایمان مهم بود فکر کنیم.
         
تاثیرات بخشش بر سلامتی؛ اکسیر پنهان سلامت جسم و روان
سایت دلگرم

تاثیرات بخشش بر سلامتی؛ اکسیر پنهان سلامت جسم و روان

در این مقاله، تاثیرات علمی بخشش بر سلامت جسم و روان، از کاهش استرس و افسردگی تا تقویت قلب و سیستم ایمنی، بررسی می شود.
         
بزرگترین اشتباه والدین دلسوز
سایت باشگاه خبرنگاران

بزرگترین اشتباه والدین دلسوز

هدف ما نباید ساختن یک مسیر بی‌دست‌انداز، بلکه تجهیز فرزندمان به مهارت عبور از دست‌اندازها باشد.
         
نسل زدهایی که باور دارند هرگز نمی‌توانند بازنشسته شوند و زندگی آرامی داشته باشند
سایت هم میهن

نسل زدهایی که باور دارند هرگز نمی‌توانند بازنشسته شوند و زندگی آرامی داشته باشند

تعداد فزاینده ای از نسل زد دیگر به بازنشستگی ایمان ندارند و مطمئنند هرگز نخواهند توانست کار را کنار بگذارند.
         
به‌جای کنترل فرزندتان «خودمراقبتی» و مهارت «نه گفتن» را آموزش دهید
خبرگزاری ایسنا

به‌جای کنترل فرزندتان «خودمراقبتی» و مهارت «نه گفتن» را آموزش دهید

یک روان‌شناس تاکید کرد که خانواده‌ها به‌عنوان «لنگرگاه امن» نوجوانان باید با رویکردی حمایتگرانه به جای کنترل‌گر عمل کنند تا بتوانند چالش‌های دوره نوجوانی فرزندانشان را به بهترین شکل پشت سر بگذرانند.
         
عواقب ویرانگر یک اشتباه/ خطای بزرگی که بزرگ‌ترهای خانواده مرتکب می‌شوند
سایت تابناک

عواقب ویرانگر یک اشتباه/ خطای بزرگی که بزرگ‌ترهای خانواده مرتکب می‌شوند

این خطای بزرگی که در برخی از خانواده‌ها رواج دارد، دارای عوارض چنان سنگینی است که شاید با هیچ چیز دیگری قابل مقایسه نباشد.
         
رونمایی از کفش ۱۰ میلیارد تومانی در تهران | جنجال یک جفت کفش به قیمت یک خانه
سایت خبرفوری

رونمایی از کفش ۱۰ میلیارد تومانی در تهران | جنجال یک جفت کفش به قیمت یک خانه

انتشار تصویر یک جفت کفش ساخته‌شده از پوست طبیعی کروکودیل با برچسب قیمت ۱۰ میلیارد تومان در شبکه‌های اجتماعی، موجی از شگفتی و واکنش‌های انتقادی را در میان افکار عمومی و کاربران فضای مجازی برانگیخته است؛ رقمی حیرت‌انگیز برای یک کالای مصرفی که معادل بهای یک واحد آپارتمان مسکونی یا ارزش دارایی‌های کلیدی …
         
برای دانش‌آموزان کیف سبک و کفش لِژدار بخرید
خبرگزاری ایسنا

برای دانش‌آموزان کیف سبک و کفش لِژدار بخرید

یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی به خانواده‌ها توصیه کرد برای مدرسه فرزندان خود کیف سبک و کفش لژدار خریداری کنند.
         
اگر ناپدید شوید، چه کسی سراغتان را می‌گیرد؟؛ واقعیت تلخ درباره روابط یک‌طرفه
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر ناپدید شوید، چه کسی سراغتان را می‌گیرد؟؛ واقعیت تلخ درباره روابط یک‌طرفه

گاهی فاصله گرفتن از آدم‌ها نه باعث دلتنگی آنها، بلکه باعث آشکار شدن واقعیت یک رابطه می‌شود.
         
پایان اطاعت با چاشنی حق مخالفت
روزنامه هفت صبح

پایان اطاعت با چاشنی حق مخالفت

«چشم» گفتن نسل قدیم جای خودش را به «چرا» نسل جدید داده است
    
راهنمای کامل هوش هیجانی؛ هوش هیجانی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
سایت خبرآنلاین

راهنمای کامل هوش هیجانی؛ هوش هیجانی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟

هوش هیجانی یا EQ مجموعه‌ای از مهارت‌هاست که به فرد کمک می‌کند احساسات خود و دیگران را بشناسد، واکنش‌هایش را مدیریت کند و روابط سالم‌تر و مؤثرتری بسازد.
         
در اختلافات زناشویی کودکان را واسطه طرفداری یا آشتی نکنید
خبرگزاری ایسنا

در اختلافات زناشویی کودکان را واسطه طرفداری یا آشتی نکنید

یک روانشناس با تاکید بر اینکه فرزندان نباید قربانیان خاموش میانجی اختلافات والدین باشند گفت: استمرار، شدت و تکرار تعارضات زناشویی می‌تواند زمینه‌ساز بروز اضطراب فراگیر، افت تحصیلی، دلبستگی ناایمن و درماندگی آموخته‌شده در فرزندان شود.
         
تربیت جنسی کودک دست چه کسی است؛ والدین یا فضای مجازی؟
سایت خبرفوری

تربیت جنسی کودک دست چه کسی است؛ والدین یا فضای مجازی؟

پژوهشگر حوزه جامعه و جنسیت با تأکید بر تفاوت تربیت جنسی و آموزش جنسی گفت: تربیت جنسی از تولد آغاز می‌شود و اعتمادبه‌نفس، هویت و مراقبت از بدن را دربرمی‌گیرد.
         
شفقت به خود چیست؟ راهنمای گام‌به‌گام برای رهایی از صدای منتقد درون
سایت عصرایران

شفقت به خود چیست؟ راهنمای گام‌به‌گام برای رهایی از صدای منتقد درون

شفقت به خود به معنای نادیده گرفتن اشتباه‌ها یا توجیه رفتارهای نادرست نیست؛ بلکه یعنی در زمان شکست، ناراحتی و شرم، بدون تحقیر کردن خود با واقعیت روبه‌رو شویم.
         
بهای سنگین بی‌نقصی
روزنامه شرق

بهای سنگین بی‌نقصی

تلاش فرساینده برای ارائه تصویری بی‌نقص و عالی در نقش‌های فردی، شغلی یا خانوادگی، فشار پنهان اما مخربی به بدن وارد می‌کند. زمانی که ذهن فرد به این باور می‌رسد که یک اشتباه کوچک، کل تلاش‌های او را بی‌ارزش می‌کند، بدن در یک وضعیت آماده‌باش اضطراری قرار می‌گیرد. در واقع‌ ذهن کمال‌گرا هر نقص ساده را به‌عنوان …
    
رشد فردی چیست؟ راهنمای ساده برای ساختن نسخه بهتر خودمان
روزنامه هفت صبح

رشد فردی چیست؟ راهنمای ساده برای ساختن نسخه بهتر خودمان

در این مقاله بررسی می‌کنیم رشد فردی چیست، چه اهمیتی دارد، از کجا باید شروع کرد و چه عادت‌هایی می‌توانند به بهتر شدن کیفیت زندگی کمک کنند.
         
چگونه محبت، امنیت روانی را به خانواده هدیه می‌دهد؟
سایت خبرآنلاین

چگونه محبت، امنیت روانی را به خانواده هدیه می‌دهد؟

محبت فقط ابراز یک احساس نیست؛ به گفته کارشناسان و در آموزه‌های اسلامی، مهرورزی به همسر و فرزندان می‌تواند امنیت روانی، اعتماد و صمیمیت را در خانه تقویت کند و خانواده را در برابر بسیاری از آسیب‌های عاطفی مقاوم‌تر سازد.
         
قانون جذب؛ راز موفقیت یا تجارت با رؤیاهای مردم؟
سایت خبرآنلاین

قانون جذب؛ راز موفقیت یا تجارت با رؤیاهای مردم؟

قانون جذب با وعده ثروت، موفقیت و تغییر زندگی از طریق مثبت‌اندیشی، به یکی از پرطرفدارترین روایت‌های فضای مجازی تبدیل شده است؛ اما پشت این وعده‌های جذاب، بازاری شکل گرفته که منتقدان درباره ادعاها و پیامدهای آن پرسش‌های جدی مطرح می‌کنند.
         
با کودکان منزوی چگونه صحبت کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

با کودکان منزوی چگونه صحبت کنیم؟

به گفته یک روانشناس این تصور که کودک منزوی و طردشده حتماً خودش مشکلی دارد ، بزرگترین خطای بزرگترهاست؛ چرا که نگاهی به ریشه‌های طرد کودکان نشان می‌دهد که دیوارهای انزوا چگونه با بی‌توجهی خانواده‌ها، قضاوت همسالان و هنجارهای غلط جامعه، آجر به آجر ساخته می‌شوند.
         
اعتیاد دیجیتال؛ میراث ناخواسته والدین برای فرزندان
خبرگزاری ایرنا

اعتیاد دیجیتال؛ میراث ناخواسته والدین برای فرزندان

تهران-ایرنا- شاید عادت کودک به گوشی از همان جایی شروع شود که برای چند دقیقه آرامش، تلفن همراه را جلوی چشمش می‌گیریم؛ پنج دقیقه‌ای که کم‌کم می‌شود راه‌حل هر بی‌حوصلگی، گریه و سکوت.
جملاتی که حال افراد مضطرب را بدتر می‌کند
خبرگزاری ایرنا

جملاتی که حال افراد مضطرب را بدتر می‌کند

تهران - ایرنا - دیدن اضطراب یک دوست یا عزیز، ما را به تلاش برای آرام کردن او وامی‌دارد، اما بسیاری از جمله‌هایی که از سر محبت می‌گوییم، نتیجه‌ی عکس دارند. دلیلش ساده است: فرد مضطرب قادر نیست احساسش را با منطق کنترل کند.
         
شبکه‌های اجتماعی معیار اخلاق و شرم را از وجدان فردی به نگاه دیگران تغییر داده‌اند
روزنامه هفت صبح

شبکه‌های اجتماعی معیار اخلاق و شرم را از وجدان فردی به نگاه دیگران تغییر داده‌اند

از شرم درونی فاصله گرفته‌ایم و «قضاوت مجازی» را جایگزین آن کرده‌ایم؛ حالا تأیید یا نقد کاربران، بیش از درستی رفتار، احساس ارزشمندی ما را تعیین می‌کند
         
قلک‌ها را پر کنید؛ سالمندی سالم از میانسالی ساخته می‌شود
خبرگزاری ایسنا

قلک‌ها را پر کنید؛ سالمندی سالم از میانسالی ساخته می‌شود

یک متخصص سالمندشناسی تاکید کرد که سالمندی سالم از میانسالی سالم ساخته می‌شود و با توجه به کمبود زیرساخت‌ها و در عین حال رفتن جمعیت ایران به سمت سالمندی، مهمترین سرمایه‌گذاری برای سلامت نسبی در این دوره، «پرکردن سه قلک در میانسالی» است.
    
آیا «سالاد رتینول» واقعا پوست را جوان‌ می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

آیا «سالاد رتینول» واقعا پوست را جوان‌ می‌کند؟

«بتاکاروتن» رنگدانه‌ای طبیعی در میوه‌ها و سبزیجات قرمز و نارنجی و ماده اولیه تولید ویتامین آ در بدن است و بدن می‌تواند آن را به «رتینول» (یا شکل فعال ویتامین آ) تبدیل کند.
         
چرا ذهنمان خاطرات تلخ را بیش از خاطرات خوش تکرار می‌کند؟
سایت عصرایران

چرا ذهنمان خاطرات تلخ را بیش از خاطرات خوش تکرار می‌کند؟

این روانشناس بیان کرد: لزوما هر خاطره تلخی مانع از تجربه‌ خاطرات خوش نمی‌شود، اما خاطراتی که هیجانات شدید و ماهیت تهدیدآمیز دارند، معمولا با یک «احساس ناتمام...
         
آموزش ابراز وجود، کلید غلبه نوجوانان قربانی قلدری بر آسیب‌ها
خبرگزاری ایسنا

آموزش ابراز وجود، کلید غلبه نوجوانان قربانی قلدری بر آسیب‌ها

محققان در پژوهشی جدید به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که آیا آموزش ابراز وجود می‌تواند به نوجوانان قربانی قلدری کمک کند تا با فشارهای روانی، احساسات دشوار و آسیب‌های عاطفی ناشی از این تجربه بهتر کنار بیایند.
         
۹ نشانه از زمانی که بازی دیجیتال دیگر تفریح نیست
سایت هم میهن

۹ نشانه از زمانی که بازی دیجیتال دیگر تفریح نیست

روانشناس بالینی و استاد دانشگاه با هشدار نسبت به علائم وابستگی به بازی‌های رایانه‌ای، گفت: وقتی بازی‌های دیجیتال از یک تفریح سالم فراتر می‌رود و به اولویت اصلی زندگی فرد بدل می‌شود، می‌تواند نشانه‌ای از اختلال یا وابستگی رفتاری باشد؛ وضعیتی که در آن، بازی نه‌تنها زمان و انرژی فرد را می‌بلعد بلکه بر روابط، …
         
هنر به موقع رها کردن: پشتکارتان را هدر ندهید!
سایت فرارو

هنر به موقع رها کردن: پشتکارتان را هدر ندهید!

تعهد زودهنگام به یک مسیر شغلی بدون کاوش کافی در گزینه‌های موجود، راندمان زندگی حرفه‌ای را کاهش می‌دهد؛ بنابراین رها کردن مسیر اشتباه نه یک شکست، بلکه یک ضرورت استراتژیک است.
         
همیشه بیشتر کار کردن، نشانه موفقیت نیست؛ «کم‌کاری استراتژیک» چیست؟
سایت عصرایران

همیشه بیشتر کار کردن، نشانه موفقیت نیست؛ «کم‌کاری استراتژیک» چیست؟

در فرهنگی که بیشتر کار کردن را نشانه موفقیت می‌دانیم، «کم‌کاری استراتژیک» یادآوری می‌کند که لازم نیست برای همه کارها به یک اندازه انرژی بگذاریم؛ هنر واقعی، ت...
         
مدیریت خشم؛ چگونه بدون سرکوب احساسات، واکنش سالم‌تری داشته باشیم؟
سایت خبرآنلاین

مدیریت خشم؛ چگونه بدون سرکوب احساسات، واکنش سالم‌تری داشته باشیم؟

خشم یکی از هیجان‌های طبیعی انسان است؛ اما میان احساس خشم و رفتاری که پس از آن انجام می‌دهیم، فاصله‌ای وجود دارد که می‌توان آن را مدیریت کرد.
         
5 قدم تا پایان دلخوری و رنجش در زندگی مشترک
سایت فرارو

5 قدم تا پایان دلخوری و رنجش در زندگی مشترک

دلخوری در زندگی مشترک اجتناب‌ناپذیر است، اما تغییر برخی از رفتارها و شناخت بهتر خود و شریک عاطفی می‌تواند مانع تبدیل دلخوری‌های مقطعی به نارضایتی مزمن شود.
         
کلید واقعی شادکامی
سایت فرارو

کلید واقعی شادکامی

برخلاف تصورات رایج، «ساده‌زیستی داوطلبانه» و کاهش مصرف‌گرایی، بیش از ثروت مادی باعث تقویت پیوندهای اجتماعی و افزایش سطح خوشبختی واقعی در زندگی می‌شود.