یکشنبه, ۲۸ دی, ۱۳۹۹ / 17 January, 2021
کافئین
قهوه و چای پررنگ در زمان امتحانات ممنوع!
۱ ساعت قبل / قهوه / امتحانات / سلامت / کافئین / اضطراب / استرس
قهوه و چای پررنگ در زمان امتحانات ممنوع!
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: از خوردن قهوه و چای پر رنگ در زمان امتحانات خودداری کنید ولی چای کم‌ رنگ مفید است.
بهترین صبحانه برای ورزشکاران/ کافئین مفید است یا مضر؟
۱۶ ساعت قبل / ورزشکاران / کالری مورد نیاز / کالری / کافئین / صبحانه / مایعات / علم ورزش
بهترین صبحانه برای ورزشکاران/ کافئین مفید است یا مضر؟
براساس ماهیت فعالیت ورزشی و ویژگی‌های ورزشکار، نیاز به کالری در طول شبانه روز متفاوت خواهد بود.
خطر مصرف بیش از حد کافئین برای بدن
۳ روز قبل
خطر مصرف بیش از حد کافئین برای بدن
دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعدد می‌شود، مانند عصبانی شدن، آشفتگی، اضطراب، بی‌خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی.
اشتباهات رایج در آب رسانی به بدن
۵ روز قبل / آب رسانی / سبک زندگی / پارسی خبر / کافئین
اشتباهات رایج در آب رسانی به بدن
در این مطلب با برخی اشتباهات رایج در آب رسانی به بدن که باید به آن‌ها توجه داشته باشید آشنا می‌شوید.
۵ راهکار کلیدی برای کاهش فشار خون
۱۳۹۹/۱۰/۲۲ / استرس / کافئین / فشار خون / فشار خون بالا
۵ راهکار کلیدی برای کاهش فشار خون
بالا بودن فشار خون از جمله عارضه هایی است که تحت تاثیر سبک زندگی فرد قرار دارد و بی توجهی به آن می تواند کشنده باشد.
راهکار‌های کاهش مصرف نوشابه‌های گازدار
۱۳۹۹/۱۰/۱۴ / نوشابه رژیمی / پوکی استخوان / سبک زندگی / پارسی خبر / نوشابه گازدار
راهکار‌های کاهش مصرف نوشابه‌های گازدار
نوشابه‌های گازدار بدون قند برخلاف ادعایی که می‌کنند، بی‌ضرر نیستند بلکه به دلیل استفاده از قند مصنوعی، اسید فسفریک، طعم‌دهنده‌های مصنوعی و کافئین برای سلامت من و شما ضرر دارند.
سردردهای فصلی چرا سراغ ما می‌آیند؟
۱۳۹۹/۱۰/۱۲ / سلامت / کلسیم / کافئین / سردرد / ویتامین ث / میگرن
سردردهای فصلی چرا سراغ ما می‌آیند؟
دغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه می‌کنند، تغییر فصل است، اما بیشتر آن‌ها نمی‌دانند که دقیقا با چه پدیده‌ای مواجه هستند.
هشدار درباره نوشابه رژیمی و بدون قند!
۱۳۹۹/۱۰/۱۰
هشدار درباره نوشابه رژیمی و بدون قند!
نوشابه‌های گازدار بدون قند برخلاف ادعایی که می‌کنند، بی‌ضرر نیستند بلکه به دلیل استفاده از قند مصنوعی، اسید فسفریک، طعم‌دهنده‌های مصنوعی و کافئین و ... برای سلامت من و شما ضرر دارند و چه‌بسا مصرف‌کننده به دلیل عبارت «بدون قند» از این نوشیدنی بیشتر هم استفاده کند.
۱۳۹۹/۱۰/۰۹
نوشابه گازدار بدون قند هم نخورید!
نوشابه‌های گازدار بدون قند برخلاف ادعایی که می‌کنند، بی‌ضرر نیستند بلکه به دلیل استفاده از قند مصنوعی، اسید فسفریک، طعم‌دهنده‌های مصنوعی و کافئین و ... برای سلامت من و شما ضرر دارند و چه‌بسا مصرف‌کننده به دلیل عبارت «بدون قند» از این نوشیدنی بیشتر هم استفاده کند.
اگر هر روز قهوه بخوریم چه اتفاقی برای ما رخ می دهد؟
۱۳۹۹/۱۰/۰۹ / کافئین / آنتی اکسیدان / سبک زندگی / پارسی خبر
اگر هر روز قهوه بخوریم چه اتفاقی برای ما رخ می دهد؟
قهوه در کنار چای از نوشیدنی‌های محبوب است که برخی از ما به طور روزانه از آن مصرف می‌کنیم.
نوشیدنی‌های کافئین‌دار سردرد را تشدید می‌کند
۱۳۹۹/۱۰/۰۹ / استانی-اجتماعی / سردرد / استرس / مغز و اعصاب / کافئین / دمنوش / پزشک / طب سنتی / کروناویروس / همه_باهم_علیه_کرونا
نوشیدنی‌های کافئین‌دار سردرد را تشدید می‌کند
یک متخصص مغز و اعصاب درباره روش‌های درمان سردرد تشریح کرد: برای بهبود سردرد بهتر است از مصرف زیاد نوشیدنی ها و موادغذایی حاوی کافئین خودداری شود.
این زمان خطرناک ترین وقت برای نوشیدن قهوه است
۱۳۹۹/۱۰/۰۹ / اقتصادنیوز / بنابراین / معمولا / ldl
این زمان خطرناک ترین وقت برای نوشیدن قهوه است
اقتصادنیوز : قهوه ممکن است یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دوران مدرن باشد. مصرف کافئین، افزایش بهره وری، عطر و طعم جذاب را به همراه دارد، قهوه سیاه می‌تواند مهارت‌های شناختی را افزایش دهد، به هضم غذا کمک می‌کند، به عنوان ضد التهاب عمل می‌کند و بسیاری از خواص دیگر. اما به نظر می‌رسد قهوه را نباید در برخی از زمان‌های خاص مصرف کرد.
موثرترین رژیم غذایی لاغری از زبان دکتر کرمانی
۱۳۹۹/۱۰/۰۸ / سلامت / کافئین / مجله رژیم غذایی / ورزش
موثرترین رژیم غذایی لاغری از زبان دکتر کرمانی
همه ما دوست داریم در کوتاه‌ترین زمان ممکن و با یک برنامه غذایی لاغری سریع به وزن ایده‌آل برسیم. اما باید بگویم کسانی که به طور منظم و در مدت زمان طولانی‌تر  وزنشان را پایین می‌آورند در ثابت نگه داشتن وزن خود موفق‌ترند.
رابطه مستقیم اضطراب و رفلاکس معده
۱۳۹۹/۱۰/۰۳ / استانی-علمی و آموزشی / رفلاکس معده / اضطراب / کافئین
رابطه مستقیم اضطراب و رفلاکس معده
یک متخصص داخلی در رابطه با ارتباط بین رفلاکس معده و اضطراب، گفت: رفلاکس بیماری مزمن دستگاه گوارش است که با پس زمینه اضطراب همراه است و این دو علائم یکدیگر را افزایش می‌دهند.
۱۳۹۹/۱۰/۰۲
با ۱۰ عادت سالم شبانه، راحت‌تر لاغر شوید
این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.با این حال، در پیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، می تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند:اجتناب از کافئین: نوشیدنی‌‌های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می‌‌کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می‌‌زنند و باعث اضافه وزن می‌شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد.مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده: مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد.اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام: اگر پس از شام خوردن فورا به …
مضرترین مواد غذایی برای دندان‌ها چیست؟
۱۳۹۹/۱۰/۰۱ / رژیم غذایی / کافئین / سبک زندگی / پارسی خبر / بلوبری
مضرترین مواد غذایی برای دندان‌ها چیست؟
در گزارش زیر با مضرترین مواد غذایی برای دندان‌ها آشنا خواهیم شد.
رفلاکس معده و اضطراب رابطه مستقیم دارند
۱۳۹۹/۱۰/۰۱ / اضطراب / کبد / معده / بیماری / سلامت / رفلاکس / رفلاکس معده / استرس / کافئین / سرفه
رفلاکس معده و اضطراب رابطه مستقیم دارند
فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد درباره ارتباط بین رفلاکس معده و اضطراب، گفت: رفلاکس بیماری مزمن دستگاه گوارش است که با پس زمینه اضطراب همراه است. اضطراب و رفلاکس معده علائم یکدیگر را افزایش می دهند.
اشتباهاتی که مانع تامین آب بدن می شوند
۱۳۹۹/۰۹/۲۷ / نوشیدن آب / کافئین / سبک زندگی / پارسی خبر / ورزش
اشتباهاتی که مانع تامین آب بدن می شوند
در مطلب زیر به اشتباهاتی می‌پردازیم که ممکن است مانع از تأمین مناسب آب مورد نیاز بدن تان شوند.
کدام غذاها و نوشیدنی ها باعث کاهش آب بدن می شوند؟
۱۳۹۹/۰۹/۲۶ / کم آبی بدن / کافئین / سبک زندگی / پارسی خبر / تغذیه سالم
کدام غذاها و نوشیدنی ها باعث کاهش آب بدن می شوند؟
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درخصوص دارو‌ها و موادغذایی که باعث کم آبی بدن می‌شوند، توضیحاتی را ارائه کرد.
۶ نوشیدنی انرژی زای صبحگاهی برای حال خوب
۱۳۹۹/۰۹/۲۲ / کافئین / سبک زندگی / پارسی خبر / ویتامین C / سم زدایی / نوشیدنی انرژی زا
۶ نوشیدنی انرژی زای صبحگاهی برای حال خوب
برای اینکه در ابتدای روز سرحال باشید و روز خود را با انرژی شروع کنید می‌توانید ۶ نوشیدنی را جایگزین قهوه کنید.
۱۳۹۹/۰۹/۱۷
۶ علامت خاموش ابتلا به پیش‌دیابت
پیش‫دیابت که به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته می‌شود، معمولا هیچ علامت خاصی ندارد. این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی به دیابت نوع دوم بروز می‌کند. بیش از 86 میلیون از افراد بالای 20 سال در ایالات متحده امریکا در مرحله پره دیابت یا همان پیش‫دیابت هستند؛ یعنی قند خون آنها بالاتر از سطح نرمال است ولی در حدی بالا نیست که بتوان آن را دیابت در نظر گرفت.در اینجا 6 علامت خاموش پیش‫دیابت که به اندازه دیابت شیرین نیست ولی خود عامل خطر بزرگی به شمار می‌آید، معرفی شده است:پوست تیره: محققان کلینیک مایو اعلام کردند که اگرچه پیش‫دیابت همیشه نشانه‌های آشکاری ندارد، یک عامل خطر آن، بروز تکه‌های تیره روی پوست گردن و مفاصل است. این وضعیت به عنوان آکانتوز نیگریکانس شناخته شده است؛ یعنی تیره و ضخیم شدن بخش‌هایی …
خوراکی هایی که برای مبتلایان به سرماخوردگی توصیه نمی شود
۱۳۹۹/۰۹/۱۳ / سرماخوردگی / افزایش وزن / سبک زندگی / پارسی خبر / کافئین
خوراکی هایی که برای مبتلایان به سرماخوردگی توصیه نمی شود
با سرد شدن هوا موارد ابتلا به سرماخوردگی و سرفه کردن ناشی از آن بیشتر شایع می‌شود بنابراین خودداری از مصرف برخی انواع خوراکی‌ها هنگام سرماخوردگی و سرفه کردن توصیه میشود.
رژیم یک هفته ای که ۵ کیلوگرم لاغر می کند!
۱۳۹۹/۰۹/۱۱ / رژیم غذایی / کربوهیدرات / پروتئین / سبک زندگی / پارسی خبر / کافئین
رژیم یک هفته ای که ۵ کیلوگرم لاغر می کند!
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند.
۱۳۹۹/۰۹/۱۱
چای سبز و سیاه زیاد نخورید+ دلیل
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان‌شمالی گفت: به دلیل داشتن کافئین، نوشیدن بیش از پنج لیوان چای سیاه و سبز در روز، باعث عوارض خفیف تا شدید در بدن می شود.
۱۰ خوراکی مفید برای مقابله با خستگی مزمن
۱۳۹۹/۰۹/۱۰ / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر / احساس خستگی
۱۰ خوراکی مفید برای مقابله با خستگی مزمن
مصرف برخی داروها، مصرف زیاد کافئین و کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند عامل ایجاد خستگی باشد.
۹ کاربرد باورنکردنی قهوه
۱۳۹۹/۰۹/۱۰ / قهوه / کاربرد / کافئین / چین / ریزش مو / سلامت / خواص قهوه
۹ کاربرد باورنکردنی قهوه
قَهوه نوعی نوشیدنی رایج است که از دانه‌های بوداده و آسیاب‌شده گیاه قهوه به دست می‌آید. قهوه علاوه بر مصرف خوراکی، چند مصرف باور نکردنی دیگر دارد.
خوابی آرام با اجتناب از مصرف این غذاها
۱۳۹۹/۰۹/۰۹ / اختلالات خواب / غذای تند / سبک زندگی / پارسی خبر / کافئین
خوابی آرام با اجتناب از مصرف این غذاها
دانشمندان می‌گویند غذایی که افراد پیش از به بستر رفتن مصرف می‌کنند تاثیر قابل توجهی در کیفیت خواب آن‌ها دارد.
علائم بیماری پارکینسون چیست؟
۱۳۹۹/۰۹/۰۲ / بیماری پارکینسون / افسردگی / کافئین / سبک زندگی / پارسی خبر
علائم بیماری پارکینسون چیست؟
یک متخصص مغز و اعصاب در خصوص عوامل موثر در ابتلای افراد به پارکینسون توضیحاتی را ارائه کرد.
نوشیدنی انرژی‌زا و خطر مُرده‌زایی
۱۳۹۹/۰۹/۰۲ / نوشیدنی / انرژِی زا / مرده زایی / کافئین / بریتانیا / زنان
نوشیدنی انرژی‌زا و خطر مُرده‌زایی
مرده‌زایی وقتی است که جنین پس از هفته ۲۴ بارداری می‌میرد. از هر ۲۵۰ بارداری در بریتانیا، یک مورد به مرده‌زایی منجر می‌شود. این آمار بیانگر هشت مرده‌زایی در روز در بریتانیا است.
دمنوش های گیاهی برای تقویت ایمنی بدن
۱۳۹۹/۰۸/۲۸ / دیابت / دمنوش های گیاهی / سرماخوردگی / سبک زندگی / پارسی خبر
دمنوش های گیاهی برای تقویت ایمنی بدن
چای‌ها و دمنوش های گیاهی در سال‌های اخیر پرطرفدار شده‌اند؛ البته این محبوبیت بی‌دلیل هم نیست. دمنوش‌ها در مبارزه با سرطان، بیماری قلبی و دیابت مؤثر هستند. نکته مثبت دیگر اینکه، کافئین کمتری نسبت به چای یا قهوه دارند. بنابراین، بد نیست مدتی را به نوشیدن آن‌ها بپردازید. ۱- دمنوش آویشن دم نوش آویشن می‌تواند برای درمان بسیاری از مشکلات مفید باشد چراکه  آویشن  به خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌اش معروف است، آویشن می‌تواند شما در مقابل بسیاری از بیماری ها مانند چاقی، بی خوابی، تب، سرماخوردگی و سرفه، فشار عضلانی و حتی گرفتگی‌های قاعدگی کمک کند. زیرا این چای سرشار از ویتامین‌های C، A، مس، آهن، منگنز، پتاسیم و فسفر است. ۲- دمنوش بابونه بابونه به معنای واقعی کلمه آرامبخش است. با نوشیدن فقط یک فنجان از این چای گیاهی …
چگونه با خوردن مایعات وزن کم کنیم؟
۱۳۹۹/۰۸/۲۶ / کاهش وزن / نوشیدن آب / سبک زندگی / پارسی خبر / رژیم غذایی
چگونه با خوردن مایعات وزن کم کنیم؟
 تقریبا همه ما می‌دانیم که نوشیدن آب تا چه حد می‌تواند در کاهش وزن ما موثر باشد. اما اگر قرار باشد به جز آب از گزینه‌هایی دیگر برای کاهش وزن استفاده کنیم چه نوشیدنی‌هایی وجود دارد؟ نوشیدن مداوم آب می‌تواند خسته کننده باشد بنابراین شناسایی چند نوشیدنی متفاوت می‌تواند جالب باشد: قبل از غذا خوردن چند لیوان آب بخوریدمی‌خواهید چند کیلو وزن از دست دهید؟ قبل از هر وعده غذایی چند لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب پیش از وعده‌های غذایی نقشی پررنگ در کاهش وزن ایفا می‌کند. روز خود را با چای سبز شروع کنید چه بخواهید طول عمر خود را افزایش دهید و چه مایل باشید که لاغر شوید، چای سبز باید یکی از نوشیدنی‌های جذاب برای شما خواهد بود. بین نوشیدن چای سبز و کاهش و حفظ کاهش وزن رابطه معنی داری وجود دارد. محققان معتقدند که …
چگونه با استرس کرونا مقابله کنیم +فیلم
۱۳۹۹/۰۸/۲۵ / کرونا / اضطراب / استرس / سبک زندگی / سلامت / ویروس کرونا / کافئین
چگونه با استرس کرونا مقابله کنیم +فیلم
زمانی که افکار نگران کننده در زمینه بیماری کرونا به ذهنمان هجوم می آورد ، بهتر است از عبارات مقابله ای مثل «با رعایت توصیه های بهداشتی، می توانم از بیماری خود و اطرافیانم جلوگیری کنم»، استفاده کنید.
علائم زیاده روی در مصرف قهوه
۱۳۹۹/۰۸/۲۲ / کافئین / سوزش معده / سبک زندگی / پارسی خبر
علائم زیاده روی در مصرف قهوه
مصرف زیاد کافئین می‌تواند مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع یا اسهال را به همراه داشته باشد.
چگونه با قهوه مانع ریزش موی خود شویم؟
۱۳۹۹/۰۸/۲۲ / ریزش مو / طاسی / هورمون مردانه / سبک زندگی / پارسی خبر
چگونه با قهوه مانع ریزش موی خود شویم؟
محققان می‌گویند کافئین موجود در قهوه می‌تواند مانع از ریزش مو شده و به رشد آن کمک کند.
هوس های غذایی و رازهایی درباره سلامت بدن
۱۳۹۹/۰۸/۱۹ / هوس غذایی / سوخت و ساز بدن / سبک زندگی / پارسی خبر / کافئین
هوس های غذایی و رازهایی درباره سلامت بدن
به گفته‌ی برخی دانشمندان، هوس خوردن یک ماده غذایی ممکن است نشان دهنده کمبود مواد مغذی در بدن باشد.
۱۳۹۹/۰۸/۱۹ / استانی-علمی و آموزشی / خراسان شمالی
تشدید درد معده با مصرف نوشیدنی های کافئین دار
مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: درد معده با مصرف نوشیدنی های کافئین دار تشدید می شود.
برزیل، کشور دانه‌های قهوه
۱۳۹۹/۰۸/۱۶
برزیل، کشور دانه‌های قهوه
کافئین به اکثر مردم یک انرژی مضاعف موقت می‌دهد و روحیه‌ی آن‌ها را بهتر می‌کند. بر اساس این نمودار که بزرگترین تولیدکنندگان قهوه را در سرتاسر جهان نشان می‌دهد، از سال ۱۹۶۱ تاکنون برزیل، بی رقیب اولین کشور تولید کننده قهوه در جهان بوده است. کشورهای ویتنام و کلمبیا نیز در رتبه‌های دوم و سوم با یکدیگر رقابت می‌کنند.
بهترین و مفیدترین چای ‌ها برای لاغری و چربی سوز
۱۳۹۹/۰۸/۱۵ / چای / کاهش وزن / چربی سوز‌ی / کافئین / سبک زندگی / پارسی خبر
بهترین و مفیدترین چای ‌ها برای لاغری و چربی سوز
در گزارش زیر با چای‌های چربی سوز‌ی آشنا می‌شویم که به کاهش وزن و چربی‌های شکمی کمک می‌کنند.
چگونه رفلاکس معده را درمان کنیم؟
۱۳۹۹/۰۸/۱۴ / رفلاکس معده / کافئین / کاهش وزن / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
چگونه رفلاکس معده را درمان کنیم؟
عضو انجمن گوارش و کبد ایران درخصوص نحوه درمان رفلاکس معده توضیحاتی را ارائه کرد.
غذاهایی که به داشتن خواب راحت کمک می‌کند
۱۳۹۹/۰۸/۱۱ / خواب / تغذیه / ویتامین D / دوپامین / کافئین / هورمون / سلامت
غذاهایی که به داشتن خواب راحت کمک می‌کند
یک متخصص تغذیه می‌گوید خوردن وعده‌های غذایی سالم و متعادل از بدنتان پشتیبانی می‌کند و هورمون‌های شما را تنظیم می‌کند و برخی غذاها بر میزان خواب شما تأثیر می‌گذارند.
چند غذای خوب برای خواب بهتر
۱۳۹۹/۰۸/۰۷ / غذای خوب / خواب خوب / ویتامین دی / کافئین / شیر / قند
چند غذای خوب برای خواب بهتر
اگرچه خوردن برخی از غذا‌ها در طول روز خوب است، زیرا مواد مغذی دارند یا خوشمزه هستند، اما خوردن غذا نزدیک به موقع خواب همیشه ایده خوبی نیست.
عوارض استفاده دائم از نوشابه های انرژی زا
۱۳۹۹/۰۸/۰۶ / نوشیدنی / سلامت / کافئین / هپاتیت / کبد / ویتامین B۳
عوارض استفاده دائم از نوشابه های انرژی زا
سال‌های زیادی از معرفی اولین نوشابه‌های انرژی‌زا به بازار جهان و ایران نمی‌گذرد اما طی همین زمان این نوشابه‌ها طرفداران پر و پا قرص خود را به ویژه میان نوجوانان و جوانان پیدا کرده است.
خوراکی‌هایی که نباید با معده خالی بخوریم
۱۳۹۹/۰۷/۳۰ / صبحانه / معده / پارسی خبر
خوراکی‌هایی که نباید با معده خالی بخوریم
در وعده غذایی صبحانه فرد پس از چند ساعت خالی بودن معده اقدام به مصرف مواد غذایی می‌کند هرچند بسیاری از افراد به دلیل مشغله داشتن این وعده را حذف کرده یا در صورت صبحانه خوردن، رژیم غذایی صحیح را رعایت نمی‌کنند.مصرف برخی مواد غذایی در حالیکه معده خالی باشد می‌تواند با عوارض و مشکلاتی برای سلامت همراه باشد و به همین دلیل مصرف آن‌ها به هنگام خالی بودن معده توصیه نمی‌شود.سایت "pledgetimes" در این مطلب به برخی از این خوراکی‌ها اشاره کرده است:هندوانه: مصرف هندوانه با معده خالی می‌تواند موجب اسیدی شدن معده شده و هضم غذا را سخت می‌کند. مصرف این میوه هنگام عصر و غروب توصیه می‌شود.قهوه: مصرف قهوه با معده خالی مضر است. کافئین موجود در قهوه برای معده مفید نیست. اگر عادت دارید صبح قهوه بنوشید ابتدا یک لیوان …
روزانه هرگز بیشتر از این میزان چای ننوشید
۱۳۹۹/۰۷/۲۸ / سلامت / چای / کافئین / کاکائو / قهوه / تغذیه
روزانه هرگز بیشتر از این میزان چای ننوشید
دانشمندان میزان کافی و استاندارد نوشیدن چای در هر شبانه‌روز را مشخص کرده است.
(تصاویر) آخرین چین چای
۱۳۹۹/۰۷/۲۸ / چای / گیلان
(تصاویر) آخرین چین چای
برداشت برگ سبز چای در سه چین بهاره، تابستانه و پاییزه انجام می‌شود. چین بهاره از اوایل اردیبهشت ماه، چین تابستانه از اواخر خردادماه و چین پاییزه نیز از مهرماه انجام می‌شود. چای پس از آب پرمصرف‌ترین نوشیدنی جهان است و یک منبع طبیعی از کافئین، تئوفیلین، تئین وآنتی‌اکسیدان‌ها است، و دارای طعمی مطلوب که کمی تلخ و گس می‌باشد. ‎
آخرین وضعیت مسمومیت شهروندان شیرازی با قهوه | قهوه‌ها تاریخ‌مصرف‌ گذشته بودند یا کافئین بالایی داشتند؟
۱۳۹۹/۰۷/۲۷ / شهر شیراز / حوادث ایران / مسمومیت
آخرین وضعیت مسمومیت شهروندان شیرازی با قهوه | قهوه‌ها تاریخ‌مصرف‌ گذشته بودند یا کافئین بالایی داشتند؟
انتشار خبر مسمومیت تعدادی از شهروندان شیرازی بر اثر نوشیدن قهوه در کافی‌شاپ‌های این شهر باعث شد تا صاحبان این صنف با مشکلات تازه‌ای مواجه شوند. این در حالی است که به گفته یکی از کافه‌داران، از زمان انتشار این خبر تعداد مشتریان به شدت کاهش یافته است؛ مشتریانی که پیش از این نیز به خاطر کرونا رغبتی به نشستن و نوشیدن قهوه در این اماکن نشان نمی‌دادند.
مسمومیت شهروندان شیراز با قهوه/ کافئین بالا عامل اصلی مسمومیت بود نه متادون
۱۳۹۹/۰۷/۲۷
مسمومیت شهروندان شیراز با قهوه/ کافئین بالا عامل اصلی مسمومیت بود نه متادون
در مرحله نخست معتقد بودیم که مواد توهم زا و قرص متادون در این قهوه وجود داشته، اما با آزمایش‌ها مشخص شد که اصلا  چنین چیزی نبوده و شایعات صحت ندارد.
قهوه خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می‌دهد
۱۳۹۹/۰۷/۲۴ / سلامت / پارکینسون / کافئین / بیماری پارکینسون / بیماری / قهوه
قهوه خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می‌دهد
طبق گزارش جدید محققان، کافئین موجب کاهش خطر بیماری پارکینسون در افرادی می شود که دارای جهش ژنی مرتبط با این اختلال حرکتی هستند.
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز
۱۳۹۹/۰۷/۲۴ / تقویت سیستم ایمنی بدن / فصل پاییز / سبک زندگی / پارسی خبر / سلامت / کرونا
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز
 گرچه تمام مواد مغذی برای سلامت بدن اهمیت دارند، بعضی از آن‌ها وظایف کلیدی دارند که لزوم توجه به آن‌ها با تغییر فصل و فرارسیدن پاییز را می‌طلبد. اصول سه‌گانه تغذیه درست یعنی تعادل، تناسب و تنوع همواره باید مورد نظر باشد تا نیاز‌های بدن تامین و مانع از بروز مشکلات جسمی و روانی شود. فراموش نکنیم بدن ساختاری پیچیده دارد و برای عملکرد‌های مختلف به‌طور منظم به ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسید‌های آمینه، اسید‌های چرب ضروری و ترکیبات شیمیایی موجود در میوه‌ها و سبزیجات نیازمند است. کمبود هر یک از این ریزمغذی‌ها و درشت‌مغذی‌ها در طولانی‌مدت با عوارض بالینی خاص، کاهش قدرت دفاعی بدن، اختلال یادگیری، حافظه و خلاقیت همراه است. پاییز با همه زیبایی هایش شروع شده است و مسلما نمی‌توان تاثیر تغییرات بیولوژیک مربوط …
بهترین زمان خوردن چای سبز
۱۳۹۹/۰۷/۲۳ / چای سبز / کافئین / ورزش / سبک زندگی / پارسی خبر / کاهش وزن / چربی سوزی
بهترین زمان خوردن چای سبز
یک متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان خوردن چای سبز، یک ساعت پس از صرف صبحانه است.
سردردهای شب هنگام خواب کودکان را جدی بگیرید/ مواد کافئین دار موجب تشدید سردرد می‌شود
۱۳۹۹/۰۷/۲۲ / مغز و اعصاب / سردرد / اخبار علمی - کرمان / استانی-علمی و آموزشی
سردردهای شب هنگام خواب کودکان را جدی بگیرید/ مواد کافئین دار موجب تشدید سردرد می‌شود
یک فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان گفت: سردردهایی که شب هنگام خواب اتفاق می افتد باید مورد توجه قرار بگیرد؛ اینکه کودک هنگام بلند شدن از خواب و برخاستن دچار سردرد می شود.
قهوه ناشتا و باور‌های نادرست
۱۳۹۹/۰۷/۲۱ / قهوه / ناشتا / صبحانه / عصر / نوشیدن / 4 فنجان / خوابیدن
قهوه ناشتا و باور‌های نادرست
توصیه می‌شود آخرین نوشیدنی محتوی کافئین خود را در زمانی پیش از ۲ یا ۳ بعدازظهر بنوشید و روزانه مصرفی بیشتر از ۴۰۰ میلی‌گرم نداشته باشید. این مقدار حدودا معادل چهار فنجان قهوه است.
۱۳۹۹/۰۷/۲۰
با این نوشیدنی مغزتان را تقویت کنید
قهوه احتمالا پر مصرف‌ترین نوشیدنی نوتروپیک است. بیشتر فواید این نوشیدنی برای مغز از کافئین سرچشمه می‌گیرد، اگرچه قهوه حاوی ترکیبات دیگر مانند آنتی اکسیدان اسید کلروژنیک است که ممکن است بر عملکرد مغز تاثیرگذار باشد.
موثرترین راهکار‌ها برای رشد سریع مو
۱۳۹۹/۰۷/۱۹ / رشد سریع مو / رشد مو / سبک زندگی / پارسی خبر / تقویت مو
موثرترین راهکار‌ها برای رشد سریع مو
ممکن است از خود بپرسید که آیا کاری می‌توانید انجام دهید تا مو‌های شما سریع‌تر رشد کند؟ آیا هیچ محصولی کمک می‌کند؟ آیا تغییرات غذایی می‌توانند بر روی رشد مو‌ها تاثیر گذار باشند؟  ممکن است از خود بپرسید که آیا کاری می‌توانید انجام دهید تا مو‌های شما سریع‌تر رشد کند؟ آیا هیچ محصولی کمک می‌کند؟ آیا تغییرات غذایی می‌توانند بر روی رشد مو‌ها تاثیر گذار باشند؟ ما به شما درباره آنچه بر روی رشد بیشتر مو‌های شما تاثیر می‌گذارد خواهیم گفت. علاوه بر سوالات بالا دراین باره هم سوالات زیادی وجود دارد که نحوه نگهداری و برخورد با مو‌ها و یا دارو‌های مصرفی می‌تواند بر روی رشد مو‌ها تاثیر بگذارد؟ در ادامه گام‌هایی را به شما معرفی خواهیم کرد که در بهبود رشد موهایتان به موثر خواهد بود. درحالی که ژنتیک در حفظ رشد سالم مو نقش …
۲۰ نفر بر اثر مسمومیت ناشی از مصرف قهوه راهی بیمارستان شدند
۱۳۹۹/۰۷/۱۶ / مسمومیت / تشنج / قهوه / شیراز / اخبار حوادث / کافئین / استان فارس
۲۰ نفر بر اثر مسمومیت ناشی از مصرف قهوه راهی بیمارستان شدند
رئیس مرکز اورژانس فارس گفت: به تازگی، ۲۰ مورد مسمومیت با قهوه با علائم سردرد، تهوع و تشنج در استان فارس گزارش شده است.
روش‌های طبیعی و خانگی برای درمان سردرد
۱۳۹۹/۰۷/۱۶ / درمان سردرد / کمپرس سرد / کافئین / سبک زندگی / پارسی خبر / رژیم غذایی
روش‌های طبیعی و خانگی برای درمان سردرد
روش های طبیعی وجود دارند که با کمک آنها می‌توان بسیاری از انواع سردردها را تسکین داد و دیگر نیازی نیست برای هر بار سردرد از داروهای مسکن استفاده کنید.
جلوگیری از سفید شدن مو‌ با این میوه ها
۱۳۹۹/۰۷/۱۶ / سفید شدن مو / سفیدی مو / سبک زندگی / پارسی خبر / سلامتی مو
جلوگیری از سفید شدن مو‌ با این میوه ها
با افزایش سن، مو‌ها شروع به سفید شدن خواهند کرد که این روندی طبیعی و غیر قابل اجتناب است. اگرچه نمی ‎توان از سفید شدن مو‌ها جلوگیری کرد، اما راه‌هایی وجود دارد تا بتوانیم این روند را کند‌تر کنیم.   اولین قدم برای کند‌تر شدن روند سفیدی مو این است که کمتر از محصولات شیمیایی استفاده کنیم. محصولات طبیعی فراوانی وجود دارد که می ‎توانیم برای تغذیه موهایمان از آن‌ها استفاده کنیم و علاوه بر این لازم است که از رژیم غذایی مغذی پیروی کنیم که نیاز‌های روزانه بدن و مو‌های سرمان را تامین کند، برای مثال بهتر است که کافئین کمتری مصرف کنیم و از استعمال سیگار و دخانیات نیز خودداری کنیم. در ادامه قسمت به معرفی میوه‌هایی می ‎‎پردازیم که روند سفیدی مو را به تاخیر خواهند انداخت.   چرا و کدام میوه‌ها برای به تاخیر …
۵ سوال مهم که پاسخ آن‌ها به شما در سالم‌تر نوشیدن قهوه کمک خواهد کرد
۱۳۹۹/۰۷/۱۶ / مصرف قهوه
۵ سوال مهم که پاسخ آن‌ها به شما در سالم‌تر نوشیدن قهوه کمک خواهد کرد
به نظر می‌رسد که در حد متوسط ​​، مصرف قهوه برای اکثر افراد خوب است، این مقدار روزانه ۳ تا ۵ فنجان یا حداکثر ۴۰۰ میلی گرم کافئین است. یکی از محققان موسسه ملی سرطان که مطالعه این نوشیدنی را انجام داده است، گفت: "شواهد کاملا ثابت است که قهوه با خطر کمتری در مرگ و میر مرتبط است". سال‌ها اعتقاد بر این بود که قهوه یک ماده سرطان زا است، اما از سال ۲۰۱۵ برای اولین بار، نوشیدن متوسط ​​قهوه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم لحاظ شد.
مادران شیرده وعده‌های غذایی را حذف نکنند
۱۳۹۹/۰۷/۱۴ / سلامت / مادران شیرده / دوران شیردهی / مادران باردار / نوزاد / کافئین
مادران شیرده وعده‌های غذایی را حذف نکنند
سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: مادران شیرده باید از همه گروه‌های غذایی به میزان نیاز مصرف کنند و به هیچ عنوان وعده‌ای را حذف نکنند.
کرونا حریف کافه نیست
۱۳۹۹/۰۷/۱۳
کرونا حریف کافه نیست
محمد صادق خسروی‌علیا_روزنامه‌نگار همینطور یلخی و از سر عادت نیست. آدم‌ها به اینجا می‌آیند تا جانی به روزمره‎شان بدمند. هدف نوشیدن جرعه‌ای آب میوه شیرین و یا کافئین تلخ نیست. سیگار دود کردن هم بهانه است. تعبیر بهترش شاید «فرار» باشد. فرار از هیاهوی شهر، زندگی و همه سازهای ناکوک اطراف به کنج و پناهی دنج. سلیقه شب‌ها بهتر است؛ سقف کافه‌ها تنها نقاطی در جهان هستند که به توماس ادیسون وفادار مانده‌اند. چراغ‌های معروف به لامپ ادیسونی که رشته‌های زرد تابان در آن می‌درخشد تاریکی شب را در کافه‌ها می‌شکافد. …
۷ راه برای جلوگیری از لرزش دست
۱۳۹۹/۰۷/۱۱ / لرزش دست ها / استرس / بیماری ام اس / داروی آسم / افسردگی / کافئین / سلامت
۷ راه برای جلوگیری از لرزش دست
لرزش دست‌ها یکی از عواملی است که بیشتر به سن و ژنتیک بستگی دارد و به مروز زمان علائم آن نشان داده خواهد شد.
چه زمانی نباید چای سبز مصرف کنیم؟
۱۳۹۹/۰۷/۰۸ / چای سبز / کافئین / پارسی خبر / سبک زندگی / دارو
چه زمانی نباید چای سبز مصرف کنیم؟
چای سبز حاوی فواید بسیار زیادی است که می‌تواند سلامت انسان را تقویت کند و این فواید فقط به کاهش وزن محدود نیست؛ بلکه می‌تواند به پوست و مو نیز طراوت ببخشد.زمان نوشیدن چای سبز بسیار مهم است؛ به گونه‌ای که برخی اوقات نوشیدن آن بیشتر از آنکه مفید باشد مضر است، بنابراین باید برخی اوقات که در این گزارش به آن اشاره می‌شود از نوشیدن چای سبز پرهیز کرد. پیش از خواب چای سبز ضرر دارد اگر از مشکلات بی خوابی رنج می‌برید، شما نباید پیش از خواب چای سبز بنوشید. علی رغم آنکه این چای به خواص آرامبخشی معروف است، اما مشوق مناسبی برای خواب نیست، زیرا حاوی ماده کافئین بوده و می‌تواند ترشح میلاتونین را کاهش دهد که این موضوع مانع از خواب راحت و مناسب خواهد بود.     هنگام بیدار شدن از خواب چای سبز مصرف نکنید شاید تا …
خواص بی نظیر قهوه ترک
۱۳۹۹/۰۷/۰۶ / قهوه ترک / هل / عوارض قهوه / کافئین / سبک زندگی / پارسی خبر
خواص بی نظیر قهوه ترک
قهوه ترک به دلیل طعم و روش خاص تهیه و سرو آن بسیار محبوب است و در سراسر خاورمیانه مرسوم است. فعالیت ورزشی را بهبود می‌بخشد: قهوه یک محرک طبیعی است که عملکرد ورزشی و ذهنی را افزایش می‌دهد. نسبت به سایر قهوه‌ها میزان متداولی از کافئین را فراهم می‌کند؛ که برای ورزشکاران بسیار مفید است.می‌تواند باعث کاهش درد شود: مصرف دو تا سه فنجان قهوه ترک در روز می‌تواند میزان احساس درد ناشی از فعالیت ورزشی را کاهش دهد. دارای ترکیبات مفید می‌باشد: دانه‌های قهوه حاوی ترکیبات مفیدی مثل اسید کلروژنیک هستند؛ که نوعی آنتی اکسیدان پلی فنول است که برای سلامتی بدن بسیار مفید می‌باشد. این اسید برای بهبود التهاب، قند خون، سطح کلسترول و فشارخون بالا موثر است. در روش تهیه قهوه ترک، چون پودر قهوه مستقیم در آب دم می‌کشد خواص …
آیا نوشیدن قهوه باعث تقویت حافظه می‌شود؟
۱۳۹۹/۰۷/۰۴
آیا نوشیدن قهوه باعث تقویت حافظه می‌شود؟
کافئین یک داروی محرک است که به طور مستقیم بر روی مغز تأثیر می‌گذارد و بدون شک برای افزایش هوشیاری مفید و موثر است. اگرچه، تأثیرات کافئین بر حافظه می‌تواند بسیار متفاوت باشد.
فواید فوق العاده چای ریبوس
۱۳۹۹/۰۶/۳۱
فواید فوق العاده چای ریبوس
چای ریبوس به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه و سالم محبوبیت زیادی پیدا کرده است، چای ریبوس قرن هاست که در جنوب آفریقا مصرف می‌شود و به نوشیدنی محبوب در سراسر جهان تبدیل شده است. چای ریبوس یک جایگزین خوش طعم و بدون کافئین برای چای سیاه و سبز است.
۱۳۹۹/۰۶/۳۰
چرا ورزشکاران بی خواب می‌شوند؟
 علل بی خوابی در ورزشکاران به خصوص در مسافرت‌های ورزشی بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن طی سفر‌های طولانی مدت است، یکی از مهمترین هورمون‌هایی که چرخه خواب را تنظیم می‌کند و مسئولیت ساعت بیولوژیکی و زیستی بدن را برعهده دارد هورمون ملاتونین است و ترشح این هورمون طی مسافرت‌های طولانی کاهش یافته و موجب اختلال ساعت خواب می‌شود. علاوه بر هورمون ملاتونین عوامل دیگری هم در بی خوابی ورزشکار دخیل هستند که از جمله آن‌ها می‌توان به استرس، نوع تغذیه و جابجایی ورزشکار از یک محیط به محیط دیگر، اشاره کرد. بر اساس این مطلب که از سوی محبوبه عسکری، کارشناش ارشد تغذیه ورزشی تهیه شده باید خاطرنشان کرد که قبل از برگزاری هر مسابقه نوع تغذیه ورزشکار، میان وعده ها، میزان مایعات و همچنین استفاده از مواد غذایی حاوی ملاتونین …
بیماری جسمی که خلق و خویتان را تغییر می‌دهد
۱۳۹۹/۰۶/۲۸ / سلامت / بیماری / علائم بیماری / بیماری جسمی / افسردگی / کافئین / بیماری هانتینگتون / قند خون / تیروئید / بیماری پارکینسون
بیماری جسمی که خلق و خویتان را تغییر می‌دهد
بیماران مبتلا به بیماری مزمن ریه در معرض خطر بیشتری برای تجربه سردرگمی و گم گشتگی قرار دارند.
۱۳۹۹/۰۶/۲۵
مدیریت بحران به سبک کافئین
داستان شرکت کافئین که یک شرکت فروشگاه‌های زنجیره‌ای قهوه است، زمانی شروع شد که مدیران این شرکت تصمیم گرفتند حوزه کاری محدود قبلی شان را به روستاهای سراسر آمریکا گسترش دهند؛ این حوزه قبلا عبارت بود از: خرید و فروش قهوه و محصولات مرتبط با آن در مناطق شهری. این استراتژی از نظر تئوری کاملا معقول بود، چرا که بخش عمده‌ای از فروشگاه‌های قهوه این شرکت در مناطقی قرار داشتند که صدها کیلومتر از مراکز تولید قهوه در آمریکا دور بود.
چای یا قهوه، کدام برای سلامتی بهتر است؟
۱۳۹۹/۰۶/۲۲ / کافئین / چای و قهوه / سبک زندگی / پارسی خبر / آنتی اکسیدان
چای یا قهوه، کدام برای سلامتی بهتر است؟
چای و قهوه به دلیل دارا بودن کافئین و آنتی اکسیدان از نوشیدنی‌های فرح بخش و انرژی‌زا به شمار می‌آیند.
مضرات مصرف زیاد چای
۱۳۹۹/۰۶/۱۹ / مصرف زیاد چای / چای سیاه / بارداری / کم خونی / سبک زندگی / پارسی خبر
مضرات مصرف زیاد چای
مطالعات اخیر نشان می دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.
عواملی که شما را ناخواسته دچار اضطراب می‌کنند
۱۳۹۹/۰۶/۱۹ / اضطراب و استرس / سبک زندگی / پارسی خبر / کافئین / کمبود قند
عواملی که شما را ناخواسته دچار اضطراب می‌کنند
اگر همیشه احساس اضطراب، نگرانی و حتی پرش عضلانی دارید باید علت را در سبک زندگی خود جست و جو کنید.
آدامس ریزر برای افزایش تمرکز گیمرها معرفی شد
۱۳۹۹/۰۶/۱۹
آدامس ریزر برای افزایش تمرکز گیمرها معرفی شد
ریزر در اقدامی غیرمنتظره با همکاری برند 5Gum آدامس جویدنی تولید کرده است. ریزر ادعا می‌کند که این آدامس کافئینش را از چای سبز می‌گیرد و می‌تواند به افزایش تمرکز گیمر کمک کند.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •